Speaker 2: En el programa de hoy, la culpa, una mochila de piedras.
Speaker 4: Ya llegó el programa
Speaker 3: que
Speaker 4: hacía falta
Speaker 5: Doctor
Speaker 4: Mercier, un espacio de salud. Lo que siempre preguntaste, lo
Speaker 4: que nunca te dijeron.
Speaker 8: Muy buenos días, buenas tardes o buenas noches. Esto es
Speaker 8: Doctor Verciel, un espacio de salud. El programa solidario por
Speaker 8: excelencia de Hispanoamérica. el programa de la Fundación Alimentaria Sueños
Speaker 8: y Utopías, el programa que se comparte con 5.000 radios de
Speaker 8: toda Latinoamérica. Vamos con el programa de hoy, vamos con
Speaker 8: Claudio Martín en la operación técnica y la musicalización. Doctor, doctor,
Speaker 8: give me the news, I got a webcam.
Speaker 6: Suscríbete al canal!
Speaker 8: Vamos a hablar de la culpa, una mochila de piedras.
Speaker 8: La culpa es ese fiscal interno que todos llevamos dentro
Speaker 8: y que a veces no nos deja dormir.¿ Viste esa
Speaker 8: sensación de tener un nudo en el estómago que no
Speaker 8: se va con nada? No es hambre, no es sueño,
Speaker 8: es la culpa. Esa voz que aparece justo cuando apoyás
Speaker 8: la cabeza en la almohada y te empieza a pasar
Speaker 8: el archivo de todo lo que hiciste mal en el
Speaker 8: día o peor, de lo que hiciste mal hace 10 años.
Speaker 8: La culpa es como una mochila llena de piedras que
Speaker 8: cargamos por las dudas como si sufrir hoy fuera arreglar
Speaker 8: lo que pasó ayer. Pero acaba la primera verdad de
Speaker 8: frente y dice que la culpa es un sentimiento que
Speaker 8: mira para atrás y nadie puede caminar hacia adelante mirando
Speaker 8: por el espejo retrovisor sin terminar de chocar de nuevo.
Speaker 8: Hay que saber distinguir los tantos, porque no toda la
Speaker 8: culpa es mala. Existe una culpa útil, esa que te dice,
Speaker 8: metiste la pata, pedí perdón. Esa es como una alarma
Speaker 8: que te avisa que rompiste un vínculo o lastimaste a alguien.
Speaker 8: Esa culpa es sana porque te invita a reparar. El
Speaker 8: problema es la culpa tóxica, ese verdugo que te castiga
Speaker 8: por cosas que no podés cambiar o, peor, por cosas
Speaker 8: que ni siquiera son tu responsabilidad. Es la culpa de
Speaker 8: no ser suficientemente bueno, de no haber estado ahí o
Speaker 8: de haber dicho que no. Esa culpa, que no repara nada,
Speaker 8: solo te paraliza y te va comiendo la alegría por
Speaker 8: dentro como una humedad en la pared. El deporte favorito
Speaker 8: de la culpa es el hubiera. Si hubiera dicho tal cosa,
Speaker 8: si no hubiera ido a ese lugar, si hubiera estudiado
Speaker 8: otra carrera, el hubiera es el tiempo verbal de los fantasmas.
Speaker 8: Es una trampa mortal, porque te hace creer que tenías
Speaker 8: el control total de las situaciones, cuando en realidad es
Speaker 8: que decidiste con lo que sabías y sentías en ese momento.
Speaker 8: Pedirle cuentas a tu yo del pasado con la experiencia
Speaker 8: que tenés hoy es una soberbia cruel. Vos no sos
Speaker 8: el mismo de hace cinco años ni de hace cinco meses.
Speaker 8: Perdonarte por no haber sabido entonces lo que sabes ahora
Speaker 8: es el primer paso para empezar a vaciar esa mochila
Speaker 8: de piedras. Y mucho de esto que sucede es porque
Speaker 8: la culpa es la herramienta preferida de los manipuladores. Hay
Speaker 8: gente que se experta en hacernos sentir culpables para conseguir
Speaker 8: lo que quiere. Con todo lo que hice yo por vos,
Speaker 8: Si me quisieras, harías esto. Ese es el famoso chantaje emocional.
Speaker 8: Nos venden una culpa que no nos pertenece y nosotros,
Speaker 8: por miedo a no ser buenos o por miedo al conflicto,
Speaker 8: la compramos y nos la cargamos al hombro. Aprender a
Speaker 8: decir esto no es mío, esta piedra es tuya, es
Speaker 8: un acto de salud mental básico. No somos responsables de
Speaker 8: las expectativas de los demás ni de su felicidad constante.
Speaker 8: Sacarse de encima la culpa ajena es como sacarse un
Speaker 8: traje de plomo en medio del mar. De repente volvemos
Speaker 8: a flotar. La culpa es un pozo sin fondo. Si
Speaker 8: no le ponemos luz, nunca vamos a salir. Metamos el
Speaker 8: dedo en una llaga que duele mucho. La culpa de
Speaker 8: los padres y de los hijos. Esta es una cadena
Speaker 8: que parece no cortarse nunca. Los padres viven con la
Speaker 8: culpa de no estar lo suficiente, de trabajar mucho, de
Speaker 8: no tener la paciencia de un santo o de no
Speaker 8: poder darles todo lo que brilla. Es una autoexigencia feroz
Speaker 8: de querer ser superhéroes cuando somos simplemente humanos cansados. Y
Speaker 8: del otro lado, los hijos cargan con la culpa de
Speaker 8: no cumplir las expectativas, de no haber visitado más seguido,
Speaker 8: de no haber dicho te quiero a tiempo. Esa culpa
Speaker 8: familiar es un ruido de fondo que no nos deja
Speaker 8: disfrutar del presente. Tenemos que entender que el amor no
Speaker 8: es perfección. El amor es presencia con errores y todo.
Speaker 8: Perdonar a nuestros padres por ser humanos y perdonarnos a
Speaker 8: nosotros por no ser los hijos de una publicidad de
Speaker 8: televisión es sacarse una tonelada de encima. Y hablando de peso,¿
Speaker 8: qué hay de la culpa de decir no? Hay gente
Speaker 8: que vive pidiendo perdón por tener límites. Perdón, pero no
Speaker 8: puedo ir. Perdón, pero no te puedo prestar la plata. Perdón,
Speaker 8: pero hoy no tengo ganas. Nos enseñaron que ser bueno
Speaker 8: es decir siempre que sí, y cuando decimos que no,
Speaker 8: sentimos que estamos defraudando al universo entero. Pero cada vez
Speaker 8: que decimos un sí por compromiso y por culpa, nos
Speaker 8: estamos diciendo no a nosotros mismos. La culpa del límite
Speaker 8: es una trampa de la autoestima. Poner un límite no
Speaker 8: es ser malo, es ser honesto. El que se enoja
Speaker 8: porque le decís que no es el que más necesita
Speaker 8: ese límite. Dejá de cargar con la frustración ajena. Tu
Speaker 8: tiempo y tu energía son tuyos, no son una oferta
Speaker 8: de liquidación para que cualquiera se lo lleve. Pero hay
Speaker 8: una culpa todavía más retorcida que es la culpa de disfrutar.¿
Speaker 8: Te pasó alguna vez de estar pasándola bien, riéndote o
Speaker 8: disfrutando de un logro y de repente sentir una sensación
Speaker 8: de que no debería estar tan feliz porque hay gente
Speaker 8: que está sufriendo? Es como si sintiéramos que nuestra alegría
Speaker 8: es un insulto para el que la pasa mal. Pero
Speaker 8: pensalo un segundo,¿ en qué ayuda tu tristeza al que sufre?
Speaker 8: En nada. Al contrario, El mundo ya tiene bastante oscuridad
Speaker 8: como para que vos apagues tu luz por compromiso. Disfrutar
Speaker 8: de lo que lograste, de un día de sol o
Speaker 8: de una buena comida, no es ser egoísta, es honrar
Speaker 8: la vida. La culpa por estar bien es un boicot
Speaker 8: que nos hacemos porque nos creemos indignos de la felicidad.
Speaker 8: Bájate de esa cruz que no hay lugar para nadie
Speaker 8: más ahí arriba». Tu alegría puede ser el motor para
Speaker 8: ayudar a otros, pero tu amargura no cura a nadie.
Speaker 8: Un momento, un relato y seguimos con el programa.
Speaker 9: Justo ayer me di cuenta que solo en cuestión de plata,
Speaker 9: mientras diez ventanillas cobran, una sola es la que paga.
Speaker 9: De cómo piensa la gente, a veces la diferencia es
Speaker 9: tan grande que parecen seres de alguna otra tierra.¿ Y
Speaker 9: qué me dicen de esa casa sola que se ve
Speaker 9: desde un avión? Quizá en la soledad no haya dolor.
Speaker 9: de pensar, de pensar, de pensar en nada o en nada.
Speaker 9: La piscina del trabajo Llegando el año nuevo Todos se
Speaker 9: pelean por Ese maldito ascenso Con la cota de frustración
Speaker 9: algunos la viven de rosa. La ciudad se pone grande
Speaker 9: y cada vez más peligrosa.¿ Y qué me dicen de
Speaker 9: esa casa sola que se ve desde un avión? Quizá
Speaker 9: en la soledad no haya dolor. de pensar o dolor
Speaker 9: de pensar de pensar
Speaker 10: Qué es Sueños y Utopías? La Fundación Alimentaria Sueños y
Speaker 10: Utopías es una entidad civil sin fines de lucro abocada
Speaker 10: a la prevención de la obesidad y la desnutrición infantil.¿
Speaker 10: Por qué Sueños y Utopías? Porque la obesidad y la
Speaker 10: desnutrición infantil deterioran el futuro de quien las padece y
Speaker 10: porque los dos son procesos en franca expansión.¿ Por qué
Speaker 10: la desnutrición infantil? Porque el 65% de los chicos argentinos
Speaker 10: están por debajo de la línea de la pobreza y
Speaker 10: tienen notorias carencias alimentarias.¿ Por qué la obesidad infantil? Porque
Speaker 10: la Argentina es el segundo país de América con mayor
Speaker 10: número de niños obesos y porque muchos de ellos son
Speaker 10: obesos del hambre.¿ Por qué no ser indiferente a esta propuesta?
Speaker 10: Porque en la infancia cada día que se pierde no
Speaker 10: se recupera. Y porque la desnutrición como la obesidad siempre
Speaker 10: dejan secuelas.¿ Por qué te necesitamos? Porque sin ayuda estatal
Speaker 10: alguna entregamos 65.000 litros de leche a chicos carenciados de diferentes
Speaker 10: zonas del país.¿ Por qué depositar tu confianza en nosotros?
Speaker 10: Porque sueños y utopías no tienen ningún fin más allá
Speaker 10: de la solidaridad y la educación. Y porque todo este
Speaker 10: esfuerzo lo hacemos de corazón.¿ Cómo podés ayudarnos a ayudar?
Speaker 10: Acercando tu donación, por mínima que sea, comunicándote al WhatsApp
Speaker 10: 011-6175-5636 o al email drmerciel-gmail.com Desde ya, muchísimas gracias. Claudio
Speaker 10: Borboretti
Speaker 2: Soluciones digitales, experiencia senior, marketing digital, automatización con inteligencia artificial,
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Speaker 2: Te asesoramos y trabajamos codo a codo con tu equipo
Speaker 2: para convertir tus necesidades en soluciones. Más de 30 años de
Speaker 2: experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online. Dejanos tu mensaje
Speaker 2: de WhatsApp para responderte la brevedad al 11 23 91 32 86. Incluso en el duelo,
Speaker 2: la culpa es la sombra que no se despega.¿ Por
Speaker 2: qué no lo llamé ese día?
Speaker 8: Por qué no me di cuenta antes? Buscamos culpables porque
Speaker 8: la mente prefiere la culpa al azar o a la impotencia.
Speaker 8: Sentir que es nuestra culpa nos da una falsa sensación
Speaker 8: de control como si hubiéramos podido cambiar el destino. Pero
Speaker 8: la muerte y las despedidas tienen su propia ley. La
Speaker 8: culpa en el duelo es una forma de castigarnos por
Speaker 8: seguir vivos, por seguir respirando cuando el otro ya no está.
Speaker 8: Dejar ir la culpa es la única forma de que
Speaker 8: el recuerdo del que se fue sea una luz y
Speaker 8: no una piedra en el zapato. La mejor forma de
Speaker 8: honrar a los que no están es vivir plenamente sin
Speaker 8: el lastre de los reproches que ya no tienen destinatario.
Speaker 8: Vamos a meternos en ese terreno donde la culpa se
Speaker 8: disfraza de memoria para no dejarnos avanzar. Y vamos a
Speaker 8: marcar la diferencia entre lo que nos toca y lo
Speaker 8: que simplemente nos pesa. Hablemos de ese fantasma del pasado
Speaker 8: que nos visita a las tres de la mañana. Hay
Speaker 8: una culpa por lo que hicimos hace años que se
Speaker 8: vuelve una sombra pegajosa.¿ Te pasa que te acordás de
Speaker 8: un error que te marcó en la escuela secundaria o
Speaker 8: de un maltrato a una expareja y sentís que la
Speaker 8: cara te arde de nuevo? Esa culpa es un ancla,
Speaker 8: pero vos no sos la misma persona que cometió ese error.
Speaker 8: Si hoy sentís culpa es porque creciste, porque ahora tenés
Speaker 8: valores que antes no tenías». Castigar a tu yo de
Speaker 8: hoy por lo que hizo tu yo de ayer es
Speaker 8: una injusticia total. Ya pediste perdón, ya pagaste el precio,
Speaker 8: ya aprendiste la lección. Quedarse lamiendo la herida del pasado
Speaker 8: no te hace mejor persona. Solo te hace una persona
Speaker 8: más triste y menos útil para el presente. Solta el
Speaker 8: látigo que el pasado ya no tiene nada nuevo para decirte.
Speaker 8: Y acá entra un concepto que te va a cambiar
Speaker 8: la forma de ver las cosas. La diferencia entre culpa
Speaker 8: y responsabilidad. La culpa es un callejón sin salida. Te
Speaker 8: quedás llorando sobre la leche derramada, sintiéndote una porquería y
Speaker 8: esperando que el mundo te perdone. La responsabilidad, en cambio,
Speaker 8: es activa. Es decir, sí, rompí esto.¿ Cómo lo arreglo?
Speaker 8: La responsabilidad te devuelve el poder. El culpable se esconde,
Speaker 8: el responsable da la cara y repara. Si podés hacer
Speaker 8: algo para enmendar el daño, hacelo ya. Y si no
Speaker 8: podés hacer nada porque el tiempo ya pasó, tu responsabilidad
Speaker 8: es aprender para no repetirlo nunca más. La responsabilidad sana,
Speaker 8: la culpa enferma. Cambia la pregunta del por qué hice
Speaker 8: esto al qué voy a hacer ahora con esto. Incluso
Speaker 8: hay una culpa por el éxito que parece mentira, pero
Speaker 8: existe y mucho. Es ese miedo a sobresalir o a
Speaker 8: que te vaya mejor que a tus amigos o a
Speaker 8: tu familia. Sentís que si tenés un buen trabajo, una
Speaker 8: casa linda o una relación sana, le estás robando la
Speaker 8: suerte a los demás. Es la culpa del que se
Speaker 8: siente un impostor. Creemos que para ser parte del grupo
Speaker 8: tenemos que sufrir igual que el resto y si no
Speaker 8: va bien nos empezamos a boicotear para volver al montón.
Speaker 8: Pero tu éxito no le saca nada a nadie. Al contrario,
Speaker 8: tu bienestar puede ser el faro para que otros vean
Speaker 8: que se puede. No pidas perdón por brillar, no pidas
Speaker 8: permiso para que te vaya bien. El mundo no necesita
Speaker 8: que te achiques para que otros no se sientan incómodos.
Speaker 8: El mundo necesita que seas tu mejor versión sin pedir
Speaker 8: disculpas por los logros que te costaron sudor y lágrimas.
Speaker 8: Para cerrar este tramo, miremos la culpa de no llegar.
Speaker 8: Vivimos en una sociedad que nos exige ser los mejores padres,
Speaker 8: los mejores empleados, tener el cuerpo perfecto y estar siempre
Speaker 8: de buen humor. Y cuando no llegamos, porque nadie llega
Speaker 8: a todo, aparece la culpa de la insuficiencia. Sentimos que
Speaker 8: le fallamos al sistema, a la familia o a nosotros mismos.
Speaker 8: Esa es una culpa inventada por el marketing de la perfección.
Speaker 8: Bájate de esa carrera porque la meta no existe. Estás
Speaker 8: haciendo lo que podés con lo que tenés y eso,
Speaker 8: eso ya es un montón. Permitite el lujo de no
Speaker 8: ser perfecto, de tener la casa desordenada o de no
Speaker 8: tener ganas de producir nada un sábado a la tarde.
Speaker 8: La vida no es una lista de tareas para tachar,
Speaker 8: es un camino para recorrer con la mochila lo más
Speaker 8: liviana posible. La culpa es un hueso duro de roer
Speaker 8: y para que se entienda tenemos que meternos en las
Speaker 8: grietas más profundas. Esas que no se suelen confesar ni
Speaker 8: en la terapia. Vamos a hablar de la culpa del sobreviviente,
Speaker 8: del autoboycott y de esa herencia invisible que nos cargaron
Speaker 8: desde chicos. Hay una culpa que es silenciosa pero es pesadísima.
Speaker 8: La culpa heredada.¿ Viste cuando sentís que tenés que ser
Speaker 8: feliz por los que no pudieron? Es la culpa de
Speaker 8: los hijos de los inmigrantes que sufrieron hambre o de
Speaker 8: los que vienen de familias donde el sacrificio era la
Speaker 8: única religión. Sentís que si no estás sufriendo, le estás
Speaker 8: fallando a tu historia. Es como si llevaras un mandato
Speaker 8: invisible de no poder disfrutar si tus ancestros la pasaron mal.
Speaker 8: Pero tus padres... tus abuelos se sacrificaron justamente para que
Speaker 8: vos no tuvieras que pasar por lo mismo tu alegría
Speaker 8: no es una traición es el homenaje más grande que
Speaker 8: puedes hacerle a su esfuerzo soltar esa culpa generacional es
Speaker 8: dejar de vivir la vida de otros para empezar a
Speaker 8: vivir la tuya con el permiso de ser feliz sin
Speaker 8: pedir perdón por los platos rotos del pasado Un recreo
Speaker 8: musical y más espacio de salud.
Speaker 9: Soledad sobre ruinas, sangre en el trigo rojo y amarillo.
Speaker 9: Manantial del veneno, escudo heridas, cinco siglos igual. libertad sin
Speaker 9: galope banderas rotas soberbia y mentiras medallas de oro y
Speaker 9: plata contra esperanzas cinco siglos igual en esta parte de
Speaker 9: la tierra la historia se cayó como se caen las
Speaker 9: piedras aún las que tocan el cielo o están cerca
Speaker 9: del sol o están cerca del sol Desamor, desencuentro, perdón
Speaker 9: y olvido, cuerpo con mineral Pueblos trabajadores, infancias pobres, cinco
Speaker 9: siglos igual Lealtad sobre tumbas, piedra sagrada Dios no alcanzó
Speaker 9: a llorar, sueño largo del mal Hijos de nadie, cinco
Speaker 9: siglos igual muerte contra la vida, gloria de un pueblo desaparecido.
Speaker 9: Es comienzo, es final, leyenda perdida, cinco siglos igual. En
Speaker 9: esta parte de la tierra la historia se cayó Como
Speaker 9: secan las piedras aun las que tocan el cielo O
Speaker 9: están cerca del sol, o están cerca del sol Estiñeblas
Speaker 9: con flores, revoluciones y aunque muchos no están, nunca nadie
Speaker 9: pensó besarte los pies cinco siglos igual.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al Mercado
Speaker 2: Pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 2: El doctor Rubén Mercier, egresado de la Facultad de Ciencias
Speaker 2: Médicas de la Universidad Nacional de La Plata en 1975, es
Speaker 2: director del Centro Médico Mercier, presidente de la Fundación Alimentaria
Speaker 2: Sueños y Utopías, y autor de los libros La Obesidad Desconocida,
Speaker 2: La Verdadera Obesidad, Del Hambre a la Obesidad, Fisiología de
Speaker 2: la Alimentación, Ser Obeso o Nacer Obeso, La Gimnasia y
Speaker 2: el Peso. tácticas y estrategias, había una vez el hombre,
Speaker 2: el estrés y la salud, y menos de 100. Es de
Speaker 2: hacer notar que sus libros recibieron múltiples distinciones y reconocimientos,
Speaker 2: como la del Honorable Congreso de la República Argentina. Ahora
Speaker 2: también Un Espacio de Salud es un diario digital, creado
Speaker 2: para llegar a cada uno de ustedes con historias, relatos, vivencias, consejos.
Speaker 2: Búscanos como unespaciodesalud.com.ar Seguinos, compartinos, y así nuestra tarea solidaria
Speaker 2: se podrá multiplicar, poco a poco, sin prisa, pero sin pausa.
Speaker 2: Desde ya, muchísimas gracias por estar siempre a nuestro lado.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado
Speaker 2: pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 2: Y si hablamos de dramas, entremos en la falsa culpa
Speaker 2: del sobreviviente.
Speaker 8: Pasa mucho en las crisis, en los accidentes o en
Speaker 8: las pérdidas.¿ Por qué yo me salvé y el otro no?¿
Speaker 8: Por qué a mí me va bien en el negocio
Speaker 8: y a mi amigo le remataron todo? Es una culpa
Speaker 8: que nace de una falsa idea de justicia divina. Creemos
Speaker 8: que si a nosotros nos va bien, mientras otros sufren,
Speaker 8: le estamos robando la suerte al de al lado. Pero
Speaker 8: la vida no es una torta que se reparte, y
Speaker 8: si yo como un pedazo más grande, vos comes menos.
Speaker 8: La suerte, el destino, o como quieras llamarlo, no funciona
Speaker 8: por comparación. Sentir culpa por estar a salvo no ayuda
Speaker 8: al que cayó. Al contrario, te paraliza para no poder ayudarlo.
Speaker 8: Si estás bien, tu responsabilidad no es culparte. es usar
Speaker 8: esa posición de privilegio para dar una mano para no
Speaker 8: hundirte con el otro por pura solidaridad culposa. Pero la
Speaker 8: culpa más peligrosa es la que se convierte en auto-boycott.
Speaker 8: Es cuando sentís que no te mereces que te pasen
Speaker 8: cosas buenas. Entonces, justo cuando estás por cerrar un negocio
Speaker 8: o cuando conoces a alguien que te trata bien, Haces
Speaker 8: algo para arruinarlo. Te autosaboteas porque la culpa te dice
Speaker 8: que vos sos una mala persona y que lo bueno
Speaker 8: no es para vos. Este es un círculo vicioso de
Speaker 8: castigo y recompensa que no termina nunca. La culpa te
Speaker 8: hace sentir un impostor en tu propia vida. Tenés que
Speaker 8: romper ese espejo. Nadie es perfecto. Todos tenemos un muerto
Speaker 8: en el placard. Pero eso no nos quita el derecho
Speaker 8: de recibir amor y abundancia hoy. Dejá de cobrarte deudas
Speaker 8: que ya prescribieron. El universo no te está pidiendo que
Speaker 8: te inmoles. Te está pidiendo que aprendas y sigas viaje.
Speaker 8: Incluso en la amistad se mete esa cuña. La culpa
Speaker 8: de no haber llamado o de no haber estado en
Speaker 8: ese momento difícil. A veces nos alejamos de la gente
Speaker 8: que queremos no porque no los queramos más, sino porque
Speaker 8: nos da tanta culpa no haber estado antes que preferimos
Speaker 8: desaparecer para no enfrentar esa mirada. Y ahí la culpa
Speaker 8: agranda la distancia. Es preferible llamar y decir, me siento
Speaker 8: un tonto porque me borré, pero acá estoy, que dejar
Speaker 8: que el silencio se convierta en una pared de concreto.
Speaker 8: La honestidad mata la culpa en el acto. La gente
Speaker 8: que te quiere prefiere tu presencia hoy que tu arrepentimiento
Speaker 8: eterno por ayer. No permitas que un descuido del pasado
Speaker 8: te robe el vínculo del futuro. Si este tema fue complejo,
Speaker 8: ahora vamos a meternos con esos pecados modernos que nos
Speaker 8: hacen sentir que no somos dueños de nuestro propio cuerpo
Speaker 8: ni de nuestros deseos de progresar y que hoy es
Speaker 8: una epidemia silenciosa. La culpa por el cuerpo y la alimentación.¿
Speaker 8: Vieron que ahora comer algo rico parece un pecado capital?
Speaker 8: Me porté mal, decimos cuando nos comimos un chocolate o
Speaker 8: una pizza con amigos. Usamos lenguaje moral para hablar de
Speaker 8: la comida. Sentimos culpa por no tener el abdomen marcado,
Speaker 8: por tener celulitis o por envejecer. Es la culpa del envase.
Speaker 8: Nos hicieron creer que nuestro valor como personas depende de
Speaker 8: cuánto entramos en un talle de pantalón. Y ahí vas
Speaker 8: sintiéndote un fracasado porque te comiste aquella porción de pizza
Speaker 8: mientras el mundo se cae a pedazos. Esa culpa es
Speaker 8: un invento del mercado para que nunca estés conforme y
Speaker 8: sigas consumiendo soluciones mágicas. Tu cuerpo es el vehículo que
Speaker 8: te permite abrazar, caminar y sentir. Tratarlo con culpa es
Speaker 8: como castigar a tu mejor amigo porque tiene una arruga.
Speaker 8: Solté esa cruz de la perfección estética que la vida
Speaker 8: es demasiado corta para vivir contando calorías y restando alegrías.
Speaker 8: Y pegado a esto viene la culpa de la ambición.
Speaker 8: Hay una idea instalada de que si querés más, si
Speaker 8: querés progresar o si querés ganar bien, sos un egoísta
Speaker 8: o un materialista. Tené cuidado con la ambición. Nos dicen
Speaker 8: como si querer una vida mejor fuera algo sucio. Sentimos
Speaker 8: culpa por querer dejar un trabajo que no nos llena,
Speaker 8: por querer comprarnos algo lindo o por aspirar a una
Speaker 8: posición de liderazgo. Pero la ambición no es avaricia. La
Speaker 8: ambición es el motor que te hace desplegar tus talentos.
Speaker 8: Sentir culpa por querer crecer es como pedirle perdón a
Speaker 8: un árbol por dar frutos. El mundo no se beneficia
Speaker 8: de que vos te quedes chiquito y resignado. Se beneficia
Speaker 8: de que seas un motor de empuje. Si tu progreso
Speaker 8: sirve para que vos estés mejor y para que puedas
Speaker 8: dar una mano a los tuyos, no pidas permiso ni
Speaker 8: pidas perdón. La ambición sana es el hambre de ser
Speaker 8: más para dar más. Pero todo esto tiene una raíz
Speaker 8: muy profunda. La culpa religiosa o moral, esa idea de
Speaker 8: que el castigo que viene desde arriba o desde el
Speaker 8: que dirán, nos criaron con la noción de que somos
Speaker 8: pecadores por naturaleza, de que siempre estamos en falta con
Speaker 8: algo o con alguien. Es la culpa del juicio invisible.
Speaker 8: Sentís que alguien te está mirando con el dedo levantado
Speaker 8: cada vez que te divertís o que haces algo fuera
Speaker 8: de la norma. Esa mirada no es de Dios ni
Speaker 8: del universo. Es la mirada de una sociedad que usa
Speaker 8: la culpa como un corral para que nadie se salga
Speaker 8: de la fila. La verdadera moral no nace del miedo
Speaker 8: al castigo. Nace del amor y del respeto. Si no
Speaker 8: lastimaste a nadie, si sos honesto con vos mismo, esa
Speaker 8: culpa que sentís es solo un eco viejo de voces
Speaker 8: que ya no tienen poder sobre vos. Limpia los oídos
Speaker 8: de esos ruidos del pasado y empeza a escuchar tu
Speaker 8: propia brújula interna. Incluso en la pareja, la culpa es
Speaker 8: la humedad que pudre los cimientos. Un tema, un relax
Speaker 8: y seguimos con ustedes.
Speaker 9: Somos campesinos de la raza del troqué, jamás un turista
Speaker 9: del famoso DM3. Nacimos en el pasto, asado y mucho vino,
Speaker 9: pero nunca seremos un gordito argentino. Nos gusta la tierra,
Speaker 9: odiamos la ciudad, mas sabemos que en el polvo no
Speaker 9: hay oportunidad. Andamos de aquí, andamos para allá, chocamos al
Speaker 9: país diciendo la verdad. Menos mal, no somos cualquiera, nunca
Speaker 9: nos odiaron en la escuela. Menos mal, no somos cualquiera,
Speaker 9: nunca metimos en la iglesia. Somos del grupo Los Salieris
Speaker 9: de Charlie, le robamos melodías a él. Queremos ya un
Speaker 9: presidente joven que ame la vida, que enfrente la muerte.
Speaker 9: La tuya, la mía, de un perro, de un gato,
Speaker 9: de un árbol, de toda la gente. Compramos el página,
Speaker 9: leemos a Galeano, cantamos con la negra, escuchamos Víctor Jara.
Speaker 9: Dicen la juventud no tiene para gobernar experiencia suficiente. Menos
Speaker 9: mal que nunca la tenga, experiencia de robar. Menos mal
Speaker 9: que nunca la tenga, experiencia de mentir. Somos del grupo
Speaker 9: Los Salieris de Charlie, le robamos melodías a él. Aunque
Speaker 9: tengamos un equipo robertone, un leme, un okoa para sacar
Speaker 9: la voz Siempre sobrará para decirte fuerte si sos una
Speaker 9: mierda o no En la perla del once compusiste la balsa,
Speaker 9: después de la cara no saliste más¿ Qué nos dirán
Speaker 9: por no pensar lo mismo ahora que no existe el comunismo?
Speaker 9: Estarán pensando igual, ahora son todos enfermitos Estarán pensando igual
Speaker 9: Ahora son todos drogadictos Somos del grupo Los Salieres de
Speaker 9: Char Y le robamos melodías
Speaker 2: Reunir el hambre y la obesidad en un objetivo común
Speaker 2: es tan extraño como que el hambre y el exceso
Speaker 2: sean parte de una misma desnutrición. Aunque suene paradójico, el
Speaker 2: obeso es un desnutrido por exceso. El desnutrido tiene hambre constante,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido es apático por hambre, el
Speaker 2: obeso lo es por angustia. El desnutrido tiene bajas defensas,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido se enferma a menudo, el
Speaker 2: obeso también. El desnutrido es anémico, el obeso también. Al
Speaker 2: desnutrido le faltan proteínas, al obeso también. Al desnutrido lo
Speaker 2: segrega la pobreza, al obeso lo segrega la sociedad.¿ Aclarado esto?
Speaker 2: Se puede entender que nuestra tarea como fundación encare ambas
Speaker 2: patologías que en verdad nunca fueron opuestas puesto que el
Speaker 2: hambre y la obesidad terminan siendo parte de lo mismo.
Speaker 2: Por ello, la verdadera obesidad, otra parte de la historia,
Speaker 2: es el libro de la Fundación Alimentaria Sueños y Utopías.
Speaker 2: Estamos convencidos que si la obesidad avanza sin freno y
Speaker 2: a pasos agigantados es porque está mal encarada. Si está
Speaker 2: mal encarada, es porque está mal interpretada. Si está mal interpretada,
Speaker 2: es porque se escribió mal su historia. Y si se
Speaker 2: escribió mal su historia, es porque existe otra parte de
Speaker 2: la historia. Claudio Gorgoretti Soluciones digitales Experiencia senior Marketing digital
Speaker 2: Automatización con inteligencia artificial Experto en Mercado Libre diagnóstico, decisión
Speaker 2: y manos a la obra. Te asesoramos y trabajamos codo
Speaker 2: a codo con tu equipo para convertir tus necesidades en soluciones.
Speaker 2: Más de 30 años de experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online.
Speaker 2: Dejanos tu mensaje de WhatsApp para responderte a la brevedad al 11 23 91 32 86.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado
Speaker 2: pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 8: La culpa de no ser lo que el otro espera,
Speaker 8: de haber perdido el deseo o de querer un espacio propio.
Speaker 8: Usamos la culpa para atar al otro o dejamos que
Speaker 8: nos aten con ella. Si me dejas, me mato. O
Speaker 8: después de todo lo que aguanté por vos, eso no
Speaker 8: es amor, es un contrato de culpa mutua. Una relación
Speaker 8: sana se basa en la libertad de elegirse cada día,
Speaker 8: no en la obligación de no sentirse culpable. Romper esa
Speaker 8: cadena es doloroso, pero es la única forma de que
Speaker 8: el aire vuelva a entrar en los pulmones. No sos
Speaker 8: el salvador de nadie ni el culpable de las frustraciones
Speaker 8: de tu pareja. Cada uno es dueño de su propia
Speaker 8: mochila y aprender a devolverle al otro la suya es
Speaker 8: el acto de madurez más grande que podés tener. Vamos
Speaker 8: a tratar de que todo lo que estamos diciendo sobre
Speaker 8: la culpa nos dé una herramienta para salir del pozo.
Speaker 8: Vamos a hablar de la omisión, lo que no hicimos,
Speaker 8: de la suerte y de cómo transformar ese veneno en medicina.
Speaker 8: Hay una espina que pincha más que cualquier otra. La
Speaker 8: culpa por lo que no hicimos. Es la culpa de
Speaker 8: la omisión. Debería haberlo visitado más. Tendría que haberle dicho
Speaker 8: lo que quería antes de que se fuera. Podría haber
Speaker 8: ayudado a ese amigo cuando me dio una señal y
Speaker 8: no la quise ver. La omisión es el territorio de
Speaker 8: los arrepentidos. Pero en aquel momento vos hiciste lo que
Speaker 8: tu conciencia te permitía. No podés juzgar tu falta de
Speaker 8: acción de ayer con la sensibilidad que tenés hoy. Si
Speaker 8: hoy te duele lo que no hiciste es porque hoy
Speaker 8: sos mejor persona. Este fue un viaje al fondo de
Speaker 8: la mochila de la culpa para salir con las manos
Speaker 8: vacías y el corazón lleno. sabiendo que la culpa tiene
Speaker 8: sótanos y esos sótanos son la autoexigencia feroz y la
Speaker 8: culpa del silencio. Hay una culpa que es hija directa
Speaker 8: de nuestra época y es la culpa de la autoexigencia.
Speaker 8: Nos levantamos con una lista de debería que no terminaría
Speaker 8: ni un batallón de gente junta. Debería producir más, debería
Speaker 8: estar más flaco, debería ser más feliz, Debería tener la
Speaker 8: casa de revistas y cuando el día se termina y
Speaker 8: lógicamente no cumplimos con ese ideal imposible, nos vamos a
Speaker 8: dormir con un sentimiento de derrota. Esa es la culpa
Speaker 8: del perfeccionismo. Es una trampa porque la vara está puesta
Speaker 8: tan alta que el fracaso es la única opción. Vivimos
Speaker 8: pidiéndole perdón al espejo por ser humanos, pero tu valor
Speaker 8: no se mide por lo que tachaste en la lista
Speaker 8: de tareas. Aprender a decir hoy hice lo que pude
Speaker 8: y está bien es un acto de rebeldía contra la
Speaker 8: culpa del rendimiento. La vida no es una empresa que
Speaker 8: tiene que dar dividendos todos los meses. Es un jardín
Speaker 8: que a veces florece y a veces necesita quedarse en pausa.
Speaker 8: Y para ir al hueso, hablemos de la culpa del silencio.¿
Speaker 8: Viste cuando sabes que tenés que decir algo, que tenés
Speaker 8: que poner un límite o defender a alguien y te
Speaker 8: quedás callado por miedo? Ese silencio después se te queda atragantado.
Speaker 8: Es la culpa de la cobardía momentánea. Pero no te
Speaker 8: castigues más. A veces el miedo es más grande que
Speaker 8: nuestra intención. Y eso también es parte de nuestra fragilidad.
Speaker 8: La culpa por lo que no dijiste no se cura
Speaker 8: dándote la cabeza contra la pared. Se cura hablando hoy.
Speaker 8: Siempre hay una oportunidad para retomar esa charla, para decir
Speaker 8: lo que vi el otro día no me gustó o
Speaker 8: necesito decirte algo que me guardé. El silencio de ayer
Speaker 8: no tiene por qué ser la mordaza de mañana. La verdad,
Speaker 8: aunque llegue tarde, siempre libera. Incluso en nuestra relación con
Speaker 8: el dinero, la culpa hace desastres. El que gasta y
Speaker 8: después se siente un criminal, o el que ahorra tanto
Speaker 8: que siente culpa si se da un gusto, esa es
Speaker 8: la culpa del merecimiento. Sentimos que si disfrutamos de lo
Speaker 8: que ganamos con nuestro esfuerzo, estamos siendo frívolos o desagradecidos.
Speaker 8: Pero el dinero es energía en movimiento. Si lo ganaste
Speaker 8: con honestidad, permitirte disfrutarlo es cerrar un círculo sano. La
Speaker 8: culpa por tener o por gastar suele venir de las
Speaker 8: viejas carencias o de frases de nuestros ancestros que nos
Speaker 8: quedaron grabadas. Soltá ese miedo a la escasez. Disfrutar del
Speaker 8: fruto de tu trabajo no te hace mala persona. Te
Speaker 8: hace una persona que sabe honrar su propio esfuerzo. Ahora,
Speaker 8: si hablamos de corazón a corazón, hoy, si estás cargando
Speaker 8: esa mochila de piedras, tenés que saber que ya fue suficiente.
Speaker 8: Ya sufriste bastante por ese error. Ya lloraste lo que
Speaker 8: tenías que llorar, ya pediste los perdones que estaban a
Speaker 8: tu alcance. La culpa es un incendio que si no
Speaker 8: lo apagás termina quemando también tu futuro. No permitas que
Speaker 8: lo que hiciste ayer borre lo que podés ser hoy.
Speaker 8: La vida es un cuaderno que se escribe todos los
Speaker 8: días y que la página de ayer esté manchada no
Speaker 8: significa que la de hoy no puede empezar limpia. Mirate
Speaker 8: al espejo, pero no busques al culpable, busca al aprendiz.
Speaker 8: Mira tus manos y fíjate todo lo que todavía pueden construir,
Speaker 8: abrazar y reparar. Perdonarse a uno mismo no es un
Speaker 8: acto de soberbia, es un acto de profunda humildad. Es
Speaker 8: aceptar que somos barro, que nos quebramos, pero que también
Speaker 8: nos podemos volver a armar. Llévate este mensaje hoy a
Speaker 8: tu casa, a tu cama, a tu almohada. Estás perdonado,
Speaker 8: no por un juez externo, sino por la vida misma
Speaker 8: que te sigue dando el aire para respirar. Solta la mochila,
Speaker 8: deja las piedras al costado del camino y animate a
Speaker 8: caminar liviano. El mundo nos necesita enteros, no de rodillas.
Speaker 8: el último tema musical y vamos con más programa. Cambiamos
Speaker 8: ojos
Speaker 9: Y ahora vemos. Por las esquinas del barrio y por
Speaker 9: calles Por las paredes de baños y cárceles Bajen las
Speaker 9: armas Cambiamos fe por lágrimas¿ Con qué libros educó esta
Speaker 9: bestia con saña y sin alma? Dejamos ir con flores
Speaker 9: voy a cuidar tu bondad más que con pregarias
Speaker 2: La Fundación Alimentaria Sueños y Utopías es una entidad civil
Speaker 2: sin fines de lucro fundada el 29 de febrero de 2012 y
Speaker 2: que por intermedio de su programa universal solidario Alimentando Sueños
Speaker 2: y su programa nacional educativo Salud y Equilibrio cumple una
Speaker 2: destacable tarea social. A través del programa Alimentando Sueños, ayuda
Speaker 2: nutricional y educacionalmente a innumerables chicos con múltiples carencias alimentarias
Speaker 2: y sociales, y a través del programa Salud y Equilibrio,
Speaker 2: transmite un nuevo enfoque en la prevención de la obesidad
Speaker 2: infantil juvenil y del adulto, así como el estrés y
Speaker 2: los trastornos de las conductas alimentarias. Dado que la Fundación
Speaker 2: no cuenta con apoyo económico alguno, depende de las donaciones
Speaker 2: y de lo recaudado a través de la realización de conferencias,
Speaker 2: talleres y simposios, con la presentación de los libros del Dr.
Speaker 2: Rubén Mercier, La obesidad desconocida, mitos, verdades y fantasías sobre
Speaker 2: esta universal epidemia, La verdadera obesidad, otra parte de la historia,
Speaker 2: y la guía alimentaria menos de 100, la fórmula del éxito,
Speaker 2: para continuar con su innegociable y solidario objetivo. Estos y
Speaker 2: los demás libros son el soporte científico de la entidad
Speaker 2: y presentan un criterio profundo y didáctico, lo que los
Speaker 2: llevó a recibir múltiples y variadas distinciones.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: ayuda a nuestra fundación para seguir adelante con su tarea
Speaker 2: solidaria y educativa contra el estrés y la malnutrición infantil.
Speaker 8: Así vamos terminando otro momento, otro encuentro entre amigos, otro
Speaker 8: programa de Un Espacio de Salud, el programa de Latinoamérica
Speaker 8: para la Solidaridad. Estamos en Spotify como Doctor Mercier Un
Speaker 8: Espacio de Salud para compartir este y todos los programas
Speaker 8: ya emitidos. Esperando que hayan tenido un grato momento, nos
Speaker 8: encontramos en siete días. Hasta la próxima. Chau.
Speaker 4: que la tierra se vaya haciendo camino ante tus pasos,
Speaker 4: que el viento sople siempre a tus espaldas, que el
Speaker 4: sol brille cálido sobre tu rostro, que la lluvia caiga
Speaker 4: suavemente sobre tus campos y hasta tanto volvamos a encontrarnos
Speaker 4: que Dios te guarde en la palma de sus manos.
Speaker 4: Doctor Merchil, un espacio de salud.