WEBVTT 1 00:00:05.299 --> 00:00:09.310 Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y 2 00:00:09.509 --> 00:00:13.699 buen humor con Gerardo Medina, Miriam Diez y Marco Antonio Silva, 3 00:00:14.060 --> 00:00:19.750 donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos! 4 00:00:27.399 --> 00:00:30.690 Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de Vida. 5 00:00:30.850 --> 00:00:32.770 Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto 6 00:00:32.810 --> 00:00:35.289 que nos acompañen el día de hoy. Y para compartir 7 00:00:35.329 --> 00:00:39.390 conmigo este espacio, la gratísima y cada día más pequeña 8 00:00:39.450 --> 00:00:40.929 compañía de Miriam Díaz. 9 00:00:41.329 --> 00:00:43.990 Hola,¿ cómo están? Bienvenidos, un abrazo muy grande. 10 00:00:44.700 --> 00:00:46.630 Creerán que se le hizo más chico el pie? Ay,¿ 11 00:00:46.670 --> 00:00:47.289 cómo que? Pues yo no 12 00:00:47.350 --> 00:00:50.549 sé si se engrandecieron los zapatos o mi pie está 13 00:00:50.590 --> 00:00:52.439 más chiquito, no sé cuál de las dos será. 14 00:00:52.619 --> 00:00:54.579 Se te salen. Sí. O sea, 15 00:00:54.979 --> 00:00:56.000 se te encogió el pie como 16 00:00:56.060 --> 00:00:59.270 un número... Pues sí, yo no sé por qué. Como número, 17 00:00:59.329 --> 00:01:02.429 número y medio.¿ Pero por qué?¿ Qué te pasó? Yo 18 00:01:02.490 --> 00:01:05.290 qué sé.¿ Y cuando los compraste, sí te quedaban bien? 19 00:01:05.750 --> 00:01:08.689 Sí, pues estos zapatos ya tienen mucho, como seis años 20 00:01:08.709 --> 00:01:11.329 o siete. O sea, se te hizo chiquito el pie 21 00:01:12.170 --> 00:01:17.680 Sabes qué? Casi no me pongo tacones. Di mi abuelita, 22 00:01:17.700 --> 00:01:23.019 di porque eres chiquita. Sí, 23 00:01:23.079 --> 00:01:23.500 sí 24 00:01:23.560 --> 00:01:25.260 se te va encogiendo el pie, se te va haciendo 25 00:01:25.280 --> 00:01:28.730 más delgado. No, es que Tenía un cierto número y 26 00:01:28.780 --> 00:01:30.980 después ocupaban zapatos más pequeños. 27 00:01:31.680 --> 00:01:32.640 No, no sabía. 28 00:01:32.900 --> 00:01:33.459 Yo me acuerdo 29 00:01:33.500 --> 00:01:36.140 cuando yo me embaracé, me creció un número el pie. 30 00:01:37.159 --> 00:01:39.459 Era yo del 3 y luego ella siempre fui del 4. 31 00:01:40.459 --> 00:01:40.840 Mira qué 32 00:01:41.060 --> 00:01:43.299 raro. Ahorita se acordó que había tenido al hijo, entonces... 33 00:01:43.340 --> 00:01:44.500 Yo creo que sí me 34 00:01:44.599 --> 00:01:47.480 regreso a lo que era. No, qué raro, ¿no? Venía 35 00:01:47.560 --> 00:00:00.000 caminando así ahorita como pollo espinado. 20 36 00:01:50.620 --> 00:01:52.879 años después se acordó que el pie tenía que achicarse 37 00:01:52.920 --> 00:01:53.260 otra 38 00:01:53.319 --> 00:01:54.000 vez. 20, no, 34. 39 00:01:55.519 --> 00:01:58.099 Y bueno, de este otro lado, el señor de las cachuchas, 40 00:01:58.120 --> 00:01:59.079 Marco Antonio Silva. 41 00:01:59.219 --> 00:02:02.989 Yérrito querido, préstame esa guayaberita para un fin de semana. 42 00:02:03.049 --> 00:02:04.489 Me encanta. Ahora quiero andar muy 43 00:02:04.790 --> 00:02:06.769 a la tendencia. Te voy a regalar una guayabera. Están 44 00:02:06.790 --> 00:02:08.949 bien bonitas. Qué bonitas son las guayaberas. A mí me gustan. 45 00:02:08.969 --> 00:02:12.069 Y súper cómodas, ¿verdad? Sí. Mi papá durante muchos años 46 00:02:12.090 --> 00:02:13.250 usó solamente guayaberas. 47 00:02:13.710 --> 00:02:16.870 Es que es un trabajo tan bonito, tan 48 00:02:16.930 --> 00:02:17.849 artesanal 49 00:02:18.789 --> 00:02:18.849 tan 50 00:02:19.030 --> 00:02:22.439 bien hechecito. Es que con guayabera puedes ir a un 51 00:02:22.500 --> 00:02:24.819 evento formal, con guayabera puedes ir a una comida, con 52 00:02:24.840 --> 00:02:26.580 guayabera puedes venir a trabajar. Te ves vestido, te ves 53 00:02:26.599 --> 00:02:29.360 bien vestido. Nada más la diferencia es entre manga corta 54 00:02:29.379 --> 00:02:31.719 y manga larga. Eso sí, que es mejor manga larga. 55 00:02:31.750 --> 00:02:33.250 Ya de manga larga te ves más formal. Depende, si 56 00:02:33.270 --> 00:02:34.590 hace mucho calor también puedes 57 00:02:34.629 --> 00:02:37.210 llevar de manga corta. Si hace mucho calor de manga larga, 58 00:02:37.469 --> 00:02:39.789 porque te das unas quemadas en Mérida con el sol. Sí, 59 00:02:40.289 --> 00:02:41.830 es cierto. Sí. 60 00:02:41.969 --> 00:02:43.430 Oye, en Mérida 61 00:02:43.449 --> 00:02:47.979 hay unas guayaberas. Ay, no, que una belleza de guayaberas 62 00:02:48.000 --> 00:02:50.900 que tienen. Pero la he visto con muchísima gente en 63 00:02:51.500 --> 00:02:53.439 distintos eventos de Jerry. 64 00:02:53.520 --> 00:02:53.919 Dice que ya 65 00:02:53.939 --> 00:02:55.099 parezco político, porque 66 00:02:55.120 --> 00:02:58.569 todos los políticos están en guayaberas. Sí, ya vi con 67 00:02:58.590 --> 00:03:00.930 quién me comparaste. Ay, no, no, tú sí eres decente. 68 00:03:00.969 --> 00:03:04.009 Hay códigos postales.¿ Verdad que sí? Sí, hay códigos postales. 69 00:03:04.150 --> 00:03:05.909 No como otros. Ay, no. pero 70 00:03:06.009 --> 00:03:08.650 es que hasta el esposo de Anaí traía guayabera el 71 00:03:08.750 --> 00:03:08.849 otro 72 00:03:08.879 --> 00:03:10.719 día sí, a varios los he visto además y también 73 00:03:10.740 --> 00:03:12.849 el otro día estaba viendo que fue una boda de 74 00:03:13.310 --> 00:03:15.539 ya sabes que en el periódico te aparece quiénes se 75 00:03:15.620 --> 00:03:17.719 casaron y que de las dinastías hay 76 00:03:18.400 --> 00:03:18.520 las 77 00:03:18.560 --> 00:03:19.180 dinastías 78 00:03:19.479 --> 00:03:22.740 como si en México existieran pues casi casi 79 00:03:22.800 --> 00:03:24.879 las venden así aunque no sean así pero bueno las 80 00:03:24.939 --> 00:03:26.919 venden ya sabes que así que la de eventos sociales 81 00:03:26.939 --> 00:03:30.500 y vi a varias personas con sus guayaberas un evento 82 00:03:30.580 --> 00:03:32.360 muy bonito una boda de digo de unas personas que 83 00:03:32.439 --> 00:03:36.090 no conozco pero que estaba ahí de chismoso¿ Quiénes eran, Eva, 84 00:03:36.110 --> 00:03:38.569 si había varias personas en ese evento, en esa boda, 85 00:03:38.930 --> 00:03:41.689 que tenían sus guayaberas? Sobre todo cuando hacen los eventos 86 00:03:41.719 --> 00:03:45.439 en Cuernavaca o en Cancún o en este tipo de lugares. 87 00:03:46.039 --> 00:03:48.639 Acapulco ya no digo porque como todavía no se reconstruye 88 00:03:48.659 --> 00:03:52.219 el pobrecito, pero sí llevan mucho guayaberas, ¿no? A mí 89 00:03:52.240 --> 00:03:52.300 me 90 00:03:52.340 --> 00:03:55.500 gustan las guayaberas, se me hacen, te digo, vestidoras, ¿no? 91 00:03:55.599 --> 00:03:56.860 Vestidoras, muy vestidoras 92 00:03:57.460 --> 00:03:57.840 Son bonitas. 93 00:03:58.659 --> 00:04:01.139 Bueno, pues, aparte de las guayaberas. 94 00:04:01.780 --> 00:04:03.020 Aparte de los guayabazos 95 00:04:03.219 --> 00:04:03.520 que te 96 00:04:03.539 --> 00:04:05.819 estamos dando con tu guayabera. 97 00:04:06.500 --> 00:04:08.620 Y el día de hoy vamos a platicar sobre la 98 00:04:08.740 --> 00:04:10.280 fatiga ocular. 99 00:04:10.740 --> 00:04:11.340 Ay, 100 00:04:11.379 --> 00:04:11.840 fatiga 101 00:04:11.870 --> 00:04:13.180 ocular. Qué disabista 102 00:04:13.770 --> 00:04:16.129 La fatiga ocular, que es una afección muy frecuente. Ajá. 103 00:04:17.100 --> 00:04:20.259 que se produce cuando los ojos se cansan. Vista cansada,¿ 104 00:04:20.300 --> 00:04:23.360 no es? Es la presbicia o vista cansada. Uy, esa 105 00:04:23.379 --> 00:04:23.920 vista cansada.¿ 106 00:04:23.939 --> 00:04:26.040 Pensan que esa es por la edad, Jerry? No, hay 107 00:04:26.079 --> 00:04:26.519 mucha gente 108 00:04:26.579 --> 00:04:27.519 que tiene presbicia 109 00:04:27.560 --> 00:04:29.730 muy joven. Sí, porque yo escuchaba, el otro día me 110 00:04:29.750 --> 00:04:32.490 estaba diciendo una persona de 18 años que ya tenía vista cansada. 111 00:04:32.509 --> 00:04:34.730 Y dije, por Dios, si estás abriendo los ojos a 112 00:04:34.850 --> 00:04:35.350 la vida y ya tienes 113 00:04:35.370 --> 00:04:38.129 la vista cansada. Ay, tú también la tenías cansada desde los 18, güey. 114 00:04:38.370 --> 00:04:40.629 Es más, tú ni la tenías. Estabas re 115 00:04:40.670 --> 00:04:40.970 ciego. 116 00:04:40.990 --> 00:04:43.279 Ya ni cansada estaba, dice. 117 00:04:43.779 --> 00:04:45.939 Estaba perdida, extraviada y demás. 118 00:04:46.079 --> 00:04:46.199 No 119 00:04:46.240 --> 00:04:49.100 veía a Yerrito.¿ A quién fregaba? Pero no veía. 120 00:04:49.220 --> 00:04:49.680 Entonces 121 00:04:49.720 --> 00:04:50.720 había una justificación. 122 00:04:50.879 --> 00:04:52.079 Marcos estaba re ciego 123 00:04:52.560 --> 00:04:53.649 También de chiquitinguis 124 00:04:54.439 --> 00:04:54.990 Yo empecé a usar 125 00:04:55.069 --> 00:04:57.149 lentes desde los siete años de edad. No, ya cuando 126 00:04:57.209 --> 00:05:00.110 lo conocimos, ya usaba lentes de fondo de botella. 127 00:05:00.449 --> 00:05:00.850 Sí. 128 00:05:01.610 --> 00:05:05.189 Ya cuando lo conocimos, como el Armando Hoyos de Herbés. Sí, 129 00:05:05.209 --> 00:05:05.379 yo 130 00:05:05.389 --> 00:05:06.860 todavía también me acuerdo de esos 131 00:05:06.920 --> 00:05:08.480 lentes. Ahí estaba Marcos. Se le 132 00:05:08.519 --> 00:05:10.720 veían unos ojototes así gigantes, ¿verdad? 133 00:05:10.779 --> 00:05:14.480 Estaba re ciego. Y la gente no me lo cree. Dicen,¿ 134 00:05:14.500 --> 00:05:18.279 cómo que eres? Pero estaba bien ciego, Marco. Y así manejaba. 135 00:05:18.879 --> 00:05:20.899 Así manejaba. Así se aventaba el infeliz. 136 00:05:21.860 --> 00:05:23.970 Que casi se suicidan los dos, ¿verdad 137 00:05:24.160 --> 00:05:28.160 No, no, casi se suicida y casi me mata. Es distinto. 138 00:05:28.180 --> 00:05:28.339 Pues 139 00:05:28.399 --> 00:05:30.899 tú por andar queriendo subiéndote con Marquito. 140 00:05:30.959 --> 00:05:33.759 Cuando debería de irme contigo, nada más. Claro. Cuando el 141 00:05:33.800 --> 00:05:36.019 servicio de Uber es tan bueno a satélite. Claro, yo 142 00:05:36.079 --> 00:05:36.180 no 143 00:05:36.220 --> 00:05:37.600 necesito a Andy O'Gorge. 144 00:05:37.639 --> 00:05:39.100 Yo no sé por qué me subí ese día con 145 00:05:39.139 --> 00:05:43.350 el Uber de la Nápoles. Entonces, este... No, sí, casi 146 00:05:43.389 --> 00:05:46.910 nos matamos viéndonos a la lumbrera del metro. Y no 147 00:05:46.949 --> 00:05:50.470 se veía. No se veía. Si era un chipotote de 148 00:05:50.490 --> 00:05:53.050 esos naranjas que les meten focos por dentro. Bueno, yo 149 00:05:53.069 --> 00:05:56.009 no lo vi. Güey, aquí hay un hoyo. Güey, stop. 150 00:05:56.589 --> 00:05:56.949 No lo vio. 151 00:05:57.209 --> 00:05:58.540 Oye, imagínate cómo estaría el periferico ahorita. 152 00:05:58.560 --> 00:05:59.170 Se llevó el chipote 153 00:05:59.860 --> 00:06:00.920 Te llevaste el chipote 154 00:06:01.389 --> 00:06:04.819 Cayó para la lumbrera la cosa esa. Te puedes imaginar, mire. 155 00:06:04.899 --> 00:06:06.920 O sea, yo sentí, te juro, no me dio diabetes 156 00:06:06.939 --> 00:06:10.240 ni un infarto porque Dios fue muy grande. Dije, ya 157 00:06:10.300 --> 00:06:14.860 valimos aquí. Mothers. Mothers and fathers. Horrendo.¿ Y 158 00:06:14.879 --> 00:06:16.180 todavía qué decías?¿ Qué es eso? 159 00:06:17.000 --> 00:06:19.360 Y también les contaba cuando veníamos de Puebla a México. 160 00:06:19.560 --> 00:06:20.360 Eso sí me acuerdo. 161 00:06:20.500 --> 00:06:23.220 Que reventó las llantas del auto porque se pegó contra 162 00:06:23.240 --> 00:06:25.139 el muro de contención.¿ Por qué no vio el muro 163 00:06:25.180 --> 00:06:27.360 de contención? No lo vi. Es que más 164 00:06:27.660 --> 00:06:28.990 bien se atravesó el desgraciado 165 00:06:29.000 --> 00:06:30.149 muro de contención. Y todavía le echó la culpa a 166 00:06:30.170 --> 00:06:33.350 la autopista. Y se enoja, ¿verdad? Tuvieron que ir los 167 00:06:33.430 --> 00:06:37.009 Ángeles Verdes a rescatarnos. Y se enoja. No había forma 168 00:06:37.029 --> 00:06:40.209 de que el coche caminara. O sea, le pegó las 169 00:06:40.269 --> 00:06:43.620 llantas al muro de contención. Yo no sé cómo no 170 00:06:43.660 --> 00:06:47.029 se llevó la lámina también.¿ Así como le habrá hecho? 171 00:06:47.089 --> 00:06:50.740 No sé, pero las llantas sí se dañaron muy gacho. 172 00:06:51.319 --> 00:06:51.360 Qué 173 00:06:51.740 --> 00:06:52.699 auto traías? 174 00:06:53.339 --> 00:06:55.180 Traía en aquel tiempo un Pontiac. 175 00:06:55.199 --> 00:06:57.939 Traía un Pontiac. Rojo.¿ Que fuimos a Puebla a dar 176 00:06:57.980 --> 00:06:59.459 la reunión ahí al Sanborn del Centro? 177 00:06:59.879 --> 00:07:00.939 Sí, me acuerdo que fueron. 178 00:07:01.160 --> 00:07:04.189 Y qué cosa más espantosa? Dije, nos va a matar. 179 00:07:04.250 --> 00:07:07.430 Le digo,¿ qué otra cosa hiciste? Bueno, no sé, pero 180 00:07:08.009 --> 00:07:09.899 estaba bien ciego. Y luego me decía, 181 00:07:09.959 --> 00:07:12.720 ten cuidado, Marco, porque me estresaba, porque yo la verdad 182 00:07:12.860 --> 00:07:14.060 manejaba como yo creo. 183 00:07:14.980 --> 00:07:15.939 Como yo creo. 184 00:07:16.939 --> 00:07:20.259 Frénale, ya estás casi encima del otro coche. Y yo, no, Jerry, 185 00:07:20.300 --> 00:07:21.920 no pasa nada.¿ Cómo que no? Ya casi te le 186 00:07:21.980 --> 00:07:22.220 trepas 187 00:07:22.240 --> 00:07:23.639 al otro. No, nunca me volví a subir con él. 188 00:07:24.620 --> 00:07:25.459 En mi vida me volví a subir. Bueno, 189 00:07:25.500 --> 00:07:26.490 ya se ha tranquilizado 190 00:07:27.339 --> 00:07:29.500 Ya cuando ahorita ya que ve, que jura que ya ve. 191 00:07:29.819 --> 00:07:30.839 Tampoco me subo,¿ o qué? 192 00:07:31.550 --> 00:07:35.230 Sí, a veces sí. Voy a manejar mejor. Ya manejas mejor. 193 00:07:35.269 --> 00:07:38.149 Ya la corteza frontal ya te maduró, entonces ya. 194 00:07:38.370 --> 00:07:39.389 Pero por carretera 195 00:07:39.420 --> 00:07:42.779 no vuelve a posicionarse. Ya sientes miedo, infeliz. Ah, cómo bien, 196 00:07:42.819 --> 00:07:45.379 qué bien sabes. El miedo me emburro, yerrito. Ay, no 197 00:07:45.399 --> 00:07:47.620 sé en qué ande, pero tú ya sientes miedo. Vámonos 198 00:07:47.660 --> 00:07:49.920 un pequeño corte y regresamos volando con ustedes aquí en 199 00:07:49.939 --> 00:07:50.279 este programa. 200 00:07:50.300 --> 00:07:54.759 Estilo de Vida. 201 00:07:54.980 --> 00:07:58.490 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp a Alex. 202 00:08:09.800 --> 00:08:15.240 Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de septiembre. Martes 9, Monterrey, 203 00:08:15.399 --> 00:08:22.350 VIPS Constitución 1804 Centro, 10 de la mañana a 12 de la tarde. Miércoles 10, Toluca, 204 00:08:22.629 --> 00:08:27.769 Sanborns de Colón, 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 12, León, 205 00:08:28.050 --> 00:08:33.009 VIPS León Express, Boulevard Adolfo López Mateos, Colonia Oriental, 10 de 206 00:08:33.049 --> 00:08:37.169 la mañana a 12 de la tarde. Sábado 13, Querétaro, Vips de 207 00:08:37.230 --> 00:08:41.950 Avenida Constituyentes, 10 de la mañana a 12 de la tarde. Torreón, 208 00:08:42.190 --> 00:08:48.519 Vips Cuatro Caminos, Boulevard Independencia 1300 Oriente, Colonia Granjas de San Isidro, 209 00:08:48.759 --> 00:08:51.259 de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Vamos a 210 00:08:51.279 --> 00:08:53.299 una breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida. 211 00:09:21.250 --> 00:09:25.649 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74 212 00:09:36.429 --> 00:10:06.259 De 10 de la mañana a 12 de la tarde. San Luis Potosí, 213 00:10:06.500 --> 00:10:10.179 vips de Nicolás Zapata, de 10 de la mañana a 12 de 214 00:10:10.230 --> 00:10:15.009 la tarde Durango, vips de Boulevard Felipe Pescador, de 10 de 215 00:10:15.049 --> 00:10:19.929 la mañana a 12 de la tarde Viernes 29, Jerry Medina dará 216 00:10:19.990 --> 00:10:25.570 consultas gratuitas en Ciudad de México Tónala 188, Colonia Roma entre 217 00:10:25.710 --> 00:10:29.549 Coahuila y Chiapas, de 10 de la mañana a 3 de la 218 00:10:29.629 --> 00:10:35.299 tarde Sábado 30, San Juan del Río, Paseo Central número 18, Valle 219 00:10:35.340 --> 00:10:39.580 de Oro, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Domingo 31, 220 00:10:39.259 --> 00:10:44.820 Villa Hermosa, Sambors de Plaza Olmeca, de 10 de la mañana 221 00:10:45.440 --> 00:10:46.159 a 12 de la tarde. 222 00:10:48.230 --> 00:10:52.350 El colágeno es la principal proteína componente del tejido conectivo. 223 00:10:52.370 --> 00:10:58.279 Constituye de 25 a 35% de las proteínas totales que forma fibras, 224 00:10:58.559 --> 00:11:01.899 las fibras colágenas. Es el componente más abundante de la 225 00:11:01.960 --> 00:11:05.539 piel y de los huesos. Las moléculas de colágeno tienen 226 00:11:05.600 --> 00:11:10.590 distintas formas y funciones. En tendones forman fibras rígidas encordadas, 227 00:11:10.970 --> 00:11:14.149 resistentes a la tensión. Por otro lado, en la piel 228 00:11:14.350 --> 00:11:19.110 permite la expansión en todas direcciones sin deformaciones. El colágeno 229 00:11:19.169 --> 00:11:22.649 se encarga de dar estructura, firmeza y elasticidad a la 230 00:11:22.730 --> 00:11:26.580 piel y mantiene la salud de tus músculos, ligamentos, tendones 231 00:11:26.600 --> 00:11:42.409 y articulaciones. Vamos a una breve pausa y regresamos a 232 00:11:42.549 --> 00:11:51.470 su programa Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en 233 00:11:51.830 --> 00:11:57.289 Estilo de Vida. 234 00:11:57.750 --> 00:11:59.429 Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa 235 00:11:59.909 --> 00:12:02.429 Estilo de Vida. Le estaba diciendo fuera del corte a 236 00:12:02.460 --> 00:12:04.220 la gente de pensar que estamos cotoreando, pero no, 237 00:12:04.379 --> 00:12:06.019 es cierto. Es verdad, es verdad. 238 00:12:06.100 --> 00:12:09.399 Es cierto. Y oye,¿ cómo podrías leer las notas ahí 239 00:12:09.450 --> 00:12:09.889 con Alfredo 240 00:12:09.970 --> 00:12:14.429 Palacios? Pues con esos dentesotes brutales que me hacen unas letrotas, 241 00:12:14.529 --> 00:12:15.700 pero de este tamaño, bárbaro. 242 00:12:16.080 --> 00:12:18.200 Porque con Maxime te sientas y echas la nota así, 243 00:12:18.240 --> 00:12:21.769 pero de ronco pecho. Pero con Alfredo sí tenías que leer. 244 00:12:21.950 --> 00:12:22.509 Me tenía que poner 245 00:12:22.529 --> 00:12:25.710 esos lentesotes con unos ojos y demás, y así unos letrotas, 246 00:12:25.730 --> 00:12:29.580 pero ahí te encargo, como si fuera lupa. Sí, pues 247 00:12:29.860 --> 00:12:33.539 con esos lentes prendías la fogata. O sea, los ponías 248 00:12:33.580 --> 00:12:35.639 ahí para que pasara el sol y prendías el fuego. 249 00:12:35.659 --> 00:12:37.500 Exactamente, prendía todo. 250 00:12:38.889 --> 00:12:41.120 Cómo no te quemaste la retina con esos lentes? 251 00:12:41.360 --> 00:12:44.779 Pues eran los que me habían recomendado Los especialistas en 252 00:12:45.019 --> 00:12:47.779 la vista Te veías bien vaciado Pero muy, ¿verdad? Como 253 00:12:47.840 --> 00:12:50.000 Armando Hoyos Es 254 00:12:50.259 --> 00:12:52.610 que sí se veía como Tridimensional 255 00:12:54.470 --> 00:12:56.009 Unas bolitas inmensas De los 256 00:12:56.710 --> 00:13:00.850 ojos Porque los tiene grandes y pestañosos ¿No? Y se 257 00:13:00.909 --> 00:13:02.649 le veían así Como 258 00:13:02.750 --> 00:13:06.620 Armando Hoyos Sí, hagan de cuenta como Armando Hoyos Y 259 00:13:06.649 --> 00:13:11.269 bueno Adiós, gracias, Marco Antonio recuperó Gran parte de su 260 00:13:11.350 --> 00:13:13.509 capacidad Ay, sí, gracias a Dios 261 00:13:13.690 --> 00:13:15.769 Imagínate Su 262 00:13:15.830 --> 00:13:21.090 problema principalmente era miopía Su problema Era como 5.25 Una cosa 263 00:13:21.210 --> 00:13:22.149 así grave 264 00:13:22.820 --> 00:13:24.379 De tu casa quién tenía también? 265 00:13:25.220 --> 00:13:27.669 Los abuelos Pero así de...¿ 266 00:13:27.710 --> 00:13:29.250 Por qué no le dieran a uno lana en vez 267 00:13:29.259 --> 00:13:30.129 de tanto? Pues es lo 268 00:13:30.169 --> 00:13:30.250 que 269 00:13:30.289 --> 00:13:30.559 yo digo 270 00:13:31.049 --> 00:13:34.490 Todo es hereditario.¿ Y la lana qué? Eso sí. 271 00:13:35.029 --> 00:13:37.769 A ellos se les olvida que me lo hacía lo principal. Sí, 272 00:13:37.830 --> 00:13:39.669 a mí mi abuelita me había dejado billete para que 273 00:13:39.740 --> 00:13:41.889 me deje todos sus achacs y trastornos 274 00:13:42.179 --> 00:13:42.340 Pues sí. 275 00:13:42.759 --> 00:13:44.899 Porque dicen, a ver, a Jerry Medina le voy a 276 00:13:44.950 --> 00:13:48.789 dejar mi sartén ahumado con el cual hice los primeros 277 00:13:48.850 --> 00:13:51.289 huevos para que el niño creciera.¿ Y tú por qué 278 00:13:51.330 --> 00:13:54.090 yo quiero ese sartén todo ahumado?¿ Dónde sacas esas babosadas? 279 00:13:54.129 --> 00:13:54.549 Eso es lo que 280 00:13:54.649 --> 00:13:57.149 a mí me sorprende, por eso me quedo viendo. El 281 00:13:57.169 --> 00:13:58.799 sartén ahumado 282 00:14:00.230 --> 00:14:00.830 Digo, yo estaba 283 00:14:00.850 --> 00:14:03.370 pensando que te dijera otra cosa o algo, 284 00:14:03.429 --> 00:14:03.529 ¿no? 285 00:14:03.669 --> 00:14:08.870 Dentro de las babosadas que inventa, pero algo más normal. Exacto. Bueno, 286 00:14:08.909 --> 00:14:11.889 pues miren. La fatiga ocular hoy en día es tan 287 00:14:12.009 --> 00:14:15.330 frecuente porque se pierde la vista de una manera desproporcionada 288 00:14:16.240 --> 00:14:19.500 por el uso de los teléfonos y por el uso 289 00:14:19.559 --> 00:14:20.840 de las tablets 290 00:14:21.799 --> 00:14:25.399 Las computadoras, fíjate que no sé las nuevas pantallas, pero 291 00:14:25.480 --> 00:14:28.240 lo que los teléfonos y las tablets te dejan ciego. 292 00:14:29.200 --> 00:14:34.120 Algo que es bien penoso es la irresponsabilidad de muchos 293 00:14:34.200 --> 00:14:36.460 padres que con tal de que el chamaco no grite, 294 00:14:37.379 --> 00:14:41.350 a los año y medio, dos años, ya tienen teléfono. 295 00:14:41.389 --> 00:14:41.509 Sí, 296 00:14:41.620 --> 00:14:41.870 qué tal 297 00:14:42.070 --> 00:14:43.730 Ya les ponen la tablet o el teléfono. Le 298 00:14:43.809 --> 00:14:46.269 ponen los muñequitos y le ponen cosas así para que 299 00:14:46.289 --> 00:14:49.350 se entretenga. Ya está el niño viendo todo el tiempo. Fíjate, 300 00:14:49.409 --> 00:14:50.029 la nieta 301 00:14:50.049 --> 00:14:54.289 de Pepe Rueda, el químico, desde que tenía dos años 302 00:14:54.309 --> 00:14:56.330 yo la veía con su tablet. 303 00:14:56.409 --> 00:14:56.470 Y 304 00:14:56.549 --> 00:14:58.789 por a los tres, cuatro años ya tenía su teléfono. Sí, 305 00:14:58.830 --> 00:15:01.200 le ponen las caricaturas y cosas. Ahora están en las 306 00:15:01.220 --> 00:15:02.220 tablets y lo bajas por YouTube. 307 00:15:02.269 --> 00:15:06.659 Y entonces se aventaba la niña como,¿ te gusta ocho 308 00:15:06.700 --> 00:15:09.470 horas de teléfono de tablet? Imagínate 309 00:15:10.350 --> 00:15:13.690 O sea, es que además te afecta la función cerebral. 310 00:15:14.830 --> 00:15:17.529 Además te afecta la función cerebral. Eso es algo que 311 00:15:17.580 --> 00:15:22.279 deben de considerar también. Y provoca disturbios en la percepción 312 00:15:22.299 --> 00:15:28.440 de las cosas. Entonces, estamos hablando de que además hay 313 00:15:28.460 --> 00:15:31.769 un gran desgaste del pigmento macular, del pigmento de la fovea, 314 00:15:31.830 --> 00:15:34.049 que es el pigmento de rhodopsina. que es el que 315 00:15:34.090 --> 00:15:36.710 recubre las células bipolarias reductoras de velocidad de anafobia, que 316 00:15:36.750 --> 00:15:39.450 son los conos, los bastones y los bastoncillos, daña el 317 00:15:39.490 --> 00:15:45.320 nervio óptico, luego el óvulo del cerebro donde se proyecta 318 00:15:45.340 --> 00:15:48.600 la imagen. O sea, hay que tener cuidado. Yo les 319 00:15:48.639 --> 00:15:52.820 digo a las mamás, si quieren tener hijos que no vean, 320 00:15:53.340 --> 00:15:54.240 pónganles el teléfono y la 321 00:15:54.279 --> 00:15:55.600 tableta 322 00:15:57.169 --> 00:16:02.120 Y cuántos niños no tienen ese problema a muy temprana edad? 323 00:16:02.139 --> 00:16:06.950 Alguna vez me tocó ver... al hijo de Diego Luna 324 00:16:06.990 --> 00:16:12.210 iba con su mamá en el parque Lincoln y este 325 00:16:12.669 --> 00:16:17.179 llevaba unos lentes el niño pero tendría como 4 o 5 326 00:16:17.669 --> 00:16:19.350 años 4 327 00:16:18.580 --> 00:16:21.340 o 5 años ya con sus lentes no le vi el 328 00:16:21.379 --> 00:16:26.799 video 4 o 5 años con lentes y ya cada día es 329 00:16:26.820 --> 00:16:29.220 mayor la cantidad de niños que utilizan lentes yo le 330 00:16:29.259 --> 00:16:31.480 tuve que poner lentes a Melania a los 7 años 331 00:16:31.830 --> 00:16:34.309 Tiene también la muerte que desde chiquita estaba 332 00:16:34.330 --> 00:16:34.769 en la tablet. 333 00:16:35.070 --> 00:16:37.409 Y también no interesaba en la tablet porque ya se 334 00:16:37.450 --> 00:16:37.889 lo dejaban en 335 00:16:37.909 --> 00:16:41.289 la escuela. Es que Melanie, no, es que Melanie aprendió 336 00:16:41.309 --> 00:16:45.169 a usar la computadora a los cinco años. Fregada escuincla. 337 00:16:45.490 --> 00:16:48.230 O sea, ella veía, ella veía. 338 00:16:48.950 --> 00:16:51.169 Cuando tú ni siquiera sabías entrar a YouTube, ella entraba 339 00:16:51.470 --> 00:16:57.490 Ella veía las caricaturas. Ella aprendía las caricaturas. Entonces, en 340 00:16:57.529 --> 00:17:01.570 un papelito le escribía Estelita,¿ te acuerdas de la que 341 00:17:02.009 --> 00:17:02.169 Le 342 00:17:02.240 --> 00:17:03.279 escribía 343 00:17:04.740 --> 00:17:08.380 cómo se llamaba? O sea, le ponía, por ejemplo, los,¿ 344 00:17:08.480 --> 00:17:15.970 cómo se llaman estos? Los polinesios, ¿no? Le ponía los polinesios. Entonces, ah, 345 00:17:15.990 --> 00:17:19.109 porque le decían,¿ me escribes? Ella bien lista, ¿eh? Le 346 00:17:19.150 --> 00:17:22.509 ponía los polinesios. Entonces, si iba a la computadora, si 347 00:17:22.549 --> 00:17:25.430 iba a la computadora, que siempre estaba prendida, porque nosotros 348 00:17:25.930 --> 00:17:29.500 no vemos cosas fuera de lo normal. Siempre la dejamos prendida. 349 00:17:30.400 --> 00:17:34.559 Y entonces ella llegaba, ¿verdad, Miriam? Y buscaba la letra 350 00:17:34.579 --> 00:17:36.079 que se parecía. El 351 00:17:36.180 --> 00:17:36.960 símbolo de la 352 00:17:37.180 --> 00:17:39.130 L. Y le puchaba en el tablero. 353 00:17:39.190 --> 00:17:42.029 Ni sabía qué letra era, pero lo ponía, ¿no? O 354 00:17:42.170 --> 00:17:45.789 sea, no sabía darle espacio, pero sí sabía juntar todas 355 00:17:45.829 --> 00:17:46.210 las letras. Y 356 00:17:46.250 --> 00:17:47.910 luego 357 00:17:47.990 --> 00:17:51.259 le puchaba porque se fijaba cómo la poscopábamos nosotros. A 358 00:17:51.900 --> 00:17:56.170 los cinco años la chamaca ya se metía a YouTube. Sí, 359 00:17:56.190 --> 00:17:57.009 es lo que me dijiste. 360 00:17:57.250 --> 00:17:57.869 Bueno, en ese 361 00:17:57.930 --> 00:18:01.019 tiempo, me acuerdo. Y luego entonces le agarraban la tablet 362 00:18:02.339 --> 00:18:05.279 y el teléfono y lo guardaban y no se lo 363 00:18:05.339 --> 00:18:09.460 dejaban más que cierto tiempo para que lo vieran. 364 00:18:10.200 --> 00:18:12.400 Sí. Sí, me acuerdo que dice Jerry en 365 00:18:12.440 --> 00:18:14.519 aquel tiempo. Porque en la escuela llevaban tablet. Oye, yo 366 00:18:14.619 --> 00:18:17.059 no sé entrar a muchas de las cosas de YouTube. 367 00:18:17.160 --> 00:18:19.329 Y esta niña ya, bueno, ya se mete con una 368 00:18:19.380 --> 00:18:22.029 tranquilidad a ver a la Peppa Pig. También que un 369 00:18:22.069 --> 00:18:23.009 día le llamaste la atención. 370 00:18:23.210 --> 00:18:23.349 Ah, 371 00:18:23.430 --> 00:18:23.529 no, 372 00:18:23.549 --> 00:18:25.150 la Peppa Pig. Tremenda Peppa Pig. Nunca 373 00:18:25.190 --> 00:18:27.130 dije que la vieran a televisión. Es de lo peor 374 00:18:27.150 --> 00:18:28.289 que existe en la televisión. 375 00:18:29.009 --> 00:18:29.049 Es 376 00:18:29.069 --> 00:18:31.369 de lo peor que existe en la televisión. Ella ya 377 00:18:31.410 --> 00:18:34.710 estaba como desde ese tiempo con la computadora y la tableta.¿ 378 00:18:34.769 --> 00:18:35.740 Te acuerdas? Entonces 379 00:18:36.450 --> 00:18:40.109 muchos niños que son como ella y muchos niños que tienen 3, 4 380 00:18:40.029 --> 00:18:43.589 años y que ya saben, Más o menos manejar un celular. 381 00:18:44.750 --> 00:18:46.410 Qué cosa más impresionante. Y es que 382 00:18:46.450 --> 00:18:47.420 no deberíamos de dejárselo 383 00:18:48.089 --> 00:18:50.410 O sea,¿ sabes tú el daño que le están haciendo 384 00:18:50.430 --> 00:18:51.730 a esa generación? No, bueno 385 00:18:52.029 --> 00:18:53.950 Te voy a decir por qué. Porque el nivel de 386 00:18:54.019 --> 00:18:57.240 satisfacción inmediato que ellos están encontrando en las cosas a 387 00:18:57.279 --> 00:18:59.880 través de la vida virtual, no lo tienen en la 388 00:18:59.920 --> 00:19:00.859 vida real. No. Entonces 389 00:19:01.380 --> 00:19:02.920 como en la vida real no hay ese nivel de 390 00:19:02.980 --> 00:19:06.769 satisfacción inmediato... Vamos a tener una generación de gente frustrada. 391 00:19:06.970 --> 00:19:08.549 Es cierto, sí, sí, sí. 392 00:19:08.569 --> 00:19:09.509 Sí, ya, de por sí. 393 00:19:09.869 --> 00:19:12.990 O sea, mucha gente se va a frustrar. Porque va 394 00:19:13.009 --> 00:19:15.950 a decir, ¿cómo? Pues si en la computadora poniéndole clic pasa.¿ 395 00:19:16.119 --> 00:19:17.559 Por qué en la vida real no hay un clic 396 00:19:17.740 --> 00:19:18.940 para que pasen las cosas? Sí, 397 00:19:19.059 --> 00:19:22.480 o te apago, te quito, o te mato. Y luego, 398 00:19:22.579 --> 00:19:24.180 la verdad, a ver,¿ qué van a pasar? 399 00:19:24.619 --> 00:19:25.079 Cuando alguien 400 00:19:25.119 --> 00:19:30.410 los exasperie o no les haga... Este secuel secuencia no 401 00:19:30.630 --> 00:19:31.069 segunda 402 00:19:31.509 --> 00:19:33.630 segunda o eso pues qué va a pasar cómo va 403 00:19:33.650 --> 00:19:35.509 a estar su nivel de frustración y como un 404 00:19:35.529 --> 00:19:36.930 chamaco de fuerte que estaban viendo 405 00:19:37.049 --> 00:19:39.869 su inteligencia y su emocional 406 00:19:40.029 --> 00:19:41.930 y que le preguntaron al papá de lo de un 407 00:19:42.019 --> 00:19:44.539 teléfono de te vas que antes le damos la vuelta 408 00:19:44.559 --> 00:19:44.599 al 409 00:19:44.640 --> 00:19:47.380 disco como para poder marcar. O comunicarte con 410 00:19:47.400 --> 00:19:49.619 alguien. El teléfono de disco. El teléfono de disco. El teléfono. 411 00:19:49.839 --> 00:19:52.480 Y ahora los chamacos,¿ y cómo eso?¿ Pero cómo le hacías?¿ 412 00:19:52.519 --> 00:19:54.630 Pero cómo se usa? A ver,¿ pero cómo se agarra eso?¿ 413 00:19:54.650 --> 00:19:56.400 Pero cómo? O sea, los chamacos de ahora ya están 414 00:19:56.539 --> 00:19:59.740 tan digitalizados que ya no le entienden a todas esas 415 00:19:59.809 --> 00:20:00.039 cosas que 416 00:20:00.089 --> 00:20:00.980 Pues no lo usan. 417 00:20:01.009 --> 00:20:02.569 Pues jamás, nunca lo han usado en su 418 00:20:02.609 --> 00:20:05.710 vida. Como nosotros tenemos que ir usando las cosas para 419 00:20:05.730 --> 00:20:10.490 irlas aprendiendo. Es igual que antes nosotros teníamos los cassettes, ¿no? 420 00:20:11.369 --> 00:20:13.109 Y a ver, dale un niño un cassette, no saben 421 00:20:13.230 --> 00:20:15.210 ni cómo se abre del aparatito 422 00:20:15.230 --> 00:20:19.920 ni nada. No, no saben... No, pero bueno. La evolución 423 00:20:20.289 --> 00:20:23.490 Al chamaco que le quitaron el celular y que destrozó 424 00:20:23.529 --> 00:20:24.089 toda la casa. 425 00:20:25.130 --> 00:20:25.990 ¿Cómo?¿ No lo 426 00:20:26.369 --> 00:20:28.029 viste en el TikTok?¿ No lo vieron? 427 00:20:28.410 --> 00:20:28.569 No. 428 00:20:29.089 --> 00:20:34.859 Destrozó la tele, destrozó la mesa. Bueno, destrozó la casa. Ventanas, tele, todo. 429 00:20:35.099 --> 00:20:35.619 Órale. 430 00:20:36.059 --> 00:20:37.000 Todo destrozó. Digo, 431 00:20:37.160 --> 00:20:37.519 dónde está la 432 00:20:37.599 --> 00:20:38.119 inteligencia 433 00:20:38.180 --> 00:20:38.859 emocional? 434 00:20:39.220 --> 00:20:42.599 Con un palo destrozó toda la casa. Dos. Uno aquí 435 00:20:42.619 --> 00:20:44.960 en México y otro en Estados Unidos. Y la chamaca 436 00:20:45.000 --> 00:20:46.759 que le quitaron la tableta Y que la mamá la 437 00:20:46.779 --> 00:20:48.240 aventó por la ventana y la chama que se aventó 438 00:20:48.259 --> 00:20:49.640 por la ventana también. No 439 00:20:49.660 --> 00:20:51.700 puedo creerlo. Es imposible. 440 00:20:52.240 --> 00:20:56.410 No lo vieron? No. Hay famosos esos. Muy famosos casos 441 00:20:56.660 --> 00:20:58.910 No, no los he visto. Sí, ya de por sí, 442 00:20:59.130 --> 00:21:02.829 el celular el otro día me dijo, usó tres horas 443 00:21:02.930 --> 00:21:06.009 y media su... Dije,¿ a qué horas fueron las tres 444 00:21:06.049 --> 00:21:08.230 horas y media que estuve en la cosa esa? Yo 445 00:21:08.269 --> 00:21:10.369 creo que en la mañana, mediodía, no sé. Sí, te 446 00:21:10.390 --> 00:21:10.470 vas 447 00:21:10.490 --> 00:21:11.390 sumando todo. Y 448 00:21:11.509 --> 00:21:12.369 te los vas sumando 449 00:21:12.450 --> 00:21:13.250 y dices, ¡órale 450 00:21:14.130 --> 00:21:15.009 Perdí tanto tiempo 451 00:21:15.049 --> 00:21:16.809 de mi vida ahí. Y todo eso... Todo eso te 452 00:21:16.849 --> 00:21:19.339 destruye la vista. Claro. Si de por sí tú te 453 00:21:19.359 --> 00:21:21.079 sentabas en la computadora a escribir tanto. 454 00:21:21.240 --> 00:21:24.039 Exacto. Y un montón que escribía todo el día y 455 00:21:24.059 --> 00:21:25.819 está en la noche, en la madrugada. 456 00:21:27.059 --> 00:21:31.890 Entonces, eso genera que los ojos se debiliten debido al 457 00:21:31.930 --> 00:21:35.009 uso intenso de la vista, ¿no? Porque cuando se conduce 458 00:21:35.049 --> 00:21:38.089 en largas distancias también, la gente que maneja de noche, 459 00:21:38.109 --> 00:21:42.819 los conductores de autobuses, se les hace una vista cansada, brutal. 460 00:21:43.299 --> 00:21:46.460 Y también quienes miran fijamente una pantalla durante mucho tiempo, ¿no? 461 00:21:47.059 --> 00:21:50.130 Antes nos decían, no te acerques a la televisión. Así 462 00:21:50.150 --> 00:21:52.009 que vámonos a un pequeño corte y estamos volando con 463 00:21:52.029 --> 00:21:52.799 ustedes aquí en su programa 464 00:21:53.240 --> 00:21:54.180 Estilo de Vida. 465 00:21:57.190 --> 00:22:01.420 El magnesio es un mineral esencial para tu cuerpo. Ayuda 466 00:22:01.440 --> 00:22:05.579 a reducir el cansancio, apoya la función muscular y contribuye 467 00:22:05.839 --> 00:22:10.519 al buen funcionamiento del sistema nervioso. Incluirlo en tu rutina 468 00:22:10.579 --> 00:22:21.589 diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. beneficios 469 00:22:21.630 --> 00:22:26.220 de consumir el factor de transferencia elimina las alergias aumenta 470 00:22:26.259 --> 00:22:30.099 las defensas elimina virus y bacterias mejora la calidad de 471 00:22:30.180 --> 00:22:33.839 vida muy útil en los tratamientos de las enfermedades crónico 472 00:22:33.900 --> 00:22:39.049 degenerativas en pacientes con cáncer disminuye efectos secundarios de quimioterapia 473 00:22:39.069 --> 00:22:55.660 y radioterapia La GABA es un neurotransmisor que actúa como 474 00:22:55.799 --> 00:23:00.119 un tranquilizante natural en el cerebro. Ayuda a reducir la ansiedad, 475 00:23:00.420 --> 00:23:04.400 mejorar el sueño y promover la relajación. Algunos suplementos la 476 00:23:04.720 --> 00:23:16.980 contienen para apoyar el equilibrio emocional. Si quieres alguno de 477 00:23:17.039 --> 00:23:20.990 estos elementos, no olvides mandarle un WhatsApp a Gerardo Medina 478 00:23:21.269 --> 00:23:33.099 al 5523-354774. Vamos a una breve pausa y regresamos a 479 00:23:33.220 --> 00:23:42.140 su programa Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en 480 00:23:42.519 --> 00:23:43.420 Estilo de Vida. 481 00:23:49.019 --> 00:23:50.759 Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa 482 00:23:51.339 --> 00:23:52.609 Estira de Vida. 483 00:23:52.880 --> 00:23:56.910 Y miren, la fatiga ocular normalmente es molesta, como que 484 00:23:56.950 --> 00:23:58.730 te frota los ojos, ¿no? Porque si ya tengo los 485 00:23:58.750 --> 00:23:59.339 ojos cansados 486 00:24:00.069 --> 00:24:02.910 Sin embargo, pues normalmente no es grave y desaparece cuando 487 00:24:02.950 --> 00:24:06.210 descansas la vista o tomas otras medidas para reducir la 488 00:24:06.250 --> 00:24:09.559 molestia en los ojos. En algunos casos, los síntomas de 489 00:24:09.599 --> 00:24:13.519 la fatiga ocular indican una afección ocular subyacente. que sí 490 00:24:13.599 --> 00:24:18.160 necesita tratamiento. Entonces, los síntomas de la fatiga ocular incluyen 491 00:24:18.440 --> 00:24:24.160 ojos doloridos, cansados, con ardor o picazón. Yo creo que 492 00:24:24.200 --> 00:24:25.000 a ti te pasa, ¿verdad? 493 00:24:25.019 --> 00:24:25.220 Sí. 494 00:24:25.680 --> 00:24:28.880 Y a ti también, ¿no? Ojos llorosos o secos. 495 00:24:30.180 --> 00:24:32.309 A mí me pasó que tuve los ojos secos muy 496 00:24:32.369 --> 00:24:36.269 pronto por estar todo el tiempo escribiendo o luego metida 497 00:24:36.670 --> 00:24:40.549 para editar también con el aire acondicionado y estar pendiente 498 00:24:40.609 --> 00:24:41.450 para editar también. 499 00:24:41.990 --> 00:24:43.089 Visión borrosa o doble. 500 00:24:43.890 --> 00:24:44.230 Exacto. 501 00:24:45.230 --> 00:24:48.490 Dolor de cabeza. Sí, eso sí, también, por momentos. Sobre 502 00:24:48.529 --> 00:24:50.650 todo cuando forzas mucho la vista, te duele la cabeza. 503 00:24:50.769 --> 00:24:52.569 A mí me duele la cabeza cuando forzo mucho la vista. 504 00:24:53.730 --> 00:24:55.839 Sobre todo cuando, o no sé si se asocia al 505 00:24:55.859 --> 00:25:00.460 sueño de noche, cuando vengo en el auto, que venimos 506 00:25:00.500 --> 00:25:02.480 de San Luis Potosí o venimos de alguna plaza, que 507 00:25:02.519 --> 00:25:05.019 dimos la plática, yo sí tengo que cerrar los ojos 508 00:25:05.059 --> 00:25:07.970 porque sí, entre las luces de los autos, Forzar la vista. 509 00:25:07.990 --> 00:25:08.089 Ya 510 00:25:08.150 --> 00:25:08.480 te fastidia 511 00:25:08.690 --> 00:25:10.150 Y que es de noche, a mí sí me duele 512 00:25:10.190 --> 00:25:10.630 la cabeza. Yo 513 00:25:10.670 --> 00:25:12.029 ya no manejo de noche por eso. 514 00:25:12.049 --> 00:25:14.410 Por eso yo no manejo. Yo no manejo mi vida, 515 00:25:14.450 --> 00:25:16.680 voy a manejar un coche. Ni de noche ni de día. 516 00:25:16.700 --> 00:25:19.519 Ni de noche ni de día. Luego, dolor de cuello, 517 00:25:19.680 --> 00:25:21.519 de hombros o de espalda. Sí. 518 00:25:21.579 --> 00:25:21.920 Eso sí. 519 00:25:22.799 --> 00:25:25.200 Y mayor sensibilidad a la luz, se llama fotofobia. 520 00:25:25.380 --> 00:25:26.160 Eso sí me pasa. 521 00:25:26.619 --> 00:25:29.559 También, cuando te comienza a ocurrir todo esto, pues dificultad 522 00:25:29.619 --> 00:25:32.769 para concentrarte y sensación de que no puedes mantener los 523 00:25:32.829 --> 00:25:36.349 ojos abiertos. Ay, qué horrible eso, ¿eh? 524 00:25:37.819 --> 00:25:39.579 A mí me pasa eso, pero cuando me da mucho 525 00:25:39.619 --> 00:25:42.339 sueño empiezo. Con el ojo ya así a media, va 526 00:25:42.400 --> 00:25:44.700 para abajo, va para abajo. Y por más que quiero, 527 00:25:45.200 --> 00:25:46.700 hasta creo que viscos hago. 528 00:25:47.140 --> 00:25:48.859 Sí, o sea, qué horror cuando no puedes tener los 529 00:25:48.880 --> 00:25:49.440 ojos abiertos. Ay, es 530 00:25:49.460 --> 00:25:50.019 horrible. 531 00:25:50.720 --> 00:25:51.670 Yo sí no puedo, ¿eh 532 00:25:52.119 --> 00:25:54.619 Yo una vez quedé público, me dormí haciendo el programa 533 00:25:54.660 --> 00:25:57.220 de tele. Sí, el de radio y el 534 00:25:57.269 --> 00:25:58.450 de tele, los dos 535 00:25:58.569 --> 00:26:01.069 Estabas dormido y hablando, ya estás en automático. Yo ya 536 00:26:01.089 --> 00:26:03.910 estaba en automático. Yo estaba dormido y estaba hablando al aire. 537 00:26:04.529 --> 00:26:07.890 Y el programa era en vivo. O sea, siquiera dijeras, córtale, 538 00:26:08.589 --> 00:26:11.289 ese güey ya se durmió. No, era en vivo el programa. 539 00:26:11.329 --> 00:26:12.730 Me decía Miriam, qué miedo. 540 00:26:12.869 --> 00:26:15.730 Imagínate. 541 00:26:15.750 --> 00:26:19.859 Entonces, hay que consultar al especialista si las medidas comienzan 542 00:26:19.880 --> 00:26:23.859 a agravarse, ¿no? O sea, cuando tú descansas, cierras los ojos, 543 00:26:23.880 --> 00:26:27.119 duermes y no alivian la fatiga ocular, hay que ver 544 00:26:27.140 --> 00:26:32.019 al médico. Sí, es importante. Ahora, las principales causas de 545 00:26:32.079 --> 00:26:36.440 fatiga ocular comprende Mirar pantallas de dispositivos digitales. 546 00:26:37.700 --> 00:26:42.329 Antes era la tele, luego la compu y ahora todos 547 00:26:42.390 --> 00:26:43.269 los dispositivos. Y 548 00:26:43.970 --> 00:26:47.730 fíjate que decían que uno de los teléfonos nuevos, el 549 00:26:47.769 --> 00:26:49.829 último de la última generación que todo el mundo compra, 550 00:26:50.890 --> 00:26:57.430 ese venía con mucho daño para los ojos. Que generó 551 00:26:57.710 --> 00:27:00.079 bastantes trastornos entre las personas que lo adquirieron. 552 00:27:00.519 --> 00:27:00.940 Sabes cués? 553 00:27:02.119 --> 00:27:05.200 Entonces hay que tener cuidado porque entre mayor definición y 554 00:27:05.220 --> 00:27:07.819 quién sé cuánto rollo, pues hay que... Pues es 555 00:27:07.839 --> 00:27:11.960 que ya en el celular tienes todo. Tienes las series 556 00:27:12.039 --> 00:27:15.579 que quieras ver, tienes las 557 00:27:15.599 --> 00:27:18.740 películas. Tienes la Wikipedia, tienes el WhatsApp, tienes... Ya 558 00:27:18.799 --> 00:27:20.940 no necesitas ir a buscar los libros, no necesitas 559 00:27:20.960 --> 00:27:23.019 prender la tele, nada. Tienes Facebook, tienes YouTube, tienes Instagram, 560 00:27:23.059 --> 00:27:24.160 tienes TikTok, tienes todo. 561 00:27:24.180 --> 00:27:25.019 Y a donde vayas. 562 00:27:25.779 --> 00:27:27.839 Ahora, yo ya no veo que vean la tele, eso 563 00:27:27.900 --> 00:27:30.269 sí es cierto. Todo el mundo está pegado en el celular. Ajá. 564 00:27:31.190 --> 00:27:33.099 Ya no ocupan el radio, todo está pegado al celular 565 00:27:33.589 --> 00:27:35.529 Y en el radio también ponen el celular. Es que 566 00:27:35.569 --> 00:27:37.119 esto ya es el todo, todo junto. 567 00:27:37.380 --> 00:27:39.259 Tu oficina, tu casa, todo. 568 00:27:39.980 --> 00:27:42.500 Y además puedes estar en el baño, no necesitas llevarte 569 00:27:42.539 --> 00:27:44.960 la tele, poner una tele en el baño o en 570 00:27:45.000 --> 00:27:47.660 el coche, no necesitas llevar la pantalla ahí. 571 00:27:47.940 --> 00:27:48.900 Bueno, sales incluso 572 00:27:48.920 --> 00:27:50.420 ya hasta de vacaciones. O en la cocina, donde sea 573 00:27:50.440 --> 00:27:50.660 lo pones. 574 00:27:51.059 --> 00:27:52.700 Y quieres ver cómo está tu casa, desde ahí te 575 00:27:52.720 --> 00:27:53.119 metes al celular 576 00:27:53.240 --> 00:27:54.920 También lo puedes ver, exacto. Puedes 577 00:27:54.940 --> 00:27:56.039 monitorear las cámaras desde tu 578 00:27:56.059 --> 00:27:56.720 celular. Así es, 579 00:27:56.859 --> 00:27:57.480 y hasta hablar. 580 00:27:58.200 --> 00:27:59.940 O grabar lo que tienes que hacer. Sí. Pero bueno 581 00:28:00.640 --> 00:28:03.599 Entonces, leer sin hacer una pausa para descansar los ojos. 582 00:28:04.819 --> 00:28:07.660 Ándale, eso también me pasa. Cuando leo mucho, que luego 583 00:28:07.700 --> 00:28:12.000 me pico. Luego ya me duele mucho. Ya hasta ahora 584 00:28:12.079 --> 00:28:15.500 sí ya veo doble. Para que veas cuando ya... 585 00:28:16.759 --> 00:28:19.589 Conducir largas distancias y realizar otras actividades en las que 586 00:28:19.619 --> 00:28:23.789 tienes que concentrarte durante mucho tiempo. Exponerse a la luz 587 00:28:23.869 --> 00:28:27.670 intensa o al resplandor. Y hacer esfuerzo para ver con 588 00:28:27.730 --> 00:28:32.109 una luz muy tenue. Pésimo que ocupen la lamparita o 589 00:28:32.170 --> 00:28:35.029 que apaguen la luz de su cuarto y nada más 590 00:28:35.130 --> 00:28:36.410 tengan la luz del celular 591 00:28:37.450 --> 00:28:40.490 Ahora, también pueden tener un problema ocular subyacente como sequedad 592 00:28:40.529 --> 00:28:44.029 en los ojos o visión no corregida. Eso se conoce 593 00:28:44.069 --> 00:28:47.730 como error de refracción, cuando nunca te corrigieron la vista. 594 00:28:47.769 --> 00:28:54.029 Es cierto, es cierto. También estresarte o fatigarte. Y exponerte 595 00:28:54.069 --> 00:28:56.650 al aire seco en movimiento de un ventilador o de 596 00:28:56.690 --> 00:28:58.089 un sistema de calificación. Hijo, se te 597 00:28:58.109 --> 00:28:58.690 secan peor los 598 00:28:58.710 --> 00:29:00.099 ojos. O aire acondicionado, sí. 599 00:29:01.099 --> 00:29:03.960 Es lo que te decía, que tantas horas estar editando 600 00:29:04.160 --> 00:29:05.079 también los ojos. Ahora 601 00:29:05.099 --> 00:29:08.640 fíjate, el uso prolongado de computadoras y otros dispositivos digitales 602 00:29:08.660 --> 00:29:11.900 es una de las causas más frecuentes de la fatiga ocular. 603 00:29:11.920 --> 00:29:17.430 Y la Asociación de Optometría le llama Síndrome Visual Informático. 604 00:29:17.849 --> 00:29:19.950 Síndrome 605 00:29:20.069 --> 00:29:24.029 visual informático Y también se le conoce como fatiga ocular 606 00:29:24.190 --> 00:29:24.710 digital 607 00:29:25.650 --> 00:29:26.049 Fíjate 608 00:29:26.529 --> 00:29:28.190 Todas las personas que miran pantallas 609 00:29:28.519 --> 00:29:28.880 Sí 610 00:29:30.539 --> 00:29:34.240 Dos horas seguidas o más Todos los días corren mayor 611 00:29:34.299 --> 00:29:35.420 riesgo de tener esta afección 612 00:29:35.839 --> 00:29:36.420 Exacto 613 00:29:37.200 --> 00:29:40.240 Ahora, el uso de las computadoras fatiga los ojos más 614 00:29:40.299 --> 00:29:43.619 que leer material impreso Debido a que las personas suelen 615 00:29:43.640 --> 00:29:47.400 hacer lo siguiente Pestañear menos cuando usan las computadoras Es 616 00:29:47.440 --> 00:29:50.420 cierto Y pestañear es clave para humectar los 617 00:29:50.500 --> 00:29:52.470 ojos Cierto 618 00:29:52.650 --> 00:29:55.410 Mirar las pantallas digitales a distancias o ángulos Menores que 619 00:29:55.450 --> 00:29:58.309 los ideales Casi casi te metes el teléfono al ojo 620 00:29:58.529 --> 00:29:59.190 Es cierto 621 00:29:59.809 --> 00:30:03.869 Usar dispositivos que tienen resplandor o reflejo De hecho ya 622 00:30:03.910 --> 00:30:07.019 hay algunos dispositivos Que se le ponen al teléfono Que 623 00:30:07.079 --> 00:30:09.240 son micas para que no te llegue tan brillante Ah 624 00:30:09.279 --> 00:30:11.839 es cierto O le puedes bajar el brillo También ya 625 00:30:11.859 --> 00:30:11.960 traen 626 00:30:11.980 --> 00:30:14.400 para que le puedas bajar el brillo 627 00:30:14.569 --> 00:30:16.369 Sí, porque mucha gente lo tiene con todo el brillo. 628 00:30:16.410 --> 00:30:19.069 Imagínate la cantidad de luz, pobre ojo, la verdad. 629 00:30:19.089 --> 00:30:24.609 Usar dispositivos con contraste insuficiente entre el texto y el fondo. Sí. 630 00:30:24.630 --> 00:30:26.190 Que luego no le captas bien y alerjas hasta el teléfono. Sí, 631 00:30:26.210 --> 00:30:26.609 estás poniéndote 632 00:30:27.910 --> 00:30:28.049 de 633 00:30:28.069 --> 00:30:28.200 agua 634 00:30:28.849 --> 00:30:31.190 Y en algunos casos, un problema subyacente de los ojos 635 00:30:31.230 --> 00:30:36.849 como desequilibrio del músculo ocular, que produce la miopía, agudeza 636 00:30:36.890 --> 00:30:40.990 visual sin corrección, no utilizaste lentes, que pueden causar o 637 00:30:41.029 --> 00:30:44.480 empeorar el síndrome visual informativo. Ahora, otros factores que pueden 638 00:30:44.500 --> 00:30:49.380 empeorar la afección son resplandor en la pantalla, mala postura. 639 00:30:49.930 --> 00:30:50.109 Ay 640 00:30:50.349 --> 00:30:50.829 eso 641 00:30:50.849 --> 00:30:52.869 hasta me pasaba a mí 642 00:30:52.930 --> 00:30:53.289 mucho 643 00:30:53.589 --> 00:30:55.869 y ahora estoy sufriendo. Tengo que hacer un montón de 644 00:30:55.910 --> 00:30:58.410 ejercicio para mantener bien la espalda. 645 00:30:59.150 --> 00:31:01.890 La disposición de la estación de trabajo de la computadora. 646 00:31:02.809 --> 00:31:04.529 Que tiene que estar más así 647 00:31:04.910 --> 00:31:07.049 Y el aire circundante, por ejemplo, el de un aire 648 00:31:07.069 --> 00:31:10.380 acondicionado de un ventilador que se encuentre cerca. Entonces, la 649 00:31:10.440 --> 00:31:13.950 fatiga ocular no tiene consecuencias graves, pero a largo plazo 650 00:31:14.849 --> 00:31:18.950 puede ser irritante, desagradable y puede llegar incluso a causar 651 00:31:19.529 --> 00:31:24.609 la formación, ay, muchas gracias, mi preciosidad, de terigiones o carnosidades. 652 00:31:25.930 --> 00:31:30.140 También puede cansarte y resulta en capacidad de concentración. Entonces, 653 00:31:30.180 --> 00:31:34.180 todo eso genera la fatiga ocular. Y nosotros sabemos que 654 00:31:34.220 --> 00:31:38.660 hay elementos que te ayudan a mejorar muchísimo todo ese problema. Sí. 655 00:31:38.700 --> 00:31:41.809 Dentro de los elementos que tú debes de considerar cuando 656 00:31:41.869 --> 00:31:45.170 te estás suplementando, cuando tienes problemas de fatiga ocular, están 657 00:31:45.190 --> 00:31:46.029 los carotenoides. 658 00:31:46.829 --> 00:31:47.420 Ajá 659 00:31:48.069 --> 00:31:51.490 Acuérdense que hay muchos tipos de carotenoides. Entonces, dentro de 660 00:31:51.529 --> 00:31:55.599 los carotenoides que nosotros sugerimos, está, por ejemplo, la ceasantina. 661 00:31:56.559 --> 00:31:58.660 Hay dos. Hay la luteína y la ceasantina 662 00:32:00.140 --> 00:32:03.579 Y esto los ocupan incluso hasta para medicamentos los médicos oftalmólogos. 663 00:32:04.480 --> 00:32:13.369 Hay un medicamento que, este... Se llama así, ta, ta, ta, C. asantina, ¿no? No, C. asantina, luteína. 664 00:32:13.910 --> 00:32:15.549 O sea, no les digo las primeras partes para que 665 00:32:15.569 --> 00:32:15.990 no vean que 666 00:32:16.109 --> 00:32:17.789 estamos 667 00:32:17.809 --> 00:32:21.490 haciendo comercial. Pero sí, mira, la C. asantina protege la 668 00:32:21.569 --> 00:32:25.109 mácula y el cristalino de las radiaciones ultravioleta que desprenden 669 00:32:25.210 --> 00:32:31.039 del sol formando una especie de escudo. Porque también el 670 00:32:31.200 --> 00:32:32.750 sol te puede dañar los ojos. También 671 00:32:34.410 --> 00:32:37.339 La ceasantina tiene una acción antioxidante que impide el envejecimiento 672 00:32:37.440 --> 00:32:41.519 temprano de las células del ojo. Bloquea la luz azul 673 00:32:41.539 --> 00:32:43.859 y protege a los ojos contra la luz. Entonces, aquí 674 00:32:43.880 --> 00:32:46.380 en el caso de las tablets, de los teléfonos, de 675 00:32:46.740 --> 00:32:51.930 las pantallas, este elemento, este carotenoide, la ceasantina, es muy útil. Ahora, 676 00:32:51.950 --> 00:32:56.190 altos niveles de ceasantina en la retina pueden ayudar a 677 00:32:56.230 --> 00:33:00.210 prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular, que es la 678 00:33:00.250 --> 00:33:02.750 principal causa de vista defectuosa en las personas mayores de 679 00:00:00.000 --> 00:33:07.940 50 años, ¿no? También protege a nuestros ojos contra la 680 00:33:08.000 --> 00:33:12.400 progresión de enfermedades o la formación de cataratas, retrasando la 681 00:33:12.460 --> 00:33:16.230 formación de las cataratas. También la ceasantina es beneficiosa en 682 00:33:16.269 --> 00:33:20.849 otras afecciones como la retinopatía diabética, porque reduce los procesos 683 00:33:20.890 --> 00:33:24.950 de oxidación o la uveitis, que ralentiza el proceso inflamatorio. 684 00:33:25.210 --> 00:33:27.789 La uveitis es la inflamación de la uvea, que es 685 00:33:27.829 --> 00:33:31.450 parte del ojo y que enhorabuena es por la infección, ¿no? Ahora, 686 00:33:31.650 --> 00:33:34.609 la luteína, porque la luteína y la ceasantina van juntos. 687 00:33:35.049 --> 00:33:38.720 Ceasantina no es astaxantina. Una es la astaxantina y la 688 00:33:38.779 --> 00:33:42.880 otra es la ceasantina. Los dos son carotenoides. Hay más 689 00:33:43.460 --> 00:33:47.490 de 70 carotenoides, de los cuales solamente 14 se han aislado para 690 00:33:47.509 --> 00:33:50.450 el consumo humano. Pero vámonos un pequeño corte y regresamos 691 00:33:50.490 --> 00:33:51.670 volando con ustedes a que en su programa 692 00:33:52.089 --> 00:33:52.609 Estira 693 00:33:52.650 --> 00:33:52.990 la Vida. 694 00:33:55.509 --> 00:33:59.660 Sabías que hacer 30 minutos de actividad física diaria reduce el 695 00:33:59.759 --> 00:34:04.299 riesgo de enfermedades del corazón y mejora tu energía? Moverse 696 00:34:04.599 --> 00:34:15.699 es salud. Enzimas digestivas. El sistema digestivo produce enzimas digestivas 697 00:34:15.820 --> 00:34:19.130 de forma natural para ayudar a transformar los alimentos en 698 00:34:19.190 --> 00:34:23.090 sustancias que el propio cuerpo pueda absorber y utilizar nutrientes 699 00:34:23.210 --> 00:34:27.150 como los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas y 700 00:34:27.510 --> 00:34:31.349 los minerales de los alimentos. Las enzimas digestivas son generadas 701 00:34:31.369 --> 00:34:34.880 en su mayoría por el páncreas, en pequeñas cantidades desde 702 00:34:34.900 --> 00:34:38.460 el intestino y la saliva en específico para ayudar a 703 00:34:38.500 --> 00:34:42.539 descomponer los hidratos de carbono. las grasas y las proteínas 704 00:34:42.579 --> 00:34:45.869 de los alimentos, de modo que nuestro cuerpo pueda absorber 705 00:34:45.949 --> 00:34:49.170 los nutrientes a través de la barrera intestinal y llegar 706 00:34:49.190 --> 00:34:52.710 al torrente sanguíneo para que lleguen al órgano que los necesite. 707 00:34:56.150 --> 00:35:00.289 La coenzima Q10 es un nutriente similar a una vitamina 708 00:35:00.309 --> 00:35:03.880 que el cuerpo produce para generar energía en las células. 709 00:35:04.280 --> 00:35:08.719 Actúa como un potente antioxidante y es clave para órganos 710 00:35:08.900 --> 00:35:12.699 como el corazón y el hígado, que necesitan mucha energía 711 00:35:12.880 --> 00:35:16.739 cada día. Es un gran aliado para sentirte con vitalidad. 712 00:35:21.539 --> 00:35:24.519 Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa 713 00:35:24.539 --> 00:35:38.630 Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 714 00:35:39.250 --> 00:35:41.550 Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa 715 00:35:41.610 --> 00:35:45.030 Estilo de Vida. Entonces les decía, la luteína actúa como 716 00:35:45.130 --> 00:35:48.099 filtro de luz, protegiendo a la vista de algunos efectos 717 00:35:48.139 --> 00:35:52.280 dañinos del sol. También tiene propiedades que protegen a la mácula, 718 00:35:52.320 --> 00:35:54.219 que se encuentra en la retina ocular, que es el 719 00:35:54.280 --> 00:35:57.699 punto de mayor agudeza visual. La luteína ayuda en la 720 00:35:57.739 --> 00:36:00.320 prevención de la degeneración macular, así como en la prevención 721 00:36:00.340 --> 00:36:04.570 o tratamiento coadyuvante de las cataratas. Y sus propiedades antioxidantes 722 00:36:04.590 --> 00:36:09.710 llegan a nuestra piel, protegiéndola de las radiaciones solares. Ahora, 723 00:36:10.030 --> 00:36:15.469 otro elemento que se ocupa es el ácido alfalipoico. El 724 00:36:15.530 --> 00:36:22.989 ácido alfalipoico aumenta la energía. previene el envejecimiento celular, favorece 725 00:36:23.070 --> 00:36:29.460 la vista, mejora la memoria, estabiliza la presión arterial hasta 726 00:36:29.500 --> 00:36:32.800 un nivel saludable y previene la aparición de diversas patologías. 727 00:36:33.260 --> 00:36:35.860 De hecho, el ácido alfa-lipoico lo ocupan muchos endocrinólogos con 728 00:36:35.900 --> 00:36:41.840 el nombre de ácido teóctico. Lo ocupan para la neuropatía. Ahora, 729 00:36:42.480 --> 00:36:47.829 otro elemento que ayuda muchísimo a los ojos es el 730 00:36:47.869 --> 00:36:51.130 extracto de zanahoria. De ahí que hasta los conejos dicen,¿ 731 00:36:51.170 --> 00:36:53.440 tiene vista de conejo o no? Porque siempre está con 732 00:36:53.460 --> 00:36:57.059 su zanahoria. Entonces, el extracto de zanahoria, que es un 733 00:36:57.099 --> 00:37:02.639 precursor de los beta-carotenos también, mejora la actividad cerebral. 734 00:37:03.320 --> 00:37:04.219 Todo lo que tiene color. 735 00:37:04.519 --> 00:37:09.699 Mejora la piel, incrementa las defensas, desintoxica el organismo, favorece 736 00:37:09.760 --> 00:37:13.710 la salud ósea, previene el envejecimiento prematuro y retarda los 737 00:37:13.750 --> 00:37:16.409 signos de la vejez. Y mantiene la salud ocular y 738 00:37:16.630 --> 00:37:20.230 protege el sistema circulatorio.¿ Se acuerdan ustedes que vino aquí 739 00:37:20.289 --> 00:37:20.989 Ludwin Johnson? 740 00:37:21.130 --> 00:37:22.289 Sí, claro. Ludwin 741 00:37:22.309 --> 00:37:25.909 Johnson para todo te recomienda. Dice, lo más sano que 742 00:37:25.969 --> 00:37:30.719 puede existir en la alimentación es que todos los días 743 00:37:30.780 --> 00:37:34.840 consumas un jugo de zanahoria. Porque además te desparasita. Ah, 744 00:37:34.880 --> 00:37:38.400 eso no se ve que te sirve para desparasitar. Ayuda 745 00:37:38.480 --> 00:37:42.170 muchísimo para desparasitar tu organismo. Y después también quien lo 746 00:37:42.210 --> 00:37:44.909 mencionó mucho fue Frank Suárez, que en paz descanse. Doctor 747 00:37:44.989 --> 00:37:47.820 Frank Suárez. Que decía también que el jugo de zanahoria 748 00:37:47.840 --> 00:37:51.739 era un potente depurador del organismo. Pero también es un 749 00:37:51.800 --> 00:37:57.239 precursor del betacaroteno. Y últimamente mucha gente se ha escuchado. 750 00:37:57.260 --> 00:38:00.880 Esta niña que es muy guapa, muy linda, que también 751 00:38:00.920 --> 00:38:03.960 hace cápsulas con Marco Antonio Regil, que habla de nutrición.¿ 752 00:38:04.019 --> 00:38:05.000 Cómo se llama 753 00:38:06.019 --> 00:38:10.969 Muy linda, muy guapa ella. Este... Nelly, algo así. No 754 00:38:10.989 --> 00:38:14.719 me acuerdo. Algo así. Habla también del extracto de zanahoria. 755 00:38:14.739 --> 00:38:18.380 Y he visto que a muchas personas le atribuyen sus 756 00:38:18.440 --> 00:38:22.619 propiedades que son necesarias. Y bueno, también podemos hablar del zinc, 757 00:38:23.079 --> 00:38:25.840 del extracto de arándanos, porque no sé si se acuerdan 758 00:38:25.860 --> 00:38:29.449 la anécdota que contábamos nosotros, que durante la Segunda Guerra Mundial, 759 00:38:30.190 --> 00:38:34.929 cuando el desembarque de Normandía, los pilotos de la Real 760 00:38:34.949 --> 00:38:39.269 Fuerza Aérea Británica no tenían, pues, muchos suministros de comida. Pues, 761 00:38:39.449 --> 00:38:41.949 tú lo sabes, mira, mejor que otros, porque a tu 762 00:38:41.969 --> 00:38:44.199 mamá y a tu papá les tocó comer lentejas hasta 763 00:38:44.239 --> 00:38:50.519 con gorgojos. Así es. Entonces, este, pues, hacían las, las, 764 00:38:50.559 --> 00:38:54.199 todas las voluntarias de la Cruz Roja, que estaban encabezadas 765 00:38:54.260 --> 00:38:56.820 en aquel entonces por la princesa Isabel, que después fue 766 00:38:56.840 --> 00:39:00.199 la reina, este, recogían las vallas silvestres de 767 00:39:00.219 --> 00:39:03.050 arándanos. Que era lo que había. 768 00:39:03.969 --> 00:39:08.099 Y entonces lo hacían mermelada. Ajá. Para que durara, para 769 00:39:08.119 --> 00:39:09.019 que no se pudriera. Un fruto rojo, 770 00:39:09.059 --> 00:39:09.280 claro. 771 00:39:09.760 --> 00:39:12.639 Y entonces cuando se las empezaron a dar a los 772 00:39:13.059 --> 00:39:15.320 pilotos por el alto valor calórico, porque es un frío 773 00:39:15.360 --> 00:39:20.510 de la fregada, ahí les cuento, menos 15 grados. Entonces, y 774 00:39:20.550 --> 00:39:22.940 se los digo porque yo he estado allá en esa época, ¿no?¿ 775 00:39:23.659 --> 00:39:24.269 Qué tal el frío? Y 776 00:39:24.489 --> 00:39:24.630 no 777 00:39:24.670 --> 00:39:26.989 cayó. No, no, no. Pela. Antes no se me cayó 778 00:39:27.030 --> 00:39:31.510 la nariz una vez que salí bien fregón a la calle. Entonces, bueno, 779 00:39:31.590 --> 00:39:34.119 el caso es que comenzaron a ver de noche. Les 780 00:39:34.159 --> 00:39:38.190 quitó la ceguera nocturna. Entonces, la Universidad de Cambridge comenzó 781 00:39:38.210 --> 00:39:42.170 a estudiar las propiedades del arándano y encontró que tenía 782 00:39:42.530 --> 00:39:46.360 una sustancia que se llama proantoncianinas oligoméricas que ayudan a 783 00:39:46.380 --> 00:39:51.619 reconstituir la visión. Entonces, estos son elementos que son muy necesarios, 784 00:39:51.639 --> 00:39:53.440 igual que el astrágalo. 785 00:39:54.019 --> 00:39:54.099 El 786 00:39:54.119 --> 00:39:57.599 astrágalo se menciona ahora mucho en el NADIC, se menciona 787 00:39:57.619 --> 00:40:00.019 en las células madres, que alarga la vida de la 788 00:40:00.099 --> 00:40:05.289 telomerasa del cromosoma de las células. porque es un elemento 789 00:40:05.329 --> 00:40:10.420 que refuerza la inmunidad, favorece el buen funcionamiento de las células, 790 00:40:10.460 --> 00:40:16.260 te da más energía, previene el envejecimiento, alivia la fatiga. Entonces, 791 00:40:16.800 --> 00:40:20.480 hay elementos que nosotros recomendamos, como el que tú te tomaste, 792 00:40:21.360 --> 00:40:24.320 que te ayuda a recuperar tu vista. No por completo, 793 00:40:24.469 --> 00:40:32.719 pero si pasaste de 5.5 a como a 1.75. Es muchísimo, Jerry. Sí, 794 00:40:32.820 --> 00:40:35.440 tus lentes ya son normales. Y muchos los ocupa de 795 00:40:35.500 --> 00:40:38.539 vanidad este güey. Porque también hace como la cachucha a 796 00:40:38.559 --> 00:40:39.800 los lentes. Las trae así como de... 797 00:40:39.820 --> 00:40:41.280 De parte 798 00:40:41.340 --> 00:40:42.039 de su personalidad. 799 00:40:42.719 --> 00:40:45.139 Pero fíjeme cuánto me bajó Jerry. Es que era impresionante. 800 00:40:45.179 --> 00:40:46.380 Como cuatro dioptrías. 801 00:40:46.559 --> 00:40:46.880 Sí, una 802 00:40:46.940 --> 00:40:47.139 cosa 803 00:40:47.199 --> 00:40:47.699 bárbara. 804 00:40:47.940 --> 00:40:51.460 Le bajó como cuatro dioptrías. Entonces, yo le sugiero mucho 805 00:40:51.739 --> 00:40:54.579 el elemento que nosotros tenemos. Un suplemento que contiene muchos 806 00:40:54.599 --> 00:40:59.380 de estos nutrientes. Se llama Violex One. Pruébenlo. No pierde nada. 807 00:40:59.400 --> 00:41:01.989 Van a ver. Se toman su Violex One. Y ahí 808 00:41:02.030 --> 00:41:06.780 nos cuentan qué tan mejor tienen la vista. Yo dejé 809 00:41:06.800 --> 00:41:07.539 de utilizar lentes. 810 00:41:08.429 --> 00:41:10.039 Cómo sienten que les va mejorando? 811 00:41:10.360 --> 00:41:12.400 Yo, de hecho, si te metes a mi Facebook. Ay, 812 00:41:12.420 --> 00:41:15.619 yo lo veía.¿ Te acuerdas la premiación donde estábamos con 813 00:41:15.639 --> 00:41:19.460 Johnny Laboriel? Así es.¿ Te acuerdas que yo llevaba lentes? 814 00:41:19.480 --> 00:41:22.280 Llevabas lentes. Estabas estrenando el lente. 815 00:41:23.289 --> 00:41:27.010 Los que rompí en el cajón del escritorio. O sea, 816 00:41:27.510 --> 00:41:29.690 yo ya no veía. Le decía a Miriam, yo veo 817 00:41:29.730 --> 00:41:32.460 los árboles así como una mancha verde. Y para 818 00:41:32.480 --> 00:41:34.000 leer ya lo necesitaba. 819 00:41:34.199 --> 00:41:37.460 Entonces, cuando me di cuenta, yo estaba tomando mis elementos. 820 00:41:37.480 --> 00:41:40.519 Y cuando me di cuenta, porque cerré el cajón y 821 00:41:40.579 --> 00:41:42.780 rompí los lentes. Y me dio tanto coraje. Dije, yo 822 00:41:42.800 --> 00:41:44.760 no voy a gastar otra vez lo que cuestan los 823 00:41:44.860 --> 00:41:47.550 mendigos lentes. Y comencé a ver que ya veía las 824 00:41:47.590 --> 00:41:50.670 hojas de los árboles. Fíjate. Dije, ay, güey, que los 825 00:41:50.710 --> 00:41:55.449 árboles tienen hojas. Entonces...¿ Qué delineadas están? O luego veía 826 00:41:55.489 --> 00:41:59.230 yo el piso y le decía a Estela, digo,¿ lo pulieron? No, dice,¿ 827 00:41:59.269 --> 00:42:02.050 toda la vida has estado de ese color? O sea, 828 00:42:02.179 --> 00:42:06.320 cuando usas lentes y no los necesitas, entonces comienzas a 829 00:42:06.500 --> 00:42:09.619 ver mal también. Es cierto. Por eso te dicen, no 830 00:42:09.639 --> 00:42:12.900 ocupe los lentes de otro, porque te puedes dañar la vista. 831 00:42:13.219 --> 00:42:16.940 Es cierto. Tiene que ser tu graduación exacta. Sí. Entonces, 832 00:42:17.139 --> 00:42:20.699 de veras, es muy bueno para la fatiga ocular. Es muy, muy, 833 00:42:20.840 --> 00:42:24.059 muy bueno este elemento. Es un elemento hecho base de 834 00:42:24.099 --> 00:42:27.039 todos estos nutrientes y van a ver ustedes el resultado 835 00:42:27.460 --> 00:42:30.840 en un tiempo relativamente corto, dos, tres meses se comienza 836 00:42:30.900 --> 00:42:32.360 a ver el resultado. Porque hay quienes no quieren ver 837 00:42:32.380 --> 00:42:35.079 a los 15 días tampoco.¿ Y 838 00:42:35.219 --> 00:42:37.800 completo? Tienen que tener más 839 00:42:37.820 --> 00:42:39.280 tiempo. Como nueve meses, un 840 00:42:39.340 --> 00:42:40.670 año. ¿Verdad? 841 00:42:40.690 --> 00:42:43.929 Sí, pues es en lo que tu cuerpo va absorbiendo 842 00:42:43.989 --> 00:42:45.010 y convirtiendo 843 00:42:45.090 --> 00:42:45.130 y 844 00:42:45.210 --> 00:42:48.789 mandando a donde debe, porque muchos de estos elementos también 845 00:42:48.849 --> 00:42:50.139 otras partes del cuerpo lo usan 846 00:42:50.309 --> 00:42:53.449 Sí, lo puede ocupar el corazón, el hígado, los pueden 847 00:42:53.630 --> 00:42:56.769 ocupar las células sanguíneas. Así es. O sea, muchas veces 848 00:42:56.849 --> 00:43:00.750 tú tomas algo que quieres corregir y el cuerpo dice, permíteme, 849 00:43:00.789 --> 00:43:02.489 yo primero lo voy a ocupar para esto otro. 850 00:43:02.650 --> 00:43:02.829 Así 851 00:43:02.889 --> 00:43:05.269 es. Que me parece más prioritario, ¿no? Exacto. Como los 852 00:43:05.309 --> 00:43:08.369 que toman, por ejemplo... zinc para que les crezca el cabello, 853 00:43:09.610 --> 00:43:11.570 y que se tardan bastante en que les crezca el cabello, 854 00:43:11.630 --> 00:43:13.550 porque dijo el cuerpo, no, yo primero necesito el zinc 855 00:43:13.590 --> 00:43:16.019 para los huesos, o necesito el zinc para evitar la 856 00:43:16.039 --> 00:43:20.599 estiatose hepática, o necesito el zinc para la próstata, y tú, Tommy, 857 00:43:20.639 --> 00:43:22.539 tome para el pelo y dices, no me sirve, no, 858 00:43:22.619 --> 00:43:25.500 sí te sirve, lo que pasa es que tenías fregada 859 00:43:25.559 --> 00:43:28.380 la próstata, tenías fregada la vista, tenías fregada el oído, 860 00:43:28.460 --> 00:43:32.639 tenías fregada la tiroides, entonces, pues el cuerpo va diciendo, 861 00:43:32.780 --> 00:43:36.059 el pelo es lo último que me interesa. tengo otros 862 00:43:36.119 --> 00:43:39.780 órganos más prioritarios. Entonces sí, les digo, tómense y van 863 00:43:39.800 --> 00:43:42.179 a ver que se van a sentir muy bien. Pues 864 00:43:42.199 --> 00:43:44.920 llegamos al final de esta hora. Muchísimas gracias por habernos acompañado. 865 00:43:45.460 --> 00:43:48.480 Cuídense mucho y nos vemos aquí en este programa. 866 00:43:48.920 --> 00:43:49.650 Estilo de vida 867 00:43:53.219 --> 00:43:56.679 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 868 00:43:57.579 --> 00:44:02.780 cincuenta y cinco, veintitrés, treinta y cinco, cuarenta y siete, 869 00:44:03.519 --> 00:44:13.019 setenta y cuatro.¿ Sabías que cerca de 285 millones de personas 870 00:44:13.039 --> 00:44:21.090 en el mundo padecen alguna discapacidad visual? Vamos a una 871 00:44:21.130 --> 00:44:29.230 breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida. 872 00:44:30.449 --> 00:44:33.159 Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 873 00:44:38.880 --> 00:44:41.860 Y estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa Estilo 874 00:44:41.940 --> 00:44:46.019 de Vida. Acompañada de la gratísima compañía de Miriam Díez. Hola, 875 00:44:46.179 --> 00:44:48.500 cómo están? Bienvenidos, espero que se encuentren muy bien. 876 00:44:49.159 --> 00:44:51.260 Y Marco Antonio Silva. Yerrito, muy contento de estar de 877 00:44:51.320 --> 00:44:54.110 nueva cuenta con todos ustedes aquí en Estilo de Vida. Bueno, 878 00:44:54.130 --> 00:44:55.940 el día de hoy vamos a hablar sobre la esofagitis 879 00:44:56.610 --> 00:45:00.630 Esofagitis,¿ del esófago? Pues no hay modo que de... De 880 00:45:00.670 --> 00:45:01.130 la 881 00:45:01.989 --> 00:45:02.369 nariz. 882 00:45:03.599 --> 00:45:06.199 Eso, fajitis. Y está como dicen, vamos a hablar de 883 00:45:06.239 --> 00:45:10.699 las cataratas de los ojos, no del Niágara. Todo puede 884 00:45:10.840 --> 00:45:10.960 ser 885 00:45:12.449 --> 00:45:15.170 O de las de Iguazú también,¿ por qué no? Oye, 886 00:45:15.230 --> 00:45:18.269 que se desbordaron las cascadas de Iguazú. Sí, es lo 887 00:45:18.289 --> 00:45:20.449 que está habiendo. Es nada más todo el daño que 888 00:45:20.570 --> 00:45:23.130 le estamos haciendo ya al planeta, porque ya está harto 889 00:45:23.170 --> 00:45:24.710 ya el planeta. O sea, es que es una cosa. 890 00:45:24.730 --> 00:45:27.030 Y mira que está precioso ahí, porque la verdad es 891 00:45:27.050 --> 00:45:32.239 que sí lo tienen con una... pues digamos una estructura 892 00:45:32.429 --> 00:45:35.880 como muy cuidado para que no haya tampoco tantas cosas 893 00:45:35.960 --> 00:45:37.300 pero pues la verdad todo lo que estamos haciendo a 894 00:45:37.340 --> 00:45:40.360 nivel mundial está afectando no es de que si se 895 00:45:40.400 --> 00:45:43.340 hace al otro lado del charco no nos afecta aquí 896 00:45:43.400 --> 00:45:46.400 también pues ese calentamiento global está en todas partes sí 897 00:45:46.420 --> 00:45:48.199 entonces pero bueno 898 00:45:48.219 --> 00:45:49.010 hasta que no le demos 899 00:45:49.050 --> 00:45:50.210 sanatoria a todo el planeta 900 00:45:50.250 --> 00:45:53.690 vamos a entender pero en fin y luego dicen en 901 00:45:53.730 --> 00:45:57.550 Estados Unidos que el proceso de calentamiento global no existe 902 00:45:57.710 --> 00:46:01.760 no ya sabes Y sigan talando las selvas, 903 00:46:01.880 --> 00:46:05.940 sigan dando la torre. Aquí también los cenotes, ya sabes 904 00:46:05.980 --> 00:46:08.199 que pasó por eso de todas esas construcciones que hicieron 905 00:46:08.239 --> 00:46:11.309 que para el tren que nunca funciona, pues mira todo 906 00:46:11.349 --> 00:46:14.869 esto le sigue pegando también al ecosistema y al planeta 907 00:46:14.969 --> 00:46:17.510 en general, porque la verdad es que. Por eso el 908 00:46:17.550 --> 00:46:19.789 planeta se defendía muy bien, por todo lo que había. 909 00:46:19.929 --> 00:46:22.489 Pero ahorita le han quitado todo su... Lo están cortando 910 00:46:22.570 --> 00:46:25.090 poco a poco todos sus tentáculos al pobrecito planeta. Lo 911 00:46:25.110 --> 00:46:27.920 están dejando ya sin nada.¿ Sus tentáculos?¿ 912 00:46:27.960 --> 00:46:28.489 Cuáles tentáculos? 913 00:46:28.889 --> 00:46:33.639 Mira, bracitos, todas esas partes como para que se sostenga. ¿No? 914 00:46:33.920 --> 00:46:36.260 Pues la verdad es que qué tristeza. Pero ojalá y 915 00:46:36.760 --> 00:46:39.300 seamos conscientes. Yo por lo menos pongo mi granito, Jerry, 916 00:46:39.320 --> 00:46:41.400 y no estar tirando agua todos los días. Yo me 917 00:46:41.480 --> 00:46:44.420 baño casi con una cubeta de agua. No, yo no puedo. 918 00:46:44.880 --> 00:46:48.630 Y ya. Para no estar... a ir desperdiciando el agua así. 919 00:46:49.710 --> 00:46:56.530 Yo no ocupo, no cobeto tampoco la desperdicio, ¿no? Pero no, 920 00:46:56.630 --> 00:46:59.019 con una cobetita no me alcanzo ya a bañar.¿ Tú 921 00:46:59.039 --> 00:47:00.820 cómo lo haces? Pues porque 922 00:47:00.840 --> 00:47:02.639 la ya llenas y ya nada más deja de que 923 00:47:02.679 --> 00:47:04.019 te caiga un poquito el agua y después ya te 924 00:47:04.039 --> 00:47:05.820 enjabonas rápido y ya le vuelves a echar el agua 925 00:47:05.960 --> 00:47:10.579 y ya. Tanto es tanto. Tanta ciencia. Pues en vez 926 00:47:10.599 --> 00:47:12.340 de que se tire, mejor le echas ahí el agua 927 00:47:12.360 --> 00:47:16.480 y ya con esa cubeta vas administrando ya tu agüita. 928 00:47:18.440 --> 00:47:19.380 Y ya no dejas que se tire. 929 00:47:19.429 --> 00:47:24.219 Tú te podrías bañar con una cubeta, David?¿ Con una cubeta? No, ¿verdad?¿ 930 00:47:24.480 --> 00:47:26.159 Con una cubeta sí te bañas? Pues 931 00:47:26.179 --> 00:47:29.139 te digo que sí. Sí, es una cubeta grandecita. 932 00:47:30.159 --> 00:47:31.469 Con una cubeta como de pintura? 933 00:47:32.849 --> 00:47:34.309 Yo un poquito más chica que esa, pero sí. 934 00:47:34.510 --> 00:47:35.929 Ay, no, Marco, tú no te bañas. 935 00:47:36.489 --> 00:47:36.869 Entonces qué hago? 936 00:47:37.030 --> 00:47:38.030 Que enjuagas nada más 937 00:47:39.420 --> 00:47:41.480 Y ahí te encargo, así es que no te me acerques, Jerry, 938 00:47:41.500 --> 00:47:45.289 porque ruge el león. No, no es para tanto. 939 00:47:45.329 --> 00:47:47.429 No es para tanto, pero... No, no, yo no puedo 940 00:47:47.489 --> 00:47:49.750 con una cubetita, no puedo. No. Si ocupo un poquito 941 00:47:49.809 --> 00:47:54.820 más de agua. Ah, bueno. Pero digo, la puedes reciclar. Ajá. 942 00:47:56.289 --> 00:47:58.340 Ya ves que los edificios nuevos ahora tienen las plantas 943 00:47:58.389 --> 00:48:01.380 tratadoras de agua para ocupar esa agua para los jardines, 944 00:48:01.480 --> 00:48:05.039 para lavar los patios, para regar. 945 00:48:05.360 --> 00:48:07.659 Que en algunos funciona y en algunos ni siquiera funciona 946 00:48:07.699 --> 00:48:12.570 porque a nivel inmobiliario muchas veces los hacen tan mal. 947 00:48:13.239 --> 00:48:15.519 Que ya prefieres muchas veces ni hacer uso. Pues 948 00:48:15.539 --> 00:48:17.539 se supone que ya es obligación tener la planta tratadora 949 00:48:17.579 --> 00:48:18.480 de agua. Pues es donde yo vivo, 950 00:48:18.539 --> 00:48:21.280 así está.¿ Y tú crees que sirvió la mugrosa planta 951 00:48:21.340 --> 00:48:22.400 tratadora de agua? Jamás. 952 00:48:22.480 --> 00:48:23.960 Pues repórtala a la delegación. 953 00:48:24.179 --> 00:48:26.659 Pues sí, tenemos que reportarla.¿ Para qué? A ver si 954 00:48:26.679 --> 00:48:28.900 algún día pueden ayudarnos para reciclar esa agua. 955 00:48:29.880 --> 00:48:32.440 No, es que, digo, es obligación de quienes vendieron los 956 00:48:32.460 --> 00:48:33.920 departamentos responder por eso. 957 00:48:34.139 --> 00:48:35.800 Claro, pero ya es que se lavan las manos con 958 00:48:35.840 --> 00:48:38.889 una facilidad. Es que la letra chiquita dice que... 959 00:48:39.110 --> 00:48:40.679 Que son los hijos de la guayaba. Bueno, así es. 960 00:48:40.699 --> 00:48:43.050 Pero bueno, es esofagitis. Bueno, pues vamos a hablar del esofagitis. 961 00:48:44.070 --> 00:48:50.150 La esofagitis es cuando se hincha e irrita los tejidos 962 00:48:50.210 --> 00:48:52.639 que rodean al esófago. Los tejidos que rodean al esófago. 963 00:48:53.510 --> 00:48:57.900 Es una inflamación del esófago. Itis inflamación, dirías tú. Itis 964 00:48:57.920 --> 00:49:01.539 es inflamación. Y el esófago es el conducto muscular que 965 00:49:01.599 --> 00:49:04.280 transporta los alimentos y las bebidas de la boca al estómago. 966 00:49:05.219 --> 00:49:05.880 Es la función. 967 00:49:06.260 --> 00:49:08.440 Mucha gente cree que es muy largo. No, el esófago 968 00:49:08.460 --> 00:49:10.320 es muy cortito. Es de aquí a aquí. 969 00:49:11.389 --> 00:49:12.280 Es de 10 centímetros? 970 00:49:13.340 --> 00:49:17.920 Como unos 15 centímetros de esofago. Y bueno, la esofagitis puede 971 00:49:17.940 --> 00:49:21.869 hacer que tragar sea doloroso y difícil. Y también puede 972 00:49:21.949 --> 00:49:23.210 causar dolor en el pecho. 973 00:49:23.230 --> 00:49:24.329 Ahora, 974 00:49:24.369 --> 00:49:29.010 existen diversos factores que pueden causar esofagitis. Algunas causas comunes 975 00:49:29.309 --> 00:49:33.530 son el regreso del ácido del estómago, el esófago, una infección, 976 00:49:36.309 --> 00:49:39.190 la administración de medicamentos por vía oral y las alergias. 977 00:49:40.750 --> 00:49:42.170 Todo eso 978 00:49:42.309 --> 00:49:44.929 le puede dar en la torre al esófago. O sea, 979 00:49:45.360 --> 00:49:51.000 el regreso del ácido gástrico del estómago al esófago. Una infección. 980 00:49:52.239 --> 00:49:56.480 La administración de medicamentos y las alergias. A mí me 981 00:49:56.519 --> 00:50:00.699 dio una esofagitis, un edema esofágico por un mal tratamiento 982 00:50:00.739 --> 00:50:01.179 de la boca. 983 00:50:02.920 --> 00:50:03.429 Cuando 984 00:50:03.510 --> 00:50:06.769 me pusieron el hipoclorito de sodio, se regó y me 985 00:50:06.829 --> 00:50:09.750 generó una inflamación y esa inflamación me generó una retención 986 00:50:09.809 --> 00:50:11.789 de del líquido se me forma un edema en el 987 00:50:11.809 --> 00:50:13.210 esófago y yo no podía respirar. 988 00:50:13.889 --> 00:50:16.590 Imagínate qué peligroso, porque ahí te mueres. 989 00:50:16.769 --> 00:50:20.909 Cuando me saqué la tomografía computarizada, del 990 00:50:21.570 --> 00:50:22.090 área 991 00:50:22.829 --> 00:50:26.590 abdominal me salió, y también en la placa de cuerpos 992 00:50:26.670 --> 00:50:30.469 blandos que me hice, también salió el edema esofágico. 993 00:50:30.739 --> 00:50:31.030 Tomala 994 00:50:31.489 --> 00:50:32.449 Sí 995 00:50:32.530 --> 00:50:33.260 está peligroso 996 00:50:33.400 --> 00:50:34.400 eso, Jerry. Sí, es 997 00:50:34.420 --> 00:50:35.320 peligroso. 998 00:50:35.659 --> 00:50:38.960 Entonces, el tratamiento para la esofagitis depende de la causa 999 00:50:39.099 --> 00:50:42.360 precisa Y de la gravedad del daño que presenten los 1000 00:50:42.389 --> 00:50:45.239 tejidos que recubren el esófago. Ese, por ejemplo,¿ qué médico 1001 00:50:45.280 --> 00:50:47.760 te puede ver lo de ella? El otorrino. Ah, debe 1002 00:50:47.780 --> 00:50:49.639 ser con el otorrino. Y si no es el otorrino, 1003 00:50:50.480 --> 00:50:54.179 porque el otorrino ve todas las vías aéreas altas. Ah, ok, ok. 1004 00:50:54.280 --> 00:50:57.980 También el gastroenterólogo. Ok. De hecho, es el gastroenterólogo, ¿no? 1005 00:50:58.059 --> 00:51:00.400 Pero yo fui con un amigo que es otorrino. Y 1006 00:51:00.599 --> 00:51:04.179 él me ayudó a hacerme... A detectar. A detectar. Sí, 1007 00:51:04.199 --> 00:51:05.969 porque le digo, chécame la tráquea, ¿no 1008 00:51:06.949 --> 00:51:11.409 Y entonces me dicen, sí se ve... que está como 1009 00:51:11.469 --> 00:51:16.449 engrosada en las cuerdas vocales falsas. Entonces yo cuando saqué 1010 00:51:16.469 --> 00:51:18.750 la tomografía me dice, sí, mira, aquí hay una esofagitis. 1011 00:51:19.269 --> 00:51:21.369 Sí se veía muy bien la mancha blanca en el esófago. 1012 00:51:21.949 --> 00:51:25.750 Pero sí, normalmente puede ser el gastroenterólogo o el médico internista. 1013 00:51:26.050 --> 00:51:34.650 Ok. Oye, y empiezan como los síntomas,¿ cómo empiezan? Pues 1014 00:51:35.449 --> 00:51:36.090 comienzas a tener 1015 00:51:36.110 --> 00:51:39.659 el problema para tragar. Para tragar. Ese es el principal síntoma. Oye, 1016 00:51:39.980 --> 00:51:41.719 a ver, a mí me ha pasado, te voy a 1017 00:51:41.760 --> 00:51:43.239 poner un ejemplo de lo que a mí me ha 1018 00:51:43.260 --> 00:51:45.940 pasado y que yo podría creer que en algún momento, 1019 00:51:45.960 --> 00:51:48.679 no sé si demás, porque han sido como tres o 1020 00:51:48.780 --> 00:51:52.800 cuatro eventos que me han dado de ese tipo de 1021 00:51:52.889 --> 00:51:55.070 problema a lo largo más o menos de los últimos 1022 00:51:55.190 --> 00:51:59.389 cuatro años. Te voy a poner un ejemplo. El otro día, desayunando, 1023 00:51:59.809 --> 00:52:02.530 desayunando huevo, tú sabes que desayuno huevo todos los días. 1024 00:52:02.989 --> 00:52:03.690 Desayunando huevo 1025 00:52:04.130 --> 00:52:08.139 sentí Como que se me estaba atorando el huevo en 1026 00:52:08.179 --> 00:52:11.690 el esófago y no pasaba, y no pasaba. Y yo, 1027 00:52:11.750 --> 00:52:14.289 pero si es huevo, si es algo demás. Y estaba yo, 1028 00:52:14.349 --> 00:52:16.090 entonces empecé a tomar agua y dije, no, me 1029 00:52:16.110 --> 00:52:18.719 está ahogando. No, el caso es que como ya estaba 1030 00:52:18.760 --> 00:52:22.000 lleno el esófago y el esfínter esofágico inferior no abría, 1031 00:52:23.000 --> 00:52:26.000 entonces se te comenzaba a llenar todo el tubo y 1032 00:52:26.039 --> 00:52:28.679 entonces en muchos casos, en mucha gente se provoca incluso 1033 00:52:28.719 --> 00:52:29.239 hasta el vómito. 1034 00:52:30.320 --> 00:52:32.139 Pero qué raro?¿ Entonces llena el esófago y por eso 1035 00:52:32.280 --> 00:52:32.860 no bajaba? 1036 00:52:33.059 --> 00:52:36.210 Porque no se abre el esfínter esofágico inferior, que es 1037 00:52:36.269 --> 00:52:39.679 la válvula que permite que pase... El alimento al estómago. 1038 00:52:39.739 --> 00:52:42.599 O sea, dentro de los primeros síntomas.¿ Sabes qué hice? Brincar. 1039 00:52:42.679 --> 00:52:44.559 Yo de acuerdo a mí. Pues 1040 00:52:44.599 --> 00:52:44.809 me puse 1041 00:52:44.940 --> 00:52:45.760 Que baje, que 1042 00:52:45.840 --> 00:52:46.190 baje 1043 00:52:46.820 --> 00:52:49.739 Como chango. O que baja o baja. Porque me sentía 1044 00:52:49.760 --> 00:52:50.820 que se me estaba atorando todo 1045 00:52:50.969 --> 00:52:53.550 Ay no, qué bárbaro Marco Antonio. Me puse a brincar. 1046 00:52:53.590 --> 00:52:54.869 Me puse a brincar. Sí, 1047 00:52:55.170 --> 00:52:57.769 así fuerte. Aventarme unos brincotes para ver si se bajaba. 1048 00:52:57.789 --> 00:53:02.820 Porque sentía atorado la comida en el esófago. Pues,¿ qué hacía? Pues, 1049 00:53:02.860 --> 00:53:04.639 yo le digo, vente a mi ignorancia. Y me dice,¿ 1050 00:53:04.679 --> 00:53:06.429 qué hago? Se me estoy ahogando. 1051 00:53:06.530 --> 00:53:06.949 Qué cosas tan 1052 00:53:07.070 --> 00:53:08.389 raras haces? 1053 00:53:08.989 --> 00:53:12.650 Sí, es como lo del...¿ Qué fue el sartén ese 1054 00:53:12.769 --> 00:53:13.590 raro que dijiste 1055 00:53:13.610 --> 00:53:13.829 hace 1056 00:53:13.889 --> 00:53:14.840 rato? Oye 1057 00:53:15.050 --> 00:53:19.000 este... No quiero imaginarme lo que platicara de su intimidad. Imagínate. Bueno, 1058 00:53:21.179 --> 00:53:24.199 pero bueno. Puede suceder que el esófago comience a tener 1059 00:53:24.260 --> 00:53:26.980 dificultad para trasladar los alimentos y los líquidos de la 1060 00:53:27.019 --> 00:53:31.309 boca al estómago. La esofaquitis también puede causar otros problemas 1061 00:53:31.329 --> 00:53:34.829 de salud graves. Sí. Entre ellos está la formación de 1062 00:53:34.929 --> 00:53:39.269 cicatrices o el estrechamiento del esófago. También la pérdida de 1063 00:53:39.369 --> 00:53:44.929 peso poco saludable y la deshidratación. ¿No? Ahora, los síntomas 1064 00:53:45.050 --> 00:53:48.019 comunes que me estabas preguntando son dificultad para tragar. 1065 00:53:48.460 --> 00:53:48.739 Sí. 1066 00:53:48.780 --> 00:53:50.159 Sí. Dolor al tragar. 1067 00:53:50.480 --> 00:53:50.539 Ajá. 1068 00:53:52.269 --> 00:53:55.070 Alimentos que tragas y se quedan atascados en el esófago. 1069 00:53:55.630 --> 00:53:57.730 Eso sí siento a veces. Eso que tú tuviste se 1070 00:53:57.750 --> 00:54:03.630 llama impactación alimentaria. Esa es una impactación alimentaria. Sensación dolorosa 1071 00:54:03.690 --> 00:54:07.469 de ardor en el pecho llamada acidez estomacal. La famosa 1072 00:54:07.530 --> 00:54:10.769 acidez estomacal que contrarrestas con el carbonato de calcio, que 1073 00:54:10.789 --> 00:54:11.489 es el sal de uvas 1074 00:54:11.730 --> 00:54:12.630 Ese sí también me da. 1075 00:54:12.869 --> 00:54:15.469 Que te tomas tu sal de uvas. Y es común 1076 00:54:15.510 --> 00:54:18.590 sentir este dolor detrás del esternón al comer. Porque acuérdate 1077 00:54:18.610 --> 00:54:22.349 que en el esternón, que es la famosa rachera, tienes 1078 00:54:22.389 --> 00:54:25.070 un hoyito que se llama hiato. Y por ese hoyito 1079 00:54:25.090 --> 00:54:28.449 pasa el esófago para comunicarse al estómago. Y ahí está 1080 00:54:28.510 --> 00:54:31.119 la válvula del esinter esofágico inferior. Y por ahí se 1081 00:54:31.199 --> 00:54:34.099 puede protuir el estómago y formar la hernia hiatal. Pero 1082 00:54:34.159 --> 00:54:36.539 vámonos a un pequeño corte y regresamos volando con ustedes 1083 00:54:36.579 --> 00:54:37.179 aquí en Suprama. 1084 00:54:37.579 --> 00:54:38.699 Estilo de vida. 1085 00:54:41.090 --> 00:54:44.130 Sabías que exponerte a la luz natural en la mañana 1086 00:54:44.150 --> 00:54:48.210 ayuda a regular tu reloj biológico y mejora tu sueño? 1087 00:54:51.449 --> 00:55:31.320 Teléfonos para pedidos y consultorio 5546 18 99 58 5546 18 94 45 5546 18 99 58 5546 18 94 45 los probióticos equilibran tu flora 1088 00:55:31.389 --> 00:55:35.929 intestinal fortalecen tu sistema inmune y mejoran la absorción de 1089 00:55:36.010 --> 00:55:41.190 nutrientes los probióticos pueden ayudarte a recuperar el equilibrio tu 1090 00:55:41.230 --> 00:55:51.199 intestino es tu segundo cerebro El ácido hialurónico previene manchas 1091 00:55:51.260 --> 00:55:54.880 que aparecen con la edad y combate problemas de pigmentación. 1092 00:55:55.199 --> 00:55:59.480 Otro beneficio de tomar ácido hialurónico es que mejora visiblemente 1093 00:55:59.539 --> 00:56:02.739 la textura de la piel, dejándola con un acabado liso 1094 00:56:02.940 --> 00:56:09.489 y sedoso. Vamos a una breve pausa y regresamos a 1095 00:56:09.650 --> 00:56:18.519 su programa Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en 1096 00:56:18.900 --> 00:56:24.949 Estilo de Vida. 1097 00:56:25.139 --> 00:56:26.820 Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa 1098 00:56:27.320 --> 00:56:30.230 Estilo de Vida. A través de esta su casa Grupo Fórmula, 1099 00:56:30.510 --> 00:56:37.610 abriendo la conversación. Y bueno, también hay una sensación de 1100 00:56:37.670 --> 00:56:40.489 ácido en el estómago que regresa al estómago y esto 1101 00:56:40.530 --> 00:56:42.130 se llama reflujo. Ay, 1102 00:56:42.150 --> 00:56:43.230 sí, se siente re feo. 1103 00:56:44.030 --> 00:56:47.550 ¿No? Y bueno, los bebés y algunos niños pequeños que 1104 00:56:47.610 --> 00:56:52.239 padecen esofagitis, porque hasta bebés la pueden tener, son incapaces 1105 00:56:52.280 --> 00:56:54.190 de explicar su molestia o su dolor 1106 00:56:55.519 --> 00:57:00.750 Y pues pueden tener dificultad para alimentarse. Vomitan mucho la leche, 1107 00:57:01.289 --> 00:57:04.269 se tardan mucho en pasar, eruptan mucho, 1108 00:57:04.889 --> 00:57:05.010 ¿no? 1109 00:57:05.969 --> 00:57:09.949 Tienen fácil irritabilidad, arqueo de la espalda y falta de 1110 00:57:09.969 --> 00:57:10.679 deseos de comer. 1111 00:57:11.159 --> 00:57:11.219 Ok 1112 00:57:12.159 --> 00:57:15.030 También retraso en el desarrollo y en niños mayores dolor 1113 00:57:15.070 --> 00:57:18.269 en el abdomen o el pecho. Ahora, la mayoría de 1114 00:57:18.309 --> 00:57:21.730 los síntomas del esofagitis pueden deberse a diferentes afecciones del 1115 00:57:21.789 --> 00:57:27.750 sistema digestivo. Consulten a su gastroenterólogo. Vayan con el gastro. 1116 00:57:27.789 --> 00:57:29.230 Si ya van a pagar la consulta, pues vayan con 1117 00:57:29.250 --> 00:57:33.389 el que les toca. Sí, el problema dura más de 1118 00:57:33.630 --> 00:57:36.730 unos días. Haz de cuenta que sentiste que se te 1119 00:57:36.750 --> 00:57:42.429 atoró hoy, mañana, pasado. Entonces ya no es normal. Ni 1120 00:57:42.449 --> 00:57:44.750 modo que estés brincando con patas verdes todos los días. 1121 00:57:44.769 --> 00:57:46.170 Ya me lo imagino en los mañanos 1122 00:57:46.309 --> 00:57:50.449 Qué desesperación. Soy un sapo galán y simpático, patas verdes. 1123 00:57:50.469 --> 00:57:50.889 O ya va a 1124 00:57:50.949 --> 00:57:55.510 comprar una correa para brincar mejor de una vez. 1125 00:57:56.300 --> 00:58:01.320 Entonces, cuando no mejoran, después de tomar unos medicamentos llamados antiácidos, 1126 00:58:01.800 --> 00:58:05.039 que se pueden comprar sin receta médica. Porque hay mucha 1127 00:58:05.099 --> 00:58:08.739 gente que se atasca de antiácidos. Y eso también es malo. 1128 00:58:09.929 --> 00:58:14.340 Cuando son tan intensas las molestias que no puedes comer 1129 00:58:14.360 --> 00:58:17.659 o hacen que pierdas peso. Y cuando están acompañados por 1130 00:58:17.739 --> 00:58:23.119 síntomas secundarios como gripe, como dolor de cabeza, fiebre y 1131 00:58:23.420 --> 00:58:28.760 dolor muscular. Ahora, busquen atención médica de emergencia si sienten 1132 00:58:28.820 --> 00:58:30.900 dolor en el pecho que dura más de unos minutos. 1133 00:58:32.800 --> 00:58:37.449 Crees que tienes comida atascada en el esófago. tienes antecedentes 1134 00:58:37.489 --> 00:58:40.530 de enfermedades cardíacas y sientes dolor en el pecho. Porque 1135 00:58:40.550 --> 00:58:45.019 aquí puedes confundir una colitis con un infarto. Sí. Los 1136 00:58:45.039 --> 00:58:47.619 síntomas son muy comunes. Mucha gente sale de su casa 1137 00:58:47.679 --> 00:58:49.400 corriendo porque se me está dando un infarto y llegan 1138 00:58:49.440 --> 00:58:52.019 y les dicen es colitis. Y mucha gente se aguanta 1139 00:58:52.059 --> 00:58:54.199 el dolor porque se entra una colitis espanzosa y le 1140 00:58:54.219 --> 00:58:58.300 estaba dando un infarto. Sí. Entonces, por si las dudas, 1141 00:58:58.340 --> 00:59:01.730 vayan al médico. Aunque les comience a doler a las 1 1142 00:59:01.739 --> 00:59:05.420 o 2 de la mañana, corran urgencias. Ajá. Pero luego tienes, 1143 00:59:05.840 --> 00:59:06.460 según tú, te 1144 00:59:06.480 --> 00:59:08.780 duele mucho la garganta y tienes tos y todo, y 1145 00:59:08.860 --> 00:59:15.000 estás tomando cosas para la gripa o algo, resulta que 1146 00:59:15.059 --> 00:59:15.820 es la acidez. 1147 00:59:17.590 --> 00:59:19.449 Ahora, si sientes dolor en la boca o en la 1148 00:59:19.489 --> 00:59:24.449 garganta al comer, sobre todo por el reflujo, ¿no?¿ Te 1149 00:59:24.510 --> 00:59:26.489 falta el aire al respirar o tienes dolor en el 1150 00:59:26.570 --> 00:59:29.449 pecho que se presenta poco después de comer? Hay mucha 1151 00:59:29.469 --> 00:59:30.699 gente que termina de comer y dicen, 1152 00:59:31.699 --> 00:59:31.840 ay... 1153 00:59:33.590 --> 00:59:36.210 Como que no pueden, ¿no? Como que suspiran mucho y 1154 00:59:36.250 --> 00:59:40.449 sienten dolor aquí en el área del esternón. Cuando vomitan mucho. 1155 00:59:42.530 --> 00:59:45.809 O cuando a menudo ofreces el vómito. Que es cuando 1156 00:59:45.909 --> 00:59:48.210 ya no te cabe, que te sientes tan fatal que 1157 00:59:48.269 --> 00:59:52.030 prefieres vomitar. Ok. A mí nunca me ha pasado. Yo 1158 00:59:52.090 --> 00:59:54.090 siento que vomitar es la cosa más espantosa del mundo. Sí, 1159 00:59:54.159 --> 00:59:54.409 a mí tampoco 1160 00:59:54.469 --> 00:59:59.260 me gusta nada. Me baja la presión. Horrible. Estas arqueadas 1161 00:59:59.320 --> 01:00:00.460 son la cosa más espantosa. 1162 01:00:00.500 --> 01:00:01.239 Ah, y luego limpiar. 1163 01:00:03.500 --> 01:00:05.559 bueno llegas corriendo al excusado ay 1164 01:00:05.599 --> 01:00:08.630 no pero hay muchos que aunque lleguen al excusado dejan 1165 01:00:08.650 --> 01:00:10.409 ahí una pintura de Dalí Picasso ay 1166 01:00:10.449 --> 01:00:14.030 guácala si 1167 01:00:14.070 --> 01:00:15.869 ya vas te encuentras lo que ay ya cállate 1168 01:00:15.889 --> 01:00:20.639 cochino ya 1169 01:00:20.659 --> 01:00:22.980 cuando comí garbanzos ay que cochino es 1170 01:00:23.139 --> 01:00:26.940 este Merina apórtate bien 1171 01:00:27.949 --> 01:00:30.610 O si tienes problemas para respirar después de vomitar. No, 1172 01:00:30.650 --> 01:00:31.690 pues como no, es con 1173 01:00:31.710 --> 01:00:37.090 el panorama que acabas de pintar. Prefiero no volver a vomitar, fíjate. 1174 01:00:38.050 --> 01:00:41.780 Ay, Dios contigo. Cuando observas que el vómito es amarillo 1175 01:00:41.800 --> 01:00:42.539 o verde. Cuando 1176 01:00:42.599 --> 01:00:43.219 observas. 1177 01:00:44.019 --> 01:00:47.420 Sí, porque hay vómito amarillo o verde. También lleva jugos 1178 01:00:47.460 --> 01:00:51.179 gástricos y lleva virus. Cuando se parece como al sedimento 1179 01:00:51.239 --> 01:00:54.739 del café. Es tan gráfico. No 1180 01:00:54.900 --> 01:00:58.179 tienes que estar grafiteando tanto el asunto. Es muy gráfico, ¿no? 1181 01:00:58.219 --> 01:00:58.750 Graficando 1182 01:00:59.659 --> 01:01:01.739 no grafiteando. Grafiteando es cuando pintas las paredes. Sí, pero 1183 01:01:01.760 --> 01:01:02.099 estás diciendo 1184 01:01:02.420 --> 01:01:04.840 ¿no? Que parece el mural y que quizás ya lo 1185 01:01:04.900 --> 01:01:05.320 junté las 1186 01:01:05.400 --> 01:01:08.300 dos. O cuando tiene sangre el vómito. Ay, no. Aquí 1187 01:01:08.340 --> 01:01:10.480 son casos de urgencia. Si es sangre, ya está cañón. Sí. 1188 01:01:10.760 --> 01:01:14.460 Puedes tener una úlcera esofágica que tenga sangre fresca. O 1189 01:01:14.480 --> 01:01:16.800 como mi papá, que le pasó eso y no podía 1190 01:01:16.900 --> 01:01:18.800 pasar y no sabía qué y le dolía y era 1191 01:01:18.860 --> 01:01:22.619 un cáncer en 1192 01:01:22.949 --> 01:01:26.059 el sofá. Ay, nato. Sí, por el tumor. Yo no 1193 01:01:26.079 --> 01:01:31.440 permití el paso. Ahora, los profesionales suelen clasificar la esofagitis 1194 01:01:31.500 --> 01:01:34.889 según la afección que la ocasiona. Y a menudo la 1195 01:01:34.909 --> 01:01:38.750 esofagitis puede deberse a más de una causa. Una es 1196 01:01:38.789 --> 01:01:41.389 la esofagitis por 1197 01:01:41.449 --> 01:01:42.170 reflujo. Sí 1198 01:01:42.329 --> 01:01:45.050 Hay una válvula que se llama esfínter esofágico inferior, que 1199 01:01:45.150 --> 01:01:46.550 es la que te digo que no se te abre. 1200 01:01:47.570 --> 01:01:50.659 Y suele mantener el ácido del estómago fuera del esófago. 1201 01:01:51.500 --> 01:01:55.619 Porque acuérdate que la mucosa gástrica tiene la facilidad de 1202 01:01:55.719 --> 01:02:02.980 retener los jugos gástricos, porque puede tener un pH hasta de 2.6, 1203 01:02:03.070 --> 01:02:07.130 pero no los demás órganos. Cuando te suben los jugos 1204 01:02:07.190 --> 01:02:10.429 gástricos por el esófago, sientes que te van quemando todo 1205 01:02:11.050 --> 01:02:13.750 el tejido. Y si llegan a la garganta y te encargo, 1206 01:02:13.849 --> 01:02:17.090 como arden, a mí me pasaba. Yo mucho tiempo tuve 1207 01:02:17.159 --> 01:02:22.460 reflujo nocturno, mucho. Y con el Hyaline se me quitó. Ay, 1208 01:02:22.500 --> 01:02:22.739 qué bueno. 1209 01:02:23.389 --> 01:02:26.119 Sí, el Heidel es bueno. 1210 01:02:26.239 --> 01:02:28.579 Me tomo dos antes de acostarme y ya no volví 1211 01:02:28.599 --> 01:02:29.320 a tener reflujo. 1212 01:02:29.420 --> 01:02:31.739 Cada vez que yo tengo un Heidel en el carro, 1213 01:02:31.780 --> 01:02:34.820 porque luego lo llevo ahí, yo me he tomado dos 1214 01:02:35.260 --> 01:02:38.860 y todos los demás que suben al coche se lo acaban. Sí, 1215 01:02:39.019 --> 01:02:39.500 qué onda. 1216 01:02:39.900 --> 01:02:40.489 Qué a gusto. 1217 01:02:40.800 --> 01:02:42.710 Sí, qué chistosos, ¿verdad? Es como el 1218 01:02:42.750 --> 01:02:43.190 propóleo. 1219 01:02:43.570 --> 01:02:46.550 Sí, ándale. Igualito me pasa con el propóleo. 1220 01:02:48.070 --> 01:02:48.230 Ya 1221 01:02:48.269 --> 01:02:48.920 no me lo regresan 1222 01:02:49.929 --> 01:02:54.829 Entonces, a veces esa válvula no cierra bien. Y cuando 1223 01:02:54.909 --> 01:02:58.429 se abre, se abre cuando no debe. Y ahora. Entonces 1224 01:02:58.489 --> 01:03:01.889 permite el paso de los jugos gástricos. En algunas personas 1225 01:03:01.909 --> 01:03:04.840 la parte superior del estómago sobresale a través del músculo 1226 01:03:04.940 --> 01:03:06.739 grande que separa el estómago y el pecho, que se 1227 01:03:06.760 --> 01:03:09.639 llama esternón, por este hoyito que te digo que se 1228 01:03:09.659 --> 01:03:12.539 llama yato. Por ahí se comienza a meter el músculo 1229 01:03:12.579 --> 01:03:16.340 del estómago. Y esto se conoce como hernia yatal. 1230 01:03:16.579 --> 01:03:17.500 Si te hace una bolsita. 1231 01:03:17.679 --> 01:03:20.840 O hernia de yato. Y también puede causar que el 1232 01:03:20.900 --> 01:03:24.199 ácido del estómago regrese al esófago. La mayoría de las 1233 01:03:24.260 --> 01:03:28.119 personas que tenemos problemas de reflujo es porque tenemos hernia 1234 01:03:28.139 --> 01:03:28.460 inmediata 1235 01:03:29.760 --> 01:03:32.519 Y sabes que luego los operan y ya no pueden vomitar. 1236 01:03:33.500 --> 01:03:34.619 Ya no puedes vomitar después de la 1237 01:03:34.699 --> 01:03:39.780 operación, ¿no? Mi primo, mi hermano, dos amigos, todos los 1238 01:03:39.860 --> 01:03:40.929 operan y no pueden vomitar. 1239 01:03:41.110 --> 01:03:42.110 Ay, no me espantes. 1240 01:03:42.119 --> 01:03:43.489 Sí, ya no pueden vomitar. 1241 01:03:43.510 --> 01:03:48.030 Sí, por la malla. Y dicen que es súper molesta 1242 01:03:48.110 --> 01:03:51.710 las primeras tres, cuatro semanas. Que es una incomodidad esta 1243 01:03:51.750 --> 01:03:56.309 para comer. Por eso yo me lo he pensado. Pues sí, 1244 01:03:56.429 --> 01:03:59.809 cómo no. Que es una incomodidad. Ahora, también puede causar 1245 01:03:59.849 --> 01:04:03.409 que el ácido del estómago queme las paredes del esófago. 1246 01:04:04.030 --> 01:04:04.469 Eso sí. 1247 01:04:04.969 --> 01:04:07.769 Y la enfermedad por reflujo gastroesofágico es una afección en 1248 01:04:07.809 --> 01:04:11.570 la que estar involucrado en la rejurgitación del ácido, que 1249 01:04:11.590 --> 01:04:14.340 es un problema frecuente y muy continuo. Y puede derivar 1250 01:04:14.400 --> 01:04:16.949 en hinchazón y daños continuos de los tejidos del esófago 1251 01:04:17.699 --> 01:04:21.119 Yo conozco muchas cantantes que por este problema... se les 1252 01:04:21.179 --> 01:04:24.190 quemaron las cuerdas vocales falsas y perdieron octavas de voz. 1253 01:04:24.869 --> 01:04:25.019 No 1254 01:04:25.190 --> 01:04:27.289 tomar por una cantante perder dos manías 1255 01:04:27.309 --> 01:04:27.550 de más. 1256 01:04:28.530 --> 01:04:31.909 Qué frustración, porque te estabas bien y de repente vas 1257 01:04:32.030 --> 01:04:35.909 perdiendo esa capacidad. Sí. ¿Verdad? Ahora, 1258 01:04:36.030 --> 01:04:42.090 hay lo que se llama esofagitis eosinofílica.¿ El pronombre? Los 1259 01:04:42.250 --> 01:04:48.030 eosinófilos son glóbulos blancos que desempeñan una función importante en 1260 01:04:48.070 --> 01:04:51.699 las reacciones alérgicas. Ajá. Si muchos de estos glóbulos blancos 1261 01:04:51.719 --> 01:04:55.900 se acumulan en el esófago por alergias o intolerancias a 1262 01:04:55.940 --> 01:05:02.530 los alimentos, por ejemplo, se puede provocar la esofagitis eosinófila, ¿no? 1263 01:05:03.769 --> 01:05:05.570 Y es probable que esto ocurra en respuesta a una 1264 01:05:05.630 --> 01:05:10.480 sustancia que causa una alergia, un reflujo de ácido o ambos, ¿no? 1265 01:05:10.900 --> 01:05:15.960 Se acumulan los glóbulos blancos y se produce la esofagitis eosinofílica, ¿no? 1266 01:05:16.579 --> 01:05:20.079 Y es posible que determinados alimentos desencadenan este tipo de esofagitis. 1267 01:05:20.480 --> 01:05:26.010 Por ejemplo, la leche, los huevos, el trigo, la soya 1268 01:05:26.030 --> 01:05:28.449 y los cacahuates. Fíjate que estos son los alimentos que 1269 01:05:28.750 --> 01:05:30.010 más alergias producen. 1270 01:05:30.289 --> 01:05:30.949 Sí, ¿verdad? Junto con 1271 01:05:31.010 --> 01:05:36.869 los mariscos en las personas. Fíjate, los mariscos, los cacahuates, 1272 01:05:38.329 --> 01:05:38.769 la soya. 1273 01:05:38.929 --> 01:05:40.659 La soya a mí sí me 1274 01:05:41.130 --> 01:05:43.650 A mí no, pero a mucha gente sí. El trigo 1275 01:05:44.210 --> 01:05:50.570 produce celiaquía. Ajá. la intolerancia al gluten, los huevos y 1276 01:05:50.650 --> 01:05:53.329 la leche por la intolerancia a la lactosa. Entonces todo 1277 01:05:53.369 --> 01:06:02.659 este tipo de cuestiones pueden generar un cuadro de esofagitis eosinofílica. Ahora, 1278 01:06:02.760 --> 01:06:05.500 a menudo las pruebas convencionales para la alergia no pueden 1279 01:06:05.559 --> 01:06:11.409 detectar estos alimentos como desencadenantes. Entonces para reducir La reacción 1280 01:06:11.469 --> 01:06:14.610 de desencadenantes con estos alimentos hay que tomar probióticos. Ay, sí, 1281 01:06:14.639 --> 01:06:17.340 son unos bombonazos. 1282 01:06:17.510 --> 01:06:17.920 Cuándo vas a ir? 1283 01:06:18.619 --> 01:06:23.599 Mañana, tempranito, a la calle de Tonala.¿ A qué? Por probióticos, 1284 01:06:24.199 --> 01:06:24.599 nada más. 1285 01:06:25.199 --> 01:06:27.739 Deja avisar que te hagan tu nota. Bueno, vámonos a 1286 01:06:27.780 --> 01:06:30.599 un pequeño corte y regresamos volando con ustedes aquí en 1287 01:06:30.639 --> 01:06:31.099 este programa. 1288 01:06:31.119 --> 01:06:32.059 Estilo 1289 01:06:32.119 --> 01:06:32.340 de 1290 01:06:32.360 --> 01:06:33.079 Vida. 1291 01:06:35.860 --> 00:00:00.000 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al... 55, 23, 35, 47, 74. 1292 01:06:40.690 --> 01:06:46.610 Ácidos grasos esenciales. Omega 3, 6 y 9. Ácidos grasos de pescado de 1293 01:06:46.630 --> 01:07:03.659 agua fría. Omega 3, EPA y DHA. Ácido linoleico y borraja 1294 01:07:03.739 --> 01:07:08.199 gamma y ácido oleico de olivo, omega 9. Los ácidos grasos 1295 01:07:08.320 --> 01:07:12.159 cumplen varias funciones en el organismo, como son mantener la 1296 01:07:12.219 --> 01:07:18.989 temperatura corporal, mejorar la absorción de las vitaminas liposolubles, A, D, E, K. 1297 01:07:26.139 --> 01:07:30.000 El silicio ayuda a limpiar los tejidos del organismo, estimula 1298 01:07:30.059 --> 01:07:32.920 la producción de colágeno y de esta forma mejora los 1299 01:07:33.000 --> 01:07:37.059 problemas de flacidez cutánea. El silicio mejora la flexibilidad de 1300 01:07:37.119 --> 01:07:41.960 las articulaciones, ayuda a fortalecer y preservar los cartílagos, ayuda 1301 01:07:41.980 --> 01:07:45.480 a aumentar la producción de elastina. Con ello, mejora la 1302 01:07:45.539 --> 01:07:58.139 elasticidad de los músculos como corazón y vasos sanguíneos. Vamos 1303 01:07:58.199 --> 01:08:01.969 a una breve pausa y regresamos a su programa Estilo 1304 01:08:02.030 --> 01:08:19.840 de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 1305 01:08:20.100 --> 01:08:22.640 Y ya estamos nuevamente con ustedes en su programa Estilo 1306 01:08:22.779 --> 01:08:27.470 de Vida. Bueno, fíjense que las personas con esofagitis eusinofílica... 1307 01:08:28.310 --> 01:08:30.909 pueden tener otras alergias no ocasionadas por alimentos. 1308 01:08:31.609 --> 01:08:32.289 Ah, también. 1309 01:08:32.329 --> 01:08:35.270 Sí, por ejemplo, por alergenos que están en el aire, 1310 01:08:35.289 --> 01:08:39.220 por ácaros, por el polen. A mí eso me pasa 1311 01:08:40.010 --> 01:08:43.409 A mí cuando me da la alergia es completa. Todo 1312 01:08:43.439 --> 01:08:49.140 es la zona de ojos, nariz, garganta y hasta por 1313 01:08:49.180 --> 01:08:50.520 la parte del esófago me da. 1314 01:08:51.159 --> 01:08:51.600 Ay, qué horrible. 1315 01:08:51.979 --> 01:08:53.020 Sí, eso es espantoso. 1316 01:08:53.079 --> 01:08:54.399 Eso es fatal. Por 1317 01:08:54.479 --> 01:08:57.460 cierto, ya dentro de unos meses tengo que empezar a 1318 01:08:57.539 --> 01:09:02.380 tomarme mi... Este... Mi... 1319 01:09:02.489 --> 01:09:02.920 Cómo se llama? 1320 01:09:03.239 --> 01:09:03.779 Los que 1321 01:09:03.880 --> 01:09:06.039 siempre me tomo para...¿ Tu caballito de tequila o qué? 1322 01:09:06.060 --> 01:09:08.640 No. Ay, te me olvidaron.¿ Cómo te 1323 01:09:08.659 --> 01:09:11.100 llaman? Pues este te hace tu chupe o qué. Los 1324 01:09:11.159 --> 01:09:12.550 estos chiquitos que me tomo. 1325 01:09:12.590 --> 01:09:13.529 Mi factor. Cabas y gestos. 1326 01:09:13.789 --> 01:09:16.670 Mi factor de transferencia que me lo tengo que tomar 1327 01:09:16.689 --> 01:09:20.390 siempre antes. Ese es que hay que adivinar aquí. Artículo, palabra, verbo, sustantivo. 1328 01:09:23.159 --> 01:09:24.409 Sí, pero son que tomar 1329 01:09:25.140 --> 01:09:27.800 Bueno, entonces un síntoma común de la esofagitis de este 1330 01:09:27.880 --> 01:09:30.359 tipo es que los alimentos se atasquen en el esófago 1331 01:09:30.399 --> 01:09:31.279 después de tragarlos. 1332 01:09:31.399 --> 01:09:32.199 Sí. 1333 01:09:32.880 --> 01:09:36.510 Y esto se llama impactación alimentaria. Otro síntoma común de 1334 01:09:36.569 --> 01:09:46.670 esta esofagitis por eusonófilos es la dificultad para tragar que 1335 01:09:46.729 --> 01:09:51.760 también se llama disfagia. Disfagia. Hay un proceso de disfagia. 1336 01:09:52.260 --> 01:09:54.380 Ahora está la esofagitis linfocítica. 1337 01:09:55.109 --> 01:09:56.680 Hay cuánto tipo de esofagitis? 1338 01:09:56.699 --> 01:09:56.920 Hay 1339 01:09:57.500 --> 01:09:58.039 varios. 1340 01:09:58.079 --> 01:10:01.239 La esofagitis linfocítica no es una afección común del esófago. 1341 01:10:02.409 --> 01:10:05.770 Con la esofagitis linfocítica, una cantidad de glóbulos blancos más 1342 01:10:05.869 --> 01:10:10.670 alta de lo normal, llamados linfocitos, pues se llama linfocítica. 1343 01:10:12.369 --> 01:10:15.289 La otra es asociada al tipo de células que la produce. 1344 01:10:15.329 --> 01:10:20.010 Pues esta también. Se acumulan en el revestimiento del esófago. Entonces, 1345 01:10:20.029 --> 01:10:24.909 la esofagitis linfocítica puede estar relacionada con la esofagitis eusonofílica 1346 01:10:25.430 --> 01:10:29.109 o con la enfermedad por el flujo gastroesofágico. Pueden ir 1347 01:10:29.430 --> 01:10:33.489 desencadenando una a la otra o otra propiciando a la otra, ¿no? Ahora, 1348 01:10:33.550 --> 01:10:38.189 también hay esofagitis inducida por medicamentos. Mira 1349 01:10:38.939 --> 01:10:43.439 Bueno, yo cuando tomo antibiótico, si no como algo, así 1350 01:10:43.479 --> 01:10:46.420 estoy después con el estómago y el esófago que me 1351 01:10:46.579 --> 01:10:47.100 arde cañón. 1352 01:10:47.720 --> 01:10:51.930 Este tipo de esofagitis, también llamada esofagitis inducida por fármacos, 1353 01:10:52.710 --> 01:10:56.449 ocurre cuando algunos medicamentos orales ocasionan daños en los tejidos 1354 01:10:56.489 --> 01:10:58.970 del esófago. Hay unos que son súper irritantes. 1355 01:10:59.329 --> 01:11:03.199 Sí, y hasta te dicen que los tomes con comidas. 1356 01:11:03.699 --> 01:11:06.260 Sí, porque si los medicamentos se mantienen en contacto con 1357 01:11:06.300 --> 01:11:11.039 el revestimiento del esófago durante demasiado tiempo, lo irritan. Por ejemplo, 1358 01:11:11.079 --> 01:11:13.279 es posible que tragues una pastilla con poca agua o 1359 01:11:13.319 --> 01:11:15.090 sin agua. Esto mucha gente lo hace. 1360 01:11:16.380 --> 01:11:17.470 Cómo le 1361 01:11:17.510 --> 01:11:19.829 hacen? A mí se me quedan siempre. Si lo hacen, 1362 01:11:20.350 --> 01:11:22.810 la pastilla o sus residuos pueden permanecer en el esófago. 1363 01:11:23.449 --> 01:11:26.409 Y los medicamentos que están relacionados con la esofagitis incluyen 1364 01:11:26.609 --> 01:11:30.939 medicamentos para aliviar el dolor. Por ejemplo, la aspirina, el ibuprofeno, 1365 01:11:30.960 --> 01:11:38.199 el naproxenosódico. Todos esos producen irritación severa del esófago. Antibióticos 1366 01:11:38.260 --> 01:11:43.409 como la tetraciclina, la doxiciclina también pueden generar una esofagitis. 1367 01:11:44.130 --> 01:11:46.149 El cloruro de potasio, que se usa para tratar los 1368 01:11:46.189 --> 01:11:49.750 niveles bajos de potasio, también puede generar una esofagitis. 1369 01:11:49.789 --> 01:11:53.399 Dale. No, es que sí, son muchas. Muchas son las 1370 01:11:53.420 --> 01:11:56.020 que te pueden ocasionar, fíjate, pero eso es la salida. 1371 01:11:56.060 --> 01:11:58.859 Ahora, hay medicamentos que se llaman bifosfonatos, que se usan 1372 01:11:58.899 --> 01:12:02.460 para tratar afecciones de los huesos, como la osteoporosis. Y 1373 01:12:02.520 --> 01:12:05.329 estos medicamentos incluyen los alendronatos. 1374 01:12:05.750 --> 01:12:09.640 Sí, esos te dicen que... Tienes que tomarlos en ayunas 1375 01:12:09.760 --> 01:12:12.600 con muchísima agua y que no puedes volver a acostarte 1376 01:12:12.640 --> 01:12:13.579 ni nadar. En tres horas. 1377 01:12:14.060 --> 01:12:17.479 Así es. Por ejemplo, el Fosamax. Sí, todos esos.¿ Te acuerdas? 1378 01:12:18.319 --> 01:12:21.619 Los bifosfonatos esos. Y un tratamiento para las infecciones del 1379 01:12:21.659 --> 01:12:27.100 corazón llamado quinidina también puede generar esofagitis. Son esofagitis inducidas 1380 01:12:27.220 --> 01:12:30.100 por fármacos. Ahora, puede haber esofagitis infecciosa. 1381 01:12:32.270 --> 01:12:32.939 Se mete un bicho. 1382 01:12:33.810 --> 01:12:36.770 Una infección en los tejidos del esófago puede causar esofagitis. 1383 01:12:37.399 --> 01:12:39.350 Sabes cuál luego se mete mucho ahí? Ese que es 1384 01:12:39.369 --> 01:12:41.390 bien largo, el lictobacter pylori. 1385 01:12:41.489 --> 01:12:42.529 El lictobacter pylori? Ese 1386 01:12:43.310 --> 01:12:43.939 Y ese sí te 1387 01:12:44.029 --> 01:12:45.699 puede... Como dice lictobacter. Ese 1388 01:12:45.739 --> 01:12:48.560 bien grande. Ese te puede causar hasta cáncer. 1389 01:12:48.960 --> 01:12:50.479 Sí, cáncer de estómago. 1390 01:12:50.819 --> 01:12:53.819 Y de esófago. Por eso tuvo mi padre. 1391 01:12:53.899 --> 01:12:56.300 Por el lictobacter pylori. Y la mitad de la población 1392 01:12:56.319 --> 01:12:58.810 en México tiene lictobacter pylori. Qué 1393 01:12:58.899 --> 01:12:59.489 fuerte, ¿verdad? 1394 01:13:00.029 --> 01:13:04.369 Entonces la infección puede ser por bacterias, virus u hongos. Hongo, 1395 01:13:04.430 --> 01:13:05.630 por ejemplo, la candida albicans. 1396 01:13:06.899 --> 01:13:07.739 Ay, sí, me tiene 1397 01:13:07.760 --> 01:13:14.060 harta. Bacterias streptococco, ¿no? Y la esofagitis infecciosa es poco común, 1398 01:13:15.250 --> 01:13:18.170 pero a tu papá le tocó. Sí. Se produce mayormente 1399 01:13:18.189 --> 01:13:20.750 en las personas con el sistema inmunológico debilitado, como aquellas 1400 01:13:20.789 --> 01:13:26.500 que tienen cáncer, VIH, este, ectoplasmosis. Ay, 1401 01:13:27.279 --> 01:13:28.000 estaba bien, pero... 1402 01:13:28.829 --> 01:13:31.760 Ahora, un hongo normalmente presente en la boca que ya 1403 01:13:31.810 --> 01:13:34.489 hemos platicado del 80 mil veces, que es la cándida albicans 1404 01:13:34.760 --> 01:13:35.800 La cándida albicans. 1405 01:13:35.859 --> 01:13:38.399 Es una causa común de la esofagitis infecciosa. 1406 01:13:39.520 --> 01:13:40.119 ¿Infecciosa? 1407 01:13:40.380 --> 01:13:42.460 Sí, hay una infección de cándida. 1408 01:13:43.300 --> 01:13:43.640 Ah, ok. 1409 01:13:44.399 --> 01:13:47.470 Y este tipo de infección fúngica, porque es fúngica, porque 1410 01:13:47.479 --> 01:13:48.250 es por hongos 1411 01:13:49.590 --> 01:13:54.649 suele vincularse al sistema inmunológico debilitado, a la diabetes, al cáncer, 1412 01:13:55.229 --> 01:13:57.829 al uso de antibióticos o de cortisona. 1413 01:13:58.170 --> 01:13:58.390 Así es. 1414 01:13:59.409 --> 01:14:02.569 Sobre todo de cortisona. Cuando ocupas mucha cortisona, te suben 1415 01:14:02.609 --> 01:14:04.630 los niveles de cándida de una manera impresionante. Yo la 1416 01:14:04.649 --> 01:14:04.970 tengo que ir 1417 01:14:05.010 --> 01:14:12.250 controlando porque los inhaladores tienen algo de cortisona. Entonces, cuando respiras, 1418 01:14:12.649 --> 01:14:16.979 te tienes que superlavar porque si no te queda, pero 1419 01:14:17.039 --> 01:14:19.140 en la garganta sientes el fastidio. Ahora 1420 01:14:19.460 --> 01:14:22.159 los factores de riesgo para la esofagitis varían dependiendo de 1421 01:14:22.199 --> 01:14:25.760 la causa de la afección. Hay esofagitis por reflujo. Ajá. 1422 01:14:28.510 --> 01:14:31.149 Los factores que aumentan el riesgo de tener enfermedad por reflujo, 1423 01:14:32.449 --> 01:14:36.550 o sea, el reflujo gastroesofágico, también son factores para la 1424 01:14:36.630 --> 01:14:41.789 esofagitis por reflujo. Y estos factores son comer inmediatamente antes 1425 01:14:41.829 --> 01:14:42.670 de acostarte. 1426 01:14:44.250 --> 01:14:48.750 Claro, porque dejas que se produzca más el... El jugo gástrico, 1427 01:14:48.770 --> 01:14:49.149 me imagino. 1428 01:14:49.170 --> 01:14:50.329 Por la posición del sofá. Y 1429 01:14:50.369 --> 01:14:51.710 luego te pones acostado 1430 01:14:51.729 --> 01:14:55.270 y ahí ya te dio el trabajo. Sí, yo ya 1431 01:14:55.310 --> 01:14:57.960 me da pavor cenar de noche, muy de noche. 1432 01:14:58.029 --> 01:14:59.720 Y a mí sabes qué me hacían? Que me subiera 1433 01:14:59.739 --> 01:15:00.159 a la cama. 1434 01:15:00.779 --> 01:15:02.220 Sí, ponerte dos, tres almohadas. 1435 01:15:03.159 --> 01:15:08.909 ¿Abajo, en las patas, abajo? Yo la subía. Y luego 1436 01:15:09.170 --> 01:15:13.590 en medio está la mitad y las de los pies 1437 01:15:14.010 --> 01:15:17.229 hasta bajita. Entonces duermes de una manera vertical. 1438 01:15:17.409 --> 01:15:21.300 Te trae una resbaladilla, Miriam. Entonces, comer porciones grandes de 1439 01:15:21.340 --> 01:15:25.579 alimentos y comidas que tienen mucha grasa o chile o irritantes. 1440 01:15:25.819 --> 01:15:28.590 O fumar o tomar antes de dormirte también. Fumar 1441 01:15:29.420 --> 01:15:31.729 Fumar te da una esofagitis. 1442 01:15:31.770 --> 01:15:33.130 Un reflujo gastroesofágico. 1443 01:15:33.170 --> 01:15:33.779 Eso 1444 01:15:34.409 --> 01:15:36.250 Aumentar de peso incluso por el embarazo. 1445 01:15:36.710 --> 01:15:38.510 porque 1446 01:15:38.550 --> 01:15:42.750 hay una obstrucción del esfínter ahora alimentos que pueden empeorar 1447 01:15:42.810 --> 01:15:46.520 los síntomas de la enfermedad por reflujo pues la cafeína 1448 01:15:47.600 --> 01:15:52.739 el alcohol los alimentos grasosos el chocolate 1449 01:15:53.380 --> 01:15:53.619 y 1450 01:15:54.300 --> 01:15:55.079 la hierbabuena 1451 01:15:55.920 --> 01:15:58.739 la hierbabuena pues no se supone que tomate la hierbabuena 1452 01:15:58.850 --> 01:16:00.390 para cuando te duele el estómago 1453 01:16:00.670 --> 01:16:03.710 no pues ese te aumenta el reflujo gastroesofágico para que 1454 01:16:03.729 --> 01:16:10.130 veas Entonces, hay factores de riesgo para la esofagitis relacionada 1455 01:16:10.210 --> 01:16:17.470 con alergias también. Antecedentes de determinadas reacciones alérgicas. Por ejemplo, asma, 1456 01:16:17.489 --> 01:16:22.449 dermatitis atópica, renalitis alérgica, que también se conoce como fiebre 1457 01:16:22.489 --> 01:16:26.069 de leno. Ay, sí, qué cosa. Y antecedentes familiares de 1458 01:16:26.130 --> 01:16:28.189 la misma causa. Ya ves que lo que decimos, todo 1459 01:16:28.210 --> 01:16:29.090 te hereda menos dinero. 1460 01:16:29.109 --> 01:16:31.609 Sí, caray. Pues yo no sé quién de mi familia 1461 01:16:31.989 --> 01:16:36.630 había tenido... El rollo de la alergia. Mi hermano el 1462 01:16:36.670 --> 01:16:39.970 grande lo tiene. El mediano no ha dicho nada, pero 1463 01:16:40.010 --> 01:16:40.689 pues igual también. 1464 01:16:41.470 --> 01:16:44.369 Ahora, también hay esofagitis inducida por medicamentos que ya le 1465 01:16:44.390 --> 01:16:48.090 habíamos mencionado. Exacto. Pero los factores de riesgo para este 1466 01:16:48.149 --> 01:16:52.590 tipo de esofagitis suelen vincularse con problemas que impiden que 1467 01:16:52.630 --> 01:16:55.270 una pastilla se trague de forma rápida y completa y 1468 01:16:55.289 --> 01:16:56.050 llegue al estómago. 1469 01:17:00.010 --> 01:17:00.789 A muchas personas se les 1470 01:17:00.869 --> 01:17:05.329 atoran. Yo les digo, háganlas polvo. Pues sí. Sí. Háganlas polvo. 1471 01:17:05.869 --> 01:17:08.510 Porque donde se les atore la méndiga pastilla, hay desencargo 1472 01:17:08.550 --> 01:17:10.529 que se tiene que deshacer en las paredes del esófago. 1473 01:17:10.869 --> 01:17:13.630 Calla boca. O sea, tragar una pastilla con poca agua 1474 01:17:13.649 --> 01:17:18.090 o sin agua. Tomar medicamentos cuando estás recostado. Te tienen 1475 01:17:18.170 --> 01:17:20.920 que sentar en la cama para darte el medicamento. Cierto. 1476 01:17:22.319 --> 01:17:27.079 Tomar medicamentos justo antes de dormir. Es probable que este 1477 01:17:27.140 --> 01:17:29.119 factor de riesgo se debe en parte a que produces 1478 01:17:29.199 --> 01:17:32.640 menos saliva y se traga menos mientras se duerme. Ah, sí. 1479 01:17:34.220 --> 01:17:35.479 Tener una edad avanzada. Y 1480 01:17:36.579 --> 01:17:39.340 ahí sí ya no podemos hacer nada. 1481 01:17:40.090 --> 01:17:41.340 Qué te cuento, Miriam? 1482 01:17:41.380 --> 01:17:42.460 Back to the future, no. 1483 01:17:43.600 --> 01:17:45.770 Entonces, esto puede ser un factor debido a los cambios 1484 01:17:45.789 --> 01:17:49.729 de los músculos del esófago. Se nos van volviendo más flexibles, 1485 01:17:49.829 --> 01:17:54.850 más blandos. Debido a que las glándulas producen menos saliva. 1486 01:17:54.869 --> 01:17:57.130 Y tomar pastillas grandes o con una forma inusual, ¿no? 1487 01:17:57.710 --> 01:17:59.909 Ay, también, oye, ponen unos pastillones. 1488 01:18:00.109 --> 01:18:02.729 Que parecen supositos. Sí, oye, qué cosa más 1489 01:18:02.810 --> 01:18:03.689 espantosa. 1490 01:18:03.789 --> 01:18:05.750 Pero vámonos a un pequeño corte y regresamos volando con 1491 01:18:05.810 --> 01:18:06.569 este programa. 1492 01:18:06.989 --> 01:18:08.369 Estilo de Vida. 1493 01:18:11.310 --> 01:18:15.609 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 55 23 35 47 74 1494 01:18:26.630 --> 01:18:30.770 Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de mayo. 1495 01:18:55.149 --> 01:18:58.829 San Luis Potosí, vips de Nicolás Zapata, de 10 de la 1496 01:18:58.869 --> 01:19:04.350 mañana a 12 de la tarde. Durango, vips de Boulevard Felipe Pescador, 1497 01:19:04.609 --> 01:19:09.229 de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Viernes 29, Jerry 1498 01:19:09.270 --> 01:19:14.729 Medina dará consultas gratuitas en Ciudad de México. Tonalá 188, Colonia 1499 01:19:14.880 --> 01:19:18.680 Roma entre Coahuila y Chiapas, de 10 de la mañana a 3 1500 01:19:19.539 --> 01:19:21.539 de la tarde.¿ Sabías que evitar el exceso de sal 1501 01:19:21.560 --> 01:19:23.680 protege tus riñones y reduce el riesgo de hipertensión? 1502 01:19:48.579 --> 01:19:51.600 Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa 1503 01:19:51.619 --> 01:20:10.130 Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 1504 01:20:10.149 --> 01:20:10.180 Y 1505 01:20:10.489 --> 01:20:13.199 ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa Estilo 1506 01:20:13.279 --> 01:20:18.710 de Vida. Bueno. Hay la esofagitis infecciosa también, la volvemos 1507 01:20:18.729 --> 01:20:22.270 a retomar, que son factores de riesgo para la esofagitis 1508 01:20:22.750 --> 01:20:27.859 que suele relacionarse con medicamentos como esteroides o antibióticos. Te 1509 01:20:27.920 --> 01:20:28.159 digo. 1510 01:20:29.579 --> 01:20:32.060 Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de 1511 01:20:32.100 --> 01:20:34.979 esofagitis a causa de una infección por cándida en particular. 1512 01:20:35.399 --> 01:20:38.390 Acuérdense que de lo que se alimenta la cándida es 1513 01:20:38.510 --> 01:20:43.109 de glucosa. Y entre más alta tenga la glucosa en 1514 01:20:43.170 --> 01:20:45.449 el entorno sanguíneo, más cándida va a haber. Y los 1515 01:20:45.470 --> 01:20:47.149 diabéticos tienen alta la glucosa en 1516 01:20:47.229 --> 01:20:48.310 el torrente sanguíneo 1517 01:20:50.430 --> 01:20:53.689 Otra causa de la esofagitis infecciosa puede asociarse a una 1518 01:20:53.800 --> 01:20:59.420 funcionalidad deficiente del sistema inmunológico. Y esto puede deberse a 1519 01:20:59.460 --> 01:21:02.960 una afección del sistema inmunológico por ciertos tipos de cáncer 1520 01:21:04.720 --> 01:21:09.829 o enfermedades que están asociadas a la baja inmunológica. Además, 1521 01:21:09.850 --> 01:21:12.930 algunos tratamientos contra el cáncer pueden aumentar el riesgo para 1522 01:21:12.970 --> 01:21:18.720 la esofagitis infecciosa. También pueden hacerlo los medicamentos inmunosupresores que 1523 01:21:19.449 --> 01:21:22.600 bloquean las reacciones del sistema inmunológico a los órganos trasplantados. 1524 01:21:23.199 --> 01:21:26.000 Cuando te ponen un trasplante de riñón o te hacen 1525 01:21:26.039 --> 01:21:33.430 un trasplante incluso de parte de un órgano, porque hay 1526 01:21:33.479 --> 01:21:36.270 órganos que no se trasplantan completos, te dan algo que 1527 01:21:36.289 --> 01:21:41.420 se llaman inmunosupresores para evitar que el sistema inmunológico los rechace. Entonces,¿ 1528 01:21:41.500 --> 01:21:46.300 qué es lo que ocurre? Que esos inmunosupresores... hacen que 1529 01:21:46.880 --> 01:21:50.180 te baje la función y tengas mayor reacción a las 1530 01:21:50.260 --> 01:21:53.119 infecciones que producen la esofagitis. ¿No? 1531 01:21:53.859 --> 01:21:54.000 Sí. 1532 01:21:54.739 --> 01:21:58.050 Y hay personas que les dan inmunosupresores hasta por enfermedades crónico-degenerativas. 1533 01:21:58.329 --> 01:22:01.710 Los que tienen la artritis así súper cañona, de esas 1534 01:22:01.789 --> 01:22:05.170 artritis que avanzan súper rápido, les dan inmunosupresores para que 1535 01:22:05.189 --> 01:22:07.069 el sistema inmunológico deje de atacar al cuerpo. 1536 01:22:07.909 --> 01:22:08.500 Si es que está cañón 1537 01:22:08.630 --> 01:22:12.050 O personas con esclerosis o este tipo de enfermedades. Ahora, 1538 01:22:12.109 --> 01:22:15.050 si no se trata la esofagitis... puede llevar a cambios 1539 01:22:15.060 --> 01:22:19.229 de la estructura del esófago. Y entre las complicaciones puede 1540 01:22:19.270 --> 01:22:23.310 haber formación de cicatrices o estrechamiento del esófago. Esto se 1541 01:22:23.329 --> 01:22:30.239 llama constricción. Ahora, desarrollo del revestimiento del esófago. Es que 1542 01:22:30.340 --> 01:22:36.579 se comienza a desgarrar el revestimiento. Entonces, al desgarrarse el revestimiento, 1543 01:22:36.600 --> 01:22:39.979 esto puede ocurrir por las arcadas, o sea, el vómito, 1544 01:22:41.229 --> 01:22:46.470 O porque los profesionales de atención médica pasan instrumentos médicos 1545 01:22:46.510 --> 01:22:48.970 a través del esófago por una endoscopía. 1546 01:22:49.489 --> 01:22:49.909 Sí, claro. 1547 01:22:50.210 --> 01:22:51.399 Y eso es... O sea 1548 01:22:51.500 --> 01:22:53.640 cuando te operan y por la garganta, cuando te 1549 01:22:53.659 --> 01:22:55.800 meten... O cuando te entuban. Ay, no, no, no. 1550 01:22:55.880 --> 01:22:57.619 Te tardas un buen en 1551 01:22:57.699 --> 01:23:02.470 recuperarte. Hay gente que incluso pierde la voz. Nunca recupera 1552 01:23:02.550 --> 01:23:05.750 su tono de voz normal. Así es. Y una infección 1553 01:23:05.829 --> 01:23:10.000 llamada esófago de Barretto. en que las células del revestimiento 1554 01:23:10.039 --> 01:23:12.800 del esófago se dañan por el reflujo ácido. Y esto 1555 01:23:12.819 --> 01:23:17.300 aumenta el riesgo de tener cáncer. Es de hermoso. Entonces 1556 01:23:17.380 --> 01:23:20.939 todo esto es esofagitis.¿ Qué hay para eso? Pues un 1557 01:23:20.979 --> 01:23:24.399 tratamiento muy adecuado que les indique su gastroenterólogo. Pero algo 1558 01:23:24.439 --> 01:23:25.800 que les digo que a mí me ha funcionado muy bien, 1559 01:23:25.840 --> 01:23:27.399 sobre todo para el reflujo, que es lo que más 1560 01:23:27.479 --> 01:23:30.210 te molesta, es el Heiden. A mí el Heiden y 1561 01:23:30.250 --> 01:23:30.970 los probióticos. 1562 01:23:31.189 --> 01:23:31.630 Heiden y 1563 01:23:31.789 --> 01:23:35.050 probióticos, la verdad es que sí. El Heiden y los 1564 01:23:35.090 --> 01:23:37.770 probióticos me ayudan muchísimo. Y las enzimas digestivas también, ¿eh? 1565 01:23:38.409 --> 01:23:39.470 esas son 1566 01:23:39.529 --> 01:23:40.970 buenas ya es que esas son 1567 01:23:41.390 --> 01:23:46.810 obligatorias los probióticos en el colon y las enzimas digestivas 1568 01:23:46.829 --> 01:23:50.689 en el intestino delgado abarcas toda la función digestiva 1569 01:23:50.720 --> 01:23:51.020 así es 1570 01:23:52.449 --> 01:23:57.500 y entonces mejoras muchísimo de tu función digestiva yo con 1571 01:23:57.520 --> 01:23:59.739 eso me he mantenido porque si me ha dado ñañaras 1572 01:24:00.039 --> 01:24:01.600 como te digo que ya me han comentado que la 1573 01:24:01.659 --> 01:24:06.140 operación de hernia yatal tiene algunas molestias como las que 1574 01:24:06.220 --> 01:24:08.619 tú dices como las que te comenté pues como que 1575 01:24:08.640 --> 01:24:11.390 estoy alargando un poquito. Pero la tengo que hacer porque 1576 01:24:11.479 --> 01:24:14.649 si no, no puedo hacer ejercicio. Porque acuérdate que una 1577 01:24:14.670 --> 01:24:18.770 hernia se puede estrangular. Si se cierra el conducto del hiato, 1578 01:24:18.829 --> 01:24:23.489 puede estrangular parte de la producción del estómago. 1579 01:24:23.909 --> 01:24:26.109 Sí, es que hay de hernias a hernias. Hay unas 1580 01:24:26.189 --> 01:24:30.850 que solamente se te hacen cuando te acuestas. Y hay 1581 01:24:31.109 --> 01:24:33.510 otras que ya es tan grande que a veces casi 1582 01:24:33.710 --> 01:24:35.970 el estómago se sale por el hiato 1583 01:24:36.750 --> 01:24:36.970 Sí. 1584 01:24:36.989 --> 01:24:37.289 Fíjate. 1585 01:24:38.869 --> 01:24:39.069 Y 1586 01:24:39.170 --> 01:24:42.170 eso es muy fuerte. Y ahí sí, sí, te tienes 1587 01:24:42.210 --> 01:24:43.750 que operar porque te tienes que operar, o 1588 01:24:43.789 --> 01:24:49.210 sea. Y es muy común 1589 01:24:49.369 --> 01:24:52.260 Yerrito, esta esofagitis. Hay muchos tipos. Sí, muchísima gente tiene 1590 01:24:52.270 --> 01:24:56.560 esofagitis por el flujo gastroesofágico. Muchísima. 1591 01:24:56.699 --> 01:24:58.260 Por la comida, por 1592 01:24:58.640 --> 01:24:59.960 no tomar agua, por 1593 01:25:00.020 --> 01:25:00.979 las alergias. Por 1594 01:25:01.039 --> 01:25:02.640 un impacto, un susto. Los 1595 01:25:02.720 --> 01:25:06.220 medicamentos. Fíjate que de los medicamentos, yo ahorita que acabo 1596 01:25:06.239 --> 01:25:09.659 de terminar de de estar tomando el antibiótico por lo 1597 01:25:09.699 --> 01:25:13.079 de la muela, me tengo que poner todavía, yo creo 1598 01:25:13.140 --> 01:25:18.020 que dos, tres meses, pero si las pilas con los probióticos, 1599 01:25:18.079 --> 01:25:18.680 porque si no... 1600 01:25:19.159 --> 01:25:22.279 Imagínate cuánta gente hay que, quién sabe cuántas pastillas toma 1601 01:25:22.300 --> 01:25:24.960 al día por distintos problemas de enfermedad. A lo mejor 1602 01:25:24.979 --> 01:25:28.619 tiene varias enfermedades y tiene que estar consumiendo distintos tipos 1603 01:25:28.659 --> 01:25:31.020 de pastillas. Entonces, los probióticos. 1604 01:25:31.039 --> 01:25:31.880 Los probióticos. 1605 01:25:32.159 --> 01:25:33.260 Hidalin, ahí también es muy 1606 01:25:33.279 --> 01:25:35.279 bueno. A mi mamá le tomaba mucho y siempre le 1607 01:25:35.340 --> 01:25:37.060 mandaba Gerardo probióticos. 1608 01:25:38.180 --> 01:25:41.579 Sí, porque pobre estómago, si no,¿ cómo termina? Con tanta pastilla, 1609 01:25:41.619 --> 01:25:42.500 tan empastillado 1610 01:25:42.579 --> 01:25:42.619 y 1611 01:25:42.659 --> 01:25:46.970 todo, ¿verdad? Y eso, a la larga, como hice tanto tiempo, 1612 01:25:46.979 --> 01:25:50.750 o que tengas esos vómitos constantes que desgarre también hasta 1613 01:25:50.770 --> 01:25:51.550 para tu garganta 1614 01:25:51.569 --> 01:25:52.090 y para todo. 1615 01:25:52.630 --> 01:25:54.489 Que se te queme la garganta y todo, ¿no? Sí. 1616 01:25:54.590 --> 01:25:59.750 Es como muy complicado tener ese elemento de esofagitis. 1617 01:25:59.789 --> 01:26:00.970 Pero es común 1618 01:26:01.170 --> 01:26:02.130 es muy común. 1619 01:26:02.149 --> 01:26:05.310 Porque tú nunca la has tenido y de repente comes 1620 01:26:05.329 --> 01:26:07.649 un chorro Y te vas a acostar y vas a 1621 01:26:07.789 --> 01:26:11.810 ver cómo te duele y cómo sientes que te arde 1622 01:26:12.210 --> 01:26:16.569 hasta el cerebro. Los irritantes, todos los irritantes que comemos 1623 01:26:16.609 --> 01:26:17.020 todos los 1624 01:26:17.060 --> 01:26:19.489 días. El refresco que me dicen todo lo 1625 01:26:19.560 --> 01:26:22.460 que hacen. Los refrescos son tremendos para el esófago. 1626 01:26:22.760 --> 01:26:23.130 Sí 1627 01:26:23.520 --> 01:26:24.880 Sobre todo las bebidas carbonatadas, 1628 01:26:25.140 --> 01:26:25.600 ¿no? Así es. 1629 01:26:26.520 --> 01:26:29.060 Sí, porque es mucho. Tanto químico que tienen esos refrescos. 1630 01:26:29.140 --> 01:26:29.300 Y 1631 01:26:29.859 --> 01:26:30.180 cómo se 1632 01:26:30.239 --> 01:26:33.520 consumen. El gas. El gas, es que sí. Y si 1633 01:26:33.539 --> 01:26:36.170 está viendo... Hay muchas familias que se aventan su botella 1634 01:26:36.229 --> 01:26:39.340 de dos o tres litros diario de ese refresco. 1635 01:26:39.380 --> 01:26:44.300 Qué mal que nos estemos acostumbrando a tomar los refrescos 1636 01:26:44.760 --> 01:26:49.800 carbonatados o no. Digo, es peor el carbonatado, pero no 1637 01:26:49.859 --> 01:26:52.439 hay que tomarlo diario como si fuera el agua. Esa 1638 01:26:52.500 --> 01:26:54.050 es la verdad. Sí, porque si 1639 01:26:54.100 --> 01:26:56.989 no terminas muy afectado ya de todo. 1640 01:26:57.029 --> 01:26:59.350 Sí, porque te hace daño en todas las partes del cuerpo. 1641 01:27:00.130 --> 01:27:02.449 O sea, hay unos lugares que lo sientes más que otros. 1642 01:27:03.069 --> 01:27:05.890 Pero en realidad 1643 01:27:05.909 --> 01:27:06.829 te hace daño por todas 1644 01:27:06.850 --> 01:27:07.609 partes. Eso podría 1645 01:27:07.689 --> 01:27:09.229 acabar con la descalcificación. 1646 01:27:09.250 --> 01:27:13.600 Bueno, la cafeína te descalcifica. Y acuérdate que un refresco 1647 01:27:13.699 --> 01:27:16.859 tiene 5 o 6 veces más cafeína que un café. 1648 01:27:18.279 --> 01:27:18.460 No 1649 01:27:18.520 --> 01:27:19.229 bueno 1650 01:27:19.960 --> 01:27:21.760 Para que la gente tome precaución. 1651 01:27:22.319 --> 01:27:26.750 Los que les encanta tomarse su medio litro de refresco. 1652 01:27:27.170 --> 01:27:30.369 Ni medio litro. La botella es de 600 mililitros. Es más 1653 01:27:30.390 --> 01:27:32.829 de medio litro. Y hay quienes se toman dos. O sea, 1654 01:27:32.869 --> 01:27:34.909 se toman como litro y medio de refresco. 1655 01:27:34.930 --> 01:27:35.399 Imagínate 1656 01:27:36.250 --> 01:27:38.670 Y luego los diabéticos y con esofagitis. Y luego fíjate 1657 01:27:38.689 --> 01:27:40.630 que además los refrescos producen mucha candidiasis. 1658 01:27:41.949 --> 01:27:43.340 Claro, y de mucha azúcar. 1659 01:27:43.680 --> 01:27:48.840 Están felices la cándida con tanta azúcar, ¿verdad? Así que 1660 01:27:48.920 --> 01:27:52.220 nadan y dicen, qué placer, síguele echando yo. Feliz. Y 1661 01:27:52.239 --> 01:27:55.939 luego se te incrementa la cándida brutal y después vienen 1662 01:27:55.979 --> 01:27:57.020 otros problemas también. 1663 01:27:57.560 --> 01:27:57.640 La 1664 01:27:57.680 --> 01:28:01.109 cándida ya, cuando ya está sobrepoblada, o sea, pasada o 1665 01:28:01.130 --> 01:28:01.689 no sé cómo, 1666 01:28:01.710 --> 01:28:04.840 ¿no? Entonces sí hay que tener mucho cuidado con todo esto, ¿no? 1667 01:28:05.479 --> 01:28:10.239 Porque a ti te parece fácil al principio, ¿no? Pero 1668 01:28:10.279 --> 01:28:13.699 cuando ya el deterioro de tus órganos es tal, pues 1669 01:28:13.739 --> 01:28:17.899 ya te tienen que hacer operaciones, ponerte anillos en la 1670 01:28:17.939 --> 01:28:23.340 parte inferior, intervenirte para quitarte las cicatrices. Y eso es 1671 01:28:23.359 --> 01:28:23.439 muy 1672 01:28:23.500 --> 01:28:25.960 molesto, la 1673 01:28:25.979 --> 01:28:29.920 verdad. Como todas las que vomitaban antes para adelgazarte,¿ te acuerdas? Uy, 1674 01:28:29.960 --> 01:28:30.560 se volvió mora. Fue una 1675 01:28:30.579 --> 01:28:33.579 enfermedad muy... Ahora ya no hay tanto, ¿verdad? 1676 01:28:33.619 --> 01:28:37.199 No, ya no. Ya la gente está más consciente de 1677 01:28:37.260 --> 01:28:38.640 su físico.¿ Cómo 1678 01:28:38.739 --> 01:28:41.079 puede ser que hasta enfermedades haya de 1679 01:28:41.100 --> 01:28:45.239 moda? Es que se prohibieron hasta yaceros. Fue un absurdo, ¿no? 1680 01:28:45.279 --> 01:28:47.720 Cuando te metieron en la cabeza que si no eras 1681 01:28:47.880 --> 01:28:51.000 bajo cierto prototipo no valías nada.¿ Te acuerdas? 1682 01:28:51.689 --> 01:28:53.939 Y es una enfermedad psicológica, ¿no?¿ 1683 01:28:54.640 --> 01:28:56.710 Te acuerdas cuando me decía una amiga que me decía 1684 01:28:56.729 --> 01:29:00.229 vamos a comer como reyes y a vomitar como gente decente? 1685 01:29:00.289 --> 01:29:00.569 Perfecto 1686 01:29:00.890 --> 01:29:04.020 Así me decía. Dice, órale, corazón, vamos a comer como 1687 01:29:04.060 --> 01:29:06.039 reyes y a vomitar como la gente decente. Ay, no, 1688 01:29:06.079 --> 01:29:08.060 qué horror. No, qué horror. Con lo espantoso que es 1689 01:29:08.079 --> 01:29:09.439 volver el estómago, ¿no? 1690 01:29:09.600 --> 01:29:12.979 Bueno, pues bueno, ya saben ustedes, tómense sus probióticos, tómense 1691 01:29:13.020 --> 01:29:16.170 sus enzimas digestivas, tómense su hyaline y van a estar, 1692 01:29:16.890 --> 01:29:20.649 pues no al 100, pero van a sentirse muy bien. Llegamos 1693 01:29:20.689 --> 01:29:22.770 al final de esta hora. Muchísimas gracias por habernos acompañado. 1694 01:29:22.789 --> 01:29:25.260 Cuídense mucho y nos vemos mañana aquí en este programa. 1695 01:29:25.720 --> 01:29:26.720 Estilo de Vida. 1696 01:29:30.409 --> 01:29:34.829 Probióticos. Los probióticos son bacterias benéficas que ayudan a mejorar 1697 01:29:34.890 --> 01:29:39.729 el sistema digestivo, el sistema inmunológico y el tránsito intestinal. 1698 01:29:40.050 --> 01:29:43.149 Gracias a ellos, se promueve la formación de la microbiota 1699 01:29:43.220 --> 01:29:47.479 intestinal balanceada, además de estimular el sistema inmune que previenen 1700 01:29:47.680 --> 01:29:52.880 enfermedades y ciertas manifestaciones alérgicas. Contribuyen a mantener un estilo 1701 01:29:52.920 --> 01:29:57.159 de vida saludable. Los probióticos, en el caso de intolerancia 1702 01:29:57.180 --> 01:30:00.939 a la lactosa, reducen los síntomas de inflamación o distensión, 1703 01:30:01.229 --> 01:30:05.529 mejorando su digestión. La función contra los efectos producidos por 1704 01:30:05.590 --> 01:30:09.310 la gastritis ayuda a neutralizar la acidez, ya que su 1705 01:30:09.390 --> 01:30:13.210 fácil desdoblamiento evita la producción de mayor jugo gástrico que 1706 01:30:13.289 --> 01:30:17.989 genera mayor irritación estomacal. También disminuye los efectos de la diarrea, 1707 01:30:18.010 --> 01:30:24.300 colitis y constipación. Los probióticos previenen infecciones recurrentes de vías urinarias. 1708 01:30:24.659 --> 01:30:29.189 La microbiana intestinal puede ser destruida por muchos factores, como 1709 01:30:29.270 --> 01:30:32.810 la presencia de virus y bacterias, la ingesta de antibióticos 1710 01:30:32.829 --> 01:30:37.859 y otros medicamentos, la mala alimentación, exceso de azúcares, carnes, 1711 01:30:37.979 --> 01:30:41.159 grasa o el pobre consumo de fibra. Los hábitos de 1712 01:30:41.220 --> 01:30:45.699 vida perjudiciales como el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco, 1713 01:30:45.720 --> 01:30:49.180 el estrés o la falta de sueño también disminuyen el 1714 01:30:49.220 --> 01:30:53.039 balance de la microbiota intestinal. El envejecimiento es otro factor 1715 01:30:53.140 --> 01:30:55.319 por el cual se ve reducida ya que por la 1716 01:30:55.399 --> 01:30:59.340 edad desciende el número de estas bacterias beneficiosas. Es por 1717 01:30:59.380 --> 01:31:02.689 ello que el consumo de probióticos es tan importante para 1718 01:31:02.859 --> 01:31:13.989 toda la población. Tomar agua es vital para tu salud. 1719 01:31:14.409 --> 01:31:18.869 Ayuda a hidratarte, mejorar la digestión, regular la temperatura corporal 1720 01:31:18.890 --> 01:31:23.930 y mantener tu piel saludable. Recuerda, el agua es vida 1721 01:31:23.949 --> 01:31:33.989 y tu cuerpo la necesita todos los días. Hemos llegado 1722 01:31:34.029 --> 01:31:37.060 al final de su programa, pero tenemos una cita con 1723 01:31:37.119 --> 01:31:40.760 usted el día de mañana, aquí, en Estilo de Vida.