WEBVTT

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00:00:01.570 --> 00:00:04.450
<v Speaker 2>En Sendera Noticias nos interesa su salud. Esta es la

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00:00:04.490 --> 00:00:08.359
<v Speaker 2>información para su bienestar. Bienvenidos a la información de salud

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00:00:08.380 --> 00:00:11.480
<v Speaker 2>y bienestar.¿ Alguna vez has percibido el aroma del café

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00:00:11.560 --> 00:00:14.220
<v Speaker 2>recién hecho?¿ De una flor o de un perfume?¿ Y

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00:00:14.240 --> 00:00:17.839
<v Speaker 2>de inmediato has recordado un momento especial de tu vida?

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00:00:18.199 --> 00:00:20.559
<v Speaker 2>Eso no ocurre por casualidad. El olfato es uno de

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00:00:20.579 --> 00:00:23.750
<v Speaker 2>los sentidos más poderosos que tenemos. A diferencia de otros sentidos,

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00:00:24.050 --> 00:00:27.500
<v Speaker 2>los olores tienen una conexión directa con... áreas del cerebro

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00:00:27.579 --> 00:00:30.679
<v Speaker 2>relacionadas con las emociones y la memoria. Por eso, un

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00:00:30.739 --> 00:00:35.060
<v Speaker 2>simple aroma puede transportarnos a la infancia, recordarnos a un

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00:00:35.119 --> 00:00:39.119
<v Speaker 2>ser querido o revivir una experiencia que queríamos olvidar. Además

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00:00:39.140 --> 00:00:42.039
<v Speaker 2>de ayudarnos a disfrutar los sabores de los alimentos, el

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00:00:42.479 --> 00:00:46.520
<v Speaker 2>olfato cumple una función de protección. Gracias a él podemos

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<v Speaker 2>detectar el humo, una fuga de gas o alimentos en

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<v Speaker 2>mal estado, evitando situaciones peligrosas. Sin embargo, muchas personas solo

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<v Speaker 2>valoran este sentido cuando lo pierden temporalmente por un resfriado

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<v Speaker 2>o una alergia. Incluso el envejecimiento puede disminuir la capacidad

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<v Speaker 2>para percibir ciertos olores. Para cuidar el olfato es importante

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<v Speaker 2>evitar el tabaquismo, protegerse de sustancias químicas irritantes y tratar

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<v Speaker 2>oportunamente las infecciones respiratorias. Mantener un buen higiene nasal también

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00:01:18.640 --> 00:01:23.230
<v Speaker 2>ayuda a conservar este sentido. Algunos especialistas recomiendan estimular el

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<v Speaker 2>olfato identificando diferentes aromas naturales como el café, la canela,

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<v Speaker 2>el limón, la menta o la vainilla. Este sencillo ejercicio

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<v Speaker 2>mantiene activo el cerebro y fortalece la memoria olfativa. Hoy

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00:01:36.239 --> 00:01:39.620
<v Speaker 2>dedica unos minutos a identificar las aromas que te rodean.

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<v Speaker 2>Respira profundamente el olor de una fruta, una flor o

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00:01:43.200 --> 00:01:47.250
<v Speaker 2>una bebida caliente. Es una forma sencilla de ejercitar tu

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00:01:47.390 --> 00:01:50.689
<v Speaker 2>mente y disfrutar más del presente. Recuerda que cada aroma

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00:01:50.790 --> 00:01:53.750
<v Speaker 2>cuenta una historia. Y cuidar tu olfato también es cuidar

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00:01:53.790 --> 00:01:54.590
<v Speaker 2>tu calidad de vida.