Speaker 2: Quando la temperatura in camera supera i 30 o 32 gradi, il
Speaker 2: sonno diventa difficile e poco riposante. Il caldo impedisce al
Speaker 2: corpo di raffreddarsi e di raggiungere la temperatura ideale per addormentarsi,
Speaker 2: causando risvegli frequenti e una sensazione di stanchezza al mattino.
Speaker 2: Per rendere le notti più sopportabili senza aria condizionata, si
Speaker 2: può combinare un ventilatore silenzioso vicino al letto e un
Speaker 2: raffrescatore evaporativo in un angolo della stanza. Il ventilatore sposta
Speaker 2: l'aria e riduce il senso di soffocamento, mentre il raffrescatore
Speaker 2: usa acqua fredda e ghiaccio per creare una brezza piacevole,
Speaker 2: umida ma non fastidiosa. Organizzare la camera nel modo giusto
Speaker 2: rafforza questi effetti. È utile areare fortemente la stanza al
Speaker 2: tramonto e poi chiudere le finestre, usare tessuti leggeri e
Speaker 2: traspiranti e scegliere un cuscino che non trattenga calore. I
Speaker 2: ventilatori vanno posizionati così da evitare che l'aria arrivi direttamente
Speaker 2: sul volto. Ci sono varie soluzioni. Il ventilatore da soffitto
Speaker 2: mantiene ordinata la stanza e distribuisce l'aria dall'alto, anche in inverno.
Speaker 2: Un modello a piantana silenzioso, con velocità regolabile, è adatto
Speaker 2: a chi non tollera il rumore, ma vuole aria fresca
Speaker 2: durante la notte. Il raffrescatore evaporativo è indicato per chi
Speaker 2: soffre l'aria secca. e cerca una soluzione mobile, facile da
Speaker 2: spostare e da usare anche senza installazioni. Così, anche nelle
Speaker 2: notti più calde, è possibile migliorare il riposo e svegliarsi
Speaker 2: più riposati.