Speaker 2: Il colesterolo LDL, spesso chiamato colesterolo cattivo, è fondamentale per
Speaker 2: capire il rischio di malattie cardiovascolari. Quando la sua quantità
Speaker 2: nel sangue è troppo elevata, può accumularsi sulle pareti delle arterie,
Speaker 2: favorendo aterosclerosi e aumentando il rischio di infarto, ictus, angina
Speaker 2: e problemi circolatori alle gambe. Valori di LDL inferiori a 130
Speaker 2: mg per decilitro sono considerati sicuri per chi non ha
Speaker 2: malattie cardiovascolari. Tra 130 e 159 devono essere monitorati, mentre valori sopra 160
Speaker 2: richiedono attenzione e spesso interventi specifici. Chi ha già avuto
Speaker 2: eventi cardiovascolari o è a rischio molto alto dovrebbe mantenere
Speaker 2: l'LDL sotto i 70 mg per decilitro. Il rischio non dipende
Speaker 2: solo dal colesterolo. Altri fattori come età, pressione alta, diabete, fumo,
Speaker 2: sovrappeso e familiarità con le malattie cardiache influenzano la gravità
Speaker 2: del problema. Il medico valuta sempre il rischio globale prima
Speaker 2: di decidere la terapia. Per tenere sotto controllo il colesterolo
Speaker 2: LDL è importante seguire uno stile di vita sano. Questo
Speaker 2: significa aumentare il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali integrali.
Speaker 2: Preferire grassi vegetali e pesce, riducendo carni rosse, insaccati, dolci
Speaker 2: e grassi saturi. L'attività fisica regolare e la perdita di
Speaker 2: peso aiutano molto, così come smettere di fumare. Quando le
Speaker 2: modifiche allo stile di vita non bastano o il rischio
Speaker 2: è elevato, il medico può prescrivere farmaci specifici. Monitorare il
Speaker 2: proprio LDL e agire in modo mirato è fondamentale per
Speaker 2: la salute del cuore e delle arterie negli anni futuri.