WEBVTT

1
00:00:01.950 --> 00:00:06.250
<v Speaker 2>Detrás de cada madre hay una historia de amor, esfuerzo,

2
00:00:06.269 --> 00:00:14.099
<v Speaker 2>aprendizajes y desafíos que pocas personas conocen. Hoy quiero honrar

3
00:00:14.640 --> 00:00:15.820
<v Speaker 2>esa historia.

4
00:00:25.710 --> 00:00:28.640
<v Speaker 3>Quieres mejorar tu calidad de vida y la de los tuyos?¿

5
00:00:29.440 --> 00:00:33.770
<v Speaker 3>Cómo te sentirías si pudieras alcanzar eso que te has propuesto?¿

6
00:00:33.789 --> 00:00:37.560
<v Speaker 3>Y si te das cuenta de todo el potencial que

7
00:00:37.700 --> 00:00:42.420
<v Speaker 3>tienes para lograrlo? Bienvenida al programa que te ayudará a

8
00:00:42.500 --> 00:00:49.329
<v Speaker 3>desarrollar hábitos, establecer mejores relaciones, empoderarte y potenciar tu estado

9
00:00:49.469 --> 00:00:58.549
<v Speaker 3>de felicidad personal. Todo el mundo desde tu reproductor de

10
00:00:58.590 --> 00:01:06.750
<v Speaker 3>podcast favorito. Y ahora contigo, tu anfitriona Jamie Febles, psicóloga, escritora,

11
00:01:07.170 --> 00:01:12.510
<v Speaker 3>madre y emprendedora, quien te acompañará en este recorrido hacia

12
00:01:12.590 --> 00:01:16.400
<v Speaker 3>tu desarrollo personal y hacia el logro de tus sueños.

13
00:01:19.540 --> 00:01:22.959
<v Speaker 3>Esto es Vivir en Armonía.

14
00:01:36.079 --> 00:01:40.650
<v Speaker 2>Bienvenidos al episodio 585 de Vivir en Armonía. Mi nombre es

15
00:01:40.670 --> 00:01:48.109
<v Speaker 2>Jamie Febles y estoy muy feliz de encontrarme contigo. Este

16
00:01:48.189 --> 00:01:52.090
<v Speaker 2>es un episodio especial dedicado a todas las madres del mundo.

17
00:01:52.500 --> 00:02:00.500
<v Speaker 2>Hoy comparto con ustedes la reflexión no perfecta, simplemente mamá. Entonces,¿

18
00:02:01.040 --> 00:02:11.849
<v Speaker 2>me acompañas? Bienvenida y bienvenido a Vivir en Armonía, un

19
00:02:11.949 --> 00:02:15.189
<v Speaker 2>podcast que siempre tienes la oportunidad de escuchar cuando quieras,

20
00:02:15.250 --> 00:02:18.689
<v Speaker 2>donde quieras y en la plataforma de podcast de tu preferencia.

21
00:02:19.169 --> 00:02:23.120
<v Speaker 2>Hoy con un episodio especial por el Día de las

22
00:02:23.300 --> 00:02:26.439
<v Speaker 2>Madres para todas las madres del mundo. En mi país,

23
00:02:26.500 --> 00:02:32.039
<v Speaker 2>República Dominicana, lo celebramos el último domingo de mayo. En

24
00:02:32.080 --> 00:02:37.949
<v Speaker 2>otros países como Estados Unidos, Venezuela, Perú, México, entre otros países.

25
00:02:38.189 --> 00:02:42.349
<v Speaker 2>Así que yo siempre quiero cerrar el mes de mayo

26
00:02:42.789 --> 00:02:47.699
<v Speaker 2>con esta reflexión dedicada para todas las madres del mundo.

27
00:02:48.259 --> 00:02:51.840
<v Speaker 2>Yo no quiero hablar de lo que falta. Yo quiero

28
00:02:52.629 --> 00:02:56.490
<v Speaker 2>hablar de lo que tú ya eres hoy en este día.

29
00:02:57.060 --> 00:03:03.580
<v Speaker 2>Yo quiero reconocerte. Felicidades, mamá. Tú eres suficiente. No tienes

30
00:03:03.639 --> 00:03:06.780
<v Speaker 2>que ser perfecta, solo tienes que ser tú. Y antes

31
00:03:06.819 --> 00:03:09.300
<v Speaker 2>de comenzar la reflexión, yo quiero pedirte un favor y

32
00:03:09.780 --> 00:03:14.509
<v Speaker 2>quiero que te comprometas conmigo a regalarle este episodio a

33
00:03:14.689 --> 00:03:19.789
<v Speaker 2>todas las madres que hoy creas que necesitan escuchar este mensaje.

34
00:03:20.189 --> 00:03:43.550
<v Speaker 2>Sin más, vamos con nuestra reflexión de hoy. Hoy quiero reconocerte,

35
00:03:44.530 --> 00:03:48.659
<v Speaker 2>no por ser una madre perfecta, no por hacerlo todo bien,

36
00:03:49.539 --> 00:03:52.759
<v Speaker 2>no por cumplir con todas las expectativas que otros han

37
00:03:52.900 --> 00:03:58.030
<v Speaker 2>puesto sobre tus hombros. Hoy quiero reconocerte por ser tú.

38
00:03:59.229 --> 00:04:03.689
<v Speaker 2>Vivimos en un mundo que constantemente te dice cómo deberías ser.

39
00:04:04.780 --> 00:04:08.479
<v Speaker 2>Un mundo que opina sobre tus decisiones, sobre tu cuerpo,

40
00:04:09.039 --> 00:04:13.300
<v Speaker 2>sobre la forma en la que crías, educas, amas y

41
00:04:13.360 --> 00:04:17.689
<v Speaker 2>acompañas a tus hijos. Un mundo que muchas veces te

42
00:04:18.230 --> 00:04:22.750
<v Speaker 2>puede hacer sentir que siempre te falta algo, que deberías

43
00:04:23.129 --> 00:04:27.910
<v Speaker 2>saber más, que deberías hacer más, que deberías dar más.

44
00:04:28.810 --> 00:04:32.449
<v Speaker 2>Y en medio de todo eso, muchas madres han olvidado

45
00:04:32.480 --> 00:04:37.220
<v Speaker 2>algo importante. que son valiosas tal y como son, que

46
00:04:37.319 --> 00:04:41.420
<v Speaker 2>antes de ser madres son mujeres, que antes de cuidar

47
00:04:41.439 --> 00:04:49.899
<v Speaker 2>a otros necesitan recordar quiénes son, quién eres tú. Hace

48
00:04:49.939 --> 00:04:53.550
<v Speaker 2>algunos años escribí que una buena relación con una misma

49
00:04:54.209 --> 00:04:58.129
<v Speaker 2>sería importante para vivir la maternidad. Y con el paso

50
00:04:58.189 --> 00:05:04.370
<v Speaker 2>del tiempo entendí que no solamente es importante la Es fundamental,

51
00:05:05.149 --> 00:05:09.420
<v Speaker 2>porque cuando una madre se reconoce, se acepta y confía

52
00:05:09.459 --> 00:05:13.540
<v Speaker 2>en sí misma, puede vivir su maternidad desde un lugar

53
00:05:14.040 --> 00:05:28.069
<v Speaker 2>más humano y más real. Una madre puede, desde el

54
00:05:28.110 --> 00:05:31.879
<v Speaker 2>lugar más humano y más real, entender que no necesita compararse,

55
00:05:32.329 --> 00:05:37.079
<v Speaker 2>que no necesita competir, que no necesita demostrar nada, que

56
00:05:37.240 --> 00:05:43.060
<v Speaker 2>puede equivocarse, que puede cansarse, que puede sentirse triste, que

57
00:05:43.240 --> 00:05:47.540
<v Speaker 2>puede pedir ayuda. Y que todo eso no la convierte

58
00:05:47.560 --> 00:05:52.250
<v Speaker 2>en una mala madre, la convierte en una madre humana.

59
00:05:53.310 --> 00:05:56.689
<v Speaker 2>Quizás una de las cosas que más daño le está

60
00:05:56.709 --> 00:06:00.209
<v Speaker 2>haciendo a muchas madres es creer que existe una manera

61
00:06:00.350 --> 00:06:04.040
<v Speaker 2>correcta y única de vivir la maternidad. Como si todas

62
00:06:04.139 --> 00:06:08.339
<v Speaker 2>las historias fueran iguales. Como si todos los hijos fueran iguales.

63
00:06:08.839 --> 00:06:14.139
<v Speaker 2>Como si todas las mujeres tuvieran las mismas circunstancias. Pero

64
00:06:14.220 --> 00:06:20.389
<v Speaker 2>la realidad es otra. Cada madre tiene una historia distinta.

65
00:06:21.129 --> 00:06:26.970
<v Speaker 2>Cada familia vive procesos distintos. Cada mujer enfrenta desafíos diferentes.

66
00:06:27.589 --> 00:06:31.300
<v Speaker 2>Por eso no tiene sentido compararse. No tiene sentido medir

67
00:06:31.379 --> 00:06:35.199
<v Speaker 2>tu valor como madre tomando como referencia la vida de

68
00:06:35.259 --> 00:06:39.620
<v Speaker 2>otra persona. Porque lo que muchas veces vemos son pequeños

69
00:06:39.800 --> 00:06:50.509
<v Speaker 2>fragmentos de una historia completa que desconocemos. Y cuando nos comparamos,

70
00:06:51.069 --> 00:06:54.980
<v Speaker 2>dejamos de mirar todo lo que sí estamos haciendo. Dejamos

71
00:06:55.040 --> 00:07:00.120
<v Speaker 2>de reconocer nuestros esfuerzos. Dejamos de valorar nuestros avances. Y

72
00:07:00.639 --> 00:07:06.430
<v Speaker 2>comenzamos a enfocarnos únicamente en aquello que creemos que nos falta.

73
00:07:07.509 --> 00:07:12.149
<v Speaker 2>Hay una historia que se llama las madres perfectas. Aquellas

74
00:07:12.269 --> 00:07:18.110
<v Speaker 2>madres que querían hacerlo todo tan bien que terminaron olvidando sonreír.

75
00:07:18.829 --> 00:07:21.470
<v Speaker 2>Y quizás muchas madres se han sentido así alguna vez,

76
00:07:21.629 --> 00:07:25.439
<v Speaker 2>o tú te has sentido así alguna vez. Cansada, agotada,

77
00:07:26.000 --> 00:07:31.360
<v Speaker 2>tratando de llegar a todo, intentando cumplir con todo, olvidándote

78
00:07:31.560 --> 00:07:34.860
<v Speaker 2>poco a poco de ti. Hasta que un día necesitas

79
00:07:34.980 --> 00:07:40.079
<v Speaker 2>detenerte y recordar que también mereces ser cuidada. Porque una

80
00:07:40.139 --> 00:07:46.500
<v Speaker 2>madre sigue siendo una persona, sigue teniendo sueños, necesidades, emociones,

81
00:07:47.139 --> 00:07:56.199
<v Speaker 2>momentos difíciles, Necesita descansar, necesita reír, necesita compartir, necesita sentirse valorada,

82
00:07:56.790 --> 00:08:02.509
<v Speaker 2>necesita recordar que su bienestar también importa. Los hijos no

83
00:08:02.589 --> 00:08:11.129
<v Speaker 2>necesitan madres perfectas, necesitan madres presentes, madres que sonrían, madres

84
00:08:11.149 --> 00:08:15.269
<v Speaker 2>que se quieran, madres que se van a abrazarse cuando

85
00:08:15.350 --> 00:08:19.339
<v Speaker 2>las cosas no salen como esperaban. Madres que recuerden que

86
00:08:19.420 --> 00:08:24.240
<v Speaker 2>su valor no depende de cuánto hacen, sino de quiénes son.

87
00:08:25.639 --> 00:08:29.199
<v Speaker 2>Hoy quiero invitarte a mirar tu propia historia, sí, la tuya.

88
00:08:29.839 --> 00:08:32.399
<v Speaker 2>No la de otra madre, no la de una amiga,

89
00:08:32.899 --> 00:08:37.179
<v Speaker 2>no la de una familia que parece perfecta. Tu historia,

90
00:08:37.700 --> 00:08:42.220
<v Speaker 2>porque tu realidad es única. Tus hijos son únicos y

91
00:08:42.960 --> 00:08:48.610
<v Speaker 2>tú también lo eres. Nadie Nadie ha vivido exactamente lo

92
00:08:48.850 --> 00:08:53.129
<v Speaker 2>que tú has vivido. Nadie ha enfrentado las circunstancias que

93
00:08:53.350 --> 00:08:58.070
<v Speaker 2>tú has enfrentado. Nadie ha recorrido el camino que tú

94
00:08:58.110 --> 00:09:03.840
<v Speaker 2>has recorrido. Y aún así, cada día has seguido adelante.

95
00:09:04.659 --> 00:09:21.009
<v Speaker 2>Has aprendido. Has crecido. Has amado. Has acompañado. Has estado

96
00:09:21.070 --> 00:09:24.149
<v Speaker 2>presente de la mejor manera que has podido y eso

97
00:09:24.210 --> 00:09:29.029
<v Speaker 2>merece ser reconocido. Por eso hoy quiero pedirte algo. Cierra

98
00:09:29.090 --> 00:09:33.500
<v Speaker 2>tus ojos por un momento. Abraza tus propios brazos y

99
00:09:34.059 --> 00:09:40.029
<v Speaker 2>escucha estas palabras con los ojos cerrados. Gracias. gracias por

100
00:09:40.110 --> 00:09:44.399
<v Speaker 2>las noches de despelo gracias por las preocupaciones que nadie

101
00:09:44.519 --> 00:09:48.919
<v Speaker 2>ve gracias por el esfuerzo de cada día gracias por

102
00:09:49.000 --> 00:09:54.919
<v Speaker 2>seguir adelante incluso cuando estabas cansada gracias por todo el

103
00:09:55.320 --> 00:10:00.179
<v Speaker 2>amor que has entregado y ahora quiero que recuerdes algo

104
00:10:00.259 --> 00:10:04.110
<v Speaker 2>más no tienes que convertirte en otra persona para ser

105
00:10:04.169 --> 00:10:08.009
<v Speaker 2>una buena madre no tienes que parecerte a nadie No

106
00:10:08.029 --> 00:10:11.730
<v Speaker 2>tienes que demostrar nada. No tienes que ganarte tu valor

107
00:10:11.809 --> 00:10:17.210
<v Speaker 2>porque tu valor ya existe y está en ti. Hoy,

108
00:10:17.970 --> 00:10:21.330
<v Speaker 2>hoy quiero que te reconozcas, mamá, que te valores, que

109
00:10:21.409 --> 00:10:24.690
<v Speaker 2>te aceptes, que te abraces con la misma ternura con

110
00:10:24.730 --> 00:10:27.730
<v Speaker 2>la que abrazas a tus hijos y que recuerdes que

111
00:10:27.809 --> 00:10:32.240
<v Speaker 2>ellos no necesitan una mamá perfecta, necesitan a su mamá,

112
00:10:32.940 --> 00:10:37.419
<v Speaker 2>la auténtica, la real, la que ríe, la que aprende

113
00:10:37.919 --> 00:10:41.820
<v Speaker 2>la que a veces se equivoca, la que vuelve a intentarlo,

114
00:10:42.500 --> 00:10:46.500
<v Speaker 2>la que ama. Y antes de terminar, quiero reconocer algunas

115
00:10:46.539 --> 00:10:50.659
<v Speaker 2>de las cosas que muchas veces pasan desapercibidas, pero que

116
00:10:50.759 --> 00:10:55.250
<v Speaker 2>forman parte del amor de una madre. Hoy quiero agradecerte

117
00:10:55.309 --> 00:10:58.850
<v Speaker 2>por cada noche que te has quedado despierta cuidando a

118
00:10:58.929 --> 00:11:03.090
<v Speaker 2>tus hijos cuando estaban enfermos. Hoy quiero agradecerte por todas

119
00:11:03.190 --> 00:11:06.129
<v Speaker 2>las veces que has puesto las necesidades de tus hijos

120
00:11:06.230 --> 00:11:09.720
<v Speaker 2>en por delante de las tuyas. Hoy quiero agradecerte por

121
00:11:09.840 --> 00:11:13.940
<v Speaker 2>cada abrazo que has servido de refugio en momentos difíciles.

122
00:11:14.500 --> 00:11:17.620
<v Speaker 2>Hoy quiero agradecerte por las veces que has seguido adelante,

123
00:11:18.169 --> 00:11:23.230
<v Speaker 2>aun cuando estabas cansada, preocupada o sin fuerzas. Hoy quiero

124
00:11:23.269 --> 00:11:27.990
<v Speaker 2>agradecerte por cada palabra de ánimo que has ofrecido cuando

125
00:11:28.070 --> 00:11:32.769
<v Speaker 2>tus hijos han sentido miedo o inseguridad. Hoy quiero agradecerte

126
00:11:32.830 --> 00:11:36.950
<v Speaker 2>por tu paciencia en los momentos más retadores de la crianza.

127
00:11:36.970 --> 00:11:41.769
<v Speaker 2>Hoy quiero agradecerte por cada esfuerzo silencioso que nadie ve,

128
00:11:42.250 --> 00:11:45.250
<v Speaker 2>pero que realizas cada día por el bienestar de tu familia.

129
00:11:46.129 --> 00:11:48.769
<v Speaker 2>Hoy quiero agradecerte por acompañar a tus hijos en cada

130
00:11:48.840 --> 00:11:52.940
<v Speaker 2>etapa de sus vidas, respetando sus cambios, sus tiempos y

131
00:11:53.519 --> 00:11:57.539
<v Speaker 2>sus procesos. Hoy quiero agradecerte por todas las veces que

132
00:11:57.580 --> 00:12:01.480
<v Speaker 2>has aprendido sobre la marcha, demostrando que Que el amor

133
00:12:01.500 --> 00:12:06.960
<v Speaker 2>también se construye mientras caminamos. Hoy quiero agradecerte por ser

134
00:12:07.019 --> 00:12:12.840
<v Speaker 2>la madre única, auténtica e irrepetible que eres para tus hijos.

135
00:12:14.240 --> 00:12:21.039
<v Speaker 2>Y ahora quiero que repitas esto conmigo para terminar. Soy

136
00:12:21.120 --> 00:12:30.159
<v Speaker 2>una madre única. Soy una madre valiosa. Soy una madre auténtica.

137
00:12:32.230 --> 00:12:41.710
<v Speaker 2>Hoy me reconozco. Hoy me valoro. Hoy me abrazo. Hoy

138
00:12:41.769 --> 00:12:46.289
<v Speaker 2>agradezco todo lo que he hecho y todo lo que soy.

139
00:12:48.690 --> 00:12:52.190
<v Speaker 2>Y hoy me doy este aplauso. Y sí, date un

140
00:12:52.250 --> 00:12:59.240
<v Speaker 2>aplauso en este momento. Porque no necesito ser perfecta. Necesito

141
00:12:59.600 --> 00:13:17.860
<v Speaker 2>ser yo. Feliz Día de las Madres. Feliz Día de

142
00:13:17.919 --> 00:13:37.000
<v Speaker 2>las Madres. Y así he llegado al final de esta

143
00:13:37.059 --> 00:13:40.600
<v Speaker 2>reflexión que espero que sea un regalo para ti como

144
00:13:40.639 --> 00:13:45.539
<v Speaker 2>lo ha sido para mí, porque mientras estaba contándola y haciéndola,

145
00:13:45.679 --> 00:13:48.629
<v Speaker 2>yo me la estaba diciendo a mí también. Espero que

146
00:13:48.690 --> 00:13:52.169
<v Speaker 2>hayas repetido todo lo que te pedí, que repitieras conmigo,

147
00:13:52.210 --> 00:13:55.450
<v Speaker 2>que hayas cerrado tus ojos, que te hayas abrazado. Y recuerda,

148
00:13:56.029 --> 00:13:59.129
<v Speaker 2>no te quedes con esto. Compártelo porque sé que por

149
00:13:59.169 --> 00:14:02.779
<v Speaker 2>ahí hay una madre o muchas madres que tú conoces

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00:14:02.879 --> 00:14:07.240
<v Speaker 2>que hoy necesitan escuchar Y ahorita te pedí que te

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00:14:07.279 --> 00:14:19.129
<v Speaker 2>dieras un aplauso. Ahora el aplauso te lo quiero dar yo. Gracias. Muchas,

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00:14:19.389 --> 00:14:24.889
<v Speaker 2>muchas gracias, mamá. Que hoy y siempre disfrutes tu día.

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00:14:25.269 --> 00:14:29.389
<v Speaker 2>Nos escuchamos en un próximo episodio de Vivir en Armonía.