Speaker 2: Bere acqua molto fredda, soprattutto in modo rapido e in
Speaker 2: grandi quantità, può causare nausea o crampi nello stomaco. Questo
Speaker 2: succede perché il forte sbalzo termico tra l'acqua ghiacciata e
Speaker 2: la temperatura interna del corpo provoca una reazione di difesa
Speaker 2: dello stomaco. Quando si beve acqua fredda, le pareti dello
Speaker 2: stomaco si irritano e stimolano il nervo vago. Questo nervo
Speaker 2: regola molte funzioni digestive. La stimolazione improvvisa rallenta la digestione,
Speaker 2: rende meno coordinati i movimenti dello stomaco e può far
Speaker 2: comparire nausea o crampi. Inoltre, il freddo provoca una temporanea vasocostrizione,
Speaker 2: cioè i vasi sanguigni dello stomaco si restringono. In questo modo,
Speaker 2: il sangue arriva meno alla mucosa dello stomaco, il quale
Speaker 2: impiega più tempo per riscaldare e svuotare l'acqua. Il malessere
Speaker 2: può durare di più. Le persone con gastrite, reflusso o
Speaker 2: sindrome dell'intestino irritabile possono essere più sensibili a queste reazioni. Tuttavia,
Speaker 2: se la nausea si manifesta anche bevendo acqua a temperatura
Speaker 2: ambiente o spesso, potrebbe esserci un problema digestivo da valutare
Speaker 2: con il medico. Per prevenire la nausea, basta bere acqua
Speaker 2: a temperatura ambiente o solo leggermente fresca. È utile sorseggiarla lentamente,
Speaker 2: evitando di bere grandi quantità all'improvviso, soprattutto dopo lo sport
Speaker 2: o se si è molto accaldati. Se dovesse comparire nausea,
Speaker 2: stare seduti con il busto dritto e respirare profondamente aiuta
Speaker 2: a calmare il disturbo. In conclusione, l'acqua fredda non fa
Speaker 2: male allo stomaco, ma la tolleranza varia da persona a persona.