Speaker 2: Amigos y amigas, hoy en el Club de los Buenos
Días tengo que empezar haciendo una confesión, pero antes voy
a presentaros a alguien. Él se llama Francisco Fortuño, no
está aquí conmigo, yo estoy todavía en Villa Joyosa City, diríamos,
sur de España, o la costa, Alicante, vaya. Él está,¿
dónde estás Francisco en estos momentos? Hola,¿ qué tal?
Speaker 3: Yo estoy en Santa Elena, muy cerquita de Medellín, en Colombia.
Speaker 2: Guau, guau. Pues él desde allí, fijaos hasta dónde ha
tenido que ir para explicarle algo a alguien que hoy
quiero compartir con los oyentes como si fuese una confesión. Francisco, ¿puedo? Claro. Puedo, ¿no? Vale. Mira, Francisco...
Es que ahora pareció como si fueses el Papa. Mira, Francisco,
te voy a confesar que durante muchos años tuve muchísimo estrés,
muchísima ansiedad, que viví una vida de locos con la
sensación constante de que... Íbamos a operar a corazón abierto
cuando en realidad yo trabajaba en la radio, ¿vale? Sí,
hacía un programa de radio tres horas al día. Pero
en esos momentos mis compañeros iban de culo, yo también.
Empecé a tener problemas para dormir, problemas digestivos. Y tengo
que confesarte que en esos momentos, cuidado con la confesión,
no conseguía tener una erección.
Speaker 4: Bueno
Speaker 3: dos padres nuestros y tres Ave Marías.
Speaker 4: Bueno, pues gracias por la confesión. Lo primero que te
diría es que hay muchos, muchos, muchos hombres en el
mundo a los que les pasa exactamente lo mismo o
muy parecido, aunque no lo digan a nadie.
Speaker 2: Claro, claro. Diríamos que este es un programa, Francisco, ahora
vamos a presentarlo bien, amigos, amigas, oyentes, donde intentamos tomar
conciencia y decir en voz alta cosas que muchas veces
a la gente le puede sorprender por decir, oye, pues
resulta que a mí también me pasa, ¿no? Y estos días,
con humor, yo digo que es un programa este de humor,
pero nos lo tomamos muy en serio, vamos a hablar
de sexualidad consciente. Porque diríamos que la sexualidad inconsciente,¿ cuál sería, Francisco?
Speaker 3: Pues la sexualidad inconsciente, para ver una visión gráfica así,
podríamos ver la típica película porno, en la que una
mujer llama a la puerta, abre la puerta, el tipo
le abre y la mujer se pone de rodillas, se
la empieza a chupar y cuando menos de dos minutos
ya
Speaker 2: le está
Speaker 3: dando ahí cera y así. Eso sería un buen ejemplo
de lo que es la sexualidad inconsciente, lo que vemos
en el porno muchas veces.
Speaker 2: Estos días, amigos y amigas oyentes, si tenéis niños de 8
años a vuestro lado, pues bueno, pues oye, pues enhorabuena.
Pero ya os digo yo que vamos a hablar sin
tapujos sobre sexualidad consciente y efectivamente seamos conscientes que en
estos dos programas donde vamos a hablar de sexualidad dirigida
sobre todo para hombres, vamos... a ir muy al grano
y muy directos sobre el hecho de que la sexualidad
es una pata más de nuestra salud y si no
la tenemos en cuenta pues puede pasar pues que pasemos
por esta vida sin ser conscientes que hemos desaprovechado de
las herramientas incluso de crecimientos más extraordinarias que hay o
sea que vamos vamos allá ya es la hora
Speaker 5: efectivamente es la hora Bienvenida, bienvenido a tu dosis diaria
de mindfulness y motivación con humor. Con todos vosotros,
Speaker 2: Oliver Oliva. Buenos días mundo, bienvenidos al Club de los
Buenos Días. Bien, bien, bien, bravo, bravo, bravo, bienvenida, bienvenido.
Hoy es lunes, empezamos esta semana especial, semana dedicada a
la sexualidad consciente. Es decir, a ser conscientes que algo
podemos hacer en relación con la sexualidad. Yo siempre explico
que el mindfulness, la meditación me transformaron la vida, pero
una de las primeras cosas que me hicieron es ser
consciente que podía hacer algo con esa vida de estrés
y ansiedad que tenía. Y ser consciente que podía parar,
que podía meditar, que podía entrenar mi mente para que
no se fuera por ahí mi Ramona. Yo a Francisco
le llamo a mi mente mi Ramona. Mi Ramona se
iba por ahí continuamente a preocupaciones y que la podía
adiestrar y que podía vivir de otra manera. Fue el
inicio de mi transformación y de aquí mi misión constante
con todas y todos vosotros. Estos días vamos a ir
un poquito más allá en el sentido de que vamos
a hablar sin tapujos de algo que normalmente... Todavía hoy
es como muy tabú. Que es la relación entre salud
y tener una buena sexualidad. La relación entre ser conscientes
que se puede mejorar. Vamos a dedicarlo en programas donde
hablaremos de sexualidad consciente para hombres y para mujeres. Y
para ello contamos con los megacracks mundiales, diría yo, de
sexualidad consciente. Francisco Fortuño es el creador de Hombres Evolucionantes,
la mayor comunidad... de hombres que son conscientes, Francisco, que
algo se puede hacer con su sexualidad para que no sea...¿
Qué exactamente?¿ Qué es lo que tú recoges normalmente? Porque
aparte de hombres estresados, que tienen problemas para... Yo tengo
un primo que dice, yo tengo problemas para marcar las 12. Digo, vale,
pero además tenemos problemas para disfrutar del sexo y que
no sea una pulsión sin más, ¿no?¿ Qué es lo
que realmente recoges?¿ Qué tipo de hombres llegan a tus
manos y a tus consejos?
Speaker 3: Pues mira, yo creo que... Bueno, lo primero de todo,
gracias por darme este espacio y compartir contigo aquí este ratito.
Yo creo que... A mí me llegan hombres de dos tipos,
si pudiéramos dividirlos. Uno son los hombres que están ya
experimentando algunos, a mí me gusta llamarlo, desafíos en la sexualidad.
Y te digo cuáles, por ejemplo, que hace poquito hice
una encuesta en el grupo de Facebook que tenemos casi 8.000
hombres y te voy a decir los que sacaron más.
Hablaron de adicción al porno, adicción a la masturbación, falta
de sexo de calidad, Pérdida de atracción por la pareja,
eyaculación precoz, disfunción eréctil, imposibilidad de compartir sus fantasías y
deseos sexuales. Esas son como las siete que aparecen en
el ranking. Hay más, pero son como los principales desafíos.
A mí no me gusta verlos como problemas. Y luego
el segundo tipo de hombre es un hombre que quizás
su sexualidad está bien, pero se ha dado cuenta de
que tiene que haber algo más. De que la sexualidad
no tiene que ser solo... Pues llego, me junto con
mi pareja, me da igual si es un hombre o
una mujer, yo normalmente hablo de una mujer porque es
lo que tengo experiencia, entonces voy con mi mujer, me excito,
tengo una erección, se la meto, fricción, eyaculo y a dormir.
Eso es como lo que nos han enseñado o lo
que hemos visto como la sexualidad normal. Y el tema
es que la sexualidad puede ser algo muchísimo más amplio
y muchísimo más profundo, más bonito y más consciente que
solamente ese ABC, ¿no? De voy, la meto, ella culo
y hasta luego. Entonces, hay muchos. Esos son los hombres
que yo creo que vienen.
Speaker 2: Claro. Evidentemente, tomar conciencia que la sexualidad puede ser algo,
dices tú, más bonito y más amplio... Oye, empezamos un
poco por ahí. Empezamos un poco por tomar conciencia sobre...¿
Cómo debería ser la sexualidad? Una de las cosas que
yo creo que a mí me pasan continuamente es darme
cuenta que cuando en este mundo de prisas, de competitividad,
de querer más, de si resulta que paro un poco
para ir al baño y hacer una pequeña meditación en
el trabajo, es decir, me veo raro, entonces hay muchas
cosas que damos por normales pero no lo son. Y
efectivamente tener una relación sexual con nuestra pareja o con
quien sea, de desfogarnos y poca cosa más, es quedarnos cortos, ¿no?
O sea, para ti,¿ qué debería ser la sexualidad?
Speaker 3: Justamente es eso, ¿no? Yo veo que normalmente la sexualidad
común y corriente, digamos, tiene como tres objetivos. El primero
es tener hijos, ¿no? Pues yo quiero tener hijos, tengo
sexo y con un poco de suerte concibo, ¿no? La
segunda opción sería por placer, pues es rico, se disfruta,
Y ya está. Y la tercera opción sería, que tú
la acabas de mencionar, tengo estrés, es tan especialmente, muchos
hombres la utilizan, pero también algunas mujeres, tengo estrés y
veo que a través de la sexualidad, ya sea con
pareja o solo, que también puede servir, pues me sirve
para desfogarme, me sirve para dejar ir emociones que quizás
no sé cómo manejar, frustración, ira, rabia, estrés, agobio... O,
por ejemplo, no me puedo dormir, ¿no? No me puedo dormir,
hago una pajilla y me quedo dormido. Entonces, muchas veces,
en especial los hombres, utilizamos la sexualidad y, en específico,
la eyaculación para... La utilizamos para todo. Es como un ibuprofeno.
Esto vale para lo que sea. Si no me puedo dormir,
si estoy estresado, si tengo no sé qué... Y entonces
utilizamos para eso. Pero la sexualidad se puede utilizar para
muchas otras cosas que son las cosas que no nos
han contado.
Speaker 2: Vale. Diríamos que hoy vamos a tomar un poco de
conciencia del problema, diríamos, o de la poca amplitud de
miras que tenemos. Y vamos a hacer mañana otro programa
especial donde vamos a aportar sobre todo esa visión o
esas prácticas o esos consejos que podemos hacer para nuestra transformación.
Tomando acción, tomando acción, ¿no? Pero tomemos un poco también
conciencia sobre... sobre eso que decíamos de ver la sexualidad,
pues eso, como un relajante, efectivamente, sobre todo para hombres.
Yo tengo un amigo, Cristóbal, supongo que no se ofenderá
que lo diga esto, que él me dice que muy
a menudo se hace el amor. A él mismo, ¿eh? Digo,
qué manera más bonita de decir que se está masturbando. Pero...
Pero realmente, efectivamente, para muchas personas la sexualidad no pasa
prácticamente de la masturbación. No digo con eso, con el
hecho de que haya gente que tenga o no tenga pareja, ¿no?
Pero relaciona la sexualidad con masturbación. Con lo cual, empecemos
un poco por ahí. Es decir, cuando hablamos de sexualidad,
hablamos de todo. No solo de tener relaciones sexuales, sino
de tener relaciones sexuales con uno mismo, ¿no? De ver
eso de otra manera, más allá que una pulsión para
deshacerte de algo.
Speaker 3: Y ahí empieza todo justamente, ¿no? La manera en la
que yo me hago el amor probablemente tiene mucho que
ver o dice mucho de cómo es mi vida sexual.
Y ahí hay una palabra que es clave, ¿no? Y
es la palabra que ya lo dice todo que es masturbación.
Y digo yo, en estos tiempos que corren ya andamos
bastante turbados con todo lo que hay alrededor como para
más turbarnos, ¿no? Entonces a mí me gusta mucho un
concepto que es el de El autotoque amoroso, que tu
amigo Cristóbal ya se lo sabe, o el autoamor, que
es una práctica en la que no necesariamente tengo que...
Porque el problema es cómo aprendimos esto, ¿no? En la
mayoría de nosotros, voy a hablar de los hombres, supongo
que las mujeres es muy similar, los hombres aprendimos a
masturbarnos en la oscuridad, escondidos, con miedo de que me pillen.¿
Por qué? Porque cuando tienes 4, 5, 6 años o lo que sea
y te estás tocando el pene, de repente viene alguien
y te dice,¿ qué haces? No te puedes tocar eso,
lávate las manos.
Speaker 2: Lávate las manos antes, después de... Bueno, lávate las manos,
pero es una situación un poco... Por eso, agobiante. Yo
tengo un amigo que la suegra lo pilló en plena
maniobra y... Tiene un trauma,
Speaker 4: ¿eh? Normal. Pero fíjate qué interesante que nos dicen que
nos lavemos las manos después,
Speaker 3: cuando en realidad tendría más coherencia que nos las lavemos antes,
porque eso está más limpio que las manos. Las manos
están más sucias que eso
Speaker 2: de ahí, ¿no? Eso lo decía Torrente, ¿no? Bueno, bueno, perdón. Exacto,
gran filósofo. Gran filósofo. Bueno, como decía, le vamos a
poner humor a la cosa, pero la cosa, diríamos, en
algunos casos es un poco más seria de lo que parece. Mira,
yo sé que eres una persona que medita, que la
meditación ha llegado a tu vida, aquí somos unos fans
de la meditación y la entendemos como uno de los
pilares indispensables junto a una buena alimentación y el ejercicio físico.
Estoy por añadir a tener una buena relación sexual, pero
diríamos que las personas que ya escuchan este programa, que
vienen con cierto conocimiento de mindfulness,¿ cómo podríamos empezar a
hacer un puente entre ser conscientes que la sexualidad puede
ser algo donde depositar también nuestra atención plena y ser
vivida de otra manera?¿ O cómo llegaste tú, diríamos?¿ Cómo
hiciste la transición?
Speaker 3: Buenísimo, fíjate que para mí la mejor manera y la
forma más profunda de conexión conmigo mismo y de estar
en el momento presente, yo la consigo haciendo el amor.
Mucho más, yo he llegado a los lugares más profundos
que he llegado, ha sido a través de sublimar la
energía sexual, a través de una práctica de sexo consciente
durante bastante rato y ahí he alcanzado los momentos de
verdad de estar, a mí la meditación, yo hago yoga
cada día y hago yoga para calmar un poco la
mente para luego poder sentarme un ratito y meditar, he
hecho varios retiros de silencio de 10 días, de 7 días y
la meditación me cuesta muchísimo todavía a día de hoy,
todos los días
Speaker 5: intensos.
Speaker 3: de mi práctica de yoga, 20-25 minutos sentado y ahí
aparecen todos los pensamientos del mundo. Sin embargo, cuando estoy
en ese momento, en este momento con mi pareja... Es
como si de repente estuviera en ese punto, en ese
momento presente, y como si fuera capaz de controlar mi mente,
de ser consciente de lo que está pasando. Creo que
por eso a mí me atrajo tanto este tema de
la sexualidad consciente, cuando me dijeron, no, es que tú
puedes ser espiritual y tener sexo, puedes disfrutar y además
puedes avanzar en tu camino espiritual. Yo dije, esta es
la mía, ¿no? Eso es lo que yo quiero, este
es mi camino. Y por eso creo que me gusta
tanto y es súper... Súper combinado. A mí me sirve
de mucho eso para el día a día.
Speaker 2: La
Speaker 3: manera en la que hago el amor de ver cómo
luego estoy funcionando en mi día a día y cómo
mi mente está actuando.
Speaker 2: Claro, fijaos que para muchos tener una buena vida sexual, plena, satisfactoria,
no impulsiva, de conexión... Porque ahora si quieres definimos lo
que sería una buena vida sexual, porque a lo mejor
también cuesta, ¿no? Porque, por ejemplo, cuando alguien ha escuchado
que tú dices, he llegado a lugares y tal, y
a usted le suena... A ciencia ficción, ¿no? Pero es posible,
es posible, es posible. Yo en épocas, a ver, tampoco
me quiero tirar al pisto, pero en épocas de muchísima
meditación he tenido orgasmos de minutos. Que esto a la
gente también le puede sonar muy a chino, ¿no? Entonces,
no es tan raro, no es tan raro como parece.
A ver, Francisco, se
Speaker 3: ha ido
Speaker 2: Se cortó un momento. Hemos tenido un coitus interruptus, un momentito, pero...
Speaker 3: Cuando hablan de sexualidad suele ocurrir,
Speaker 2: ¿eh? Sí, ¿no? Hay alguien, las redes no aguantan, dice, no,
he detectado la palabra sexo, pene, masturbación, no sé, no
sé cuántos, entonces ya me desconecto porque ya no puedo más.
A ver, señor Zoom, aguante un momento más. Leche, que
ha ganado un pastón estos días de coronavirus. Cojones, a ver,
vengamos para allá. Bueno,¿ has oído un poquito lo que comentaba?
Te decía que en épocas de más meditación yo he
llegado a tener orgasmos de casi que minutos. Es decir,
de que ese orgasmo sea continuo, ¿no? Entonces, vamos a
definir un poquito hasta dónde se puede llegar, aunque para
muchos llegue a sonar un poco a ciencia ficción. Es decir,¿
cómo debería ser nuestra sexualidad Sin poner aquí ahora una
especie de meta para que muchos digan, es que si
no es así mi sexualidad es un churro. No, no, no.
Pero tomar conciencia de cómo podría llegar a ser la
sexualidad o cómo la ves tú. Porque por lo que vemos...
Para muchos la sexualidad, decía yo antes, puede ser la
expresión de una vida saludable, pero¿ también puede ser una
manera de llegar a tener una vida saludable?¿ Entiendes lo
que te digo? Es decir, utilizar esa sexualidad para invertirla
como manera de tener más salud.
Speaker 3: Claro que sí, mira, fíjate, hay una cosa que como
que para empezar creo que es importante, y es la
energía sexual es la única energía capaz de generar vida.
Estamos hablando de la energía más importante que existe en
el universo que nosotros conocemos. O sea, un hombre y
una mujer se juntan y con unos fluidos y una
energía son capaces de concebir otro ser humano. Eso que
es lo del día a día es el mayor beneficio.
y la mayor cosa que ocurre cada día en el mundo.
Dos personas que crean a otra persona. Entonces, si esa
energía es capaz de crear eso,¿ qué no será capaz
de crear? Y podemos, si quieres, empezamos viendo el lado oscuro.¿
Qué crea la sexualidad cuando está en la oscuridad, cuando
está mal llevada, cuando está reprimida?¿ Qué crea? Crea violaciones, abusos,
crea insatisfacción, enfermedades, crea una cantidad de cosas tremendísimamente oscuras. Ahora,¿
qué hacemos? Siempre es así, ¿no? Este es el mundo
dual que vivimos. Hay mucha oscuridad. Si canalizamos esa energía
hacia la luz,¿ qué puede crear? Pues puede crear un
nuevo ser humano. Pero es que también puede crear propósito
de vida, puede crear fuerza de voluntad, capacidad de dirección, creatividad,
puede crear conexión, puede crear un montón de cosas que
van más allá de lo que se crea cuando simplemente
estoy teniendo una relación sexual basada en la fricción y
en la de tener un orgasmo explosivo porque tengo tanta
presión ahí abajo que no sé cómo manejarla y necesito
soltarla en algún momento. Entonces son como visiones muy diferentes
de la sexualidad y estoy de acuerdo contigo. Yo he
vivido experiencias también increíbles meditando y justamente la energía sexual,
no es casualidad que en casi todas las religiones y
todos los credos la persona que está meditando cerca de Dios,
ya sea el monje budista o el cura cristiano católico
que conocemos nosotros, esa persona no tiene sexo. Y eso
es porque hace mucho tiempo alguien o mucha gente a
la vez se dio cuenta de que para conectar realmente
con la espiritualidad, la energía sexual era muy poderosa y
era muy fuerte. Es como cuando mandan un cohete a
la luna, es como esa energía que sale al principio...
Y si no tengo esa energía, pues quedo como si
fuera un globo aerostático que puede llegar alto, pero a
la Luna no creo que vaya a llegar.
Speaker 2: Sí, sí, efectivamente. Hablaremos sobre cómo canalizar y utilizar esta energía.
Esto es como muy tántrico. Yo diríamos que de los primeros,
yo no sé si lo he explicado alguna vez, pero...
El primer retiro que yo hice con 20 y pocos añitos
no fue un retiro de yoga, ni de mindfulness, ni
de nada. Fue un retiro de tantra. Y en ese retiro,
que nadie piense, porque también el desconocimiento hace que la
gente piense mucho, no se practicaba sexo, sino que se
hablaba de energía. Y de utilizar también la energía sexual
como manera de ser más creativo, de tener más conexión. Bueno,
estos días hablamos de sexualidad conscientes y de tomar la
conciencia que... Estas primeras fases donde hablamos sobre todo de
sexualidad consciente aplicada a los hombres, si estáis escuchando este
programa y os identificáis con, por ejemplo, el hecho de
que utilizáis una sexualidad compulsiva,¿ dónde os dedicáis a ver sexualidad?
Mucha pornografía porque la dopamina que os da eso os
da un gustirrinín y os libera. Pero después sois disculpables
porque decís, pues vaya churrillo, porque esto no es hacerme
el amor ni en nada, esto es quitarme de encima
una tensión que tenía cuando realmente me gustaría conectar. Y
cuando ya resulta que, vamos a hablar claro, si ya
llevas años consumiendo pornografía y ya nada te pone y
empiezas a ver cosas muy raras, que puede ser que pase.
Descultivamente ya no sé qué ver porque ya tu cerebro,
ya la dopamina ya no la genera porque ya no
te sorprende nada. Si tienes la más mínima sensación... Que
hay una cierta frustración. Ya no digo por el hecho
de que si estás en una época de estrés y
de ansiedad, tu sexualidad solo es compulsiva y no conectas
con nada más. Estos días tenemos la oportunidad de conectar
con un propósito que vaya más allá. Si imaginemos, Francisco,
la transición de toma de conciencia que para muchos oyentes
puede haber ahora de decir, oye, quiero hacer algo con
esa sexualidad y vengo, porque muchos han venido a este programa,
de una época de estrés, de mucha ansiedad y de
frustración con la sexualidad.¿ Qué pasos le podríamos decir, qué
consejos ya podríamos decirles para que empiecen a tener una
transición hacia una vida sexual más plena? Porque imagino que
aquí hay una gradación, ¿no? Es primero la toma de
conciencia del momento en el que estás. Y si, bueno,
esto lo hemos explicado muchas veces, pero si hay alguien
que tiene mucho estrés y mucha ansiedad, El estrés y
la ansiedad vienen de esa alarma que se activa ante
un peligro y lo fisiológicamente normal es que uno no
se dedique a procrear cuando tiene un peligro, con lo
cual tu cuerpo no está. Estás para acelerar el cortisol,
la adrenalina, que es lo contrario de tener una buena
energía sexual. En ese punto de partida,¿ qué aconsejarías tú?
Speaker 3: Pues ahí creo que conectamos con lo tuyo, con el mindfulness,
o sea, con hacerle consciente de qué es lo que
está pasando. Yo estoy, por ejemplo, si yo, este es
un muy buen ejemplo, y durante toda esta última época
que mucha gente ha estado en situaciones de mucho estrés,
fíjate que las visitas a las páginas porno se han
multiplicado y eso que venían ya siendo... centenares de miles
de millones, o sea, eran muchas ya, pero últimamente se
han multiplicado justamente por ese estrés. Entonces yo creo que
el primer paso es observar, como todo en la vida, observar, reflexionar,
indagar y ver qué es lo que está pasando, o sea,
dónde estoy, yo para qué utilizo mi sexualidad, cuáles son
las creencias que tengo yo sobre mi sexualidad, de qué
manera estoy utilizando Y si me doy cuenta de que
estoy teniendo hábitos que son nocivos, porque el abuso de
la pornografía es un hábito que es nocivo, lo siento,
pero es así. Igual como todo, depende del nivel. Si
tú te ves una copita de vino de vez en
cuando está muy bien, pero si te ves otro día
cinco botellas, estás jodido. Entonces creo que es muy importante
ver dónde estoy y qué es lo que me lleva ahí.
Cuál es el vacío o cuál es la emoción que
me incomoda.¿ Cuál es la situación que no controlo? Especialmente emoción,
la sensación de mi cuerpo que me lleva a buscar eso.
Y esto es como el que fuma, o el que
come demasiado, o el que toma drogas.¿ Cuál es la
razón que me está llevando a este tipo de cosas
que yo sé que no me... funcionan para conseguir mi
mejor versión, ¿no? Quizás te sirven para tirar para adelante, ¿no? Bueno,
pues oye, me hago mi pajilla y tiro para adelante
y por lo menos no mato a nadie y no
discuto con nadie. Bueno, pues vale. Pero¿ eso te va
a llevar a ser tu mejor versión o simplemente es así? Entonces,
primero indagar, reflexionar, observar y ver qué es lo que
te está llevando a actuar de esa manera. Y también
muy importante aquí... Es escaparse de las que yo llamo
las que son las tres enfermedades de transmisión sexual más extendidas,
que no son ni la gonorrea, ni el sífilis, ni
nada de eso. Son el miedo, la culpa... Y la vergüenza.
Esas son las tres. Entonces, escapar de esas tres. Yo
estoy haciendo algo, no caer en la culpa, sino observar
la situación y decir, bueno, esto es lo que hay,
así estoy yo, tengo estrés y me hago una pajilla
todos los días para quitarme ese estrés. Vale,¿ de dónde
viene ese estrés?¿ Qué tengo que cambiar en mi vida
o qué prácticas tengo yo que me sirvan para canalizar
ese estrés sin necesidad de tener que... Y deshacerme de
la energía más fuerte, más potente y más importante que
tengo como hombre, que es esa, la que reside ahí abajo.
Speaker 2: Claro, es decir, ya no solo ser consciente de que
eso que es compulsivo y que, diríamos, se puede utilizar
de otra manera para que esa energía vaya hacia otro lugar...
sino que efectivamente el uso de la pornografía de manera
muy habitual te lleva a una visión de lo que
es la sexualidad brutalmente distorsionada, con unos actores que tienen
ahí unos penes descomunales y tú piensas que eso es
lo normal y cuando no es lo normal, entonces tú
te comparas y además crees que eso debe ser lo
que tendrías que hacer con tu pareja y cuando no
lo haces es que tu sexualidad no es completa, tampoco
tenemos ideas y ya no entramos, que entraremos ahora... En
el hecho de darse cuenta que la relación que tengo
sexualmente con mi pareja de hace unos años es prácticamente inexistente.
Entonces nos estamos perdiendo una posibilidad no solo de vivir
de manera más plena, sino también de conexión con nuestra pareja, ¿no?
Speaker 3: Sí, yo siempre pongo un ejemplo a los hombres y
es cómo se sienten justo 30 segundos antes de eyacular. Y
yo siempre les hago la broma y les digo, si
yo te pusiera un contrato y te diría que le
vas a donar un riñón a esa mujer, todo lo
firmarían a ojo cerrado. Dirían, sí, la amo, me caso, todo.
Y ver qué pasa 30 segundos después de eyacular. Cómo en
un minuto puedo pasar de sentir una atracción, una conexión
con esa persona increíble, y un minuto después... Pues si pudiera,
tuviera una varita mágica, la haría desaparecer, o me largaría,
o como mucho, me duermo y hasta luego, y ya
no quiero saber nada, ya no quiero ni darle un riñón,
ni comprarle un piso, ni quiero hacer nada, solo quiero desaparecer,
dormir y hasta luego.¿ Qué está pasando?¿ Qué proceso tan
increíble ha ocurrido en mi fisiología, físicamente, para que cambie
tanto la energía y mi actitud con esa persona?
Speaker 2: Pues imaginad si en vez de tener ganas de iros
a casa, cosa que os debe haber pasado hombres, sobre
todo en esas citas con alguien, que os habéis currado
muchísimo para llegar a la cama y después... Esto es
un poco de cuando Harry encontró a Sally, ¿no? La
película esta donde realmente él le insiste a Sally que
los hombres, pues oye, son así, que quieren largarse cuanto
antes a casa y ella no insiste que no, que
tiene que haber algo más, ¿no?¿ Tiene que haber algo más?
Pues hay algo más. Y nosotros... Os proporcionamos y os proponemos, amigos, oyentes,
hombres que escucháis esto, a que os deis cuenta que
la sexualidad se puede transformar. Y para eso tenemos una
buena noticia. Ya sabéis que este programa es amigo de
ayudaros a aportaros más conocimientos. Pues resulta que durante estos
días existe un taller para que de manera gratuita veáis
o tengáis más nociones, hombres que nos escucháis, para transformar
esa sexualidad que puede ser que ahora sea compulsiva, que
ahora sea vacía para un simple propósito de relajarse y
poca cosa más, que no os conecta con esa persona
que queréis, que no os conecta con esa persona que
queréis seducir. que nos conecta con ser la mejor versión
de vosotros y que además dice poco de vuestra salud.
Es decir, que como patita importante que es de nuestra salud,
quizá deberíamos hacer algo. Pues deberíamos ir a ese taller
que Francisco ha preparado con todo su cariño para que
lo podamos ver. Explícanos un poquito más cómo es este
taller gratuito, este training, vaya.
Speaker 3: Pues tenemos un training gratuito que se llama Hombre, transforma
tu sexualidad y consta de cuatro vídeos y en estos
cuatro vídeos vamos a ver de dónde venimos en la sexualidad,
vamos a hacer un diagnóstico, vamos a ver de qué
manera podemos cambiar todo eso y vamos a descubrir que
yo llamo el método sexualidad evolucionante, que es un método
que he desarrollado con el trabajo de los últimos años
y que ya muchos hombres han disfrutado. Entonces, bueno, a
partir de ahí vamos a tener muchas cosas, desde la
comunidad de hombres evolucionantes, círculos de hombres, sesiones de preguntas
y respuestas, sesión de yoga... Vamos a tener un montón
de cosas... Mi objetivo es como dar muchas herramientas a
esos hombres para transformar esa sexualidad y la buena noticia,
la mejor noticia de todas es que es gratis, así
es que no hay excusa, hombres, son unos vídeos que
duran media horita, no os estoy pidiendo aquí el oro
y el moro, es fácil, simplemente hay que comprometerse, registrarse
Y participar, porque lo bueno es que hay conocimientos y
hay enseñanzas y hay prácticas que nos sirven, que son
de verdad al alcance de cualquiera y con cambios muy
pequeñitos de hábitos constantes en el tiempo se puede transformar mucho,
mucho la sexualidad y la vida de cada uno.
Speaker 2: Aprovechad estas oportunidades. Este training, que por el hecho de
que sea gratuito, no es menos valuoso. Es decir, lo
que tenéis que hacer es apuntaros a los decimos cómo
y tomar acción. Tomar acción para ver de manera activa
estos vídeos. Es decir, yo quiero, sí, quiero mejorar. Si
os ha resonado lo que hemos explicado, mañana... Entonces, iremos
un poquito más allá y hablaremos de alguna de estas técnicas, estrategias,
conocimientos de lo que podemos llegar a hacer porque se
puede llegar a hacer. La toma de conciencia, la sexualidad
consciente y la toma de conciencia en general muchas veces
es que se pueden hacer cosas que están en nuestras manos,
mejorar nuestra vida. Entonces,¿ quieres mejorar tu vida? Bueno, esta
es la manera, clubbuenosdías.com, la página del Club de los
Buenos Días en internet, clubbuenosdías.com, te vas para allá y
allí directamente encuentras la manera para apuntarte a este training gratuito. Clubbuenosdías.com,
vete ya, ahora mismo, cuando se acabe este programa, cuando
se acabe este podcast, clubbuenosdías.com, dejas ahí tu correo, tu
nombre y te llegarán directamente todo este training y te
apuntas al carro para aprender alguna cosa más. Oye, he
aprendido muchas cosas, pero quiero más, yo. Quiero más, con
lo cual, Francisco,¿ te vienen mañana?¿ Te vienen mañana al programa?
Perfecto
Cojo un avión y voy para allá. Venga, vamos, vamos
para allá. Venga, y a los oyentes, hasta mañana. Como siempre,
no olvidéis sonreír, que estos días tenemos motivos, pero más
que de sobras, para sonreír un poquito. Mejorar nuestra sexualidad
no te parece motivo suficiente para estar contento, ¿eh? Amigo, amigo, amiga, amiga. Venga,
hasta mañana. Feliz día. Ay.