WEBVTT 1 00:00:00.330 --> 00:00:06.849 Pilates 30.000 Inhala, 2 00:00:06.990 --> 00:00:11.519 exhala y fluye aquí 3 00:00:12.560 --> 00:00:16.839 Bienvenidos amigos,¿ cómo están? A este su podcast Pilates 30.000 Y 4 00:00:16.899 --> 00:00:19.940 hoy estamos con la energía a tope Como todos los 5 00:00:20.019 --> 00:00:24.539 jueves aquí Acompañándote Hablando de eso que todas las instructoras 6 00:00:24.559 --> 00:00:27.320 Y los instructores de Pilates pensamos Pero a lo mejor 7 00:00:27.480 --> 00:00:30.449 no nos atrevemos a hablar o no tenemos con quién hablarlos. 8 00:00:30.890 --> 00:00:34.530 Y como todos los jueves, estamos aquí tus amigos Manuel Alcázar, 9 00:00:34.549 --> 00:00:39.270 White Knot Pilates y José Alpantoja, Pilates Insider. Buenos días, 10 00:00:39.310 --> 00:00:42.229 buenas noches, buenas tardes, amigos,¿ cómo estás? Cuéntame. 11 00:00:42.630 --> 00:00:46.310 Muy buenas, José Al,¿ cómo estás? Pues un día más, 12 00:00:46.450 --> 00:00:50.670 una tarde más, una noche más, dependiendo de desde dónde, 13 00:00:50.829 --> 00:00:55.500 cuándo y cómo nos escuchen, aquí estamos. pues para acompañar 14 00:00:55.520 --> 00:00:59.960 esos espacios diferentes del día, dependiendo de quién sea cada persona. 15 00:00:59.979 --> 00:01:02.219 Y la verdad es que, José, es muy interesante las 16 00:01:03.179 --> 00:01:06.090 conversaciones que van saliendo con gente que nos encontramos, ¿no? 17 00:01:06.609 --> 00:01:10.609 En relación al podcast, que nos escuchan, que nos van comentando. 18 00:01:12.049 --> 00:01:18.250 Sí, es bonito saber que está generando conversación con nuestros escuchas, 19 00:01:18.709 --> 00:01:24.140 con nuestros colegas, ¿no? Es parte que a lo mejor 20 00:01:24.299 --> 00:01:28.939 pueden coincidir o no con lo que platicamos aquí. Entonces, 21 00:01:29.060 --> 00:01:32.590 es bonito. Ya nos han pedido temas a tratar. Entonces, 22 00:01:32.769 --> 00:01:36.209 también recordarte que si quieres que tratemos...¿ Tienes alguna propuesta? 23 00:01:36.909 --> 00:01:45.390 La puedes hacer en nuestro Instagram. Estamos como arroba pilates30podcast. Y, bueno, 24 00:01:45.430 --> 00:01:49.719 también estamos en TikTok. Pero principalmente en Instagram, ¿no? Recuerda 25 00:01:49.760 --> 00:01:53.000 que ya tenemos cierta edad y que nuestra red social 26 00:01:53.040 --> 00:01:54.780 es Instagram 27 00:01:56.099 --> 00:01:58.840 Estaba buscando porque siempre todas las semanas aparece algún saludo, ¿no? 28 00:01:58.900 --> 00:02:02.640 Y tenía por aquí guardado Angélica Paz que dice, los 29 00:02:02.719 --> 00:02:05.250 veo todas las semanas y me ayudan mucho a entender 30 00:02:05.290 --> 00:02:07.510 el mundo Pilates. Dice, recién hace un año y medio 31 00:02:07.530 --> 00:02:08.770 que estoy en este camino. 32 00:02:09.449 --> 00:02:09.870 Gracias 33 00:02:10.069 --> 00:02:16.800 y saludos desde Provincia de Buenos Aires, Argentina. Un 34 00:02:16.819 --> 00:02:17.180 saludo para 35 00:02:17.240 --> 00:02:18.020 Angélica 36 00:02:18.870 --> 00:02:22.229 Qué rico que nos oyen desde Argentina. También me han 37 00:02:22.250 --> 00:02:27.069 escrito desde Argentina. Angélica, un abrazote. Y solamente te faltó 38 00:02:27.229 --> 00:02:30.990 decirnos desde qué momento de tu día nos escuchas. Si 39 00:02:31.030 --> 00:02:37.030 te acompañamos al trabajo, en el estudio. Angélica, no nos 40 00:02:37.090 --> 00:02:40.240 dejes con la duda. Cuéntanos desde dónde nos estás escuchando. 41 00:02:41.500 --> 00:02:44.439 Siempre nos interesa mucho eso. Y hoy vamos a hablar 42 00:02:44.919 --> 00:02:48.259 de algo que es muy difícil, o sea, es algo 43 00:02:48.340 --> 00:02:54.469 que todos perseguimos, pero que es muy difícil valorar o cuantificar. ¡Claro! 44 00:02:56.430 --> 00:02:58.150 No sé, José Aldo,¿ tú qué opinas de esto? 45 00:03:00.310 --> 00:03:06.169 Es un tema que justamente el termómetro o el buenómetro 46 00:03:06.189 --> 00:03:09.349 de la clase, porque el tema de hoy es cómo 47 00:03:09.409 --> 00:03:14.419 saber que mi clase ha sido buena. Es muy difícil 48 00:03:14.439 --> 00:03:17.180 de poner un parámetro porque la podemos medir o desde 49 00:03:17.199 --> 00:03:19.800 el ego y la soberbia de que todas mis clases 50 00:03:19.819 --> 00:03:23.310 son maravillosas o desde el síndrome del impostor donde a 51 00:03:23.370 --> 00:03:26.509 lo mejor no creer en tu trabajo. Entonces hoy tenemos 52 00:03:26.590 --> 00:03:27.389 buena charla, amigo. 53 00:03:27.430 --> 00:03:30.250 Ponemos crono de 30 minutos. 54 00:03:31.169 --> 00:00:00.000 Ponemos crono. 3, 2, 1. 55 00:03:33.650 --> 00:03:40.139 Pues ahí estamos, ahí estamos con ello. Lo que valoramos 56 00:03:40.180 --> 00:03:43.189 cuando termina una sesión.¿ Qué es, José Al?¿ Cómo sabemos 57 00:03:43.210 --> 00:03:44.090 si una clase ha sido buena? 58 00:03:44.969 --> 00:03:50.090 Creo que aquí, antes de empezar de lleno, creo que 59 00:03:50.110 --> 00:03:54.310 hay veces que acabamos las clases y puede ser que 60 00:03:54.349 --> 00:03:58.120 la gente acabe contenta, pero nosotros no lo sabemos medir, ¿no? 61 00:04:00.110 --> 00:04:04.129 Creo que a lo mejor al principio no tenemos esas herramientas. 62 00:04:04.159 --> 00:04:09.020 Y como te decía, muchas veces puede ser el síndrome 63 00:04:09.060 --> 00:04:13.979 del impostor. El querer cumplir con todo lo que aparece 64 00:04:14.000 --> 00:04:17.379 en el manual. Pero muchas veces el tener una clase 65 00:04:17.579 --> 00:04:22.319 buena puede ser mucho más sencillo, ¿no? Entonces,¿ qué es 66 00:04:22.360 --> 00:04:26.639 lo que tiene que ocurrir? Empecemos hablando como destructores, ¿no? 67 00:04:27.759 --> 00:04:33.060 Claro, para empezar, como dices, bueno es un adjetivo muy vago, ¿no? 68 00:04:33.220 --> 00:04:35.740 Porque lo que puede ser bueno para ti no es 69 00:04:35.779 --> 00:04:39.980 bueno para mí. Lo que puede ser bueno para mí 70 00:04:41.079 --> 00:04:44.750 un día a las 7 de la mañana a lo mejor 71 00:04:44.819 --> 00:04:49.589 no lo es tanto otro día a las 8. No sé, 72 00:04:49.610 --> 00:04:53.009 hay veces que también depende desde dónde lo enfoquemos, ¿no? 73 00:04:53.670 --> 00:04:56.930 Una buena clase para el instructor, una buena clase para 74 00:04:56.970 --> 00:05:00.199 el alumno No sé, a veces eso, como has dicho, 75 00:05:00.300 --> 00:05:02.980 a veces los alumnos parecen encantados y tú dices, pues 76 00:05:03.100 --> 00:05:06.660 yo no lo tengo claro. Y otras veces, pues tú dices, joder, 77 00:05:06.699 --> 00:05:10.480 pues la clase ha salido como yo esperaba, pero no 78 00:05:10.560 --> 00:05:14.740 terminas de ver ese feedback en los alumnos, ¿no? Buena 79 00:05:14.839 --> 00:05:16.000 para quién, José Al? 80 00:05:16.399 --> 00:05:19.230 Creo que el primer parámetro, y fíjate que a lo 81 00:05:19.269 --> 00:05:21.410 mejor esto puede ser una opinión impopular, tiene que ser 82 00:05:21.430 --> 00:05:25.410 los alumnos, ¿no?¿ Por qué digo esto? Porque a veces 83 00:05:25.470 --> 00:05:28.540 como instructoras, instructores de pilates, lo primero que luego estamos 84 00:05:28.569 --> 00:05:34.220 buscando es cumplir con la metodología, la que sea, tu linaje, 85 00:05:34.240 --> 00:05:38.819 el que quieras. Entonces, tú quieres que salga ese 100 bien hecho, 86 00:05:38.879 --> 00:05:44.620 con las piernas bien estiradas. Sobre todo cuando vas terminando 87 00:05:45.040 --> 00:05:49.949 de formarte y en la formación estás con cuerpos entrenados, 88 00:05:50.689 --> 00:05:55.750 y entrenados generalmente en pilates, ¿no? Y pasas a esa 89 00:05:55.870 --> 00:06:00.329 experiencia de la vida real y las piernas no se estiran, 90 00:06:00.389 --> 00:06:04.980 los pies no se apuntan, no se mantienen en el hundred, 91 00:06:05.629 --> 00:06:10.639 el cuello molesta, ¿no? Entonces tú dices, puta, mi clase 92 00:06:10.699 --> 00:06:14.379 fue un fracaso total porque no pude hacer nada, ¿no? 93 00:06:14.420 --> 00:06:19.399 Entonces creo que el primer parámetro debe ser el alumno, ¿no? Entonces...¿ 94 00:06:20.199 --> 00:06:24.709 el alumno pudo tener un microprogreso en tu clase? O sea, 95 00:06:24.870 --> 00:06:29.379 olvídate ahorita de un macrociclo, ¿no? De algo a largo plazo.¿ 96 00:06:29.540 --> 00:06:34.160 Dentro de tu clase pudo entender algo?¿ Pudo entender que 97 00:06:34.279 --> 00:06:38.480 las piernas van a 90?¿ Van a mesita?¿ Pudo entender cómo 98 00:06:38.560 --> 00:06:43.430 subir la cabeza?¿ Pudo entender tal vez la respiración? Entonces, 99 00:06:43.829 --> 00:06:49.300 si algo en ese momento... le dejó algo a tu cliente, 100 00:06:49.319 --> 00:06:53.060 a tu alumno, a tu usuario, podría ser un parámetro 101 00:06:53.079 --> 00:06:56.939 que tu clase va empezando bien, ¿no? 102 00:06:59.439 --> 00:07:05.389 Claro, hay una clave. Esto es lo de siempre, ¿no? 103 00:07:09.209 --> 00:07:10.730 Para el barco que no sabe a qué rumbo va, 104 00:07:10.790 --> 00:07:13.529 ningún viento es favorable, ¿no? Pues hay una clave al 105 00:07:13.569 --> 00:07:17.810 principio que es,¿ qué quiero hacer? Provocar en mi alumno 106 00:07:17.920 --> 00:07:21.220 hoy qué espero que sienta, qué espero que aprenda, qué 107 00:07:21.259 --> 00:07:28.139 espero que entienda. Si tienes un objetivo inicial, tienes algo 108 00:07:28.639 --> 00:07:32.029 que valorar. Si no lo tienes, claro, estás a expensas 109 00:07:32.069 --> 00:07:36.490 de los alumnos. Y también hay veces que damos clases individuales, 110 00:07:36.589 --> 00:07:38.810 pero normalmente damos clases de grupo.¿ 111 00:07:38.829 --> 00:07:39.670 Es 112 00:07:39.730 --> 00:07:44.459 buena la clase si todos los alumnos salen satisfechos? Porque 113 00:07:44.500 --> 00:07:47.759 de pronto es muy fácil que de 7 uno salga con 114 00:07:47.800 --> 00:07:50.399 el morro torcido y que a lo mejor ni siquiera 115 00:07:50.430 --> 00:07:52.629 es por ti. Es porque le pasó algo antes de 116 00:07:52.649 --> 00:07:57.029 entrar y porque estaba despistado o porque vete a saber qué. 117 00:07:58.350 --> 00:08:00.790 Muchas veces, lo que hemos dicho alguna vez, de no 118 00:08:00.829 --> 00:08:02.389 te lo tomes como algo personal, que a lo mejor 119 00:08:03.689 --> 00:08:05.910 no le ha funcionado la clase no por ti. Entonces, 120 00:08:05.930 --> 00:08:10.250 la clase es buena si no le gusta un alumno 121 00:08:10.329 --> 00:08:12.850 o si un alumno no sale satisfecho. pues no debería 122 00:08:13.610 --> 00:08:14.329 ser así, yo creo, ¿no? 123 00:08:16.189 --> 00:08:22.889 Sí, yo creo que... Mira, yo a veces platico en 124 00:08:22.910 --> 00:08:25.970 algunos cursos, ¿no? Que, digo, lo primero que debe tener 125 00:08:26.009 --> 00:08:29.920 una clase para ser buena es la seguridad, ¿no? Siempre 126 00:08:29.980 --> 00:08:33.279 va a ser la seguridad, ¿no? Digo, inevitablemente pueden pasar cosas, 127 00:08:33.620 --> 00:08:37.840 pero si tú bajas las variables lo más que puedas, 128 00:08:38.519 --> 00:08:42.389 va a ser eso algo bueno, ¿no? Segundo, lo que 129 00:08:42.429 --> 00:08:45.730 el cliente necesita, pero que no sabe que necesita, ¿no? 130 00:08:46.730 --> 00:08:49.710 El tercero, o sea, subiendo la pirámide, lo que el 131 00:08:49.830 --> 00:08:53.669 cliente quiere, ¿no? Los objetivos del cliente. Y por último, 132 00:08:53.690 --> 00:08:55.970 la parte recreativa, ¿no? O sea, es la puntita de 133 00:08:55.990 --> 00:08:58.669 la pirámide. Claro. No porque lo recreativo no importe, también 134 00:08:58.690 --> 00:09:02.429 es importante el storytelling, la totalidad, porque a lo mejor 135 00:09:02.470 --> 00:09:04.590 eso da la sensación de bueno, ¿sabes? O sea, es 136 00:09:04.610 --> 00:09:06.480 lo que termina de dar esa sensación de que fue 137 00:09:06.509 --> 00:09:10.799 buena tu clase. Pero definitivamente... A lo mejor sintetizándolo yo 138 00:09:10.879 --> 00:09:15.039 pondría la pirámide de seguridad o viendo que eso tendría 139 00:09:15.080 --> 00:09:18.220 que ser en todas las clases. Pero como segundo, lo 140 00:09:18.299 --> 00:09:21.580 que tú dices y complementando ese punto es que la 141 00:09:21.679 --> 00:09:26.269 clase tenga un objetivo puede ir por buen rumbo y 142 00:09:26.350 --> 00:09:30.590 no necesitas tener muchos años de experiencia para plantearte un objetivo. 143 00:09:31.129 --> 00:09:35.269 A lo mejor tu objetivo, más allá de... No sé, 144 00:09:35.309 --> 00:09:39.779 cambiar algún patrón o mejorar la biomecánica de algo, ¿no? 145 00:09:39.840 --> 00:09:45.000 Puede ser tan simple como que aprendan a hacer el 100 146 00:09:44.700 --> 00:09:48.159 en la versión más sencilla que conozcas, aprendan a hacer 147 00:09:48.220 --> 00:09:51.679 el roll-up y aprendan a hacer el puente, ¿no? O sea, 148 00:09:51.700 --> 00:09:55.169 a lo mejor tu objetivo puede ser introducir tres ejercicios 149 00:09:55.429 --> 00:09:59.750 bien explicados, ¿no? Porque a lo mejor es algo que 150 00:09:59.830 --> 00:10:02.690 puedes controlar cuando vas empezando, ¿no? O sea,¿ qué puedes 151 00:10:02.789 --> 00:10:04.570 controlar para plantearte un objetivo? 152 00:10:07.009 --> 00:10:10.899 Sí, y en cierto modo es una buena manera de plantearlo, 153 00:10:10.960 --> 00:10:14.620 porque hemos hablado de plantearlo desde el alumno y desde 154 00:10:14.679 --> 00:10:16.580 lo que él percibe, siente, pero también de lo que 155 00:10:16.600 --> 00:10:24.059 el instructor necesita. Todos necesitamos ponernos a prueba en determinados momentos. 156 00:10:24.120 --> 00:10:27.100 Y ponernos a prueba significa introducir en nuestras clases cosas 157 00:10:27.830 --> 00:10:31.470 que no hemos explicado muchas veces, que no manejamos al 100%. 158 00:10:32.610 --> 00:10:37.019 pero es que lamentablemente aprendemos enseñando, aprendemos a enseñar enseñando. 159 00:10:37.700 --> 00:10:40.360 Por mucho que lo hayas practicado tú, hasta que no 160 00:10:40.419 --> 00:10:44.799 lo transmites, no sabes si funciona o no funciona. Y 161 00:10:44.860 --> 00:10:48.649 de ese feedback, de ese alumno no entendiéndote de esa situación, 162 00:10:49.490 --> 00:10:52.110 también tú estás aprendiendo. Entonces también a eso hay que 163 00:10:52.149 --> 00:10:56.570 tenerlo en cuenta, que también es tan importante que de 164 00:10:56.610 --> 00:11:00.120 las clases los alumnos saquen y se beneficien como que 165 00:11:00.289 --> 00:11:04.500 los instructores también lo hagan. Porque si sigues repitiendo siempre 166 00:11:04.950 --> 00:11:07.049 lo que ya manejas, lo que ya controlas y lo 167 00:11:07.090 --> 00:11:07.870 que ya sabes explicar 168 00:11:09.090 --> 00:11:09.830 no puedes salir de ahí. 169 00:11:11.350 --> 00:11:13.690 Es que definitivamente creo que no podemos evaluar todas las 170 00:11:13.769 --> 00:11:16.629 clases con el mismo criterio, ¿no? O sea, creo que 171 00:11:17.789 --> 00:11:21.529 siendo tú una constante, por ejemplo, ¿no? O sea, para 172 00:11:21.610 --> 00:11:25.909 no hablar de diferentes profesionales, ¿no? Porque tampoco te recomiendo 173 00:11:25.990 --> 00:11:28.149 que para saber que hiciste una buena clase te compares 174 00:11:28.190 --> 00:11:32.360 con alguien más, ¿no? Siendo tú la constante, ¿no? Siendo 175 00:11:32.399 --> 00:11:36.620 tú la constante, una variable inevitable va a ser tu 176 00:11:36.659 --> 00:11:41.320 edad y el momento donde estés dando clase, ¿no? Entonces 177 00:11:41.379 --> 00:11:46.289 no podemos juzgarte o no te puedes tú juzgar con 178 00:11:46.309 --> 00:11:49.330 el mismo criterio cuando tienes, va saliendo de la formación 179 00:11:49.350 --> 00:11:53.889 que cuando tienes 3, 5 años, a 10, a 20, ¿no? O sea, creo 180 00:11:54.649 --> 00:11:58.029 que la forma en la que los parámetros para determinar 181 00:11:58.129 --> 00:12:02.320 cuál fue una buena clase pues van cambiando, van aumentando, 182 00:12:02.360 --> 00:12:05.120 en otros casos, a lo mejor ya no, algunos criterios 183 00:12:05.139 --> 00:12:08.340 ya no son tan importantes como cuando empezabas, ¿no? Pero 184 00:12:08.360 --> 00:12:16.590 a lo mejor plantear unos criterios, yo diría como, como, hay, realistas, ¿no? 185 00:12:16.690 --> 00:12:19.929 O sea, sí, a lo mejor, digo, cuando empiezas, a 186 00:12:19.950 --> 00:12:22.190 lo mejor algo no va a ser realista que hagas 187 00:12:22.230 --> 00:12:28.379 un análisis postural, ¿no? En tu clase uno, ¿no? O sea, dices, puta, 188 00:12:28.389 --> 00:12:31.309 pues no, pero a lo mejor tú, Algo realista es 189 00:12:32.330 --> 00:12:38.889 que puedas hacer una clase correcta, ordenada y fluida, ¿no? 190 00:12:39.549 --> 00:12:41.289 Con el paso a paso. A lo mejor en esa 191 00:12:41.350 --> 00:12:46.820 primera parte te sirve ser un instructor más directivo, ¿no? 192 00:12:47.299 --> 00:12:54.299 Pero que te propongas explicar muy bien cada ejercicio, cómo 193 00:12:54.379 --> 00:12:57.700 se debe realizar, ¿no? Para que cuando tú llevas agarrando 194 00:12:57.720 --> 00:13:01.879 esa labia, ese speech, ¿no? a lo mejor ya te 195 00:13:02.000 --> 00:13:04.539 puedes centrar en cosas más técnicas, ¿no? Entonces ya los 196 00:13:04.620 --> 00:13:06.360 parámetros no va a ser si la clase es fluida 197 00:13:06.399 --> 00:13:08.679 o no. A lo mejor los parámetros ahora va a ser, oye, 198 00:13:08.730 --> 00:13:12.909 estoy cumpliendo con los requerimientos técnicos de la clase o, ¿sabes? 199 00:13:12.970 --> 00:13:14.850 O sea, va cambiando, ¿no 200 00:13:15.669 --> 00:13:18.929 Mira, justo esta semana hablaba en la comunidad Bueno Pilates, 201 00:13:19.470 --> 00:13:23.960 Lola nos contaba que ella empezó, ella llevaba 10 años siendo alumna. 202 00:13:25.110 --> 00:13:27.809 Y de pronto hizo una formación ahí rápidamente y en 203 00:13:27.850 --> 00:13:33.289 el estudio donde daba clase, por una necesidad súbita, le 204 00:13:33.330 --> 00:13:35.850 pidieron que si por favor les podían hacer el favor 205 00:13:35.870 --> 00:13:39.840 de cubrirles unos turnos. Pues claro,¿ qué se puede pedir?¿ 206 00:13:40.039 --> 00:13:44.149 Qué le pueden pedir a Lola en ese momento para 207 00:13:44.389 --> 00:13:47.149 considerar que su clase es buena? Pues evidentemente no le 208 00:13:47.210 --> 00:13:49.070 pueden pedir florituras, como has dicho tú. 209 00:13:49.090 --> 00:13:49.250 Si la 210 00:13:49.389 --> 00:13:55.200 clase es ordenada es segura y termina sin incidentes y 211 00:13:55.480 --> 00:13:58.879 ha permitido no mandar a casa a los alumnos cuando 212 00:13:58.899 --> 00:14:01.139 han llegado, pues Lola lo ha salvado 213 00:14:01.960 --> 00:14:02.080 muy 214 00:14:02.100 --> 00:14:07.039 bien. A lo mejor ella ahora, dos años después de 215 00:14:07.080 --> 00:14:10.539 ese momento, si hiciera esa misma clase, no lo consideraría 216 00:14:10.580 --> 00:14:13.159 una buena clase. Pero en ese momento, o te pongo 217 00:14:13.200 --> 00:14:17.179 otro ejemplo, cuando yo llegué a Australia, yo apenas hablaba inglés. 218 00:14:18.159 --> 00:14:21.149 Cada una de mis clases era en modo supervivencia. Yo 219 00:14:21.169 --> 00:14:23.710 me acuerdo que me decían, es que eres muy detallista 220 00:14:23.750 --> 00:14:30.570 explicando las cosas. Y yo decía, pero si no te 221 00:14:30.590 --> 00:14:35.450 lo puedo explicar. Y había cosas que, sobre todo pasa 222 00:14:35.490 --> 00:14:38.909 mucho al principio, que te metes, es como meterte en 223 00:14:38.929 --> 00:14:41.740 un callejón sin salida. Es como tú vas caminando, vas caminando, 224 00:14:41.750 --> 00:14:45.519 entonces empiezas a explicar algo, pero lo que hablábamos antes de, 225 00:14:45.960 --> 00:14:49.519 nunca lo has explicado antes de esa manera, Y llegas 226 00:14:49.679 --> 00:14:53.490 a un punto que dices, he llegado hasta aquí, no 227 00:14:53.549 --> 00:14:58.289 le he explicado el concepto y de aquí no sé salir. 228 00:15:01.409 --> 00:15:05.750 Es como tierra trágame porque no he sabido explicarte y 229 00:15:05.889 --> 00:15:09.019 he llegado a un punto donde ya no puedo deshacer 230 00:15:09.600 --> 00:15:13.139 lo que llevo hecho. En fin, muchas situaciones.¿ Qué podía 231 00:15:14.159 --> 00:15:18.049 esperar yo mismo Porque muchas veces también nosotros somos nuestros 232 00:15:18.129 --> 00:15:23.330 jueces más rigurosos.¿ Qué podía pedir de mí ante esa circunstancia? 233 00:15:24.429 --> 00:15:28.019 Pues sobrevivir, sacar las clases, aprender. Y además de ponerme 234 00:15:28.039 --> 00:15:30.120 en esa situación donde de pronto me doy cuenta que 235 00:15:30.779 --> 00:15:36.500 quiero explicar un concepto muy específico del patrón de marcha. 236 00:15:36.519 --> 00:15:39.750 Y cuando empiezo y veo que hay matasco, porque claro, 237 00:15:39.769 --> 00:15:42.879 hay palabras que no sé explicar... Vale, pues¿ y eso 238 00:15:42.919 --> 00:15:44.419 qué me supone? Porque llego a casa y me lo 239 00:15:44.460 --> 00:15:46.740 miro y me lo busco y digo, la próxima vez 240 00:15:47.519 --> 00:15:49.879 esto no me pasa. Y la próxima vez, pues le 241 00:15:49.899 --> 00:15:53.389 explico eso, ya que me lo he mirado, un poquito mejor. 242 00:15:54.190 --> 00:15:55.590 Y en el fondo así también aprendemos, ¿no? 243 00:15:56.169 --> 00:15:59.350 Aquí hay un buen terreno, un buen tip que estás dando, ¿no? 244 00:15:59.509 --> 00:16:02.970 O sea, no trates de impresionar a tus alumnos porque 245 00:16:03.029 --> 00:16:06.450 te puedes meter a callejones sin salidas, ¿no? Y eso 246 00:16:06.570 --> 00:16:09.889 puede ser desde explicar un concepto hasta poner un ejercicio. 247 00:16:10.389 --> 00:16:13.570 Creo que algo... Hoy en día, ya lo hemos platicado 248 00:16:13.620 --> 00:16:16.789 en otros capítulos, es esa necesidad de destacar y de 249 00:16:17.509 --> 00:16:20.529 cumplir con las expectativas de los alumnos de lo que 250 00:16:20.610 --> 00:16:25.450 vieron en Instagram y meter acá cosas muy elaboradas, muy garigoleadas, 251 00:16:25.470 --> 00:16:28.309 buscándole el rizo al rizo y muchas veces ni siquiera 252 00:16:28.350 --> 00:16:34.490 tiene orden y falla, ¿no? Ojo, y haciendo un paréntesis aquí, 253 00:16:35.690 --> 00:16:39.169 justo en algunos grupos de instructores a los cuales estoy inscrito, 254 00:16:40.440 --> 00:16:44.769 Ya van dos comentarios que leo de gente que dice, 255 00:16:44.809 --> 00:16:49.409 yo practicaba pilates, pero el instructor empezó a poner clases 256 00:16:49.649 --> 00:16:53.830 tan complicadas que me siento estúpido y mejor busque otro 257 00:16:53.889 --> 00:16:57.110 lugar donde sea más sencillo y sienta que estoy aprendiendo. 258 00:16:57.590 --> 00:17:03.720 O sea, dicho con palabras un poquito más antisonantes probablemente, 259 00:17:04.299 --> 00:17:08.420 pero lo encontré ya en dos conversaciones distintas. Entonces, eso 260 00:17:08.559 --> 00:17:14.369 es un poquito como para lo que estoy planteando. Decir, 261 00:17:14.450 --> 00:17:19.049 muchas veces creemos, inclusive que estamos cumpliendo con las expectativas 262 00:17:19.109 --> 00:17:21.789 del grupo, pero a lo mejor nada más es de 263 00:17:21.890 --> 00:17:25.750 dos o tres personas que no son el nicho de 264 00:17:25.829 --> 00:17:29.559 mercado al cual estamos atendiendo, ¿sabes? Porque la mayoría de 265 00:17:29.579 --> 00:17:31.259 la persona que va a Pilates es por la buena 266 00:17:31.339 --> 00:17:34.240 fama de Pilates que se ha hecho, que no te 267 00:17:34.279 --> 00:17:37.869 vas a lastimar, que... qué va a mejorar tu postura, 268 00:17:38.289 --> 00:17:41.210 qué vas a alargar los músculos, los doctores le tienen 269 00:17:41.329 --> 00:17:44.970 fe o buen concepto a Pilates, ¿no? Pero entonces te 270 00:17:44.990 --> 00:17:49.250 enfocas en dos, tres personas que están en redes sociales 271 00:17:49.269 --> 00:17:53.210 y esperan eso de Pilates, ¿no? Entonces, cuidado con cumplir 272 00:17:53.259 --> 00:17:57.140 las expectativas del alumno. Ojo, que no es lo mismo 273 00:17:57.279 --> 00:17:59.859 con las necesidades de tu nicho de mercado, ¿no? O sea, 274 00:17:59.880 --> 00:18:07.630 estoy hablando de dos cosas distintas, ¿no? Las expectativas... recreativas, triatales, estéticas, ¿no? 275 00:18:08.069 --> 00:18:14.619 Porque probablemente ahí te dé fama un tiempo, te dé 276 00:18:15.440 --> 00:18:18.960 esa sensación de que... Pero también es lo más fácil 277 00:18:18.980 --> 00:18:21.819 de que alguien más lo copie, ¿sabes? Entonces, o sea, 278 00:18:21.880 --> 00:18:25.859 no lo sé. Creo que eso no sería algo... El 279 00:18:25.940 --> 00:18:30.349 mejor camino para seguir, ¿no? O sea, el enfocarte nada 280 00:18:30.380 --> 00:18:36.740 más en las expectativas del alumno, Y repito, lo remarco, 281 00:18:36.829 --> 00:18:41.009 que no es lo mismo que atender las necesidades de 282 00:18:41.049 --> 00:18:43.509 la población o del público objetivo o de tu nicho 283 00:18:43.529 --> 00:18:47.650 de mercado. Creo que son parecidos, pero son dos cosas distintas. 284 00:18:49.170 --> 00:18:52.960 Claro, y de pronto se dan también otras circunstancias. Tú 285 00:18:52.980 --> 00:18:54.759 tienes un plan, tú tienes un objetivo, todo lo que 286 00:18:54.779 --> 00:18:58.680 hemos hablado anteriormente, y tienes una clase perfectamente planificada. pero 287 00:18:58.859 --> 00:19:03.880 cuando llegas te encuentras otra cosa. El grupo no tiene 288 00:19:03.900 --> 00:19:07.579 el nivel que esperabas o ha ocurrido algo específico que 289 00:19:07.599 --> 00:19:14.490 hace que el grupo esté en una situación diferente a 290 00:19:14.509 --> 00:19:16.630 lo habitual, o lo hemos hablado muchas veces, o de 291 00:19:16.670 --> 00:19:18.789 pronto hay obras en el local de al lado y 292 00:19:18.809 --> 00:19:24.309 hay ruido y de pronto tienes que adaptarte, ¿no?¿ Es 293 00:19:24.410 --> 00:19:27.690 buena porque la clase esté bien estructurada, bien organizada, bien...? 294 00:19:28.289 --> 00:19:32.009 O a lo mejor,¿ es buena si sabes adaptarte a 295 00:19:32.089 --> 00:19:33.529 lo que el contexto demanda? 296 00:19:36.529 --> 00:19:40.490 Eso es algo muy importante. O sea, estás hablando del contexto, 297 00:19:40.509 --> 00:19:45.299 y ahora sí que todo es contexto. Fíjate que algo 298 00:19:45.539 --> 00:19:48.259 que se me ocurrió en la formación pasada que acabo 299 00:19:48.279 --> 00:19:54.140 de dar, les dije, sigan el guión, ¿no? Pero hay 300 00:19:54.180 --> 00:19:58.730 un guión que es por bullets. En teatro, por ejemplo, 301 00:19:58.789 --> 00:20:03.390 está el guión o de cine, el guión tradicional, donde 302 00:20:03.630 --> 00:20:08.039 vienen los diálogos y la narración y que tantas palabras 303 00:20:08.059 --> 00:20:12.859 es un minuto de filmación, por ejemplo. Pero algo que 304 00:20:13.059 --> 00:20:16.299 se hace mucho en creadores de contenido, que me ha 305 00:20:16.339 --> 00:20:18.660 tocado hacer YouTube, por ejemplo, es un guión por bullets. 306 00:20:19.930 --> 00:20:27.569 Tener una escaleta donde digas, Introducción, saludar Saludar al público 307 00:20:27.589 --> 00:20:35.970 Saludar a Manuel Introducir tema Cierre Por así decirlo Y 308 00:20:36.059 --> 00:20:40.299 tienes Algo así puede ser en tu clase Tienes los 309 00:20:40.359 --> 00:20:43.220 ejercicios Son tus bullets Sabes que por ahí va tu 310 00:20:43.279 --> 00:20:48.000 columna Pero que tengas ese chance O esos huequitos de 311 00:20:48.039 --> 00:20:50.980 decir Híjole el roll up no sale Lo cambio por 312 00:20:51.019 --> 00:20:54.660 otra cosa Y, híjole, esto no sale. Lo modifico por 313 00:20:54.720 --> 00:20:56.799 otra cosa. O,¿ sabes qué? Me doy cuenta que el 314 00:20:56.839 --> 00:21:02.160 grupo puede más. Puedo hacer esto con este editamento, ¿no? 315 00:21:03.160 --> 00:21:06.599 Pero si no tienes un guión, te vas a perder. 316 00:21:06.680 --> 00:21:09.220 O sea, es muy difícil si no tienes un camino trazado, ¿no? 317 00:21:10.279 --> 00:21:14.460 Pero si no tienes la habilidad de adaptarte, puede ser 318 00:21:14.500 --> 00:21:18.880 o que caigas en una clase muy difícil o demasiado básica, ¿no? 319 00:21:18.940 --> 00:21:23.519 Entonces debes tener esa... esa habilidad de explorador de decir, mira, 320 00:21:23.559 --> 00:21:25.160 la brújula dice que el norte está para allá, pero 321 00:21:25.220 --> 00:21:26.720 yo veo que hay un árbol que no puedo escalar, 322 00:21:26.960 --> 00:21:29.960 lo rodeo y regreso al norte, ¿no 323 00:21:30.920 --> 00:21:34.579 Mira, justo esta semana en el newsletter que mando los lunes, 324 00:21:35.400 --> 00:21:39.259 les contaba de una situación que yo viví precisamente en 325 00:21:39.299 --> 00:21:42.680 el estudio de Australia del que hablaba anteriormente, ¿no? Tenía 326 00:21:42.700 --> 00:21:48.369 preparada una clase de math con pelotas. Pelotas pequeñas, tipo softball, chibol, 327 00:21:48.410 --> 00:21:55.799 ya sabes. Eh... Las pelotas no estaban, pero había otro material. 328 00:21:55.960 --> 00:22:00.319 Un material que desde entonces siempre me ha acompañado, que 329 00:22:00.660 --> 00:22:02.210 son los bloques de yoga 330 00:22:02.400 --> 00:22:02.980 Ah, ok 331 00:22:03.160 --> 00:22:08.940 Que sirve hasta para apoyar el micro. Resulta que yo 332 00:22:08.990 --> 00:22:11.069 siempre pensaba,¿ pero es que esto qué hace aquí? O sea, 333 00:22:11.150 --> 00:22:14.910 bloques de yoga en un estudio de pilates. No tiene 334 00:22:14.950 --> 00:22:19.349 ningún sentido. Cuando tenía todo planteado para las pelotas, y 335 00:22:19.390 --> 00:22:21.009 les había dicho a los alumnos que íbamos a utilizar material... 336 00:22:22.440 --> 00:22:24.369 pero no les dije cuál y cuando fui a por 337 00:22:24.380 --> 00:22:27.490 las pelotas las estaban utilizando en otro sitio, pues dije, 338 00:22:27.589 --> 00:22:30.670 pues vamos a probar con los bloques. Y de pronto, 339 00:22:30.730 --> 00:22:33.710 para mi sorpresa, el arriesgarme y decir, bueno, vamos a 340 00:22:33.759 --> 00:22:36.019 utilizar los bloques a ver qué pasa. Algunas de las 341 00:22:36.039 --> 00:22:38.900 propuestas que tenía me servían con los bloques, otras no, 342 00:22:39.000 --> 00:22:43.660 pero de pronto descubrí unas posibilidades diferentes a las que 343 00:22:43.700 --> 00:22:46.119 cualquier otro material me había dado. Y desde entonces utilizo 344 00:22:46.299 --> 00:22:48.380 mucho los bloques de yoga de muchas maneras diferentes. Es 345 00:22:48.420 --> 00:22:53.210 casi como uno de mis materiales preferidos. Bueno, posiblemente, bueno sí, 346 00:22:53.369 --> 00:22:58.329 uno de ellos. Si yo quiero agarrarme de manera rigurosa 347 00:22:58.349 --> 00:23:02.160 a ese material, a las pelotas, no las tengo, pero bueno, 348 00:23:02.220 --> 00:23:04.720 le pido a la persona que estaba utilizando las que 349 00:23:04.779 --> 00:23:08.000 me deje, habría seguido dando vueltas en torno al mismo círculo. 350 00:23:08.380 --> 00:23:12.470 Habría dado mi clase perfectamente organizada, estructurada, Habría salido bien, 351 00:23:12.970 --> 00:23:15.609 sabía que iba a salir bien. El hecho de que 352 00:23:15.849 --> 00:23:20.339 asumiera un riesgo, que me adaptara, pues me supuso un 353 00:23:20.380 --> 00:23:24.319 aprendizaje que si no me habría perdido. Esa clase fue 354 00:23:24.359 --> 00:23:26.160 buena o mala. A lo mejor no fue tan estructurada, 355 00:23:26.200 --> 00:23:28.619 organizada y todo tan perfecto como habría sido de la 356 00:23:28.680 --> 00:23:33.019 otra manera. Pero en ese caso fue una clase muy 357 00:23:33.079 --> 00:23:36.950 buena también para mí que rompí una barrera que no 358 00:23:37.029 --> 00:23:40.250 había roto de otra manera antes. con mi prejuicio de 359 00:23:40.309 --> 00:23:42.339 que esos bloques de yoga no son de pilates. Y 360 00:23:44.880 --> 00:23:49.220 hay veces que dejarte llevar por las circunstancias y adaptarte 361 00:23:50.180 --> 00:23:53.920 te permite dar unas clases diferentes y en ocasiones experiencias 362 00:23:54.089 --> 00:23:56.410 buenas para todos. 363 00:23:57.210 --> 00:24:00.849 Claro. Mira, es como un riesgo controlado. Yo lo vería así. 364 00:24:00.930 --> 00:24:03.130 O sea,¿ por qué digo controlado? Definitivamente no es que 365 00:24:03.190 --> 00:24:06.900 controles la situación y mucho menos. Pero está controlado porque 366 00:24:06.960 --> 00:24:10.950 tienes un conocimiento previo, ¿no? Creo que el conocimiento llega 367 00:24:10.970 --> 00:24:13.960 a un punto donde ya no da más de sí 368 00:24:14.519 --> 00:24:16.279 si no hay un estímulo, si no hay un reto. 369 00:24:17.039 --> 00:24:19.380 Y ese reto es salirte de tu confort, ¿no? En 370 00:24:19.420 --> 00:24:20.880 este caso, a lo mejor para ti fueron los bloques 371 00:24:20.900 --> 00:24:24.109 de yoga, ¿no? Es decir, bueno, lo que ya tengo 372 00:24:24.170 --> 00:24:28.809 en la cabeza, sí o sí, en este momento, lo 373 00:24:28.849 --> 00:24:31.190 tengo que aplicar en un bloque de yoga. Que a 374 00:24:31.230 --> 00:24:35.230 lo mejor en ese momento era tu prop menos favorito, ¿no? Ahí... 375 00:24:36.079 --> 00:24:40.779 generaste unas sinapsis y unas conexiones brutales seguramente lo cual 376 00:24:41.039 --> 00:24:43.200 te hizo pasar o sea, a lo mejor ese fue 377 00:24:44.240 --> 00:24:47.460 esos puntos claves que vamos teniendo a lo mejor nuestra 378 00:24:47.500 --> 00:24:50.500 carrera de pilates no es una gráfica así que va 379 00:24:50.559 --> 00:24:53.400 subiendo como si fueran las finanzas, ¿no? que se ve 380 00:24:53.460 --> 00:24:56.470 muy una parábola muy bonita, ¿no? a lo mejor es 381 00:24:56.529 --> 00:25:00.690 de voy línea subo un escalón grandote sigo línea otro 382 00:25:00.710 --> 00:25:02.349 escalón grandote o sea, es más como si fuera una 383 00:25:02.470 --> 00:25:05.740 gráfica de barras, ¿no? porque Porque hay estos momentos claves 384 00:25:05.779 --> 00:25:09.670 que hay que arriesgarse, salir del confort y además aprenderlos 385 00:25:09.730 --> 00:25:12.250 a surfear, ¿no? Entonces yo también creo que hay veces 386 00:25:12.670 --> 00:25:16.569 que la adaptabilidad que tengas al contexto, al equipo, a 387 00:25:16.869 --> 00:25:21.880 los clientes, ¿no? Me voy a salir un poquito del pilates, 388 00:25:22.019 --> 00:25:23.680 pero a mí me pasó, por ejemplo, una vez en danza. 389 00:25:25.009 --> 00:25:29.670 que fuimos a bailar con los paralímpicos, ¿no? Con los, este, híjole, 390 00:25:29.690 --> 00:25:33.369 qué brutal, o sea, nosotros íbamos como, ah, somos los bailarines, ¿no? 391 00:25:33.430 --> 00:25:36.259 O sea, somos los entrenados, ¿no? Y éramos los menos 392 00:25:36.319 --> 00:25:40.720 entrenados de ahí, o sea, la gente, los paralímpicos hacían 393 00:25:40.799 --> 00:25:48.660 cosas increíbles, o sea, vueltas, marometas, mortales, parados de manos 394 00:25:48.680 --> 00:25:53.119 en la silla de ruedas, Una cosa que nos quedamos tontos, 395 00:25:53.359 --> 00:25:54.819 o sea, me acuerdo que mi compañero y yo aquí 396 00:25:54.880 --> 00:25:59.839 íbamos de bailarines de apoyo, dijimos, hasta intimidados pues, ¿no? 397 00:26:00.500 --> 00:26:06.369 Entonces muchas veces subestimas la población y a lo mejor 398 00:26:06.750 --> 00:26:09.450 vas y le das clase a un grupo de adultos mayores, 399 00:26:10.549 --> 00:26:14.339 te adaptas y dentro de eso empiezas a aprender a 400 00:26:14.359 --> 00:26:17.490 hacer tu carrera de poblaciones especiales. porque ese es otro 401 00:26:17.809 --> 00:26:21.990