WEBVTT

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00:00:00.150 --> 00:00:04.509
<v Speaker 2>Una bevanda fresca e dissetante, semplice da preparare e perfetta

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00:00:04.570 --> 00:00:08.599
<v Speaker 2>in ogni stagione. I mirtilli, lo zenzero, la menta e

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00:00:08.779 --> 00:00:15.419
<v Speaker 2>il limone la rendono piacevolmente aromatica. Una persona. Preparazione 10 minuti.

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00:00:16.000 --> 00:00:23.789
<v Speaker 2>Riposo 240 minuti. Ingredienti. 15 g di zenzero fresco. 100 g

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00:00:23.850 --> 00:00:28.329
<v Speaker 2>di mirtilli. 10 foglie di menta. 2 fette di limone.

6
00:00:29.140 --> 00:00:34.329
<v Speaker 2>Un litro di acqua naturale. Due cucchiaini di succo di mirtillo, opzionali.

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00:00:35.490 --> 00:00:38.710
<v Speaker 2>Metti in una caraffa i mirtilli ben lavati, le foglie

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00:00:38.750 --> 00:00:42.179
<v Speaker 2>di menta, le fette di limone e lo zenzero sbucciato

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00:00:42.340 --> 00:00:46.340
<v Speaker 2>e tagliato a fettine. Aggiungi l'acqua fredda e, se vuoi,

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00:00:46.579 --> 00:00:51.340
<v Speaker 2>il succo di mirtillo. Mescola delicatamente, copri e metti in

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00:00:51.380 --> 00:00:56.990
<v Speaker 2>frigorifero per almeno 3 o 4 ore. Gussa l'acqua aromatizzata ai mirtilli

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00:00:57.070 --> 00:00:59.979
<v Speaker 2>ben fredda e consumala nell'arco della giornata.