WEBVTT 1 00:00:00.210 --> 00:00:03.549 Tienes en un momento clave, momento veraniego... Al final cuanto 2 00:00:03.569 --> 00:00:07.120 más te exiges, más va pesando también como esa mochila. 3 00:00:07.360 --> 00:00:08.000 Parar, es 4 00:00:08.019 --> 00:00:08.960 lo que acabas de decir, nos 5 00:00:09.019 --> 00:00:09.919 cuesta parar. Si de 6 00:00:09.939 --> 00:00:12.679 repente paramos nos sentimos inquietas. Y me siento mal porque 7 00:00:12.720 --> 00:00:17.800 no estoy haciendo cosas. Hoy en día vivimos como con 8 00:00:17.839 --> 00:00:21.730 una necesidad de que nuestros hijos estén continuamente entretenidos. Un 9 00:00:21.769 --> 00:00:23.949 viaje en soledad... Debería estar subvencionado 10 00:00:23.989 --> 00:00:24.550 por el Estado. 11 00:00:24.710 --> 00:00:27.850 No dejar de buscar esos momentos para nosotras. Se 12 00:00:28.250 --> 00:00:32.130 puede educar bien desde la calma si no nos cuidamos nosotras. 13 00:00:32.409 --> 00:00:35.479 Un momento importante que además tú compartías un reel sobre 14 00:00:35.560 --> 00:00:36.039 las notas. 15 00:00:36.420 --> 00:00:39.539 Las personas no somos un número, somos mucho más. Seguimos 16 00:00:39.759 --> 00:00:42.079 aprendiendo para vomitar en un examen. 17 00:00:42.320 --> 00:00:43.640 Vamos a hablar de autoestima. 18 00:00:43.659 --> 00:00:46.399 Tres cosas sobre todo importantes que necesitan los niños para 19 00:00:46.479 --> 00:00:49.909 crecer sanos. Cómo poner límites sin coartar su libertad. Si 20 00:00:50.409 --> 00:00:53.310 tú educas a tu hijo sin gritos, estás siendo permisivo.¿ 21 00:00:53.369 --> 00:00:55.469 Qué es para ti Montessori y qué te ha aportado 22 00:00:55.509 --> 00:00:57.869 a tu vida? Más que un método educativo, para mí 23 00:00:58.009 --> 00:00:59.229 es una filosofía de vida. 24 00:00:59.729 --> 00:01:04.299 Bienvenidas, malas madres, a La Casita Podcast, a vuestro podcast favorito. 25 00:01:04.760 --> 00:01:07.079 Y como aquí venimos a confesarnos, porque¿ dónde nos vamos 26 00:01:07.099 --> 00:01:09.840 a confesar si no es en el club de malas madres? ¿Peter? 27 00:01:10.180 --> 00:01:13.760 Hombre, este confesionario ya casi se ha plantado aquí, ¿no? 28 00:01:14.879 --> 00:01:19.049 Porque esta semana he llegado derrapando y he dicho, hoy 29 00:01:19.109 --> 00:01:22.450 me pongo madre imperfecta aquí en la camiseta, bien visible, 30 00:01:23.030 --> 00:01:26.269 porque yo hoy, Peter, bueno, esta semana, Peter, no solo hoy, 31 00:01:26.930 --> 00:01:29.489 he gritado más de la cuenta a mis hijas, he 32 00:01:29.530 --> 00:01:34.159 perdido la paciencia y me coronaría como mala madre del año. 33 00:01:34.170 --> 00:01:38.420 Yo no sé tú cómo llevas este inicio de verano, Peter. 34 00:01:38.680 --> 00:01:39.420 Sobreviviendo. 35 00:01:39.780 --> 00:01:44.599 Exacto. Porque las malas madres no conciliamos, sobrevivimos. Y hay 36 00:01:44.620 --> 00:01:47.519 que confesar porque una se siente menos sola cuando cuenta esto. 37 00:01:47.859 --> 00:01:50.060 Y cuando sabe que al otro lado hay otras malas 38 00:01:50.109 --> 00:01:53.150 madres que están asintiendo y diciendo yo también, yo también, Laura, 39 00:01:53.189 --> 00:01:59.569 no estás sola. Porque mal de muchas, consuelo de... De 40 00:01:59.590 --> 00:02:04.890 muy pocas. De malas madres, ¿eh?¿ Qué estás diciendo, Juan? 41 00:02:04.909 --> 00:02:05.290 Me faltan 42 00:02:05.329 --> 00:02:05.670 cafés. 43 00:02:05.859 --> 00:02:08.460 Juan, tú eres una más, tú eres una más. Bueno, 44 00:02:08.879 --> 00:02:11.900 pues hoy precisamente que vengo con este sentimiento de mala 45 00:02:11.960 --> 00:02:15.099 madre a topísimo y que me he puesto madre imperfecta, 46 00:02:15.500 --> 00:02:18.770 pues viene una invitada muy especial.¡ Qué atentas! Nos va 47 00:02:18.789 --> 00:02:22.090 a hablar de infancia, de maternidad, de cómo acompañar y 48 00:02:22.129 --> 00:02:26.909 educar desde el respeto, desde la corresponsabilidad, de emociones y 49 00:02:26.990 --> 00:02:30.210 también de poner límites. Y ponerlos desde un lugar que 50 00:02:30.870 --> 00:02:33.900 ella nos va a invitar a mirar a nuestros hijos 51 00:02:33.919 --> 00:02:36.900 y a nuestras hijas con otros ojos, con nuevos ojos, 52 00:02:37.400 --> 00:02:41.419 para confiar en ellas y en ellos. Porque al final, 53 00:02:41.800 --> 00:02:44.500 malas madres, esto que dicen, a veces cuando llega una madre... 54 00:02:45.439 --> 00:02:47.319 que no nos conoce todavía, dice,¿ pero qué es esto 55 00:02:47.340 --> 00:02:50.210 de malas madres?¿ No sois malas madres? Pues claro que 56 00:02:50.250 --> 00:02:52.389 no somos malas madres, somos las mejores madres que podemos 57 00:02:52.509 --> 00:02:55.409 ser y por eso nos decimos que somos malas madres. 58 00:02:55.889 --> 00:02:57.389 Así que a ver qué me dice de todo esto, 59 00:02:57.430 --> 00:03:00.509 hoy vengo a confesarme con Marta Prada, que la conocéis 60 00:03:00.550 --> 00:03:04.789 más por Peque Felicidad, acompaña ya a millones de familias 61 00:03:04.810 --> 00:03:08.449 en esto del educar y comenzó con su propia historia. 62 00:03:08.990 --> 00:03:12.039 Y además ella también habla de una parte muy importante 63 00:03:12.099 --> 00:03:15.699 para nosotras, que es corresponsabilidad, de cuando maternas en soledad, 64 00:03:16.080 --> 00:03:19.389 de cuando tienes un hijo, dos, tres o los que sea, 65 00:03:19.550 --> 00:03:23.289 pero quieres hacerlo lo mejor posible. Así que ya estoy 66 00:03:23.349 --> 00:03:27.620 preparada para que llegue Marta a poner calma y actitud 67 00:03:27.879 --> 00:03:28.719 a esta mala madre. 68 00:03:33.780 --> 00:03:34.080 Bienvenida 69 00:03:34.400 --> 00:03:36.139 Marta.¿ Qué tal?¿ Cómo estás? 70 00:03:36.659 --> 00:03:39.439 Muy bien,¿ y tú? Muy bien también. Adelante, bienvenida a 71 00:03:39.460 --> 00:03:41.500 la casita podcast. Muchas gracias por 72 00:03:41.599 --> 00:03:41.840 invitarme 73 00:03:42.689 --> 00:03:46.110 Siéntate, siéntate. Pasamos primero a la zona bar y había 74 00:03:46.189 --> 00:03:48.569 dos opciones. Invitarte a que vinieras a ayudar a las 75 00:03:48.629 --> 00:03:52.129 malas madres en este momento de verano de sobrevive como 76 00:03:52.250 --> 00:03:55.530 puedas o huir. Y he dicho, está feo. Está feo 77 00:03:55.550 --> 00:03:57.590 que la mala madre jefa abandone a sus hijas y 78 00:03:58.069 --> 00:04:02.330 de repente habrá titulares diciendo... De verdad era mala madre.¿ 79 00:04:03.689 --> 00:04:07.460 Cómo estás? Muy bien también. Cansada también a estas fechas, 80 00:04:07.740 --> 00:04:10.879 pero resistiendo. Es normal llegar así, ¿verdad? Porque nos escriben 81 00:04:10.939 --> 00:04:14.490 mucho las malas madres de qué largo veo el verano. 82 00:04:14.500 --> 00:04:19.589 Y es como esa dualidad entre quiero disfrutar, porque somos madres, 83 00:04:19.610 --> 00:04:20.589 disfrutamos de ser 84 00:04:20.649 --> 00:04:20.910 madres, 85 00:04:20.930 --> 00:04:24.069 estamos felices, pero a la vez es como qué complicado 86 00:04:24.089 --> 00:04:25.089 se nos hace la 87 00:04:25.129 --> 00:04:28.269 vida, Marta. Es humano llegar así al final, somos seres 88 00:04:28.310 --> 00:04:30.949 humanos y yo creo que también la parte esta del 89 00:04:30.990 --> 00:04:33.569 verano de tengo muchas ganas de estar con mi hijo, 90 00:04:33.600 --> 00:04:36.579 hacer planes con él, es como el tiempo que podemos 91 00:04:36.639 --> 00:04:39.600 aprovechar con ellos, también nos genera un poco de exigencia 92 00:04:40.000 --> 00:04:42.560 porque la mayoría de nosotras tenemos que seguir trabajando y 93 00:04:42.579 --> 00:04:45.810 a la vez quieres aprovechar ese tiempo. Entonces hay que 94 00:04:45.870 --> 00:04:48.569 rebajar un poco las expectativas del verano porque luego llega 95 00:04:48.629 --> 00:04:51.310 septiembre y es que estamos deseandito que empiece el cole 96 00:04:51.350 --> 00:04:51.649 otra vez. 97 00:04:52.339 --> 00:04:55.079 Sí, por favor. Es que romantizamos demasiado, ¿no 98 00:04:55.279 --> 00:04:59.449 Romantizamos demasiado, no nos imaginamos disfrutando del verano con calma 99 00:04:59.490 --> 00:05:02.050 y paz y eso a veces no puede ser. Entonces, 100 00:05:02.209 --> 00:05:04.829 una pregunta rápida aquí, antes de que nos vayamos al 101 00:05:04.870 --> 00:05:09.439 sofalito a charlar tranquilamente.¿ Qué es para ti educar con presencia, Marta? 102 00:05:10.649 --> 00:05:15.680 Qué potente la pregunta! Pues mira, yo diría que rebajar 103 00:05:15.689 --> 00:05:18.879 un poco las distracciones que tenemos y volver a lo sencillo, 104 00:05:19.339 --> 00:05:22.120 porque hoy en día creo que nos creamos como eso, 105 00:05:22.160 --> 00:05:25.879 lo que te decía antes, tanta exigencia, tantas expectativas sobre 106 00:05:25.939 --> 00:05:28.810 lo que debería ser, qué deberíamos hacer para que nuestros 107 00:05:28.850 --> 00:05:32.389 hijos sean felices, estén bien... y ahí es donde se 108 00:05:32.449 --> 00:05:36.589 nos generan muchas actividades, mucha prisa, mucha necesidad porque estén 109 00:05:36.649 --> 00:05:42.459 permanentemente entretenidos, manualidades y también la comparación. A veces nos 110 00:05:42.540 --> 00:05:46.379 construimos como madres en comparación. Las redes sociales tienen muchas 111 00:05:46.439 --> 00:05:50.660 cosas buenas porque nos han traído mucha información, mucha consciencia 112 00:05:50.720 --> 00:05:53.220 sobre lo que es la educación, pero es un arma 113 00:05:53.259 --> 00:05:55.870 de doble filo. También nos puede generar mucha presión y 114 00:05:55.889 --> 00:06:00.810 ese querer compararnos y querer estar a la altura Tengo 115 00:06:00.829 --> 00:06:04.069 que hacer, tengo que ser. Entonces, yo creo que educar 116 00:06:04.110 --> 00:06:07.050 con presencia es volver un poco a lo sencillo. Parar. 117 00:06:08.009 --> 00:06:10.399 Atrevernos a parar. Que a día de hoy, yo creo 118 00:06:10.420 --> 00:06:12.720 que es el gran reto que tenemos como madres. Parar. 119 00:06:13.000 --> 00:06:17.339 Es revolucionario parar. No, total. Parar, sentir, ser y estar presente, 120 00:06:17.459 --> 00:06:19.560 como decía Marta. Vamos a hablar de todo esto, pero claro, 121 00:06:19.579 --> 00:06:21.819 cuando te escuchaba es como dentro de eso, que lo 122 00:06:21.850 --> 00:06:24.529 hablaremos luego con calma, me lleva el cuento que me 123 00:06:24.550 --> 00:06:27.170 ha regalado Marta, que me encanta. Sí. Y que si 124 00:06:27.230 --> 00:06:30.430 te parece, vamos a hacer una cosa. Lo vamos a regalar. 125 00:06:30.810 --> 00:06:33.589 Entre todas las malas madres que están suscritas al canal 126 00:06:33.629 --> 00:06:37.269 de YouTube y que ven el podcast, comentario del podcast, ¿vale? 127 00:06:37.389 --> 00:06:39.759 De lo que más te ha gustado de este podcast 128 00:06:39.779 --> 00:06:42.060 que te vas a escuchar y ver hasta el final, ¿vale? 129 00:06:42.420 --> 00:06:45.779 Porque dice este cuento, no soy una croqueta, no puedo 130 00:06:45.860 --> 00:06:48.720 gustarle a todo el mundo. Y esto, que me imagino 131 00:06:48.759 --> 00:06:51.480 que también va de nuestros peques, también va de nosotras. 132 00:06:51.500 --> 00:06:53.680 No podemos gustarle a todo el mundo, Marta, ¿no? 133 00:06:54.050 --> 00:06:57.910 No, no, no. Y muchas veces hemos crecido con esa 134 00:06:58.230 --> 00:07:03.470 necesidad de agradar, de complacer. Yo durante mucho tiempo he 135 00:07:03.529 --> 00:07:07.889 cargado con esa etiqueta de niña buena, de qué necesidad 136 00:07:07.970 --> 00:07:10.980 tengo de agradar, de estar a la altura y eso 137 00:07:11.100 --> 00:07:13.740 genera una voz que nos machaca mucho. Tienes que hacer, 138 00:07:13.759 --> 00:07:17.980 tienes que ser, tienes que... Y entonces ahí está el 139 00:07:18.019 --> 00:07:20.800 grito de guerra de no soy una croqueta, no le 140 00:07:20.860 --> 00:07:21.939 puede gustar a todo el mundo. 141 00:07:22.399 --> 00:07:24.579 Pues vente conmigo, porque de todo esto vamos a hablar 142 00:07:24.620 --> 00:07:28.470 con calma ahora en el sofalito. Y queremos que nuestros 143 00:07:28.550 --> 00:07:32.829 peques aprendan también esto, porque qué importante. Me conectaba esto 144 00:07:32.850 --> 00:07:34.410 que has dicho de la niña buena y de gustarle 145 00:07:34.430 --> 00:07:36.009 a todo el mundo y agradar. Mi hermana que nos 146 00:07:36.050 --> 00:07:39.569 está escuchando es mi hija mayor. Y yo cada día 147 00:07:39.610 --> 00:07:43.670 intento educarla y en que no espere tanto la mirada 148 00:07:43.750 --> 00:07:45.500 del otro de la otra, ¿verdad? Y sobre todo la 149 00:07:45.540 --> 00:07:48.180 mirada nuestra, que muchas veces nuestros peques están como mirando,¿ 150 00:07:48.699 --> 00:07:50.740 está bien esto para mamá o no? Sí, sí, sí. 151 00:07:50.759 --> 00:07:54.199 Ahora luego me darás consejitos para cambiar esto, pero antes, 152 00:07:54.540 --> 00:07:55.029 dentro cabecera 153 00:07:55.439 --> 00:07:59.290 Bienvenida al podcast del Club de Malas Madres, capitaneado por 154 00:07:59.370 --> 00:08:02.829 Laura Baena, la mala madre jefa, una mala madre más 155 00:08:03.029 --> 00:08:06.350 con mucho sueño, poco tiempo libre y ganas de cambiar 156 00:08:06.410 --> 00:08:06.769 el mundo. 157 00:08:07.839 --> 00:08:14.959 Os quiero. Gracias, malas madres. Pues ya estamos aquí, Marta. 158 00:08:15.600 --> 00:08:16.379 Qué alegría. 159 00:08:16.399 --> 00:08:16.420 Y 160 00:08:16.439 --> 00:08:19.069 aquí vas cómoda, ¿no? En el sofalito. Sí, súper cómoda. 161 00:08:19.129 --> 00:08:22.470 Tantas cosas que hablar hoy contigo, Marta. Tantas preguntas que 162 00:08:22.509 --> 00:08:24.959 me mandan las malas madres cada día para ver cómo 163 00:08:24.980 --> 00:08:29.000 educar con un poquito más de calma, de presencia y 164 00:08:29.100 --> 00:08:31.899 sentirnos un poquito menos malas madres. Así que es verdad 165 00:08:31.939 --> 00:08:34.049 que este podcast hoy va a ser atemporal, nos va 166 00:08:34.070 --> 00:08:36.590 a servir para ponérnoslo cada equis tiempo cuando se nos 167 00:08:36.649 --> 00:08:39.840 olvide nos volvemos a poner el podcast con Marta para recordarlo. 168 00:08:40.429 --> 00:08:44.779 Pero vienes en un momento clave, momento veraniego, momento de 169 00:08:44.820 --> 00:08:49.539 supervivencia como hablábamos, bajar autoexigencia y también en un momento 170 00:08:49.580 --> 00:08:52.039 en el que esa autoexigencia que tenemos que bajar y 171 00:08:52.659 --> 00:08:55.000 que nos ayuda a educar mejor, también se revierte en 172 00:08:55.039 --> 00:08:57.399 cómo nos vamos a sentir nosotras como mujeres y como madres,¿ 173 00:08:57.519 --> 00:08:57.820 no Marta? 174 00:08:58.600 --> 00:09:02.440 Totalmente, al final cuanto más te exiges más va pesando 175 00:09:02.519 --> 00:09:05.639 también como esa mochila y eso influye en cómo te 176 00:09:05.659 --> 00:09:08.659 relacionas con tus hijos, incluso en cómo te relacionas contigo misma, 177 00:09:09.330 --> 00:09:11.570 porque cuántas veces a lo mejor no tenemos tanto que 178 00:09:11.590 --> 00:09:14.629 hacer y dices voy a ordenar los armarios y tú 179 00:09:14.649 --> 00:09:17.129 misma te vas buscando obligaciones y te vas dejando al 180 00:09:17.169 --> 00:09:20.289 final para la última, entonces creo que es súper importante 181 00:09:20.350 --> 00:09:22.509 bajar expectativas no sólo con los niños sino también con 182 00:09:22.549 --> 00:09:23.149 nosotras mismas. 183 00:09:23.700 --> 00:09:25.690 Por qué nos cuesta tanto parar? Porque decías tú, parar. 184 00:09:25.970 --> 00:09:28.230 Es lo que acabas de decir, nos cuesta parar. Si 185 00:09:28.269 --> 00:09:31.200 de repente paramos, nos sentimos inquietas. Es como que buscamos el, 186 00:09:31.220 --> 00:09:33.960 vamos a ordenar los armarios. Pues mira, yo 187 00:09:34.000 --> 00:09:35.879 creo que dos cosas. Por un lado, estamos en la 188 00:09:35.960 --> 00:09:40.320 era del hacer. Es como que buscamos continuamente ser productivas. 189 00:09:41.620 --> 00:09:44.299 Incluso a veces yo me encuentro con madres que me dicen, 190 00:09:44.330 --> 00:09:47.490 estoy dando teta al bebé y me siento mal porque 191 00:09:47.529 --> 00:09:50.210 no estoy haciendo cosas. Y es que estoy haciendo algo 192 00:09:50.370 --> 00:09:55.000 tan importante... Eso es ya tan importante y eso por 193 00:09:55.059 --> 00:09:56.970 un lado, que estamos en la era del hacer y 194 00:09:57.350 --> 00:10:00.049 pues eso lo que te decía antes, al final las comparaciones, 195 00:10:00.070 --> 00:10:03.370 esto pasaba mucho en pandemia y tú te metías en 196 00:10:03.529 --> 00:10:05.870 redes y veías, este haciendo un bizcocho, el otro,¿ y 197 00:10:05.909 --> 00:10:08.549 yo qué estoy haciendo en mi casa? Estás pasando una pandemia, 198 00:10:08.669 --> 00:10:11.490 eso ya es mucho, eso por un lado. Y luego 199 00:10:11.950 --> 00:10:15.389 por otro lado también la educación que hemos recibido, donde 200 00:10:15.440 --> 00:10:18.840 se nos reconocía por nuestros logros, por lo que hacíamos 201 00:10:18.860 --> 00:10:20.799 y eso también nos pesa. 202 00:10:21.559 --> 00:10:25.279 Pesa mucho y esto que decías es súper importante porque 203 00:10:25.779 --> 00:10:27.360 esto es clave, yo lo he vivido. Esto que has 204 00:10:27.399 --> 00:10:28.980 dicho me ha sentido muy identificada en el momento de 205 00:10:29.039 --> 00:10:31.740 estoy dando la teta, no estoy haciendo nada, me siento inquieta, 206 00:10:31.960 --> 00:10:35.679 incómoda y tener que hacer la reflexión profunda de decir, Laura, 207 00:10:35.720 --> 00:10:39.139 no hay cosa más productiva que dar de mamar a 208 00:10:39.210 --> 00:10:42.830 tu hija. Entonces, esto a la hora de criar y maternar, 209 00:10:42.929 --> 00:10:46.450 que nos cuesta tanto entenderlo porque es algo como muy físico, emocional, 210 00:10:46.889 --> 00:10:49.309 pero es que también llevado a la educación, Marta, porque claro, 211 00:10:49.350 --> 00:10:52.500 yo creo que muchas veces el poco valor que se 212 00:10:52.519 --> 00:10:54.860 le da al tiempo de educar, a ese tiempo de 213 00:10:54.899 --> 00:10:57.519 calidad que necesitamos para educar, viene también de ahí, de 214 00:10:57.559 --> 00:11:01.159 no haberle dado la suficiente importancia al estar presente como 215 00:11:01.220 --> 00:11:01.720 tú siempre recalcas. 216 00:11:02.620 --> 00:11:08.730 Sí, hoy en día vivimos como con una necesidad de 217 00:11:08.769 --> 00:11:13.129 que nuestros hijos estén continuamente entretenidos. Cada vez les apuntamos 218 00:11:13.149 --> 00:11:15.240 a más cosas, que está fenomenal, que no digo que 219 00:11:15.259 --> 00:11:19.080 esté mal, pero no podemos olvidarnos de las cosas esenciales 220 00:11:19.100 --> 00:11:22.360 que ellos necesitan para crecer de forma sana, que es 221 00:11:22.740 --> 00:11:28.590 el tiempo con nosotros, el tiempo para aburrirse también... El 222 00:11:28.629 --> 00:11:31.389 sentarse a jugar, el poder contribuir en casa, con las 223 00:11:31.450 --> 00:11:34.590 cosas cotidianas, sencillas. Y yo creo que eso hoy en 224 00:11:34.649 --> 00:11:37.100 día es un valor que cada vez como que lo 225 00:11:37.120 --> 00:11:39.259 estamos relegando y lo estamos poniendo más a la cola. 226 00:11:39.279 --> 00:11:42.919 Y eso es fundamental, el parar. Y el saber dar 227 00:11:43.000 --> 00:11:47.039 también a nuestros hijos esa tranquilidad y no educar en 228 00:11:47.080 --> 00:11:50.649 esa hiperexigencia, en esa necesidad constante de buscar cosas que hacer, 229 00:11:50.710 --> 00:11:55.649 actividades extraescolares. Es una carga para ellos, pero también para nosotros. 230 00:11:56.090 --> 00:11:59.490 Increíble. O sea, es que así vamos como las locas derrapando. 231 00:11:59.990 --> 00:12:02.470 Pero antes de entrar en todo eso, Marta va a 232 00:12:02.509 --> 00:12:05.259 empezar a contarnos algo muy importante, malas madres.¿ Qué siempre 233 00:12:05.340 --> 00:12:09.000 digo yo? Un tip de mala madre es, atenta Marta, 234 00:12:09.519 --> 00:12:12.639 un viaje en soledad debería estar subvencionado por el Estado. 235 00:12:13.799 --> 00:12:17.799 Pero voy a llamar a Pedro.¿ Cómo está Pedro ahora? Pedro,¿ 236 00:12:17.840 --> 00:12:21.730 cómo llevas el viaje en soledad de las madres? No, 237 00:12:21.830 --> 00:12:24.529 no está. Pedro no está. Pedro se fue. Marta se 238 00:12:24.570 --> 00:12:26.970 ha ido sola de viaje. Esto me lo tienes que contar. 239 00:12:27.190 --> 00:12:27.409 Me he ido 240 00:12:27.429 --> 00:12:27.950 sola, ¿eh? Ya decía yo 241 00:12:27.970 --> 00:12:29.049 que tu brillito en los ojos 242 00:12:29.100 --> 00:12:29.639 venía de algo 243 00:12:30.159 --> 00:12:32.000 Ya decía yo que estábamos en este mes y te 244 00:12:32.039 --> 00:12:36.580 veía muy despejada. No, pues aprovechando que mi hijo se 245 00:12:36.639 --> 00:12:38.899 iba de viaje de fin de curso, pues dije, mira,¿ 246 00:12:39.120 --> 00:12:40.600 por qué no voy a hacer algo para mí? Y 247 00:12:40.700 --> 00:12:43.830 siempre había escuchado hablar de esa gente que viajaba sola 248 00:12:43.970 --> 00:12:47.490 y me contaba esa experiencia súper increíble. Y yo nunca 249 00:12:47.529 --> 00:12:50.230 lo había hecho pues por miedo, Laura, porque a mí 250 00:12:50.289 --> 00:12:52.350 me daba miedo y si me pasa algo y estoy 251 00:12:52.389 --> 00:12:55.169 en otro país que no es el mío y si 252 00:12:55.190 --> 00:12:57.590 me aburro y sobre todo una cosa que también me 253 00:12:57.629 --> 00:13:01.110 daba miedo es y si me siento sola. Pues en 254 00:13:01.149 --> 00:13:04.299 ningún momento del viaje me he sentido sola. Hubo un 255 00:13:04.330 --> 00:13:07.149 pequeño momento que estaba en un restaurante cenando y había 256 00:13:07.250 --> 00:13:10.509 todo a mi alrededor parejas y ahí sí tuve momentos 257 00:13:10.590 --> 00:13:14.509 de uy, qué estarán pensando, pero luego conecté un poco 258 00:13:14.529 --> 00:13:18.149 y digo Marta, llevas muchísimo tiempo esperando este momento, este viaje, 259 00:13:18.169 --> 00:13:22.440 estás sola, no estás sola en el mundo, has elegido. priorizarte, 260 00:13:22.460 --> 00:13:24.700 tener tú este momento para ti, y enseguida se me 261 00:13:24.759 --> 00:13:29.600 pasó esa sensación. Y ha sido brutal poder escucharme yo, 262 00:13:30.000 --> 00:13:33.000 que siempre estamos las madres escuchando a todo el mundo 263 00:13:33.059 --> 00:13:36.279 menos a nosotras, poder escucharme yo, seguir yo mi propio ritmo. 264 00:13:36.679 --> 00:13:39.320 Así que es una experiencia que en un momento dado 265 00:13:39.340 --> 00:13:40.100 todas tenemos que probar 266 00:13:40.159 --> 00:13:42.220 y que se la recomiendo a todo el mundo. Pero 267 00:13:42.279 --> 00:13:45.279 qué potente esto que has dicho. Ojo con el concepto 268 00:13:45.320 --> 00:13:48.700 de soledad. Pues claro, tú no te sentías sola, tú 269 00:13:48.740 --> 00:13:52.580 tenías miedo de que las demás personas pensaran que tú 270 00:13:52.600 --> 00:13:56.169 estás sola. Sí, sí, sí. Es que a mí me 271 00:13:56.289 --> 00:13:58.929 pasa esto que acabas de decir, yo viajo mucho sola 272 00:13:59.009 --> 00:14:02.529 por trabajo y a mí me ha costado hacer un 273 00:14:02.600 --> 00:14:05.980 proceso interior, decir... Si estás en Madrid, no te vas 274 00:14:06.000 --> 00:14:09.320 a quedar a cenar en el hotel pidiendo algo de 275 00:14:09.399 --> 00:14:13.100 comer ahí para que la gente no te vea. Esto multiplicado, 276 00:14:13.399 --> 00:14:16.139 encima la gente te conoce, ¿vale? Entonces tú te ves 277 00:14:16.179 --> 00:14:20.500 en Madrid cenando sola y pensando que la gente estará pensando, 278 00:14:20.879 --> 00:14:23.879 pobrecita esta chica, tantos seguidores y está más sola que 279 00:14:23.899 --> 00:14:25.539 la una. Y no van a pensar que es que 280 00:14:25.559 --> 00:14:28.629 realmente a mí me encanta cenar sola en Madrid. me 281 00:14:28.710 --> 00:14:31.809 costaba hasta pedir una cerveza. O sea, Marta, porque decía, 282 00:14:32.590 --> 00:14:36.129 encima que estoy sola cenando, encima me pido una cerveza. ¿Sabes? 283 00:14:36.169 --> 00:14:38.350 Y es como, tío, la decredencia es que tenemos en 284 00:14:38.389 --> 00:14:40.809 la cabeza, Marta. Sí, el diálogo 285 00:14:40.870 --> 00:14:42.649 interno que tenemos con nosotras mismas... 286 00:14:42.669 --> 00:14:46.740 Destructivo. Sí, a veces sí. Bueno, pues aplausos para Marta 287 00:14:46.769 --> 00:14:52.389 por haber viajado sola. Que también aplaudo. ¡Bravo! Porque me 288 00:14:52.409 --> 00:14:57.409 das mucha envidia, ¿vale? Bueno, en algún momento hay que probarlo. Mira, 289 00:14:57.529 --> 00:14:59.950 y estaba pensando en la emoción que me genera envidia, ¿no? 290 00:15:00.090 --> 00:15:02.429 Y lo que contabas tú al inicio de decir, estamos 291 00:15:02.470 --> 00:15:04.889 tan contaminados por tanta información que tenemos en redes sociales, 292 00:15:04.909 --> 00:15:07.440 que ahora de repente como nos llega tanta información y 293 00:15:07.480 --> 00:15:10.179 tantos expertos hablan de las emociones, de repente yo muchas 294 00:15:10.200 --> 00:15:13.179 veces cuando siento envidia es como,¡ ay no! Pero envidia 295 00:15:13.320 --> 00:15:15.899 de la buena. Y digo, no, envidia, me da envidia. 296 00:15:17.100 --> 00:15:20.340 Y me recuerda a la peli de emociones, ¿no?¿ Cómo 297 00:15:20.360 --> 00:15:21.820 se llama la peli? Ahora no me acuerdo. La de 298 00:15:21.899 --> 00:15:22.139 dibujitos 299 00:15:22.440 --> 00:15:22.500 Sí, 300 00:15:22.580 --> 00:15:23.039 sí, sé la que me dices. 301 00:15:23.100 --> 00:15:23.340 Inside 302 00:15:23.500 --> 00:15:27.629 Out. ¿Eh? Inside Out. Inside Out, exacto. Y envidia es 303 00:15:27.649 --> 00:15:30.809 muy graciosa, ¿sabes? Envidia es muy graciosa, a mí me encanta. 304 00:15:30.970 --> 00:15:34.730 Ansiedad también me representa. El caso,¿ qué me dices de 305 00:15:34.769 --> 00:15:38.230 la envidia? O sea,¿ podemos sentir envidia?¿ Tenemos que ocultar 306 00:15:38.269 --> 00:15:38.750 esa emoción? 307 00:15:39.769 --> 00:15:42.009 No, yo creo que todas las emociones tienen un sentido 308 00:15:42.029 --> 00:15:44.230 y un para qué. Y a veces hay algunas que 309 00:15:44.269 --> 00:15:47.429 tienen como muy mala prensa, pero al final es escuchar 310 00:15:47.509 --> 00:15:50.379 qué te viene a decir y mirar un poco dentro 311 00:15:50.480 --> 00:15:52.539 tú de ti misma y qué me viene a decir 312 00:15:52.559 --> 00:15:55.580 a mí esta emoción, igual que cuando sentimos rabia, igual 313 00:15:55.620 --> 00:15:58.080 que cuando sentimos... Al final,¿ por qué sientes rabia? Porque 314 00:15:58.100 --> 00:16:00.700 a lo mejor te tienes que proteger de algo. Entonces 315 00:16:00.720 --> 00:16:02.379 escucha qué es lo que te viene a decir esta 316 00:16:02.440 --> 00:16:05.220 emoción y qué es lo que necesitas tú, que a 317 00:16:05.259 --> 00:16:08.220 veces proyectas en los demás lo que tú estás necesitando. 318 00:16:09.490 --> 00:16:11.389 Yo tengo claro lo que me está diciendo la emoción 319 00:16:11.429 --> 00:16:15.389 de envidia.¿ Qué te está diciendo? Me está diciendo vete 320 00:16:15.549 --> 00:16:19.129 sola de una vez. Si quieres te dejo venir conmigo, Amelia. 321 00:16:20.409 --> 00:16:21.799 Tú puedes venir conmigo a viajar. Y 322 00:16:22.179 --> 00:16:24.000 mira, te voy a decir una cosa. A lo mejor 323 00:16:24.019 --> 00:16:26.659 no todas las madres están en el punto de hacer 324 00:16:26.720 --> 00:16:29.299 un viaje solas porque hay diferentes momentos vitales. Hay que 325 00:16:29.320 --> 00:16:32.799 estar preparada, ¿eh? Y momentos vitales también y circunstancias. A 326 00:16:32.820 --> 00:16:35.580 lo mejor yo ahora he podido hacer este viaje porque 327 00:16:35.600 --> 00:16:38.659 mi hijo ya tiene 11 años, estamos en un momento vital 328 00:16:38.720 --> 00:16:40.659 en el que yo lo he podido hacer y me 329 00:16:40.700 --> 00:16:43.500 ha apetecido. Pero a lo mejor otra mamá que nos 330 00:16:43.570 --> 00:16:45.590 esté viendo tiene un bebé y a lo mejor no 331 00:16:45.610 --> 00:16:48.429 es el momento de hacerse un viaje. Y sientes esta envidia, 332 00:16:48.490 --> 00:16:51.529 pero también puedes pensar¿ y qué momento me puedo dedicar 333 00:16:51.590 --> 00:16:55.129 yo para mí misma? Exacto.¿ Qué momentito pequeño en el día? 334 00:16:55.169 --> 00:16:57.690 Pues a lo mejor un desayuno tú sola en silencio, 335 00:16:57.789 --> 00:17:01.389 pero no dejar de buscar esos momentos para nosotras que 336 00:17:01.529 --> 00:17:03.220 a veces es lo que nos pasa y lo que 337 00:17:03.259 --> 00:17:03.700 nos falta. 338 00:17:04.430 --> 00:17:08.200 Se puede educar bien desde la calma si no nos 339 00:17:08.279 --> 00:17:09.740 cuidamos nosotras, Marta? 340 00:17:10.599 --> 00:17:14.640 Bueno, ahí está esta frase de cuídate para cuidar, que 341 00:17:14.700 --> 00:17:18.660 a mí al principio me gustaba mucho cuando la escuché, 342 00:17:19.319 --> 00:17:22.519 pero luego ya he dicho, pero¿ qué leches de cuídate 343 00:17:22.579 --> 00:17:25.960 para cuidar? No, cuídate tú porque te lo mereces, porque 344 00:17:26.049 --> 00:17:29.079 tú eres valiosa. Y porque tú te quieres a ti 345 00:17:29.119 --> 00:17:31.740 misma y te cuidas porque eres un ser humano que 346 00:17:31.779 --> 00:17:36.420 merece cuidado y merece amor. Entonces, después es una consecuencia 347 00:17:36.460 --> 00:17:39.220 en directa que vas a cuidar mejor, pero no te 348 00:17:39.279 --> 00:17:41.740 cuidas para cuidar.¿ Y por qué te digo esto, Laura? 349 00:17:41.819 --> 00:17:45.599 Porque cuando interiorizamos también este diálogo de me tengo que 350 00:17:45.640 --> 00:17:49.400 cuidar porque tengo que estar bien, ya vives el autocuidado 351 00:17:49.460 --> 00:17:51.769 como una exigencia. Tengo que ir al gimnasio, tengo que 352 00:17:51.809 --> 00:17:54.250 hacer yoga, porque si no, no voy a estar bien. 353 00:17:54.869 --> 00:17:58.329 Y al final, lo que es algo que es una elección, 354 00:17:58.349 --> 00:18:01.710 se convierte en otra carga más. Ir al gimnasio ya 355 00:18:01.750 --> 00:18:03.869 no lo vives como un acto de amor hacia ti, 356 00:18:03.890 --> 00:18:06.710 sino como otra carga que además, cuando el día que fallas, 357 00:18:07.269 --> 00:18:09.349 no veas lo que te empiezas a castigar. Porque hoy 358 00:18:09.430 --> 00:18:11.150 no he ido, porque fíjate... 359 00:18:12.279 --> 00:18:15.779 Total. Es que es así, que si luego llegas a casa, 360 00:18:15.880 --> 00:18:19.259 pierdes los nervios y gritas a tu hija, vas a decir, claro, 361 00:18:19.299 --> 00:18:23.039 es que no fui al gimnasio. Más exigencia. Totalmente. Es 362 00:18:23.059 --> 00:18:26.410 que es así. Es que al final hay una viñeta 363 00:18:26.609 --> 00:18:28.109 muy chula que me guardé el otro día que se 364 00:18:28.170 --> 00:18:32.130 veía una madre totalmente aplastada, ¿vale? Con una piedra gigante 365 00:18:32.150 --> 00:18:34.390 que ponía tengo que, tengo que, tengo que, tengo que, 366 00:18:34.470 --> 00:18:38.690 tengo que, rodeándola. ¿Sabes? Y es que así no. A 367 00:18:38.730 --> 00:18:40.940 nosotras nos ha pasado igual. Nosotras durante un tiempo en 368 00:18:40.960 --> 00:18:45.240 el proyecto A la Hora de Cuidarse hablamos de cuidarnos 369 00:18:45.359 --> 00:18:49.470 para cuidar. Hace 6-7 años. En ese momento yo sí 370 00:18:49.509 --> 00:18:52.380 le veía sentido porque cuando tú te cuidas tan poco, 371 00:18:52.990 --> 00:18:55.019 cuando tú te cuidas mínimamente, es que no te cuidas, 372 00:18:55.140 --> 00:18:57.339 no te cuidas, te tienes abandonada como tantas malas madres 373 00:18:57.380 --> 00:18:59.680 que nos escuchan y nos dices que no me cuido nada, 374 00:18:59.740 --> 00:19:03.259 no me reconozco en el espejo, no puedo escucharme, estoy 375 00:19:03.299 --> 00:19:07.859 totalmente desconectada de mí. ahí el cuidarse para cuidar te 376 00:19:07.880 --> 00:19:11.259 hace clic te hace como tomar conciencia porque quieres tanto 377 00:19:11.299 --> 00:19:14.019 a tus hijos y quieres tanto que el ambiente y 378 00:19:14.039 --> 00:19:16.759 el entorno esté bien que te ayuda a dar el 379 00:19:16.819 --> 00:19:18.460 paso pero luego una vez que das el paso y 380 00:19:18.480 --> 00:19:21.960 tomas conciencia dices cuidarme para cuidar a la porra frita 381 00:19:22.220 --> 00:19:24.109 me tengo que cuidar por mi misma como tú decías 382 00:19:24.250 --> 00:19:28.789 que lo has dicho fenomenal es fundamental Bueno, estamos en 383 00:19:28.829 --> 00:19:33.109 este momento de verano y de supervivencia, pero quiero recordar, 384 00:19:33.170 --> 00:19:36.079 antes de llegar el verano, un momento importante, que además 385 00:19:36.099 --> 00:19:40.200 tú compartías un reel sobre las notas. Y aunque haya 386 00:19:40.259 --> 00:19:43.160 pasado por este podcast atemporal, sí que me parece interesante 387 00:19:44.240 --> 00:19:48.380 porque seguimos muy atados, y sobre todo muchas escuelas, mucho colegio, 388 00:19:48.460 --> 00:19:50.970 depende también del lugar donde estén nuestros hijos e hijas, 389 00:19:51.029 --> 00:19:53.269 pero la mayoría es a la nota, y a que 390 00:19:53.309 --> 00:19:57.430 la nota te cree tu identidad o te diga cómo eres. 391 00:19:58.160 --> 00:19:58.210 Qué 392 00:19:58.250 --> 00:20:00.230 compartías tú en este reel, Marta? Que 393 00:20:00.450 --> 00:20:00.849 siempre 394 00:20:00.869 --> 00:20:01.750 genera un poco de polémica. 395 00:20:01.890 --> 00:20:05.500 Sobre todo, es lo que hablábamos antes fuera de cámara, 396 00:20:05.539 --> 00:20:09.140 es que al final, cuando tú difundes y hablas sobre 397 00:20:09.180 --> 00:20:12.019 un tema tan profundo como es la educación, Cuando tú 398 00:20:12.039 --> 00:20:15.259 compartes luego un vídeo de 60 segundos, el mensaje puede quedar 399 00:20:15.359 --> 00:20:18.740 muy sesgado. Entonces, sobre todo lo que yo quiero transmitir 400 00:20:18.759 --> 00:20:22.559 es que las personas no somos un número, somos mucho más. 401 00:20:22.579 --> 00:20:26.549