1
00:00:05,000 --> 00:00:06,559
Speaker 2: Amigos y amigas, hoy en el Club de los Buenos

2
00:00:06,599 --> 00:00:09,199
Días tengo que empezar haciendo una confesión, pero antes voy

3
00:00:09,220 --> 00:00:14,390
a presentaros a alguien. Él se llama Francisco Fortuño, no

4
00:00:14,429 --> 00:00:17,530
está aquí conmigo, yo estoy todavía en Villa Joyosa City, diríamos,

5
00:00:17,929 --> 00:00:21,780
sur de España, o la costa, Alicante, vaya. Él está,¿

6
00:00:21,839 --> 00:00:23,500
dónde estás Francisco en estos momentos? Hola,¿ qué tal?

7
00:00:24,109 --> 00:00:28,030
Speaker 3: Yo estoy en Santa Elena, muy cerquita de Medellín, en Colombia.

8
00:00:28,050 --> 00:00:32,219
Speaker 2: Guau, guau. Pues él desde allí, fijaos hasta dónde ha

9
00:00:32,229 --> 00:00:34,840
tenido que ir para explicarle algo a alguien que hoy

10
00:00:34,859 --> 00:00:44,539
quiero compartir con los oyentes como si fuese una confesión. Francisco, ¿puedo? Claro. Puedo, ¿no? Vale. Mira, Francisco...

11
00:00:46,299 --> 00:00:52,200
Es que ahora pareció como si fueses el Papa. Mira, Francisco,

12
00:00:52,820 --> 00:00:55,640
te voy a confesar que durante muchos años tuve muchísimo estrés,

13
00:00:56,479 --> 00:00:59,969
muchísima ansiedad, que viví una vida de locos con la

14
00:01:00,009 --> 00:01:03,619
sensación constante de que... Íbamos a operar a corazón abierto

15
00:01:03,679 --> 00:01:05,540
cuando en realidad yo trabajaba en la radio, ¿vale? Sí,

16
00:01:05,579 --> 00:01:08,239
hacía un programa de radio tres horas al día. Pero

17
00:01:08,260 --> 00:01:10,359
en esos momentos mis compañeros iban de culo, yo también.

18
00:01:10,920 --> 00:01:14,439
Empecé a tener problemas para dormir, problemas digestivos. Y tengo

19
00:01:14,480 --> 00:01:18,510
que confesarte que en esos momentos, cuidado con la confesión,

20
00:01:20,590 --> 00:01:21,829
no conseguía tener una erección.

21
00:01:26,390 --> 00:01:27,230
Speaker 4: Bueno

22
00:01:29,049 --> 00:01:30,549
Speaker 3: dos padres nuestros y tres Ave Marías.

23
00:01:33,590 --> 00:01:36,950
Speaker 4: Bueno, pues gracias por la confesión. Lo primero que te

24
00:01:36,969 --> 00:01:42,079
diría es que hay muchos, muchos, muchos hombres en el

25
00:01:42,140 --> 00:01:44,810
mundo a los que les pasa exactamente lo mismo o

26
00:01:44,870 --> 00:01:46,510
muy parecido, aunque no lo digan a nadie.

27
00:01:46,930 --> 00:01:51,849
Speaker 2: Claro, claro. Diríamos que este es un programa, Francisco, ahora

28
00:01:51,890 --> 00:01:54,900
vamos a presentarlo bien, amigos, amigas, oyentes, donde intentamos tomar

29
00:01:55,000 --> 00:01:58,340
conciencia y decir en voz alta cosas que muchas veces

30
00:01:58,359 --> 00:02:00,939
a la gente le puede sorprender por decir, oye, pues

31
00:02:01,060 --> 00:02:04,239
resulta que a mí también me pasa, ¿no? Y estos días,

32
00:02:04,700 --> 00:02:06,840
con humor, yo digo que es un programa este de humor,

33
00:02:06,900 --> 00:02:09,599
pero nos lo tomamos muy en serio, vamos a hablar

34
00:02:09,650 --> 00:02:14,990
de sexualidad consciente. Porque diríamos que la sexualidad inconsciente,¿ cuál sería, Francisco?

35
00:02:16,490 --> 00:02:19,830
Speaker 3: Pues la sexualidad inconsciente, para ver una visión gráfica así,

36
00:02:19,870 --> 00:02:23,080
podríamos ver la típica película porno, en la que una

37
00:02:23,120 --> 00:02:26,120
mujer llama a la puerta, abre la puerta, el tipo

38
00:02:26,340 --> 00:02:28,280
le abre y la mujer se pone de rodillas, se

39
00:02:28,300 --> 00:02:30,500
la empieza a chupar y cuando menos de dos minutos

40
00:02:30,539 --> 00:02:30,780
ya

41
00:02:31,120 --> 00:02:31,759
Speaker 2: le está

42
00:02:31,819 --> 00:02:36,710
Speaker 3: dando ahí cera y así. Eso sería un buen ejemplo

43
00:02:36,770 --> 00:02:39,650
de lo que es la sexualidad inconsciente, lo que vemos

44
00:02:40,210 --> 00:02:41,189
en el porno muchas veces.

45
00:02:42,080 --> 00:02:45,129
Speaker 2: Estos días, amigos y amigas oyentes, si tenéis niños de 8

46
00:02:45,229 --> 00:02:48,530
años a vuestro lado, pues bueno, pues oye, pues enhorabuena.

47
00:02:49,389 --> 00:02:51,030
Pero ya os digo yo que vamos a hablar sin

48
00:02:51,069 --> 00:02:56,409
tapujos sobre sexualidad consciente y efectivamente seamos conscientes que en

49
00:02:56,439 --> 00:02:58,719
estos dos programas donde vamos a hablar de sexualidad dirigida

50
00:02:58,759 --> 00:03:02,580
sobre todo para hombres, vamos... a ir muy al grano

51
00:03:02,840 --> 00:03:04,800
y muy directos sobre el hecho de que la sexualidad

52
00:03:04,840 --> 00:03:07,439
es una pata más de nuestra salud y si no

53
00:03:07,879 --> 00:03:10,819
la tenemos en cuenta pues puede pasar pues que pasemos

54
00:03:10,900 --> 00:03:13,319
por esta vida sin ser conscientes que hemos desaprovechado de

55
00:03:13,360 --> 00:03:17,139
las herramientas incluso de crecimientos más extraordinarias que hay o

56
00:03:17,159 --> 00:03:19,240
sea que vamos vamos allá ya es la hora

57
00:03:26,409 --> 00:03:33,830
Speaker 5: efectivamente es la hora Bienvenida, bienvenido a tu dosis diaria

58
00:03:33,870 --> 00:03:38,740
de mindfulness y motivación con humor. Con todos vosotros,

59
00:03:38,750 --> 00:03:44,719
Speaker 2: Oliver Oliva. Buenos días mundo, bienvenidos al Club de los

60
00:03:44,919 --> 00:03:49,900
Buenos Días. Bien, bien, bien, bravo, bravo, bravo, bienvenida, bienvenido.

61
00:03:50,080 --> 00:03:54,099
Hoy es lunes, empezamos esta semana especial, semana dedicada a

62
00:03:54,139 --> 00:03:58,759
la sexualidad consciente. Es decir, a ser conscientes que algo

63
00:03:58,840 --> 00:04:02,719
podemos hacer en relación con la sexualidad. Yo siempre explico

64
00:04:02,780 --> 00:04:06,969
que el mindfulness, la meditación me transformaron la vida, pero

65
00:04:07,000 --> 00:04:09,599
una de las primeras cosas que me hicieron es ser

66
00:04:09,689 --> 00:04:11,969
consciente que podía hacer algo con esa vida de estrés

67
00:04:12,009 --> 00:04:15,469
y ansiedad que tenía. Y ser consciente que podía parar,

68
00:04:15,810 --> 00:04:18,250
que podía meditar, que podía entrenar mi mente para que

69
00:04:18,290 --> 00:04:20,850
no se fuera por ahí mi Ramona. Yo a Francisco

70
00:04:20,870 --> 00:04:22,550
le llamo a mi mente mi Ramona. Mi Ramona se

71
00:04:22,589 --> 00:04:25,329
iba por ahí continuamente a preocupaciones y que la podía

72
00:04:25,790 --> 00:04:29,110
adiestrar y que podía vivir de otra manera. Fue el

73
00:04:29,149 --> 00:04:32,569
inicio de mi transformación y de aquí mi misión constante

74
00:04:32,649 --> 00:04:35,089
con todas y todos vosotros. Estos días vamos a ir

75
00:04:35,129 --> 00:04:37,149
un poquito más allá en el sentido de que vamos

76
00:04:37,170 --> 00:04:40,290
a hablar sin tapujos de algo que normalmente... Todavía hoy

77
00:04:40,589 --> 00:04:44,379
es como muy tabú. Que es la relación entre salud

78
00:04:45,399 --> 00:04:49,019
y tener una buena sexualidad. La relación entre ser conscientes

79
00:04:49,040 --> 00:04:52,839
que se puede mejorar. Vamos a dedicarlo en programas donde

80
00:04:52,920 --> 00:04:56,720
hablaremos de sexualidad consciente para hombres y para mujeres. Y

81
00:04:56,779 --> 00:05:00,829
para ello contamos con los megacracks mundiales, diría yo, de

82
00:05:00,889 --> 00:05:04,990
sexualidad consciente. Francisco Fortuño es el creador de Hombres Evolucionantes,

83
00:05:05,009 --> 00:05:11,149
la mayor comunidad... de hombres que son conscientes, Francisco, que

84
00:05:11,209 --> 00:05:14,240
algo se puede hacer con su sexualidad para que no sea...¿

85
00:05:15,079 --> 00:05:19,430
Qué exactamente?¿ Qué es lo que tú recoges normalmente? Porque

86
00:05:19,689 --> 00:05:23,379
aparte de hombres estresados, que tienen problemas para... Yo tengo

87
00:05:23,449 --> 00:05:26,600
un primo que dice, yo tengo problemas para marcar las 12. Digo, vale,

88
00:05:27,019 --> 00:05:31,879
pero además tenemos problemas para disfrutar del sexo y que

89
00:05:31,899 --> 00:05:35,779
no sea una pulsión sin más, ¿no?¿ Qué es lo

90
00:05:35,800 --> 00:05:39,980
que realmente recoges?¿ Qué tipo de hombres llegan a tus

91
00:05:40,040 --> 00:05:41,399
manos y a tus consejos?

92
00:05:43,430 --> 00:05:45,470
Speaker 3: Pues mira, yo creo que... Bueno, lo primero de todo,

93
00:05:45,529 --> 00:05:49,329
gracias por darme este espacio y compartir contigo aquí este ratito.

94
00:05:50,389 --> 00:05:53,160
Yo creo que... A mí me llegan hombres de dos tipos,

95
00:05:53,420 --> 00:05:56,579
si pudiéramos dividirlos. Uno son los hombres que están ya

96
00:05:56,819 --> 00:06:01,779
experimentando algunos, a mí me gusta llamarlo, desafíos en la sexualidad.

97
00:06:02,379 --> 00:06:05,360
Y te digo cuáles, por ejemplo, que hace poquito hice

98
00:06:05,379 --> 00:06:08,879
una encuesta en el grupo de Facebook que tenemos casi 8.000

99
00:06:09,079 --> 00:06:11,639
hombres y te voy a decir los que sacaron más.

100
00:06:11,870 --> 00:06:16,209
Hablaron de adicción al porno, adicción a la masturbación, falta

101
00:06:16,250 --> 00:06:19,430
de sexo de calidad, Pérdida de atracción por la pareja,

102
00:06:19,449 --> 00:06:25,029
eyaculación precoz, disfunción eréctil, imposibilidad de compartir sus fantasías y

103
00:06:25,069 --> 00:06:28,009
deseos sexuales. Esas son como las siete que aparecen en

104
00:06:28,029 --> 00:06:31,029
el ranking. Hay más, pero son como los principales desafíos.

105
00:06:31,050 --> 00:06:33,350
A mí no me gusta verlos como problemas. Y luego

106
00:06:33,509 --> 00:06:35,769
el segundo tipo de hombre es un hombre que quizás

107
00:06:35,889 --> 00:06:40,360
su sexualidad está bien, pero se ha dado cuenta de

108
00:06:40,420 --> 00:06:42,800
que tiene que haber algo más. De que la sexualidad

109
00:06:42,939 --> 00:06:47,199
no tiene que ser solo... Pues llego, me junto con

110
00:06:47,259 --> 00:06:49,139
mi pareja, me da igual si es un hombre o

111
00:06:49,180 --> 00:06:51,579
una mujer, yo normalmente hablo de una mujer porque es

112
00:06:51,699 --> 00:06:54,980
lo que tengo experiencia, entonces voy con mi mujer, me excito,

113
00:06:55,040 --> 00:06:58,279
tengo una erección, se la meto, fricción, eyaculo y a dormir.

114
00:06:58,720 --> 00:07:01,339
Eso es como lo que nos han enseñado o lo

115
00:07:01,360 --> 00:07:04,680
que hemos visto como la sexualidad normal. Y el tema

116
00:07:04,699 --> 00:07:07,740
es que la sexualidad puede ser algo muchísimo más amplio

117
00:07:07,759 --> 00:07:12,209
y muchísimo más profundo, más bonito y más consciente que

118
00:07:12,230 --> 00:07:15,949
solamente ese ABC, ¿no? De voy, la meto, ella culo

119
00:07:15,970 --> 00:07:18,930
y hasta luego. Entonces, hay muchos. Esos son los hombres

120
00:07:18,970 --> 00:07:20,490
que yo creo que vienen.

121
00:07:21,230 --> 00:07:24,620
Speaker 2: Claro. Evidentemente, tomar conciencia que la sexualidad puede ser algo,

122
00:07:24,709 --> 00:07:27,300
dices tú, más bonito y más amplio... Oye, empezamos un

123
00:07:27,339 --> 00:07:30,680
poco por ahí. Empezamos un poco por tomar conciencia sobre...¿

124
00:07:32,019 --> 00:07:34,189
Cómo debería ser la sexualidad? Una de las cosas que

125
00:07:34,250 --> 00:07:37,149
yo creo que a mí me pasan continuamente es darme

126
00:07:37,269 --> 00:07:41,129
cuenta que cuando en este mundo de prisas, de competitividad,

127
00:07:41,189 --> 00:07:44,730
de querer más, de si resulta que paro un poco

128
00:07:44,829 --> 00:07:47,209
para ir al baño y hacer una pequeña meditación en

129
00:07:47,370 --> 00:07:51,649
el trabajo, es decir, me veo raro, entonces hay muchas

130
00:07:51,709 --> 00:07:53,649
cosas que damos por normales pero no lo son. Y

131
00:07:53,709 --> 00:07:57,759
efectivamente tener una relación sexual con nuestra pareja o con

132
00:07:57,959 --> 00:08:02,600
quien sea, de desfogarnos y poca cosa más, es quedarnos cortos, ¿no?

133
00:08:02,680 --> 00:08:05,220
O sea, para ti,¿ qué debería ser la sexualidad?

134
00:08:06,720 --> 00:08:10,569
Speaker 3: Justamente es eso, ¿no? Yo veo que normalmente la sexualidad

135
00:08:10,730 --> 00:08:14,230
común y corriente, digamos, tiene como tres objetivos. El primero

136
00:08:14,250 --> 00:08:17,470
es tener hijos, ¿no? Pues yo quiero tener hijos, tengo

137
00:08:17,529 --> 00:08:20,759
sexo y con un poco de suerte concibo, ¿no? La

138
00:08:20,860 --> 00:08:23,740
segunda opción sería por placer, pues es rico, se disfruta,

139
00:08:24,379 --> 00:08:26,879
Y ya está. Y la tercera opción sería, que tú

140
00:08:26,899 --> 00:08:30,620
la acabas de mencionar, tengo estrés, es tan especialmente, muchos

141
00:08:30,680 --> 00:08:34,250
hombres la utilizan, pero también algunas mujeres, tengo estrés y

142
00:08:34,330 --> 00:08:36,450
veo que a través de la sexualidad, ya sea con

143
00:08:36,509 --> 00:08:39,889
pareja o solo, que también puede servir, pues me sirve

144
00:08:39,929 --> 00:08:44,429
para desfogarme, me sirve para dejar ir emociones que quizás

145
00:08:44,590 --> 00:08:49,730
no sé cómo manejar, frustración, ira, rabia, estrés, agobio... O,

146
00:08:49,830 --> 00:08:52,460
por ejemplo, no me puedo dormir, ¿no? No me puedo dormir,

147
00:08:52,580 --> 00:08:55,379
hago una pajilla y me quedo dormido. Entonces, muchas veces,

148
00:08:55,460 --> 00:08:59,940
en especial los hombres, utilizamos la sexualidad y, en específico,

149
00:09:00,179 --> 00:09:04,519
la eyaculación para... La utilizamos para todo. Es como un ibuprofeno.

150
00:09:04,600 --> 00:09:07,320
Esto vale para lo que sea. Si no me puedo dormir,

151
00:09:07,620 --> 00:09:10,159
si estoy estresado, si tengo no sé qué... Y entonces

152
00:09:10,320 --> 00:09:13,419
utilizamos para eso. Pero la sexualidad se puede utilizar para

153
00:09:13,700 --> 00:09:17,019
muchas otras cosas que son las cosas que no nos

154
00:09:17,059 --> 00:09:17,600
han contado.

155
00:09:18,539 --> 00:09:21,299
Speaker 2: Vale. Diríamos que hoy vamos a tomar un poco de

156
00:09:21,440 --> 00:09:27,029
conciencia del problema, diríamos, o de la poca amplitud de

157
00:09:27,090 --> 00:09:31,830
miras que tenemos. Y vamos a hacer mañana otro programa

158
00:09:31,870 --> 00:09:35,610
especial donde vamos a aportar sobre todo esa visión o

159
00:09:35,850 --> 00:09:39,590
esas prácticas o esos consejos que podemos hacer para nuestra transformación.

160
00:09:39,909 --> 00:09:42,649
Tomando acción, tomando acción, ¿no? Pero tomemos un poco también

161
00:09:42,710 --> 00:09:47,580
conciencia sobre... sobre eso que decíamos de ver la sexualidad,

162
00:09:47,600 --> 00:09:51,679
pues eso, como un relajante, efectivamente, sobre todo para hombres.

163
00:09:51,700 --> 00:09:55,279
Yo tengo un amigo, Cristóbal, supongo que no se ofenderá

164
00:09:55,320 --> 00:09:57,000
que lo diga esto, que él me dice que muy

165
00:09:57,019 --> 00:10:00,610
a menudo se hace el amor. A él mismo, ¿eh? Digo,

166
00:10:00,909 --> 00:10:03,509
qué manera más bonita de decir que se está masturbando. Pero...

167
00:10:04,490 --> 00:10:08,870
Pero realmente, efectivamente, para muchas personas la sexualidad no pasa

168
00:10:08,929 --> 00:10:11,049
prácticamente de la masturbación. No digo con eso, con el

169
00:10:11,070 --> 00:10:13,149
hecho de que haya gente que tenga o no tenga pareja, ¿no?

170
00:10:13,600 --> 00:10:16,120
Pero relaciona la sexualidad con masturbación. Con lo cual, empecemos

171
00:10:16,159 --> 00:10:19,159
un poco por ahí. Es decir, cuando hablamos de sexualidad,

172
00:10:20,220 --> 00:10:22,820
hablamos de todo. No solo de tener relaciones sexuales, sino

173
00:10:23,799 --> 00:10:25,940
de tener relaciones sexuales con uno mismo, ¿no? De ver

174
00:10:26,000 --> 00:10:28,450
eso de otra manera, más allá que una pulsión para

175
00:10:28,509 --> 00:10:29,330
deshacerte de algo.

176
00:10:30,850 --> 00:10:33,590
Speaker 3: Y ahí empieza todo justamente, ¿no? La manera en la

177
00:10:33,649 --> 00:10:36,669
que yo me hago el amor probablemente tiene mucho que

178
00:10:36,710 --> 00:10:39,250
ver o dice mucho de cómo es mi vida sexual.

179
00:10:39,649 --> 00:10:41,330
Y ahí hay una palabra que es clave, ¿no? Y

180
00:10:41,389 --> 00:10:45,549
es la palabra que ya lo dice todo que es masturbación.

181
00:10:46,009 --> 00:10:48,730
Y digo yo, en estos tiempos que corren ya andamos

182
00:10:48,809 --> 00:10:51,950
bastante turbados con todo lo que hay alrededor como para

183
00:10:52,049 --> 00:10:54,789
más turbarnos, ¿no? Entonces a mí me gusta mucho un

184
00:10:54,840 --> 00:10:57,340
concepto que es el de El autotoque amoroso, que tu

185
00:10:57,360 --> 00:10:59,840
amigo Cristóbal ya se lo sabe, o el autoamor, que

186
00:10:59,879 --> 00:11:04,000
es una práctica en la que no necesariamente tengo que...

187
00:11:04,179 --> 00:11:06,779
Porque el problema es cómo aprendimos esto, ¿no? En la

188
00:11:06,820 --> 00:11:09,440
mayoría de nosotros, voy a hablar de los hombres, supongo

189
00:11:09,480 --> 00:11:11,799
que las mujeres es muy similar, los hombres aprendimos a

190
00:11:11,870 --> 00:11:17,419
masturbarnos en la oscuridad, escondidos, con miedo de que me pillen.¿

191
00:11:17,500 --> 00:11:20,350
Por qué? Porque cuando tienes 4, 5, 6 años o lo que sea

192
00:11:20,389 --> 00:11:23,009
y te estás tocando el pene, de repente viene alguien

193
00:11:23,070 --> 00:11:24,710
y te dice,¿ qué haces? No te puedes tocar eso,

194
00:11:25,009 --> 00:11:25,649
lávate las manos.

195
00:11:25,710 --> 00:11:28,450
Speaker 2: Lávate las manos antes, después de... Bueno, lávate las manos,

196
00:11:28,470 --> 00:11:32,029
pero es una situación un poco... Por eso, agobiante. Yo

197
00:11:32,049 --> 00:11:34,120
tengo un amigo que la suegra lo pilló en plena

198
00:11:34,480 --> 00:11:36,860
maniobra y... Tiene un trauma,

199
00:11:38,720 --> 00:11:42,440
Speaker 4: ¿eh? Normal. Pero fíjate qué interesante que nos dicen que

200
00:11:42,679 --> 00:11:43,919
nos lavemos las manos después,

201
00:11:44,039 --> 00:11:46,860
Speaker 3: cuando en realidad tendría más coherencia que nos las lavemos antes,

202
00:11:46,980 --> 00:11:49,120
porque eso está más limpio que las manos. Las manos

203
00:11:49,139 --> 00:11:50,240
están más sucias que eso

204
00:11:50,259 --> 00:11:53,240
Speaker 2: de ahí, ¿no? Eso lo decía Torrente, ¿no? Bueno, bueno, perdón. Exacto,

205
00:11:53,259 --> 00:11:57,860
gran filósofo. Gran filósofo. Bueno, como decía, le vamos a

206
00:11:57,940 --> 00:12:00,919
poner humor a la cosa, pero la cosa, diríamos, en

207
00:12:00,980 --> 00:12:03,889
algunos casos es un poco más seria de lo que parece. Mira,

208
00:12:04,929 --> 00:12:07,990
yo sé que eres una persona que medita, que la

209
00:12:08,029 --> 00:12:10,549
meditación ha llegado a tu vida, aquí somos unos fans

210
00:12:10,570 --> 00:12:12,370
de la meditación y la entendemos como uno de los

211
00:12:12,470 --> 00:12:15,600
pilares indispensables junto a una buena alimentación y el ejercicio físico.

212
00:12:16,340 --> 00:12:19,379
Estoy por añadir a tener una buena relación sexual, pero

213
00:12:20,120 --> 00:12:22,580
diríamos que las personas que ya escuchan este programa, que

214
00:12:23,000 --> 00:12:26,980
vienen con cierto conocimiento de mindfulness,¿ cómo podríamos empezar a

215
00:12:27,039 --> 00:12:32,899
hacer un puente entre ser conscientes que la sexualidad puede

216
00:12:32,940 --> 00:12:37,340
ser algo donde depositar también nuestra atención plena y ser

217
00:12:37,360 --> 00:12:39,440
vivida de otra manera?¿ O cómo llegaste tú, diríamos?¿ Cómo

218
00:12:39,460 --> 00:12:40,100
hiciste la transición?

219
00:12:41,399 --> 00:12:46,419
Speaker 3: Buenísimo, fíjate que para mí la mejor manera y la

220
00:12:46,559 --> 00:12:52,279
forma más profunda de conexión conmigo mismo y de estar

221
00:12:52,330 --> 00:12:55,169
en el momento presente, yo la consigo haciendo el amor.

222
00:12:56,070 --> 00:12:58,830
Mucho más, yo he llegado a los lugares más profundos

223
00:12:58,850 --> 00:13:01,509
que he llegado, ha sido a través de sublimar la

224
00:13:01,549 --> 00:13:05,220
energía sexual, a través de una práctica de sexo consciente

225
00:13:05,580 --> 00:13:08,659
durante bastante rato y ahí he alcanzado los momentos de

226
00:13:08,720 --> 00:13:11,500
verdad de estar, a mí la meditación, yo hago yoga

227
00:13:11,559 --> 00:13:14,120
cada día y hago yoga para calmar un poco la

228
00:13:14,159 --> 00:13:16,580
mente para luego poder sentarme un ratito y meditar, he

229
00:13:16,620 --> 00:13:20,259
hecho varios retiros de silencio de 10 días, de 7 días y

230
00:13:20,299 --> 00:13:22,919
la meditación me cuesta muchísimo todavía a día de hoy,

231
00:13:23,000 --> 00:13:23,519
todos los días

232
00:13:23,570 --> 00:13:23,830
Speaker 5: intensos.

233
00:13:23,899 --> 00:13:28,149
Speaker 3: de mi práctica de yoga, 20-25 minutos sentado y ahí

234
00:13:28,210 --> 00:13:32,330
aparecen todos los pensamientos del mundo. Sin embargo, cuando estoy

235
00:13:32,769 --> 00:13:36,789
en ese momento, en este momento con mi pareja... Es

236
00:13:36,850 --> 00:13:39,519
como si de repente estuviera en ese punto, en ese

237
00:13:39,580 --> 00:13:44,159
momento presente, y como si fuera capaz de controlar mi mente,

238
00:13:44,200 --> 00:13:46,559
de ser consciente de lo que está pasando. Creo que

239
00:13:46,659 --> 00:13:48,519
por eso a mí me atrajo tanto este tema de

240
00:13:48,559 --> 00:13:50,539
la sexualidad consciente, cuando me dijeron, no, es que tú

241
00:13:50,580 --> 00:13:55,110
puedes ser espiritual y tener sexo, puedes disfrutar y además

242
00:13:55,230 --> 00:13:57,409
puedes avanzar en tu camino espiritual. Yo dije, esta es

243
00:13:57,450 --> 00:13:59,730
la mía, ¿no? Eso es lo que yo quiero, este

244
00:13:59,750 --> 00:14:01,649
es mi camino. Y por eso creo que me gusta

245
00:14:01,710 --> 00:14:04,370
tanto y es súper... Súper combinado. A mí me sirve

246
00:14:04,409 --> 00:14:05,909
de mucho eso para el día a día.

247
00:14:06,230 --> 00:14:06,289
Speaker 2: La

248
00:14:06,330 --> 00:14:07,990
Speaker 3: manera en la que hago el amor de ver cómo

249
00:14:08,070 --> 00:14:10,210
luego estoy funcionando en mi día a día y cómo

250
00:14:10,269 --> 00:14:11,860
mi mente está actuando.

251
00:14:12,360 --> 00:14:17,200
Speaker 2: Claro, fijaos que para muchos tener una buena vida sexual, plena, satisfactoria,

252
00:14:17,299 --> 00:14:20,559
no impulsiva, de conexión... Porque ahora si quieres definimos lo

253
00:14:20,580 --> 00:14:22,159
que sería una buena vida sexual, porque a lo mejor

254
00:14:22,179 --> 00:14:24,799
también cuesta, ¿no? Porque, por ejemplo, cuando alguien ha escuchado

255
00:14:24,840 --> 00:14:26,759
que tú dices, he llegado a lugares y tal, y

256
00:14:26,820 --> 00:14:30,519
a usted le suena... A ciencia ficción, ¿no? Pero es posible,

257
00:14:30,679 --> 00:14:34,379
es posible, es posible. Yo en épocas, a ver, tampoco

258
00:14:34,440 --> 00:14:37,330
me quiero tirar al pisto, pero en épocas de muchísima

259
00:14:37,409 --> 00:14:41,350
meditación he tenido orgasmos de minutos. Que esto a la

260
00:14:41,389 --> 00:14:44,629
gente también le puede sonar muy a chino, ¿no? Entonces,

261
00:14:45,610 --> 00:14:47,090
no es tan raro, no es tan raro como parece.

262
00:14:49,789 --> 00:14:51,049
A ver, Francisco, se

263
00:14:51,169 --> 00:14:51,940
Speaker 3: ha ido

264
00:14:52,210 --> 00:14:57,649
Speaker 2: Se cortó un momento. Hemos tenido un coitus interruptus, un momentito, pero...

265
00:14:57,870 --> 00:14:59,809
Speaker 3: Cuando hablan de sexualidad suele ocurrir,

266
00:15:00,230 --> 00:15:03,710
Speaker 2: ¿eh? Sí, ¿no? Hay alguien, las redes no aguantan, dice, no,

267
00:15:04,049 --> 00:15:06,429
he detectado la palabra sexo, pene, masturbación, no sé, no

268
00:15:06,450 --> 00:15:09,289
sé cuántos, entonces ya me desconecto porque ya no puedo más.

269
00:15:09,629 --> 00:15:11,690
A ver, señor Zoom, aguante un momento más. Leche, que

270
00:15:11,909 --> 00:15:14,149
ha ganado un pastón estos días de coronavirus. Cojones, a ver,

271
00:15:14,309 --> 00:15:18,639
vengamos para allá. Bueno,¿ has oído un poquito lo que comentaba?

272
00:15:19,360 --> 00:15:22,740
Te decía que en épocas de más meditación yo he

273
00:15:24,220 --> 00:15:27,299
llegado a tener orgasmos de casi que minutos. Es decir,

274
00:15:28,500 --> 00:15:32,480
de que ese orgasmo sea continuo, ¿no? Entonces, vamos a

275
00:15:32,539 --> 00:15:37,419
definir un poquito hasta dónde se puede llegar, aunque para

276
00:15:37,490 --> 00:15:41,350
muchos llegue a sonar un poco a ciencia ficción. Es decir,¿

277
00:15:42,529 --> 00:15:48,690
cómo debería ser nuestra sexualidad Sin poner aquí ahora una

278
00:15:48,730 --> 00:15:52,669
especie de meta para que muchos digan, es que si

279
00:15:52,710 --> 00:15:54,789
no es así mi sexualidad es un churro. No, no, no.

280
00:15:55,129 --> 00:15:58,179
Pero tomar conciencia de cómo podría llegar a ser la

281
00:15:58,220 --> 00:16:02,200
sexualidad o cómo la ves tú. Porque por lo que vemos...

282
00:16:03,539 --> 00:16:05,889
Para muchos la sexualidad, decía yo antes, puede ser la

283
00:16:05,929 --> 00:16:08,970
expresión de una vida saludable, pero¿ también puede ser una

284
00:16:09,070 --> 00:16:11,879
manera de llegar a tener una vida saludable?¿ Entiendes lo

285
00:16:11,899 --> 00:16:15,720
que te digo? Es decir, utilizar esa sexualidad para invertirla

286
00:16:15,799 --> 00:16:17,169
como manera de tener más salud.

287
00:16:18,860 --> 00:16:21,559
Speaker 3: Claro que sí, mira, fíjate, hay una cosa que como

288
00:16:21,659 --> 00:16:24,080
que para empezar creo que es importante, y es la

289
00:16:24,120 --> 00:16:27,399
energía sexual es la única energía capaz de generar vida.

290
00:16:28,019 --> 00:16:31,230
Estamos hablando de la energía más importante que existe en

291
00:16:31,259 --> 00:16:33,450
el universo que nosotros conocemos. O sea, un hombre y

292
00:16:33,490 --> 00:16:36,029
una mujer se juntan y con unos fluidos y una

293
00:16:36,070 --> 00:16:39,529
energía son capaces de concebir otro ser humano. Eso que

294
00:16:39,610 --> 00:16:42,210
es lo del día a día es el mayor beneficio.

295
00:16:44,169 --> 00:16:47,379
y la mayor cosa que ocurre cada día en el mundo.

296
00:16:47,950 --> 00:16:52,679
Dos personas que crean a otra persona. Entonces, si esa

297
00:16:52,740 --> 00:16:56,259
energía es capaz de crear eso,¿ qué no será capaz

298
00:16:56,299 --> 00:16:59,250
de crear? Y podemos, si quieres, empezamos viendo el lado oscuro.¿

299
00:16:59,710 --> 00:17:02,789
Qué crea la sexualidad cuando está en la oscuridad, cuando

300
00:17:02,850 --> 00:17:09,170
está mal llevada, cuando está reprimida?¿ Qué crea? Crea violaciones, abusos,

301
00:17:09,710 --> 00:17:17,980
crea insatisfacción, enfermedades, crea una cantidad de cosas tremendísimamente oscuras. Ahora,¿

302
00:17:18,000 --> 00:17:19,910
qué hacemos? Siempre es así, ¿no? Este es el mundo

303
00:17:19,990 --> 00:17:23,609
dual que vivimos. Hay mucha oscuridad. Si canalizamos esa energía

304
00:17:24,359 --> 00:17:26,920
hacia la luz,¿ qué puede crear? Pues puede crear un

305
00:17:26,960 --> 00:17:30,319
nuevo ser humano. Pero es que también puede crear propósito

306
00:17:30,359 --> 00:17:35,380
de vida, puede crear fuerza de voluntad, capacidad de dirección, creatividad,

307
00:17:35,920 --> 00:17:40,500
puede crear conexión, puede crear un montón de cosas que

308
00:17:40,579 --> 00:17:44,400
van más allá de lo que se crea cuando simplemente

309
00:17:44,480 --> 00:17:47,759
estoy teniendo una relación sexual basada en la fricción y

310
00:17:47,819 --> 00:17:52,309
en la de tener un orgasmo explosivo porque tengo tanta

311
00:17:52,390 --> 00:17:55,089
presión ahí abajo que no sé cómo manejarla y necesito

312
00:17:55,170 --> 00:17:59,009
soltarla en algún momento. Entonces son como visiones muy diferentes

313
00:17:59,069 --> 00:18:02,109
de la sexualidad y estoy de acuerdo contigo. Yo he

314
00:18:02,130 --> 00:18:07,230
vivido experiencias también increíbles meditando y justamente la energía sexual,

315
00:18:07,369 --> 00:18:10,539
no es casualidad que en casi todas las religiones y

316
00:18:10,599 --> 00:18:14,000
todos los credos la persona que está meditando cerca de Dios,

317
00:18:14,079 --> 00:18:18,819
ya sea el monje budista o el cura cristiano católico

318
00:18:18,859 --> 00:18:22,589
que conocemos nosotros, esa persona no tiene sexo. Y eso

319
00:18:22,630 --> 00:18:25,130
es porque hace mucho tiempo alguien o mucha gente a

320
00:18:25,190 --> 00:18:27,589
la vez se dio cuenta de que para conectar realmente

321
00:18:28,049 --> 00:18:31,380
con la espiritualidad, la energía sexual era muy poderosa y

322
00:18:31,670 --> 00:18:34,460
era muy fuerte. Es como cuando mandan un cohete a

323
00:18:34,500 --> 00:18:37,539
la luna, es como esa energía que sale al principio...

324
00:18:38,740 --> 00:18:41,569
Y si no tengo esa energía, pues quedo como si

325
00:18:41,609 --> 00:18:44,230
fuera un globo aerostático que puede llegar alto, pero a

326
00:18:44,250 --> 00:18:45,329
la Luna no creo que vaya a llegar.

327
00:18:46,589 --> 00:18:50,680
Speaker 2: Sí, sí, efectivamente. Hablaremos sobre cómo canalizar y utilizar esta energía.

328
00:18:50,740 --> 00:18:53,019
Esto es como muy tántrico. Yo diríamos que de los primeros,

329
00:18:53,039 --> 00:18:54,240
yo no sé si lo he explicado alguna vez, pero...

330
00:18:55,119 --> 00:18:57,200
El primer retiro que yo hice con 20 y pocos añitos

331
00:18:57,240 --> 00:18:59,200
no fue un retiro de yoga, ni de mindfulness, ni

332
00:18:59,279 --> 00:19:02,529
de nada. Fue un retiro de tantra. Y en ese retiro,

333
00:19:02,730 --> 00:19:05,150
que nadie piense, porque también el desconocimiento hace que la

334
00:19:05,190 --> 00:19:09,170
gente piense mucho, no se practicaba sexo, sino que se

335
00:19:09,210 --> 00:19:12,890
hablaba de energía. Y de utilizar también la energía sexual

336
00:19:13,190 --> 00:19:18,420
como manera de ser más creativo, de tener más conexión. Bueno,

337
00:19:18,599 --> 00:19:21,000
estos días hablamos de sexualidad conscientes y de tomar la

338
00:19:21,039 --> 00:19:27,779
conciencia que... Estas primeras fases donde hablamos sobre todo de

339
00:19:27,819 --> 00:19:31,759
sexualidad consciente aplicada a los hombres, si estáis escuchando este

340
00:19:31,859 --> 00:19:36,609
programa y os identificáis con, por ejemplo, el hecho de

341
00:19:36,630 --> 00:19:41,569
que utilizáis una sexualidad compulsiva,¿ dónde os dedicáis a ver sexualidad?

342
00:19:41,990 --> 00:19:45,220
Mucha pornografía porque la dopamina que os da eso os

343
00:19:45,259 --> 00:19:48,299
da un gustirrinín y os libera. Pero después sois disculpables

344
00:19:48,339 --> 00:19:51,049
porque decís, pues vaya churrillo, porque esto no es hacerme

345
00:19:51,069 --> 00:19:53,029
el amor ni en nada, esto es quitarme de encima

346
00:19:53,049 --> 00:19:57,319
una tensión que tenía cuando realmente me gustaría conectar. Y

347
00:19:57,559 --> 00:20:00,000
cuando ya resulta que, vamos a hablar claro, si ya

348
00:20:00,039 --> 00:20:02,660
llevas años consumiendo pornografía y ya nada te pone y

349
00:20:02,700 --> 00:20:05,480
empiezas a ver cosas muy raras, que puede ser que pase.

350
00:20:06,319 --> 00:20:08,940
Descultivamente ya no sé qué ver porque ya tu cerebro,

351
00:20:08,980 --> 00:20:10,690
ya la dopamina ya no la genera porque ya no

352
00:20:10,730 --> 00:20:15,390
te sorprende nada. Si tienes la más mínima sensación... Que

353
00:20:15,410 --> 00:20:18,029
hay una cierta frustración. Ya no digo por el hecho

354
00:20:18,089 --> 00:20:20,490
de que si estás en una época de estrés y

355
00:20:20,750 --> 00:20:25,579
de ansiedad, tu sexualidad solo es compulsiva y no conectas

356
00:20:25,619 --> 00:20:29,140
con nada más. Estos días tenemos la oportunidad de conectar

357
00:20:29,700 --> 00:20:34,710
con un propósito que vaya más allá. Si imaginemos, Francisco,

358
00:20:34,849 --> 00:20:37,730
la transición de toma de conciencia que para muchos oyentes

359
00:20:37,859 --> 00:20:39,799
puede haber ahora de decir, oye, quiero hacer algo con

360
00:20:39,819 --> 00:20:44,019
esa sexualidad y vengo, porque muchos han venido a este programa,

361
00:20:44,400 --> 00:20:48,200
de una época de estrés, de mucha ansiedad y de

362
00:20:48,359 --> 00:20:52,890
frustración con la sexualidad.¿ Qué pasos le podríamos decir, qué

363
00:20:52,950 --> 00:20:56,130
consejos ya podríamos decirles para que empiecen a tener una

364
00:20:56,190 --> 00:20:59,970
transición hacia una vida sexual más plena? Porque imagino que

365
00:20:59,990 --> 00:21:02,059
aquí hay una gradación, ¿no? Es primero la toma de

366
00:21:02,140 --> 00:21:05,279
conciencia del momento en el que estás. Y si, bueno,

367
00:21:05,299 --> 00:21:07,029
esto lo hemos explicado muchas veces, pero si hay alguien

368
00:21:07,049 --> 00:21:09,450
que tiene mucho estrés y mucha ansiedad, El estrés y

369
00:21:09,490 --> 00:21:12,450
la ansiedad vienen de esa alarma que se activa ante

370
00:21:12,509 --> 00:21:16,400
un peligro y lo fisiológicamente normal es que uno no

371
00:21:16,440 --> 00:21:19,119
se dedique a procrear cuando tiene un peligro, con lo

372
00:21:19,160 --> 00:21:21,920
cual tu cuerpo no está. Estás para acelerar el cortisol,

373
00:21:21,960 --> 00:21:24,900
la adrenalina, que es lo contrario de tener una buena

374
00:21:24,940 --> 00:21:28,809
energía sexual. En ese punto de partida,¿ qué aconsejarías tú?

375
00:21:30,009 --> 00:21:33,430
Speaker 3: Pues ahí creo que conectamos con lo tuyo, con el mindfulness,

376
00:21:33,450 --> 00:21:35,890
o sea, con hacerle consciente de qué es lo que

377
00:21:35,930 --> 00:21:38,970
está pasando. Yo estoy, por ejemplo, si yo, este es

378
00:21:38,990 --> 00:21:42,369
un muy buen ejemplo, y durante toda esta última época

379
00:21:42,390 --> 00:21:44,609
que mucha gente ha estado en situaciones de mucho estrés,

380
00:21:45,170 --> 00:21:48,710
fíjate que las visitas a las páginas porno se han

381
00:21:48,970 --> 00:21:54,029
multiplicado y eso que venían ya siendo... centenares de miles

382
00:21:54,069 --> 00:21:56,750
de millones, o sea, eran muchas ya, pero últimamente se

383
00:21:56,789 --> 00:21:59,930
han multiplicado justamente por ese estrés. Entonces yo creo que

384
00:22:00,319 --> 00:22:04,400
el primer paso es observar, como todo en la vida, observar, reflexionar,

385
00:22:04,519 --> 00:22:06,599
indagar y ver qué es lo que está pasando, o sea,

386
00:22:06,660 --> 00:22:09,880
dónde estoy, yo para qué utilizo mi sexualidad, cuáles son

387
00:22:09,920 --> 00:22:13,420
las creencias que tengo yo sobre mi sexualidad, de qué

388
00:22:13,500 --> 00:22:16,180
manera estoy utilizando Y si me doy cuenta de que

389
00:22:16,220 --> 00:22:19,680
estoy teniendo hábitos que son nocivos, porque el abuso de

390
00:22:19,720 --> 00:22:22,609
la pornografía es un hábito que es nocivo, lo siento,

391
00:22:22,710 --> 00:22:26,670
pero es así. Igual como todo, depende del nivel. Si

392
00:22:26,710 --> 00:22:28,650
tú te ves una copita de vino de vez en

393
00:22:28,670 --> 00:22:30,329
cuando está muy bien, pero si te ves otro día

394
00:22:30,410 --> 00:22:34,849
cinco botellas, estás jodido. Entonces creo que es muy importante

395
00:22:34,930 --> 00:22:37,769
ver dónde estoy y qué es lo que me lleva ahí.

396
00:22:38,210 --> 00:22:40,670
Cuál es el vacío o cuál es la emoción que

397
00:22:40,690 --> 00:22:48,470
me incomoda.¿ Cuál es la situación que no controlo? Especialmente emoción,

398
00:22:48,759 --> 00:22:51,740
la sensación de mi cuerpo que me lleva a buscar eso.

399
00:22:51,799 --> 00:22:54,019
Y esto es como el que fuma, o el que

400
00:22:54,079 --> 00:22:57,559
come demasiado, o el que toma drogas.¿ Cuál es la

401
00:22:57,660 --> 00:23:00,759
razón que me está llevando a este tipo de cosas

402
00:23:00,779 --> 00:23:05,609
que yo sé que no me... funcionan para conseguir mi

403
00:23:05,670 --> 00:23:09,710
mejor versión, ¿no? Quizás te sirven para tirar para adelante, ¿no? Bueno,

404
00:23:09,750 --> 00:23:11,869
pues oye, me hago mi pajilla y tiro para adelante

405
00:23:11,890 --> 00:23:13,329
y por lo menos no mato a nadie y no

406
00:23:13,569 --> 00:23:16,569
discuto con nadie. Bueno, pues vale. Pero¿ eso te va

407
00:23:16,589 --> 00:23:20,289
a llevar a ser tu mejor versión o simplemente es así? Entonces,

408
00:23:20,609 --> 00:23:22,930
primero indagar, reflexionar, observar y ver qué es lo que

409
00:23:22,990 --> 00:23:26,089
te está llevando a actuar de esa manera. Y también

410
00:23:26,109 --> 00:23:29,759
muy importante aquí... Es escaparse de las que yo llamo

411
00:23:30,279 --> 00:23:34,150
las que son las tres enfermedades de transmisión sexual más extendidas,

412
00:23:34,170 --> 00:23:36,630
que no son ni la gonorrea, ni el sífilis, ni

413
00:23:37,430 --> 00:23:42,599
nada de eso. Son el miedo, la culpa... Y la vergüenza.

414
00:23:42,779 --> 00:23:45,789
Esas son las tres. Entonces, escapar de esas tres. Yo

415
00:23:45,809 --> 00:23:48,970
estoy haciendo algo, no caer en la culpa, sino observar

416
00:23:49,009 --> 00:23:50,329
la situación y decir, bueno, esto es lo que hay,

417
00:23:50,529 --> 00:23:53,430
así estoy yo, tengo estrés y me hago una pajilla

418
00:23:53,490 --> 00:23:55,950
todos los días para quitarme ese estrés. Vale,¿ de dónde

419
00:23:56,009 --> 00:23:58,309
viene ese estrés?¿ Qué tengo que cambiar en mi vida

420
00:23:58,329 --> 00:24:01,809
o qué prácticas tengo yo que me sirvan para canalizar

421
00:24:01,849 --> 00:24:05,609
ese estrés sin necesidad de tener que... Y deshacerme de

422
00:24:05,809 --> 00:24:08,490
la energía más fuerte, más potente y más importante que

423
00:24:08,690 --> 00:24:12,190
tengo como hombre, que es esa, la que reside ahí abajo.

424
00:24:12,839 --> 00:24:15,220
Speaker 2: Claro, es decir, ya no solo ser consciente de que

425
00:24:15,240 --> 00:24:19,319
eso que es compulsivo y que, diríamos, se puede utilizar

426
00:24:19,359 --> 00:24:21,519
de otra manera para que esa energía vaya hacia otro lugar...

427
00:24:22,099 --> 00:24:26,539
sino que efectivamente el uso de la pornografía de manera

428
00:24:26,619 --> 00:24:30,440
muy habitual te lleva a una visión de lo que

429
00:24:30,480 --> 00:24:34,470
es la sexualidad brutalmente distorsionada, con unos actores que tienen

430
00:24:34,490 --> 00:24:36,509
ahí unos penes descomunales y tú piensas que eso es

431
00:24:36,529 --> 00:24:38,509
lo normal y cuando no es lo normal, entonces tú

432
00:24:38,630 --> 00:24:41,150
te comparas y además crees que eso debe ser lo

433
00:24:41,170 --> 00:24:43,849
que tendrías que hacer con tu pareja y cuando no

434
00:24:43,910 --> 00:24:45,809
lo haces es que tu sexualidad no es completa, tampoco

435
00:24:45,890 --> 00:24:49,880
tenemos ideas y ya no entramos, que entraremos ahora... En

436
00:24:49,910 --> 00:24:53,180
el hecho de darse cuenta que la relación que tengo

437
00:24:53,299 --> 00:24:57,019
sexualmente con mi pareja de hace unos años es prácticamente inexistente.

438
00:24:58,599 --> 00:25:04,299
Entonces nos estamos perdiendo una posibilidad no solo de vivir

439
00:25:04,519 --> 00:25:08,349
de manera más plena, sino también de conexión con nuestra pareja, ¿no?

440
00:25:10,769 --> 00:25:12,730
Speaker 3: Sí, yo siempre pongo un ejemplo a los hombres y

441
00:25:12,890 --> 00:25:18,440
es cómo se sienten justo 30 segundos antes de eyacular. Y

442
00:25:18,599 --> 00:25:20,380
yo siempre les hago la broma y les digo, si

443
00:25:20,400 --> 00:25:22,900
yo te pusiera un contrato y te diría que le

444
00:25:23,049 --> 00:25:25,349
vas a donar un riñón a esa mujer, todo lo

445
00:25:25,430 --> 00:25:29,650
firmarían a ojo cerrado. Dirían, sí, la amo, me caso, todo.

446
00:25:30,170 --> 00:25:34,869
Y ver qué pasa 30 segundos después de eyacular. Cómo en

447
00:25:34,930 --> 00:25:38,940
un minuto puedo pasar de sentir una atracción, una conexión

448
00:25:39,039 --> 00:25:44,069
con esa persona increíble, y un minuto después... Pues si pudiera,

449
00:25:44,569 --> 00:25:48,619
tuviera una varita mágica, la haría desaparecer, o me largaría,

450
00:25:48,630 --> 00:25:51,220
o como mucho, me duermo y hasta luego, y ya

451
00:25:51,240 --> 00:25:53,480
no quiero saber nada, ya no quiero ni darle un riñón,

452
00:25:53,539 --> 00:25:56,279
ni comprarle un piso, ni quiero hacer nada, solo quiero desaparecer,

453
00:25:56,339 --> 00:25:59,519
dormir y hasta luego.¿ Qué está pasando?¿ Qué proceso tan

454
00:25:59,599 --> 00:26:04,240
increíble ha ocurrido en mi fisiología, físicamente, para que cambie

455
00:26:04,319 --> 00:26:08,200
tanto la energía y mi actitud con esa persona?

456
00:26:09,319 --> 00:26:11,720
Speaker 2: Pues imaginad si en vez de tener ganas de iros

457
00:26:11,819 --> 00:26:13,980
a casa, cosa que os debe haber pasado hombres, sobre

458
00:26:14,000 --> 00:26:16,779
todo en esas citas con alguien, que os habéis currado

459
00:26:16,839 --> 00:26:19,359
muchísimo para llegar a la cama y después... Esto es

460
00:26:19,400 --> 00:26:21,480
un poco de cuando Harry encontró a Sally, ¿no? La

461
00:26:21,539 --> 00:26:26,890
película esta donde realmente él le insiste a Sally que

462
00:26:26,930 --> 00:26:29,089
los hombres, pues oye, son así, que quieren largarse cuanto

463
00:26:29,130 --> 00:26:32,049
antes a casa y ella no insiste que no, que

464
00:26:32,069 --> 00:26:34,309
tiene que haber algo más, ¿no?¿ Tiene que haber algo más?

465
00:26:34,569 --> 00:26:42,859
Pues hay algo más. Y nosotros... Os proporcionamos y os proponemos, amigos, oyentes,

466
00:26:43,019 --> 00:26:45,680
hombres que escucháis esto, a que os deis cuenta que

467
00:26:46,240 --> 00:26:49,269
la sexualidad se puede transformar. Y para eso tenemos una

468
00:26:49,289 --> 00:26:52,210
buena noticia. Ya sabéis que este programa es amigo de

469
00:26:52,269 --> 00:26:56,650
ayudaros a aportaros más conocimientos. Pues resulta que durante estos

470
00:26:56,710 --> 00:27:01,650
días existe un taller para que de manera gratuita veáis

471
00:27:01,829 --> 00:27:05,619
o tengáis más nociones, hombres que nos escucháis, para transformar

472
00:27:05,660 --> 00:27:08,680
esa sexualidad que puede ser que ahora sea compulsiva, que

473
00:27:08,740 --> 00:27:15,460
ahora sea vacía para un simple propósito de relajarse y

474
00:27:15,539 --> 00:27:17,940
poca cosa más, que no os conecta con esa persona

475
00:27:17,980 --> 00:27:20,099
que queréis, que no os conecta con esa persona que

476
00:27:20,140 --> 00:27:23,029
queréis seducir. que nos conecta con ser la mejor versión

477
00:27:23,069 --> 00:27:25,549
de vosotros y que además dice poco de vuestra salud.

478
00:27:25,569 --> 00:27:28,349
Es decir, que como patita importante que es de nuestra salud,

479
00:27:28,470 --> 00:27:31,529
quizá deberíamos hacer algo. Pues deberíamos ir a ese taller

480
00:27:31,549 --> 00:27:35,509
que Francisco ha preparado con todo su cariño para que

481
00:27:35,650 --> 00:27:38,630
lo podamos ver. Explícanos un poquito más cómo es este

482
00:27:38,930 --> 00:27:40,549
taller gratuito, este training, vaya.

483
00:27:41,400 --> 00:27:45,720
Speaker 3: Pues tenemos un training gratuito que se llama Hombre, transforma

484
00:27:45,880 --> 00:27:49,829
tu sexualidad y consta de cuatro vídeos y en estos

485
00:27:49,900 --> 00:27:53,670
cuatro vídeos vamos a ver de dónde venimos en la sexualidad,

486
00:27:53,730 --> 00:27:56,289
vamos a hacer un diagnóstico, vamos a ver de qué

487
00:27:56,329 --> 00:27:59,529
manera podemos cambiar todo eso y vamos a descubrir que

488
00:27:59,569 --> 00:28:03,339
yo llamo el método sexualidad evolucionante, que es un método

489
00:28:03,359 --> 00:28:05,759
que he desarrollado con el trabajo de los últimos años

490
00:28:05,779 --> 00:28:09,299
y que ya muchos hombres han disfrutado. Entonces, bueno, a

491
00:28:09,359 --> 00:28:11,789
partir de ahí vamos a tener muchas cosas, desde la

492
00:28:11,849 --> 00:28:15,369
comunidad de hombres evolucionantes, círculos de hombres, sesiones de preguntas

493
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y respuestas, sesión de yoga... Vamos a tener un montón

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de cosas... Mi objetivo es como dar muchas herramientas a

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esos hombres para transformar esa sexualidad y la buena noticia,

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la mejor noticia de todas es que es gratis, así

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es que no hay excusa, hombres, son unos vídeos que

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duran media horita, no os estoy pidiendo aquí el oro

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y el moro, es fácil, simplemente hay que comprometerse, registrarse

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Y participar, porque lo bueno es que hay conocimientos y

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hay enseñanzas y hay prácticas que nos sirven, que son

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de verdad al alcance de cualquiera y con cambios muy

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pequeñitos de hábitos constantes en el tiempo se puede transformar mucho,

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mucho la sexualidad y la vida de cada uno.

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Speaker 2: Aprovechad estas oportunidades. Este training, que por el hecho de

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que sea gratuito, no es menos valuoso. Es decir, lo

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que tenéis que hacer es apuntaros a los decimos cómo

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y tomar acción. Tomar acción para ver de manera activa

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estos vídeos. Es decir, yo quiero, sí, quiero mejorar. Si

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os ha resonado lo que hemos explicado, mañana... Entonces, iremos

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un poquito más allá y hablaremos de alguna de estas técnicas, estrategias,

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conocimientos de lo que podemos llegar a hacer porque se

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puede llegar a hacer. La toma de conciencia, la sexualidad

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consciente y la toma de conciencia en general muchas veces

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es que se pueden hacer cosas que están en nuestras manos,

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mejorar nuestra vida. Entonces,¿ quieres mejorar tu vida? Bueno, esta

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es la manera, clubbuenosdías.com, la página del Club de los

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Buenos Días en internet, clubbuenosdías.com, te vas para allá y

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allí directamente encuentras la manera para apuntarte a este training gratuito. Clubbuenosdías.com,

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vete ya, ahora mismo, cuando se acabe este programa, cuando

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se acabe este podcast, clubbuenosdías.com, dejas ahí tu correo, tu

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nombre y te llegarán directamente todo este training y te

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apuntas al carro para aprender alguna cosa más. Oye, he

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aprendido muchas cosas, pero quiero más, yo. Quiero más, con

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lo cual, Francisco,¿ te vienen mañana?¿ Te vienen mañana al programa?

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Perfecto

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Cojo un avión y voy para allá. Venga, vamos, vamos

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para allá. Venga, y a los oyentes, hasta mañana. Como siempre,

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no olvidéis sonreír, que estos días tenemos motivos, pero más

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que de sobras, para sonreír un poquito. Mejorar nuestra sexualidad

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no te parece motivo suficiente para estar contento, ¿eh? Amigo, amigo, amiga, amiga. Venga,

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hasta mañana. Feliz día. Ay.