WEBVTT

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00:00:00.190 --> 00:00:04.030
<v Speaker 2>L'assunzione di vitamina D ad alti dosaggi è sempre più comune,

2
00:00:04.620 --> 00:00:08.019
<v Speaker 2>ma può comportare rischi se non viene mantenuto un corretto

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00:00:08.080 --> 00:00:13.500
<v Speaker 2>equilibrio con la vitamina K2. La vitamina D favorisce l'assorbimento

4
00:00:13.560 --> 00:00:17.789
<v Speaker 2>del calcio, fondamentale per la salute delle ossa, ma da

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00:00:17.870 --> 00:00:22.289
<v Speaker 2>sola non garantisce che il calcio venga indirizzato dove serve davvero.

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00:00:23.550 --> 00:00:27.129
<v Speaker 2>Se manca la vitamina K2, Il calcio assorbito in più

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00:00:27.510 --> 00:00:31.390
<v Speaker 2>rischia di depositarsi nei tessuti molli, come pareti dei vasi

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00:00:31.449 --> 00:00:36.380
<v Speaker 2>sanguigni e reni, aumentando nel tempo il rischio di calcificazioni

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00:00:36.399 --> 00:00:42.420
<v Speaker 2>e complicanze cardiovascolari. La K2 attiva alcune proteine che guidano

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00:00:42.479 --> 00:00:45.979
<v Speaker 2>il calcio verso le ossa e lo allontanano dalle arterie.

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00:00:47.020 --> 00:00:50.820
<v Speaker 2>Un apporto insufficiente può annullare i benefici della vitamina D

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00:00:51.359 --> 00:00:56.369
<v Speaker 2>e aumentare i problemi legati all'eccesso di calcio circolante. Le

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00:00:56.429 --> 00:01:00.729
<v Speaker 2>linee guida consigliano di evitare il fai- da- te, specialmente con dosaggi

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00:01:00.770 --> 00:01:06.060
<v Speaker 2>elevati o integrazione prolungata. Il medico deve valutare i livelli

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00:01:06.120 --> 00:01:10.560
<v Speaker 2>di vitamina D nel sangue, considerare la dieta, eventuali farmaci

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00:01:10.579 --> 00:01:15.250
<v Speaker 2>e stabilire se serve aggiungere anche la K2, soprattutto in

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00:01:15.280 --> 00:01:20.430
<v Speaker 2>presenza di fattori di rischio specifici. Per una integrazione più sicura,

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00:01:20.810 --> 00:01:25.049
<v Speaker 2>è importante seguire una dieta ricca di vitamina K2. preferendo

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00:01:25.150 --> 00:01:30.299
<v Speaker 2>cibi come formaggi stagionati, alcuni prodotti animali e alimenti fermentati.

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00:01:31.560 --> 00:01:36.260
<v Speaker 2>Un controllo periodico di vitamina D, calcio, fosforo e funzionalità

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00:01:36.319 --> 00:01:42.420
<v Speaker 2>renale aiuta a prevenire squilibri. L'equilibrio tra vitamina D, K2

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00:01:42.689 --> 00:01:46.569
<v Speaker 2>e una corretta gestione del calcio è essenziale e va

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00:01:46.689 --> 00:01:49.450
<v Speaker 2>sempre seguito con il supporto dello specialista.