WEBVTT 1 00:00:12.560 --> 00:00:16.640 Bienvenidos amigos,¿ cómo están? A este su podcast Pilates 30.000 y 2 00:00:16.699 --> 00:00:22.050 estamos como todos los jueves, sin fallar, acompañándote, ya lo 3 00:00:22.089 --> 00:00:25.989 hemos repitido muchas veces, en la hora de la cena, 4 00:00:26.010 --> 00:00:29.539 en la hora del transporte, Antes de dormir, eso es 5 00:00:29.600 --> 00:00:33.420 un poquito divertido, espero que no te demos sueño. Y 6 00:00:33.479 --> 00:00:37.020 estamos como siempre tus amigos Manuel Alcázar, White Knot Pilates 7 00:00:37.049 --> 00:00:40.689 y un servidor, José Alpantoja, Pilates Insider.¿ Cómo estás amigo? 8 00:00:40.740 --> 00:00:42.479 Buenas noches, buenos días, buenas tardes. 9 00:00:43.530 --> 00:00:48.770 Muy buenas José Al, tardes para mí hoy. No sabemos 10 00:00:48.909 --> 00:00:53.189 para las compañeras que nos estén escuchando si estarán ahí 11 00:00:53.210 --> 00:00:56.090 de camino al estudio, si habrán terminado sus clases y 12 00:00:56.229 --> 00:00:59.299 estarán de relax. No sé, no sé, que nos cuenten. 13 00:00:59.340 --> 00:01:02.859 Pero bueno, aquí estamos para hablar de nuevo de conversaciones, temas, 14 00:01:02.960 --> 00:01:06.439 cosas interesantes que nos van surgiendo también a nosotros sobre 15 00:01:06.480 --> 00:01:10.140 la marcha y de pronto las hablamos nosotros y abrimos 16 00:01:10.180 --> 00:01:12.280 esa conversación con los demás compañeros. 17 00:01:13.549 --> 00:01:16.890 Te quiero confesar que yo de repente oigo los capítulos 18 00:01:17.069 --> 00:01:23.230 y los oigo en el coche. Ajá. Me gusta oír 19 00:01:23.269 --> 00:01:23.829 en el coche. Sí. 20 00:01:25.689 --> 00:01:26.829 Pues yo si te soy sincero, a mí me pasa 21 00:01:26.849 --> 00:01:29.549 que me dicen, oye, en el episodio lo que dijiste 22 00:01:29.569 --> 00:01:33.189 y de no sé cuántos, y yo digo, recuérdamelo, por favor, 23 00:01:34.420 --> 00:01:38.079 porque yo no nos reescucho. Yo me quedo con la 24 00:01:38.120 --> 00:01:41.579 conversación nuestra y lo que me van recordando a lo 25 00:01:41.599 --> 00:01:43.840 mejor compañeros que de pronto me dicen, lo que comentaste 26 00:01:43.859 --> 00:01:47.400 y tal, qué interesante. Y digo, ay, qué bueno que 27 00:01:47.500 --> 00:01:53.060 te resonó. Así que siempre nos... causa alegría cuando de 28 00:01:53.090 --> 00:01:56.799 pronto nos comentan cosas que ellos también han vivido, nos 29 00:01:58.019 --> 00:02:02.120 amplían también con su manera de ver su enfoque situaciones 30 00:02:02.159 --> 00:02:06.180 similares que han tenido en su día a día, en 31 00:02:06.219 --> 00:02:07.379 su carrera como instructores. Y 32 00:02:09.580 --> 00:02:12.879 fíjate que hablando de temas interesantes y del día a 33 00:02:12.939 --> 00:02:18.389 día como instructores, creo que hoy tenemos un tema... fundamental 34 00:02:18.469 --> 00:02:25.889 para nosotros como instructoras e instructores de pilates, ¿no?¿ Cuál 35 00:02:25.949 --> 00:02:29.939 es realmente nuestro trabajo como instructoras e instructores de pilates, amigo?¿ 36 00:02:30.479 --> 00:02:34.500 Cuál es? Es una pregunta... Híjole, hoy vamos a empezar 37 00:02:34.520 --> 00:02:35.620 a filosofar 38 00:02:35.960 --> 00:02:40.139 aquí, ¿no? Preguntas simples pero complejas, ¿no? Esto es... Yo 39 00:02:40.180 --> 00:02:41.539 cuando voy al cole por las mañanas a llevar a 40 00:02:41.580 --> 00:02:44.669 mi hija pequeña... cuando vamos a ir en el colegio, 41 00:02:44.930 --> 00:02:49.169 siempre me hace unas preguntas que ya le digo, Nora, 42 00:02:49.189 --> 00:02:51.310 hazme una de esas preguntas inteligentes que me haces tú. 43 00:02:52.469 --> 00:02:55.280 Le llamo preguntas inteligentes, porque de pronto me dice cosas como,¿ 44 00:02:55.819 --> 00:02:58.659 pero por qué el cielo es azul? Y esas preguntas 45 00:02:59.300 --> 00:03:03.979 que parecen tan sencillas, parece que todos lo sabemos, pero 46 00:03:04.039 --> 00:03:09.300 te pones a pensar y dices,¿ Por qué es azul?¿ 47 00:03:11.560 --> 00:03:17.110 Por qué los pájaros vuelan? Todos tenemos conceptos básicos de 48 00:03:17.150 --> 00:03:21.699 la física, de la aerodinámica, pero lo que dicen siempre 49 00:03:21.780 --> 00:03:24.400 es que si eres capaz de explicar solo a un 50 00:03:24.439 --> 00:03:27.430 niño de 5 años es porque algo lo entiendes. O si 51 00:03:27.439 --> 00:03:30.319 eres capaz de explicar solo a tu abuela. si no 52 00:03:30.400 --> 00:03:34.479 terminas de ser capaz de trasladarlo a distintas capas, porque 53 00:03:34.520 --> 00:03:35.439 a todos nos pasa, ¿no? A 54 00:03:35.460 --> 00:03:35.960 mí por lo menos 55 00:03:36.000 --> 00:03:38.039 me pasa que me dicen, oye,¿ tú a qué te dedicas? 56 00:03:39.530 --> 00:03:41.509 Y bueno, pues lo fácil es decir, pues mira, yo 57 00:03:41.530 --> 00:03:45.110 doy clases de Pilates. Pero¿ cómo le explicas eso a 58 00:03:45.169 --> 00:03:47.330 alguien que no sabe lo que es el Pilates? 59 00:03:47.389 --> 00:03:50.050 Claro, claro. O sea,¿ cómo lo cont... Y además de 60 00:03:50.090 --> 00:03:54.969 manera sintetizada para que lo entienda tu hija de 6, 5 años 61 00:03:54.990 --> 00:03:55.750 o tu abuela, ¿no? Ajá. 62 00:04:00.840 --> 00:04:03.740 Entonces ese es el tema,¿ a qué nos dedicamos realmente nosotros? 63 00:04:03.979 --> 00:04:08.719 Porque eso, podemos resumirlo, en Damos Clases de Pilates, algo 64 00:04:08.800 --> 00:04:11.879 muy útil para aquellos que saben lo que es el Pilates, 65 00:04:13.000 --> 00:04:18.069 pero no sé. También pasa que hay otros que tienen 66 00:04:18.410 --> 00:04:25.509 una visión o condicionada o reduccionista o simplemente no muy 67 00:04:25.569 --> 00:04:27.839 acertada de lo que es el Pilates, ¿no? Y a 68 00:04:27.879 --> 00:04:29.740 mí me pasa, pues eso, conversaciones con padres en la 69 00:04:29.779 --> 00:04:32.759 puerta del colegio. Ah,¿ qué das clases de Pilates? Y dice, 70 00:04:32.879 --> 00:04:33.040 ah, mi 71 00:04:33.060 --> 00:04:38.149 mujer va a Pilates. Y dices, ah, muy bien.¿ Qué tal?¿ 72 00:04:38.269 --> 00:04:42.839 Le está yendo? Pues es que... Ah, lo dejó porque 73 00:04:42.939 --> 00:04:48.089 le empezó a doler el cuello. Cuéntame, cuéntame un poco.¿ 74 00:04:48.120 --> 00:04:48.560 Y dónde iba? 75 00:04:49.439 --> 00:04:52.529 Porque no era muy flexible, ¿no? O son estiramientos. Igual 76 00:04:52.550 --> 00:04:52.750 que de 77 00:04:52.769 --> 00:04:55.410 pronto alguien te dice, no, pues mira, yo de maravilla, 78 00:04:55.449 --> 00:04:57.129 desde que lo hice me siento súper bien y tal, 79 00:04:57.149 --> 00:05:00.670 no sé qué. Pero eso, cómo le cuentas lo que 80 00:05:00.709 --> 00:05:04.269 haces a quien no sabe de qué le estás hablando, ¿no? 81 00:05:04.829 --> 00:05:07.759 Y creo que justo para contar esto, amigo, tenemos que 82 00:05:07.779 --> 00:05:11.420 hacernos varias preguntas para ya correr con el crono. Pero 83 00:05:11.459 --> 00:05:16.279 estas preguntas creo que deberían acabar en sintetizar, no necesariamente 84 00:05:16.339 --> 00:05:18.540 que nosotros lo hagamos, también nuestros amigos, ¿no? Y explicar 85 00:05:18.600 --> 00:05:22.379 nuestra profesión en una línea. Dice mi maestro de coreografía, 86 00:05:22.459 --> 00:05:25.050 si tú tienes que explicar una coreografía en una hoja, 87 00:05:25.750 --> 00:05:29.410 es que tu coreografía no es nada, no se entiende, ¿no? Él, claro, 88 00:05:29.449 --> 00:05:32.850 fue un gran coreógrafo de la danza contemporánea en México, 89 00:05:32.870 --> 00:05:37.750 o danza moderna también, pero él decía, si tu planteamiento 90 00:05:37.850 --> 00:05:42.029 necesitas toda una cuartilla o tu pieza artística para poderlo 91 00:05:42.110 --> 00:05:44.490 definir y para poderlo explicar, o sea, es que no 92 00:05:44.550 --> 00:05:46.730 se mantiene por sí mismo. Y creo que eso aplica 93 00:05:46.769 --> 00:05:50.129 para nuestra profesión. Si tenemos que hacer todo un ensayo 94 00:05:50.209 --> 00:05:55.040 de qué es ser instructor de pilates, es que... Por 95 00:05:55.069 --> 00:05:55.620 ahí no es. Pongo crono 96 00:05:55.740 --> 00:05:57.199 que se me había olvidado. Y 97 00:05:57.220 --> 00:05:57.319 se me 98 00:05:57.339 --> 00:05:59.540 había olvidado que nuestro compromiso además es hablar de esto 99 00:05:59.639 --> 00:06:03.980 en 30 minutos. Así que pongo crono. 3, 2, 1. Lo tenemos. 100 00:06:05.180 --> 00:06:08.600 Bueno, pues creo que las primeras preguntas que nos podemos 101 00:06:08.660 --> 00:06:14.560 hacer es¿ qué significa enseñar pilates?¿ Qué estamos haciendo, amigo?¿ 102 00:06:14.579 --> 00:06:20.930 Estamos enseñando un método?¿ Estamos corrigiendo movimiento?¿ Guiando a las personas? 103 00:06:20.949 --> 00:06:26.560 Como ya lo hemos platicado en otros... Sí 104 00:06:28.360 --> 00:06:32.060 claro. Yo creo que también depende mucho precisamente eso, de 105 00:06:32.100 --> 00:06:36.250 cuál es tu punto de partida.¿ Cuál fue la razón 106 00:06:36.500 --> 00:06:39.750 por la que tú decidiste que te ibas a formar 107 00:06:39.790 --> 00:06:42.069 en Pilates? Porque de pronto, lo que hemos hablado muchas veces, 108 00:06:42.129 --> 00:06:46.029 conocemos a gente que se dedicaba a otro tipo de 109 00:06:46.069 --> 00:06:51.029 actividades que le requerían más esfuerzo físico y las lesiones 110 00:06:51.129 --> 00:06:55.050 le fueron limitando... y ya no puede dar saltos, y 111 00:06:55.069 --> 00:06:58.269 ya no puede levantar grandes cargas, y ya no puede 112 00:06:59.629 --> 00:07:02.910 recorrer grandes distancias, y encuentra en el pilates una herramienta 113 00:07:02.970 --> 00:07:06.699 que a lo mejor le sirve, decide formarse, y hacer 114 00:07:06.740 --> 00:07:09.860 de ahí su profesión. O bailarines, bailarinas, que de pronto 115 00:07:10.579 --> 00:07:15.519 su vida en la danza, pues eso, el ciclo se cumple, 116 00:07:16.240 --> 00:07:19.879 y de pronto pilates les abre una ventana. O fisioterapeutas, 117 00:07:19.899 --> 00:07:23.189 o licenciados en ciencias del deporte, o personas que que 118 00:07:23.230 --> 00:07:27.230 de pronto, dentro de un enfoque más orientado a la salud, 119 00:07:28.970 --> 00:07:32.370 descubren en el pilates una gran herramienta, ¿no? O bueno, 120 00:07:32.410 --> 00:07:35.810 simplemente un practicante o una practicante de pilates que decide 121 00:07:35.839 --> 00:07:38.980 hacer un cambio de vida y de pronto quiere que 122 00:07:39.000 --> 00:07:41.459 el pilates sea su profesión. Yo creo que ese punto 123 00:07:41.500 --> 00:07:43.480 de partida puede ser un condicionante. 124 00:07:43.759 --> 00:07:47.360 Ahí es donde yo quiero llegar justamente, amigo, porque, mira, 125 00:07:48.040 --> 00:07:50.500 si te soy muy honesto, o sea, yo cuando mi 126 00:07:50.620 --> 00:07:55.490 punto de partida fue casi casi el último yo cuando 127 00:07:55.529 --> 00:08:00.310 empecé es porque un amigo vio un documental donde una 128 00:08:00.389 --> 00:08:03.800 persona se hizo según esto muy flexible por hacer pilates 129 00:08:04.480 --> 00:08:06.980 yo empecé grandes a estudiar danza ya te he platicado 130 00:08:07.000 --> 00:08:09.759 entonces yo era tieso pero a más no poderos apenas 131 00:08:09.779 --> 00:08:13.319 si tocaba mis rodillas los pies imagínate nunca entonces por 132 00:08:13.399 --> 00:08:17.000 eso yo comencé con la maestra Tita Ortega que además 133 00:08:17.740 --> 00:08:20.589 acababa de entrar al plan de varones que tenía Y 134 00:08:20.649 --> 00:08:23.149 empecé a pagarme mis clases de pilates para ser más 135 00:08:23.410 --> 00:08:27.050 elástico o más flexible, decía yo, ¿no? Después de eso 136 00:08:27.089 --> 00:08:30.569 me gustó. Y mi segundo motivo fue para ya no 137 00:08:30.649 --> 00:08:34.120 tener que trabajar de telemarketing o de dar clases de jazz. 138 00:08:34.139 --> 00:08:39.440 O sea, sino dar algo que estuviera más relacionado con 139 00:08:39.480 --> 00:08:43.200 el cuerpo y una oportunidad. Pero honestamente no fue ni 140 00:08:43.419 --> 00:08:47.019 por querer guiar a las personas, ni por querer corregir 141 00:08:47.120 --> 00:08:52.600 posturas o desórdenes posturales. mucho menos desórdenes musculoesqueléticos. O sea, bueno, 142 00:08:52.629 --> 00:08:55.600 en ese momento. Ahorita es diferente, pero te sumo bien. 143 00:08:55.639 --> 00:08:57.039 Ese fue mi punto de partida. 144 00:08:58.820 --> 00:09:01.179 Claro. Si te digo la verdad, cuando decía todo esto, 145 00:09:01.299 --> 00:09:05.940 yo pensaba más en el punto de partida profesional más 146 00:09:06.039 --> 00:09:10.570 que el punto de partida como personal, en la práctica. 147 00:09:12.110 --> 00:09:16.750 Cuando de pronto ya das el paso de intentar que 148 00:09:16.769 --> 00:09:20.539 el pilates te dé de comer, es cuando en ese 149 00:09:20.600 --> 00:09:24.710 momento pues eso, o lo haces con un fin concreto 150 00:09:25.029 --> 00:09:29.129 o también puede pasar que te formes en una escuela 151 00:09:30.049 --> 00:09:33.549 que tiene un enfoque concreto. Que eso también puede, yo creo, 152 00:09:33.649 --> 00:09:41.000 condicionar la manera en que tú percibas... Al final es poco, 153 00:09:41.019 --> 00:09:43.860 vamos a las filosofadas, ¿no? Pensamos que somos nosotros los 154 00:09:43.899 --> 00:09:49.340 que hacemos un análisis súper exhaustivo... y de pronto tomamos 155 00:09:49.440 --> 00:09:56.500 nuestra decisión fundamentada en conocimiento, y en realidad casi siempre 156 00:09:56.519 --> 00:09:59.419 es un poco al revés. Es como empezamos de una 157 00:09:59.460 --> 00:10:03.419 manera concreta cómo podemos y luego justificamos todo eso 158 00:10:03.919 --> 00:10:04.039 para 159 00:10:04.139 --> 00:10:06.720 sentirnos coherentes con lo que hacemos. 160 00:10:07.840 --> 00:10:10.000 Ahí creo que va el detalle, cómo le damos sentido, 161 00:10:10.080 --> 00:10:13.250 porque también he visto otros colegas muy queridos, que a 162 00:10:13.539 --> 00:10:16.350 lo mejor su punto de partida era porque ellos ya 163 00:10:16.409 --> 00:10:18.970 tenían 30 años, digo, estoy hablando de hace unos 15 años, cuando 164 00:10:19.009 --> 00:10:22.009 yo estaba más joven, y ya tenía rato en Pilates, 165 00:10:22.389 --> 00:10:24.980 y su punto de partida era, ya no quiero dar 166 00:10:25.009 --> 00:10:28.120 más clases de spinning, o sea, quiero equilibrar porque estoy 167 00:10:28.159 --> 00:10:32.179 muy fatigado, ¿no? Y en el Pilates casi no se mueve, ¿no? Según, ¿no? Entonces, 168 00:10:32.960 --> 00:10:35.539 no sabes lo que dices. Entonces, yo creo que ahí 169 00:10:35.610 --> 00:10:37.669 más bien es,¿ qué sentido le estamos dando? A lo 170 00:10:37.710 --> 00:10:39.980 mejor ese podría ser el punto de partida, ¿no? cómo 171 00:10:40.039 --> 00:10:46.570 nosotros queremos agarrar esa coherencia para darle un significante a 172 00:10:46.610 --> 00:10:52.809 nuestro quehacer deportivo. Y ahí fíjate que yo he encontrado, 173 00:10:53.309 --> 00:10:59.600 tal vez mi perspectiva siempre fue acompañar el movimiento, desde 174 00:10:59.639 --> 00:11:03.879 mi primera visión, corregir posturas, ayudar a la gente a 175 00:11:03.919 --> 00:11:07.149 moverse mejor. Sin embargo, hoy en día, amigo, también encuentro 176 00:11:07.210 --> 00:11:09.730 algo muy noble que es aprender un método. Al final 177 00:11:09.750 --> 00:11:13.289 del día creo que hay muchas herramientas dentro del entrenamiento correctivo, 178 00:11:13.409 --> 00:11:19.350 no solamente Pilates, también hay trabajo con bandas, hay entrenamiento 179 00:11:19.370 --> 00:11:26.960 en suspensión, miles de metodologías. Pero particularmente en Pilates creo 180 00:11:27.009 --> 00:11:31.080 que es un híbrido porque si bien estamos ayudando a 181 00:11:31.139 --> 00:11:34.039 corregir posturas o a ayudarse a la gente a moverse mejor, 182 00:11:34.649 --> 00:11:38.269 Por otro lado, también estamos como pegando un guión a 183 00:11:38.309 --> 00:11:40.809 un método, ¿no? Así como si hicieras una clase de karate, 184 00:11:41.330 --> 00:11:43.909 por dar un ejemplo, pues, ¿no? O sea, a una 185 00:11:43.990 --> 00:11:47.870 filosofía tal vez de un fundador, ¿no? O de sus alumnos, ¿no? 186 00:11:50.970 --> 00:11:54.509 Sí, sí, sí, es un poco así, ¿no? En el 187 00:11:54.649 --> 00:11:59.149 fondo puedes ver, o sea, en realidad las herramientas son 188 00:11:59.190 --> 00:12:03.549 las que son, ¿no? Y... tú partes de un contexto, 189 00:12:03.570 --> 00:12:07.049 de una situación en la que, pues eso, tú dispones 190 00:12:07.070 --> 00:12:09.970 de un espacio, ese espacio pues de pronto tiene OMADS 191 00:12:10.129 --> 00:12:13.590 o tiene distinto equipamiento y tú en base a eso 192 00:12:13.629 --> 00:12:18.210 desarrollas tu actividad, evidentemente necesitas conocer cómo usar ese equipamiento 193 00:12:18.230 --> 00:12:21.080 y para aprender a utilizarlo lo haces a través de 194 00:12:21.129 --> 00:12:24.320 ejercicios y esos ejercicios los utilizas en base a unos 195 00:12:24.379 --> 00:12:28.299 objetivos y esos objetivos te los da el propio método 196 00:12:28.320 --> 00:12:35.059 y sus principios, ¿no? Entonces, muchas veces es lo que 197 00:12:35.080 --> 00:12:37.240 se habla siempre de empezar la casa por el tejado, 198 00:12:37.840 --> 00:12:41.200 pues muchas veces es necesario empezar la casa por el tejado, 199 00:12:41.259 --> 00:12:45.559 precisamente porque es inevitable empezar por el movimiento, empezar por 200 00:12:45.600 --> 00:12:49.710 los ejercicios. Entonces, esos ejercicios, en la medida en que 201 00:12:50.129 --> 00:12:52.190 el instructor o la persona con la que te formas 202 00:12:52.690 --> 00:12:56.200 tiene más profundidad a la hora de entenderlos, pues es 203 00:12:56.220 --> 00:12:59.830 más fácil que te lo transmita y tú llegues a 204 00:12:59.899 --> 00:13:04.149 mayor profundidad en relación a, pues eso, objetivo del ejercicio 205 00:13:04.169 --> 00:13:07.370 o cómo ese ejercicio contribuye a mejorar ciertos aspectos de 206 00:13:07.429 --> 00:13:10.610 tu vida o cómo simplemente ese ejercicio te ayuda a 207 00:13:11.570 --> 00:13:19.700 escalar hacia otro un poco más complejo. No sé, eso 208 00:13:19.740 --> 00:13:20.820 es un poco ahí lo que... 209 00:13:22.559 --> 00:13:24.899 creo que acabas de también tocar un punto importante, amigo, 210 00:13:25.000 --> 00:13:27.759 que es con quien te formas, ¿no? Con quien te 211 00:13:27.840 --> 00:13:30.379 formas o con la escuela que te formas. Y creo 212 00:13:30.419 --> 00:13:32.539 que este es un punto de partida importante. Si bien 213 00:13:32.580 --> 00:13:34.879 ya hemos hablado muchas veces que hay algo que se 214 00:13:34.919 --> 00:13:37.679 ve en las redes sociales y hay otra cosa que 215 00:13:37.700 --> 00:13:39.759 es la vida real, ¿no? O sea, el día a 216 00:13:39.799 --> 00:13:42.580 día en el estudio. Este, si bien a mí me 217 00:13:42.620 --> 00:13:46.019 da gusto ver hoy en día que muchos instructores ahora 218 00:13:46.059 --> 00:13:51.450 tienen la posibilidad de no solamente formarse con una sola persona, ¿no? 219 00:13:51.490 --> 00:13:54.529 O sea, que que ya tienen ese contacto con una 220 00:13:54.570 --> 00:13:59.110 escuela y luego con otra escuela y con un linaje 221 00:13:59.129 --> 00:14:02.230 o con otro, con una propuesta educativa o con otra, ¿no? 222 00:14:02.289 --> 00:14:04.940 Lo que a lo mejor en su tiempo a nosotros 223 00:14:05.000 --> 00:14:07.700 no nos tocó, ¿no? O sea, a nosotros era como 224 00:14:07.820 --> 00:14:11.159 donde empezaste casi, casi que fue tu verdad absoluta durante 225 00:14:11.259 --> 00:14:18.860 mucho tiempo. Ahora creo que hay más prontitud para cuestionarlo, ¿no? digo, 226 00:14:19.139 --> 00:14:21.919 los instructores cuando empiezan a generar su, o instructoras, ¿no? 227 00:14:21.980 --> 00:14:25.289 Generar ya su criterio propio es mucho más fácil, ¿no? 228 00:14:26.509 --> 00:14:28.769 Que digan, ah, bueno, pues me gusta esto, pero también 229 00:14:28.830 --> 00:14:31.190 me gusta esto o me funciona esto, ¿no? Entonces creo 230 00:14:31.210 --> 00:14:33.590 que a lo mejor esa parte la vas construyendo también 231 00:14:33.629 --> 00:14:38.409 de las influencias con las cuales te vas formando. Por 232 00:14:38.490 --> 00:14:42.049 lo que es importante, a lo mejor en un principio 233 00:14:42.620 --> 00:14:45.200 es como comer, a lo mejor al principio es difícil 234 00:14:45.259 --> 00:14:47.039 saber qué comer, ¿no? Te dices, bueno, es que a 235 00:14:47.070 --> 00:14:48.730 mí me gusta la pizza, ¿no?¿ Por qué? Porque es 236 00:14:48.759 --> 00:14:51.070 muy rica. Pero a lo mejor no es la comida 237 00:14:51.129 --> 00:14:54.850 más nutritiva, ¿no? Entonces creo que generar ese criterio es 238 00:14:55.470 --> 00:15:01.009 como importante, como ir al nutriólogo, ¿no? O sea, para decir, bueno,¿ 239 00:15:01.250 --> 00:15:04.509 cuáles son las formaciones que van a impactar en la 240 00:15:04.590 --> 00:15:08.429 manera que yo estoy dando mis clases de pilates, ¿no? Sin, 241 00:15:09.210 --> 00:15:10.620 al contrario, o sea, yo lo que no quiero es 242 00:15:10.629 --> 00:15:13.870 como atacar, sino al contrario, lo que yo quiero es sumar, ¿no? 243 00:15:13.889 --> 00:15:17.090 O sea, cómo el tomar una clase con una persona 244 00:15:17.110 --> 00:15:20.309 o con otra te aporta a ti para dar un... 245 00:15:21.309 --> 00:15:24.649 o darle más significado a tu trabajo, ¿no? 246 00:15:27.750 --> 00:15:33.289 Sí, quizá ocurre al principio, ¿no? Cuando comenzamos, precisamente porque 247 00:15:33.330 --> 00:15:36.169 el criterio se está formando, ahí es cuando somos más 248 00:15:36.210 --> 00:15:39.509 fácilmente impresionables, ¿no? Entonces, de pronto es cuando puedes ver 249 00:15:39.570 --> 00:15:42.769 algo que llama mucho tu atención o que de pronto... 250 00:15:43.580 --> 00:15:46.879 parece que te vuela la cabeza y te cambia un 251 00:15:46.919 --> 00:15:50.240 poco la manera de entender las cosas. Con el tiempo, 252 00:15:50.299 --> 00:15:53.480 en el fondo, mi perspectiva al menos es que la 253 00:15:53.519 --> 00:15:56.620 gente que trabaja bien trabaja muy parecido, independientemente de que... 254 00:15:57.240 --> 00:15:57.679 Pero ya no 255 00:15:57.740 --> 00:16:01.960 solo dentro del Pilates, sino dentro del movimiento, porque al 256 00:16:02.000 --> 00:16:03.620 fin y al cabo, lo que hemos hablado siempre, yo 257 00:16:03.639 --> 00:16:06.460 sé que Pilates lo que hizo fue ir recopilando de 258 00:16:06.500 --> 00:16:12.139 aquí y de allá movimientos, ejercicios, propuestas... que a él 259 00:16:12.179 --> 00:16:16.740 le funcionaban, primero practicándolo él, después practicándolo o aplicándolo en 260 00:16:16.779 --> 00:16:19.830 otras personas. Entonces, él fue el primero que hizo un 261 00:16:19.879 --> 00:16:24.250 mix de lo que él iba conociendo y lo que 262 00:16:24.269 --> 00:16:27.389 estaba a su alcance, acompañado, como decimos siempre, de una 263 00:16:27.409 --> 00:16:34.250 gran intuición, porque él tenía pocos lugares de donde nutrirse, 264 00:16:34.269 --> 00:16:35.690 a diferencia de lo que tenemos a día de hoy. 265 00:16:40.070 --> 00:16:45.620 entonces el ir integrando cosas también te hace ver como 266 00:16:45.700 --> 00:16:50.539 eso independientemente de la disciplina de movimiento hay determinados patrones 267 00:16:50.559 --> 00:16:54.120 que se repiten porque el movimiento humano tiene unas necesidades 268 00:16:54.200 --> 00:16:59.279 concretas es verdad que cada vez somos más sedentarios entonces 269 00:16:59.950 --> 00:17:01.889 el hecho de que cada vez tengamos un estilo de 270 00:17:01.950 --> 00:17:06.329 vida más sedentario hace que cualquier disciplina de movimiento que 271 00:17:06.569 --> 00:17:10.369 aparezca y te diga levántate de la silla y agita 272 00:17:10.390 --> 00:17:13.690 los brazos como un pájaro, a la mayoría ya le 273 00:17:13.750 --> 00:17:16.049 incrementa la cantidad de movimiento que 274 00:17:16.109 --> 00:17:16.490 hay en el 275 00:17:16.509 --> 00:17:18.670 día a día. Entonces tú y yo ahora mismo podemos 276 00:17:18.750 --> 00:17:24.170 coger y desarrollar el método pájaro que es con un ala, 277 00:17:24.430 --> 00:17:28.180 con la otra, con las dos, alas en 45, alas en 90, 278 00:17:27.940 --> 00:17:27.980 le 279 00:17:28.940 --> 00:17:32.099 ponemos un nombre en inglés muy divertido, método pájaro, una 280 00:17:32.240 --> 00:17:36.140 buena campaña de marketing y a lo mejor hasta podríamos 281 00:17:36.180 --> 00:17:38.890 hacer dinero con eso, ¿no? Porque... Porque eso existe a 282 00:17:38.910 --> 00:17:41.690 día de hoy.¿ Yo qué le diría a la gente 283 00:17:41.710 --> 00:17:44.650 que nos escucha? Que cuando veas algo que se aleje 284 00:17:44.710 --> 00:17:51.059 demasiado de lo que conoces, desconfía un poco. Porque casi 285 00:17:51.160 --> 00:17:54.500 siempre es como que a todos nos gusta pensar que 286 00:17:54.720 --> 00:17:57.660 somos especiales y que nuestro Pilates es mejor que el 287 00:17:57.680 --> 00:18:01.579 de los demás. O que es muy diferente de lo 288 00:18:01.619 --> 00:18:09.089 que hacen otros. Pero, primera opinión impopular... Todos trabajamos. O sea, 289 00:18:09.309 --> 00:18:11.329 tú esa persona que ves en redes que te parece 290 00:18:11.390 --> 00:18:13.490 que trabaja fatal y que lo hace muy diferente a ti, 291 00:18:14.349 --> 00:18:16.130 una persona de fuera del Pilates, si ves lo que 292 00:18:16.150 --> 00:18:18.099 haces tú y ves lo que hace esa persona, no 293 00:18:18.130 --> 00:18:23.180 lo distingue demasiado. Así que para nosotros del mundo del 294 00:18:23.220 --> 00:18:26.460 Pilates nos pensamos que todos somos muy diferentes. Para la 295 00:18:26.500 --> 00:18:28.240 gente que está fuera de ese paraguas nos ve a 296 00:18:28.279 --> 00:18:31.769 todos iguales. Entonces, lo que en el fondo hacemos no 297 00:18:31.970 --> 00:18:32.569 es tan diferente. 298 00:18:34.420 --> 00:18:37.599 Pues justo tú acabas de subir hace poco un post 299 00:18:37.740 --> 00:18:40.299 de cómo encontrar la pelvis en neutra, ¿no? Y te 300 00:18:40.319 --> 00:18:43.359 prometo que lo voy a relacionar con esto. Que muchas 301 00:18:43.420 --> 00:18:48.720 veces nosotros lo tratamos de hacer de manera súper puntual 302 00:18:48.740 --> 00:18:51.119 y que todo el tiempo estemos trabajando en neutro cuando 303 00:18:51.140 --> 00:18:54.680 a lo mejor una forma más fácil es llevando a 304 00:18:54.740 --> 00:18:56.890 los extremos, ¿no? O sea, llevando la pelvis a los 305 00:18:56.950 --> 00:19:00.549 extremos para dentro de eso encontrar el equilibrio, ¿no? Y 306 00:19:00.690 --> 00:19:04.769 justo eso creo que puede pasar porque... A veces entre 307 00:19:04.829 --> 00:19:07.930 pilateros estamos como... No, es lo que acabo de decir, ¿no? 308 00:19:07.950 --> 00:19:10.069 Mi pilates es mejor porque todo el tiempo estamos en 309 00:19:10.109 --> 00:19:13.900 neutral y... No, no, no. Nosotros estamos trabajando desde la 310 00:19:13.980 --> 00:19:20.539 conexión del powerhouse. Entonces, al ojo no entrenado, realmente eso 311 00:19:20.619 --> 00:19:22.640 le da igual, ¿no? Y con que tú lo lleves 312 00:19:23.500 --> 00:19:27.880 de la mano a moverse mejor, seguramente va a tener 313 00:19:27.940 --> 00:19:34.539 mucho más beneficio que estar... insistiendo en un punto nada 314 00:19:34.619 --> 00:19:38.039 más por tú querer darle un excesivo significado a tu 315 00:19:38.079 --> 00:19:42.740 carrera y esto creo que también es, aquí podría a 316 00:19:42.799 --> 00:19:47.119 lo mejor yo concluir un primer significado es Pilates es 317 00:19:47.180 --> 00:19:52.440 una herramienta para contrarrestar el sedentarismo y eso no porque 318 00:19:52.500 --> 00:19:54.480 yo lo diga sino porque a lo mejor era de 319 00:19:54.519 --> 00:19:57.279 lo que desde el mismo Joseph lo estaba planteando o 320 00:19:57.400 --> 00:20:01.720 sea es una herramienta a base de movimientos para no 321 00:20:01.769 --> 00:20:06.880 llamarle ejercicio de contrarrestar la vida que él criticaba sedentaria. 322 00:20:09.220 --> 00:20:11.420 Claro, es que mira, justo estábamos hablando precisamente, o sea, 323 00:20:11.440 --> 00:20:13.799 te estaba poniendo yo el ejemplo de ir agarrando cosas 324 00:20:13.839 --> 00:20:16.480 de un lado y de otro. Esta idea del aprendizaje 325 00:20:16.519 --> 00:20:21.819 diferencial yo la he aprendido en natación, donde nadando en 326 00:20:21.839 --> 00:20:25.220 estilo braza se supone que el brazo entra en 45 grados, perdón, 327 00:20:25.279 --> 00:20:29.000 la mano entra en 45 grados.¿ Cómo nos enseñaban a que 328 00:20:29.039 --> 00:20:32.339 la mano entrara en 45 grados? haciéndonos que la mano entrara 329 00:20:32.400 --> 00:20:38.019 plana y golpeara el agua y haciéndonos que entrara completamente 330 00:20:38.039 --> 00:20:38.759 con los dedos apilados 331 00:20:38.819 --> 00:20:38.880 en 332 00:20:38.940 --> 00:20:43.440 vertical para que no hiciera nada de resistencia. Entonces, en 333 00:20:43.480 --> 00:20:47.910 la medida en que tú buscas los opuestos, no los 334 00:20:47.950 --> 00:20:51.650 opuestos exactamente, pero dos situaciones que son muy claramente, te 335 00:20:51.890 --> 00:20:55.829 proporcionan a tu cerebro dos estímulos opuestos, es más fácil 336 00:20:55.890 --> 00:20:59.490 que encuentres el punto intermedio. De pronto yo esa idea... 337 00:21:01.019 --> 00:21:02.599 en la facultad hace 20 años, pero por lo que sea 338 00:21:02.640 --> 00:21:04.059 el otro día me acordé y se me ocurrió. Y 339 00:21:05.740 --> 00:21:08.089 de pronto digo, claro, es que esto tiene todo el 340 00:21:08.170 --> 00:21:11.390 uso y la practicidad aquí, ¿no? Entonces, al final es, 341 00:21:12.210 --> 00:21:16.109 el movimiento es el que es. La metodología de enseñanza 342 00:21:16.410 --> 00:21:18.900 es la que es. O sea, también es una cosa 343 00:21:18.980 --> 00:21:24.359 muy evidente. Si hace poco hablamos de María Montessori, del aprendizaje... 344 00:21:26.359 --> 00:21:32.079 Metodologías diferentes, ¿no? Entonces, lo que metodológicamente sirve para enseñar 345 00:21:33.200 --> 00:21:35.859 cualquier cosa...¿ Qué pasa? Que en Pilates somos diferentes. O sea, 346 00:21:35.880 --> 00:21:40.579 en Pilates, para aprender,¿ no sirven las mismas estrategias que 347 00:21:40.680 --> 00:21:45.329 sirven en el resto de actividades que requieren un aprendizaje? 348 00:21:45.769 --> 00:21:48.390 Pues por supuesto que sí. Entonces, por eso, en el fondo, 349 00:21:49.009 --> 00:21:55.660 de metodología, didáctica, pedagogía, podemos extraer cosas. De entrenamiento podemos 350 00:21:55.700 --> 00:22:01.019 extraer cosas de miles de lugares. Se pueden extraer cosas 351 00:22:01.920 --> 00:22:05.539 con el objetivo de mejorar la experiencia del alumno, que 352 00:22:05.579 --> 00:22:09.509 quizá en esto de, volviendo a lo de a qué 353 00:22:09.549 --> 00:22:12.630 nos dedicamos realmente, está muy bien establecer cuáles son nuestras 354 00:22:12.690 --> 00:22:16.279 expectativas y nuestros deseos, pero realmente la gran pregunta es¿ 355 00:22:17.000 --> 00:22:19.630 qué es lo que desea la gente que nos paga 356 00:22:20.509 --> 00:22:23.579 por darles una clase de pilates? Eso también es interesante. 357 00:22:25.099 --> 00:22:29.339 Bueno, aquí, mira, creo que hay diferentes puntos. Y creo 358 00:22:29.400 --> 00:22:33.940 que hace poco hablamos de que, bueno, y recuerdo tus palabras, 359 00:22:33.980 --> 00:22:36.960 porque de hecho hoy estaba escuchando el capítulo, ¿no? De 360 00:22:38.720 --> 00:22:41.200 lo de la imagen en Pilates, ¿no? O sea, y 361 00:22:41.259 --> 00:22:44.579 tú hablaste de algo muy puntual, que era que la 362 00:22:44.640 --> 00:22:48.220 mayoría de nuestros clientes vienen o para moverse mejor después 363 00:22:48.740 --> 00:22:51.759 de que salen de una lesión. Este, porque ya tienen 364 00:22:51.859 --> 00:22:54.640 cierta edad, ¿no? Que no están en los veintes, sino 365 00:22:54.660 --> 00:22:59.829 en los treinta y tantos y están buscando, este, una 366 00:22:59.970 --> 00:23:04.170 forma de moverse de manera inteligente o por estética, ¿no? Que, 367 00:23:04.210 --> 00:23:06.410 de hecho, hasta ahorita que está con el boom de Pilates, 368 00:23:06.490 --> 00:23:10.109 hasta gente muy joven, ¿no? O sea, por una estética, ¿no? Entonces, 369 00:23:10.170 --> 00:23:13.880 a lo mejor nosotros estamos hablando de corregir posturas y 370 00:23:13.910 --> 00:23:17.619 de de ayudar a la gente a combatir el sedentarismo 371 00:23:17.640 --> 00:23:20.599 y para la gente puede ser más fácil, ¿no? O sea, 372 00:23:21.059 --> 00:23:24.299 ellos realmente quieren aprender una metodología como si se metieran 373 00:23:24.339 --> 00:23:29.019 al karate, ¿no? Ellos quieren sentirse mejor, ellos quieren venir 374 00:23:29.039 --> 00:23:33.309 a entrenar, quieren que los acompañes, ¿no? O sea, paso 375 00:23:33.329 --> 00:23:36.369 a paso, o qué es lo que quieren, ¿no? 376 00:23:38.970 --> 00:23:41.750 La cuestión es si se lo preguntamos, porque cómo vamos 377 00:23:41.809 --> 00:23:44.430 a saber lo que los alumnos esperan de nuestras clases 378 00:23:45.299 --> 00:23:49.359 si no hacemos el esfuerzo de preguntarlos, ¿no? Y habrá 379 00:23:49.400 --> 00:23:51.059 quien dirá, no, pero es que yo solo doy dos 380 00:23:51.160 --> 00:23:56.119 clases en este sitio, tres allí, cuatro allí. Pero bueno, 381 00:23:56.440 --> 00:24:00.700 tú imagínate que el primer día cuando te presentas, pues 382 00:24:00.740 --> 00:24:05.420 haces esa pregunta, ¿no?¿ Y qué te gustaría conseguir en Pilates? 383 00:24:05.599 --> 00:24:07.190 Porque yo, por ejemplo, una cosa que pregunto mucho es,¿ 384 00:24:07.910 --> 00:24:10.319 cuántos días vienes?¿ Cuántos días vienes habitualmente? Gente que no conozco,¿ 385 00:24:10.420 --> 00:24:12.869 o cuánto tiempo llevas haciendo Pilates, no?¿ Por qué no 386 00:24:12.930 --> 00:24:16.069 una pregunta puede ser?¿ Y cuál fue la razón por 387 00:24:16.089 --> 00:24:18.869 la que empezaste? Porque incluso a ellos muchas veces, sobre 388 00:24:18.910 --> 00:24:20.769 todo a los alumnos que llevan mucho tiempo, se les olvida. 389 00:24:21.769 --> 00:24:24.630 Y también el hecho de recordárselo les ayuda a darse 390 00:24:24.690 --> 00:24:27.589 cuenta del beneficio que están obteniendo y que a lo 391 00:24:27.609 --> 00:24:29.849 mejor ya ni lo recuerdan porque ya vienen a Pirates 392 00:24:29.910 --> 00:24:30.450 por rutina. 393 00:24:32.549 --> 00:24:38.839 Probablemente al hacer esa pregunta va a ser determinante yo 394 00:24:38.880 --> 00:24:42.059 creo que la edad. Y el contexto de cada persona, ¿no? 395 00:24:42.140 --> 00:24:43.740 Aquí sí creo que la edad va a ser muy 396 00:24:43.779 --> 00:24:47.819 determinante porque el motivo de la chavita ahorita de 20 años 397 00:24:47.839 --> 00:24:50.779 que entra a ser pilates es muy distinto a la 398 00:24:50.880 --> 00:24:56.099 señora que tiene a lo mejor unos 46 años y que 399 00:24:56.119 --> 00:25:00.099 el médico la mandó porque está saliendo de alguna lesión 400 00:25:00.119 --> 00:25:02.680 de la zona lumbar, ¿no? Por ejemplo, ¿no? 401 00:25:05.640 --> 00:25:10.920