WEBVTT

1
00:00:01.439 --> 00:00:04.799
<v Speaker 2>Encendera Noticias nos interesa su salud. Esta es la información

2
00:00:04.980 --> 00:00:06.339
<v Speaker 2>para su bienestar.

3
00:00:06.360 --> 00:00:09.859
<v Speaker 3>Bienvenidos a la información de salud y bienestar. Hoy queremos

4
00:00:10.019 --> 00:00:12.880
<v Speaker 3>regalarle unos minutos para hablar de algo que nos acompaña

5
00:00:12.980 --> 00:00:15.859
<v Speaker 3>todos los días, pero que a veces olvidamos consentir como

6
00:00:15.960 --> 00:00:18.920
<v Speaker 3>se debe, nuestra piel. Más allá de la vanidad, cuidar

7
00:00:18.980 --> 00:00:21.219
<v Speaker 3>de ella es un acto de salud fundamental, ya que

8
00:00:21.239 --> 00:00:24.019
<v Speaker 3>es nuestra primera barrera de protección contra el mundo. El

9
00:00:24.039 --> 00:00:27.789
<v Speaker 3>primer secreto para una piel radiante es increíblemente sencillo, y

10
00:00:27.820 --> 00:00:30.449
<v Speaker 3>empieza desde adentro. Tomar suficiente agua a lo largo del

11
00:00:30.510 --> 00:00:34.189
<v Speaker 3>día ayuda a eliminar toxinas y mantiene las células hidratadas.

12
00:00:34.289 --> 00:00:37.030
<v Speaker 3>Si a esto le sumas una alimentación rica en frutas

13
00:00:37.109 --> 00:00:40.850
<v Speaker 3>y verduras, especialmente aquellas, los colores vivos como la zanahoria,

14
00:00:40.869 --> 00:00:43.450
<v Speaker 3>el tomate o la naranja, le estarás regalando a tu

15
00:00:43.490 --> 00:00:48.530
<v Speaker 3>cuerpo los antioxidantes necesarios para retrasar el envejecimiento natural. Ahora,

16
00:00:48.770 --> 00:00:53.149
<v Speaker 3>externamente no necesitas una rutina de 10 minutos ni productos costosos.

17
00:00:53.289 --> 00:00:57.350
<v Speaker 3>Los expertos coinciden en que Bastan tres pasos básicos, una

18
00:00:57.409 --> 00:01:00.090
<v Speaker 3>limpieza suave por las mañanas y por las noches, una

19
00:01:00.149 --> 00:01:02.960
<v Speaker 3>crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y el

20
00:01:03.020 --> 00:01:05.680
<v Speaker 3>paso más importante de todos, el que nunca puede faltar,

21
00:01:05.900 --> 00:01:09.180
<v Speaker 3>el protector solar. Recuerde que los rayos del sol están

22
00:01:09.219 --> 00:01:12.469
<v Speaker 3>presentes incluso en los días nublados y son los principales

23
00:01:12.549 --> 00:01:16.269
<v Speaker 3>causantes de manchas, arrugas y enfermedades más graves. Así que

24
00:01:16.310 --> 00:01:20.269
<v Speaker 3>aplícate tu bloqueador cada mañana y, si es posible, retócalo

25
00:01:20.689 --> 00:00:00.000
<v Speaker 3>al mediodía. 20

26
00:01:27.920 --> 00:01:32.040
<v Speaker 4>de julio. Celebramos el Día de la Independencia de Colombia.

27
00:01:33.280 --> 00:01:39.019
<v Speaker 4>Son 216 años desde la firma del Acta de la Revolución en 1810.

28
00:01:39.959 --> 00:01:45.890
<v Speaker 4>Orgullo de varias generaciones celebrando esta fecha patria.

29
00:01:47.109 --> 00:01:50.049
<v Speaker 2>Este 20 de julio, que no falte en la ventana de

30
00:01:50.090 --> 00:01:54.609
<v Speaker 2>nuestra casa, el Tricolor Patrio. Campaña de Sendera Noticias.