Speaker 2: En el programa de hoy, la paciencia, el arte de
Speaker 2: saber esperar.
Speaker 4: Ya llegó el programa
Speaker 3: que
Speaker 4: hacía
Speaker 5: falta. Doctor
Speaker 4: Mercier, un espacio de salud. Lo que siempre preguntaste, lo
Speaker 4: que nunca te dijeron.
Speaker 7: Muy
Speaker 8: buenos días, buenas tardes o buenas noches. Esto es Doctor Verciel,
Speaker 8: un espacio de salud. El programa solidario por excelencia de Hispanoamérica.
Speaker 8: el programa de la Fundación Alimentaria Sueños y Utopías, el
Speaker 8: programa que se comparte con 5.000 radios de todo Latinoamérica. Vamos
Speaker 8: con el programa de hoy, vamos con Claudio Martín en
Speaker 8: la operación técnica y la musicalización.
Speaker 6: ¡Suscríbete!
Speaker 8: Hoy vamos a hablar de la paciencia, el arte de
Speaker 8: saber esperar. Vivimos en la era del ya mismo. Si
Speaker 8: el video tarda tres segundos en cargar, nos ponemos nerviosos.
Speaker 8: Si el semáforo no cambia apenas se pone en rojo,
Speaker 8: ya estamos tocando bocina. Parece que perdimos la capacidad de esperar,
Speaker 8: pero la paciencia no es simplemente sentarse a ver cómo
Speaker 8: pasa el tiempo con cara de nada. La paciencia es,
Speaker 8: en realidad, la forma en que nos comportamos mientras esperamos
Speaker 8: que las cosas sucedan. Es como cocinar un buen asado
Speaker 8: o una salsa, de esas que llevan horas. Si apuras
Speaker 8: el fuego, la quemás por fuera y te queda cruda
Speaker 8: por dentro. En la vida pasa lo mismo. A veces
Speaker 8: queremos que el éxito, el amor o la solución a
Speaker 8: un problema lleguen por delivery en 15 minutos y a la
Speaker 8: puerta de casa. Pero los procesos importantes tienen su propio reloj.
Speaker 8: El problema es que confundimos paciencia con pasividad y no
Speaker 8: tienen nada que ver. El pasivo se queda de brazos
Speaker 8: cruzados esperando que el destino le resuelva la vida. El paciente,
Speaker 8: en cambio, sigue trabajando, sigue sembrando, pero entiende que no
Speaker 8: puede tironear de la planta para que crezca más rápido
Speaker 8: porque la termina arrancando de raíz. Es una especie de
Speaker 8: músculo emocional que se entrena en las pequeñas cosas. En
Speaker 8: la fila del supermercado, en el tráfico, en escuchar a
Speaker 8: alguien que no va al grano. Cuando perdemos la paciencia,
Speaker 8: lo que realmente perdemos es el control sobre nosotros mismos.
Speaker 8: Le entregamos la llave de nuestro bienestar a un factor
Speaker 8: externo que no podemos manejar. Al final del día, la
Speaker 8: paciencia es esa sabiduría silenciosa que nos dice que todo
Speaker 8: llega para quien sabe prepararse. porque las mejores cosas de
Speaker 8: la vida no se logran corriendo, sino sabiendo dar un
Speaker 8: paso a la vez sin perder la calma. Esa urgencia
Speaker 8: por tener todo ya mismo tiene un costo altísimo, el
Speaker 8: estrés crónico. Vivimos con el cortisol por las nubes, como
Speaker 8: si estuviéramos escapando de un león, pero en realidad solo
Speaker 8: estamos esperando que nos contesten un mensaje. Esa falta de
Speaker 8: paciencia nos quita el presente. Estamos tan obsesionados con el
Speaker 8: que viene después que nos perdemos el que hay ahora.
Speaker 8: Al final, el que no tiene paciencia no sufre por
Speaker 8: lo que falta, sino por su propia incapacidad de disfrutar
Speaker 8: el camino. Como bien decía el filósofo Jacques-Jean Rousseau, la
Speaker 8: paciencia es amarga, pero su fruto es dulce. Es ese
Speaker 8: trago amargo de saber esperar el que nos permite al
Speaker 8: final saborear el éxito de verdad sin el gusto a
Speaker 8: quemado de las cosas hechas a las apuradas. Vivimos en
Speaker 8: la era del ya mismo. Si el video de YouTube
Speaker 8: tarda tres segundos en cargar, nos ponemos nerviosos. Parece que
Speaker 8: perdimos la capacidad de esperar, pero la paciencia no es
Speaker 8: simplemente sentarse a ver cómo pasa el tiempo con cara
Speaker 8: de nada. La paciencia es en realidad la forma en
Speaker 8: que nos comportamos mientras esperamos a que las cosas sucedan.
Speaker 8: A veces queremos que el éxito, el amor o la
Speaker 8: solución a un problema lleguen por delibre en 15 minutos y
Speaker 8: a la puerta de casa. Pero los procesos importantes tienen
Speaker 8: su propio reloj y no aceptan propinas para ir más rápido.
Speaker 8: El gran error que cometemos es confundir paciencia con pasividad,
Speaker 8: como ya dijimos. Y la verdad es que no tienen
Speaker 8: nada que ver. El pasivo es el que se queda
Speaker 8: de brazos cruzados esperando que el destino le resuelva la
Speaker 8: vida por arte de magia. El paciente, en cambio, es
Speaker 8: un trabajador silencioso, sigue sembrando, sigue regando, pero entiende que
Speaker 8: no puede tironear de la planta para que crezca más rápido.
Speaker 8: Es una especie de músculo emocional que se entrena en
Speaker 8: las pequeñas batallas de todos los días. Cuando perdemos los estribos,
Speaker 8: lo que realmente perdemos es el control sobre nosotros mismos.
Speaker 8: le entregamos la llave de nuestro bienestar a un factor
Speaker 8: externo que no podemos manejar, como el clima o el
Speaker 8: humor de un jefe. Esa urgencia constante por tener resultados
Speaker 8: inmediatos tiene un costo oculto que pagamos con salud, el
Speaker 8: estrés crónico. Vivimos en con el cortisol, que es la
Speaker 8: hormona del estrés como ya dijimos por las nubes, con
Speaker 8: el cuerpo en alerta como si estuviéramos escapando de ese
Speaker 8: león de la selva, cuando en realidad solo estamos esperando
Speaker 8: ese mensaje de WhatsApp que nos llega. Esa falta de
Speaker 8: aire nos quita el presente, estamos tan obsesionados con el
Speaker 8: que viene después que nos olvidamos completamente de lo que
Speaker 8: hay ahora por hacer. El que no tiene paciencia no
Speaker 8: sufre lo que le falta. Sufre por su propia incapacidad
Speaker 8: de disfrutar el camino mientras llega a destino. Es como
Speaker 8: irse de viaje y estar todo el trayecto preguntando. Falta
Speaker 8: mucho sin mirar el paisaje por la ventanilla. Socialmente, la
Speaker 8: paciencia se volvió una especie de artículo de lujo o
Speaker 8: algo antiguo. Todo el sistema está diseñado para que seas impulsivo,
Speaker 8: para que compres ya, para que reacciones ya, para que
Speaker 8: te indignes ya. Nos venden la inmediatez como una virtud,
Speaker 8: pero la realidad es que las cosas que valen la pena,
Speaker 8: una carrera universitaria, una relación sólida, un proyecto personal, se
Speaker 8: cocinan a fuego lento. No hay una app que te
Speaker 8: descargue la experiencia de 10 años en un segundo. La madurez
Speaker 8: es en gran parte aprender a convivir con la incertidumbre
Speaker 8: del tiempo. La paciencia no es resignación, es estrategia. Es
Speaker 8: saber que el tiempo es un aliado si sabes usarlo
Speaker 8: a tu favor. aprendamos a bajar un cambio, a respirar
Speaker 8: hondo y a entender que a veces esperar no es
Speaker 8: perder el tiempo, sino darle permiso a la vida para
Speaker 8: que se acomoden todas las piezas. Un momento, un relato
Speaker 8: y seguimos con el programa. Nada por hacer,
Speaker 11: esta noche ya se acaba. Vuelan los violines en el
Speaker 11: bar La cansada radio entona Fábulas de amor Y le
Speaker 11: doy mis huesos al colchón Nada que decir Las ventanas
Speaker 11: ya se apagan Las estrellas vuelven a girar. Medio planeta
Speaker 11: va al trabajo y medio a dormir. Es la oportunidad
Speaker 11: de irme de aquí. Mañana voy a hacerte muy feliz
Speaker 11: Pero hoy no me pidas nada cansado Hoy soy un
Speaker 11: amante de cartón Nada que esperar, en la calle no
Speaker 11: hay un alma. Nadie con quien andar y conversar. Nadie
Speaker 11: con quien mentir un te quiero y lamentar que sea tú.
Speaker 11: Mañana voy a hacerte muy feliz. Pero hoy no me
Speaker 11: pidas nada, cansado. Hoy soy un amante de cartas. Mañana
Speaker 11: voy a hacerte tan feliz, oh, tan feliz. Pero hoy
Speaker 11: no me pidas nada, cansado.
Speaker 10: Qué es Sueños y Utopías? La Fundación Alimentaria Sueños y
Speaker 10: Utopías es una entidad civil sin fines de lucro abocada
Speaker 10: a la prevención de la obesidad y la desnutrición infantil.¿
Speaker 10: Por qué Sueños y Utopías? Porque la obesidad y la
Speaker 10: desnutrición infantil deterioran el futuro de quien las padece y
Speaker 10: porque los dos son procesos en franca expansión.¿ Por qué
Speaker 10: la desnutrición infantil? Porque el 65% de los chicos argentinos
Speaker 10: están por debajo de la línea de la pobreza y
Speaker 10: tienen notorias carencias alimentarias.¿ Por qué la obesidad infantil? Porque
Speaker 10: la Argentina es el segundo país de América con mayor
Speaker 10: número de niños obesos y porque muchos de ellos son
Speaker 10: obesos del hambre.¿ Por qué no ser indiferente a esta propuesta?
Speaker 10: Porque en la infancia cada día que se pierde no
Speaker 10: se recupera Y porque la desnutrición como la obesidad siempre
Speaker 10: dejan secuelas.¿ Por qué te necesitamos? Porque sin ayuda estatal
Speaker 10: alguna entregamos 65.000 litros de leche a chicos carenciados de diferentes
Speaker 10: zonas del país.¿ Por qué depositar tu confianza en nosotros?
Speaker 10: Porque sueños y utopías no tienen ningún fin más allá
Speaker 10: de la solidaridad y la educación. Y porque todo este
Speaker 10: esfuerzo lo hacemos de corazón.¿ Cómo podés ayudarnos a ayudar?
Speaker 10: Acercando tu donación, por mínima que sea, comunicándote al WhatsApp
Speaker 10: 011-6175-5636 o al email drmerciel-gmail.com. Desde ya, muchísimas gracias. Claudio Borboretti.
Speaker 2: Soluciones digitales, experiencia senior, marketing digital, automatización con inteligencia artificial,
Speaker 2: experto en mercado libre, diagnóstico, decisión y manos a la obra.
Speaker 2: Te asesoramos y trabajamos codo a codo con tu equipo
Speaker 2: para convertir tus necesidades en soluciones. Más de 30 años de
Speaker 2: experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online. Dejanos tu mensaje
Speaker 2: de WhatsApp para responderte la brevedad al 11 23 91 32 86. Hay un punto
Speaker 2: donde la paciencia deja de ser una virtud individual,
Speaker 8: y se convierte en una base de nuestras relaciones.¿ Cuántas
Speaker 8: veces arruinamos un vínculo por no saber esperar el tiempo
Speaker 8: del otro? Queremos que nos perdonen ya, que nos entiendan ya,
Speaker 8: que el otro cambie su forma de ser en un
Speaker 8: abrir y cerrar de ojos. Pero las personas no somos
Speaker 8: máquinas que se resetean con un botón. La paciencia en
Speaker 8: el amor y en la amistad es quizás la forma
Speaker 8: más alta de respeto. Es darle al otro el aire
Speaker 8: necesario para que sea sin la presión de nuestro cronómetro
Speaker 8: personal una persona vigente. Cuando apuramos a alguien, lo que
Speaker 8: estamos haciendo es imponer nuestro ego por encima de su proceso.
Speaker 8: Y aquí es donde se rompe todo, porque el afecto
Speaker 8: que se construye bajo presión Suele ser de cristal, brilla,
Speaker 8: pero se quiebra al primer golpe. Si miramos hacia afuera,
Speaker 8: nos damos cuenta de que vivimos en la sociedad del cansancio,
Speaker 8: como dicen algunos pensadores. Y ese cansancio viene, en gran parte,
Speaker 8: de no saber esperar los frutos. Queremos la recompensa antes
Speaker 8: que el esfuerzo. En la cultura del atajo, del éxito fácil,
Speaker 8: de la dieta de tres días y del curso que
Speaker 8: te hace experto en un fin de semana, eso no
Speaker 8: es posible. Pero la realidad es una pared fría que
Speaker 8: nos recuerda que la maestría no se compra, se cultiva.
Speaker 8: La paciencia cambia. Es el antídoto contra esa frustración constante
Speaker 8: que sentimos cuando el mundo no se amolda a nuestros
Speaker 8: caprichos inmediatos. Es entender que la frustración no es un enemigo,
Speaker 8: sino una señal de que estamos vivos y de que
Speaker 8: las cosas importantes ofrecen resistencia. Esa resistencia es la que
Speaker 8: nos da carácter, la que nos templa como el acero.
Speaker 8: Sin espera no hay valoración. Lo que se consigue rápido
Speaker 8: se olvida rápido. Incluso en nuestra propia mente, la falta
Speaker 8: de paciencia nos vuelve jueces implacables de nosotros mismos. Nos
Speaker 8: castigamos porque no llegamos a la meta que nos pusimos
Speaker 8: a los 20 años o porque todavía no resolvimos ese trauma
Speaker 8: que arrastramos hace tiempo». Nos falta paciencia para con nuestra
Speaker 8: propia evolución. Queremos ser la mejor versión de nosotros mismos,
Speaker 8: mañana a la mañana, y nos olvidamos de que somos
Speaker 8: un proyecto en construcción permanente. La paciencia con uno mismo
Speaker 8: es la madre de la salud mental. Es decirse, está bien,
Speaker 8: hoy no pude, pero mañana lo vuelvo a intentar. Es
Speaker 8: permitirnos el error como parte del aprendizaje y no como
Speaker 8: un fracaso definitivo. Al final del día, el que tiene
Speaker 8: paciencia consigo mismo camina más lejos porque no se agota
Speaker 8: en la autocrítica constante. Fíjate lo que pasa en la naturaleza.
Speaker 8: Nada florece todo el año. Los árboles tienen su tiempo
Speaker 8: de perder las hojas, de quedarse desnudos frente al frío,
Speaker 8: de parecer muertos por fuera, mientras por dentro están acumulando
Speaker 8: la energía necesaria para la primavera. Nosotros queremos estar en
Speaker 8: primavera perpetua, produciendo, brillando, siempre arriba. Y eso es imposible.
Speaker 8: La paciencia es es aceptar nuestro propio invierno. En esos
Speaker 8: momentos es la pausa obligatoria donde parece que nada avanza,
Speaker 8: pero donde en realidad se está gestando lo que viene.
Speaker 8: Si aprendemos a respetar esos ciclos, dejamos de sufrir por
Speaker 8: la espera y empezamos a entenderla como parte del diseño
Speaker 8: original de la vida. No estamos perdiendo el tiempo, estamos
Speaker 8: permitiendo que el tiempo nos transforme en algo mejor. Es
Speaker 8: imposible hablar de paciencia hoy sin mirar el celular que
Speaker 8: tenemos en el bolsillo. La tecnología nos dio una comodidad increíble,
Speaker 8: pero nos robó la capacidad de tolerar el vacío. Antes,
Speaker 8: esperar el colectivo o hacer una fila era un momento
Speaker 8: de introspección, de mirar el paisaje o simplemente de estar
Speaker 8: con uno mismo. Hoy, ante el primer segundo de no
Speaker 8: pasa nada, manoteamos el teléfono. Nos volvimos adictos a la
Speaker 8: respuesta inmediata. Si el doble tilde azul del WhatsApp no
Speaker 8: aparece en un minuto, ya estamos pensando que el otro
Speaker 8: nos ignora o que algo anda mal. Esa ansiedad digital
Speaker 8: se traslada a la vida real. Queremos que el mozo
Speaker 8: nos atienda ya, que el semáforo cambie ya y que
Speaker 8: la vida nos dé like a cada paso. Perdimos el
Speaker 8: entrenamiento de la espera y cuando la realidad no tiene
Speaker 8: un botón para pasar a lo siguiente, nos angustiamos. Estamos
Speaker 8: hiperconectados pero profundamente impacientes, porque la pantalla nos acostumbró a
Speaker 8: que el mundo está a un clic de distancia, cuando
Speaker 8: la verdad es que las cosas que realmente valen no
Speaker 8: tienen conexión Wi-Fi. Esa misma impaciencia nos persigue hasta el
Speaker 8: lugar de trabajo. En el mundo laboral, la velocidad se
Speaker 8: disfraza de eficiencia, pero muchas veces es solo apuro ciego.
Speaker 8: El que no tiene paciencia para analizar una situación, termina
Speaker 8: tomando decisiones tipo bombero. Apaga el incendio de hoy, pero
Speaker 8: genera uno más grande para mañana. La paciencia en el
Speaker 8: trabajo es la capacidad de ver el cuadro completo, de
Speaker 8: esperar a tener la información necesaria antes de dar el salto.
Speaker 8: Es entender que un proyecto sólido no se construye en
Speaker 8: una reunión de 15 minutos, sino en la suma de días
Speaker 8: donde parece que no se avanza, pero que se están
Speaker 8: sentando las bases. El líder paciente no es el que
Speaker 8: va lento. Es el que sabe cuándo es el momento
Speaker 8: de correr y cuándo es el momento de observar. Un
Speaker 8: recreo musical y más espacio de salud. A menudo me
Speaker 8: recuerdo
Speaker 11: tu sonrisa la imagino sin miedo invadido por la ausencia
Speaker 11: me devora la impaciencia me pregunto si algún día te
Speaker 11: veré Ya sé todo de tu vida y sin embargo
Speaker 11: No conozco ni un detalle de ti El teléfono es
Speaker 11: muy frío Yo sí quiero conocerte, y tú no a mí.
Speaker 11: Por favor, dame una cita, vamos al parque, entra en
Speaker 11: mi vida, sin anunciarte, abre las puertas. Cierra los ojos,
Speaker 11: vamos a vernos un poquito a poco. Dame tus manos,
Speaker 11: siente las mías, cómodos ciegos, Santa Lucía, Santa. A menudo
Speaker 11: me recuerdas a mí. La primera vez pensé si ha equivocado.
Speaker 11: La segunda vez no supe qué decir. Las demás me
Speaker 11: dabas bien Y ahora sé que no podría vivir sin
Speaker 11: ti Por favor Dame una cita, vamos al parque, entra
Speaker 11: en mi vida sin anunciarte. Abre las puertas, cierra los ojos,
Speaker 11: vamos a vernos un poquito a poco. Dame tus manos,
Speaker 11: siente las mías como dos ciegos. Santa Lucía, Santa Lucía.
Speaker 11: A menudo me recuerdas a mí.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al Mercado
Speaker 2: Pago con el alias Fundación SYU.MP Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 2: El doctor Rubén Mercier, egresado de la Facultad de Ciencias
Speaker 2: Médicas de la Universidad Nacional de La Plata en 1975, es
Speaker 2: director del Centro Médico Mercier, presidente de la Fundación Alimentaria
Speaker 2: Sueños y Utopías y autor de los libros La Obesidad Desconocida,
Speaker 2: La Verdadera Obesidad, Del Hambre a la Obesidad, Fisiología de
Speaker 2: la Alimentación, Ser Obeso o Nacer Obeso, la gimnasia y
Speaker 2: el peso, tácticas y estrategias, había una vez el hombre,
Speaker 2: el estrés y la salud, y menos de 100. Es de
Speaker 2: hacer notar que sus libros recibieron múltiples distinciones y reconocimientos,
Speaker 2: como la del Honorable Congreso de la República Argentina. Ahora
Speaker 2: también Un Espacio de Salud es un diario digital, creado
Speaker 2: para llegar a cada uno de ustedes con historias, relatos, vivencias, consejos.
Speaker 2: Búscanos como unespaciodesalud.com.ar Seguinos, compartinos, y así nuestra tarea solidaria
Speaker 2: se podrá multiplicar, poco a poco, sin prisa, pero sin pausa.
Speaker 2: Desde ya, muchísimas gracias por estar siempre a nuestro lado.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado
Speaker 2: pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 8: Sin esa pausa necesaria, el trabajo se vuelve una calecita
Speaker 8: de errores repetidos donde corremos mucho pero siempre estamos en
Speaker 8: el mismo lugar. Incluso en la toma de decisiones personales,
Speaker 8: la paciencia es nuestra mejor consejera.¿ Cuántas veces firmamos algo,
Speaker 8: compramos algo, o dijimos algo importante solo por sacarnos la
Speaker 8: presión de la duda de encima. La duda nos incomoda
Speaker 8: y la falta de paciencia nos empuja a decidir cualquier
Speaker 8: cosa con tal de no seguir esperando. Pero la decisión
Speaker 8: inteligente suele aparecer cuando dejamos que el agua se asiente
Speaker 8: y el barro baje al fondo. La paciencia nos da
Speaker 8: esa claridad visual para distinguir lo urgente de lo importante.
Speaker 8: Al final ser paciente en el trabajo y en los
Speaker 8: proyectos en general no es ser perezoso, es ser una
Speaker 8: estratega que entiende que el tiempo es un recurso que
Speaker 8: no se puede apurar, pero que se puede aprovechar al
Speaker 8: máximo si dejamos que trabaje a nuestro favor. Donde realmente
Speaker 8: se pone a prueba el temple de una persona es
Speaker 8: en el living de su casa. La paciencia generacional es
Speaker 8: quizás el desafío más grande que enfrentamos. Con los chicos,
Speaker 8: la paciencia no es sólo aguantar el berrinche o el ruido.
Speaker 8: es entender que ellos están descubriendo el mundo por primera
Speaker 8: vez y que sus tiempos de aprendizaje no coinciden con
Speaker 8: nuestro apuro por llegar a la oficina. Gritar no acelera
Speaker 8: el proceso, solo rompe el puente. Y del otro lado,
Speaker 8: con nuestros mayores, la paciencia es una forma de devolverles
Speaker 8: el tiempo que ellos nos dedicaron cuando nosotros no sabíamos
Speaker 8: ni atarnos los cordones de los zapatos. Aceptar que ahora
Speaker 8: camina más lento, que repiten la misma historia por quinta vez,
Speaker 8: o que la tecnología los atropella, es un ejercicio de
Speaker 8: amor puro. En la familia, la paciencia es el pegamento
Speaker 8: que evita que las diferencias de ritmo terminen en distancias
Speaker 8: afectivas insalvables. Es saber que a veces... Amar es simplemente
Speaker 8: saber esperar a que el otro llegue donde estamos nosotros.
Speaker 8: Pero¿ cómo hacemos para no explotar cuando sentimos que la
Speaker 8: presión nos llega al cuello? La paciencia no es solo
Speaker 8: un concepto mental, se siente en el cuerpo. Cuando la perdemos,
Speaker 8: la respiración se vuelve corta, los hombros se suben y
Speaker 8: la mandíbula se aprieta. Por eso, recuperar la calma es
Speaker 8: una tarea física, un truco básico. Antes de reaccionar, regalate
Speaker 8: tres segundos de aire profundo. Ese espacio de tiempo es
Speaker 8: el margen de una maniobra que necesita tu cerebro para
Speaker 8: no actuar por impulso. La paciencia se entrena bajando las
Speaker 8: revoluciones del cuerpo. caminar un poco más lento, soltar el
Speaker 8: celular 10 minutos antes de comer o simplemente elegir la fila
Speaker 8: más larga del supermercado para decirse a uno mismo no
Speaker 8: tengo apuro, el mundo no se va a hundir si
Speaker 8: llego unos minutos más tarde. Es recuperar la soberanía sobre
Speaker 8: nuestro propio ritmo biológico frente a la dictadura del reloj externo.
Speaker 8: Si miramos la historia, nos damos cuenta de que los
Speaker 8: grandes cambios no fueron ráfagas de viento, sino mareas lentas
Speaker 8: y constantes. Pensemos en los personajes que cambiaron el mundo,
Speaker 8: gente que pasó décadas a la sombra o incluso en
Speaker 8: la cárcel esperando el momento justo para actuar. No ganaron
Speaker 8: por ser los más rápidos, sino por ser los que
Speaker 8: más resistieron. El éxito que vemos hoy en las noticias
Speaker 8: suele ser la punta de un iceberg de años de
Speaker 8: espera silenciosa, de puertas cerradas y de no rotundos. La
Speaker 8: historia no recuerda al que se rindió a los dos
Speaker 8: meses porque la cosa no caminaba. Recuerda al que tuvo
Speaker 8: la paciencia de seguir puliendo su idea mientras el resto
Speaker 8: del mundo miraba para otro lado. Esa es la diferencia
Speaker 8: entre un fuego de artificio que brilla un segundo y
Speaker 8: desaparece y una brasa que mantiene el calor durante toda
Speaker 8: la noche. Al final, la paciencia es la capacidad de
Speaker 8: mantener una actitud positiva mientras trabajamos por lo que queremos.
Speaker 8: No es aguantar el sufrimiento con la cabeza gacha, es
Speaker 8: sostener la visión a largo plazo cuando el presente se
Speaker 8: pone difícil. Es entender que la vida no es una
Speaker 8: carrera de 100 metros llanos, sino una maratón donde lo que
Speaker 8: importa no es quién arranca primero, sino quién sabe administrar
Speaker 8: su energía para llegar al final con el corazón entero.
Speaker 8: La paciencia nos regala la paz de saber que si
Speaker 8: estamos haciendo lo correcto, el tiempo no es un enemigo
Speaker 8: que nos persigue, sino un aliado que está madurando nuestro destino.¿
Speaker 8: Pero qué pasa cuando el mundo parece que se cae
Speaker 8: a pedazos? La paciencia, en tiempos de crisis, no es
Speaker 8: sólo aguantar el chaparrón, es saber mantener el eje cuando
Speaker 8: el entorno es caótico. En sociedades como la nuestra, donde
Speaker 8: la economía o la realidad social nos cambian la regla
Speaker 8: de juego cada 10 minutos, la impaciencia es una reacción natural
Speaker 8: pero peligrosa. El que se desespera toma decisiones desde el
Speaker 8: miedo y el miedo es el peor administrador que existe.
Speaker 8: Tener paciencia en medio de la tormenta es como ser
Speaker 8: el capitán de un barco que aunque no vea la costa,
Speaker 8: confía en su brújula. Es entender que las crisis tienen ciclos, nacen, crecen,
Speaker 8: llegan a un pico y tarde o temprano se agotan.
Speaker 8: La paciencia nos permite ser los que siguen de pie
Speaker 8: cuando el viento para, porque no gastamos toda la energía
Speaker 8: gritándole a las nubes, sino reforzando las velas. Es una
Speaker 8: forma de resistencia inteligente. Un tema, un relax y seguimos
Speaker 8: con ustedes.
Speaker 11: Nos miramos una vez y supimos enseguida qué pasaba Nos
Speaker 11: hablamos una vez y salimos a buscar la madrugada El
Speaker 11: vino fue un cómplice para toda aquella fiesta de palabras
Speaker 11: nos casamos de mañana no era fácil trabajar y difícil
Speaker 11: llevar dinero a casa yo soñaba más y más pensando
Speaker 11: que te tranquilizaba el fracaso fue un cristal para ver
Speaker 11: nuestra pareja separada Y acabo de un tiempo de engañarnos,
Speaker 11: todo quedó en nada Mis ojos, la perra, la mirada,
Speaker 9: venta y limón
Speaker 11: Por las calles de mi vida voy mezclando la verdad
Speaker 11: y la mentira. Me cambio el nombre en cada esquina
Speaker 11: y le pongo al tuyo una sonrisa. He dejado de
Speaker 11: beber y como tu fruta preferida. Y escapando de mi
Speaker 11: suerte y de mí mismo vuelvo al punto de partida.
Speaker 11: Y espero despedirme. En tu calma, mis ojos la verán.
Speaker 11: Mis manos a hielo sin tu espalda, mi frente al
Speaker 11: infierno sin tu calma, mis ojos la pena.
Speaker 2: Reunir el hambre y la obesidad en un objetivo común
Speaker 2: es tan extraño, como que el hambre y el exceso
Speaker 2: sean parte de una misma desnutrición. Aunque suene paradójico, el
Speaker 2: obeso es un desnutrido por exceso. El desnutrido tiene hambre constante,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido es apático por hambre, el
Speaker 2: obeso lo es por angustia. El desnutrido tiene bajas defensas,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido se enferma a menudo, el
Speaker 2: obeso también. El desnutrido es anémico, el obeso también. Al
Speaker 2: desnutrido le faltan proteínas, al obeso también. Al desnutrido lo
Speaker 2: segrega la pobreza, al obeso lo segrega la sociedad. Aclarado esto,
Speaker 2: se puede entender que nuestra tarea como Fundación, encare ambas patologías,
Speaker 2: que en verdad nunca fueron opuestas, puesto que el hambre
Speaker 2: y la obesidad, terminan siendo parte de lo mismo. Por ello,
Speaker 2: la verdadera obesidad, otra parte de la historia, es el
Speaker 2: libro de la Fundación Alimentaria Sueños y Utopías. Estamos convencidos
Speaker 2: que si la obesidad avanza sin freno y a pasos agigantados,
Speaker 2: es porque está mal encarada. Si está mal encarada, es
Speaker 2: porque está mal interpretada. Si está mal interpretada, es porque
Speaker 2: se escribió mal su historia. Y si se escribió mal
Speaker 2: su historia, es porque existe otra parte de la historia.
Speaker 2: Claudio Gorgoretti, soluciones digitales, experiencia senior, marketing digital, automatización con
Speaker 2: inteligencia artificial, experto en mercado libre, diagnóstico, decisión y manos
Speaker 2: a la obra. Te asesoramos y trabajamos codo a codo
Speaker 2: con tu equipo para convertir tus necesidades en soluciones. Más
Speaker 2: de 30 años de experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online.
Speaker 2: Dejanos tu mensaje de WhatsApp para responderte a la brevedad al 11 23 91 32 86.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al Mercado
Speaker 2: Pago con el alias Fundación syu.mp Desde ya, muchísimas gracias
Speaker 8: Existe la falsa paciencia y esa es una trampa mortal.
Speaker 8: A veces llamamos paciencia a lo que en realidad es miedo,
Speaker 8: comodidad o falta de carácter. No es paciencia quedarse años
Speaker 8: en un trabajo donde te maltratan, ni es paciencia seguir
Speaker 8: en una relación que te hace daño esperando que el
Speaker 8: otro mágicamente cambie. Eso es resignación. Y la resignación te
Speaker 8: apaga el alma. La verdadera paciencia siempre tiene un propósito,
Speaker 8: una dirección. Si estás esperando sin un plan, sin un
Speaker 8: porqué y sin una fecha de revisión, no estás siendo paciente,
Speaker 8: estás siendo cómplice de tu propia infelicidad. La paciencia es
Speaker 8: saber esperar el momento justo para actuar, no es anular
Speaker 8: la acción para siempre. Hay que saber distinguir el todavía
Speaker 8: no del nunca va a pasar. Para entender esto, no
Speaker 8: hay mejor maestra que la naturaleza. Mira un río, tiene
Speaker 8: la paciencia de rodear la piedra que no puede mover,
Speaker 8: pero nunca deja de avanzar. No se pelea con el obstáculo,
Speaker 8: lo gasta con el tiempo o le busca una vuelta.
Speaker 8: Pero su destino es el mar y no se olvida
Speaker 8: de eso. O pensar en el desierto, parece un lugar muerto,
Speaker 8: pero está lleno de semillas que tienen la paciencia de
Speaker 8: esperar años o hasta décadas a que caiga una gota
Speaker 8: de agua para florecer en una sola noche. Esa es
Speaker 8: la paciencia biológica, la que sabe que el potencial está ahí, guardado,
Speaker 8: esperando su oportunidad. El bosque no crece en una tarde.
Speaker 8: Se toma siglos para ser imponente, hoja por hoja, anillo
Speaker 8: por anillo dentro del tronco. Cerrando este gran tema recordemos
Speaker 8: que la paciencia es la distancia que hay entre un
Speaker 8: deseo y su realización. Si eliminamos esa distancia, eliminamos el
Speaker 8: placer de haberlo logrado. Aprendamos a disfrutar de ese espacio intermedio.
Speaker 8: De ese mientras tanto, que es, en definitiva, donde transcurre
Speaker 8: la mayor parte de nuestra vida. No corras detrás de
Speaker 8: la felicidad como si fuera un colectivo que se te escapa.
Speaker 8: Camina a tu ritmo, trabajemos con constancia y tengamos la
Speaker 8: certeza de que si la semilla es buena y el
Speaker 8: cuidado es constante, la cosecha será inevitable. Esto no es
Speaker 8: falta de velocidad. Es exceso de sabiduría. Hay algo que
Speaker 8: no podemos ignorar. Nos están hackeando la espera. Las redes sociales,
Speaker 8: las aplicaciones de citas, el delivery que nos muestra el
Speaker 8: mapa en tiempo real, todo está diseñado para que el
Speaker 8: circuito de recompensa del cerebro se dispare ya. El problema
Speaker 8: es que cuando te acostumbras a que el mundo entero
Speaker 8: responde a un toque de tu dedo, la vida real
Speaker 8: te empieza a parecer un error de sistema. La paciencia
Speaker 8: digital es nula y eso nos está volviendo intolerantes al aburrimiento.
Speaker 8: Pero el aburrimiento es el laboratorio de la creatividad. Si
Speaker 8: no tenemos paciencia para estar cinco minutos sin mirar la
Speaker 8: pantalla del celular, nunca vamos a tener una idea propia.
Speaker 8: porque estamos todo el tiempo consumiendo las ideas de otros.
Speaker 8: Recuperar la paciencia es recuperar nuestra propia capacidad de pensar,
Speaker 8: de imaginar y de proyectar quién queremos ser fuera del algoritmo.
Speaker 8: Apagar el teléfono y simplemente dejar que el tiempo pase
Speaker 8: mientras miramos por la ventana es un acto de rebeldía
Speaker 8: contra el sistema. Por otro lado, la paciencia es una
Speaker 8: de las formas más elevadas de la dignidad humana. Piénsalo así,
Speaker 8: el que se desespera, el que grita, el que atropella
Speaker 8: para llegar antes, está demostrando que es esclavo de sus impulsos.
Speaker 8: En cambio, la persona que sabe mantener la compostura cuando
Speaker 8: las cosas no salen, la que sabe esperar su turno
Speaker 8: sin degradarse, esa persona es dueña de sí misma. La
Speaker 8: paciencia nos da una autoridad silenciosa que ninguna velocidad te
Speaker 8: puede dar. Es la diferencia entre el que mendiga un
Speaker 8: resultado y el que sabe que lo merece y por
Speaker 8: tanto puede esperar a que madure. No es agachar la cabeza,
Speaker 8: es mantenerla alta mientras los demás pierden los estribos. En
Speaker 8: un mundo que corre en círculo sin saber a dónde va,
Speaker 8: el que se queda quieto y conserva la paciencia... es
Speaker 8: muchas veces el único que realmente sabe dónde está parado.
Speaker 8: Incluso en la salud física, la paciencia es el mejor remedio.
Speaker 8: Queremos curarnos de una gripe en dos horas, queremos bajar
Speaker 8: de peso 10 kilos en una semana, queremos que el duelo
Speaker 8: por una pérdida se termine el próximo lunes. Pero el
Speaker 8: cuerpo y el alma tienen sus propios procesos biológicos de
Speaker 8: cicatrización que no entienden de agendas. La paciencia con tu
Speaker 8: propio dolor es lo que permite que la herida cierre bien,
Speaker 8: de adentro hacia afuera. Si te arrancas la venda antes
Speaker 8: de tiempo porque estás ansioso, la herida se abre y
Speaker 8: el proceso vuelve a foja cero. Aprender a acompañar tus
Speaker 8: propios procesos sin tironearte es el acto de amor más
Speaker 8: grande que podés tener con vos mismo. Es decirte, Me
Speaker 8: voy a dar el tiempo que necesite. Llegamos al final
Speaker 8: de este recorrido y la conclusión es clara. La paciencia
Speaker 8: no es para los débiles. Es para los fuertes que
Speaker 8: saben que el tiempo es un material de construcción. No
Speaker 8: te sientas mal si sentís que vas más lento que
Speaker 8: el resto. A veces el que va más lento es
Speaker 8: el que está cargando cosas más valiosas. No cambies tu
Speaker 8: paz por la urgencia de otros. Aprende a distinguir lo
Speaker 8: que se puede apurar de lo que necesita su tiempo sagrado.
Speaker 8: Como decíamos al principio, el fuego que quema rápido se
Speaker 8: apaga pronto, pero el calor que se mantiene es el
Speaker 8: que sabe esperar bajo las cenizas. Llévate esto hoy. Ser
Speaker 8: paciente no es perder el tiempo, es darle permiso al
Speaker 8: tiempo para que trabaje a tu favor. Era la primavera
Speaker 8: del verso pálido
Speaker 11: De mis años de promesas y desengaños Cuando comprendí que
Speaker 11: había llegado El momento de alejarme de mi pasado me
Speaker 11: coraje y me marché dejando mi mejor traje a verme
Speaker 11: con la vida cara a cara a conocer el mundo
Speaker 11: de madrugada yo que si hace Quería ser mayor La
Speaker 11: gente me ha enseñado a ser discreto Sereno, complaciente, equilibrado
Speaker 11: A cambio de mis sueños me han dejado Un sitio
Speaker 11: para el vicio y el pecado Quería ser mayor. Quería
Speaker 11: ser un hombre habilitado. Yo quería ser mayor. Quería ser mayor.
Speaker 11: Y ya no ser un niño malhumorado. Ya no quiero
Speaker 11: ser No quiero ser mayor, no quiero ser un hombre domesticado.
Speaker 11: Ya no quiero ser mayor, no quiero ser mayor, prefiero
Speaker 11: ser un niño enamorado. Amén. Y ya no quiero ser mayor,
Speaker 11: no quiero ser mayor, prefiero ser un niño enamorado.
Speaker 2: La Fundación Alimentaria Sueños y Utopías es una entidad civil
Speaker 2: sin fines de lucro fundada el 29 de febrero de 2012 y
Speaker 2: que por intermedio de su programa universal solidario Alimentando Sueños
Speaker 2: y su programa nacional educativo Salud y Equilibrio cumple una
Speaker 2: destacable tarea social. A través del programa Alimentando Sueños ayuda
Speaker 2: nutricional y educacionalmente a innumerables chicos con múltiples carencias alimentarias
Speaker 2: y sociales y a través del programa Salud y Equilibrio,
Speaker 2: transmite un nuevo enfoque en la prevención de la obesidad
Speaker 2: de infanto juvenil y del adulto, así como el estrés
Speaker 2: y los trastornos de las conductas alimentarias. Dado que la
Speaker 2: Fundación no cuenta con apoyo económico alguno, depende de las
Speaker 2: donaciones y de lo recaudado a través de la realización
Speaker 2: de conferencias, talleres y simposios, con la presentación de los
Speaker 2: libros del Dr. Rubén Mercier, La obesidad desconocida, mitos, verdades
Speaker 2: y fantasías sobre esta universal epidemia, La verdadera obesidad, otra
Speaker 2: parte de la historia, y la guía alimentaria menos de 100,
Speaker 2: la fórmula del éxito, para continuar con su innegociable y
Speaker 2: solidario objetivo. Estos y los demás libros son el soporte
Speaker 2: científico de la entidad y presentan un criterio profundo y didáctico,
Speaker 2: lo que los llevó a recibir múltiples y variadas distinciones.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: ayuda a nuestra fundación para seguir adelante con su tarea
Speaker 2: solidaria y educativa contra el estrés y la malnutrición infantil.
Speaker 8: Así vamos terminando otro momento, otro encuentro entre amigos, otro
Speaker 8: programa de Un Espacio de Salud, el programa de Latinoamérica
Speaker 8: para la Solidaridad. Estamos en Spotify como Doctor Mercier, un
Speaker 8: espacio de salud para compartir este y todos los programas
Speaker 8: ya emitidos. Nos encontramos en siete días. Hasta la próxima. Chau.
Speaker 4: que la tierra se vaya haciendo camino ante tus pasos,
Speaker 4: que el viento sople siempre a tus espaldas, que el
Speaker 4: sol brille cálido sobre tu rostro, que la lluvia caiga
Speaker 4: suavemente sobre tus campos y hasta tanto volvamos a encontrarnos
Speaker 4: que Dios te guarde en la palma de sus manos.
Speaker 4: Doctor Merchil, un espacio de salud.