WEBVTT

1
00:00:06.139 --> 00:00:09.349
<v Speaker 2>Se non l'hai ancora fatto ti invito a chiudere i

2
00:00:09.410 --> 00:00:23.920
<v Speaker 2>tuoi occhi. Prendi un respiro profondo. Inspira ed espanditi. Espira

3
00:00:24.440 --> 00:00:38.079
<v Speaker 2>e lascia andare. Rilassa il tuo viso. Rilassa la fronte.

4
00:00:40.259 --> 00:00:50.810
<v Speaker 2>Sblocca la mandibola. Lascia le labbra leggermente socchiuse. Abbandona le

5
00:00:50.869 --> 00:01:06.879
<v Speaker 2>tue spalle alla gravità. Rilassa le braccia. Il petto. La pancia.

6
00:01:10.099 --> 00:01:23.230
<v Speaker 2>Le tue gambe. Ora visualizza nello spazio sopra la tua

7
00:01:23.349 --> 00:01:30.140
<v Speaker 2>testa una sfera di luce bianca, leggermente più piccola del

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00:01:30.219 --> 00:01:51.819
<v Speaker 2>tuo capo. questa sfera è pura trasparente immateriale concentrati sulla

9
00:01:52.000 --> 00:02:01.829
<v Speaker 2>presenza di questa luce per qualche istante non preoccuparti se

10
00:02:01.930 --> 00:02:07.530
<v Speaker 2>non appare distintamente Basta che tu riesca a sentire che

11
00:02:07.609 --> 00:02:13.449
<v Speaker 2>è presente una sfera di luce sopra la tua testa.

12
00:02:22.530 --> 00:02:32.490
<v Speaker 2>Questa sfera rappresenta tutta la bontà, l'amore e la pace dell'universo.

13
00:02:35.319 --> 00:02:41.020
<v Speaker 2>È tutto racchiuso in questa sfera sopra la tua testa.

14
00:02:52.000 --> 00:03:00.810
<v Speaker 2>Ora visualizza che questa sfera si rimpicciolisce fino a diventare

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00:03:00.930 --> 00:03:11.539
<v Speaker 2>grande circa un paio di centimetri. E osserva la scendere

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00:03:12.580 --> 00:03:20.449
<v Speaker 2>dalla cima del tuo capo lentamente fino al centro del

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00:03:20.550 --> 00:03:37.030
<v Speaker 2>tuo cuore. Attraversa la fronte. Tutta la testa. Scende nella gola.

18
00:03:42.159 --> 00:03:51.129
<v Speaker 2>nel petto e lentamente arriva al centro del tuo cuore.

19
00:04:09.620 --> 00:04:16.680
<v Speaker 2>Arrivata al tuo cuore la luce comincia a dilatarsi nuovamente

20
00:04:18.430 --> 00:04:30.430
<v Speaker 2>diffondendosi lentamente fino a riempire tutto il tuo corpo. Si

21
00:04:30.470 --> 00:04:44.660
<v Speaker 2>espande in tutto il petto nella pancia nelle braccia scende

22
00:04:44.720 --> 00:04:52.740
<v Speaker 2>lungo le tue gambe sale alla tua testa inondando tutto

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00:04:52.779 --> 00:05:01.939
<v Speaker 2>il tuo corpo la tua mente e mentre questo avviene

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00:05:03.079 --> 00:05:08.829
<v Speaker 2>tutte le parti solide del tuo corpo si dissolvono e

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00:05:08.870 --> 00:05:29.560
<v Speaker 2>diventano luce gli organi le ossa i muscoli la pelle

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00:05:33.459 --> 00:05:46.259
<v Speaker 2>tutto il tuo corpo diventa luce E tu ti concentri

27
00:05:46.500 --> 00:05:53.910
<v Speaker 2>sempre di più sull'esperienza del tuo corpo come un corpo

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00:05:53.970 --> 00:06:58.519
<v Speaker 2>di luce. Pian piano visualizza che tutti i problemi, tutte

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00:06:58.600 --> 00:07:06.040
<v Speaker 2>le negatività, tutte le tensioni, tutti gli impedimenti pian piano

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00:07:06.160 --> 00:07:15.949
<v Speaker 2>scompaiono completamente e tu raggiungi uno stato di completezza, di perfezione,

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00:07:17.529 --> 00:07:26.839
<v Speaker 2>di amore, di luce. Il tuo corpo è un corpo

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00:07:26.920 --> 00:09:07.279
<v Speaker 2>di luce. E ora torni a sentire pian piano la

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00:09:07.379 --> 00:09:16.779
<v Speaker 2>densità del tuo corpo. Torna a sentire la pelle, la

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00:09:16.879 --> 00:09:21.639
<v Speaker 2>gravità che lo spinge verso la terra sotto di te.

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00:09:25.590 --> 00:09:33.519
<v Speaker 2>Senti i punti di contatto. Torna a sentire l'ambiente che

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00:09:33.580 --> 00:10:00.700
<v Speaker 2>ti circonda. Prendi un respiro profondo. E lentamente, con tutto

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00:10:00.740 --> 00:10:06.860
<v Speaker 2>il tempo che ti serve per tornare, riapri i tuoi occhi.