Speaker 2: Encenderá Noticias nos interesa su salud. Esta es la información
Speaker 2: para su bienestar. Bienvenidos a la información de salud y bienestar.¿
Speaker 2: Hace cuánto no te ríes a carcajadas? La risa es
Speaker 2: mucho más que una expresión de alegría, es una reacción
Speaker 2: natural que produce cambios positivos en todo el organismo. Cuando reímos,
Speaker 2: el cerebro libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.
Speaker 2: Estas sustancias ayudan a disminuir la percepción del dolor, generan
Speaker 2: una sensación de bienestar y contribuyen a reducir el estrés.
Speaker 2: Al mismo tiempo, reír favorece la respiración profunda, mejora la
Speaker 2: oxigenación del cuerpo y estimula el funcionamiento del corazón. Incluso,
Speaker 2: el sistema inmunológico puede beneficiarse. Algunas investigaciones sugieren que las
Speaker 2: emociones positivas ayudan al organismo a responder mejor frente a
Speaker 2: ciertas enfermedades. Además, la risa fortalece las relaciones con los demás.
Speaker 2: Compartir un momento divertido con la familia, los amigos o
Speaker 2: los compañeros de trabajo crea vínculos más fuertes y mejora
Speaker 2: el ambiente. Eso sí, No se trata de ignorar los
Speaker 2: problemas ni de fingir esta felicidad todo el tiempo. Se
Speaker 2: trata de buscar espacios para disfrutar de la vida y
Speaker 2: valorar esos pequeños momentos que nos hacen sonreír. Ver una
Speaker 2: película divertida, conversar con alguien especial. O recordar una anécdota
Speaker 2: graciosa puede ser suficiente para cambiar el ánimo. Procura encontrar
Speaker 2: cada día un motivo para sonreír. Tu salud emocional también
Speaker 2: necesita alimentarse de momentos positivos, porque una sonrisa sincera puede
Speaker 2: alegrar el día de otra persona y también mejorar el tuyo.