Speaker 2: Bienvenida, bienvenido a tu dosis diaria de mindfulness y motivación
con humor.
Speaker 3: Con todos vosotros, Oliver Oliva. Buenos días, mundo. Bienvenidos al
Club de los Buenos Días.
Speaker 4: Bien pensarás y a lo mejor piensas bien más y
mejor que nunca porque hoy, atención, en el Club de
los Buenos Días expandimos, expandimos nuestros orgasmos. Bravo, no reáis porque, oye,
queremos expandirlos y en algún caso tener alguno también, ¿no? Sí, gracias.
Porque efectivamente hay algunos que, bueno, no voy a entrar
en temas de la maternidad y la paternidad y la sexualidad,¿
dónde se va? Pero, por suerte, estos días, semana de
sexualidad consciente en el Club de los Buenos Días, dándonos
cuenta que la sexualidad es una de las patas importantísimas.
Siempre me habrás oído decir que para tener buenos días
no solo habría que meditar cada día y calmar nuestra mente,
tener una buena alimentación conscientemente nutritiva... evitando cosas que te
van fatal para tu cuerpo... haciendo ejercicio físico... un buen descanso...
le vamos a sumar a partir de hoy... una buena
vida sexual... una buena vida sexual que vaya mucho más allá...
de hacer el amor... porque uno se puede autotocar amorosamente...
y reconectar con una energía que ahí dentro está... pero
está oculta... hoy de nuevo... la dejamos salir... porque a
lo mejor ese es el problema... que no hemos descorchado...
el tapón del cava... esto ha quedado un poco raro...
pero bueno... Pero también podemos hablar incluso de esa energía,
no tanto porque, y eso hablamos con Francisco, haya que
tener orgasmos como los hombres que buscan orgasmos desesperadamente, porque
a lo mejor hay esa energía, entonces se va. Y
se va, literalmente, porque después de tener un orgasmo los hombres,
o una eyaculación, perdón, porque no siempre es lo mismo,
nos quedamos como para hacer cuatro siestas, sobre todo a
partir de una edad, porque el otro día Diana, hola,¿
qué tal Diana? Bienvenida de nuevo al Club de los
Buenos Días,¿ cómo estás? Hola, buenos
Speaker 5: días, con
Speaker 4: voz de orgasmo. Hola. Oye, sí, como de orgasmo, no
sé si hablar hoy contigo así, no sé si me
voy a atrever. Digo,¿ sabes que los hombres con los años,
el periodo refractario, que es el tiempo que necesitas para
poder volver a marcar las 12, diríamos, que sería marcar esto, entonces,
tener una erección, cuando uno es muy mayor, o sea,
cuando uno es jovencito con unos minutos, cuando es, no
sé cuánto, a lo mejor necesitas un día, y cuando
ya tienes una edad avanzada aún, es una semana.
Speaker 5: Perfecto tiempo para tener sabiduría y utilizar otros recursos, diferente
a las 12, la hora de las 12.
Speaker 4: Un aplauso, señores y señores, por favor, por favor, y
un poco de funky también, porque hoy, de nuevo con nosotros...
Tenemos a Diana Núñez que esta semana está con nosotros acompañándonos.
Diana es alguien que entiende mucho de sexualidad consciente. Ella
ha guiado a miles de mujeres del mundo. Desde Colombia,
por cierto, nos está saludando en estos momentos. Y bueno,
pues ha empoderado a muchas mujeres para que reconecten con
esa sabiduría que ya tienen dentro, que está muy olvidada.
y que está volvida por prejuicios, por tapujos, por historias...
del cual ayer hablábamos con Diana... de esos primeros pasos...
de esa reconexión con el autotoque amoroso... hoy vamos a
ir un poquito más allá... porque ya que nos hemos autotocado...
y ya hemos empezado a redescubrirnos...¿ qué tal si descubrimos
que esa energía sexual... puede ser usada para muchas cosas positivas, no?...
decíamos ayer también a Diana... ese paralelismo con el mindfulness...
Es decir, de utilizar la sexualidad como manera de conectar
con el presente. Y pregunto, recuerda que ayer te dije,
a ver si podemos hablar también de qué manera podemos
utilizar la sexualidad más consciente como manera terapéutica, tal como
dice tu hermana en la página web, dice que ella
le fue sanador.¿ De qué manera puede ser sanador el
hecho de conectar o reconectar con nuestra sexualidad si venimos
de una época de mucho estrés, de mucha ansiedad, de
un estado anímico muy bajo?¿ De qué manera podríamos utilizar
ese camino de la reconexión con la sexualidad consciente, Diana?
Speaker 5: Bueno, primero lo importante sería redescubrir la sexualidad y el
placer para entender que esta energía que está alojada en
nuestro primer chakra, que para quienes no saben se llama muladhara,
que puede pensar que es más el origen o la
raíz nuestra, cuando entendemos que en este chakra se aloja
la sexualidad, pero que está quedando muy allí abajo, en
el metesaka, en la fricción, en lo que hacemos de
alguna forma con la pelvis, cuando sentimos que esa energía
está ahí y puede ser utilizada para subirla al cuerpo, corazón,
para subirla a la mente, para tener más creatividad, la
sexualidad se vuelve algo más potente. También cuando sabemos que
la sexualidad se puede utilizar, como decíamos en el programa anterior,
que no lo escucharon, que lo escuchen, para estar presente,
estar aquí y ahora, entonces puede ayudarte. Dicen, ok,¿ cómo
puedo utilizar esa energía que está abajo en mi supuesto
chakra llamado mulara para que suba al corazón? Es algo
tan simple como cuando estés haciendo el amor, O te
estés autotocando, estimulándote, sientas, visualices que hay algo ahí en
tu cuerpo y lo lleves por tu columna, por tu
espina dorsal y lo lleves hasta el corazón porque sabes
que es lo que hace falta abrir el corazón y
conectar el corazón con los genitales. Estamos separando nuestro cuerpo
y eso es lo que no está permitiendo que sea sanador.
Entonces el sexo está allá abajo, el corazón está por acá,
estamos desconectando y la mente por allá lejísimos. Es importante
conectar estos centros y que estén en democracia interna, que
todos estén amándose para que la sexualidad sea algo potente.
Pero eso no nos lo han enseñado. Eso no es
lo que vemos en las películas porno. Eso no es
lo que vemos en las películas eróticas. Esta información está
muy guardada porque... Cuando se quita la sexualidad, se quita
el poder que todas las personas tenemos. Tú la puedes
utilizar para ser más creativo, para ir por ese sueño
que tengas. Y ahorita te puedo explicar alguna práctica, si quieres,
más adelante para usar los orgasmos en pro de las metas. Entonces,
esto no lo han dicho. Yo te lo quiero decir hoy,
al menos para que sepas que eso es importante saberlo
para vivir una vida más, más plena.
Speaker 4: Yo quiero que me lo digas, claro, es evidente que quiero, sí, sí.
Y yo creo que nuestras oyentes y nuestros oyentes, porque
muchas de las cosas que nos dices tú o nos
dijo Francisco son aplicables, pero sobre todo también me gustaría
que conectásemos con las mujeres, ya que estamos contigo y que, bueno,
no lo hemos dicho, pero ayer comentábamos que está a
punto de salir un curso gratuito, diremos cómo podéis apuntaros
al final del programa, pero ya lo avanzo ahora en clubbuenosdías.com,
Y la cosa está en que tú desde hace muchos
años tienes una escuela de shaktis que dices tú, ¿no?
Tenemos a Shiva, tenemos a Shakti, tenemos esa energía, esa
kundalini que queremos llevar ahí tal y cual, ¿no? Más
allá de que conectemos menos, sepamos menos de tantra o
de cuestiones orientales y tal, sí que es cierto que
ahora me resuena mucho todo lo que dices porque... Fíjate
que en el mindfulness, que en principio lo que nos
dicen es que calmemos nuestra mente, también nos dicen que
calmemos nuestra mente para conectar con algo interno que está ahí.
No es que creemos un nuevo Oliver o una nueva Diana,
sino que a partir de calmar la mente conectas algo
que está ahí dentro que no está en la mente.
Y que está más bien en el corazón. Y esto
que alguna vez yo he explicado, que puede quedar un
poco cursi, que alguien puede pensar, pero¿ qué quiere decir
con el corazón y tal y cual? Se está demostrando,
incluso científicamente, que va más allá de lo que pensábamos.
Porque el corazón, no solo para que tenga algunas neuronas
y tal, sino porque realmente estamos desconectados. Entonces, tú me
estás diciendo que la sexualidad también nos puede servir para eso,
para ir a una parte auténtica tuya, que es esa
parte de querer ayudar, esa parte de querer conectar, esa
parte de tener un propósito que si no sale, estás
viviendo muy en supervivencia y estás como muy apagadillo.¿ Va
por ahí la cosa?
Speaker 5: Va por ahí la cosa. O estás viviendo muy instintivo.
Siento placer, siento deseo, entonces me activo. Pero todo debería
venir desde el corazón. Y eso que tú dices que
está adentro, nosotros lo llamamos la esencia. Volver a la esencia,
a eso que hace parte de ti. Y bueno, las
personas dirían,¿ y esto cómo se hace? Y habíamos dicho ayer,
expansión
Speaker 2: de
Speaker 5: orgasmos.¿ Cómo se puede hablar de expansión de orgasmos?¿ Y
qué es el orgasmo?¿ Y cómo esto me puede ayudar
a conectar con mi esencia? Es como... Yo sí diría,
es una práctica interesante. O sea, yo mando tareas interesantes.
Es como ve y tócate, ve y siente, ve y
haz el amor contigo mismo
Speaker 4: Deberes para mañana. Atención, señores y señores. Para mañana deberías
tocarte durante 20 minutos. La tarea. La tarea de mañana, ¿no?
Speaker 5: La tarea de
Speaker 4: mañana
Speaker 5: y hablando con las mujeres de lo que le pasa
a ellas y cuando tú decías la palabra Shakti, una
de las formas de conectar con la esencia es que
las mujeres conecten con ese poder, esa diosa que tienen dentro,
esa energía femenina que está muy apaciguada, censurada, porque hay
mujeres que tienen miedo a brillar, hay mujeres que tienen
miedo a ser auténticas y quizás no lo saben, porque
cuando tú conectas con esa energía femenina, con esa sensación de...
de que eres plenitud y de que eres orgasmo todo
empieza a moverse y a tener sincronicidad que el tipsito
que te estaba diciendo yo a la hora de una
los contamos de hablar de cómo utilizar la sexualidad para
sanar o para conseguir proyectos es no sé tú qué
piensas cuando haces el amor por lo general uno no
piensa en nada pero si tú tuvieras un sueño te
pregunto a ti Oliver¿ cuál es el sueño que tienes?
algo que quieras lograr ya sea material o lo que
sea
Speaker 4: Bueno, primero te respondo que cuando yo hago el amor pienso, aleluya.
Speaker 5: Ah, qué rico, aleluya. O sea
Speaker 4: era hoy el día, ¿no? Vale, eso, vale, nada, es
una pequeña broma. Entonces, aleluya, porque, bueno, total, que lo
estoy haciendo. Bueno,
Speaker 5: cuál es mi sueño?¿ Cuál es el sueño?¿ Qué te
gustaría conseguir que le quisieras meter toda tu energía? Y
en ese momento, cuando estás teniendo placer y éxtasis, lo visualizas,
lo piensas y ojalá lo dices en voz alta. Y
estás mandando energía orgásmica al universo, que es como lo
que está tan de moda que se llama la ley
de la atracción. Entonces,
Speaker 2: lo pequeño que
Speaker 5: visualizas es utilizar esa energía de placer para mandar sanación
al mundo, conseguir esa beca que quieres, hacer que tu
programa sea visto por muchas personas. O sea, eso es
lo que se debería hacer.¿ Cuál es tu sueño,
Speaker 4: Oliver? Mi sueño y mi búsqueda desde hace mucho tiempo
es realmente vivir con un estado de calma y de
presencia a las 24 horas del día, si puede ser. Es decir,
cada vez más conectar con esa parte interna que muchas
veces por estreses y por ansiedades tapa y todavía me enfado, ¿no?
Porque todavía hay muchos momentos que sale un Oliver que
no es el auténtico, ¿no? Y bueno, ya sé que
es mucho pedir, ¿eh? Pero sí, sí, va por ahí.
Speaker 5: Va por ahí,¿ sabes por qué? Porque además esto le
va a encantar a las mujeres. Te voy a decir,¿
cómo podría ser eso? Primero te digo, tienes el orgasmo
y empiezas a imaginarte a ti mismo en serenidad, en tranquilidad,
sentado en una montaña y lo dices y lo dices
con la palabra. Ahora, sabes cómo se puede sanar a
partir de los orgasmos, es dejando salir todas esas emociones
guardadas y de sombra que muchas veces cohibimos, entonces tú
dices que a veces tienes enfado y a muchas personas
les puede pasar que tienen ganas de llorar y no
los sacan, que tienen rabia y no los sacan, también
hay un momento increíble de catarsis o de curación de
esas emociones, es cuando se siente placer y orgasmos y
por eso a muchas mujeres les pasa que no saben
por qué empiezan a llorar cuando tienen placer, no sé
si te ha pasado de estar con una
Speaker 2: mujer
Speaker 5: que llora, Y dice, no sé por qué estoy llorando,
pero estoy sintiendo rico, pero estoy llorando. Es porque está
accediendo a lugares de su inconsciente gracias a que la
energía del placer va muy rápido a esos lugares que
están guardaditos y explotan las emociones. Entonces puede servir mucho
sacar eso que estamos reprimiendo, que puede ser inclusive el enfado,
la rabia, que es una energía muy potente también.
Speaker 4: Y la cosa sería intentar en ese momento Orgásmico, que
es un momento de mucha presencia Como tú decías Con
ese deseo O con esa emoción Que no acaba de
aflorar últimamente Por ejemplo, llevo unos días Ahora estoy un
poquito mejor Pero llevo unos días que hemos sido padres
Hace poquito y tal y cual, hemos dormido poco Y
llevo unos días como más tenso Y estoy como más
enfadadillo Más frustrado, incluso a veces un poquito más triste
También es la autoexigencia que tiene uno dentro, ¿no? Porque
yo creo que también el gran problema de esta sociedad,
y bueno, a lo mejor es el mío, perdón, mi
gran problema es la autoexigencia, ¿no? Que es que tenemos
que estar perfectos todo el día y calmados todo el día,
y si no conecto con mi hijo todo el día
no lo vivo bien, ¿no? Pero sí que hay unas
emociones ahí para liberar. Con lo cual, autotoque, diríamos, o...
Speaker 5: Autotoque, autotoque puede servir para sacar esas emociones, porque no
necesariamente el placer es estar, ay, qué rico, el placer
puede ser por fin sacar ese nudo en la garganta
que tienes hace tiempo guardado, y de hecho, volviendo a
las mujeres, que me dirán, bueno Diana, pero cómo hago esto,
te lo digo, en mi experiencia, yo estudié educación y
sexualidad somática, y una de las cosas que hacíamos era volvernos,
expertos en tocar con una intención de amor el piso
pélvico y los genitales de la gente que tenía mucha
información guardada para que salieran. Te la resumo con un ejemplo,
una mujer que fue violada o tocada sin que le
pidieran permiso.
Speaker 2: cuando era
Speaker 5: niña puede
Speaker 2: ir a
Speaker 5: terapia que está muy bien con el psicólogo, con lo
que sea pero todavía su cuerpo y su zona genital
está guardando un recuerdo y una memoria de tensión de
desconfianza entonces cuando se tocan los genitales con una intención
de amor y de apertura más que quiero tocarte para
friccionar y generar un resultado puede abrirse algo que yo
lo llamo la caja de Pandora todo aquello que las
chicas y las mujeres guardan está ahí en nuestro útero
y en nuestra zona genital, que en el tantra se
llama yoni, que significa templo de la creatividad. Y cuando
tú escuchas a tu zona genital, a tu yoni, salen
muchas emociones, ¿sí? Y salen muchas cosas que están ahí guardadas,
que inclusive pueden estar en tu inconsciente, rabia, rugidos, llanto,
alegría o explosiones de placer que no sabes, pero estamos... subutilizándola, fricción,
abro las piernas, pero de verdad, si tú te la
miras en un espejo y te la tocas con calma,
o incluso tú hablas de la paternidad, ¿cierto? Las mujeres
Speaker 2: que
Speaker 5: acaban de tener hijos tienen una Johnny completamente nueva, son
totalmente diferentes y como apenas están empezando a conocerse, ni
siquiera ella tiene como, esas mujeres que han parido o
han tenido hijos no tienen ni siquiera como todavía claridad
de qué es lo que está pasando allí, y por
Speaker 2: eso, por
Speaker 5: les puede ayudar a reconocer e integrar esa nueva energía
que tuvo la capacidad de dar vida, que ahora siente diferente,
tiene otras necesidades, es completamente nuevo. O sea, los hombres
heterosexuales sufren mucho porque las mujeres están cambiando todo el
tiempo en cuanto a qué les gusta
qué no les gusta, porque ahí es muy variable, es
muy femenino. No sé si esto te resuena.
Speaker 4: Sí, sí, sí, sí, me resuena, me resuena. Capacidad de
adaptación también. Oye, también se me estaba ocurriendo porque realmente
estamos haciendo un viaje muy interesante estos dos días para
liberar emociones, para conectar con esa energía interior, para retomar
una energía que a lo mejor no existe después de
mucho tiempo a partir del cuerpo y no de la mente, ¿no?
Pero a lo mejor la combinación perfecta sería también, ya
que los oyentes de este programa, muchos practican meditación y mindfulness...
Es una experiencia de autotoque amoroso o de encuentro amoroso
con nuestra pareja con una pequeña meditación inicial, con un
pequeño bajar la mente, con unas respiraciones suaves y tal, ¿no?
Es decir, oye, no pasemos de cero a cien, pues no,
esos preliminares pueden ser también así, ¿no?
Speaker 5: De hecho, tú has hecho una entrevista con Francisco Portuño,
que es mi pareja, los dos practicamos el tantra y
llevamos apenas dos años. No tenemos hijos, no tenemos trabajo
de 8 de la mañana a 7 de la tarde y muchas
veces nos encontramos en una situación en la que hay
pereza o hay falta de ganas. Pero establecemos una cita
a la semana, ojalá ponemos nuestro mandala, traemos los aceites,
preparamos la mente con la intención de vamos a encontrarnos
en intimidad, porque ojo, sexualidad no es solo tener sexo
y que tenga una penetración sexual. todo es el coqueteo,
y nos sentamos frente a frente, nos agarramos las manos,
nos metemos los ojos, nos decimos cuáles son nuestras intenciones,
nuestros objetivos, y nos hacemos un masaje. Y ya,
Speaker 2: yo le hago un
Speaker 5: masaje a él, él me hace un masaje a mí,
y a veces terminamos en una interacción erótico-afectiva deliciosa, a
veces yo solamente termino haciéndole el masaje a él, y
él se queda dormido, y no me molesta nada. eso
o viceversa, él me masajea a mí y ya, entonces
es soltar la dinámica de creer que si yo doy
debo recibir, a veces podemos estar en el terreno de
solo dar y es importante eso que tú dices y
para ello no hay que dejarlo espontáneo Oliver, hay que
planear y las mujeres deben conectar con algo que les
hace falta por lo general y es decir amorosamente lo
que necesitan. Y no estar simplemente ahí complaciendo, sino ok,
más suave, más despacio, quizás hoy no quiero que haya
penetración e incluso ver a su zona genital como un
templo sagrado. Y recuerdo una vez que Francisco me preguntó
a mí. permiso para entrar a tu templo yo me
puse a llorar como una loca porque era la primera
vez que un hombre me pedía permiso para penetrarme pero
eso sucedió porque yo ya estaba conectando conmigo para manifestar
un hombre que me respetara y fue muy revelador y
muy bonito empezar a ver mi zona cristal como algo
sagrado que debo cuidar
Speaker 4: Debemos cuidar y mucho nuestra sexualidad. Y ahora me pongo
un poco serio. Nuestra sexualidad que debe ser consciente. Y
la palabra consciente a veces me preguntan,¿ pero qué quiere decir?
Me preguntan, digo, bueno, pues es lo contrario de inconsciente.
Porque inconsciente quiere decir piloto automático, yo me desfogo, hago
lo de siempre, lo utilizo con lo que yo sé
y no voy más allá. Y no utilizo su poder,
su poder sanador, su poder de conexión con nuestra pareja.
Para todo ello hemos tenido a Diana estos dos días,
pero a Diana la podéis tener, chicas, hombres también si
queréis apuntaros, en un curso que empieza el lunes de
la semana que viene donde vais a redescubrir la sexualidad,
donde se va a explicar el autotoque amoroso, el empoderamiento.
el disfrutar y darle amor a vuestro cuerpo... como nunca antes...
aprender a vivir en placer... sin sensaciones de... ay, ay, ay... no, no...
para expandir los orgasmos... o para empoderarse sexualmente... para siempre...
cuidado clubbuenosdias.com allí tenéis la posibilidad de apuntaros... os lo
pongo fácil en la página del programa... en clubbuenosdias.com... estos
días podéis acceder a este taller... hacedlo ahora mismo... por favor...
ahora mismo... Porque puede ser un primer paso. Y ese
primer paso, de aquí a un tiempo lo recordaréis como
un paso que...¡ Qué bien que lo hayáis dado! A
mí me ha gustado mucho haber dado este paso. Y
se me estaba ocurriendo que podríamos dar otro paso. Que
es hacer... Con perdón, Diana. Perdona por la broma, ¿eh?
Pero¿ podemos hacer un trío? Para mañana. Un trío de voz.
De palabra. ¿Podemos? Diana, no sé si... No me dice
nada porque no me oye. A mí me
Speaker 5: encantan los fríos.
Speaker 4: Sí, te oigo. Ah, me oyes, me oyes, vale, vale.
Era yo quien no te oía, vale. Digo, vale, tío,
quita la música. Me
Speaker 5: parece buenísimo.
Speaker 4: Me he pasado, me he pasado. Con la propuesta me
he pasado y por eso aquí ella se ha quedado
como callada. Vale, muy bien. Pues nada, oye, pues no,
que digo, mañana vamos a hacer una cosa muy bonita,
que es, ya que hemos hablado con Francisco y hemos
hablado con Diana, pues vamos a hacer un programa dedicado
a la sexualidad del hombre y la mujer a partir
de vuestra experiencia. Que va a ser, yo creo, que
lo más bonito. Que expliquéis un poco vuestra experiencia. pues eso,
como manera humilde, pero a la vez, oye, empoderada para
que otras personas, si quieren, también se unan a algo
que es posible hacer, que es eso, revivir, renacer, reconectar
con nuestra autoestima a partir de una sexualidad consciente.¿ Llamas
a Francisco? Le dice, oye, vente, mañana, ¿vale? Sí.
Speaker 5: Le
Speaker 4: digo, le
Speaker 5: digo, Frank, mañana tenemos entrevista.
Speaker 4: Venga, venga, pues venga, hasta mañana, Diana.
Speaker 5: Hasta mañana, gracias.
Speaker 4: Los oyentes, clubbuenosdios.com. Vaya, venga. Bueno, bueno, en realidad mañana no,
sino el próximo lunes. Si te has dado cuenta, durante
toda la semana, que en realidad no cuadraba el día
y tal, es que resulta que no habíamos creído que
el lunes era fiesta. Bueno, entonces el próximo programa será
el lunes, pero este fin de... Oh, ahora mismo efectivamente
tienes que ir a clubbuenosdías.com porque el lunes sí o
sí empieza el curso para revolucionar tu sexualidad, tanto si
eres hombre como mujer. Clubbuenosdías.com.¿ Ya estás allí? Bien, bien, bien.