WEBVTT

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00:00:00.200 --> 00:00:03.700
<v Speaker 2>Quando una storia finisce all'improvviso, il dolore che si prova

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00:00:03.859 --> 00:00:09.300
<v Speaker 2>non è solo tristezza. Possono emergere paura del rifiuto, senso

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00:00:09.359 --> 00:00:15.109
<v Speaker 2>di vuoto, rabbia e smarrimento. Si possono avere pensieri ossessivi

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00:00:15.349 --> 00:00:18.469
<v Speaker 2>su che cosa si è sbagliato, sentire il bisogno di

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00:00:18.530 --> 00:00:25.289
<v Speaker 2>cercare spiegazioni, avere difficoltà a mangiare o dormire. Questi comportamenti

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00:00:25.489 --> 00:00:29.870
<v Speaker 2>sono spesso collegati a ferite profonde. come la paura dell'abbandono

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00:00:30.129 --> 00:00:35.030
<v Speaker 2>o la sensazione di non valere abbastanza. Implorare amore non

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00:00:35.090 --> 00:00:39.759
<v Speaker 2>è solo una reazione momentanea. Dietro a questo comportamento ci

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00:00:39.810 --> 00:00:44.460
<v Speaker 2>sono spesso insicurezze radicate, la paura di restare soli o

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00:00:44.520 --> 00:00:48.659
<v Speaker 2>la tendenza a idealizzare la persona amata, vedendola come unica

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00:00:48.859 --> 00:00:54.640
<v Speaker 2>e insostituibile. Questo può portare a relazioni squilibrate, dove si

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00:00:54.700 --> 00:00:59.740
<v Speaker 2>sopportano mancanze di rispetto pur di non restare soli. Accettare

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00:00:59.840 --> 00:01:04.280
<v Speaker 2>briciole di attenzione, però, danneggia l'autostima e la propria dignità.

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00:01:05.519 --> 00:01:09.120
<v Speaker 2>Continuare a rincorrere chi ci respinge può sembrare un sollievo

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00:01:09.140 --> 00:01:13.939
<v Speaker 2>a breve termine, ma in realtà prolunga la sofferenza. Si

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00:01:13.980 --> 00:01:20.079
<v Speaker 2>rimane intrappolati in pensieri ripetuti e speranze irrealistiche. L'autostima scende,

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00:01:20.579 --> 00:01:25.299
<v Speaker 2>nascono sensi di colpa e confronti con altre persone. Per

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00:01:25.359 --> 00:01:29.670
<v Speaker 2>superare questo momento difficile è importante riconoscere e dare un

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00:01:29.750 --> 00:01:34.969
<v Speaker 2>nome alle proprie emozioni. Prendere le distanze, anche sui social,

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00:01:35.290 --> 00:01:41.109
<v Speaker 2>aiuta a separarsi. È utile smontare l'idealizzazione dell'altro e capire

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00:01:41.209 --> 00:01:45.959
<v Speaker 2>quali sono i propri bisogni e confini. Cercare il sostegno

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00:01:46.019 --> 00:01:49.500
<v Speaker 2>di persone di fiducia o di un professionista può aiutare

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00:01:49.519 --> 00:01:53.519
<v Speaker 2>a vedere la situazione con occhi nuovi. Non si tratta

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00:01:53.579 --> 00:01:57.180
<v Speaker 2>di fingere indifferenza, ma di imparare a scegliere se stessi.

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00:01:57.890 --> 00:02:01.920
<v Speaker 2>ricordando che l'amore può esistere solo se è davvero reciproco.