1
00:00:02,399 --> 00:00:09,039
Speaker 2: Y uno. Y dos. A ver, a ver. Este es

2
00:00:09,060 --> 00:00:15,890
mi caminar. Ahora sobre la arena. Un, dos, tres. Un

3
00:00:16,010 --> 00:00:20,890
pasito pa'lante, Oliver. Un, dos, tres. Un pasito pa'lante. No.

4
00:00:21,829 --> 00:00:28,489
Siempre pa'lante como los de Alicante. Te pongo en situación. Noche...

5
00:00:29,910 --> 00:00:34,909
La noche que he pasado, tendríamos que borrarla de mi memoria. Mario,

6
00:00:34,969 --> 00:00:37,710
no sé qué le pasa. Que no aguanta una hora

7
00:00:37,750 --> 00:00:41,020
despierto últimamente. Con lo cual la sensación es

8
00:00:41,240 --> 00:00:43,140
Speaker 3: no dormir ni media hora seguida.

9
00:00:44,159 --> 00:00:48,020
Speaker 2: El cuerpo flipa. Porque claro, empieza a coger el sueño

10
00:00:48,060 --> 00:00:56,469
y de repente... Dice, ay,¿ qué pasa?¿ Qué pasa?¿ Qué pasa? Vamos, polla.

11
00:00:56,490 --> 00:00:58,729
Hoy quiero hacerte una reflexión sobre cómo ganar seguridad y

12
00:00:58,810 --> 00:01:08,829
confianza He escuchado un gritito que me ha asustado.¿ Lo

13
00:01:08,849 --> 00:01:12,599
habéis oído? Hablando de seguridad y confianza, ahora me ha

14
00:01:12,640 --> 00:01:16,599
venido un susto. Porque estaba pasando por un camino de cebra,

15
00:01:16,659 --> 00:01:17,959
un paso de cebra, un camino de cebra, no, un

16
00:01:17,980 --> 00:01:20,780
paso de cebra. Y me han pegado un chillillo. Digo,

17
00:01:20,819 --> 00:01:22,469
pero bueno, pues si esto es un paso de cebra,¿

18
00:01:22,510 --> 00:01:23,969
qué pasa? No se puede pasar ni por el paso

19
00:01:23,989 --> 00:01:27,510
de cebra que entre la mascarilla que uno tiene que llevar.

20
00:01:28,469 --> 00:01:30,689
La sensación de que cualquier persona que tienes delante es

21
00:01:30,750 --> 00:01:33,120
un atracador. Porque no, no me diréis que no vaya

22
00:01:33,140 --> 00:01:35,700
al Mercadona con la sensación de que hay 40.000 atracadoras allí.

23
00:01:37,120 --> 00:01:38,599
Y ahora hay gente que te decía, pues no, resulta

24
00:01:38,620 --> 00:01:40,840
que era un ciclista que le ha pegado un chillío

25
00:01:40,859 --> 00:01:42,560
a un coche que me ha dejado pasar a mí,

26
00:01:42,579 --> 00:01:43,739
pero a mí no. Bueno, total, esto es lo que

27
00:01:43,769 --> 00:01:46,269
acaba de pasar ahora mismo. Curioso, ¿no? Que en un

28
00:01:46,290 --> 00:01:48,950
programa donde te quiero hablar de la seguridad y la confianza.

29
00:01:49,650 --> 00:01:52,269
Hoy te quiero hacer esta reflexión y a la vez

30
00:01:53,390 --> 00:01:57,209
todo esto venía porque tenía una noche donde... Una vez más,

31
00:01:57,489 --> 00:01:59,799
de las mil veces que me doy cuenta, te quiero

32
00:01:59,810 --> 00:02:02,379
hacer la reflexión de que gran parte de las cosas

33
00:02:02,420 --> 00:02:07,540
que nos pasa tiene relación total con algo que tenemos

34
00:02:07,599 --> 00:02:10,669
en los genes desde pequeñitos. Que lo tiene Mario. Y

35
00:02:10,710 --> 00:02:13,590
Mario se despierta por lo que sea. Están saliendo los dientes,

36
00:02:13,789 --> 00:02:16,469
tú vas a ver por qué. Y lo primero que

37
00:02:16,530 --> 00:02:20,699
quiere es quién hay ahí. O sea, él abre un

38
00:02:20,759 --> 00:02:22,819
ojo y dice,¿ quién hay ahí? De momento está como

39
00:02:22,860 --> 00:02:26,259
medio soñando.¿ Por qué? Porque quiere sensación de seguridad y

40
00:02:26,430 --> 00:02:29,729
de confianza. Eso está en nuestro ADN y eso también

41
00:02:30,289 --> 00:02:35,969
tiene mucha relación con nuestras contracturas, nuestras ansiedades, nuestros estreses.

42
00:02:36,469 --> 00:02:39,050
La reflexión que te voy a hacer es un complemento

43
00:02:39,069 --> 00:02:40,860
a algo que va a pasar mañana. Mañana en el

44
00:02:40,879 --> 00:02:43,879
Club de los Buenos Días, una meditación para ganar en

45
00:02:43,919 --> 00:02:47,379
confianza y seguridad. Pero hoy, la explicación más bien teórica

46
00:02:47,680 --> 00:02:49,419
de lo que mañana va a pasar. Vamos para allá.

47
00:02:52,900 --> 00:02:56,240
Ya es la hora. Vaya frío que hace hoy.

48
00:03:00,379 --> 00:03:05,159
Speaker 4: Bienvenida, bienvenido a tu dosis diaria de mindfulness y motivación

49
00:03:05,300 --> 00:03:06,740
con humor. Con

50
00:03:06,860 --> 00:03:13,460
Speaker 2: todos vosotros, Oliver Oliva. Buenos días, mundo. Bienvenidos al Club

51
00:03:13,500 --> 00:03:27,509
de los Buenos Días. Ya estamos aquí, un aplauso, bravo, bravo, bravo.¿

52
00:03:28,069 --> 00:03:31,199
Cómo estáis amigos y amigas? Reflexión hoy que te hago

53
00:03:31,439 --> 00:03:33,740
sobre si gran parte de las cosas que te pasan

54
00:03:33,759 --> 00:03:36,280
en la vida, y esto lo digo un poco por simplificar,

55
00:03:36,340 --> 00:03:38,370
porque yo no sé tú, pero al final hay una

56
00:03:38,409 --> 00:03:41,949
necesidad de simplificar, que dice, Oliver, que llevas ya 800 programas

57
00:03:42,210 --> 00:03:45,810
Speaker 3: Esto es mi Ramona de ayer, por cierto. Llevas 800 programas, Oliver.

58
00:03:46,370 --> 00:03:48,669
Y hay que ver, al final esto para entender Mindfulness

59
00:03:48,710 --> 00:03:49,729
necesito ya 700, 800 programas que llevas.

60
00:03:51,280 --> 00:03:53,800
Speaker 2: Porque aunque por aquí ponga 300 y pico, es que si

61
00:03:53,860 --> 00:03:56,419
tiras para atrás te darás cuenta que 300 es más de

62
00:03:56,479 --> 00:03:59,219
cuando esto era Buenos Días Mundo, que era un programa

63
00:03:59,919 --> 00:04:03,000
más bien de cachondeo, pero también había muchos más. Bueno, total,

64
00:04:03,479 --> 00:04:06,210
yo no sé tú, pero al final, por el amor

65
00:04:06,250 --> 00:04:08,870
de Dios, que alguien me ayude a simplificar todo esto

66
00:04:08,909 --> 00:04:11,689
de que va, de vivir y de encontrar la felicidad.

67
00:04:12,710 --> 00:04:16,029
Pues todo esto va de sentirse seguro y a salvo.

68
00:04:17,050 --> 00:04:20,709
Que dirás tú, bien... Hoy te invito a esta reflexión

69
00:04:22,209 --> 00:04:26,350
De si realmente te sientes segura y a salvo. Y

70
00:04:26,629 --> 00:04:29,149
no me refiero en relación con el coronavirus, que también,

71
00:04:29,170 --> 00:04:31,870
que quieras que no, pones la tele y lo primero

72
00:04:31,910 --> 00:04:36,220
que te sale en noticias chungas, que vaya Antena 3 últimamente,

73
00:04:36,819 --> 00:04:40,680
yo no quiero criticar, pero es el caso, ¿no?¿ Has

74
00:04:40,699 --> 00:04:44,779
visto los deportes? Alpinista hallado muerto después de no sé qué,

75
00:04:44,800 --> 00:04:48,230
no sé cuántos. Este es el rescate de un futbolista

76
00:04:48,259 --> 00:04:53,720
que cogió el coronavirus y... Madre mía... como son las noticias,

77
00:04:53,779 --> 00:04:57,120
deja de ver las noticias, es una cosa que te recomiendo,

78
00:04:57,199 --> 00:05:02,319
pero ya, deja de verla. Al final, todo esto va, efectivamente,

79
00:05:03,339 --> 00:05:06,779
de darnos cuenta que gran parte de nuestros estreses han

80
00:05:06,819 --> 00:05:10,579
venido por la sensación continua de querer controlar todo, de

81
00:05:10,600 --> 00:05:14,060
eso hablábamos ayer en el programa, con mi querida Ramona,

82
00:05:14,079 --> 00:05:18,060
y el hecho de querer controlarlo todo, cuando es imposible,

83
00:05:18,579 --> 00:05:20,399
porque ya me dirás tú cómo controlas esta pandemia, yo

84
00:05:20,680 --> 00:05:24,759
no sé tú, ¿eh? Pero hay un rumrum aquí que

85
00:05:24,810 --> 00:05:27,769
yo no sé si vamos a superar todos de un

86
00:05:27,850 --> 00:05:31,170
planeta entero puesto en jaque un año. Y lo que

87
00:05:31,230 --> 00:05:33,389
va y lo que falta. Y no hay manera de

88
00:05:33,410 --> 00:05:36,410
encontrar la solución. Yo no sé tú, pero al principio

89
00:05:39,269 --> 00:05:41,660
del confinamiento y todo, en los meses de abril yo pensaba,

90
00:05:41,699 --> 00:05:45,740
pues esto en verano ya está arreglado. Va a ser

91
00:05:45,800 --> 00:05:53,000
que no. Sensaciones de inseguridad continuas. físicas y mentales un

92
00:05:53,019 --> 00:05:59,560
poco de funky va mira la meditación de mañana es

93
00:05:59,600 --> 00:06:01,360
una meditación que te voy a invitar que la hagas

94
00:06:01,420 --> 00:06:06,079
en cualquier situación es decir mañana verás directamente que ya

95
00:06:06,160 --> 00:06:08,600
ni cachondeo ni ramona ni nada directamente nos vamos a

96
00:06:08,680 --> 00:06:10,579
poner a meditar pero es una meditación que te pido

97
00:06:10,620 --> 00:06:13,550
que la hagas tal cual sobre todo la primera vez

98
00:06:13,569 --> 00:06:16,589
que la vas a escuchar que no sabes bien de

99
00:06:16,610 --> 00:06:19,209
que va a ir en cualquier situación es decir si

100
00:06:19,250 --> 00:06:24,519
estás caminando Y escuchando el programa, si estás conduciendo, en

101
00:06:24,560 --> 00:06:27,660
ese caso no cierres los ojos, o si la quieres

102
00:06:27,720 --> 00:06:31,339
hacer de manera expresa, repetirla las veces que quieras, la

103
00:06:31,399 --> 00:06:34,199
vas a poder hacer. Es una meditación que te voy

104
00:06:34,230 --> 00:06:37,970
a invitar a hacer, que hoy pensaba en ella, en

105
00:06:38,029 --> 00:06:42,230
un darme cuenta últimamente que tengo sobre qué es lo

106
00:06:42,290 --> 00:06:48,600
que hace... que continuamente enviemos mensajes negativos a nuestra mente

107
00:06:49,139 --> 00:06:53,079
que interpreta peligros por dos lados, mucho más allá del coronavirus,

108
00:06:53,540 --> 00:06:57,370
y por eso al enviar mensajes negativos, esto es como

109
00:06:57,379 --> 00:06:59,810
un embudo, tú en la parte de arriba del embudo

110
00:07:00,610 --> 00:07:04,089
vas enviándole mensajes negativos de lo que ves en las noticias,

111
00:07:04,610 --> 00:07:07,769
pero sobre todo de lo que piensas, de tus proyecciones,

112
00:07:07,790 --> 00:07:11,319
de lo que interpretas, Joder, no veas tú los estreses

113
00:07:11,339 --> 00:07:14,160
que tengo ya últimamente. Ahí la ansiedad esta no me

114
00:07:14,180 --> 00:07:16,199
la voy a quitar nunca de encima. O sea, todo

115
00:07:16,240 --> 00:07:20,339
esto la Ramona va enviando continuamente, cloc, cloc, cloc, cloc,

116
00:07:20,740 --> 00:07:23,259
gota a gota, o a veces chorro a chorro, por

117
00:07:23,300 --> 00:07:27,000
ese embudo. Mensajes negativos que a la que pasa por

118
00:07:27,040 --> 00:07:30,879
abajo en el embudo, está todo estrecho y provoca algo

119
00:07:31,160 --> 00:07:34,579
en tu cuerpo. De eso va a ir mañana. Porque

120
00:07:34,620 --> 00:07:42,680
a veces, tomando conciencia de cómo tu cuerpo... lee cual cuadro, ¿sabes?

121
00:07:42,720 --> 00:07:46,620
Nuestro cuerpo lee continuamente todo, ¿no? Y yendo al cuerpo,

122
00:07:48,180 --> 00:07:51,920
poniéndole un poquito de conciencia y de mindfulness, la meditación

123
00:07:51,939 --> 00:07:55,439
de mañana te va a ayudar un poquito, espero y deseo,

124
00:07:55,459 --> 00:08:00,430
a tomar conciencia que puedes hacer algo para confiar más,

125
00:08:00,649 --> 00:08:06,790
para ganar en seguridad, para ir por la vida como

126
00:08:07,129 --> 00:08:12,009
echado para Spoiler. Esto de echao para adelante es un spoiler.

127
00:08:14,290 --> 00:08:17,120
De lo que vamos a hablar mañana. Una meditación que

128
00:08:17,819 --> 00:08:21,860
te invito a que hagas eso. Siempre que quieras, de

129
00:08:21,899 --> 00:08:25,600
las muchas que puedes hacer. Normalmente fíjate que cuando meditamos

130
00:08:27,680 --> 00:08:31,500
lo hacemos para calmar la mente, la Ramona. Y yo

131
00:08:31,550 --> 00:08:36,669
es como entiendo la meditación. Otras personas que otras aplicaciones...

132
00:08:37,419 --> 00:08:40,440
Me llegaba una publicidad estos días del Black Friday, de

133
00:08:40,480 --> 00:08:44,429
una banda, de una especie de cosita que te pones

134
00:08:44,450 --> 00:08:46,309
en la frente, que se llama Muse, que yo tengo,

135
00:08:46,389 --> 00:08:48,929
por cierto, la versión anterior, que es una especie de

136
00:08:49,169 --> 00:08:53,129
trasto electrónico, que algún día te hablaré de él, que

137
00:08:53,190 --> 00:08:56,700
sirve para, en teoría, indicarte si estás consiguiendo meditar bien

138
00:08:56,759 --> 00:09:02,620
o no. Es un trasto que mide tu frecuencia del encefalograma. Hostia,

139
00:09:02,639 --> 00:09:06,090
es una cosa súper chachi. Algún día te explicaré la

140
00:09:06,129 --> 00:09:07,389
experiencia porque ya hace ya un par de años que

141
00:09:07,429 --> 00:09:11,820
tengo esta pulsarita. Y en el Black Friday ponían gran oferta.

142
00:09:13,529 --> 00:09:17,700
Llévate como no sé, una burrada, ¿eh? Llévate mil meditaciones

143
00:09:17,759 --> 00:09:22,139
guiadas de regalo. Que yo pensaba,¿ quién coño tiene tiempo

144
00:09:22,220 --> 00:09:26,919
para hacer mil meditaciones guiadas? No os riáis, ¿no? Meditación

145
00:09:26,980 --> 00:09:32,899
es pato. Meditación para sanar tu aura cuántica. Yo con

146
00:09:32,919 --> 00:09:36,690
todos los respetos, para mí eso no es meditar. Meditación

147
00:09:36,730 --> 00:09:44,059
para visualizar un futuro de armonía con tu suegra. Esto

148
00:09:44,139 --> 00:09:48,019
no es meditar. Entonces, yo creo que se confunde un poquito.

149
00:09:48,080 --> 00:09:52,740
Para mí, la meditación es ese acto de sentarse, de sentirse,

150
00:09:53,379 --> 00:09:59,429
de escucharse y de practicar el hecho de dejar, de

151
00:09:59,490 --> 00:10:04,690
cerrar el grifo, justamente. De darte cuenta de qué puedes

152
00:10:04,730 --> 00:10:10,110
hacer para cerrar el grifo. de pensamientos negativos... y con

153
00:10:10,149 --> 00:10:15,330
esa mente más calmada... darte cuenta... de que la vida

154
00:10:15,350 --> 00:10:18,149
es más fácil... porque con una mente más calmada... que

155
00:10:18,190 --> 00:10:20,710
no juzga que todo el puto día... con perdón... que

156
00:10:20,769 --> 00:10:22,870
no está ahí diciéndote... hay que ver, tendrías que haber

157
00:10:22,889 --> 00:10:24,909
hecho esto... pero tienes que hacer otra cosa... que no

158
00:10:24,960 --> 00:10:28,440
te autojuzgas diciendo... hay que ver las contracturas que tienes últimamente...

159
00:10:28,460 --> 00:10:30,259
la ansiedad que tienes... esto no te vas a librar nunca...

160
00:10:31,259 --> 00:10:33,440
es que qué va a pasar esta Navidad... bueno, la

161
00:10:33,519 --> 00:10:38,710
Ramona de ayer... entonces te invito a que mañana... y

162
00:10:39,590 --> 00:10:42,330
espero no haber puesto una expectativa muy grande me estoy

163
00:10:42,429 --> 00:10:48,049
quedando con el aico vivo madre mía que frío hace

164
00:10:48,070 --> 00:10:50,750
en San Gennaro City hoy pues mañana te invito a

165
00:10:50,889 --> 00:10:55,330
que hagas esta meditación y es una meditación yo hacía

166
00:10:55,370 --> 00:10:57,830
un poco esta crítica pero justamente la meditación de mañana

167
00:10:58,350 --> 00:11:01,220
es una meditación más bien de un darte cuenta y

168
00:11:01,379 --> 00:11:04,019
dirigir tu atención tu mente que espero que ya esté

169
00:11:04,059 --> 00:11:08,850
un poquito entrenada en otras meditaciones más puras, más zen diríamos,

170
00:11:09,909 --> 00:11:12,629
donde has calmado ya un poquito la mente, porque vamos

171
00:11:12,669 --> 00:11:15,779
a ir directamente al grano, a que te des cuenta

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00:11:15,919 --> 00:11:19,259
o a invitarte a darte cuenta de qué está pasando,

173
00:11:19,279 --> 00:11:22,419
y ya te explico un poquito, qué está pasando en

174
00:11:22,480 --> 00:11:28,490
tu cuerpo como para que te indique si estás teniendo

175
00:11:28,529 --> 00:11:32,230
en ese momento confianza en la vida o estás luchando

176
00:11:32,330 --> 00:11:36,240
contra la vida. De eso va todo esto que estamos

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00:11:36,299 --> 00:11:40,960
haciendo de Mindfurn. Empezar a confiar cada vez más. Porque

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00:11:41,019 --> 00:11:43,820
ir por la vida... Hay que ir con precauciones y

179
00:11:43,879 --> 00:11:46,620
más últimamente,¿ de acuerdo? Pero ir por la vida todo

180
00:11:46,659 --> 00:11:52,539
santo día con el culito pequeño... Uy, siento de funky.

181
00:11:54,879 --> 00:11:57,730
Quería tirar este efecto de risa justo cuando he dicho

182
00:11:57,789 --> 00:12:00,210
culito pequeño. Pero de eso va a ir mañana, ¿no?

183
00:12:00,649 --> 00:12:02,230
Pues no quiero hacer más spoilers. Hoy va a ser

184
00:12:02,250 --> 00:12:07,289
un podcast cortito invitándote a que... reflexiones un poquito sobre

185
00:12:07,330 --> 00:12:10,289
lo que te he dicho la pregunta sería¿ te sientes seguro?

186
00:12:11,429 --> 00:12:14,309
más allá del coronavirus si quieres me puedes dejar un

187
00:12:14,350 --> 00:12:17,549
comentario aquí en e-box en el grupo privado de Facebook

188
00:12:17,590 --> 00:12:19,470
donde por cierto es privado pero puedes acceder es un

189
00:12:19,490 --> 00:12:24,799
grupo gratuito y donde compartimos cositas¿ confías en ti mismo

190
00:12:24,820 --> 00:12:30,039
o ti misma? esta es la segunda pregunta¿ sientes confianza

191
00:12:30,080 --> 00:12:32,440
en ti mismo o ti misma? y en el caso

192
00:12:32,500 --> 00:12:36,629
de que no¿ Qué podrías hacer para ganar en seguridad?

193
00:12:37,330 --> 00:12:39,649
Para ir por la vida más como, ¡guau!, que venga

194
00:12:39,690 --> 00:12:42,789
lo que sea, que aquí estoy yo.¿ Qué podrías hacer, no?

195
00:12:43,429 --> 00:12:44,049
La meditación de

196
00:12:44,120 --> 00:12:46,529
Speaker 3: mañana ya la has dicho, Oliver

197
00:12:48,360 --> 00:12:50,879
Speaker 2: Vale, vale. Gracias. Doy las gracias a la gente que

198
00:12:51,240 --> 00:12:53,799
se para en el paso de cebra y no me chafa.

199
00:12:54,980 --> 00:12:58,940
Que quieras que no, esto mi seguridad lo agradece. Así

200
00:12:58,980 --> 00:13:02,860
nos vamos, pero antes quería hacer un pequeño agradecimiento barra comentario.

201
00:13:03,820 --> 00:13:08,769
de las personas que escribís a menudo en iVoox. Que

202
00:13:08,809 --> 00:13:11,409
yo sepa es la única plataforma que de momento permite comentarios.

203
00:13:11,929 --> 00:13:14,409
Aunque sé que muchos de vosotros escucháis esto en Spotify,

204
00:13:15,210 --> 00:13:19,070
en Apple Podcasts, en Castañacasto o Pokecasto, yo qué sé. Hay 40.000

205
00:13:18,840 --> 00:13:20,299
sitios donde se puede escuchar la cosa de los buenos días.

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00:13:21,080 --> 00:13:25,259
Por cierto, hoy un programa un poco disperso. Se me

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00:13:25,299 --> 00:13:29,259
cae la gotica. Por cierto, me llegó el otro día

208
00:13:29,820 --> 00:13:33,090
uno de los análisis de... de los podcasts en países

209
00:13:33,129 --> 00:13:37,330
latinoamericanos y el Club de los Buenos Días está en

210
00:13:37,389 --> 00:13:40,990
la primera posición de países como Colombia o otros lugares

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00:13:41,149 --> 00:13:43,330
en esta categoría, con lo cual es muy contento y

212
00:13:43,350 --> 00:13:47,470
muy feliz.¿ Qué te decía? Que muy contento y feliz

213
00:13:47,509 --> 00:13:50,860
también que me dejes esos comentarios, que es donde de

214
00:13:50,889 --> 00:13:55,100
momento veo la posibilidad de dejar comentarios. Vamos a ver,

215
00:13:55,120 --> 00:13:59,419
estoy abriendo iVoox ahora mismo, mientras camino, que dirás tú,

216
00:13:59,460 --> 00:14:01,179
pues a lo mejor todo no se puede hacer ahora, ¿sabes?

217
00:14:02,480 --> 00:14:08,909
Dice Inema... Y a medio grabar va y resulta que

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00:14:08,929 --> 00:14:11,309
se acaba la batería y te quiero explicar ahora mismo

219
00:14:11,350 --> 00:14:13,190
lo que me acaba de pasar.¿ Qué me ha pasado?

220
00:14:13,409 --> 00:14:15,149
No sé si te pasa a veces, ¿eh? Que dices,

221
00:14:15,169 --> 00:14:17,889
llevo aquí 15-20 minutos grabando y piensa, he perdido el

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00:14:17,929 --> 00:14:20,250
audio y me ha venido una emoción de me cago

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00:14:20,289 --> 00:14:24,919
en todo. Pero gracias a los Mindfuls he pensado, vuelve

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00:14:24,940 --> 00:14:28,519
a tu presente. Y por suerte, la primera parte de

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00:14:28,539 --> 00:14:31,639
la grabación estaba ahí. Os decía que agradezco un montón

226
00:14:31,799 --> 00:14:35,820
vuestros comentarios de, por ejemplo, el capítulo de ayer, ¿no?

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00:14:35,860 --> 00:14:38,700
Donde mi Ramona entró y hizo de las suyas.

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00:14:39,080 --> 00:14:40,240
Speaker 3: Pero es que hay que hacer de las tuyas, que

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00:14:40,360 --> 00:14:41,399
si no, Oliver, es que te...

230
00:14:41,480 --> 00:14:46,799
Speaker 2: Bueno, vale. Aquí, porque dice que estoy sembrado, que he

231
00:14:46,820 --> 00:14:49,519
dormido más. Nelia dice, me ha encantado el programa, me

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00:14:49,539 --> 00:14:52,559
ha encantado, pero llevarlo a la práctica me parece difícil. Situación,

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00:14:52,580 --> 00:14:54,980
mi hijo ha atascado el váter por meter el colgador

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00:14:55,000 --> 00:14:57,840
dentro y soy incapaz de parar mi cabreo. No soy

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00:14:57,879 --> 00:15:01,610
capaz de no juzgar lo que ha sucedido. tienes que parar,

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00:15:01,970 --> 00:15:06,009
soltar el cabreo, notarlo en los puños donde sea, observarlo, ¿vale?

237
00:15:06,789 --> 00:15:10,340
Y decir tenerea, tengo derecho a estar enfadada, pero también

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00:15:10,360 --> 00:15:14,100
la obligación de intentar soltarlo para no soltar otras cosas, ¿no?

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00:15:14,460 --> 00:15:19,100
Como un guantazo, que eso sería lo mejor, ¿no? Buenos días, Oliver,

240
00:15:19,120 --> 00:15:21,620
dice Inema, divertido y fresco tu programa de hoy, gracias

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00:15:21,659 --> 00:15:23,950
por estar ahí, gracias a ti, a Pepi, Oliver, me

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00:15:23,990 --> 00:15:26,049
parto con tu Ramona, dice las mismas cosas que la mía. Ay,

243
00:15:26,070 --> 00:15:29,309
que me... Pepi, las mismas cosas, dice la tuya, seguro. ¿Eh?

244
00:15:30,490 --> 00:15:35,080
Pedro José Martínez, soy Pedro de Valencia. Dice que últimamente

245
00:15:35,820 --> 00:15:38,519
nota que se acuerda de los sueños casi todos los días, ¿no?

246
00:15:38,980 --> 00:15:42,539
Que se tiene relación, ¿no? Pues bueno, es posible que sí.

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00:15:43,059 --> 00:15:44,419
Yo te diría que tiene relación con el hecho de

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00:15:44,440 --> 00:15:48,399
que te despiertas un poquito más. Pero soñar soñamos siempre. Entonces,

249
00:15:48,460 --> 00:15:50,679
lo que pasa en algunas épocas es que tenemos micro

250
00:15:50,720 --> 00:15:53,639
despertares que hacen que se afiance, ¿no? Y Esther dice

251
00:15:53,679 --> 00:15:56,080
que se alegra mucho de escucharme más animado. Esther, yo

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00:15:56,120 --> 00:16:00,169
también estoy contento de estar más animado. Un besito inmenso.

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00:16:00,230 --> 00:16:04,779
Mañana directamente la meditación para... Bueno, no os digo nada más.

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00:16:05,019 --> 00:16:07,500
Directamente pondréis el audio y espero que la disfrutéis. Un

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00:16:07,519 --> 00:16:10,139
besito inmenso. Gracias por estar ahí. No olvidéis de suscribiros

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00:16:10,159 --> 00:16:12,580
y de hablar de Atokiski del Club de los Buenos Días,

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00:16:12,600 --> 00:16:15,220
que es la mejor manera de ayudar a otros y

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00:16:15,240 --> 00:16:18,389
ayudar también a este programa a ir un poquito más

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00:16:18,429 --> 00:16:22,429
allá en el hecho de conectar con esas capacidades que

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00:16:22,509 --> 00:16:26,190
tenéis todos, tenemos todos, todo el mundo tiene para vivir

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00:16:26,250 --> 00:16:27,990
con más calma y felicidad. Un besito inmenso.