Speaker 2: Buongiorno, e ben ritrovati con l'alimentazione naturale ed Elisabetta al microfono.
Speaker 2: Di che cosa volete che parliamo? Fa caldo, abbiamo sete,
Speaker 2: abbiamo voglia di dolce però, e allora? L'anguria, la regina
Speaker 2: dell'estate che difende cuore e arterie. Dissetante, diuretica e ipocalorica.
Speaker 2: L'anguria è il frutto dell'estate, è uno dei più idratanti
Speaker 2: grazie all'altissimo contenuto d'acqua, ben 93% di acqua. Lo sai
Speaker 2: che ne basta una fetta a stomaco vuoto per aumentare
Speaker 2: i livelli di energia anche del 23%? Questo frutto golosissimo
Speaker 2: contiene infatti notevoli dosi di potassio che interviene nella trasmissione
Speaker 2: degli impulsi muscolari e nervosi, di magnesio, fondamentale per la
Speaker 2: produzione di energia e per regolare i livelli corporei di
Speaker 2: altri minerali, quali lo stesso potassio, il calcio, il posporo,
Speaker 2: lo zinco, la vitamina C tutti contenuti proprio nel cocomero
Speaker 2: l'anguria ha diverse proprietà ma si rivela soprattutto una buona
Speaker 2: alleata di cuore e arterie Il merito di questo effetto
Speaker 2: è da attribuire in primo luogo alla citrullina, un fitonutriente
Speaker 2: che nel corpo si trasforma in arginina, un aminoacido vantaggioso
Speaker 2: per il cuore, l'apparato circolatorio, i capillari e anche il
Speaker 2: sistema immunitario. Tale sostanza è tra l'altro maggiormente concentrata nella
Speaker 2: parte bianca del frutto, in prossimità della buccia, un ottimo
Speaker 2: motivo per non scartarla. È grazie soprattutto a questa sostanza
Speaker 2: che l'anguria appare in grado di migliorare l'elasticità delle arterie
Speaker 2: e gli scambi di ossigeno a livello cellulare. Quest'ultimo fattore
Speaker 2: si rivela prezioso anche per tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
Speaker 2: Uno studio condotto dalla Florida State University ha provato a
Speaker 2: somministrare a un gruppo di donne un estratto di citrullina
Speaker 2: dell'anguria per un mese e mezzo. Al termine di questo
Speaker 2: periodo è stato osservato un miglioramento della funzionalità delle arterie
Speaker 2: e un abbassamento dei valori della pressione e in più
Speaker 2: mantiene pulite le coronarie. Si ipotizza che l'anguria sia in
Speaker 2: grado di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e
Speaker 2: mantenere pulite ed efficienti le coronarie prevenendo quindi anche le
Speaker 2: malattie cardiache. Siccome non abbiamo esaurito l'argomento ci vediamo domani
Speaker 2: per continuare con l'anguria. Ciao da Elisabetta