WEBVTT

1
00:00:00.230 --> 00:00:06.549
<v Speaker 2>Il colesterolo LDL, spesso chiamato colesterolo cattivo, è fondamentale per

2
00:00:06.629 --> 00:00:10.800
<v Speaker 2>capire il rischio di malattie cardiovascolari. Quando la sua quantità

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00:00:10.859 --> 00:00:15.199
<v Speaker 2>nel sangue è troppo elevata, può accumularsi sulle pareti delle arterie,

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00:00:15.619 --> 00:00:20.519
<v Speaker 2>favorendo aterosclerosi e aumentando il rischio di infarto, ictus, angina

5
00:00:20.820 --> 00:00:25.969
<v Speaker 2>e problemi circolatori alle gambe. Valori di LDL inferiori a 130

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00:00:25.989 --> 00:00:30.789
<v Speaker 2>mg per decilitro sono considerati sicuri per chi non ha

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00:00:30.829 --> 00:00:41.619
<v Speaker 2>malattie cardiovascolari. Tra 130 e 159 devono essere monitorati, mentre valori sopra 160

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00:00:40.520 --> 00:00:45.780
<v Speaker 2>richiedono attenzione e spesso interventi specifici. Chi ha già avuto

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00:00:45.820 --> 00:00:50.289
<v Speaker 2>eventi cardiovascolari o è a rischio molto alto dovrebbe mantenere

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00:00:50.310 --> 00:00:56.210
<v Speaker 2>l'LDL sotto i 70 mg per decilitro. Il rischio non dipende

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00:00:56.289 --> 00:01:02.479
<v Speaker 2>solo dal colesterolo. Altri fattori come età, pressione alta, diabete, fumo,

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00:01:02.859 --> 00:01:07.609
<v Speaker 2>sovrappeso e familiarità con le malattie cardiache influenzano la gravità

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00:01:07.650 --> 00:01:12.370
<v Speaker 2>del problema. Il medico valuta sempre il rischio globale prima

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00:01:12.430 --> 00:01:16.930
<v Speaker 2>di decidere la terapia. Per tenere sotto controllo il colesterolo

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00:01:16.989 --> 00:01:21.709
<v Speaker 2>LDL è importante seguire uno stile di vita sano. Questo

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00:01:21.790 --> 00:01:27.099
<v Speaker 2>significa aumentare il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali integrali.

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00:01:27.920 --> 00:01:34.269
<v Speaker 2>Preferire grassi vegetali e pesce, riducendo carni rosse, insaccati, dolci

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00:01:34.530 --> 00:01:39.109
<v Speaker 2>e grassi saturi. L'attività fisica regolare e la perdita di

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00:01:39.170 --> 00:01:44.189
<v Speaker 2>peso aiutano molto, così come smettere di fumare. Quando le

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00:01:44.230 --> 00:01:47.329
<v Speaker 2>modifiche allo stile di vita non bastano o il rischio

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00:01:47.409 --> 00:01:52.959
<v Speaker 2>è elevato, il medico può prescrivere farmaci specifici. Monitorare il

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00:01:53.019 --> 00:01:57.400
<v Speaker 2>proprio LDL e agire in modo mirato è fondamentale per

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00:01:57.480 --> 00:02:00.269
<v Speaker 2>la salute del cuore e delle arterie negli anni futuri.