Speaker 2: Muchas, pero que muchas gracias. Hoy empezamos el programa como
muchas veces se acaba, dando las gracias. Pero es que
hoy va la cosa de ser agradecido, del poder de
ser agradecido. Hoy vamos a dedicar un programa diferente a
muy pocos días para Navidad, si estás escuchando esto al día.
De aquí tres días estamos ya en Navidad, estamos en
fiestas y estamos en unas fechas donde en principio reina
un espíritu diferente. Yo hoy te invito a contagiarte ese
espíritu un poquito para que te des cuenta del magnífico
poder de ser agradecido. ¡Bien!
Speaker 3: Bienvenido al Club de los Buenos Días Bien Bienvenido al
Club de los Buenos Días
Speaker 2: Gracias, gracias, muchas gracias. Es que hoy la cosa va
de eso.
Speaker 3: ¡Ay, qué bello! ¡Oliver!¿ Quieres hacer el favor de ir
al grano, eh? La Santa B.
Speaker 2: Querida Ramona, ¡ay, cómo te queremos! Hoy va la cosa
de ser agradecido y para empezar el programa voy a
hacerlo explicándote una pequeña historia. A ver si te gusta.
Para explicar esta historia nos situamos al sur de Francia,
en un sitio que se llamaba Villefranche-sur-Mer, un pueblecito costero.
Allí es donde nació nuestro protagonista, Robin Mackel, así es
como se dice, no sé la pronunciación, me tenéis que
perdonar porque mi francés está muy oxidado. Robin McHale era
un monje jesuita que estuvo durante un par de décadas
enteras trabajando como voluntario en algunos sitios muy recónditos del
África profunda. Allí empezó a valorar el hecho de poder
tener agua corriente, dándose cuenta que en muchos lugares del
mundo pues para tener agua o corriente tienen que hacer
unos cuantos kilómetros con esa especie de vasijas que después
le permiten transportarlo. Hay que estar muy agradecido cuando uno
tiene corriente eléctrica, por ejemplo. Hay que estar muy agradecido
cuando le damos a un botón y se abre una puerta.
Hay que estar muy agradecido por muchas cosas. El poder
de ser agradecido. Hoy, a pocos días de Navidad y
de fiestas, si estás escuchando esto al día, vamos a
hablar sobre ese poder. Ese poder que hace que nos
sintamos mejor. Yo durante un tiempo, pues esto lo he
estado practicando incluso con mi hijo y era muy curioso
cuando ya de muy pequeñín, en la mesa comiendo, decía
Speaker 4: Ahora toca darle gracias».
Speaker 2: Por qué das las gracias?¿ Por qué das tú las gracias?
Hoy te propongo este pequeño ejercicio, ver el magnífico poder
de ser agradecido. Ser agradecido no significa que todo sea
perfecto ni que no existan problemas, tampoco vamos a caer
en la olla de la inocencia extrema. Significa aprender a ver,
incluso en los días difíciles, aquello que sí tenemos, aquello
que sí funciona, aquello que nos sostiene. Agradecer es un
acto sencillo pero poderoso. Cuando damos las gracias, cambiamos nuestra
forma de mirar al mundo, dejamos de enfocarnos solo en
lo que falta y empezamos a valorar lo que ya
está presente. La familia, la amistad, la salud, una oportunidad
o incluso una lección aprendida. Diversos estudios demuestran que las
personas agradecidas son más felices también, duermen mejor, manejan mejor
el estrés. Pero más allá de la ciencia, todos hemos
sentido alguna vez como un gracias sincero puede iluminar el
día de alguien y también el nuestro. Hoy te proponemos
un pequeño ejercicio antes de irte a dormir o ya
en la cama. Piensa en tres cosas por las que
te sientes agradecido. No tienen que ser logros. A veces
lo más valioso está en lo más simple. Una sonrisa,
una conversación, un momento de calma. La gratitud no cambia
lo que sucede afuera, pero sí transforma lo que ocurre
dentro de nosotros. Nos recuerda que incluso en medio de
las dificultades siempre hay algo por lo que decir gracias. Gracias.
Y hoy te doy gracias a ti que estás al
otro lado y que normalmente no lo hago. Me debería
fijar más en ti que estás al otro lado. y
decirte que muchas gracias por escuchar el Club de los
Buenos Días. Le voy a dar las gracias a Sonia,
por ejemplo, que hace unas semanas decía en un comentario
de iVoox, hola Oliver, yo te escucho cada mediodía cuando
vuelvo a casa en Ferrocarril a San Cubat del Vallés,
me encanta tu programa, gracias, un abrazo Sonia, un abrazo,
es el que te envío yo desde aquí, muchas gracias
por estar ahí. O a Carmen Reiki, te escucho desde
Andorra la Bella, que bien Carmen, pues un abrazo desde aquí.
desde aquí,¿ dónde es aquí? Pues ahora mismo estoy en Suria,
estoy cerca de Manresa, estoy relativamente cerca de Andorra, aunque
hoy es un día que estoy un poco pendiente de
Andorra porque mis hermanas han ido a pasar tres días
para estas fiestas. Dice Aupa, aupaondarru, arroba gmail.com, aupaondarru, guau,
qué programón. Referencia al programa que estaba escuchando en esos momentos.
Dice Airis88 hace unos meses, dice somos unos cuantos escuchando
tu programa en casa y la verdad que nos aporta,
nos aporta conocimiento, visiones de diferentes personas que traes al programa.
Algunos andamos también gracias a ti introducidos en Amigos de
la Vida Mindful. Esta dosis diaria de las mañanas merecería
que la verdad te reportasen algo más que satisfacción. Porque
haces un extraordinario trabajo gracias a esto que tú haces.
Yo por las mañanas puedo entenderme mejor a mí misma
y al mundo que me rodea y me da la
fuerza necesaria para afrontar el día. Wow, pedazo comentario este
de Iris88. Muchas gracias de corazón. Dice Luz hace un
par de semanas. Mucho ánimo Oliver. Lo importante es ser
consciente de cómo nos sentimos para ayudarnos a nosotros mismos.
Dice Teresa Muñoz, gracias Luz. Teresa dice, querido Oliver, es
necesario expresar nuestras emociones. Somos humanos y no siempre, bien
lo sabes, tenemos los días iguales. Tú nos has enseñado
que hay que aceptar. Difícil porque siempre viene a nuestra
cabeza lo más negativo y más futurible en aquello que
no quieres por nada del mundo. Llorar es hablar sin palabras,
es de personas fuertes que expresan. Permítete este día y
no te cuestiones el porqué. Nos animas y nos das
empujoncitos positivos. Hoy el mío para ti desde mi afecto.
Un abrazo, Oliver. Pues muchas gracias, Teresa. Un abrazo para
ti también por este pedazo de comentario que dejaste en
su momento en iVoox. Y acabamos con este de... No,
todavía tenemos alguna más. De Fruski, dice, querido Oliver, no
sé si eres consciente de lo importante que eres y
la gran ayuda que nos brindas a todos. Haces tanto
bien en esta sociedad tan llena de ansiedad y estrés,
atrapada en la maldita plaga de lo rápido e inmediato, tú,
con tu sabiduría, nos recuerdas algo esencial, respirar. Nos recuerdas
que no somos máquinas, sino humanos en búsqueda de respuestas.
Te mando un abrazo enorme. Y te doy las gracias
por la labor tan necesaria que realizas con cariño, Fátima.
Muchas gracias, Fátima. Un besito inmenso. Y un besito a
mi querida Sonia también, que, como te decía, nos escucha
desde San Cuad del Vallés. Volvamos a la historia de
este joven, en aquel momento, jesuita francés, que estuvo trabajando
un tiempo en el África Profunda. La cosa está en
que después de trabajar un montón de años para diferentes ONGs,
sobre todo en África, y para ver lo difícil que
es y lo importante que es ser agradecido cuando no tienes,
por ejemplo, lo más mínimo, pues se acabó esa estancia
y volvió, diríamos, que al primer mundo, al mundo occidental.
Cuando llegó a casa, se duchó, cenó... vivía solo en
esos momentos y justo antes de irse a la cama
y ponerse a dormir se dio cuenta de algo se
dio cuenta de lo rápido que había dejado de ser
agradecido es decir cuando abrió el agua de la ducha,
el agua caliente, y se duchó, no fue consciente que
ese gesto cotidiano, en muchas de las personas que estáis escuchando,
pues es un gesto que no se da en muchos
países del mundo, en muchos. Y como que tuvo la
sensación que se le había ido rápido el agradecimiento, se
dedicó a llenar su casa de post-its con un Merci.
Muchas gracias. Merci beaucoup. Muchas gracias. Ya sea en francés.
Merci beaucoup. O en inglés. Thank you very much. La
cosa está amigo o amiga. En que te recomiendo que
antes de acabar el año. Incorpores el hecho de darte
cuenta de lo que sí tienes. De lo que sí funciona.
poner el prisma en lo bueno de lo que tienes
en la vida y hacerlo cada día para que no
nos olvidemos. Y hasta aquí el programa de hoy, un programa,
como ves, dedicado al agradecimiento. Muchas gracias, insisto, un día más.
por estar al otro lado. Nosotros nos vamos de vacaciones.
Después del programa de hoy habrá un parón y no
tendrás tu dosis diaria del Club de los Buenos Días
hasta de aquí un par de semanas.
Speaker 4: Hay que ver, Oliver, que te va a tocar lo
que nos suena, ¿no?
Speaker 2: Pero bueno, Ramona, por favor. Bueno, nos vamos unos días
de descanso y volvemos el día 8 de enero. después de
pasar fiestas. Espero que estos programas, no solo este, sino
los anteriores, te aporten mucho y tengas esa gotita cada
día de sabiduría de las personas que nos acompañan, de
bienestar en el sentido de sentirte un poco más arropado,
más arropada. Y de esa manera, pues oye, tengas Unos
días realmente buenos. De aquí el Club de los Buenos Días.
Nosotros los hacemos buenos. Muchas gracias, como te decía. Un
besito inmenso y felices fiestas.