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<v Speaker 2>Encenderá Noticias nos interesa su salud. Esta es la información

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<v Speaker 2>para su bienestar. Bienvenidos a la información de salud y bienestar.¿

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<v Speaker 2>Hace cuánto no te ríes a carcajadas? La risa es

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<v Speaker 2>mucho más que una expresión de alegría, es una reacción

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<v Speaker 2>natural que produce cambios positivos en todo el organismo. Cuando reímos,

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<v Speaker 2>el cerebro libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

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<v Speaker 2>Estas sustancias ayudan a disminuir la percepción del dolor, generan

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<v Speaker 2>una sensación de bienestar y contribuyen a reducir el estrés.

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<v Speaker 2>Al mismo tiempo, reír favorece la respiración profunda, mejora la

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<v Speaker 2>oxigenación del cuerpo y estimula el funcionamiento del corazón. Incluso,

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<v Speaker 2>el sistema inmunológico puede beneficiarse. Algunas investigaciones sugieren que las

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<v Speaker 2>emociones positivas ayudan al organismo a responder mejor frente a

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<v Speaker 2>ciertas enfermedades. Además, la risa fortalece las relaciones con los demás.

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<v Speaker 2>Compartir un momento divertido con la familia, los amigos o

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<v Speaker 2>los compañeros de trabajo crea vínculos más fuertes y mejora

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<v Speaker 2>el ambiente. Eso sí, No se trata de ignorar los

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<v Speaker 2>problemas ni de fingir esta felicidad todo el tiempo. Se

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<v Speaker 2>trata de buscar espacios para disfrutar de la vida y

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<v Speaker 2>valorar esos pequeños momentos que nos hacen sonreír. Ver una

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<v Speaker 2>película divertida, conversar con alguien especial. O recordar una anécdota

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<v Speaker 2>graciosa puede ser suficiente para cambiar el ánimo. Procura encontrar

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<v Speaker 2>cada día un motivo para sonreír. Tu salud emocional también

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<v Speaker 2>necesita alimentarse de momentos positivos, porque una sonrisa sincera puede

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<v Speaker 2>alegrar el día de otra persona y también mejorar el tuyo.