Speaker 2: Hoy es un bonito día para cerrar la semana, pero
Speaker 2: también para un cafecito expreso. Así que aquí te lo
Speaker 2: comienzo a preparar. El merengue te lo voy a poner
Speaker 2: al final de este episodio. Taza. Listo. Bien. Aquí lo tienes.¿
Speaker 2: Qué tal estás? Yo estoy bien, espero que tú también,
Speaker 2: el micrófono también, que siempre lo golpeo, no sé por qué. Bueno,
Speaker 2: yo sí sé por qué, porque muevo las manos cuando hablo.
Speaker 2: Espero que estés bien y si es así que bueno,
Speaker 2: y si no, espero que estés echando el pleito, como
Speaker 2: decimos aquí. Porque si hay algo que hay que resolver
Speaker 2: y que se resuelve, son los problemas. Y de eso
Speaker 2: quiero que hablemos hoy. de que el problema no eres tú.
Speaker 2: Pero antes de entrar en materia con esta reflexión de hoy,
Speaker 2: quiero que escuches a viva voz el testimonio de Yendira
Speaker 2: desde Venezuela y de Katy desde Perú sobre su experiencia
Speaker 2: al cierre del taller desactiva la frustración que tuvimos el
Speaker 2: viernes pasado. Y nada, no sé si ustedes quieran agregar
Speaker 2: algo más. Bueno, para mí fue muy,
Speaker 4: muy positiva esta actividad porque bueno, ya ustedes saben todo
Speaker 4: lo que se está viviendo aquí en Venezuela y me
Speaker 4: ayudó a desconectar a desconectar un buen rato porque la
Speaker 4: verdad que todo lo que se escucha, lo que se
Speaker 4: habla todo es en función de la tragedia que ocurrió
Speaker 4: y bueno, buenísimo buenísima actividad gracias por la invitación Robert Katy,¿
Speaker 4: algo
Speaker 5: más que agregar? agradecida por esta novedad porque de tiempo
Speaker 5: te seguimos y bueno me parece no lo he visto
Speaker 5: antes de esta forma así interactuando y hay un tema
Speaker 5: específico tan importante diría yo así que me encantó gracias
Speaker 5: por la invitación y nada por la oportunidad de poder
Speaker 5: participar todo muy bien estructurado tus ejercicios que nos entraron
Speaker 5: nos llevan a la acción y gracias muchísimas gracias
Speaker 2: Ahí tienen el testimonio de parte de los participantes que
Speaker 2: estuvieron el Viernes pasado. Si tú quieres unirte, hoy tenemos taller.
Speaker 2: Hoy tenemos el taller de autoeficacia. Desbloquea tu capacidad de acción,
Speaker 2: un espacio de trabajo, porque son talleres 100% prácticos para
Speaker 2: recuperar la confianza en tu capacidad de acción y lograr
Speaker 2: tus objetivos o tus proyectos o lo que tú quieras.
Speaker 2: Ese taller va a ser esta noche. 10 de julio
Speaker 2: a las 9 de la noche. Todavía quedan algunos cupos, así
Speaker 2: que únete ya rapidito. Ve a mi consulta punto net
Speaker 2: barra diagonal auto eficacia. Repito mi consulta punto net barra
Speaker 2: diagonal auto eficacia. Si no te interesa este título, este
Speaker 2: taller y quieres ver el catálogo de los demás, pues
Speaker 2: que siguen la semana que viene y la otra semana
Speaker 2: y la otra semana de julio, entonces vete a miconsulta.net
Speaker 2: barra diagonal talleres, miconsulta.net barra diagonal talleres. Ya lo sabes,
Speaker 2: nos vemos esta noche. Yo estoy ansioso por verles y
Speaker 2: por interactuar con ustedes. Ok, el problema no eres tú.
Speaker 2: Por más que hayan canciones, poemas, discusiones, prejuicios, conclusiones de
Speaker 2: personas cercanas a ti ante situaciones que te pasan, que
Speaker 2: te digan, no, porque el problema no es tal cosa,
Speaker 2: el problema eres tú. Es una falacia, es una completa mentira.
Speaker 2: El problema es que es una idea que se ha
Speaker 2: normalizado en nuestras culturas o quizás en la humanidad, no sé,
Speaker 2: no sé qué tanto ha calado, Un concepto como este,
Speaker 2: una expresión como esta, que al final hace que nosotros
Speaker 2: nos creamos la idea de que los problemas que tenemos
Speaker 2: somos nosotros. Eso es lo que se llama personalizar un problema,
Speaker 2: que es completamente un sesgo, un error, un error. Y
Speaker 2: lo voy a explicar, ¿no? Porque primero, claro, primero antes
Speaker 2: de explicarlo y de justificar y demás, entender la diferencia
Speaker 2: tajante que hay entre tres términos. Uno de esos términos
Speaker 2: es problema, el problema. Otro de esos términos es culpa.
Speaker 2: Otro de esos términos es responsabilidad y se confunden constantemente.
Speaker 2: Así que yo voy a hacer una definición a mi
Speaker 2: manera de cada uno de estos términos y luego te
Speaker 2: racionalizo por qué el problema no eres tú. Bien, la
Speaker 2: definición para mí de problema es una situación, un escenario
Speaker 2: real o ficticio donde hay cosas que se tienen que resolver,
Speaker 2: que presenta un desafío y que hay que resolverlo. No
Speaker 2: puede ser más complejo de ahí. ¿Ya? tiene que poderse resolver.
Speaker 2: Situación que hay que resolver. Eso es un problema. La
Speaker 2: culpa es un sentimiento que nosotros tenemos o que se
Speaker 2: activa en nosotros cuando nos juzgamos también de manera sesgada,
Speaker 2: cuando cometemos algo, cuando queremos resolver un problema y no
Speaker 2: lo resolvemos, cuando las cosas no salen bien, Es decir,
Speaker 2: que yo puedo activar, se puede activar en mí este
Speaker 2: sentimiento de la culpa ante situaciones reales o imaginarias, ante
Speaker 2: problemas que yo puedo resolver o no tengo que resolver
Speaker 2: o que no son un problema. Pero yo entiendo que
Speaker 2: como el problema soy yo, entonces me hace sentir muy mal.
Speaker 2: Más o menos, ¿no? Es a mi manera, ya les dije.
Speaker 2: Esa es la culpa. Es un sentimiento real. Es un sentimiento.
Speaker 2: Quizás en derecho la culpa es, qué sé yo, la
Speaker 2: asignación de la responsabilidad de un acusado. Bueno, en psicología
Speaker 2: la culpa no es otra cosa más que un sentimiento
Speaker 2: que nosotros activamos o que se activa en nosotros ante
Speaker 2: cosas que no nos salen como queremos y creemos. que
Speaker 2: entonces fue por mí o que el problema era yo.
Speaker 2: Y la tercera definición es la de responsabilidad, que no
Speaker 2: es más que la capacidad que todos tenemos. Fíjate que, bueno,
Speaker 2: ya te voy a decir. Es la capacidad que todos
Speaker 2: tenemos de responder ante situaciones, ante problemas, sobre todo ante problemas.
Speaker 2: Es la Habilidad es la capacidad de responder. Unos la
Speaker 2: tienen un poquito más desarrollada que otros. Nosotros socialmente y
Speaker 2: yo creo que más ahora hay una serie de actitudes
Speaker 2: en la sociedad que no ayudan a la gente a
Speaker 2: darse cuenta de que tiene que responder por cosas que hace.
Speaker 2: Pero eso es responsabilidad. Entonces fíjate que estamos hablando de
Speaker 2: Situación que resolver. Sentimiento y habilidad. Son tres cosas totalmente
Speaker 2: diferentes y lo mezclamos todo constantemente. Y tú escuchas a
Speaker 2: la gente hablando de algo que le pasó a fulana
Speaker 2: o a fulano. Y dices, no, fulana, mira, a fulana
Speaker 2: le pasó ese problema porque ella es la culpable porque,
Speaker 2: ya mezclamos dos cosas, es la culpable porque si ella
Speaker 2: no hubiese hecho esto, no hubiese pasado esto. Y son
Speaker 2: prejuicios completamente sesgados, con errores. Ah, bueno, que esa mujer,
Speaker 2: su pareja la machaca a golpes porque ella tal cosa.
Speaker 2: Porque si ella no hiciera eso, porque si ella no
Speaker 2: estuviera ahí, no pasara. Como que entonces el problema de
Speaker 2: violencia que tiene esa mujer es ella. Pero el problema
Speaker 2: es la situación, que es la violencia. pero la culpa
Speaker 2: no tiene que ser de ella, no es de ella
Speaker 2: ni siquiera en términos legales, porque ella es la víctima.¿
Speaker 2: Cómo tú puedes culpar a una víctima de lo que
Speaker 2: le pasa si es una víctima? Si no hay intención
Speaker 2: de la víctima de recibir la agresión. Y a nivel
Speaker 2: de responsabilidad está la responsabilidad del agresor que ha respondido
Speaker 2: a una situación de una manera completamente delictiva, porque la
Speaker 2: violencia de género es un delito, Y tenemos otra responsabilidad
Speaker 2: de una persona que toma decisiones cuando pasan esas cosas.¿
Speaker 2: Lo ves?¿ Lo ves? Que hemos mezclado todo. Entonces, hay
Speaker 2: muchas personas que hoy en día ven limitadas sus posibilidades
Speaker 2: de avanzar, de desarrollar proyectos, de emprender, de hacer algo diferente,
Speaker 2: de hacer algo que quieren hacer y tienen años barajándolo, saboteándolo,
Speaker 2: porque se creen que ellos tienen un problema. Y entonces
Speaker 2: vienen los guruses del internet a decir, eso es el
Speaker 2: síndrome del impostor, y te lo ponen ahí como una enfermedad.
Speaker 2: Ya yo he explicado aquí por qué el síndrome del
Speaker 2: impostor no es ningún síndrome. No es ningún síndrome. Lo
Speaker 2: que llamamos el síndrome del impostor, que pudiéramos rebautizarlo como síndrome,
Speaker 2: El fenómeno de concluir que yo no soy suficiente es
Speaker 2: que suena muy largo. El fenómeno del impostor es la
Speaker 2: conclusión primaria, básica y poco calculada de que el problema
Speaker 2: soy yo. O yo tengo un problema y por yo
Speaker 2: tener un problema no soy digno de ser responsable ante él.
Speaker 2: las situaciones e incluso las oportunidades que se me presentan
Speaker 2: para yo tomar acción frente a ellas. Entonces,¿ qué yo hago?
Speaker 2: No hago nada. Hago nada. Perfectamente. ¿Ya? Internet y la
Speaker 2: gente que nos rodea constantemente en sus comentarios sesgados, que
Speaker 2: yo conozco gente que dice que, que es psicólogo, que
Speaker 2: nada más le falta el título, que es más psicólogo
Speaker 2: que los psicólogos, porque teorizan que eso no tiene madre,
Speaker 2: como que el psicólogo está para teorizar. Ya, el psicólogo
Speaker 2: no está para teorizar. Yo soy un psicólogo que teoriza,
Speaker 2: pero el rol del psicólogo no es hacer lo que
Speaker 2: yo hago. Yo hago un poco más. Y entonces comienzan
Speaker 2: a sacar conclusiones Y peor cuando dicen, yo, a mí
Speaker 2: lo que me falta es el título de psicólogo. Yo
Speaker 2: te voy a explicar por qué fulana es así. Mira,
Speaker 2: fulana es así por esto, por esto. El problema es ella.
Speaker 2: A mí mismo yo le digo, te quemaste como psicólogo.
Speaker 2: Te guayaste, como decimos en mi país. No. Los psicólogos,
Speaker 2: los que tenemos criterio objetivo, que pensamos las cosas y
Speaker 2: no decimos lo que dice un teórico porque lo dijo
Speaker 2: o porque está en un libro... o no nos sabemos
Speaker 2: frases célebres de autores, los que pensamos por nuestra cuenta.
Speaker 2: Sabemos que ante diferentes problemas, ante un problema, ante un problema,
Speaker 2: hay algo que hacer. Porque por ser problema, hay que resolverlo.
Speaker 2: Y que la responsabilidad es de la persona. Pero que
Speaker 2: sea responsabilidad, es decir, la persona necesita resolverlo, No quiere
Speaker 2: decir que por no resolverlo el problema ahora se transforma
Speaker 2: en la persona. El problema sigue estando ahí. Cuando nosotros
Speaker 2: entendamos que el problema o los problemas son externos a nosotros,
Speaker 2: son situaciones externas. Ah, pero Robert, pero pueden ser situaciones internas. Bueno, sí,
Speaker 2: pueden ser situaciones internas y pueden ser situaciones imaginarias. Claro
Speaker 2: que sí, pero que necesitan de la acción del responsable
Speaker 2: para que se resuelva, para que se lidie con él,
Speaker 2: para lo que sea. Para lo que sea que haya
Speaker 2: que hacer con un problema. El problema es externo a
Speaker 2: la persona. Tenemos que dejar de personalizar los problemas porque
Speaker 2: eso nos lleva como resultado a el fenómeno del impostor,
Speaker 2: a autosabotearnos, a procrastinar. Todos esos fenómenos son el producto
Speaker 2: de creer que nosotros tenemos un problema. Bueno, espérate. De tener,
Speaker 2: tenemos problemas. Que nosotros somos el problema, perdón. Tú no
Speaker 2: eres el problema que ha provocado o que hace que
Speaker 2: tú no avances. No, no, no. Tú no avanzas porque
Speaker 2: hay una serie de elementos que están ahí presentes y
Speaker 2: que hay que identificar y que hay que resolver. Y
Speaker 2: tú no has tomado la responsabilidad que tienes de que
Speaker 2: te toca o que quisieras, tú no la has tomado
Speaker 2: para ir frente a esos elementos a confrontar y resolver. Ah,
Speaker 2: pero entonces eso es culpa mía. Vas a sentir culpa
Speaker 2: porque naturalmente el que se sabotea queriendo hacer algo y
Speaker 2: deseándolo y no haciéndolo va a sentir culpa. Hay otros
Speaker 2: que no se sienten suficientes, los impostores, ¿verdad? Los que
Speaker 2: se creen impostores y van a sentir culpa. Claro que sí.
Speaker 2: Y el que deja todo para último momento o al
Speaker 2: final se arrepiente y no hace nada. Claro que va
Speaker 2: a sentir culpa, pero es sobre todo y la culpa
Speaker 2: va a alimentar la idea de que el problema soy yo.
Speaker 2: Cuando nosotros rompamos ese ciclo, ese bucle, ese círculo vicioso
Speaker 2: y nos demos cuenta de que el problema es una
Speaker 2: cosa y la responsabilidad, la responsabilidad mía es lo que
Speaker 2: yo necesito para resolver la cosa. Y que el yo
Speaker 2: no tiene nada que ver con esas dos cosas incluso.
Speaker 2: Entonces comenzaremos a pensar en los elementos que simplemente hacen
Speaker 2: falta resolver o enfrentar para que el problema deje de serlo. ¿Ya?
Speaker 2: El problema es que tengo 42 años y siempre he querido
Speaker 2: desarrollar este tipo de emprendimiento o de proyecto. Pero... Nunca
Speaker 2: me siento preparado, nunca tal cosa, nunca esto. Entonces es
Speaker 2: culpa mía, entonces el problema soy yo. No. El problema,
Speaker 2: el problema de que tú tengas 42 años y no hayas podido,
Speaker 2: es que tú necesitas tomar partido y de manera responsable
Speaker 2: usar las herramientas con las que ya tú cuentas para
Speaker 2: responder a tu manera. porque cada quien tiene sus maneras
Speaker 2: de responder. Tú vas a tomar esas herramientas y tú
Speaker 2: vas a hacer un análisis objetivo de qué es lo
Speaker 2: que tengo que hacer, cómo tengo que comenzar. Y te
Speaker 2: pones a comenzar sin pensar en que tú eres el problema,
Speaker 2: sin etiquetarte eternamente y autodiagnosticarte como perezoso. Quien dice que
Speaker 2: es perezoso, pues es obvio que no va a lograr nada,
Speaker 2: simplemente porque se puso la etiqueta. Se puso una camisa
Speaker 2: de fuerza. Quítate la camisa de fuerza. Identifica. Mira cómo
Speaker 2: puedes comenzar de la manera más simple y comienza. Y
Speaker 2: en el camino resolvemos. Pero el problema nunca ha sido tú.
Speaker 2: El problema es algo que tienes tú que lidiar con él.
Speaker 2: El problema es tu misión. El problema es tu misión.
Speaker 2: El problema es tu objetivo. El problema es tu meta.
Speaker 2: No eres tú. Tú ya es la responsabilidad de hacer
Speaker 2: lo que se pueda hacer, como se pueda hacer con
Speaker 2: lo que se tenga para enfrentarme a ese problema. Y
Speaker 2: verás cómo la culpa se va al carajo. Cuando tú
Speaker 2: te das cuenta de esto, tú dices, pues la culpa
Speaker 2: se va al carajo.¿ Por qué tengo yo que sentirme
Speaker 2: culpable ante este problema si yo estoy respondiendo? O si
Speaker 2: yo no quiero responder ahora, porque también es mi derecho
Speaker 2: no responder ahora. No hay ninguna culpa.¿ Culpa para qué?
Speaker 2: Culpa inútil. No tiene sentido. Y cuando alguien cercano quiera
Speaker 2: abordarte con el discurso vago, primario, de que, no, mira,
Speaker 2: yo lo que he visto es que el problema es esto.
Speaker 2: Un momento, el problema no soy yo, porque yo no
Speaker 2: soy una situación, yo soy una persona. Y por ser persona,
Speaker 2: soy complejo. Y tú ves el problema de una manera,
Speaker 2: la situación, y yo la veo de otra. Y si
Speaker 2: el problema es mío, yo soy quien tiene que responder.
Speaker 2: Así que mejor, no sé, dame otro consejito. Hazme un
Speaker 2: chiste mejor.¿ Por qué esa no te la compro? Porque
Speaker 2: también tenemos que dejar de comprarle estas estúpidas ideas a
Speaker 2: todo el que cree que sabe. de que no, el
Speaker 2: problema eres tú y que te siembran la culpa. Tú
Speaker 2: sabes la cantidad de contenido que hay en internet que
Speaker 2: de manera intencional quieren sembrarte culpa para venderte cosas. Es
Speaker 2: una estrategia de marketing. Si tú logras que el potencial
Speaker 2: cliente se sienta culpable y se identifique como parte de
Speaker 2: un problema, ya tú le vendes la solución. Pero es
Speaker 2: que esa persona puede hacer todos los másteres que aparezcan,
Speaker 2: cursos en línea, formaciones, meterse a comunidades técnicas, de pago
Speaker 2: y no va a resolver el problema mientras crea y
Speaker 2: compre la idea de que el problema es él. El
Speaker 2: problema no eres tú. El problema es una situación o
Speaker 2: varias situaciones donde tú eres el responsable de lidiar con
Speaker 2: eso como sea que puedas o aprendiendo maneras diferentes. Pero
Speaker 2: mientras el enfoque sea no porque tú, porque tú, porque tú,
Speaker 2: es una basura, es una estafa. El problema no eres tú.
Speaker 2: Gracias por esta reflexión. Bueno, por estar aquí, por escucharme.
Speaker 2: Comparte este episodio con personas que tú entiendes que necesitan
Speaker 2: esa voz disidente, que esa otra vocecita que le diga
Speaker 2: no crea todas las mierdas que andan por ahí. Mándaselo,
Speaker 2: por favor. Recuerda que nosotros tenemos un canal de WhatsApp. Sasuke.es
Speaker 2: barra WhatsApp. Entonces nosotros ponemos ahí los cortos con el enlace.
Speaker 2: Tú los reenvías por WhatsApp. Y recuerda que parte de
Speaker 2: esto vamos a trabajarlo esta noche con ejercicios prácticos. Esta
Speaker 2: noche te vas a dar cuenta que el problema no
Speaker 2: eres tú. Si no te has inscrito o si ya
Speaker 2: te inscribiste, compártelo con otras personas para motivarles. Pero si
Speaker 2: no lo has hecho, muévete, muévete. Nos encontramos esta noche
Speaker 2: y aunque es un expreso, vamos a terminar hoy. con
Speaker 2: la canción que sería el intro.¿ Y dónde está la canción?¿
Speaker 2: Qué pasó?¿ Se me movió? Ah, no, mírala aquí. Que
Speaker 2: pases feliz resto del día. Nos escuchamos el próximo lunes
Speaker 2: en un nuevo episodio. Mambo.
Speaker 6: despierta es hora de avanzar en este viaje sin cesar
Speaker 6: el café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
Speaker 6: cada día
Speaker 3: el desarrollo personal Nuestro ideal, la motivación nos hace volar. Emprendimiento,
Speaker 3: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
Speaker 3: Te invito un café a soñar sin parar. Te invito
Speaker 3: un café a creer en tú. potencial. Juntos podemos llegar
Speaker 3: hasta el final. En este podcast lleno de inspiración sin igual.
Speaker 3: Sin igual.