Speaker 2: Tu te mens à toi-même depuis des années. Tu crois
Speaker 2: que tu procrastines parce que t'es paresseux, parce que t'as
Speaker 2: pas de discipline, parce que tu manques de motivation. C'est faux.
Speaker 2: Complètement faux. La procrastination n'a strictement rien à voir avec
Speaker 2: la paresse. Et 99% des conseils que t'as lus là-dessus
Speaker 2: aggravent le problème au lieu de le résoudre. Il existe 7
Speaker 2: niveaux de procrastination. Et la plupart des gens ne savent
Speaker 2: même pas qu'ils sont coincés dans l'un d'eux depuis des années.
Speaker 2: A la fin de cette vidéo, tu vas savoir exactement
Speaker 2: à quel niveau tu te trouves, et surtout, tu vas
Speaker 2: comprendre pourquoi tu n'arrives pas à en sortir. Le niveau 7
Speaker 2: mérite que tu restes jusqu'au bout. C'est celui que personne
Speaker 2: n'ose nommer, et c'est probablement celui qui te guette. Niveau 1.
Speaker 2: La procrastination de surface. C'est le niveau de base, celui
Speaker 2: que tout le monde a expérimenté au moins une fois.
Speaker 2: Tu dois envoyer un mail, tu le repousses de deux heures.
Speaker 2: Tu dois prendre rendez-vous chez le médecin, tu le fais
Speaker 2: le lendemain. Tu dois sortir les poubelles, tu le fais
Speaker 2: juste avant que le camion passe. C'est de la procrastination domestique, bénigne,
Speaker 2: sans conséquences réelles. Le truc finit toujours par être fait
Speaker 2: et personne n'en meurt. À ce niveau, la procrastination est
Speaker 2: même parfois utile. Ton cerveau utilise le délai pour réordonner
Speaker 2: les priorités. Tu repousses ce mail parce qu'un truc plus
Speaker 2: urgent est arrivé. Tu décales un rendez-vous parce que ton
Speaker 2: emploi du temps a changé. C'est du pragmatisme déguisé en flemme.
Speaker 2: Si t'es bloqué à ce niveau, t'as littéralement aucun problème.
Speaker 2: T'es juste un humain normal qui vit sa vie. Arrête
Speaker 2: de te flageller sur Twitter avec tes morning routines à
Speaker 2: 5h du matin. T'as pas besoin de ça. Va te coucher.
Speaker 2: Le problème, c'est que personne ne reste vraiment au niveau 1.
Speaker 2: La procrastination, c'est comme une montagne qu'on descend. Et plus
Speaker 2: tu descends, plus c'est dur de remonter. Niveau 2. La procrastination productive.
Speaker 2: Et là, ça devient sournois. Parce qu'à ce niveau, tu
Speaker 2: procrastines en faisant des trucs qui semblent productifs. T'as un
Speaker 2: projet important à avancer, mais tu décides d'abord de ranger
Speaker 2: ton bureau pour bien commencer. Quatre heures plus tard, t'as
Speaker 2: réorganisé ton drive, optimisé tes raccourcis clavier, téléchargé trois nouvelles
Speaker 2: applis de productivité, regardé deux vidéos sur Notion et lu
Speaker 2: un article sur la méthode Pomodoro. Le projet, pas touché.
Speaker 2: C'est le piège le plus pervers du game. Parce que
Speaker 2: tu te sens productif. T'as l'impression d'avancer. T'as coché des
Speaker 2: trucs dans ta to-do list. Mais dans la réalité, t'as
Speaker 2: juste passé une journée entière à éviter la seule tâche
Speaker 2: qui comptait vraiment. C'est ce que les anglo-saxons appellent le«
Speaker 2: productive procrastination». Et c'est l'arme préférée des gens intelligents pour
Speaker 2: ne rien faire d'important tout en ayant bonne conscience. Les symptômes?
Speaker 2: Tu collectionnes les applis de productivité. Tu lis des bouquins
Speaker 2: sur l'organisation au lieu de t'organiser. Tu refais ton planning
Speaker 2: trois fois par semaine. Tu changes de méthode tous les mois.
Speaker 2: T'es le client idéal de toute la Productivity Industry, cette
Speaker 2: industrie de plusieurs milliards qui te vend des outils pour
Speaker 2: repousser ton vrai travail tout en te sentant bien. Pose-toi
Speaker 2: la vraie question. Si tu disparaissais demain, est-ce que les 3
Speaker 2: heures que t'as passées à optimiser ton Ocean auraient changé
Speaker 2: quoi que ce soit dans le monde? La réponse est non.
Speaker 2: Et tu le sais. Niveau 3. La procrastination chronique. Là, on
Speaker 2: entre dans le dur. Et je sais que ça va
Speaker 2: piquer certains d'entre vous, mais il faut qu'on en parle.
Speaker 2: À ce niveau, la procrastination n'est plus un incident, c'est
Speaker 2: ton mode de fonctionnement par défaut. Chaque tâche importante est
Speaker 2: repoussée systématiquement jusqu'à la dernière minute. Tu vis dans l'urgence permanente.
Speaker 2: T'as toujours un truc qui traîne, un dossier en retard,
Speaker 2: un message pas répondu depuis trois semaines. Tu jongles entre
Speaker 2: les feux à éteindre et ta vie ressemble à un
Speaker 2: perpétuel rattrapage. Le pire, c'est que t'as développé une compétence rare.
Speaker 2: Tu performes sous pression. T'as appris à rendre des dossiers
Speaker 2: en une nuit, à boucler des projets en mode panique,
Speaker 2: à survivre aux deadlines impossibles. Tu te dis fièrement« je
Speaker 2: travaille mieux sous pression». C'est un mensonge. Tu travailles juste
Speaker 2: moins mal sous pression que sans pression, parce que sans pression,
Speaker 2: tu fais rien du tout. Le coup caché du niveau 3,
Speaker 2: c'est que tu ne produis jamais ton meilleur travail. Tu
Speaker 2: produis du travail acceptable en mode« crisis». T'as l'illusion que
Speaker 2: tu vis intensément, mais tu vis juste épuisé en permanence.
Speaker 2: Ton cortisol est à 11 sur 10, ton sommeil est en miettes,
Speaker 2: tu compenses avec de la caféine le jour et du
Speaker 2: scrolling Instagram à 1h du matin. Et c'est précisément ici
Speaker 2: que la majorité des gens se bloquent à vie. Ils
Speaker 2: confondent l'adrénaline de la deadline avec de la productivité. Ils
Speaker 2: pensent que c'est ça, bosser dur. Ce n'est pas bosser dur,
Speaker 2: c'est se cramer lentement. Bon, jusqu'ici, on a parlé des
Speaker 2: niveaux que tout le monde reconnaît. À partir de maintenant,
Speaker 2: on entre dans la partie que personne n'ose t'expliquer. Parce
Speaker 2: que ce qui suit n'a pu rien avoir avec des
Speaker 2: techniques ou des to-do list. Ça touche directement à qui
Speaker 2: tu es. Accroche-toi. Niveau 4. La procrastination émotionnelle. Et là, il
Speaker 2: faut qu'on soit honnête sur quelque chose. La procrastination n'a
Speaker 2: jamais été un problème de gestion du temps. Si c'était
Speaker 2: un problème de gestion du temps, n'importe quel agenda papier
Speaker 2: à 5 euros résoudrait ta vie. La procrastination, c'est un problème
Speaker 2: de gestion des émotions. Tu ne procrastines pas sur le
Speaker 2: rapport que tu dois rendre parce que tu as la flemme.
Speaker 2: Tu procrastines parce que ce rapport te confronte à une
Speaker 2: émotion désagréable. Peur de mal faire, peur d'être jugé, peur
Speaker 2: que ton boss découvre que tu n'es pas si compétent
Speaker 2: que ça. Ennui mortel face à une tâche que tu
Speaker 2: trouves stupide. Confusion devant une consigne pas claire. La procrastination,
Speaker 2: c'est ton cerveau qui te dit« non merci, je préfère
Speaker 2: éviter ce ressenti pendant encore quelques heures». Et c'est pour
Speaker 2: ça que tous les conseils du genre« fais juste 5 minutes,
Speaker 2: découpe en petites tâches, utilise la règle des 2 minutes» ne
Speaker 2: fonctionnent pas durablement sur les gens du niveau 4. Parce que
Speaker 2: ces conseils traitent un symptôme alors que le vrai problème
Speaker 2: est émotionnel. C'est comme essayer de soigner une dépression avec
Speaker 2: une lampe de chevet plus puissante. Au niveau 4, tu commences
Speaker 2: à comprendre que tu procrastines sur certains types de tâches
Speaker 2: très spécifiques. Pas toutes. Les tâches qui touchent ton identité,
Speaker 2: qui te confrontent à l'échec possible, qui exposent ton égo.
Speaker 2: Pour ces tâches-là, tu peux développer des stratégies d'évitement absolument créatives.
Speaker 2: Tu peux passer trois mois à préparer un projet sans
Speaker 2: jamais le lancer. Tu peux faire dix formations sans jamais
Speaker 2: impliquer une seule chose. Tu peux écrire 200 pages de notes
Speaker 2: sans jamais publier une ligne. Le niveau 4, c'est là où
Speaker 2: la procrastination devient le bouclier de ton ego. Niveau 5, la
Speaker 2: procrastination identitaire. À partir d'ici, on ne parle plus de
Speaker 2: tâches qu'on repousse. On parle de qui tu refuses de devenir.
Speaker 2: Le niveau 5, c'est le mec qui dit depuis 5 ans qu'il
Speaker 2: va lancer son business, mais qui n'a jamais posé un
Speaker 2: seul euro de chiffre d'affaires. C'est la fille qui dit
Speaker 2: qu'elle va écrire son livre depuis 8 ans et qui en
Speaker 2: est encore au plan détaillé. C'est le kip qui parle
Speaker 2: de se mettre au sport sérieusement depuis qu'il a 25 ans
Speaker 2: et qui a maintenant 38 ans avec le même bide. Ce
Speaker 2: ne sont pas des paresseux. Ce sont des gens intelligents, capables,
Speaker 2: souvent talentueux. Mais ils procrastinent sur quelque chose de bien
Speaker 2: plus profond qu'une tâche. Ils procrastinent sur leur propre transformation. Pourquoi?
Speaker 2: Parce que devenir la personne qui réussit ton projet implique
Speaker 2: de tuer la personne que tu es aujourd'hui. Et ça,
Speaker 2: ton cerveau le refuse violemment. Si tu lances ton business
Speaker 2: et que ça marche, tu ne peux plus te plaindre
Speaker 2: de ton boulot salarié. Si t'écris ton livre et qu'il sort,
Speaker 2: tu ne peux plus rêver d'être écrivain. Tu dois l'être,
Speaker 2: avec toutes les conséquences. Si tu te mets en forme,
Speaker 2: tu perds l'identité du« mec qui pourrait s'il voulait». La
Speaker 2: procrastination identitaire protège ton potentiel intact, parce qu'un potentiel non
Speaker 2: réalisé ne peut jamais être prouvé décevant. Tant que tu
Speaker 2: n'as pas essayé vraiment, tu peux continuer à croire que
Speaker 2: t'es capable de grandes choses. Le jour où tu essaies vraiment,
Speaker 2: tu prends le risque de découvrir que t'étais peut-être moyen.
Speaker 2: Et ça, c'est une mort psychologique que la majorité des
Speaker 2: gens refusent à n'importe quel prix. Ils préfèrent rester un
Speaker 2: génie inexploité qu'un performeur médiocre. Si tu te reconnais ici,
Speaker 2: je te le dis cash, aucune méthode de productivité ne
Speaker 2: va te sortir de là. Tu n'as pas un problème d'organisation,
Speaker 2: tu as un problème de courage identitaire. Et la seule sortie,
Speaker 2: c'est d'accepter que tu vaux peut-être beaucoup moins que ce
Speaker 2: que tu imagines, et de commencer quand même. Niveau 6. La
Speaker 2: procrastination existentielle. Et là, on touche à quelque chose de
Speaker 2: très silencieux. Très peu de gens en parlent. Mais c'est
Speaker 2: le niveau où vit une partie immense de la population
Speaker 2: active occidentale. Le procrastinateur existentiel ne procrastine pas sur des
Speaker 2: tâches ou des projets. Il procrastine sur sa vie entière.
Speaker 2: Il a 32 ans et il verra pour les enfants. Il
Speaker 2: a 41 ans et il verra pour changer de boulot. Il
Speaker 2: a 47 ans et il verra pour quitter cette relation morte
Speaker 2: depuis 10 ans. Il a 53 ans et il verra pour s'occuper
Speaker 2: de sa santé. Il verra, il verra, il verra. Sauf
Speaker 2: qu'il ne verra jamais, parce que voir impliquerait de faire
Speaker 2: des choix, et les choix impliquent de fermer des portes.
Speaker 2: Et fermer des portes, ça veut dire reconnaître qu'on a
Speaker 2: un temps limité. Et reconnaître qu'on a un temps limité,
Speaker 2: c'est insupportable. Au niveau 6, la procrastination devient une stratégie de
Speaker 2: déni de la finitude. Tant que tu n'as rien décidé,
Speaker 2: toutes les vies restent possibles. Tu peux encore devenir entrepreneur.
Speaker 2: Tu peux encore avoir des enfants. Tu peux encore partir
Speaker 2: vivre à l'étranger. Tu peux encore tout. Sauf que cette
Speaker 2: infinité de possibles n'est qu'une illusion mathématique. Chaque jour qui
Speaker 2: passe ferme des portes que tu refuses de voir se fermer.
Speaker 2: À 30 ans, certains choix deviennent statistiquement improbables. À 40, certains deviennent
Speaker 2: biologiquement impossibles. À 50, certains deviennent juste ridicules. Le procrastinateur existentiel
Speaker 2: a arrive souvent à 55 ou 60 ans avec une révélation brutale.
Speaker 2: Il réalise qu'il n'a pas procrastiné sur des choses, il
Speaker 2: a procrastiné sur lui-même. Il n'a jamais vécu, il s'est
Speaker 2: juste maintenu en vie en attendant que la vraie vie commence.
Speaker 2: Et la vraie vie, c'était maintenant. C'était à 25 ans, c'était à 30,
Speaker 2: c'était à 35. C'était chaque jour où il s'est dit« plus tard».
Speaker 2: Il n'y a pas de plus tard, il n'y a
Speaker 2: jamais eu de plus tard. Ce niveau ne se résout
Speaker 2: pas avec une appli. Ce niveau se résout uniquement par
Speaker 2: une confrontation directe avec ta propre mort. Et c'est pour
Speaker 2: ça que la majorité des gens préfèrent rester là, anesthésiés,
Speaker 2: plutôt que d'affronter la vérité. La procrastination existentielle, c'est une
Speaker 2: forme de mort vivante volontaire. Niveau 7. La procrastination terminale. C'est
Speaker 2: le niveau dont personne ne parle, parce que personne n'aime
Speaker 2: regarder ce qui s'y trouve. Mais il faut qu'on le nomme,
Speaker 2: parce que c'est exactement vers ce niveau que dérive doucement
Speaker 2: n'importe quel procrastinateur chronique non traité. La procrastination terminale, c'est
Speaker 2: l'état final. C'est le mec à 67 ans, à la retraite,
Speaker 2: qui se rend compte que toute sa vie a été
Speaker 2: un demain. Demain, je commencerai à vraiment vivre. Demain, je
Speaker 2: dirai à ma femme que je l'aime. Demain, je verrai
Speaker 2: mes enfants. Demain, je me réconcilierai avec mon frère. Demain,
Speaker 2: je ferai ce voyage. Demain, j'écrirai. Demain, je guérirai. Demain.
Speaker 2: Et soudain, il n'y a plus de demain. Il y
Speaker 2: a juste un fauteuil, une fenêtre et le silence d'une
Speaker 2: vie qui ne s'est jamais vraiment passée. À ce niveau,
Speaker 2: ce n'est même plus de la procrastination au sens classique.
Speaker 2: C'est une accumulation de toutes les procrastinations précédentes qui ont
Speaker 2: formé une vie entière. Le procrastinateur terminal a survécu, il
Speaker 2: n'a pas vécu. Il a fait ce qu'on attendait de lui,
Speaker 2: il a coché les cases du minimum vital, il s'est
Speaker 2: anesthésié avec du travail, de la télé, de l'alcool, de
Speaker 2: la routine. Et maintenant qu'il a le temps qu'il avait
Speaker 2: toujours rêvé d'avoir, il découvre qu'il ne sait plus quoi
Speaker 2: en faire. Parce que la capacité à vivre vraiment, ça s'entraîne.
Speaker 2: Ça se construit en faisant des choses inconfortables pendant 40 ans.
Speaker 2: Et lui, il a passé 40 ans à éviter exactement ça.
Speaker 2: Ce qui fait peur dans le niveau 7, c'est qu'il ne
Speaker 2: te tombe pas dessus brutalement. Il s'installe par accumulation invisible.
Speaker 2: Personne ne se réveille un matin en disant« Tiens, je
Speaker 2: vais procrastiner sur ma vie entière maintenant». Ça commence par
Speaker 2: un mail repoussé à niveau 1, puis une journée perdue à
Speaker 2: optimiser Notion au niveau 2, puis 5 ans à préparer un business
Speaker 2: qu'on lance jamais au niveau 5. Puis 20 ans à voir plus
Speaker 2: tard pour les vrais sujets au niveau 6. Et un jour
Speaker 2: tu te retournes et t'es le mec dans le fauteuil.
Speaker 2: Et il est trop tard. La procrastination terminale, ce n'est
Speaker 2: pas une maladie. C'est le résultat logique d'une stratégie d'évitement
Speaker 2: maintenue assez longtemps pour devenir une biographie complète. Si tu
Speaker 2: t'es reconnu entre les niveaux 1 et 3, t'as encore largement le temps.
Speaker 2: C'est mécanique, ça se règle avec les bons systèmes. Si
Speaker 2: t'es entre 4 et 5, t'as un travail à faire qui n'est
Speaker 2: pas un travail d'organisation, c'est un travail sur ton identité
Speaker 2: et tes peurs. Si tu te reconnais au niveau 6, il
Speaker 2: faut que tu prennes une décision dans les prochaines semaines,
Speaker 2: pas dans les prochaines années. Et si tu écoutes ça
Speaker 2: et que t'es proche du niveau 7, je suis désolé, mais
Speaker 2: la seule chose qui peut encore te sauver, c'est d'arrêter
Speaker 2: de te mentir aujourd'hui. Pas demain, aujourd'hui. Alors, à quel
Speaker 2: niveau tu te trouves? Sois honnête avec toi-même, parce que
Speaker 2: personne d'autre ne te regarde maintenant. La procrastination n'est pas
Speaker 2: ton ennemi, c'est juste le symptôme d'une question que tu
Speaker 2: n'as pas envie de te poser. Et plus tu attends
Speaker 2: pour te la poser, plus la réponse va te coûter cher.
Speaker 2: Maintenant que tu sais à quel niveau tu te trouves,
Speaker 2: la vraie question c'est« qu'est-ce que tu vas en faire?»
Speaker 2: Parce qu'il existe un antidote précis à chacun de ces niveaux,
Speaker 2: et ça s'appelle« la discipline». Mais la discipline, ce n'est
Speaker 2: pas ce que tu crois que c'est. Et c'est exactement
Speaker 2: le sujet de la prochaine vidéo. Clique sur la vidéo
Speaker 2: qui se trouve au milieu de ton écran.