WEBVTT 1 00:00:00.030 --> 00:00:01.030 Iben, hvis du 2 00:00:01.050 --> 00:00:01.929 kunne bestemme, 3 00:00:01.950 --> 00:00:04.620 hvordan gav du så godt, at ferie så ud i 4 00:00:04.629 --> 00:00:05.960 jeres familie? 5 00:00:05.980 --> 00:00:07.980 Det er et svært spørgsmål, fordi nu siger du i 6 00:00:08.019 --> 00:00:10.460 vores familie. Altså jeg kan godt lide at komme på 7 00:00:10.500 --> 00:00:12.699 eventyr og opleve noget nyt og komme op på et 8 00:00:12.740 --> 00:00:18.480 højt bjerg, og det må gerne gøre lidt ondt undervejs. 9 00:00:18.530 --> 00:00:20.350 Og hvis det skal være for vores familie, så skal 10 00:00:20.370 --> 00:00:22.359 det nok se anderledes ud 11 00:00:23.730 --> 00:00:26.269 Kender du følelsen af, at ferien slet ikke føles som 12 00:00:26.309 --> 00:00:29.620 en ferie? At du som forældre er på konstant arbejde 13 00:00:29.640 --> 00:00:33.659 for at holde feriehumøret oppe og konfliktniveauet nede hos dine børn, 14 00:00:33.689 --> 00:00:38.350 der tydeligt savner hverdagens forudsigelighed. At dine eventyrlyst og spontane 15 00:00:38.390 --> 00:00:41.810 idéer om udflugter og aktiviteter bliver mødt af modstand og 16 00:00:41.829 --> 00:00:45.429 nedadvendte mundvige. Der har vi alle sammen været, i hvert 17 00:00:45.469 --> 00:00:47.990 fald os, der har børn med særlige behov, men sådan 18 00:00:48.030 --> 00:00:51.920 behøver en ferie faktisk ikke se ud. I dette podcastafsnit 19 00:00:51.939 --> 00:00:54.159 giver vi dig tips og tricks til at skabe en ferie, 20 00:00:54.200 --> 00:00:58.439 som hele familien kan trives i. Mit navn er Mette Cornelius. 21 00:00:58.479 --> 00:01:00.859 Jeg er mor i en familie med særlige behov, selv 22 00:01:00.880 --> 00:01:04.400 diagnostiseret med ADHD og vært på denne podcast, som er 23 00:01:04.719 --> 00:01:08.280 udgivet af Center for ADHD Plus, et videnscenter, der arbejder 24 00:01:08.400 --> 00:01:11.849 for at skabe en bedre hverdag for neurodivergente børn og 25 00:01:11.890 --> 00:01:20.590 deres forældre. Inden du vidste, hvad det var for nogle børn, 26 00:01:20.629 --> 00:01:23.670 der var landet i din kur, så ville det være eventyr, 27 00:01:23.689 --> 00:01:26.390 der ligesom var overskriften på ferie. 28 00:01:27.019 --> 00:01:29.400 Ja, altså når jeg selv har taget på ferie, eller 29 00:01:29.420 --> 00:01:32.370 taget på ferie min mand inden børn, så fandt vi 30 00:01:32.409 --> 00:01:35.750 typisk et højt bjerg, vi gik op på med ski på, 31 00:01:35.790 --> 00:01:41.129 eller vandrestøvler, eller også så tog vi til VM i 32 00:01:41.170 --> 00:01:48.000 cross triathlon på Hawaii, eller ud og se noget nyt. 33 00:01:48.040 --> 00:01:52.959 Derude var det sådan krasser lidt, hvor man sveder lidt, 34 00:01:53.000 --> 00:01:54.859 og altså ferie for os har aldrig været at ligge 35 00:01:54.879 --> 00:01:56.060 på en strand og drikke drinks. 36 00:01:57.890 --> 00:02:02.450 Og hvor langt er sådan det der drømmescenarie så fra 37 00:02:02.489 --> 00:02:06.709 den virkelighed, der er landet efter du har fået børn, 38 00:02:06.750 --> 00:02:10.750 familie og børn, der har de behov, de nu har? 39 00:02:10.789 --> 00:02:13.710 Altså det giver jo sig selv, at mine børn på 40 00:02:13.750 --> 00:02:16.569 fem og syv, de ikke vader op på et 4.000 meter 41 00:02:16.610 --> 00:02:20.830 højt bjerg lige nu. Sådan er det. Det tænker jeg 42 00:02:20.849 --> 00:02:24.009 alle børn ikke vil. Men der skal nok i højere 43 00:02:24.050 --> 00:02:28.379 grad tages hensyn til nogle forskellige behov. Vi skal være 44 00:02:28.400 --> 00:02:31.840 mere et sted, eller i hvert fald flere dage det 45 00:02:31.879 --> 00:02:36.469 samme sted, end jeg måske elsker. Vi skal nok også 46 00:02:36.500 --> 00:02:42.030 lidt tættere på en swimmingpool, end jeg synes, det er fedt. 47 00:02:42.050 --> 00:02:47.219 Men ferie er jo sjovest, hvis alle har det rart 48 00:02:47.879 --> 00:02:50.219 Så det der med at kombinere det på en god måde, 49 00:02:50.240 --> 00:02:50.780 det arbejder vi på. 50 00:02:51.400 --> 00:02:54.199 Henrik, du er den fagperson, som har fulgt i dem 51 00:02:54.240 --> 00:02:57.060 og hendes familie hos Center for ADHD +. Hvor ofte 52 00:02:57.099 --> 00:03:01.039 møder du i dit arbejde familier, for hvem ferie er 53 00:03:01.080 --> 00:03:04.669 en ikke ukompliceret størrelse 54 00:03:05.419 --> 00:03:08.060 Jeg tror faktisk ikke, jeg møder nogen familier, hvor ikke 55 00:03:08.080 --> 00:03:11.430 det er en dimension af, at man finder ud af, 56 00:03:11.439 --> 00:03:13.449 at når man har et barn, der er neodivergent eller 57 00:03:13.469 --> 00:03:16.330 bare har adfærd, der kan minde om, så kræver det 58 00:03:16.370 --> 00:03:19.930 faktisk en utrolig stor tilpasning. i forhold til, hvad kan 59 00:03:19.949 --> 00:03:22.810 man forvente, og netop det der, som du også taler om, Iben, 60 00:03:22.830 --> 00:03:25.909 det her med omstillingsparatheden, altså det der med at bevæge 61 00:03:25.949 --> 00:03:27.870 sig fra et sted til et andet, altså jeg har 62 00:03:27.909 --> 00:03:30.310 mødt rigtig mange familier, der siger, når vi kommer til 63 00:03:30.330 --> 00:03:32.669 et nyt sted, så er vi faktisk nødt til at 64 00:03:32.689 --> 00:03:35.349 bruge de første dage bare på at holde os omkring hotellet, 65 00:03:35.389 --> 00:03:37.889 måske gå til stranden, måske gå til en swimming pool, 66 00:03:37.930 --> 00:03:39.969 og så når man ligesom er landet efter to, tre, 67 00:03:40.000 --> 00:03:42.000 måske fire dage, så kan vi begynde at være os 68 00:03:42.060 --> 00:03:45.080 ud i området. Så det er slet ikke ualmindeligt, også 69 00:03:45.120 --> 00:03:49.460 bare vejen hen, Til en feriedestination, uanset om det kører selv, 70 00:03:49.520 --> 00:03:52.599 eller vi skal ud at flyve, så kræver det faktisk 71 00:03:52.740 --> 00:03:57.020 utrolig meget forberedelse, og der kan komme mange nedsmældninger undervejs 72 00:03:57.789 --> 00:03:59.789 Hvorfor er det, at det er svært at skabe en god, 73 00:03:59.849 --> 00:04:03.069 harmonisk eller endda eventyrlig ferie i en familie, der har 74 00:04:03.090 --> 00:04:05.949 børn med særlige behov? 75 00:04:05.969 --> 00:04:09.189 Jeg tænker, at den væsentlige grund i det her, det 76 00:04:09.250 --> 00:04:10.949 er jo det der med, at de rigtig gerne vil 77 00:04:10.969 --> 00:04:14.580 have forudsigelighed og struktur, og så vil man jo faktisk 78 00:04:14.639 --> 00:04:17.209 aldrig selv tage en dag ligesom i går. Altså det 79 00:04:17.230 --> 00:04:20.329 der med skifter og svære, så hvorfor kan vi ikke 80 00:04:20.379 --> 00:04:22.720 gøre det, vi plejer? Det er ikke det samme som, 81 00:04:22.759 --> 00:04:24.860 at de gerne vil have fri, fordi de vil egentlig 82 00:04:24.879 --> 00:04:27.920 også gerne have planlagte ting, men det skal være ting, 83 00:04:27.939 --> 00:04:30.160 der er kendte. Og det der med at forholde sig 84 00:04:30.180 --> 00:04:33.319 til noget nyt og noget ukendt, det kan faktisk være 85 00:04:33.360 --> 00:04:37.129 rigtig svært. Hvor andre vil sådan tænke, yes, hvad bringer det? 86 00:04:37.170 --> 00:04:39.670 Så vil det simpelthen være, uha, uha, hvad nu, kan 87 00:04:39.689 --> 00:04:39.970 jeg det 88 00:04:40.129 --> 00:04:43.949 Mm. Ja, og jeg har jo også selv børn med 89 00:04:43.970 --> 00:04:48.269 særlige behov, og det kan nogle gange godt matche dårligt, 90 00:04:48.310 --> 00:04:50.850 når man som jeg er sådan en, der får alle 91 00:04:50.889 --> 00:04:53.670 mulige gode idéer, især når solen skinner, og synes, jeg 92 00:04:53.689 --> 00:04:59.009 kan finde på et eventyr overalt. Jeg tænker, du kan 93 00:04:59.050 --> 00:05:00.990 genkende noget, og det kan du tage os med tilbage 94 00:05:01.029 --> 00:05:03.410 til den ferie, hvor det gik op for dig og 95 00:05:03.449 --> 00:05:06.410 for din mand. Den der forestilling måske om alt det, 96 00:05:06.470 --> 00:05:10.769 I skulle med jeres børn også, feriemæssigt sådan... den mere 97 00:05:10.829 --> 00:05:13.910 eventyr-agtige slags, hvor I fandt ud af, at det kan 98 00:05:13.930 --> 00:05:15.709 I ikke lade sig gøre. Vi kan ikke bare være 99 00:05:15.750 --> 00:05:18.110 et sted og et sted, eller hvad hedder det, en 100 00:05:18.129 --> 00:05:20.459 dag et sted og videre og videre og videre 101 00:05:21.569 --> 00:05:26.629 Ja, altså vi havde planlagt en ferie, en lang ferie, 102 00:05:26.680 --> 00:05:32.519 taget fri og glædet os i lang tid til at 103 00:05:32.699 --> 00:05:37.259 skulle til Sri Lanka og Maliberne. Jeg havde brugt lang 104 00:05:37.279 --> 00:05:41.740 tid på at planlægge en ferie som jeg Synes var fed. 105 00:05:41.819 --> 00:05:47.199 Fundet mange sjove steder, ting vi skulle, ting vi skulle opleve. 106 00:05:47.220 --> 00:05:51.319 Og vi kom afsted, og det gik egentlig godt. Med 107 00:05:51.399 --> 00:05:56.620 flyveren og god rejse og noget frem. Og havde også 108 00:05:56.660 --> 00:06:01.129 tre gode dage til at starte med, hvor vi lige landede, apropos. 109 00:06:01.149 --> 00:06:03.449 Så startede det, fordi så havde jeg planlagt, at vi 110 00:06:03.470 --> 00:06:10.019 skulle ud i en naturcamp. glamping-style op i et træhus 111 00:06:10.060 --> 00:06:16.959 langt væk fra alting. Mega fedt. Der var ilder. Så 112 00:06:17.000 --> 00:06:20.160 man kunne ikke gå rundt i gasset. Og maden, den 113 00:06:20.199 --> 00:06:23.980 var godt nok lokal. Jeg synes, det var top nice. 114 00:06:24.000 --> 00:06:27.519 Min ældste søn spiste ikke noget i tre dage. Jo, 115 00:06:27.560 --> 00:06:30.040 han spiste ingefærkiks, fordi det kunne man få, og det 116 00:06:30.060 --> 00:06:34.389 kunne han lide. Øhm... Der var så mange ting ved 117 00:06:34.410 --> 00:06:36.310 det der sted, som jeg syntes var lækkert, men for 118 00:06:36.360 --> 00:06:37.879 os som familie fungerede det overhovedet 119 00:06:37.920 --> 00:06:38.810 ikke 120 00:06:39.740 --> 00:06:41.560 Fordi det ikke var trygt for ham at kunne være der, 121 00:06:41.579 --> 00:06:45.560 og der var ikke udfordrelsesmuligheder. Så skulle vi videre til 122 00:06:45.579 --> 00:06:47.839 et nyt sted, og et nyt sted, og et nyt sted, 123 00:06:47.879 --> 00:06:52.009 og alle de der skift, som Henrik siger, var ikke gode. 124 00:06:52.029 --> 00:06:57.550 Der var for mange. Da vi endelig nåede frem til 125 00:06:57.569 --> 00:07:00.930 en pizza-restaurant, et af de der steder, jeg egentlig ikke 126 00:07:00.949 --> 00:07:04.100 så godt kan lide, Der spiste Anton på sex en 127 00:07:04.160 --> 00:07:06.730 hel pizza selv. Fordi han jo ikke havde spist noget 128 00:07:06.810 --> 00:07:10.230 i tre dage. Det gør det ikke sjovt at være 129 00:07:10.269 --> 00:07:18.509 afsted sammen. Så kom vi så og gennemførte vi Sri Lanka. 130 00:07:18.550 --> 00:07:20.939 Og så kom vi til Maldiverne. Til den her ø, 131 00:07:20.959 --> 00:07:25.800 der bare var billedskynd. Også lokal. Vi skulle ikke hen 132 00:07:25.819 --> 00:07:29.980 til de der store resorts. Billedskøen ø, sådan en hvid sandstrand, palmer, 133 00:07:30.019 --> 00:07:36.379 tykisblåt vand, fiskudvandet, dykning. Alt var bare i virkeligheden sådan nice. 134 00:07:36.439 --> 00:07:39.980 Anton syntes ikke, det var nice. Anton syntes, det var 135 00:07:40.000 --> 00:07:42.939 for meget. Og hver eftermiddag, cirka klokken tre, der brugte 136 00:07:42.959 --> 00:07:44.120 vi to timer på, at han råbte og 137 00:07:44.139 --> 00:07:44.980 skreg 138 00:07:45.839 --> 00:07:49.720 Og bare syntes, at det var træls. Og vi prøvede alt, 139 00:07:49.759 --> 00:07:52.560 hvad vi kunne, at hjælpe ham. Og nogle gange blev 140 00:07:52.579 --> 00:07:53.459 vi nok også lidt trætte. 141 00:07:53.660 --> 00:07:53.860 Mm. 142 00:07:54.319 --> 00:07:57.339 af at blive skrejet af på Maldiverne, hvor man bare tænker, okay, 143 00:07:57.360 --> 00:07:58.879 prøv lige at være lidt taknemmelig 144 00:07:59.660 --> 00:08:03.050 Prøv lige at nyde det. Læg dig i hængekøjen, grav tandslot, 145 00:08:03.069 --> 00:08:04.629 bad i vandet, hop i. Og det var jo ikke, 146 00:08:04.649 --> 00:08:06.889 fordi der ikke var gode stunder også, for dem var 147 00:08:06.910 --> 00:08:09.209 der også masser af. Men der var helt klart noget 148 00:08:09.250 --> 00:08:14.250 i det der setup, som ikke virkede godt. Særligt for Anton. 149 00:08:14.269 --> 00:08:16.259 Hvad tror du, det var han... Altså, du er jo... 150 00:08:18.079 --> 00:08:20.540 er det tavlet at sige, at du er blevet klogere? 151 00:08:20.560 --> 00:08:22.899 Du har jo lært meget om hans måde at være 152 00:08:22.939 --> 00:08:24.439 i verden på. Du har også været på det her 153 00:08:24.459 --> 00:08:28.350 forældreforløb hos Henrik og sendte dig fra ADHD +. Når 154 00:08:28.370 --> 00:08:30.189 du ser tilbage på det, hvad tror du i virkeligheden, 155 00:08:30.209 --> 00:08:32.049 det var, der var så svært for ham? 156 00:08:32.090 --> 00:08:34.669 Jeg tror, der var for mange skift. Faktisk var det 157 00:08:34.710 --> 00:08:37.230 det bedste sted på vores rejse. Det var på Maldiverne, 158 00:08:37.269 --> 00:08:39.250 fordi der var vi på det samme hotel fire eller 159 00:08:39.289 --> 00:08:42.899 fem overnatninger i streg. Og der skete ikke en skid.dk 160 00:08:43.100 --> 00:08:45.059 på den ø der. Man kunne gå hen og købe 161 00:08:45.080 --> 00:08:46.960 en magnum, og så var det ligesom det. Så kunne 162 00:08:46.980 --> 00:08:49.679 man bade sube rundt om øen på en halv time, 163 00:08:49.720 --> 00:08:51.600 og så var det det. Men der var alt for 164 00:08:51.639 --> 00:08:56.100 mange skift, og for meget nyt og ukendt, alle de der, 165 00:08:56.139 --> 00:09:00.379 altså helt basalt maden. Hvis du er utryg hver gang, 166 00:09:00.419 --> 00:09:01.950 du skal have noget at spise, fordi du ikke ved, 167 00:09:01.990 --> 00:09:04.090 om der nu kommer noget, som du kan lide eller 168 00:09:04.110 --> 00:09:05.830 ikke kan lide. Og det er jo ikke fordi, jeg 169 00:09:05.870 --> 00:09:08.470 elsker at servere pommes frites og chicken nuggets til mine børn, 170 00:09:08.509 --> 00:09:10.889 men det er nok en ting, jeg fremadrettet er nødt 171 00:09:10.929 --> 00:09:13.990 til at sørge for, at der er styr på, eller 172 00:09:14.029 --> 00:09:16.210 have noget med i tasken. 173 00:09:16.250 --> 00:09:18.539 Ja. Ja. Fordi jeg gætter også på, at det giver 174 00:09:18.580 --> 00:09:21.580 en ekstremt stressende ferie for mor og far. Det der 175 00:09:21.600 --> 00:09:24.039 med hele tiden at tænke, hvornår er der det næste 176 00:09:24.080 --> 00:09:24.690 problem her 177 00:09:25.080 --> 00:09:27.159 Ja, det er da ikke særlig rart at være en 178 00:09:27.179 --> 00:09:29.440 del af. For nogen. Det er ikke rart for Anton, 179 00:09:29.480 --> 00:09:30.379 og det er ikke rart for os. 180 00:09:31.700 --> 00:09:35.379 Nej. Henrik, hvad har Anton og mange andre børn med 181 00:09:35.399 --> 00:09:40.250 særlige behov i virkeligheden brug for at få en rar ferie? 182 00:09:40.279 --> 00:09:41.269 For det er jo ikke, fordi de ikke vil holde 183 00:09:41.289 --> 00:09:41.990 ferie med os. 184 00:09:42.029 --> 00:09:44.769 Lige præcis. De elsker jo ligesom alle andre at være 185 00:09:44.789 --> 00:09:47.289 på ferie. Det, de bare har rigtig meget brug for, 186 00:09:47.330 --> 00:09:50.669 det er den der forudsigelighed. Altså det der med, det allerbedste, 187 00:09:50.710 --> 00:09:52.009 det er jo sådan set at komme et sted hen, 188 00:09:52.049 --> 00:09:53.690 man har været før på ferie, men en gang, så 189 00:09:53.710 --> 00:09:56.470 er det jo nyt. Og første gang, hvor det er nyt, jamen, 190 00:09:56.509 --> 00:09:59.440 så er det jo det her med at tage små skridt, 191 00:09:59.480 --> 00:10:01.960 og bare sådan noget lige præcis, som også du nævner i, 192 00:10:02.000 --> 00:10:04.320 med nugget og pommes frites. Altså det der med at 193 00:10:04.360 --> 00:10:06.360 være sikker på, hvad det er, vi kan få at spise. 194 00:10:06.399 --> 00:10:08.779 Og jeg møder også forældre, der faktisk har en del 195 00:10:08.799 --> 00:10:11.690 snack med hjemmefra. Altså de der kiks, de godt kan lide. 196 00:10:11.730 --> 00:10:14.610 Fruksting og sådan nogle ting der, hvor man sådan set, altså, 197 00:10:15.230 --> 00:10:19.730 kan lange ud sådan, at man også, fordi det er genkendeligt. 198 00:10:19.769 --> 00:10:22.169 Altså sådan i de der pauser, så tager jeg lige 199 00:10:22.210 --> 00:10:25.529 en finstang eller et eller andet andet, som er med hjemmefra. 200 00:10:25.549 --> 00:10:28.899 Det skaber tryghed og en form for genkendelighed. Nå, okay, 201 00:10:28.919 --> 00:10:31.860 så kan jeg lidt bedre bevæge mig ud. Men det 202 00:10:31.879 --> 00:10:34.120 der med, at man faktisk også laver aftaler om, at 203 00:10:34.159 --> 00:10:35.480 så går vi ud, og så gør vi det her, 204 00:10:35.519 --> 00:10:38.179 så går vi tilbage. Så har vi måske en lydbog, 205 00:10:38.200 --> 00:10:41.460 vi har noget spil med, vi har bøger. Sådan det 206 00:10:41.480 --> 00:10:45.350 der med at have noget genkendeligt hjemmefra i det nye. 207 00:10:45.389 --> 00:10:47.590 Og det matcher jo tit ikke det der med, at 208 00:10:47.629 --> 00:10:49.669 vi som forældre eller som voksne tænker, nu skal vi 209 00:10:49.690 --> 00:10:52.970 bare ud og opleve. Så jo flere ting, vi kan 210 00:10:53.009 --> 00:10:56.820 indtænke fra den hverdag, vi kender, jo bedre 211 00:10:57.460 --> 00:10:59.940 Og så er der faktisk også mere kapacitet til at 212 00:10:59.980 --> 00:11:00.299 tage det ind. 213 00:11:01.279 --> 00:11:03.399 Altså vi gør jo det, og jeg kan godt måske 214 00:11:03.419 --> 00:11:06.460 blive lidt træt af at være blevet slave af den struktur, 215 00:11:06.480 --> 00:11:09.159 men hvis vi skal ud at flyve, så har jeg 216 00:11:09.220 --> 00:11:14.320 altid lavet æggesandwich, fordi det ved vi, det kan vi lide. 217 00:11:14.360 --> 00:11:16.899 Nu siger jeg vi, men det er primært de her børnene, 218 00:11:16.919 --> 00:11:20.279 som ikke synes, at hvor lufthavnen kan være stressende. Man 219 00:11:20.320 --> 00:11:21.980 kan ikke tage stilling til mad ude i lufthavnen, fordi 220 00:11:22.019 --> 00:11:24.360 der er for mange indtryk, og det mad, der bliver 221 00:11:24.379 --> 00:11:26.590 serveret i flyet, Det er typisk ikke noget, man synes 222 00:11:26.950 --> 00:11:29.309 er spændende, når vi først sidder der. Så det der med, 223 00:11:29.350 --> 00:11:31.730 at så ved de, der er ikke sandwich, fordi vi 224 00:11:31.750 --> 00:11:36.169 skal ud at flyve. Det gør ikke noget godt ved 225 00:11:36.210 --> 00:11:39.889 min eventyrlyst, men det er måske i virkeligheden også sådan noget, 226 00:11:39.909 --> 00:11:41.649 der skal til for, at de er klar på lidt 227 00:11:41.690 --> 00:11:43.870 mere eventyr, end de ellers ville være. 228 00:11:43.929 --> 00:11:46.629 Altså det der med at komme godt frem, betyder faktisk 229 00:11:46.669 --> 00:11:49.850 utrolig meget. Og lige præcis nu siger det ikke sandwich. 230 00:11:49.870 --> 00:11:51.470 Jeg tror, vi kommer til at lægge et eksempel op 231 00:11:51.490 --> 00:11:53.639 på det der med, at man skal ud at flyve. Altså, 232 00:11:53.659 --> 00:11:56.529 hvor utrolig mange step, der egentlig er i det. Og 233 00:11:56.549 --> 00:11:57.549 det er da også det der med, at vi har 234 00:11:57.590 --> 00:12:00.769 madkasse med, vi har vores egen drikkedunk, selvom vi kan 235 00:12:00.809 --> 00:12:03.009 købe alt muligt vand undervejs og sådan ikke. Men det 236 00:12:03.029 --> 00:12:05.029 der med at have noget genkendeligt, og at man har 237 00:12:05.090 --> 00:12:07.649 lavet nogle tydelige markeringer om, at når vi er stået op, 238 00:12:07.690 --> 00:12:10.190 og vi er kommet hen til lufthavnen, inden vi skal flyve, 239 00:12:10.210 --> 00:12:12.389 så tager vi den grønne madkasse frem. Og så er 240 00:12:12.429 --> 00:12:16.379 der det og det. Altså, hele vejen igennem, have forberedt, 241 00:12:16.419 --> 00:12:20.259 sådan at man faktisk ikke er fuldstændig smadret, når man 242 00:12:20.320 --> 00:12:22.700 er frem til feriedistinationen. Fordi det er jo også det, 243 00:12:22.720 --> 00:12:24.090 der sker hjemme. Jeg møder jo også børn, der bruger 244 00:12:24.110 --> 00:12:27.269 flere dage på at restituere efter en rejsedag 245 00:12:28.090 --> 00:12:31.669 Iben, på den anden side af den her ferie, der 246 00:12:31.700 --> 00:12:34.139 var I i det her forældreforløb i HS Center for 247 00:12:34.179 --> 00:12:38.870 ADHD +. Var der nogle ting, Når du kigger bagud, 248 00:12:38.909 --> 00:12:40.889 som I lærte på det her kursus, som du i 249 00:12:40.929 --> 00:12:43.169 virkeligheden kunne have brugt på den ferie, og kunne bruge 250 00:12:43.210 --> 00:12:48.669 fremadrettet nogle af de her strategier, som I lærer. Jeg 251 00:12:48.690 --> 00:12:51.289 ved godt, det ikke er et feriemesteringskursus. Det kunne være, 252 00:12:51.309 --> 00:12:53.090 at man skulle lave en lille afret der. 253 00:12:53.129 --> 00:12:54.789 Ja, det kunne man helt sikkert godt lave timer om. 254 00:12:54.830 --> 00:12:57.830 Det er vel også det, vi gør i dag. Men 255 00:12:57.870 --> 00:13:00.460 jeg kan huske, at I på et tidspunkt nævner, hvor 256 00:13:00.509 --> 00:13:04.000 vigtige rutiner er her. og faktisk har jeg næsten en 257 00:13:04.039 --> 00:13:06.309 hel gang, hvor vi snakker om rutiner. Og jeg synes, 258 00:13:06.389 --> 00:13:09.610 at rutiner er helt vildt kedelige. Og når jeg er 259 00:13:09.629 --> 00:13:11.950 på ferie, så synes jeg, at de er dobbelt kedelige. 260 00:13:11.990 --> 00:13:15.409 Men det er helt klart, at i forhold til ferieperspektivet, 261 00:13:15.450 --> 00:13:18.129 så er de der rutiner bare mega vigtige, som du 262 00:13:18.149 --> 00:13:19.799 også siger. Der er noget med at skabe genkendelighed, men 263 00:13:19.820 --> 00:13:22.019 der er også noget med at skabe et flow i 264 00:13:22.100 --> 00:13:25.019 løbet af dagen med rutinen, som jeg i hvert fald 265 00:13:25.059 --> 00:13:28.720 tog med i forhold til, at når vi planlægger ferie nu, 266 00:13:28.779 --> 00:13:31.879 så prøver jeg alt, hvad jeg kan, og siger, okay, formiddagen, 267 00:13:31.899 --> 00:13:34.490 der skal vi ud og opleve noget, Eftermiddagen den foregår 268 00:13:34.529 --> 00:13:38.730 forhåbentlig et eller andet sted, hvor der kan bades. Den 269 00:13:38.769 --> 00:13:42.909 rutine fungerer godt. Der er noget genkendelighed i det. Der 270 00:13:42.950 --> 00:13:47.029 er noget tilgodesegning af mit. Og der er noget tilgodesegning 271 00:13:47.070 --> 00:13:52.789 af deres behov i den rutine. Så det er i 272 00:13:52.820 --> 00:13:56.559 hvert fald helt klart en ting, jeg har taget med. 273 00:13:56.580 --> 00:13:58.980 Måske har jeg også taget med. Det er helt grundlæggende 274 00:13:59.000 --> 00:14:04.519 for kurset. Jeg har ikke et neurodivergent barn, men jeg 275 00:14:04.559 --> 00:14:06.960 har et barn, der har nogle særlige behov. Og det 276 00:14:07.000 --> 00:14:09.259 er nødt til at tage alvorligt. Og det er sådan 277 00:14:09.299 --> 00:14:11.480 ret banalt, men du sagde det på et tidspunkt, Henrik, 278 00:14:11.500 --> 00:14:13.330 det der med, I har nogle børn, der har nogle 279 00:14:13.370 --> 00:14:16.269 særlige behov. Fordi man møder også nogle gange lidt den der, 280 00:14:16.309 --> 00:14:19.169 hvorfor kan I ikke bare? Mine børn gider heller ikke 281 00:14:19.190 --> 00:14:21.389 på skiferie. Jeg gør det alligevel, og det bliver da 282 00:14:21.409 --> 00:14:23.690 mega godt. Og så kan jeg bare række hånden op 283 00:14:23.710 --> 00:14:25.250 og sige, ja, det er meget fint med dig. Jeg 284 00:14:25.289 --> 00:14:26.929 har siddet to gange oppe i en skihytte i Norge, 285 00:14:27.049 --> 00:14:30.700 hvor mit barn har nægtet at ville på ski overhovedet, 286 00:14:30.740 --> 00:14:32.850 efter at vi har været ude en halv time. Det 287 00:14:32.870 --> 00:14:34.730 er faktisk ikke særlig sjovt, og det er faktisk ikke noget, 288 00:14:34.769 --> 00:14:39.759 jeg bestemmer som forældre, om de vil eller ikke vil, 289 00:14:39.799 --> 00:14:41.539 for mit barn vil ikke. Og det er den virkelighed, 290 00:14:41.559 --> 00:14:44.740 jeg er nødt til at navigere i. Han bliver angst 291 00:14:44.779 --> 00:14:45.620 for de der bakker 292 00:14:46.100 --> 00:14:48.019 Det går for hurtigt. Det er for stort. Og jeg 293 00:14:48.059 --> 00:14:50.139 har nok også startet med at trække ham ud på 294 00:14:50.200 --> 00:14:52.779 en bakke, der var for stor til at starte med, 295 00:14:52.820 --> 00:14:56.750 fordi jeg er vokset op i en verden, hvor hvis 296 00:14:56.789 --> 00:14:58.889 man fik et kærligt skub bagi og så lidt fart på, 297 00:15:00.080 --> 00:15:01.679 Så gik det nok, så lærte jeg flyve. 298 00:15:01.720 --> 00:15:03.539 Det fungerede for mig. Du lander på benene 299 00:15:04.299 --> 00:15:08.070 Ja, det gjorde jeg. Det gør min søn ikke. Nej 300 00:15:09.340 --> 00:15:11.759 Men det er altså en til en det samme i 301 00:15:11.799 --> 00:15:14.129 min familie. Vi kan heller ikke tage min søn med 302 00:15:14.149 --> 00:15:16.129 på skiferie, så derfor er der ikke rigtig noget skiferie. 303 00:15:16.149 --> 00:15:17.590 Hvis der er, så er det i hvert fald noget, 304 00:15:17.629 --> 00:15:21.570 hvor man er delt op. Fordi, ja, det vil i 305 00:15:21.590 --> 00:15:23.909 hvert fald ikke ramme alles behov. Henrik, jeg synes, der 306 00:15:23.929 --> 00:15:26.110 er noget interessant i det her med, at vi har 307 00:15:26.149 --> 00:15:29.629 nogle forestillinger og nogle drømme om, hvordan vores familieliv selvfølgelig 308 00:15:29.649 --> 00:15:31.909 skal være, men også den del af det, der hedder ferie, 309 00:15:31.929 --> 00:15:33.509 for ferie er jo som regel noget, vi går og 310 00:15:33.529 --> 00:15:36.980 glæder os til lang tid. Hvad gør man med de 311 00:15:37.019 --> 00:15:39.860 her drømme og forestillinger, man har, fordi det kan jo 312 00:15:39.899 --> 00:15:43.480 heller ikke passe, at Iben og jeg, som er født eventyr, 313 00:15:43.539 --> 00:15:46.059 aldrig kan få lov til at få noget eventyr, fordi 314 00:15:46.100 --> 00:15:48.100 vores børn nu har særlige behov 315 00:15:49.759 --> 00:15:52.620 Og jeg kan sagtens høre, hvad det er, du siger 316 00:15:52.659 --> 00:15:56.019 med det, Men det kræver faktisk rigtig meget, og særligt, 317 00:15:56.070 --> 00:16:00.629 altså jo mindre børn, jo mere hensyn, men faktisk også, 318 00:16:00.649 --> 00:16:03.470 vi møder også store børn, teenagebørn, for hvem det er 319 00:16:03.529 --> 00:16:05.929 en stor udfordring. Så nogle gange, så er det jo 320 00:16:05.950 --> 00:16:07.309 også det med, hvad er det for et kompromis, vi 321 00:16:07.330 --> 00:16:10.149 kan lave. Nogle gange, så kan man jo nødt til 322 00:16:10.190 --> 00:16:12.139 at finde en feriedestination, hvor så deler man så også 323 00:16:12.179 --> 00:16:14.480 lidt op. Altså det der med, at vi ikke nødvendigvis 324 00:16:14.519 --> 00:16:16.600 kan lave det hele sammen som familie, men det er 325 00:16:16.620 --> 00:16:19.720 jo vores forestilling om, at når vi er på ferie, 326 00:16:19.740 --> 00:16:21.399 men sådan er det ikke, og nogle gange, så tager 327 00:16:21.419 --> 00:16:23.950 man måske også som voksen, alene af stedet på noget 328 00:16:23.970 --> 00:16:26.909 en dag, fordi det har man faktisk også brug for. 329 00:16:26.960 --> 00:16:29.460 Jeg synes også, det er vigtigt, det der med at tilgodesige, 330 00:16:29.500 --> 00:16:32.159 at vi som voksne har nogle behov, men det må 331 00:16:32.179 --> 00:16:34.440 ikke være på bekostning af børnene. Så det der med 332 00:16:34.500 --> 00:16:36.419 at finde ud af, hvordan får vi det faktisk til 333 00:16:36.440 --> 00:16:38.940 at spille bedst muligt sammen, fordi der kommer ikke noget 334 00:16:38.980 --> 00:16:41.539 godt ud af at lægge pres på børnene, for så 335 00:16:41.580 --> 00:16:43.919 får vi faktisk endnu mere modstandere. Det tror jeg også, 336 00:16:43.940 --> 00:16:45.759 du vil kende, Iben, det der med, som du siger, 337 00:16:45.779 --> 00:16:47.750 på den der bak. Altså havde du bare skubbet ham 338 00:16:47.759 --> 00:16:51.889 ned af bakken, så havde I haft voldsomme konflikter på bagkanten. 339 00:16:52.240 --> 00:16:54.710 Og så var han gået endnu mere i baglås. 340 00:16:54.730 --> 00:16:55.809 Det var jo der, vi startede. 341 00:16:55.830 --> 00:17:01.049 Ja, okay. Så er han fiskuppet. Og det er jo 342 00:17:01.070 --> 00:17:03.350 også det der med, at det er så svært for 343 00:17:03.389 --> 00:17:06.630 os at forstå, hvor forskelligt det kan være fra os 344 00:17:06.670 --> 00:17:07.960 og så til vores børn 345 00:17:08.750 --> 00:17:14.380 Men er det noget, at man kan lære sine børn 346 00:17:14.410 --> 00:17:17.059 og træne sine børn i? Fordi det er jo også 347 00:17:17.079 --> 00:17:21.180 den her helt klassiske med, Hvor meget skal jeg skærme? 348 00:17:21.200 --> 00:17:23.119 Hvor meget skal jeg skubbe? Sådan er det jo i 349 00:17:23.160 --> 00:17:28.480 mange tilfælde. Er det noget, vi kan oplære vores børn i? 350 00:17:28.500 --> 00:17:29.539 Det kan godt være, at de ikke skal det, når 351 00:17:29.579 --> 00:17:32.660 de er fire eller syv. Men måske når de 352 00:17:32.700 --> 00:17:34.299 er 353 00:17:32.700 --> 00:17:33.500 12 354 00:17:34.359 --> 00:17:36.480 Selvfølgelig kan man det. Men det, der er vigtigt, det 355 00:17:36.500 --> 00:17:39.279 er at forstå de der små skridt, der skal til. 356 00:17:39.319 --> 00:17:40.980 Fordi kommer vi til at gå for hurtigt frem, så 357 00:17:41.000 --> 00:17:43.680 går vi tre tilbage. Men vi kan nå rigtig, rigtig 358 00:17:43.720 --> 00:17:48.150 langt igen med strukturen og forudsigeligheden. Og så den der forberedelse. 359 00:17:48.690 --> 00:17:51.690 Altså det der med at have talt igennem. Fordi nogle gange, 360 00:17:51.710 --> 00:17:54.019 så er vi også selv så opslugte af det, vi skal. 361 00:17:54.059 --> 00:17:56.579 Så vi faktisk glemmer at fortælle, hvad der også kunne 362 00:17:56.599 --> 00:18:00.579 være undervejs på det. Så vi skal heller ikke bare 363 00:18:00.619 --> 00:18:03.779 acceptere præmissen om, at det kommer aldrig til at ske. 364 00:18:03.819 --> 00:18:08.910 Fordi I kommer på skiferie. Men hvornår I kommer på skiferie, 365 00:18:08.930 --> 00:18:11.690 det kan godt være spørgsmålet. Men man skal ikke aldrig 366 00:18:11.730 --> 00:18:12.940 opgive håbet og ambitionen 367 00:18:13.509 --> 00:18:16.049 Fordi det kommer Anton også til at lære en dag. 368 00:18:16.069 --> 00:18:18.119 Men lige nu, så bruger han energi på så meget andet. 369 00:18:18.529 --> 00:18:21.029 Så det er også det der med at kigge samlet 370 00:18:21.069 --> 00:18:24.309 set på, hvad er det, man har af pres omkring 371 00:18:24.349 --> 00:18:28.849 sig som barn, som teenager, i forhold til, hvad man 372 00:18:28.869 --> 00:18:31.220 bruger sin ferie til 373 00:18:32.980 --> 00:18:35.059 Iben, du havde alle mulige tanker undervejs, kan jeg sige 374 00:18:35.400 --> 00:18:37.859 Ja, fordi jeg arbejder meget aktivt med lige præcis det 375 00:18:37.880 --> 00:18:40.460 der med, hvor meget gør jeg det, som jeg ved 376 00:18:40.480 --> 00:18:44.019 lige præcis er inden for min børns comfort zone. Og 377 00:18:44.059 --> 00:18:46.630 det her tænker jeg gælder både børn, der har særlige behov, 378 00:18:46.670 --> 00:18:49.230 og også alle mulige andre børn. og så at man 379 00:18:49.269 --> 00:18:52.670 ligesom presser dem en lille smule ud i noget, som 380 00:18:52.730 --> 00:18:56.470 de måske ikke elsker, altså swimmingpool, is og pizza, men 381 00:18:56.609 --> 00:18:59.710 giver dem nogle andre oplevelser. Og det arbejder jeg meget 382 00:18:59.750 --> 00:19:03.289 aktivt med, når vi er på ferie. Altså her i vinterferien, 383 00:19:03.309 --> 00:19:06.690 der droppede vi så skiferien af åbenløse årsager. Og så 384 00:19:06.730 --> 00:19:10.859 tog vi på resort på en ø, der hedder La Palma, 385 00:19:10.890 --> 00:19:12.759 som er en af de kanariske øer, men en fed ø, 386 00:19:12.779 --> 00:19:15.319 for der er bjerge. Rigtige bjerge. Så man kan komme 387 00:19:15.359 --> 00:19:17.000 ud og gå i bjerge. Og vi tog også bedsteforældrene med. 388 00:19:17.809 --> 00:19:19.390 Og der havde jeg da en dag, hvor jeg tog 389 00:19:19.430 --> 00:19:22.109 mine unger med ud at vandre 10 kilometer. Og jo han 390 00:19:22.150 --> 00:19:24.450 på fem, det var lidt langt fra hans små ben, 391 00:19:24.470 --> 00:19:27.170 det kan jeg lige så godt sige. Vi havde rimelig 392 00:19:27.210 --> 00:19:28.730 mange snacks med, og jeg var også klar til at 393 00:19:28.769 --> 00:19:31.930 bære ham, hvis det var. Og måske var det lige 394 00:19:31.970 --> 00:19:35.250 til grænsen, men vi havde faktisk en ret god dag sammen. 395 00:19:35.269 --> 00:19:37.470 Og jeg kom ud og oplevede noget, jeg syntes var fedt, 396 00:19:37.690 --> 00:19:40.490 og jeg fik også vist mine børn noget, som jeg 397 00:19:40.529 --> 00:19:43.289 syntes var fedt. Og så kørte vi jo tilbage til svømmingpulen, 398 00:19:43.309 --> 00:19:45.069 pomfritter og nuggets 399 00:19:46.150 --> 00:19:49.500 Jeg kan Når nu I havde den der vandretur der, 400 00:19:49.519 --> 00:19:53.779 hvilken erfaring, hvilken læring tror du, drengene fik den dag 401 00:19:55.119 --> 00:19:58.579