Speaker 1: Voglio proporre una ricetta di una semplicità infinita.
Speaker 2: che davvero ci può risolvere tante occasioni per esempio la
Speaker 2: sera uno ha una voglia di cucinare e si deve
Speaker 2: quindi organizzare prendendo del salmone affumicato il salmone affumicato se
Speaker 2: riuscite a prendere il salmone selvaggio è meglio è un
Speaker 2: po' più caro è vero però io adesso sto parlando
Speaker 2: della porzione per una persona e sto soprattutto suggerendo una
Speaker 2: ricetta che può essere veramente indicata per chi ad esempio
Speaker 2: sta cercando di perdere qualche chilo e che è sempre
Speaker 2: in lotta con la bilancia Allora questa ricetta di salmone
Speaker 2: su un letto di rucola e arance può essere davvero
Speaker 2: un piatto da preparare in pochissimi minuti. Prendiamo una bella arancia,
Speaker 2: la sbucciamo, la puliamo bene, diciamo tutta quella parte un
Speaker 2: po' bianca, filamentosa, la dobbiamo pulire bene e facciamo delle
Speaker 2: fette con l'arancia, delle fette sottili. laviamo la rucola e
Speaker 2: la cerchiamo di togliere diciamo il più possibile l'acqua in
Speaker 2: maniera tale oppure prendiamo una rucola adesso ci sono queste
Speaker 2: rucole in busta che sono comodissime apriamo ovviamente la busta
Speaker 2: nel quale c'è il salmone suggerisco quello selvaggio perché è
Speaker 2: superiore come qualità è più caro però insomma una volta
Speaker 2: tanto si può fare e prendete e mettete quindi la
Speaker 2: rucola in questo piatto mettete la rucola che avrete condito
Speaker 2: con un pochino un pizzico di sale di aceto di
Speaker 2: mele ma proprio un'ombra un profumo di aceto di mele
Speaker 2: e dell'olio extravergine d'oliva sopra mettete le fette di salmone
Speaker 2: anche fatto a listarelle se volete e poi sopra noi
Speaker 2: mettiamo queste arance ben sbucciate e ben pulite e sopra
Speaker 2: ancora un filo di olio a stravergine d'oliva con un
Speaker 2: pizzico ma proprio un pizzico di sale perché le arance
Speaker 2: con un pizzico di sale diventano veramente deliziose quindi guardate
Speaker 2: è un piatto di una semplicità infinita molto buono molto
Speaker 2: sano molto nutriente ma che ci permette di stare come
Speaker 2: posso dire in accordo con la bilancia buon appetito