Speaker 2: En el programa de hoy, la empatía, el arte de
Speaker 2: sentir como el otro.
Speaker 4: Ya llegó el programa
Speaker 3: que
Speaker 4: hacía
Speaker 5: falta. Doctor
Speaker 4: Mercier, un espacio de salud. Lo que siempre preguntaste, lo
Speaker 4: que nunca te dijeron.
Speaker 6: Buenos días, buenas tardes, buenas noches. Aquí estamos otra vez
Speaker 6: con Dr. Marciel, un espacio de salud.
Speaker 7: el programa de la Fundación Sueños y Utopías, el programa
Speaker 7: solidario por excelencia de Hispanoamérica, el programa que compartimos con 5.000
Speaker 7: radios amigas y con Claudio Martín en la Operación Técnica
Speaker 7: y la Musicalización, brindándote la música que siempre quisiste escuchar.
Speaker 7: Sabés que podés repetir este y todos los programas ya
Speaker 7: emitidos en Spotify, donde estamos como Doctor Merciel, un espacio
Speaker 7: de salud. Y vamos entonces con el programa de hoy.
Speaker 7: Hoy vamos a hablar de la capacidad más asombrosa y
Speaker 7: a la vez más olvidada del ser humano. No vamos
Speaker 7: a hablar de inteligencia, ni de éxito, ni de dinero.
Speaker 7: Vamos a hablar de la empatía, el arte de sentir
Speaker 7: con el otro. Esa habilidad de salir de nuestra propia
Speaker 7: piel para intentar entender qué se siente estar en la
Speaker 7: del otro. Pero no queremos dar una definición de diccionario.
Speaker 7: La empatía es algo mucho más cotidiano. Es el nudo
Speaker 7: en la garganta cuando ves a alguien llorar. Es la
Speaker 7: alegría que sentís por el logro de un amigo como
Speaker 7: si fuera tuyo. Es ese silencio respetuoso ante el dolor ajeno.
Speaker 7: En un mundo que nos empuja a ser islas, a
Speaker 7: mirar nuestro propio ombligo y a competir por todo, la
Speaker 7: empatía es un acto
Speaker 4: de
Speaker 7: rebeldía. Hoy vamos a intentar descubrir cómo se construye ese
Speaker 7: puente invisible que nos une a los demás y por
Speaker 7: qué sin ese puente estamos condenados a la soledad más profunda.¿
Speaker 7: Sabían que nuestro cerebro está preparado para la conexión? En
Speaker 7: los años 90, un grupo de científicos en Italia, con Giacomo
Speaker 7: Rizzolatti a la cabeza, descubrió algo fascinante, las neuronas espejo.
Speaker 7: Estas son células que se activan no sólo cuando nosotros
Speaker 7: hacemos algo, sino cuando vemos que otro lo hace. Si
Speaker 7: ves a alguien dándose un golpe, tu cara se contrae.
Speaker 7: Si ves a alguien bostezar, bostezas vos también. Esto no
Speaker 7: es magia, es evolución. La empatía nos permitió sobrevivir como especie.
Speaker 7: Si no hubiéramos podido entender el miedo del compañero o
Speaker 7: el hambre del hijo sin que nos lo dijeran, nos
Speaker 7: habríamos extinguido hace ratos. Según investigaciones en la Universidad de Parma,
Speaker 7: en donde surgió este descubrimiento, la empatía es una función
Speaker 7: biológica básica. Venimos al mundo preparados para sentir al otro.
Speaker 7: El problema es que con el tiempo, el ruido del
Speaker 7: egoísmo y las paredes que levantamos para protegernos van durmiendo
Speaker 7: a esas famosas neuronas espejo. La empatía no se aprende,
Speaker 7: se recupera. La historia de la humanidad es una lucha
Speaker 7: constante entre la barbarie y la empatía. Durante milenios la
Speaker 7: ley fue el castigo, pero en casi todas las culturas
Speaker 7: y religiones, desde Confucio en China hasta los filósofos griegos,
Speaker 7: apareció una idea revolucionaria, la regla de oro. No hagas
Speaker 7: a los demás lo que no quieres que te hagan
Speaker 7: a ti. Es decir, el famoso« ama a tu prójimo
Speaker 7: como a ti mismo» de Jesús de Nazaret. Este fue
Speaker 7: el primer gran intento de la civilización por institucionalizar la empatía.
Speaker 7: Dejamos de ser animales que reaccionan por instinto, para convertirnos
Speaker 7: en seres que reflexionan sobre el impacto de sus actos
Speaker 7: en el prójimo. La empatía fue la que abolió la esclavitud,
Speaker 7: la que creó los derechos humanos y la que permitió
Speaker 7: que existieran los hospitales. Cada avance ético de la historia
Speaker 7: fue en realidad un triunfo de la empatía sobre la indiferencia.
Speaker 7: Como decía el filósofo Adam Smith, incluso el hombre más
Speaker 7: egoísta tiene algo en su naturaleza que lo hace interesarse
Speaker 7: por la suerte de los otros. A menudo confundimos simpatía
Speaker 7: con empatía, pero son dos cosas muy distintas. La simpatía
Speaker 7: es sentir lástima por alguien desde afuera, es decir, Pobre,
Speaker 7: qué mal la debe estar pasando, mientras seguimos con nuestro camino.
Speaker 7: Es una emoción que mantiene una distancia de seguridad. La empatía,
Speaker 7: en cambio, requiere bajar al barro. No es mirar al
Speaker 7: que está en el pozo desde arriba y tirarle una
Speaker 7: frase motivadora. Es bajar al pozo, sentarse al lado y decir...
Speaker 7: Sé que acá está oscuro, pero me voy a quedar
Speaker 7: con vos hasta que encuentres la salida. La empatía no
Speaker 7: busca solucionar el problema del otro de inmediato. Busca que
Speaker 7: el otro no se sienta solo con su problema. Según
Speaker 7: la investigación de Brent Brown, la simpatía nos separa mientras
Speaker 7: que la empatía nos conecta. Para ser empático hay que
Speaker 7: ser valiente, porque implica conectar con algo dentro de nosotros
Speaker 7: que conoce ese mismo dolor.¿ Por qué, si la empatía
Speaker 7: es tan necesaria, nos cuesta tanto ser empáticos hoy? Porque
Speaker 7: vivimos en la era de la prisa y las pantallas.
Speaker 7: La empatía requiere tiempo y contacto visual, dos cosas que
Speaker 7: hoy día escasean. Cuando miramos a los demás a través
Speaker 7: de una red social, no vemos personas, vemos perfiles. Es
Speaker 7: muy fácil atacar a un perfil, pero es muy difícil
Speaker 7: atacar a una persona cuando la tenés frente a frente
Speaker 7: y ves el brillo de sus ojos. El prejuicio es
Speaker 7: el gran asesino de la empatía. Ponemos etiquetas, el vago,
Speaker 7: el extranjero, el que piensa distinto. Una vez que ponemos
Speaker 7: la etiqueta, dejamos de ver al ser humano. Nos volvemos
Speaker 7: sordos a su historia. La falta de empatía es como
Speaker 7: un cristal que se va empañando. Seguimos viendo que hay
Speaker 7: alguien del otro lado, pero ya no distinguimos sus facciones
Speaker 7: ni su sufrimiento. El gran desafío de nuestra época es
Speaker 7: limpiar ese cristal, volver a lo humano, a lo analógico,
Speaker 7: al abrazo que no necesita explicación. A veces pensamos que
Speaker 7: la empatía es una sola cosa, pero en realidad es
Speaker 7: un proceso con varios escalones. El primero es la empatía cognitiva.
Speaker 7: que es simplemente entender de forma intelectual lo que el
Speaker 7: otro está pasando. Un recreo musical y ya estamos con
Speaker 7: ustedes con un espacio de salud.
Speaker 9: Había una vez un brujo, un brujito que en bulubú
Speaker 9: a toda la población embrujaba sin ton y son. Pero
Speaker 9: un día llegó el doctor manejando un cuatrimotor y¿ saben
Speaker 9: lo que pasó? Todas las brujerías del brujito de Gulubú
Speaker 9: se curaron con la vacu, con la vacu nanu nanu nanu.
Speaker 9: La vaca de Gulubú no podía decir ni mu. El
Speaker 9: brujito la embrujó y la vaca se enmudeció. Pero entonces
Speaker 9: llegó el doctor manejando un cuatrimotor.¿ Y saben lo que pasó?¿
Speaker 9: Y saben lo que pasó? Todas las brujerías del brujito
Speaker 9: de gulubú se curaron con la vacu, con la vacu
Speaker 9: nanu nanu nanu. Los chicos eran muy bú, burros todos
Speaker 9: en gulubú. Se olvidaban la lección o sufrían de sarampión.
Speaker 9: Pero un día llegó el doctor manejando un cuatrimotor.¿ Y
Speaker 9: saben lo que pasó?¿ Y saben lo que pasó? Todas
Speaker 9: las brujerías del brujito del gulubú se curaron con la vacú,
Speaker 9: con la vacú, nanu, nanu, nanu. Ha sido el brujito elú,
Speaker 9: uno y único en gulubú, que lloró, pateó y mordió
Speaker 9: cuando el médico lo pinchó. Y después se marchó el doctor,
Speaker 9: manejando el cuatrimotor.¿ Y saben lo que pasó?¿ Y saben
Speaker 9: lo que pasó? Todas las brujerías del brujito de Bulubú
Speaker 9: se curaron con la vacu, con la vacu nanu nanu nanu.
Speaker 9: Estamos invitados a tomar el té, la tetera es de
Speaker 9: porcelana pero no se ve.
Speaker 10: yo no sé por qué. La leche tiene frío y
Speaker 10: la abrigaré, le pondré un sobre todo, niño, largo hasta
Speaker 10: los pies, yo no sé por qué. Cuidado cuando beban,
Speaker 10: se les va a caer la nariz dentro de la
Speaker 10: taza y eso no está bien, Yo no sé por
Speaker 10: qué detrás de una tostada se escondió la miel, la
Speaker 10: manteca muy enojada, la retó en inglés. Yo no sé
Speaker 10: por qué mañana se lo llevan preso a un coronel
Speaker 10: por pinchar a la mermelada con un alfiler. Yo no
Speaker 10: sé por qué. Parece que el azúcar siempre negra fue
Speaker 10: y de un susto se puso blanca, tal como la ve,
Speaker 10: yo no sé por qué. Un plato timorato se casó anteayer,
Speaker 10: a su esposa la cafetera la trata de usted, yo
Speaker 10: no sé por qué. Los pobres coladores tienen mucha sed
Speaker 10: porque el agua se les escapa cada dos por tres.
Speaker 10: Yo no sé por qué
Speaker 11: Qué es Sueños y Utopías? La Fundación Alimentaria Sueños y
Speaker 11: Utopías es una entidad civil sin fines de lucro abocada
Speaker 11: a la prevención de la obesidad y la desnutrición infantil.¿
Speaker 11: Por qué Sueños y Utopías? Porque la obesidad y la
Speaker 11: desnutrición infantil deterioran el futuro de quien las padece y
Speaker 11: porque los dos son procesos en franca expansión.¿ Por qué
Speaker 11: la desnutrición infantil? Porque el 65% de los chicos argentinos
Speaker 11: están por debajo de la línea de la pobreza y
Speaker 11: tienen notorias carencias alimentarias.¿ Por qué la obesidad infantil? Porque
Speaker 11: la Argentina es el segundo país de América con mayor
Speaker 11: número de niños obesos y porque muchos de ellos son
Speaker 11: obesos del hambre.¿ Por qué no ser indiferente a esta propuesta?
Speaker 11: Porque en la infancia cada día que se pierde no
Speaker 11: se recupera Y porque la desnutrición como la obesidad siempre
Speaker 11: dejan secuelas.¿ Por qué te necesitamos? Porque sin ayuda estatal
Speaker 11: alguna entregamos 65.000 litros de leche a chicos carenciados de diferentes
Speaker 11: zonas del país.¿ Por qué depositar tu confianza en nosotros?
Speaker 11: Porque sueños y utopías no tienen ningún fin más allá
Speaker 11: de la solidaridad y la educación, y porque todo este
Speaker 11: esfuerzo lo hacemos de corazón.¿ Cómo podés ayudarnos a ayudar?
Speaker 11: Acercando tu donación, por mínima que sea, comunicándote al WhatsApp
Speaker 11: 011-6175-5636 o al email drmerciel-gmail.com. Desde ya, muchísimas gracias. Claudio
Speaker 11: Borboretti
Speaker 2: Soluciones digitales, experiencia senior, marketing digital, automatización con inteligencia artificial,
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Speaker 2: Te asesoramos y trabajamos codo a codo con tu equipo
Speaker 2: para convertir tus necesidades en soluciones. Más de 30 años de
Speaker 2: experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online. Dejanos tu mensaje
Speaker 2: de WhatsApp para responderte a la brevedad al 11 23 91 32 86. Es decir,
Speaker 2: entiendo que estás triste porque perdiste tu trabajo.
Speaker 7: Es una comprensión desde el pensamiento, necesaria pero a veces
Speaker 7: un poco fría. Es como mirar un mapa de una
Speaker 7: ciudad que no conocemos, entendemos las calles pero no sabemos
Speaker 7: qué olor tiene el aire ni cómo suena el bullicio.
Speaker 7: El segundo escalón es la empatía emocional. Ahí es cuando
Speaker 7: el mapa cobra vida. Es cuando no solo entiendo que
Speaker 7: estás triste, sino que yo también siento una puntada en
Speaker 7: el pecho al verte. Mis neuronas espejos se encienden y
Speaker 7: siento con vos. Pero hay un tercer nivel que es
Speaker 7: el más luminoso de todos. La preocupación empática o compasión.
Speaker 7: Este es el nivel que nos mueve a la acción.
Speaker 7: No solo entiendo tu dolor y lo siento, sino que
Speaker 7: quiero hacer algo para aliviarlo. La empatía completa es la
Speaker 7: que nos saca de la silla y nos lleva a
Speaker 7: tender la mano. Sin ese tercer paso, la empatía se
Speaker 7: queda en un sentimiento lindo pero estéril. Según el Greater
Speaker 7: Good Science Center de Berkeley, cultivar estos niveles nos hace
Speaker 7: personas más resilientes y menos propensas al aislamiento. Pero ojo,
Speaker 7: porque la empatía tiene un lado B que pocos mencionan.
Speaker 7: Y es la fatiga por compasión. Les pasa mucho a
Speaker 7: los médicos, a los enfermeros, a los maestros y esas
Speaker 7: personas que son el paño de lágrimas de todos sus amigos.
Speaker 7: Cuando abrís las puertas de tu corazón de par en
Speaker 7: par para recibir el dolor ajeno, si no tenés cuidado,
Speaker 7: te terminás inundando. Sentir demasiado dolor puede paralizarnos. Es lo
Speaker 7: que sucede cuando vemos tantas noticias terribles en la televisión
Speaker 7: que terminamos apagando el aparato y volviéndonos indiferentes para protegernos.
Speaker 7: Este es su mecanismo de defensa del cerebro. Si me
Speaker 7: duele todo lo que pasa afuera, no voy a poder sobrevivir.
Speaker 7: La clave no es dejar de sentir, sino aprender a
Speaker 7: poner un filtro saludable. Ser empático no significa absorber el
Speaker 7: trauma del otro, sino acompañarlo sin perder nuestro propio eje.
Speaker 7: Es como un socorrista. Para sacar a alguien del agua
Speaker 7: tenés que estar bien plantado en la orilla o saber
Speaker 7: nadar muy bien. Si te tirás desesperado y no sabés flotar,
Speaker 7: se hunden los dos. Permítanme contarles la historia de don José.
Speaker 7: José tenía una zapatería pequeña en un barrio de esos
Speaker 7: donde todos se conocen. Pero la gente no iba solo
Speaker 7: a arlar los tacos o a coser las suelas. Iban
Speaker 7: a hablar. José tenía un don. Escuchaba con los ojos.
Speaker 7: Cuando alguien le contaba una pena, dejaba el martillo a
Speaker 7: un lado, se acomodaba los lentes y te miraba con
Speaker 7: una atención que te hacía sentir la única persona del mundo.
Speaker 7: Una vez fue un vecino muy enojado a quejarse de
Speaker 7: su hijo. Gritaba y decía cosas horribles. José no lo interrumpió,
Speaker 7: no le dio consejos, no le dijo tener razón. Simplemente
Speaker 7: lo miró con una mezcla de tristeza y comprensión. Al rato,
Speaker 7: el vecino bajó la voz, se sentó en el banquito
Speaker 7: y terminó llorando diciendo,« En realidad, tengo miedo de perderlo».
Speaker 7: José le dio un vaso de agua y le dijo,«
Speaker 7: Es difícil ser padre, ¿no?». Ese hombre salió de la
Speaker 7: zapatería con los zapatos sin arreglar, pero con el alma cosida.
Speaker 7: José sabía que la empatía no es hablar. es crear
Speaker 7: un espacio donde el otro se anime a ser él mismo,
Speaker 7: sin miedo al juicio. Durante décadas nos vendieron que para
Speaker 7: ser un buen jefe había que ser frío, distante y duro,
Speaker 7: que los sentimientos se dejaban en la puerta de la oficina.
Speaker 7: Pero el mundo cambió. Hoy sabemos que los líderes más
Speaker 7: exitosos no son ellos, Los que más mandan son los
Speaker 7: que tienen más inteligencia emocional. Un líder empático sabe que
Speaker 7: detrás de cada empleado hay una persona con problemas, con
Speaker 7: miedos y con sueños. Sabe que si a un colaborador
Speaker 7: se le murió el perro o tiene un hijo enfermo,
Speaker 7: no se le puede pedir que rinda al 100% ese día.
Speaker 7: La empatía en el trabajo crea lealtad y confianza. Cuando
Speaker 7: te sentís comprendido por tu superior, trabajás con ganas, no
Speaker 7: por miedo. Según publicaciones de Forbes, la destacada revista de
Speaker 7: negocios y finanzas, la empatía es hoy la habilidad número
Speaker 7: uno que buscan las grandes empresas. porque las máquinas pueden
Speaker 7: hacer las tareas, pero solo un ser humano puede entender
Speaker 7: la frustración de un compañero y transformarla en motivación. La
Speaker 7: empatía se debe pregonar desde el vamos, pero¿ cómo les
Speaker 7: enseñamos a los chicos a ser empáticos en un mundo
Speaker 7: que les dice yo primero? Pues no es con sermones,
Speaker 7: es con el ejemplo. El chico no aprende empatía cuando
Speaker 7: le decimos dale el juguete al nene. Aprende empatía cuando
Speaker 7: ve que nosotros, los adultos, tratamos con respeto al mozo,
Speaker 7: cuando ve que nos detenemos para ayudar a un anciano
Speaker 7: a cruzar la calle o cuando somos empáticos con sus
Speaker 7: propios berrinches. Validar las emociones de un niño es el
Speaker 7: primer paso. Si un chico llora porque se le rompió
Speaker 7: un dibujo y nosotros le decimos, no llores por esa pavada.
Speaker 7: Le estamos enseñando que los sentimientos ajenos no importan. Una canción,
Speaker 7: un momento y más programa.
Speaker 9: Posía celosito en mameluco, paseaba por la calle chacabuco, mirando
Speaker 9: las vidrieras de reojo, sin alcancía pero con antojo. Música
Speaker 9: Por fin se decidió y en un bazar todo esto
Speaker 9: y mucho más quiso comprar. Quiero tiempo, pero tiempo no
Speaker 9: ha durado. Tiempo de jugar que es el mejor. Por favor,
Speaker 9: me lo da suelto y no enjaular.¿ O si haces
Speaker 9: el osito en el bazar? Todo esto y mucho más
Speaker 9: quiso comprar. Quiero un río con catorce pececitos y un
Speaker 9: jardín sin guardia y sin ladrón. También quiero para cuando
Speaker 9: esté Un poco de conversación, o si haces el osito
Speaker 9: en el bazar, todo esto y mucho más quiso comprar.
Speaker 9: Quiero cuentos, historietas y novelas, pero no las que andan
Speaker 9: a botón, yo las quiero de la mano. las lea
Speaker 9: en camisón o si hace el osito en el bazar
Speaker 9: todo esto y mucho más quiso comprar quiero todo lo
Speaker 9: que guardan los espejos y una flor adentro de un
Speaker 9: raviol y también una galera con conejos y una pelota
Speaker 9: que haga Osillas el osito en el bazar, todo esto
Speaker 9: y mucho más quiso comprar. Quiero un cielo bien celeste
Speaker 9: aunque me cueste, de verdad, no cielo de postal. Para
Speaker 9: irme por el este y el oeste en una cápsula espacial.
Speaker 9: o si haces el osito en el bazar todo esto
Speaker 9: y mucho más quiso compartir
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado
Speaker 2: pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 2: El doctor Rubén Mercier, egresado de la Facultad de Ciencias
Speaker 2: Médicas de la Universidad Nacional de La Plata en 1975, es
Speaker 2: director del Centro Médico Mercier, presidente de la Fundación Alimentaria
Speaker 2: Sueños y Utopías, y autor de los libros La Obesidad Desconocida,
Speaker 2: La Verdadera Obesidad, Del Hambre a la Obesidad, Fisiología de
Speaker 2: la Alimentación, Ser Obeso o Nacer Obeso, La Gimnasia y
Speaker 2: el Peso, Tácticas y Estrategias, Había una vez el hombre,
Speaker 2: el estrés y la salud, y menos de cien. Es
Speaker 2: de hacer notar que sus libros recibieron múltiples distinciones y reconocimientos,
Speaker 2: como la del Honorable Congreso de la República Argentina. Ahora
Speaker 2: también Un Espacio de Salud es un diario digital, creado
Speaker 2: para llegar a cada uno de ustedes con historias, relatos, vivencias, consejos.
Speaker 2: Búscanos como unespaciodesalud.com.ar Seguinos, compartinos, y así nuestra tarea solidaria
Speaker 2: se podrá multiplicar, poco a poco, sin prisa, pero sin pausa.
Speaker 2: Desde ya, muchísimas gracias por estar siempre a nuestro lado.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776. Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado
Speaker 2: pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias.
Speaker 7: En cambio, si le decimos entiendo que estés triste, ese
Speaker 7: dibujo era importante para vos, le estamos dando las herramientas
Speaker 7: para que él mañana haga lo mismo con los demás.
Speaker 7: La empatía se entrena en la mesa de todos los
Speaker 7: días preguntando cómo se habrá sentido tu amigo cuando le
Speaker 7: dijiste eso. Estamos criando a los ciudadanos del futuro y
Speaker 7: si queremos un mundo menos violento, la asignatura principal tiene
Speaker 7: que ser la bondad. Hay una trampa en la que
Speaker 7: caemos casi todos. Somos capaces de cruzar el océano para
Speaker 7: ayudar a un amigo, pero no somos capaces de perdonarnos
Speaker 7: un error propio. La empatía, para que sea real, tiene
Speaker 7: que empezar por casa. Si sos un juez implacable con
Speaker 7: vos mismo, si te insultás cuando te equivocás, si no
Speaker 7: te das permiso para estar cansado o triste,¿ cómo vas
Speaker 7: a entender de verdad la fragilidad de los demás? La
Speaker 7: autocompasión no es mediocridad, es honestidad. Es decir, soy humano,
Speaker 7: me equivoqué, me duele, pero voy a tratarme con la
Speaker 7: misma ternura con la que trataría a la persona que
Speaker 7: más amo. Según investigaciones de midfund.org, la plataforma líder dedicada
Speaker 7: a la enseñanza y la compasión, las personas que practican
Speaker 7: la autocompasión son mucho más empáticas con el resto. No
Speaker 7: podés dar lo que no tenés. Si tu copa está
Speaker 7: llena de autorreproche, sólo vas a repartir amargura. Ser empático
Speaker 7: con uno mismo es bajar las armas, dejar de pelear
Speaker 7: contra nuestra propia sombra y aceptarnos con nuestras luces y
Speaker 7: con nuestras grietas. Solo así el puente hacia el otro
Speaker 7: será un puente firme y no un hilo de culpa.
Speaker 7: Cuentan que en lo alto de una montaña dos lobos
Speaker 7: se encontraron en los extremos de un puente de piedra
Speaker 7: muy angosto. Debajo había un abismo aterrador. El puente era
Speaker 7: tan estrecho que era imposible que pasaran los dos al
Speaker 7: mismo tiempo. y ninguno podía retroceder. El primer lobo mostró
Speaker 7: los dientes, gruñó y se preparó para empujar al otro
Speaker 7: al vacío. El segundo lobo, en cambio, se quedó mirando
Speaker 7: los ojos del primero. Vio su miedo, vio su hambre,
Speaker 7: vio que ese lobo era igual a él. Entonces, el
Speaker 7: segundo lobo hizo algo inesperado. Se echó sobre el puente,
Speaker 7: pegando su cuerpo a las piedras y le hizo una
Speaker 7: señal al primero para que pasara por encima de él.
Speaker 7: El primer lobo, asombrado, caminó con cuidado sobre el lomo
Speaker 7: de su compañero y cruzó. Al final, los dos llegaron
Speaker 7: a destino. Esta fábula nos enseña que la empatía es
Speaker 7: a veces saber agacharse para que el otro pase. No
Speaker 7: es perder, es ganar los dos. En un mundo que
Speaker 7: nos dice que hay que pisar cabezas para llegar, la
Speaker 7: empatía nos dice que si nos cuidamos la espalda, llegamos todos.
Speaker 7: Acá es donde la empatía se pone a prueba de verdad.
Speaker 7: Es fácil ser empático con alguien que piensa como nosotros,
Speaker 7: que tiene nuestra misma religión o que vota al mismo partido.
Speaker 7: Pero¿ qué pasa con el que está en la vereda
Speaker 7: de enfrente?¿ Qué pasa con el que dice cosas que
Speaker 7: nos indignan? La empatía no es estar de acuerdo. Podemos
Speaker 7: estar en desacuerdo total con alguien y aún así intentar
Speaker 7: entender por qué piensa lo que piensa.¿ Qué miedos tiene?¿
Speaker 7: Qué historia de vida lo llevó a esa conclusión? Cuando
Speaker 7: humanizamos al que consideramos enemigo, le quitamos poder al odio.
Speaker 7: El odio necesita que el otro sea un monstruo. La
Speaker 7: empatía demuestra que el otro es un ser humano asustado,
Speaker 7: confundido o herido igual que vos. No se trata de
Speaker 7: ceder en nuestras convicciones. Se trata de no perder nuestra
Speaker 7: humanidad en el proceso de defenderlas. Estamos viviendo un experimento
Speaker 7: social demasiado peligroso. Gran parte de nuestra comunicación hoy es
Speaker 7: a través de una pantalla, y la pantalla es un
Speaker 7: filtro que le quita a la comunicación su parte más empática.
Speaker 7: El tono de voz, el brillo de los ojos, la
Speaker 7: respiración del otro, es muy fácil ser cruel por chat.
Speaker 7: Es muy fácil escribir un comentario hiriente en una red
Speaker 7: social porque no vemos la cara de dolor de quien
Speaker 7: lo recibe. La tecnología nos está desensibilizando. Nos acostumbramos a
Speaker 7: ver tragedias en video mientras comemos. Nos volvemos espectadores del
Speaker 7: dolor ajeno en lugar de protagonistas de la ayuda. Tenemos
Speaker 7: que hacer un esfuerzo consciente para rehumanizar lo digital. Antes
Speaker 7: de escribir algo en redes, preguntémonos,¿ le diría eso mismo
Speaker 7: a esta persona si la tuviera sentada frente a mí?
Speaker 7: Si la respuesta es no, entonces no lo publiques. La
Speaker 7: empatía digital es el gran desafío de nuestra generación. Tratemos
Speaker 7: que la fibra óptica no nos termine enfriando el corazón.
Speaker 7: Hemos visto que la empatía es biología, es historia, es
Speaker 7: educación y es sobre todo una decisión. No es un
Speaker 7: don con el que algunos nacen y otros no. Es
Speaker 7: un músculo que se entrena todos los días en cada
Speaker 7: pequeña interacción. Mañana, cuando salgas a la calle, recordá que
Speaker 7: cada persona que cruces está librando una batalla de la
Speaker 7: que no sabes nada. El colectivero, la cajera del supermercado,
Speaker 7: tu jefe, tu vecino, todos tienen una carga. Otro tema
Speaker 7: musical y ya continuamos.
Speaker 10: Tres morrongos elegantes de bastón, galera y guantes, dando muchas volteretas,
Speaker 10: prepararon sus maletas. Miau, miau, miau, miau, michi, michi, miau,
Speaker 10: toda la ratonería preguntó con picardía. Michifuses,¿ dónde van? Nos
Speaker 10: vamos a Tucumán. Miau, miau, miau, miau, michi, michi, miau.
Speaker 10: Pues les han pasado el dato que hay concurso para gato.
Speaker 10: Los tres michis allá van, entran vía Tucumán. Con cautela
Speaker 10: muy gatuna cruzan la mate de luna y se tiran
Speaker 10: de cabeza al concurso de belleza. Más como el concurso
Speaker 10: era para gato y chacarera los echaron del salón sin
Speaker 10: ninguna explicación. Volvieron poco después las galeras al revés, con
Speaker 10: abrojos en el pelo y las Miau, miau, miau, miau, michi, michi,
Speaker 10: miau Le maullaron la verdad a toda la vecindad Tucumán
Speaker 10: es feo y triste porque el gato allá no existe
Speaker 10: Los ratones escucharon y enseguida se marcharon Los ratones allá van,
Speaker 10: entran vía Tucumán. Me dijeron que en el reino del
Speaker 10: revés nada al pájaro y vuela el pez, que los
Speaker 10: gatos no hacen miau y dicen yes, porque estudian mucho inglés.
Speaker 10: Vamos a ver cómo es el reino del revés. Vamos
Speaker 10: a ver cómo es. Me dijeron que en el reino
Speaker 10: del revés nadie baila con los pies, que un ladrón
Speaker 10: y vigilante y otro hay juez y que dos y
Speaker 10: dos son tres. Vamos a ver cómo es el reino
Speaker 10: del revés. Vamos a ver cómo es el reino del revés.
Speaker 10: Me dijeron que en el reino del revés cabe un
Speaker 10: oso en una nuez, que usan barbas y bigotes los
Speaker 10: bebés y que un año dura un mes. Vamos a
Speaker 10: ver cómo es el reino del revés. Me dijeron que
Speaker 10: en el reino del revés hay un perro pequinés que
Speaker 10: se cae para arriba y una vez no pudo bajar después.
Speaker 10: Vamos a ver cómo es el reino del revés. Vamos
Speaker 10: a ver cómo es. Me dijeron que en el reino
Speaker 10: del revés un señor llamado Andrés tiene 1530 chimpancés que si
Speaker 10: miras no los ves. Vamos a ver cómo es el
Speaker 10: reino del revés. Vamos a ver cómo es el reino.
Speaker 10: Me dijeron que en el reino del revés una araña
Speaker 10: y un cien pies van montados al palacio del marqués
Speaker 10: en caballos de ajedrez. Vamos a ver cómo es.
Speaker 2: Reunir el hambre y la obesidad en un objetivo común
Speaker 2: es tan extraño como que el hambre y el exceso
Speaker 2: sean parte de una misma desnutrición. Aunque suene paradójico, el
Speaker 2: obeso es un desnutrido por exceso. El desnutrido tiene hambre constante,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido es apático por hambre, el
Speaker 2: obeso lo es por angustia. El desnutrido tiene bajas defensas,
Speaker 2: el obeso también. El desnutrido se enferma a menudo, el
Speaker 2: obeso también. El desnutrido es anémico, el obeso también. Al
Speaker 2: desnutrido le faltan proteínas, al obeso también. Al desnutrido lo
Speaker 2: segrega la pobreza, al obeso lo segrega la sociedad. Aclarado esto,
Speaker 2: se puede entender que nuestra tarea como Fundación encare ambas patologías,
Speaker 2: que en verdad nunca fueron opuestas, puesto que el hambre
Speaker 2: y la obesidad terminan siendo parte de lo mismo. Por ello,
Speaker 2: la verdadera obesidad, otra parte de la historia, es el
Speaker 2: libro de la Fundación Alimentaria Sueños y Utopías. Estamos convencidos
Speaker 2: que si la obesidad avanza sin freno y a pasos agigantados,
Speaker 2: es porque está mal encarada. Si está mal encarada, es
Speaker 2: porque está mal interpretada. Si está mal interpretada, es porque
Speaker 2: se escribió mal su historia. Y si se escribió mal
Speaker 2: su historia, es porque existe otra parte de la historia.
Speaker 2: Claudio Gorgoretti, Soluciones Digitales, Experiencia Senior, Marketing Digital, Automatización con
Speaker 2: Inteligencia Artificial, Experto en Mercado Libre, Diagnóstico, Decisión y Manos
Speaker 2: a la Obra. Te asesoramos y trabajamos codo a codo
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Speaker 2: Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al Mercado
Speaker 2: Pago con el alias Fundación syu.mp Desde ya, muchísimas gracias
Speaker 7: Elegí la amabilidad, no porque los demás sean necesariamente buenos,
Speaker 7: sino porque vos elegís ser un puente y no un muro.
Speaker 7: Ojalá que al apagar la radio te sientas un poquito
Speaker 7: más cerca del que tenés al lado. La empatía es
Speaker 7: la única salida posible al laberinto de la violencia y
Speaker 7: la soledad. Respira hondo, mira a los ojos y recordá
Speaker 7: que el otro sos vos en circunstancias diferentes. A veces...
Speaker 7: cometemos el error de pensar que la empatía es un
Speaker 7: asunto exclusivo de los seres humanos pero la verdadera madurez
Speaker 7: del espíritu llega cuando somos capaces de sentir el dolor
Speaker 7: de un animal herido o la agonía de un bosque
Speaker 7: que se quema esa es la empatía ecológica no es
Speaker 7: sólo ecologismo político Es una conexión visceral con la vida
Speaker 7: en todas sus formas. Cuando perdemos la capacidad de conmovernos
Speaker 7: ante el maltrato de un animal o la destrucción de
Speaker 7: nuestro entorno, algo en nuestra humanidad se está secando. El
Speaker 7: científico Stefano Mancuso sostiene que incluso las plantas tienen sistema
Speaker 7: de comunicación y apoyo mutuo. Ser empático con la naturaleza
Speaker 7: es entender que no somos dueños del mundo, sino de
Speaker 7: una parte de una red donde lo que le pasa
Speaker 7: a una abeja o a un río, tarde o temprano,
Speaker 7: nos pasa a nosotros. Sentir el pulso de la tierra
Speaker 7: es la forma más antigua de empatía. Una que nos
Speaker 7: recuerda que venimos del mismo barro y que respiramos el
Speaker 7: mismo aire. Hay una pregunta que muchos se hacen.¿ Vale
Speaker 7: la pena ser empático en un mundo tan duro? La
Speaker 7: neurociencia tiene una respuesta contundente. Sí y mucho. Cuando realizamos
Speaker 7: un acto empático o ayudamos a alguien, nuestro cerebro libera
Speaker 7: un cóctel de químicos de la felicidad, oxitocina, dopamina y serotonina.
Speaker 7: Esto es lo que los investigadores llaman el subidón del ayudante.
Speaker 7: La empatía es un sistema de recompensa doble. Beneficia el
Speaker 7: que recibe, pero sana al que da. Reduce el cortisol,
Speaker 7: la hormona del estrés y fortalece el sistema inmunológico. Ser
Speaker 7: una persona empática no es un sacrificio, es una inversión
Speaker 7: en salud mental. Según estudios de la Universidad de Stanford,
Speaker 7: las personas con altos niveles de empatía viven más años
Speaker 7: y tienen relaciones más estables. El egoísmo, aunque parezca un
Speaker 7: atajo para el éxito, es biológicamente agotador. La generosidad, en cambio,
Speaker 7: es el mejor combustible para una vida larga y con sentido.
Speaker 7: Quiero contarles la historia de Clara. Clara vivía en un
Speaker 7: edificio de una gran ciudad donde nadie se saludaba. Para
Speaker 7: ella los vecinos eran eran obstáculos en el ascensor. Un
Speaker 7: día hubo un corte de luz general que duró 48 horas.
Speaker 7: Sin internet, sin televisión y a oscuras, Clara salió al
Speaker 7: pasillo con una vela. Se encontró con su vecino del
Speaker 7: cuarto B, un hombre al que ella siempre había habitado
Speaker 7: porque parecía huraño. Empezaron a hablar y Resultó que el
Speaker 7: hombre era un violinista jubilado que acababa de perder a
Speaker 7: su esposa. Clara, que siempre andaba apurada, se quedó escuchándolo
Speaker 7: tres horas. Esa noche la empatía transformó el edificio. Los
Speaker 7: vecinos compartieron la comida de los freezer que se estaban descongelando,
Speaker 7: armaron una mesa larga en el patio y, Y por
Speaker 7: primera vez se vieron las caras. Cuando volvió la luz,
Speaker 7: Clara ya no era la misma. El extraño del cuarto
Speaker 7: B ahora tenía nombre, tenía historia y tenía un lugar
Speaker 7: en su corazón. La crisis rompió el cristal de la indiferencia.
Speaker 7: Ojalá no necesitemos un corte de luz para darnos cuenta
Speaker 7: de que el de al lado no necesita tanto como
Speaker 7: nosotros a él. Hemos desarmado el motor de la empatía,
Speaker 7: vimos sus neuronas, su historia, sus trampas y su medicina,
Speaker 7: pero después de tanto análisis nos queda una verdad desnuda.
Speaker 7: una que no necesita laboratorios ni enciclopedias para ser comprendida.
Speaker 7: La empatía es la forma más elevada de la inteligencia humana.
Speaker 7: No sirve de nada conquistar el espacio, inventar máquinas asombrosas
Speaker 7: o acumular fortuna si no podemos entender el dolor del
Speaker 7: que tenemos al lado. La verdadera evolución de nuestra especie
Speaker 7: no es tecnológica, es afectiva. En un mundo que se
Speaker 7: vuelve cada vez más frío y digital, la empatía es
Speaker 7: el calor de la fogata que nos mantiene a salvo
Speaker 7: de la intemperie. Es el único idioma que no necesita traducción,
Speaker 7: el único gesto que desarma al violento y consuela al afligido. Mañana,
Speaker 7: cuando salgas a la calle y el ruido del mundo
Speaker 7: intente cerrarte el corazón, hace una pequeña pausa, mira a
Speaker 7: los ojos a la persona que te cruzas, acordate de
Speaker 7: que debajo de la máscara del éxito o del fracaso,
Speaker 7: todos estamos librando una batalla de la que nadie sabe nada.
Speaker 7: No juzgues el libro por la tapa. Pregúntate qué capítulo
Speaker 7: está escribiendo hoy. Elegir la empatía es elegir la paz.
Speaker 7: No es un camino fácil, requiere valentía para ser vulnerable
Speaker 7: y humildad para escuchar porque es el único camino de
Speaker 7: regreso a esa nuestra humanidad compartida. El último tema musical
Speaker 7: y ya estamos otra vez con todos ustedes.
Speaker 9: Manuelita vivía en Pehuajó, pero un día se marchó. Nadie
Speaker 9: supo bien por qué a París ella se fue. Un
Speaker 9: poquito caminando y otro poquitito a pie. Manuelita, Manuelita, Manuelita,¿
Speaker 9: dónde vas? Con tu traje de malaquita y tu paso
Speaker 9: tan andas. Manuelita una vez se enamoró de un tortugo
Speaker 9: que pasó Dijo que podré yo hacer, vieja no me
Speaker 9: va a querer. En Europa y con paciencia me podrán embellecer. Manuelita, Manuelita. Manuelita,¿
Speaker 9: dónde vas con tu traje de malaquita y tu paso
Speaker 9: tan audaz? En la tintorería de París la pintaron con barniz,
Speaker 9: la plancharon en francés del derecho y del revés. Le
Speaker 9: pusieron peluquita y botines en los pies. Manuelita, Manuelita, Manuelita,¿
Speaker 9: dónde vas con tu traje de malaquita y tu paso
Speaker 9: tan audaz? Tantos años tardó en cruzar el mar que
Speaker 9: allí se volvió a arrugar y por eso regresó vieja
Speaker 9: como se marchó a buscar a su tortugo que la
Speaker 9: espera en Pehuajó. Manuelita, Manuelita, Manuelita,¿ dónde vas con tu
Speaker 9: traje de malaquita? Y tu paso tan ahora.
Speaker 2: La Fundación Alimentaria Sueños y Utopías es una entidad civil
Speaker 2: sin fines de lucro fundada el 29 de febrero de 2012 y
Speaker 2: que por intermedio de su programa universal solidario Alimentando Sueños
Speaker 2: y su programa nacional educativo Salud y Equilibrio cumple una
Speaker 2: destacable tarea social. A través del programa Alimentando Sueños ayuda
Speaker 2: nutricional y educacionalmente a innumerables chicos con múltiples carencias alimentarias
Speaker 2: y sociales y a través del programa Salud y Equilibrio,
Speaker 2: transmite un nuevo enfoque en la prevención de la obesidad
Speaker 2: de infanto juvenil y del adulto, así como el estrés
Speaker 2: y los trastornos de las conductas alimentarias. Dado que la
Speaker 2: Fundación no cuenta con apoyo económico alguno, depende de las
Speaker 2: donaciones y de lo recaudado a través de la realización
Speaker 2: de conferencias, talleres y simposios, con la presentación de los
Speaker 2: libros del Dr. Rubén Mercier, La obesidad desconocida, mitos, verdades
Speaker 2: y fantasías sobre esta universal epidemia, La verdadera obesidad, otra
Speaker 2: parte de la historia, y la guía alimentaria menos de 100,
Speaker 2: la fórmula del éxito, para continuar con su innegociable y
Speaker 2: solidario objetivo. Estos y los demás libros son el soporte
Speaker 2: científico de la entidad y presentan un criterio profundo y didáctico,
Speaker 2: lo que los llevó a recibir múltiples y variadas distinciones.
Speaker 12: Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud.
Speaker 12: Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978,
Speaker 12: siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro.
Speaker 12: No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35.
Speaker 2: ayuda a nuestra fundación para seguir adelante con su tarea
Speaker 2: solidaria y educativa contra el estrés y la malnutrición infantil.
Speaker 7: Aquí llegamos con el programa de hoy. Aquí llegamos con
Speaker 7: el programa de esta semana de sueños y utopías. Un
Speaker 7: espacio de salud se encuentra en Spotify donde podés repetir
Speaker 7: este y todos los programas ya emitidos. Esperemos que hayan
Speaker 7: pasado un grato momento y nos encontramos de nuevo en 7 días. Chau.
Speaker 4: que la tierra se vaya haciendo camino ante tus pasos,
Speaker 4: que el viento sople siempre a tus espaldas, que el
Speaker 4: sol brille cálido sobre tu rostro, que la lluvia caiga
Speaker 4: suavemente sobre tus campos y hasta tanto volvamos a encontrarnos
Speaker 4: que Dios te guarde en la palma de sus manos.
Speaker 4: Doctor Merchil, un espacio de salud.