WEBVTT

1
00:00:04.490 --> 00:00:08.570
<v Speaker 2>Bienvenue sur Yoga Lignement, un podcast qui a vocation de

2
00:00:08.589 --> 00:00:13.859
<v Speaker 2>te parler de yoga, d'expression corporelle et de poésie. Une

3
00:00:13.900 --> 00:00:18.239
<v Speaker 2>interlude empreinte de douceur pour partir à ta rencontre et

4
00:00:18.260 --> 00:00:22.920
<v Speaker 2>t'accueillir telle que tu es. Je suis Cécilia, ta hoste,

5
00:00:22.980 --> 00:00:27.879
<v Speaker 2>ancienne danseuse et gymnaste, prof de yoga certifiée, formatrice et

6
00:00:27.940 --> 00:00:30.640
<v Speaker 2>surtout passionnée par tout ce qui touche de près ou

7
00:00:30.679 --> 00:00:33.899
<v Speaker 2>de loin au yoga et au mouvement et à l'art

8
00:00:33.920 --> 00:00:42.100
<v Speaker 2>corporel de façon générale. Les maîtres mots de cette rencontre? Conscience, expérience, intégration,

9
00:00:42.140 --> 00:00:46.840
<v Speaker 2>sagesse et transcendance. Chaque épisode sera un voyage au cœur

10
00:00:46.880 --> 00:00:51.070
<v Speaker 2>de toi-même. Le dessin s'aligner à ta vérité, à tes

11
00:00:51.130 --> 00:00:55.969
<v Speaker 2>aspirations profondes et à ton cœur. Reprendre confiance et renouer

12
00:00:56.009 --> 00:01:01.270
<v Speaker 2>avec ton potentiel intuitif et créatif. Comment? en te reconnectant

13
00:01:01.310 --> 00:01:05.700
<v Speaker 2>à toi dans une dynamique d'écoute, d'amour et de liberté.

14
00:01:05.739 --> 00:01:10.000
<v Speaker 2>Si tu souhaites favoriser l'expansion de ce podcast, je t'invite

15
00:01:10.040 --> 00:01:14.620
<v Speaker 2>à le partager, à mettre une note, peut-être un commentaire,

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00:01:14.659 --> 00:01:18.739
<v Speaker 2>et à t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite. On se

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00:01:18.780 --> 00:01:22.689
<v Speaker 2>retrouve sur le studio Alia pour pratiquer ensemble et pour

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00:01:22.700 --> 00:01:26.689
<v Speaker 2>de l'inspiration au quotidien. Je t'invite à me rejoindre sur

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00:01:26.750 --> 00:01:32.370
<v Speaker 2>Instagram à alia. alia Le Yoga Studio. On se retrouve sur

20
00:01:32.409 --> 00:01:36.239
<v Speaker 2>le tapis. Bonjour à toutes et tous, j'espère que vous

21
00:01:36.280 --> 00:01:39.280
<v Speaker 2>allez bien. Je suis ravie de vous retrouver pour un

22
00:01:39.299 --> 00:01:43.040
<v Speaker 2>nouvel épisode de Yoga Lignement. Un épisode qui se veut

23
00:01:43.079 --> 00:01:50.980
<v Speaker 2>beaucoup plus personnel. Un épisode qui va donner les raisons

24
00:01:51.019 --> 00:01:55.489
<v Speaker 2>pour lesquelles j'ai été absente, quasi absente des réseaux sociaux

25
00:01:55.549 --> 00:02:01.049
<v Speaker 2>ces derniers mois. une absence qui a été mûrement réfléchie,

26
00:02:01.109 --> 00:02:05.629
<v Speaker 2>et une absence, en fait, qui était nécessaire. Et ce,

27
00:02:05.650 --> 00:02:08.750
<v Speaker 2>pour plusieurs raisons, et c'est ces raisons-là que je vais

28
00:02:08.789 --> 00:02:13.150
<v Speaker 2>vous expliquer par ici. Alors, j'ai mis plusieurs mois à

29
00:02:13.189 --> 00:02:16.930
<v Speaker 2>me décider aussi de comment j'allais pouvoir vous parler de

30
00:02:16.969 --> 00:02:20.830
<v Speaker 2>ces choses-là, aborder ces choses-là. Au début, je me suis dit,

31
00:02:20.849 --> 00:02:23.659
<v Speaker 2>est-ce que je fais un live pour en parler sur Instagram?

32
00:02:23.449 --> 00:02:26.129
<v Speaker 2>Est-ce que je fais une petite story? Et en fait, je...

33
00:02:26.780 --> 00:02:28.620
<v Speaker 2>Je craignais de ne pas pouvoir aller au fond des

34
00:02:28.659 --> 00:02:35.939
<v Speaker 2>choses tant j'avais énormément de choses à vous dire tout simplement.

35
00:02:35.960 --> 00:02:38.259
<v Speaker 2>Donc c'est un épisode vraiment un peu sur le fil

36
00:02:38.300 --> 00:02:45.449
<v Speaker 2>de l'eau qui me semblait nécessaire en fait parce que

37
00:02:45.490 --> 00:02:49.530
<v Speaker 2>en fait en gros ma présence sur les réseaux sociaux

38
00:02:49.590 --> 00:02:55.139
<v Speaker 2>a beaucoup impacté ma pratique, ma sadhana, pour plusieurs raisons.

39
00:02:55.180 --> 00:02:58.719
<v Speaker 2>J'avais vraiment le sentiment de ne plus avoir de temps

40
00:02:58.780 --> 00:03:00.870
<v Speaker 2>et du coup de ne plus avoir de temps à

41
00:03:00.930 --> 00:03:04.330
<v Speaker 2>accorder aux réseaux sociaux. C'est la raison pour laquelle j'ai

42
00:03:04.349 --> 00:03:10.270
<v Speaker 2>fait vraiment une pause. J'ai été présente de manière très sporadique,

43
00:03:10.310 --> 00:03:13.689
<v Speaker 2>mais en gros, le fait de poster régulièrement, de m'en

44
00:03:13.729 --> 00:03:16.689
<v Speaker 2>tenir à un calendrier des postes, de m'en tenir à

45
00:03:16.750 --> 00:03:20.139
<v Speaker 2>une régularité, etc., c'était quelque chose avec lequel je n'étais

46
00:03:20.159 --> 00:03:24.370
<v Speaker 2>pas plus alignée et je vais vous expliquer en fait

47
00:03:24.430 --> 00:03:28.550
<v Speaker 2>les raisons pourquoi. Parce que En gros, ce besoin un

48
00:03:28.569 --> 00:03:34.330
<v Speaker 2>petit peu de m'extirper de cette plateforme, je parle d'Instagram

49
00:03:34.370 --> 00:03:37.610
<v Speaker 2>entre autres, ça a été vital fut un moment parce

50
00:03:37.650 --> 00:03:43.560
<v Speaker 2>que je me suis sentie vraiment overwhelmed, dépassée et au

51
00:03:43.599 --> 00:03:45.319
<v Speaker 2>moment où je vous parle, il y a un an

52
00:03:45.360 --> 00:03:49.120
<v Speaker 2>à peu près, j'étais quasiment en burn-out en fait parce

53
00:03:49.159 --> 00:03:53.460
<v Speaker 2>que je postais constamment, régulièrement, parce que j'avais cette volonté

54
00:03:53.520 --> 00:03:56.389
<v Speaker 2>en fait d'être dans la stratégie de développement de mon

55
00:03:56.509 --> 00:04:00.430
<v Speaker 2>studio en ligne, etc. Ce n'est pas des mauvaises choses,

56
00:04:00.449 --> 00:04:02.710
<v Speaker 2>surtout quand on veut avoir une présence en ligne, que

57
00:04:02.729 --> 00:04:04.750
<v Speaker 2>de devoir poster. Mais c'est juste qu'il y a un

58
00:04:04.780 --> 00:04:08.289
<v Speaker 2>moment quand on ne s'y retrouve plus. Et c'est vraiment

59
00:04:08.310 --> 00:04:11.659
<v Speaker 2>ce qui s'est passé pour moi. J'avais vraiment besoin de

60
00:04:11.699 --> 00:04:15.539
<v Speaker 2>step back, mais de manière assez conséquente. Parce que je

61
00:04:15.580 --> 00:04:19.220
<v Speaker 2>n'étais juste plus alignée du tout. Et à ce jour,

62
00:04:19.240 --> 00:04:22.540
<v Speaker 2>je suis vraiment en train de réfléchir à de nouvelles choses,

63
00:04:24.720 --> 00:04:26.899
<v Speaker 2>Je suis en train de réfléchir à comment est-ce que

64
00:04:26.939 --> 00:04:32.870
<v Speaker 2>je pourrais au mieux vous diffuser de l'information. En ce

65
00:04:32.899 --> 00:04:34.509
<v Speaker 2>moment où je vous parle, en tout cas, il me

66
00:04:34.550 --> 00:04:38.889
<v Speaker 2>semble que le podcast est un canal privilégié. J'ai vraiment

67
00:04:38.910 --> 00:04:41.310
<v Speaker 2>envie de développer le podcast et peut-être que vous l'avez vu,

68
00:04:41.350 --> 00:04:45.180
<v Speaker 2>j'ai d'ailleurs pas arrêté le podcast. alors que j'ai arrêté

69
00:04:45.220 --> 00:04:48.160
<v Speaker 2>de poster sur les réseaux sociaux, en tout cas de

70
00:04:48.199 --> 00:04:53.350
<v Speaker 2>manière régulière. Donc voilà, c'est vraiment le fait d'être derrière

71
00:04:53.389 --> 00:04:56.149
<v Speaker 2>mon écran. En fait, je ne sais pas pourquoi, mais

72
00:04:56.189 --> 00:04:58.009
<v Speaker 2>le fait que ce ne soit pas visuel, mais que

73
00:04:58.050 --> 00:05:02.699
<v Speaker 2>ce soit juste un média d'accompagnement qui peut-être vous accompagne,

74
00:05:02.720 --> 00:05:04.220
<v Speaker 2>je ne sais pas, quand vous êtes au volant de

75
00:05:04.259 --> 00:05:06.360
<v Speaker 2>votre voiture ou en train de faire la vaisselle, j'aime

76
00:05:06.379 --> 00:05:09.839
<v Speaker 2>beaucoup l'idée. mais ce point de vue c'est très personnel

77
00:05:09.860 --> 00:05:12.819
<v Speaker 2>je sais que j'aime beaucoup aussi les médias d'accompagnement tels

78
00:05:12.839 --> 00:05:16.439
<v Speaker 2>que la radio et ou des podcasts parce qu'en fait

79
00:05:16.459 --> 00:05:20.579
<v Speaker 2>j'ai vraiment le sentiment d'avoir quelqu'un en fait qui m'accompagne

80
00:05:20.600 --> 00:05:24.620
<v Speaker 2>presque avec lequel je discute mais en fait je suis

81
00:05:24.660 --> 00:05:29.209
<v Speaker 2>seule en train de faire mes trucs donc voilà c'est

82
00:05:29.230 --> 00:05:31.930
<v Speaker 2>un petit peu ça donc c'est vraiment quelque chose que

83
00:05:31.970 --> 00:05:34.029
<v Speaker 2>j'apprécie de plus en plus et que j'ai envie de

84
00:05:34.050 --> 00:05:36.990
<v Speaker 2>plus développer en tout cas que Instagram pour le moment

85
00:05:38.420 --> 00:05:41.160
<v Speaker 2>À cela s'est conjugué aussi, j'avais besoin de vous expliquer

86
00:05:41.199 --> 00:05:45.639
<v Speaker 2>cette absence des réseaux sociaux parce que ces derniers mois

87
00:05:45.699 --> 00:05:49.250
<v Speaker 2>ont été vraiment des moments dans lesquels je me suis

88
00:05:49.259 --> 00:05:52.990
<v Speaker 2>un peu retrouvée dans un poteau. J'ai vécu beaucoup de

89
00:05:53.029 --> 00:05:57.850
<v Speaker 2>choses très fortes, on va dire d'un point de vue

90
00:05:57.889 --> 00:06:00.410
<v Speaker 2>de ma sadhana, d'un point de vue de ma pratique.

91
00:06:00.490 --> 00:06:03.009
<v Speaker 2>Et c'est la même chose en fait, plutôt que de

92
00:06:03.069 --> 00:06:07.189
<v Speaker 2>jump right away pour pouvoir en parler tout de suite dans...

93
00:06:07.649 --> 00:06:12.930
<v Speaker 2>Avec les réseaux sociaux, j'avais vraiment besoin d'un temps d'adaptation,

94
00:06:12.970 --> 00:06:20.079
<v Speaker 2>d'un temps d'intégration. Parce qu'encore une fois, il s'est passé

95
00:06:20.120 --> 00:06:23.860
<v Speaker 2>pas mal de choses ces derniers mois. J'avais vraiment besoin

96
00:06:25.060 --> 00:06:29.439
<v Speaker 2>d'être avec moi-même, de me retrouver dans le silence pour

97
00:06:29.500 --> 00:06:33.220
<v Speaker 2>infuser certaines choses que j'ai comprises, certaines choses que j'ai apprises.

98
00:06:34.649 --> 00:06:36.569
<v Speaker 2>et encore aujourd'hui à l'heure à laquelle je vous parle

99
00:06:36.589 --> 00:06:39.610
<v Speaker 2>je me sens absolument pas de parler de ce que

100
00:06:39.629 --> 00:06:45.230
<v Speaker 2>j'ai vécu vraiment sauf peut-être juste l'allaitement parce que l'arrêt

101
00:06:45.250 --> 00:06:49.629
<v Speaker 2>de l'allaitement ça a été une des choses on aurait

102
00:06:49.670 --> 00:06:54.329
<v Speaker 2>dit un des gros gros points mais l'arrêt de l'allaitement

103
00:06:54.370 --> 00:06:58.730
<v Speaker 2>avec quelque chose, un appel très très fort qui était

104
00:06:58.769 --> 00:07:03.089
<v Speaker 2>viscéral ces derniers mois et Un appel que j'ai au

105
00:07:03.110 --> 00:07:07.310
<v Speaker 2>bout d'un moment dû écouter. Du coup, voilà, c'est par

106
00:07:07.350 --> 00:07:09.149
<v Speaker 2>rapport à cet appel-là qu'il y a eu beaucoup de

107
00:07:09.170 --> 00:07:13.290
<v Speaker 2>choses aussi qui se sont recalibrées autour de moi et

108
00:07:13.350 --> 00:07:17.470
<v Speaker 2>en moi. Et si vous voulez, en fait, ça m'a

109
00:07:17.490 --> 00:07:24.879
<v Speaker 2>vraiment permis de transcender certaines choses et d'intégrer et d'absorber

110
00:07:24.920 --> 00:07:28.360
<v Speaker 2>différents changements dans ma pratique, dans ma façon de voir

111
00:07:28.379 --> 00:07:31.089
<v Speaker 2>les choses, dans ma façon de voir la vie. Et

112
00:07:31.110 --> 00:07:34.019
<v Speaker 2>c'est vrai qu'en fait, les réseaux sociaux, à travers tout ça,

113
00:07:34.060 --> 00:07:36.040
<v Speaker 2>je me suis dit, est-ce que ce ne serait pas

114
00:07:36.100 --> 00:07:41.180
<v Speaker 2>un peu futile? Alors évidemment, vous le savez très bien,

115
00:07:41.240 --> 00:07:44.480
<v Speaker 2>et beaucoup d'entre nous, profs de yoga, on dépend des

116
00:07:44.519 --> 00:07:48.230
<v Speaker 2>réseaux sociaux pour gagner notre croûte, surtout quand on a

117
00:07:48.250 --> 00:07:51.149
<v Speaker 2>une présence en ligne. Et c'est aussi pour ça qu'en

118
00:07:51.170 --> 00:07:53.930
<v Speaker 2>ce moment, je suis en train de repenser certaines modalités

119
00:07:53.990 --> 00:07:57.189
<v Speaker 2>de partage parce que je ne me sentais plus du

120
00:07:57.230 --> 00:08:01.660
<v Speaker 2>tout alignée en fait. tombée sur un poste d'une photographe

121
00:08:01.699 --> 00:08:05.579
<v Speaker 2>la semaine dernière, j'ai oublié son nom j'ai complètement oublié

122
00:08:05.620 --> 00:08:07.220
<v Speaker 2>son nom mais en fait elle a dit un truc

123
00:08:07.240 --> 00:08:09.750
<v Speaker 2>qui était très vrai et je l'ai reposté je me

124
00:08:09.790 --> 00:08:13.449
<v Speaker 2>suis sentie tellement concernée par ce qu'elle disait et ça

125
00:08:13.509 --> 00:08:16.110
<v Speaker 2>a résonné vraiment très fort et j'avais été voir les

126
00:08:16.129 --> 00:08:19.829
<v Speaker 2>commentaires et ça avait résonné vraiment très très fort avec

127
00:08:19.870 --> 00:08:26.170
<v Speaker 2>pas mal d'auto-entrepreneurs beaucoup de femmes dans plein de on

128
00:08:26.189 --> 00:08:30.810
<v Speaker 2>va dire de modalités d'activités différentes hein Là, en l'occurrence,

129
00:08:30.870 --> 00:08:34.649
<v Speaker 2>il s'agissait de la photo, mais ça peut être plein d'auto-entrepreneurs,

130
00:08:34.690 --> 00:08:39.730
<v Speaker 2>je ne sais pas, profs de yoga, masseuses, thérapeutes, esthéticiennes,

131
00:08:39.990 --> 00:08:48.720
<v Speaker 2>plein de femmes qui partagent leurs activités professionnelles pour pouvoir

132
00:08:48.759 --> 00:08:52.679
<v Speaker 2>les promouvoir et faire connaître leur travail, mettre en avant

133
00:08:52.700 --> 00:08:57.049
<v Speaker 2>leur talent, etc. Et en fait, ce qu'elle disait, cette photographe,

134
00:08:57.090 --> 00:09:00.809
<v Speaker 2>c'est qu'elle était fatiguée de montrer son travail. Et il

135
00:09:00.830 --> 00:09:04.490
<v Speaker 2>y avait plusieurs arguments, je paraphrase très grossièrement par rapport

136
00:09:04.549 --> 00:09:06.470
<v Speaker 2>à l'essence de ce que j'ai compris de ce poste,

137
00:09:06.509 --> 00:09:09.049
<v Speaker 2>qu'en fait, elle en avait marre de perdre l'essence de

138
00:09:09.080 --> 00:09:11.860
<v Speaker 2>son travail parce qu'il fallait tout le temps poster. En fait,

139
00:09:11.899 --> 00:09:17.200
<v Speaker 2>il y a cette dimension d'immédiateté, d'instantanéité qui existe avec

140
00:09:17.220 --> 00:09:20.879
<v Speaker 2>les réseaux sociaux, qui peut être géniale pour plein de raisons,

141
00:09:20.919 --> 00:09:25.279
<v Speaker 2>mais qui parfois peut être aussi vraiment très drainante. et

142
00:09:25.299 --> 00:09:27.899
<v Speaker 2>moi la façon avec laquelle j'ai interprété son poste c'était

143
00:09:27.919 --> 00:09:31.470
<v Speaker 2>vraiment ça ce sentiment d'être drainé de l'intérieur parce qu'en

144
00:09:31.509 --> 00:09:35.710
<v Speaker 2>fait on doit constamment être dans cette répondre à cette

145
00:09:35.750 --> 00:09:42.049
<v Speaker 2>volonté d'instantanéité de rapidité et je trouvais en fait que

146
00:09:42.090 --> 00:09:46.320
<v Speaker 2>par rapport à ce qu'on fait en tant que voilà

147
00:09:46.360 --> 00:09:48.419
<v Speaker 2>en tout cas quand on partage le yoga et même

148
00:09:48.440 --> 00:09:50.820
<v Speaker 2>quand on le pratique je me suis dit qu'il y

149
00:09:50.860 --> 00:09:53.809
<v Speaker 2>avait un problème en fait On est constamment en train

150
00:09:53.850 --> 00:09:57.570
<v Speaker 2>de dire aux gens de ralentir, de prendre soin de

151
00:09:57.610 --> 00:10:01.830
<v Speaker 2>ritualiser leur vie, etc. C'est un peu les messages qu'on

152
00:10:01.850 --> 00:10:04.210
<v Speaker 2>tend à faire passer, que ce soit sur les réseaux,

153
00:10:04.250 --> 00:10:10.409
<v Speaker 2>mais aussi à travers d'autres modalités de communication, infolettres, podcasts,

154
00:10:10.429 --> 00:10:13.789
<v Speaker 2>peu importe. Mais en fait, c'est vraiment ça. Et puis,

155
00:10:13.809 --> 00:10:17.360
<v Speaker 2>de l'autre côté, moi-même, je suis complètement drainée parce que

156
00:10:17.379 --> 00:10:19.429
<v Speaker 2>dès que mon gamin est à la crèche, je passe

157
00:10:19.480 --> 00:10:21.919
<v Speaker 2>une heure sur Insta à poster des trucs, machin. où

158
00:10:21.940 --> 00:10:24.799
<v Speaker 2>je suis absolument plus présente, où j'ai parfois moins de

159
00:10:24.840 --> 00:10:28.240
<v Speaker 2>temps pour ma pratique, parce qu'en étant devenue maman, forcément,

160
00:10:28.279 --> 00:10:30.820
<v Speaker 2>j'ai eu moins de temps pour ma pratique. Bref, je

161
00:10:30.860 --> 00:10:34.379
<v Speaker 2>me suis dit, il y avait vraiment une dissonance absolue,

162
00:10:34.440 --> 00:10:37.490
<v Speaker 2>en fait, entre ce que j'étais en train de raconter

163
00:10:37.519 --> 00:10:41.269
<v Speaker 2>et ce que j'étais en train de vivre. Et l'année dernière,

164
00:10:41.309 --> 00:10:45.990
<v Speaker 2>quand j'étais en quasi-burnout, aujourd'hui, je n'ai pas été diagnostiquée,

165
00:10:46.009 --> 00:10:48.909
<v Speaker 2>mais je suis convaincue que j'étais vraiment quasiment en burnout,

166
00:10:48.929 --> 00:10:53.049
<v Speaker 2>parce qu'en fait, j'ai fait une pleurésie. C'est hyper intense.

167
00:10:53.070 --> 00:10:57.610
<v Speaker 2>En fait, c'est une douleur qui m'a prise au poumon,

168
00:10:57.629 --> 00:11:02.779
<v Speaker 2>à la cage thoracique. Et en fait, cette douleur au poumon,

169
00:11:02.820 --> 00:11:06.960
<v Speaker 2>d'un point de vue somatique, c'est dépression, tristesse, etc. Et

170
00:11:07.000 --> 00:11:09.559
<v Speaker 2>j'étais aussi, à un moment de ma vie, mon enfant

171
00:11:09.610 --> 00:11:13.850
<v Speaker 2>venait d'avoir un an, à peu près, il avait un

172
00:11:13.870 --> 00:11:18.070
<v Speaker 2>an et quelques, et j'étais drainée aussi par la maternité.

173
00:11:18.850 --> 00:11:22.500
<v Speaker 2>Je me sentais seule, j'avais vraiment ce... ce sentiment de

174
00:11:22.539 --> 00:11:25.779
<v Speaker 2>solitude en moi et en fait je me réfugiais dans

175
00:11:25.820 --> 00:11:29.679
<v Speaker 2>le travail et dans la productivité et en fait je

176
00:11:29.720 --> 00:11:31.820
<v Speaker 2>me suis vraiment perdue et à l'heure où je vous

177
00:11:31.840 --> 00:11:34.779
<v Speaker 2>dis ça en fait vraiment je me remémore ces moments

178
00:11:34.820 --> 00:11:38.250
<v Speaker 2>et ça allait pas du tout en fait et de

179
00:11:38.279 --> 00:11:40.330
<v Speaker 2>par le fait que j'étais drainée mais que je continuais

180
00:11:40.350 --> 00:11:42.830
<v Speaker 2>parce qu'il fallait le faire parce qu'en fait c'est comme

181
00:11:42.870 --> 00:11:46.990
<v Speaker 2>ça qu'on gagne des personnes qui viennent sur notre plateforme

182
00:11:47.029 --> 00:11:49.809
<v Speaker 2>qu'on gagne des nouvelles abonnées etc etc mais en fait

183
00:11:49.830 --> 00:11:53.820
<v Speaker 2>moi je me suis plus retrouvée quoi Et j'étais complètement

184
00:11:54.200 --> 00:11:57.879
<v Speaker 2>bousillée de l'intérieur parce que je n'étais plus présente avec moi-même.

185
00:11:57.940 --> 00:12:02.450
<v Speaker 2>Et du coup, ça ne faisait plus sens. Et c'est

186
00:12:02.490 --> 00:12:06.110
<v Speaker 2>vraiment un paradoxe absolu. Et je sais que vous êtes

187
00:12:06.129 --> 00:12:08.870
<v Speaker 2>beaucoup de profs de yoga à écouter ce podcast. Et

188
00:12:08.889 --> 00:12:11.389
<v Speaker 2>en fait, c'est un paradoxe absolu parce que d'un côté,

189
00:12:11.429 --> 00:12:15.379
<v Speaker 2>on a envie de faire ce métier, cette profession, cette

190
00:12:15.389 --> 00:12:19.919
<v Speaker 2>profession de passion, on s'entend, pour prendre soin des autres.

191
00:12:20.559 --> 00:12:22.960
<v Speaker 2>Et aussi, du coup, dégager du temps libre parce qu'on

192
00:12:23.019 --> 00:12:25.899
<v Speaker 2>a des horaires beaucoup plus flexibles. Mais en fait, de l'autre,

193
00:12:25.960 --> 00:12:29.960
<v Speaker 2>et c'est toute la dissonance et le paradoxe, en fait,

194
00:12:30.000 --> 00:12:33.000
<v Speaker 2>de cette profession, c'est que dans notre temps libre, entre guillemets,

195
00:12:33.139 --> 00:12:37.879
<v Speaker 2>on doit passer notre temps derrière l'ordinateur à créer du contenu, etc., etc.

196
00:12:37.940 --> 00:12:41.080
<v Speaker 2>Et moi, j'aime bien créer du contenu. J'adore ça. Mais

197
00:12:41.120 --> 00:12:43.539
<v Speaker 2>en fait, pas quand je me sens obligée. Et c'est

198
00:12:43.559 --> 00:12:47.730
<v Speaker 2>là toute la différence. Et là, en fait, ces derniers temps,

199
00:12:47.750 --> 00:12:53.690
<v Speaker 2>ces dernières années, je me suis sentie obligée. J'avais enregistré

200
00:12:53.730 --> 00:12:56.120
<v Speaker 2>un podcast sur le processus créatif il y a quelques

201
00:12:56.149 --> 00:12:58.559
<v Speaker 2>temps parce que justement en fait j'étais vraiment en pleine

202
00:12:58.600 --> 00:13:01.700
<v Speaker 2>réflexion par rapport à ça et la création de contenu,

203
00:13:01.740 --> 00:13:04.909
<v Speaker 2>même la création en fait de nouveaux flots pour la plateforme,

204
00:13:04.929 --> 00:13:07.259
<v Speaker 2>même de nouveaux flots pour les cours en présentiel. Parce

205
00:13:07.279 --> 00:13:10.049
<v Speaker 2>que aussi, c'est quelque chose que je partage pas beaucoup ici,

206
00:13:10.090 --> 00:13:13.350
<v Speaker 2>mais au-delà de la plateforme en ligne, j'ai de 10 à 15

207
00:13:13.049 --> 00:13:16.429
<v Speaker 2>cours en présentiel par semaine. Donc, ma plateforme en ligne,

208
00:13:16.470 --> 00:13:20.370
<v Speaker 2>c'est juste, en fait, un à-côté. J'ai vraiment, vraiment peu

209
00:13:20.389 --> 00:13:22.580
<v Speaker 2>de temps. Et je suis maman. Donc, en fait, c'est

210
00:13:22.600 --> 00:13:24.480
<v Speaker 2>pour ça qu'il y a eu un moment où il

211
00:13:24.519 --> 00:13:26.460
<v Speaker 2>a fallu que je fasse des choix. Mais du coup,

212
00:13:26.500 --> 00:13:29.440
<v Speaker 2>en fait, j'avais enregistré cet épisode et la réflexion qui

213
00:13:29.500 --> 00:13:34.600
<v Speaker 2>était ressortie, c'était que créer, c'est juste génial. Le processus créatif,

214
00:13:34.639 --> 00:13:36.799
<v Speaker 2>par contre, Ça ne peut pas marcher ou ça ne

215
00:13:36.840 --> 00:13:41.259
<v Speaker 2>peut que mal marcher quand on se sent forcé. Et

216
00:13:41.299 --> 00:13:44.370
<v Speaker 2>quand on doit poster sur les réseaux sociaux, pour moi

217
00:13:44.379 --> 00:13:47.610
<v Speaker 2>en tout cas, et c'est vraiment ma vision et mon interprétation,

218
00:13:47.649 --> 00:13:51.750
<v Speaker 2>je me sens forcé. Je me sens obligé. Et en fait,

219
00:13:51.789 --> 00:13:55.259
<v Speaker 2>rien que ça, rien que d'avoir ce mindset déjà en tête,

220
00:13:55.279 --> 00:13:57.289
<v Speaker 2>oh ben, J'ai ça comme idée, mais je me sens

221
00:13:57.330 --> 00:13:59.490
<v Speaker 2>forcée de le faire. En fait, je trouve qu'il y

222
00:13:59.549 --> 00:14:01.120
<v Speaker 2>a déjà quelque chose qui ne va pas. Il y

223
00:14:01.129 --> 00:14:04.240
<v Speaker 2>a quelque chose de complètement désaligné. Encore une fois, c'est

224
00:14:04.259 --> 00:14:06.779
<v Speaker 2>mon parcours. Ce n'est pas le parcours de quelqu'un d'autre.

225
00:14:06.820 --> 00:14:08.480
<v Speaker 2>Mais ça a été mon parcours, en tout cas, les

226
00:14:08.519 --> 00:14:12.779
<v Speaker 2>derniers mois. Donc, il y a vraiment cette lassitude qui

227
00:14:12.820 --> 00:14:16.950
<v Speaker 2>s'est installée, cette perte de sens et cette fatigue intense

228
00:14:16.970 --> 00:14:19.570
<v Speaker 2>que de devoir montrer mon travail. Et en fait, je

229
00:14:19.590 --> 00:14:21.690
<v Speaker 2>me suis dit, des fois, c'est trop chouette aussi de

230
00:14:21.730 --> 00:14:25.000
<v Speaker 2>pouvoir juste créer pour soi, de pouvoir juste, en fait,

231
00:14:25.059 --> 00:14:30.039
<v Speaker 2>être imaginative, de pouvoir juste renouer avec son potentiel intuitif

232
00:14:30.080 --> 00:14:34.320
<v Speaker 2>et créatif pour soi. Et pendant un instant, pendant un moment,

233
00:14:34.360 --> 00:14:37.480
<v Speaker 2>et j'ai pas honte de le dire, je me sentais obligée,

234
00:14:37.519 --> 00:14:42.230
<v Speaker 2>coûte que coûte, de tout partager. Tout, tout, tout, tout, tout, tout, tout.

235
00:14:42.259 --> 00:14:44.730
<v Speaker 2>Ce qu'il y a de lié au yoga et à

236
00:14:44.750 --> 00:14:48.309
<v Speaker 2>ma pratique. Et en fait, je trouvais que ça faisait

237
00:14:48.350 --> 00:14:51.669
<v Speaker 2>plus sens. Parce qu'il y a vraiment ce besoin de

238
00:14:51.730 --> 00:14:56.500
<v Speaker 2>recul déjà pour intégrer des enseignements que l'on peut recevoir

239
00:14:56.529 --> 00:14:58.659
<v Speaker 2>sur et en dehors du tapis. Donc il y a

240
00:14:58.679 --> 00:15:03.220
<v Speaker 2>ce temps d'intégration. Et souvent, en fait, ce temps d'intégration,

241
00:15:03.259 --> 00:15:06.799
<v Speaker 2>je ne le prenais pas. En fait, direct, right away,

242
00:15:06.860 --> 00:15:11.429
<v Speaker 2>il fallait que je crée un flow sur quelque chose

243
00:15:11.450 --> 00:15:15.129
<v Speaker 2>que j'avais découvert ou intégré ou compris right away. Alors

244
00:15:15.149 --> 00:15:17.250
<v Speaker 2>qu'en fait, maintenant, je suis plus en mode je crois

245
00:15:17.289 --> 00:15:19.600
<v Speaker 2>que j'ai besoin de quelques mois en fait. pour pouvoir

246
00:15:19.639 --> 00:15:23.779
<v Speaker 2>vraiment intégrer et peut-être, a fortiori, en faire de la

247
00:15:23.820 --> 00:15:30.779
<v Speaker 2>matière pour pouvoir la partager avec vous. Donc voilà, c'était

248
00:15:30.799 --> 00:15:36.190
<v Speaker 2>pour répondre, je pense, à ce besoin d'instantanéité, etc. Et puis,

249
00:15:36.250 --> 00:15:38.470
<v Speaker 2>on ne va pas se mentir, le yoga, c'est du

250
00:15:38.509 --> 00:15:41.149
<v Speaker 2>consommable en fait. C'est vraiment du consommable. Il suffit de

251
00:15:41.190 --> 00:15:44.230
<v Speaker 2>voir le nombre de plateformes en ligne qu'il y a,

252
00:15:44.269 --> 00:15:46.769
<v Speaker 2>le nombre d'offres qu'il y a. C'est une très bonne

253
00:15:46.809 --> 00:15:49.629
<v Speaker 2>chose parce que ça veut dire que Il y a

254
00:15:49.649 --> 00:15:52.129
<v Speaker 2>plein de choses pour tout le monde, en fait. Il

255
00:15:52.149 --> 00:15:55.230
<v Speaker 2>y a beaucoup, beaucoup de diversité. Mais en même temps,

256
00:15:55.289 --> 00:15:59.409
<v Speaker 2>on se retrouve un peu perdu. Et quand on a

257
00:15:59.450 --> 00:16:03.129
<v Speaker 2>une plateforme en ligne, on est tenté d'être dans cette

258
00:16:03.190 --> 00:16:09.320
<v Speaker 2>instantanéité-là parce qu'en fait, il faut montrer qu'on a énormément

259
00:16:09.340 --> 00:16:12.350
<v Speaker 2>de ressources, on va dire... Sur la plateforme, on a

260
00:16:12.409 --> 00:16:16.809
<v Speaker 2>énormément de choses à diffuser, de flots, de thèmes, etc.

261
00:16:17.809 --> 00:16:21.669
<v Speaker 2>Pour que notre offre soit la plus attirante possible, on

262
00:16:21.690 --> 00:16:25.309
<v Speaker 2>ne va pas se mentir. Et moi, j'ai pendant très

263
00:16:25.350 --> 00:16:29.269
<v Speaker 2>longtemps aussi pensé ça, que le plus j'étais créative, originale,

264
00:16:31.100 --> 00:16:34.580
<v Speaker 2>que les gens viendraient beaucoup plus volontiers vers le studio Alia.

265
00:16:35.929 --> 00:16:39.909
<v Speaker 2>Et en fait, tout ça, ça m'a vraiment, vraiment, vraiment,

266
00:16:39.950 --> 00:16:43.179
<v Speaker 2>vraiment drainée de l'intérieur. Et j'ai eu, à un moment donné,

267
00:16:43.220 --> 00:16:47.860
<v Speaker 2>besoin de prendre une pause. Une pause. La pause a

268
00:16:47.899 --> 00:16:50.799
<v Speaker 2>commencé en septembre dernier, à peu près, où j'ai déjà

269
00:16:50.879 --> 00:16:55.320
<v Speaker 2>bien ralenti les postes. Puis ça s'est reconfirmé vers octobre,

270
00:16:55.340 --> 00:16:58.799
<v Speaker 2>puis ça a ralenti en novembre. En décembre, j'ai expliqué

271
00:16:58.840 --> 00:17:02.190
<v Speaker 2>les raisons aussi pour lesquelles je postais moins. Et une

272
00:17:02.210 --> 00:17:04.589
<v Speaker 2>des raisons aussi pour lesquelles je poste moins, c'est que

273
00:17:04.630 --> 00:17:07.410
<v Speaker 2>j'ai Et c'était la raison, en fait, que j'avais expliqué

274
00:17:07.450 --> 00:17:11.670
<v Speaker 2>dans ce poste. C'était que j'avais besoin d'intégrer certains enseignements

275
00:17:11.690 --> 00:17:16.009
<v Speaker 2>de yoga avant de les diffuser. Et aussi, j'avais besoin

276
00:17:16.069 --> 00:17:20.200
<v Speaker 2>d'étudier plus. Et c'est vraiment, en fait, un insight que

277
00:17:20.240 --> 00:17:24.880
<v Speaker 2>j'ai eu. En fait, j'adore étudier. C'est quelque chose que j'aime,

278
00:17:24.940 --> 00:17:30.480
<v Speaker 2>en fait, vraiment. J'adore lire, j'adore étudier. Enfin, j'adore apprendre

279
00:17:30.519 --> 00:17:32.940
<v Speaker 2>des trucs, en fait. Que ce soit lié au yoga

280
00:17:32.980 --> 00:17:36.759
<v Speaker 2>ou pas, d'ailleurs, en fait. J'adore ça, quoi. Et en fait,

281
00:17:36.799 --> 00:17:40.940
<v Speaker 2>je me suis dit, le temps... Ça fait longtemps que

282
00:17:40.960 --> 00:17:43.869
<v Speaker 2>je me dis, je vais faire plus de musique, je

283
00:17:43.880 --> 00:17:46.509
<v Speaker 2>joue du ukulélé, et depuis peu, depuis septembre, je joue

284
00:17:46.529 --> 00:17:49.369
<v Speaker 2>de l'harmonium. Je veux faire de la musique, je veux peindre,

285
00:17:49.390 --> 00:17:53.569
<v Speaker 2>je veux écrire. Et en fait, tous ces trucs-là, je

286
00:17:53.589 --> 00:17:56.630
<v Speaker 2>ne les faisais pas, ou beaucoup, beaucoup, beaucoup moins, parce

287
00:17:56.650 --> 00:17:58.680
<v Speaker 2>qu'en fait, je passais du temps sur les réseaux sociaux.

288
00:17:58.740 --> 00:18:02.680
<v Speaker 2>Et pas nécessairement pour chiller sur les réseaux sociaux, non, non.

289
00:18:02.700 --> 00:18:05.720
<v Speaker 2>Passer du temps sur les réseaux sociaux... pour créer mes posts,

290
00:18:05.740 --> 00:18:08.480
<v Speaker 2>pour pouvoir les poster, pour poster les stories, pour machin.

291
00:18:08.500 --> 00:18:13.059
<v Speaker 2>En fait, c'était vraiment à but professionnel. Mais en fait, moi,

292
00:18:13.099 --> 00:18:15.220
<v Speaker 2>ça ne m'allait plus parce que j'avais besoin de me

293
00:18:15.259 --> 00:18:17.440
<v Speaker 2>nourrir de l'intérieur encore une fois. Et il y a

294
00:18:17.480 --> 00:18:20.900
<v Speaker 2>un autre truc aussi qui m'est venu, c'est cet autre insight.

295
00:18:20.940 --> 00:18:24.049
<v Speaker 2>J'avais besoin aussi de prendre plus de temps pour étudier

296
00:18:24.089 --> 00:18:27.789
<v Speaker 2>le yoga, de vraiment lire plus de choses. Et cette année,

297
00:18:27.809 --> 00:18:31.690
<v Speaker 2>j'ai décidé de refaire, de reprendre un 300 heures. Je suis

298
00:18:31.730 --> 00:18:35.849
<v Speaker 2>en train de suivre un 300 heures en ce moment. mais

299
00:18:35.869 --> 00:18:38.230
<v Speaker 2>je trouve ça tellement génial de me remettre dans cette

300
00:18:38.269 --> 00:18:43.349
<v Speaker 2>peau de l'étudiante, d'avoir ce goût pour l'apprentissage, et je

301
00:18:43.369 --> 00:18:47.470
<v Speaker 2>n'ai absolument pas envie pour le moment de diffuser ce

302
00:18:47.509 --> 00:18:49.829
<v Speaker 2>que j'apprends, pas du tout, j'ai juste envie de me

303
00:18:49.849 --> 00:18:53.650
<v Speaker 2>nourrir from the inside out, parce qu'en fait j'étais drainée,

304
00:18:53.690 --> 00:18:57.279
<v Speaker 2>j'étais vraiment séchée l'année dernière, et quand je vous disais

305
00:18:57.319 --> 00:19:01.130
<v Speaker 2>que Cette créativité, elle se nourrit, mais surtout, elle ne

306
00:19:01.150 --> 00:19:04.670
<v Speaker 2>se force pas. En fait, c'était vraiment ça. Je me forçais,

307
00:19:04.690 --> 00:19:07.559
<v Speaker 2>sauf qu'en fait, il n'y avait plus rien. Coquilles vides.

308
00:19:07.579 --> 00:19:10.279
<v Speaker 2>Plus rien. Plus rien à partager. J'ai l'impression d'avoir fait

309
00:19:10.319 --> 00:19:14.440
<v Speaker 2>le tour, etc. Et encore une fois, il y avait

310
00:19:14.460 --> 00:19:16.799
<v Speaker 2>vraiment un truc qui est dingue avec les réseaux sociaux,

311
00:19:16.839 --> 00:19:22.210
<v Speaker 2>c'est qu'on a ce sentiment... d'être du consommable, en fait.

312
00:19:22.250 --> 00:19:25.549
<v Speaker 2>Et que nos postes, c'est du consommable. Qui ont une

313
00:19:25.569 --> 00:19:29.059
<v Speaker 2>date d'expiration. Ces dates d'expiration, en fait, elles sont rythmées

314
00:19:29.099 --> 00:19:31.519
<v Speaker 2>par des tendances, on ne va pas se mentir. Elles

315
00:19:31.559 --> 00:19:33.960
<v Speaker 2>sont rythmées aussi par les algorithmes. Tout de suite, il

316
00:19:33.980 --> 00:19:35.660
<v Speaker 2>faut se mettre à la page. Et en fait, du coup,

317
00:19:35.740 --> 00:19:39.019
<v Speaker 2>on poste, non pas pour être fidèle parfois à ces

318
00:19:39.059 --> 00:19:40.920
<v Speaker 2>valeurs ou à ce qu'on a vraiment envie de mettre

319
00:19:40.960 --> 00:19:43.880
<v Speaker 2>en ligne, on doit poster pour être vu. Pour pouvoir

320
00:19:43.920 --> 00:19:47.019
<v Speaker 2>avoir des likes, pour pouvoir, ben voilà, en fait, rentrer

321
00:19:47.039 --> 00:19:49.500
<v Speaker 2>dans cette mécanique un petit peu de la prof de

322
00:19:49.539 --> 00:19:52.680
<v Speaker 2>yoga en ligne, parce qu'on ne va pas se mentir,

323
00:19:52.700 --> 00:19:55.240
<v Speaker 2>c'est vraiment de ça dont il s'agit. Et du coup,

324
00:19:55.299 --> 00:19:57.819
<v Speaker 2>en fait, je ne me sentais plus alignée. Moi, en fait,

325
00:19:57.839 --> 00:19:59.880
<v Speaker 2>des réseaux sociaux, j'ai envie de m'en servir pour poster

326
00:19:59.920 --> 00:20:03.519
<v Speaker 2>un truc qui me chante, en fait, qui me botte,

327
00:20:03.559 --> 00:20:05.619
<v Speaker 2>pas en fait pour faire plaisir ou pas juste pour

328
00:20:05.680 --> 00:20:08.640
<v Speaker 2>booster les algos, en fait, ou pas pour être du consommable.

329
00:20:09.930 --> 00:20:12.230
<v Speaker 2>Donc voilà, ça a été un petit peu les insights

330
00:20:12.250 --> 00:20:16.299
<v Speaker 2>par rapport, voilà, les insights, on va dire, professionnels. Et

331
00:20:16.359 --> 00:20:20.789
<v Speaker 2>à cela s'est conjugué plein de réflexions par rapport à

332
00:20:20.849 --> 00:20:24.730
<v Speaker 2>la maternité, la volonté de vouloir aussi prendre plus de

333
00:20:24.769 --> 00:20:30.289
<v Speaker 2>temps et d'être beaucoup plus présente pour mon fils. Il

334
00:20:30.309 --> 00:20:34.109
<v Speaker 2>y a peut-être des mamans qui se reconnaîtront. Je fais

335
00:20:34.130 --> 00:20:36.069
<v Speaker 2>de mon mieux pour être la plus présente possible. Mais

336
00:20:36.109 --> 00:20:38.890
<v Speaker 2>combien de fois c'était l'heure de poster et du coup

337
00:20:38.910 --> 00:20:40.380
<v Speaker 2>mon fils était là à côté de moi et j'étais

338
00:20:40.400 --> 00:20:42.339
<v Speaker 2>en train de jouer, je me mets dans un coin,

339
00:20:42.359 --> 00:20:43.579
<v Speaker 2>je le regarde du coin de l'œil en train de

340
00:20:43.619 --> 00:20:46.539
<v Speaker 2>faire ses trucs et je poste. Et je passe du

341
00:20:46.579 --> 00:20:51.319
<v Speaker 2>coup 15-20 minutes directes sur Instagram. Parce qu'en fait, je

342
00:20:51.359 --> 00:20:55.339
<v Speaker 2>devais assurer cette présence sur les réseaux. Versus devoir être

343
00:20:55.380 --> 00:20:57.549
<v Speaker 2>présente avec mon fils. Mais il y a des fois,

344
00:20:57.589 --> 00:21:01.069
<v Speaker 2>je me suis dit, mais sérieux, c'est une dinguerie. Vraiment.

345
00:21:01.109 --> 00:21:04.670
<v Speaker 2>Je me suis dit, mais ce n'est pas possible. Et

346
00:21:04.710 --> 00:21:08.230
<v Speaker 2>même ça, le fait d'avoir réalisé ça, je me suis dit,

347
00:21:08.269 --> 00:21:11.410
<v Speaker 2>mais au secours. Il faut que j'arrête de faire des

348
00:21:11.430 --> 00:21:13.930
<v Speaker 2>trucs comme ça. Parce que c'est du temps de vie

349
00:21:13.970 --> 00:21:18.059
<v Speaker 2>qui est tellement précieux. qui est tellement éphémère aussi, tant

350
00:21:18.079 --> 00:21:21.019
<v Speaker 2>les enfants y grandissent très vite, que j'ai envie, en fait,

351
00:21:21.039 --> 00:21:25.640
<v Speaker 2>de maximiser ma présence, mais la plus possible avec lui, quoi.

352
00:21:25.680 --> 00:21:29.099
<v Speaker 2>Du coup, pareil, j'ai arrêté de faire ça, quoi. Et

353
00:21:29.140 --> 00:21:30.549
<v Speaker 2>c'est facile à dire, ah bah oui, moi je suis

354
00:21:30.420 --> 00:21:33.430
<v Speaker 2>100% présente avec mon enfant. Non, en fait, on est

355
00:21:33.450 --> 00:21:35.990
<v Speaker 2>souvent toutes, à un moment ou à un autre, en

356
00:21:36.009 --> 00:21:38.630
<v Speaker 2>train de regarder le téléphone. C'est un truc que vraiment,

357
00:21:38.650 --> 00:21:40.349
<v Speaker 2>mais je me suis fait cette réflexion, et je me

358
00:21:40.390 --> 00:21:44.269
<v Speaker 2>suis dit, mais enfin, il faut vraiment, vraiment... arrêter et

359
00:21:44.329 --> 00:21:46.869
<v Speaker 2>ou en fait au moins avoir conscience qu'il y a

360
00:21:46.910 --> 00:21:50.509
<v Speaker 2>quelque chose en fait qui est off parce qu'encore une

361
00:21:50.549 --> 00:21:53.769
<v Speaker 2>fois il y a ce caractère éphémère de la beauté

362
00:21:53.789 --> 00:21:57.509
<v Speaker 2>de l'enfance et en fait on a envie d'être 100%

363
00:21:57.549 --> 00:22:02.190
<v Speaker 2>présent pour ça parce que dans quelques années peut-être on

364
00:22:02.210 --> 00:22:05.150
<v Speaker 2>se réveille on se dit waouh parce que je postais

365
00:22:05.190 --> 00:22:07.609
<v Speaker 2>en ligne pour mes réseaux sociaux j'étais pas présente pour

366
00:22:07.650 --> 00:22:11.210
<v Speaker 2>mon fils donc voilà en tout cas c'est les réalités

367
00:22:11.230 --> 00:22:14.099
<v Speaker 2>de quand on travaille à la maison C'est les réalités

368
00:22:14.140 --> 00:22:17.279
<v Speaker 2>de quand on est maman. Et moi, ça ne m'allait

369
00:22:17.319 --> 00:22:21.440
<v Speaker 2>pas du tout. J'avais vraiment envie d'arrêter ça. Parce que

370
00:22:21.480 --> 00:22:23.990
<v Speaker 2>je trouvais que ce n'était pas bien. Je trouvais que

371
00:22:24.009 --> 00:22:27.390
<v Speaker 2>ce n'était pas aligné non plus avec mes valeurs, avec

372
00:22:27.430 --> 00:22:31.869
<v Speaker 2>ma façon de voir la vie. Et avec cette qualité

373
00:22:31.890 --> 00:22:34.859
<v Speaker 2>de présence que je lui dois. Parce que c'est vraiment

374
00:22:34.880 --> 00:22:36.819
<v Speaker 2>de ça dont il s'agit. Je lui dois une qualité

375
00:22:36.859 --> 00:22:42.450
<v Speaker 2>de présence, d'écoute au maximum. Et par rapport aussi à

376
00:22:42.490 --> 00:22:45.430
<v Speaker 2>mon fils, en fait, et ça a été aussi une

377
00:22:45.470 --> 00:22:48.230
<v Speaker 2>des raisons pour laquelle je me suis absentée. Au début

378
00:22:48.250 --> 00:22:50.829
<v Speaker 2>du podcast, je vous disais, j'avais l'appel pour quelque chose

379
00:22:50.869 --> 00:22:54.569
<v Speaker 2>de très fort. Ça fait des années. Et mes amis

380
00:22:54.609 --> 00:22:59.829
<v Speaker 2>les plus proches, ils le savent. Et j'avais besoin de

381
00:22:59.869 --> 00:23:03.390
<v Speaker 2>temps déjà pour me préparer. Parce que c'est un très

382
00:23:03.430 --> 00:23:10.420
<v Speaker 2>gros voyage intérieur. Et ce voyage intérieur a à demander beaucoup, beaucoup,

383
00:23:10.440 --> 00:23:13.950
<v Speaker 2>beaucoup d'introspection. Donc ces derniers mois, le temps, même chose

384
00:23:13.970 --> 00:23:15.569
<v Speaker 2>que je ne passais pas sur les réseaux sociaux, il

385
00:23:15.609 --> 00:23:22.089
<v Speaker 2>était vraiment très propice à l'introspection. Beaucoup d'écriture, beaucoup de journaling.

386
00:23:22.109 --> 00:23:25.250
<v Speaker 2>Je me suis remis un peu à la poésie. Enfin bref,

387
00:23:25.269 --> 00:23:30.029
<v Speaker 2>j'avais vraiment besoin de ce temps en dehors de mon tapis,

388
00:23:30.049 --> 00:23:35.369
<v Speaker 2>mais qui pour moi font vraiment partie intégrante de la pratique, finalement. Et...

389
00:23:37.130 --> 00:23:39.259
<v Speaker 2>Et en fait, le moment un petit peu clé, ça

390
00:23:39.279 --> 00:23:45.980
<v Speaker 2>a été l'arrêt de l'allaitement. J'ai allaité mon fils 26 mois.

391
00:23:46.019 --> 00:23:49.380
<v Speaker 2>Donc c'est quand même un sacré voyage déjà aussi. Ça

392
00:23:49.400 --> 00:23:52.900
<v Speaker 2>a été vraiment très beau et c'était vraiment voulu. Moi,

393
00:23:52.960 --> 00:23:56.319
<v Speaker 2>au moment où j'ai arrêté l'allaitement, ça se passait encore

394
00:23:56.359 --> 00:24:00.740
<v Speaker 2>très bien. Il avait encore envie d'être allaité. Et moi,

395
00:24:00.759 --> 00:24:04.240
<v Speaker 2>je crois que j'avais encore aussi envie de l'allaiter. Mais

396
00:24:04.279 --> 00:24:07.559
<v Speaker 2>cet appel vers ce quelque chose... était vraiment très très

397
00:24:07.619 --> 00:24:12.259
<v Speaker 2>fort et ces derniers mois ça a été viscéral en

398
00:24:12.299 --> 00:24:17.579
<v Speaker 2>fait et du coup j'ai honoré ce message et du

399
00:24:17.619 --> 00:24:21.720
<v Speaker 2>coup je l'ai écouté et ça a été la première

400
00:24:21.799 --> 00:24:25.869
<v Speaker 2>nuit que j'ai passé loin de mon fils en 26 mois

401
00:24:26.769 --> 00:24:31.190
<v Speaker 2>donc ça a été pas rien émotionnellement j'ai vraiment été

402
00:24:31.230 --> 00:24:34.769
<v Speaker 2>dans un liminal space ça a été beaucoup beaucoup beaucoup

403
00:24:34.789 --> 00:24:39.559
<v Speaker 2>de pleurs donc Tout le moment un peu pré-printemps jusqu'au printemps.

404
00:24:39.579 --> 00:24:44.619
<v Speaker 2>Donc ça fait à peu près un mois. Et c'est

405
00:24:44.640 --> 00:24:46.940
<v Speaker 2>pour ça que je trouvais que c'était même symbolique en fait.

406
00:24:46.980 --> 00:24:49.700
<v Speaker 2>Parce que le printemps de l'année dernière, j'avais ma pleurésie.

407
00:24:49.759 --> 00:24:51.740
<v Speaker 2>Et là, j'étais en train de vivre ce moment qui

408
00:24:51.789 --> 00:24:55.529
<v Speaker 2>était très fort. Et encore en ce moment, je suis

409
00:24:55.589 --> 00:24:57.829
<v Speaker 2>en train d'intégrer. Je pense que j'ai besoin de beaucoup

410
00:24:57.849 --> 00:25:02.130
<v Speaker 2>de semaines, voire peut-être même beaucoup de mois pour pouvoir intégrer.

411
00:25:02.150 --> 00:25:04.410
<v Speaker 2>Mais l'arrêt de l'allaitement, ça a été vraiment très très

412
00:25:04.450 --> 00:25:08.059
<v Speaker 2>difficile émotionnellement Parce qu'en fait, il y avait cet attachement

413
00:25:08.079 --> 00:25:13.700
<v Speaker 2>qui était là. Et puis, c'était vraiment conjugué à cette impermanence.

414
00:25:13.740 --> 00:25:16.380
<v Speaker 2>Cette impermanence, j'arrête pas d'en parler sur le podcast, dans

415
00:25:16.400 --> 00:25:23.339
<v Speaker 2>plein d'épisodes, mais c'est vraiment l'essence, en fait, d'intégrer cette

416
00:25:23.380 --> 00:25:26.099
<v Speaker 2>impermanence dans nos quotidiens, en fait, et la comprendre et

417
00:25:26.140 --> 00:25:29.220
<v Speaker 2>la cerner. Faire de notre mieux pour la comprendre et

418
00:25:29.259 --> 00:25:33.980
<v Speaker 2>la cerner, puisque c'est absolument pas évident. Bien au contraire.

419
00:25:34.039 --> 00:25:42.200
<v Speaker 2>En gros, c'est pour moi c'est vraiment l'essence de toute

420
00:25:42.240 --> 00:25:46.440
<v Speaker 2>métamorphose de comprendre que rien n'est permanent que rien n'est

421
00:25:46.480 --> 00:25:49.109
<v Speaker 2>coulé dans le béton que tout n'est que des up

422
00:25:49.119 --> 00:25:56.549
<v Speaker 2>and down et que rien n'est voué à rester pareil

423
00:25:56.569 --> 00:25:59.470
<v Speaker 2>pour toute la vie et en fait c'est vrai que

424
00:25:59.509 --> 00:26:03.200
<v Speaker 2>l'allaitement c'est ça on sait que ça a une durée

425
00:26:03.240 --> 00:26:07.460
<v Speaker 2>que ça a une date d'expiration Pendant longtemps, j'étais absolument

426
00:26:07.500 --> 00:26:09.329
<v Speaker 2>pas prête, il était absolument pas prêt, parce qu'il y

427
00:26:09.369 --> 00:26:13.109
<v Speaker 2>a un lien qui est tellement précieux, c'est un lien cosmique.

428
00:26:13.140 --> 00:26:16.970
<v Speaker 2>C'est un lien qui est invisible, mais que l'on ressent profondément.

429
00:26:17.049 --> 00:26:18.950
<v Speaker 2>Et du coup, l'arrêt de l'allaitement, pour moi, ça a

430
00:26:18.990 --> 00:26:25.269
<v Speaker 2>été très très dur. Ça a été vraiment vraiment vraiment dur.

431
00:26:25.309 --> 00:26:30.710
<v Speaker 2>Deux semaines avant que je savais que j'avais pris cette décision,

432
00:26:30.750 --> 00:26:35.839
<v Speaker 2>je commençais déjà à pleurer. C'était vraiment très difficile. Donc voilà,

433
00:26:35.880 --> 00:26:37.920
<v Speaker 2>ça a été très difficile, mais ça a donné lieu

434
00:26:38.740 --> 00:26:45.690
<v Speaker 2>à d'autres choses. Et ces autres choses, en fait, ne

435
00:26:45.730 --> 00:26:51.569
<v Speaker 2>sont vraiment que le début pour moi d'autres découvertes dont

436
00:26:51.589 --> 00:26:53.990
<v Speaker 2>je ne peux que m'en réjouir. Mais c'est vrai que

437
00:26:54.009 --> 00:26:57.130
<v Speaker 2>ça a été un moment un petit peu de down,

438
00:26:57.150 --> 00:27:01.359
<v Speaker 2>de beaucoup de tristesse, parce que j'avais l'impression que J'allais

439
00:27:01.380 --> 00:27:03.559
<v Speaker 2>perdre cette connexion avec mon fils à jamais, mais en fait,

440
00:27:03.619 --> 00:27:06.720
<v Speaker 2>évidemment que non. C'est juste une connexion, en fait, qui

441
00:27:06.740 --> 00:27:09.609
<v Speaker 2>est très particulière, en fait, qui est... Je ne sais

442
00:27:09.650 --> 00:27:13.869
<v Speaker 2>pas comment l'expliquer. Mais... Mais, ouais, ça a été vraiment

443
00:27:13.910 --> 00:27:18.099
<v Speaker 2>très précieux et j'ai vraiment de la reconnaissance que l'allaitement

444
00:27:18.130 --> 00:27:21.240
<v Speaker 2>se soit très bien passé comme ça, après des débuts

445
00:27:21.279 --> 00:27:27.769
<v Speaker 2>très chaotiques. Mais... Mais en fait, ça nous apprend beaucoup

446
00:27:27.789 --> 00:27:32.230
<v Speaker 2>sur soi. Et c'est ça aussi. L'allaitement m'a beaucoup appris.

447
00:27:32.269 --> 00:27:34.069
<v Speaker 2>Et en fait, si je vous en parle ici, c'est

448
00:27:34.089 --> 00:27:37.390
<v Speaker 2>parce que pour moi, l'allaitement, ça fait partie intégrante même

449
00:27:37.410 --> 00:27:44.480
<v Speaker 2>de la pratique spirituelle. Parce qu'on a ce besoin d'être présent,

450
00:27:44.519 --> 00:27:48.960
<v Speaker 2>d'être présente pour son bébé. On interagit. Il y a

451
00:27:48.980 --> 00:27:55.750
<v Speaker 2>vraiment ce lien d'amour et d'écoute qui est non-verbal. qui

452
00:27:55.789 --> 00:28:01.539
<v Speaker 2>est juste très précieuse. Quand ton enfant te regarde comme ça,

453
00:28:01.579 --> 00:28:05.960
<v Speaker 2>dans les yeux pleins d'amour, il y a vraiment quelque

454
00:28:05.980 --> 00:28:11.250
<v Speaker 2>chose de très précieux. Donc voilà, c'est quelque chose de

455
00:28:11.309 --> 00:28:16.750
<v Speaker 2>précieux parce que j'avais eu ce sentiment de l'avoir perdu.

456
00:28:16.789 --> 00:28:19.690
<v Speaker 2>Ce n'est pas perdu, mais j'avais le sentiment de l'avoir perdu.

457
00:28:21.769 --> 00:28:26.509
<v Speaker 2>Du coup, ça a été très, très, très difficile. Vraiment, émotionnellement,

458
00:28:26.529 --> 00:28:31.930
<v Speaker 2>ça a été dur. Et forcément, ça a beaucoup impacté

459
00:28:31.970 --> 00:28:40.059
<v Speaker 2>ma pratique. Elle m'a servi de point d'ancrage. Ça, c'est certain.

460
00:28:40.119 --> 00:28:45.380
<v Speaker 2>Elle m'a vraiment servi à naviguer ces instants plus que jamais.

461
00:28:45.420 --> 00:28:54.000
<v Speaker 2>Mais c'était pas évident. C'était vraiment, vraiment pas évident. Donc voilà,

462
00:28:54.019 --> 00:28:56.759
<v Speaker 2>je crois que j'ai tout dit. Ça fait déjà beaucoup,

463
00:28:56.779 --> 00:29:01.480
<v Speaker 2>beaucoup de choses. Encore une fois, c'était vraiment... L'idée, c'était

464
00:29:01.500 --> 00:29:05.099
<v Speaker 2>de pouvoir vous expliquer pourquoi je ne suis pas trop

465
00:29:05.140 --> 00:29:08.940
<v Speaker 2>présente sur les réseaux. C'est parce qu'en fait, j'avais besoin

466
00:29:08.960 --> 00:29:15.440
<v Speaker 2>de tous ces temps d'intégration dans ce voyage intérieur, en fait,

467
00:29:15.480 --> 00:29:19.190
<v Speaker 2>pour pouvoir me retrouver et peut-être, a fortiori, en fait...

468
00:29:21.480 --> 00:29:25.380
<v Speaker 2>comprendre certaines choses, continuer à apprendre certaines choses avant même

469
00:29:25.400 --> 00:29:31.420
<v Speaker 2>de pouvoir les rediffuser sur la toile. Concernant mon retour

470
00:29:31.460 --> 00:29:33.740
<v Speaker 2>sur les réseaux, pour l'instant, je ne me suis absolument

471
00:29:33.779 --> 00:29:38.309
<v Speaker 2>pas donnée de date. Je vais juste reprendre un petit

472
00:29:38.329 --> 00:29:40.789
<v Speaker 2>peu de temps en temps. Encore une fois, je me

473
00:29:40.809 --> 00:29:44.430
<v Speaker 2>mets zéro pression parce que je n'ai plus envie de

474
00:29:44.450 --> 00:29:50.490
<v Speaker 2>retomber dans ce schéma où... où toute ma vie professionnelle

475
00:29:50.529 --> 00:29:53.549
<v Speaker 2>repose sur les réseaux. Et aujourd'hui, j'ai vraiment beaucoup de

476
00:29:53.589 --> 00:29:56.930
<v Speaker 2>compassion parce que j'avais discuté de ça avec une amie

477
00:29:56.950 --> 00:30:00.309
<v Speaker 2>qui se reconnaîtra très certainement, Marine. Coucou, Marine, qui est

478
00:30:00.349 --> 00:30:04.230
<v Speaker 2>aussi maman. Et en fait, on en avait parlé, on

479
00:30:04.269 --> 00:30:06.369
<v Speaker 2>s'était dit, mais quand on est maman, quand on est

480
00:30:06.410 --> 00:30:10.910
<v Speaker 2>auto-entrepreneur et quand on doit dépendre de ces outils-là qui

481
00:30:10.950 --> 00:30:14.369
<v Speaker 2>nous drainent et qui nous puisent de l'intérieur, c'est très,

482
00:30:14.410 --> 00:30:19.170
<v Speaker 2>très difficile. Parce que, encore une fois... On a cette

483
00:30:19.190 --> 00:30:23.859
<v Speaker 2>tentation de devoir, et cette volonté sincère d'apprendre ou réapprendre

484
00:30:23.920 --> 00:30:28.059
<v Speaker 2>à s'aligner avec soi par rapport à nos chemins de vie.

485
00:30:28.119 --> 00:30:30.700
<v Speaker 2>Et de l'autre, on fait un métier qui permet ça,

486
00:30:30.720 --> 00:30:33.400
<v Speaker 2>mais pour pouvoir le promouvoir de la meilleure des manières,

487
00:30:33.460 --> 00:30:35.430
<v Speaker 2>on n'a pas le choix que de passer par cette

488
00:30:35.470 --> 00:30:42.450
<v Speaker 2>case visibilité qui draine certaines d'entre nous. Donc, je ne

489
00:30:42.470 --> 00:30:47.150
<v Speaker 2>veux absolument plus retomber, en fait, dans ce schéma-là parce

490
00:30:48.029 --> 00:30:52.730
<v Speaker 2>qu'en fait, c'est trop douloureux et ça me coûte énormément.

491
00:30:52.789 --> 00:30:55.430
<v Speaker 2>Et encore une fois, en fait, j'ai vraiment besoin de

492
00:30:55.470 --> 00:30:59.119
<v Speaker 2>plus de présence. J'ai besoin, en fait, de renouer avec

493
00:30:59.140 --> 00:31:05.660
<v Speaker 2>des parties de moi qui sont, en fait, par exemple,

494
00:31:05.680 --> 00:31:09.799
<v Speaker 2>plus dans la lecture, dans l'écriture. J'ai vraiment besoin de

495
00:31:09.839 --> 00:31:14.359
<v Speaker 2>prendre ce ce temps précieux pour faire ces choses-là. Parce

496
00:31:14.400 --> 00:31:17.319
<v Speaker 2>qu'en fait, sinon, j'ai l'impression que je vais perdre pied.

497
00:31:17.380 --> 00:31:22.269
<v Speaker 2>Et voilà. En tout cas, si cet épisode a résonné

498
00:31:22.420 --> 00:31:26.069
<v Speaker 2>en vous, n'hésitez pas à m'écrire sur Instagram ou même

499
00:31:26.130 --> 00:31:28.509
<v Speaker 2>à mettre un commentaire. Ça me fera vraiment plaisir de

500
00:31:29.119 --> 00:31:34.099
<v Speaker 2>de pouvoir échanger avec vous sur ces sujets-là. Parce que

501
00:31:34.339 --> 00:31:37.900
<v Speaker 2>c'est vraiment un sujet aujourd'hui, surtout, encore une fois, quand

502
00:31:37.980 --> 00:31:44.019
<v Speaker 2>on est auto-entrepreneur, qu'on a besoin de cette présence en ligne,

503
00:31:44.039 --> 00:31:46.980
<v Speaker 2>mais qu'en même temps, il faut savoir la conjuguer et

504
00:31:47.019 --> 00:31:53.450
<v Speaker 2>la tempérer avec de la vraie présence en présentiel, en fait. Bref,

505
00:31:53.470 --> 00:31:55.809
<v Speaker 2>vous avez compris l'essence de ce que je voulais dire.

506
00:31:55.829 --> 00:32:00.259
<v Speaker 2>Mais voilà. je vous remercie pour vos précieuses écoutes en

507
00:32:00.279 --> 00:32:04.119
<v Speaker 2>tout cas vraiment merci d'être là sachez que si je

508
00:32:04.160 --> 00:32:07.900
<v Speaker 2>continue c'est vraiment aussi parce que les écoutes chaque semaine

509
00:32:07.960 --> 00:32:12.089
<v Speaker 2>elles sont là elles sont présentes et votre présence elle

510
00:32:12.210 --> 00:32:17.210
<v Speaker 2>a vraiment un impact sur la continuité de ce podcast

511
00:32:17.230 --> 00:32:19.910
<v Speaker 2>de cet outil donc merci d'être là si vous ne

512
00:32:19.930 --> 00:32:23.240
<v Speaker 2>l'avez pas fait encore n'hésitez pas à mettre une note

513
00:32:23.299 --> 00:32:28.369
<v Speaker 2>sur votre plateforme d'écoute je vous remercie beaucoup, beaucoup et

514
00:32:28.390 --> 00:32:30.339
<v Speaker 2>je vous dis à très bientôt. Belle journée.