WEBVTT

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00:00:00.130 --> 00:00:03.669
<v Speaker 2>Bere acqua fredda può provocare mal di pancia in alcune persone,

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00:00:04.230 --> 00:00:08.269
<v Speaker 2>soprattutto se viene bevuta molto fredda, in modo veloce, subito

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00:00:08.330 --> 00:00:12.519
<v Speaker 2>dopo pasti abbondanti o quando si è molto accaldati. In

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00:00:12.560 --> 00:00:16.339
<v Speaker 2>questi casi, il freddo può causare una contrazione temporanea dello

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00:00:16.399 --> 00:00:21.140
<v Speaker 2>stomaco e dell'intestino, portando a crampi, nausea, senso di peso

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00:00:21.339 --> 00:00:26.579
<v Speaker 2>o gonfiore. La cosiddetta congestione da acqua fredda indica un

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00:00:26.600 --> 00:00:31.600
<v Speaker 2>malessere digestivo momentaneo dovuto a uno sbalzo termico, per esempio

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00:00:31.679 --> 00:00:35.179
<v Speaker 2>quando si beve acqua ghiacciata durante la digestione o dopo

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00:00:35.219 --> 00:00:39.810
<v Speaker 2>attività fisica intensa. Di solito il disturbo è lieve, si

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00:00:39.869 --> 00:00:45.789
<v Speaker 2>risolve spontaneamente e non comporta danni allo stomaco. Tuttavia, alcune persone,

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00:00:46.090 --> 00:00:49.579
<v Speaker 2>come chi soffre di reflusso o digestione lenta, sono più

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00:00:49.659 --> 00:00:53.770
<v Speaker 2>sensibili a questi episodi. Se si manifesta mal di pancia

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00:00:53.850 --> 00:00:58.670
<v Speaker 2>dopo aver bevuto acqua fredda, è consigliato fermarsi, riposarsi e

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00:00:58.729 --> 00:01:03.219
<v Speaker 2>preferire piccoli sorsi di acqua a temperatura ambiente. È meglio

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00:01:03.259 --> 00:01:07.500
<v Speaker 2>evitare cibi pesanti finché i sintomi non migliorano. Il rischio

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00:01:07.540 --> 00:01:11.500
<v Speaker 2>di fastidi aumenta combinando fattori come consumo rapido di molta

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00:01:11.519 --> 00:01:16.280
<v Speaker 2>acqua ghiacciata, stomaco già pieno o significativo sbalzo di temperatura.

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00:01:17.299 --> 00:01:21.719
<v Speaker 2>Mantenere una buona idratazione è importante. L'acqua fredda non va esclusa.

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00:01:22.159 --> 00:01:24.879
<v Speaker 2>ma è meglio berla a piccoli sorsi e non gelida,

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00:01:25.319 --> 00:01:29.670
<v Speaker 2>soprattutto se sia sensibili. Si deve consultare il medico se

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00:01:29.730 --> 00:01:35.659
<v Speaker 2>compaiono dolore forte, vomito continuo, diarrea importante, svenimento, febbre o

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00:01:35.719 --> 00:01:39.689
<v Speaker 2>dolore al petto, perché questi segnali possono dipendere da cause

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00:01:39.769 --> 00:01:40.250
<v Speaker 2>più gravi.