WEBVTT

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00:00:00.210 --> 00:00:03.189
<v Speaker 2>Andare a dormire con i capelli umidi non provoca di

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00:00:03.250 --> 00:00:06.730
<v Speaker 2>per sé gravi danni alla salute, ma può contribuire a

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00:00:06.910 --> 00:00:12.619
<v Speaker 2>piccoli disturbi, soprattutto in persone predisposte. La ricerca scientifica non

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00:00:12.640 --> 00:00:15.679
<v Speaker 2>ha trovato un legame diretto tra i capelli bagnati durante

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00:00:15.740 --> 00:00:20.719
<v Speaker 2>il sonno e malattie respiratorie o della cervicale. Tuttavia, se

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00:00:20.760 --> 00:00:24.300
<v Speaker 2>il cuoio capelluto resta umido a lungo, aumenta il rischio

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00:00:24.339 --> 00:00:29.660
<v Speaker 2>di irritazioni, prurito o peggioramento di condizioni come forfora e dermatiti.

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00:00:30.750 --> 00:00:34.630
<v Speaker 2>L'umidità favorisce l'attività di alcuni microbi e rende i capelli

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00:00:34.689 --> 00:00:39.670
<v Speaker 2>più fragili. I capelli bagnati, infatti, sono più soggetti a rotture,

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00:00:39.890 --> 00:00:43.840
<v Speaker 2>doppie punte e crespo, soprattutto se sfregano contro il cuscino

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00:00:43.899 --> 00:00:47.899
<v Speaker 2>durante la notte. Per quanto riguarda il collo, i problemi

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00:00:48.039 --> 00:00:51.100
<v Speaker 2>derivano più dalla postura e dal freddo che dai capelli

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00:00:51.179 --> 00:00:54.640
<v Speaker 2>bagnati in sé. Dormire con la testa umida su un

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00:00:54.679 --> 00:00:58.530
<v Speaker 2>cuscino freddo o in una stanza poco riscaldata può aumentare

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00:00:58.590 --> 00:01:04.099
<v Speaker 2>la tensione doenculos cervicali. e peggiorare dolori già presenti. Inoltre,

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00:01:04.400 --> 00:01:08.659
<v Speaker 2>il disagio termico e l'umidità possono disturbare il sonno, rendendo

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00:01:08.700 --> 00:01:13.260
<v Speaker 2>più intensi i dolori al risveglio. Non è necessario asciugare

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00:01:13.340 --> 00:01:17.180
<v Speaker 2>perfettamente i capelli ogni sera, ma è meglio ridurre l'umidità,

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00:01:17.599 --> 00:01:22.180
<v Speaker 2>tamponando bene o usando il phon a temperatura moderata. Chi

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00:01:22.200 --> 00:01:26.480
<v Speaker 2>ha dermatiti o cuoio capelluto sensibile dovrebbe evitare di dormire

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00:01:26.560 --> 00:01:30.909
<v Speaker 2>con i capelli bagnati. È importante anche curare la temperatura

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00:01:30.939 --> 00:01:34.420
<v Speaker 2>della stanza e scegliere un cuscino adatto per il collo.

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00:01:35.700 --> 00:01:39.829
<v Speaker 2>In caso di sintomi persistenti, è consigliabile rivolgersi al medico.