WEBVTT 1 00:00:05.299 --> 00:00:09.300 Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y 2 00:00:09.519 --> 00:00:13.689 buen humor con Gerardo Medina, Miriam Díez y Marco Antonio Silva, 3 00:00:14.050 --> 00:00:19.730 donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos! 4 00:00:25.579 --> 00:00:29.480 Muy buenas noches, bienvenidos a este sub-programa Estilo de Vida 5 00:00:29.519 --> 00:00:31.420 Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto 6 00:00:31.440 --> 00:00:33.640 que nos acompañen el día de hoy Y para compartir 7 00:00:33.700 --> 00:00:36.700 conmigo este espacio, la muy grata compañía de Miriam Díez 8 00:00:36.740 --> 00:00:39.590 Hola,¿ cómo están? Bienvenidos, espero que les guste mucho este 9 00:00:39.649 --> 00:00:39.840 tema 10 00:00:40.229 --> 00:00:41.850 Y Marquito Silva Y ahorita muy contento 11 00:00:41.909 --> 00:00:42.070 estar 12 00:00:42.090 --> 00:00:42.689 de nueva cuenta con 13 00:00:42.710 --> 00:00:43.350 todos ustedes aquí en 14 00:00:43.369 --> 00:00:45.369 Estilo de Vida Bueno, el día de hoy vamos a 15 00:00:45.429 --> 00:00:49.310 platicar sobre dos temas que pueden interesarles mucho Uno es 16 00:00:49.829 --> 00:00:52.829 el conducto lumbar estrecho y otro, en la segunda hora, 17 00:00:52.850 --> 00:00:58.170 el sueño El sueño Así que sirve que los arrullamos 18 00:00:58.189 --> 00:01:03.070 y se duermen ustedes también. Bueno, quiero recordarles que el día 21, 19 00:01:03.609 --> 00:01:08.510 el día 21 de este mes decidimos dar una plática sobre 20 00:01:08.930 --> 00:01:14.090 el duelo, sobre esa situación que muchas veces nosotros tratamos 21 00:01:14.129 --> 00:01:14.689 de ignorar y 22 00:01:15.370 --> 00:01:15.450 que 23 00:01:15.489 --> 00:01:19.930 nos damos la oportunidad de evolucionar. Todos deben de darse 24 00:01:19.969 --> 00:01:23.370 la oportunidad de tener duelo por las cosas que tienen 25 00:01:23.870 --> 00:01:28.799 que merecerlo. Hay duelos por personas que fallecen. Hay duelos 26 00:01:28.879 --> 00:01:32.560 por separaciones de hijos o parejas. Hay duelos por la 27 00:01:32.599 --> 00:01:35.939 pérdida de un trabajo. Hay duelos por no poder llegar 28 00:01:35.959 --> 00:01:39.060 a un proyecto, por haber fracasado en algo que intentamos 29 00:01:39.140 --> 00:01:43.629 en la vida. Hay duelos por muchas cosas. Son las pérdidas. 30 00:01:44.090 --> 00:01:46.450 Son pérdidas, al fin y al cabo. Hay duelos por 31 00:01:46.489 --> 00:01:49.189 la pérdida de una mascotita, ¿verdad? Hay gente que lo 32 00:01:49.250 --> 00:01:52.609 resiente mucho. Pérdidas por dinero.¿ Te 33 00:01:52.709 --> 00:01:55.010 acuerdas de hasta los que se llegaron a suicidar? 34 00:01:55.359 --> 00:01:59.599 Sí, pero eso realmente fue más bien un estado de 35 00:01:59.620 --> 00:02:04.000 estrés y de desesperación por no saber manejar las situaciones 36 00:02:04.640 --> 00:02:08.379 que corresponden a las funciones materiales. Pero no, los duelos 37 00:02:08.439 --> 00:02:12.680 son emocionales. Los duelos son emocionales por pérdidas emocionales que 38 00:02:12.819 --> 00:02:16.340 muchas veces no se pueden superar. Es una tristeza muy 39 00:02:16.419 --> 00:02:20.039 profunda que se va estableciendo en el inconsciente, en el alma, 40 00:02:20.060 --> 00:02:24.639 en el espíritu, en la mente. Es una depresión que 41 00:02:24.699 --> 00:02:29.000 nos puede acabar, es un estado de falta de motivación, 42 00:02:29.020 --> 00:02:33.810 es un estado de tristeza, es un estado de que 43 00:02:33.870 --> 00:02:35.949 ya todo te vale gorro, de que ya todo te 44 00:02:35.990 --> 00:02:37.669 da igual, de que ya lo que pase 45 00:02:38.889 --> 00:02:41.860 es lo mismo. Fíjate que incluso hoy precisamente, en la 46 00:02:42.539 --> 00:02:45.990 tarde hablaba con la señora que me ayudó, Y estaba 47 00:02:46.110 --> 00:02:51.370 muy sensible y muy emotiva porque su hijo de 24 años 48 00:02:51.449 --> 00:02:56.539 falleció hace 5 años. Y entonces el día 31 de julio hubiera 49 00:02:56.580 --> 00:03:00.060 sido su cumpleaños. Y entonces hoy llegó y me dice 50 00:03:00.960 --> 00:03:04.590 que ya no le sentía sentido a la vida. Que 51 00:03:04.629 --> 00:03:06.870 no sabía incluso para qué había venido aquí Porque le 52 00:03:06.969 --> 00:03:10.469 duele demasiado Y no ha podido superar su duelo De 53 00:03:10.930 --> 00:03:13.729 la pérdida de su hijo Pues mándamela 54 00:03:13.909 --> 00:03:16.969 Mándamela para que le demos tratamiento Hay tratamiento para el 55 00:03:17.009 --> 00:03:19.370 duelo Por ejemplo uno de los chicos que nos ayuda 56 00:03:19.389 --> 00:03:23.969 El día de ayer falleció su hermano Y él lo 57 00:03:23.990 --> 00:03:26.629 estaba cuidando Y falleció su hermano Y normalmente en las 58 00:03:26.689 --> 00:03:31.180 empresas están 3 días Pero para eso necesitas Años de vida 59 00:03:32.120 --> 00:03:34.340 No que te den 3 días Si no es descanso, ¿no? 60 00:03:34.900 --> 00:03:35.039 No es 61 00:03:35.090 --> 00:03:38.090 me lastimé el pie ni me torcí la espalda, ¿no? 62 00:03:38.530 --> 00:03:43.030 O sea, es una situación en la que tú tienes 63 00:03:43.069 --> 00:03:45.629 que tratar de salir adelante porque te puede costar tu 64 00:03:45.669 --> 00:03:48.639 integridad mental, espiritual y física incluso 65 00:03:49.000 --> 00:03:49.360 ¿no? 66 00:03:49.599 --> 00:03:55.219 Hay muchas personas que somatizan la tristeza, los duelos. Entonces, 67 00:03:55.699 --> 00:03:59.930 pues bueno, de eso trata nuestra plática del día 21. Quienes 68 00:04:00.000 --> 00:04:05.039 quieran saber cómo pueden mejorar su situación emocional, cómo pueden 69 00:04:05.300 --> 00:04:11.139 mejorar su dolor, cómo pueden mejorar su adinamia, su tristeza, 70 00:04:12.240 --> 00:04:14.699 su falta de empatía y así a la vida. Vayan 71 00:04:14.860 --> 00:04:17.170 el día 21 a la plática que vamos a tener en 72 00:04:17.379 --> 00:04:23.250 Las Tertulias. Es próximo viernes 21 de agosto, próximo viernes 21 de 73 00:04:23.290 --> 00:04:29.029 agosto a las 10 de la mañana. en Circuito Interior Número 9, 74 00:04:28.629 --> 00:04:31.490 casi esquina, Calzada, México, Tacuba.¿ Por qué a esa calle 75 00:04:31.529 --> 00:04:33.730 le han cambiado 20 veces el nombre? Es el verano de 76 00:04:33.750 --> 00:04:37.839 San Cosme, es Calzada, México, Tacuba, es Puente de Alvarado. No, 77 00:04:37.899 --> 00:04:41.060 el circuito sigue siendo el circuito. No tiene ni idea 78 00:04:41.079 --> 00:04:44.160 de dónde es, ¿verdad? El circuito es la calle que cruza, 79 00:04:44.480 --> 00:04:46.480 la que hace esquina, es a la que le han 80 00:04:46.519 --> 00:04:48.899 cambiado el nombre, la que hace esquina. Puente de Alvarado. 81 00:04:49.920 --> 00:04:53.949 Puente Alvarado, Rivera de San Cosme, Calzada Míscota, Cuba. Todos 82 00:04:53.990 --> 00:04:56.269 los nombres. Todos los nombres. Como le quieran poner, ahí 83 00:04:56.410 --> 00:05:01.689 a esa esquina. Entonces, la calle de las puchachas.¿ Te 84 00:05:01.829 --> 00:05:02.029 acuerdas 85 00:05:02.410 --> 00:05:04.500 Sí, yo me acuerdo por la calle de las puchachas. 86 00:05:04.629 --> 00:05:07.220 Porque íbamos a ver ese radio y todas ahí enseñando 87 00:05:07.279 --> 00:05:11.399 frondosas la mercancía. Además estaba, yo le 88 00:05:11.420 --> 00:05:15.660 decía a Gerardo, no manches, estaba con un frío enorme.¿ 89 00:05:16.459 --> 00:05:18.980 Y en Gueladitas nada más tenían el abrigo? 90 00:05:19.680 --> 00:05:24.600 Se lo abrían para que vieras la mercancía. El merchandise. 91 00:05:24.639 --> 00:05:28.870 El merchandise. Entonces, bueno, como ustedes gusten. Ahí vamos a 92 00:05:28.879 --> 00:05:34.689 estar en Circuito Interior número 9, esquina Calzada México-Tacuba. Está enfrente 93 00:05:34.709 --> 00:05:38.069 de la Panadería La Esperanza. Y en la esquina hay 94 00:05:38.110 --> 00:05:41.910 una tienda de colchas V&A. Entonces, al lado de las colchas, 95 00:05:42.149 --> 00:05:44.750 enfrente de la panadería, están las tertulias. 96 00:05:45.170 --> 00:05:45.519 Y cómo dice el 97 00:05:45.560 --> 00:05:47.439 nombre? Se llama Salón Colonial Las Tertulias. 98 00:05:47.459 --> 00:05:48.160 Salón Colonial 99 00:05:48.620 --> 00:05:51.959 Salón Colonial Las Tertulias. Entonces, quienes gusten ir, va a 100 00:05:51.980 --> 00:05:54.439 tener un costo a la entrada de 100 pesos. Vamos a 101 00:05:54.519 --> 00:05:58.220 darle su desayuno, vamos a darle su plática y así 102 00:05:58.279 --> 00:06:00.560 como dicen en mi pueblo, el remedio del trapito. Claro. 103 00:06:00.600 --> 00:06:03.699 Los que quieran tratarse con homeopatía, los que quieran tratarse 104 00:06:03.759 --> 00:06:06.410 con alguna otra terapia, ahí les vamos a dar algunas 105 00:06:06.589 --> 00:06:09.310 opciones que pueden ayudarles a mejorar su calidad de vida, 106 00:06:09.329 --> 00:06:12.750 a reducir el dolor, la tristeza, el abatimiento. 107 00:06:12.810 --> 00:06:12.889 Ajá. 108 00:06:13.279 --> 00:06:18.610 Que para eso la homeopatía es extraordinaria. Es realmente extraordinaria. Entonces, 109 00:06:18.649 --> 00:06:21.509 quienes gusten, acompáñanos. Ahí vamos a estar. Les recuerdo que 110 00:06:21.529 --> 00:06:23.790 el día 9 voy a estar en la ciudad de Durango. 111 00:06:24.189 --> 00:06:27.350 El día 9 estoy en Durango, en el VIPC Felipe Pescador, 112 00:06:27.389 --> 00:06:29.769 en punto de las 10 de la mañana. El día 9 de 113 00:06:29.810 --> 00:06:33.240 agosto en Durango. Y el día sábado 15 vamos a estar 114 00:06:33.279 --> 00:06:37.680 en Nuevo Laredo. El sábado 15 estamos en la ciudad de 115 00:06:37.819 --> 00:06:41.240 Nuevo Laredo. Para quienes gusten acompañarnos, el sábado 15 en la 116 00:06:41.360 --> 00:06:45.240 ciudad de Nuevo Laredo. El 22 voy a estar en Cancún, 117 00:06:45.279 --> 00:06:48.040 el 23 voy a estar en Mérida. Y así tengo la 118 00:06:48.100 --> 00:06:50.560 agenda llena de visitas con todos ustedes. Ojalá y me 119 00:06:50.579 --> 00:06:55.779 hagan la gentileza de honrarme con su compañía. Bueno, yo 120 00:06:55.860 --> 00:06:59.160 vamos a hablar del conducto lumbar estrecho, que es algo 121 00:06:59.220 --> 00:07:00.740 que yo les platicaba el día de ayer, que a 122 00:07:00.800 --> 00:07:04.939 mí me pareció impresionante que el tratamiento que estoy yo 123 00:07:05.019 --> 00:07:08.569 tomando me haya ayudado a regenerar el problema del conducto 124 00:07:08.589 --> 00:07:13.100 lumbar estrecho. Esto se llama estenosis lumbar. Estenosis. También se 125 00:07:13.120 --> 00:07:16.180 llama estenosis lumbar. Les comentaba yo a ustedes que por 126 00:07:16.339 --> 00:07:19.649 un ejercicio que practiqué durante mucho tiempo mal, yo me 127 00:07:19.670 --> 00:07:21.310 veía muy bien y me sentía muy bien y según 128 00:07:21.350 --> 00:07:24.889 yo estaba súper bien, pero resulta que vas dañando sobre 129 00:07:24.930 --> 00:07:28.100 todo la columna, los discos, el cuerpo no está hecho 130 00:07:28.160 --> 00:07:31.439 para que tú le impongas cargas tan brutales, ¿no? Ni 131 00:07:31.500 --> 00:07:34.670 tampoco para que hagas malos ejercicios y andes cargando barras 132 00:07:34.750 --> 00:07:36.129 y pesas y discos. Sí, si no 133 00:07:36.230 --> 00:07:38.649 sabes cómo y no sabes ni cómo ponerle el peso 134 00:07:38.670 --> 00:07:41.470 y no has ido progresando como lo haces. Deja 135 00:07:41.509 --> 00:07:43.750 que no sepa yo, que no sepa el que te 136 00:07:43.769 --> 00:07:44.839 está dando la clase. Claro 137 00:07:45.110 --> 00:07:45.129 O 138 00:07:45.629 --> 00:07:48.550 sea, yo no sabía, pero tampoco el que me estaba instruyendo. 139 00:07:48.670 --> 00:07:49.009 Claro. 140 00:07:49.389 --> 00:07:51.910 Entonces... Y uno cree que porque están ahí tienen la 141 00:07:51.970 --> 00:07:52.949 capacitación y no, 142 00:07:53.149 --> 00:07:53.350 muchas 143 00:07:53.389 --> 00:07:53.529 veces. 144 00:07:54.089 --> 00:07:57.490 Ni la capacitación ni la capacidad. Ninguno de los dos. 145 00:07:57.529 --> 00:07:57.790 Porque 146 00:07:57.810 --> 00:08:02.360 cuando todos reaccionamos igual... Entonces ellos a lo mejor están 147 00:08:02.399 --> 00:08:04.160 acostumbrados a ser para ellos y 148 00:08:04.860 --> 00:08:05.000 para 149 00:08:05.079 --> 00:08:08.680 gente de su edad y de su corpulencia. Pero llega yo, 150 00:08:09.339 --> 00:08:12.509 por ejemplo, de tripa loca y me fastidian, ¿no? 151 00:08:12.889 --> 00:08:15.470 Sí. Y luego vas a los baños y ves una 152 00:08:15.529 --> 00:08:19.610 cantidad de pastillas e inyecciones tiradas en los botes de basura, 153 00:08:19.709 --> 00:08:21.970 que eso en vez de parecer gimnasio parece farmacia de 154 00:08:22.009 --> 00:08:25.779 genéricos similares, ¿no? O sea, todo mundo abusando también de eso, 155 00:08:25.819 --> 00:08:28.410 de eso vamos a hacer un tema. Pero bueno. Fíjate 156 00:08:28.430 --> 00:08:30.089 que el dolor de la espalda baja es una de 157 00:08:30.129 --> 00:08:34.409 las principales causas de consulta médica en México. El dolor 158 00:08:34.450 --> 00:08:37.950 de espalda baja...¿ Sí sabes dónde está? Las lumbares, ¿no? 159 00:08:37.970 --> 00:08:40.509 Más o menos. Véngase para acá. Desde aquí 160 00:08:41.070 --> 00:08:44.559 Véngase para acá, dije. Desde aquí hasta tu coxis. Esto 161 00:08:45.200 --> 00:08:49.879 es la espalda baja. O sea, lumbares, sacro y coxis. 162 00:08:50.120 --> 00:08:50.750 Y peroné 163 00:08:51.279 --> 00:08:51.759 No es cierto. 164 00:08:51.799 --> 00:08:52.679 El peroné es la pierna.¿ Te 165 00:08:52.740 --> 00:08:56.320 acuerdas de esa canción? Sí. Peroné. Así me acordé ahorita. 166 00:08:56.620 --> 00:09:01.029 No, este... Lumbar es sacro y coxis es la espalda baja. 167 00:09:01.529 --> 00:09:04.450 Y es la principal causa de consulta médica en México. 168 00:09:05.350 --> 00:09:08.490 Y figura entre los motivos más frecuentes de incapacidad laboral. 169 00:09:09.309 --> 00:09:14.169 Por eso les dicen a los trabajadores, fájate. Por eso 170 00:09:14.220 --> 00:09:16.179 les dicen a los trabajadores, te tienes que fajar. Y 171 00:09:16.840 --> 00:09:21.120 entre las patologías que lo originan es el conducto lumbar estrecho. 172 00:09:21.879 --> 00:09:26.320 También conocido este problema como estenosis lumbar. Y ocupa un 173 00:09:26.360 --> 00:09:29.980 lugar importante, sobre todo en personas mayores de 50 años. Yo 174 00:09:30.019 --> 00:09:32.399 les comentaba que a mí se me hizo un problema 175 00:09:32.440 --> 00:09:35.539 de estenosis lumbar y que me decía el doctor, me 176 00:09:35.580 --> 00:09:40.149 preguntaban que quién era ese doctor Alejandro Tristain, es el 177 00:09:40.169 --> 00:09:44.870 ortopedista especialista de alta especialidad que me atiende, que es 178 00:09:45.169 --> 00:09:50.259 un genio, columna. Entonces me decía, tienes un 60% de 179 00:09:50.320 --> 00:09:51.659 probabilidades de que te infiltremos 180 00:09:51.799 --> 00:09:51.899 los 181 00:09:51.960 --> 00:09:55.350 discos. Es una nueva terapia donde te ponen una gelatina 182 00:09:55.370 --> 00:09:58.690 que te acolchona nuevamente y todo este rollo. Y tienes 183 00:09:58.750 --> 00:10:01.320 un 30% de posibilidades de que te operemos la columna. 184 00:10:01.669 --> 00:10:04.080 O sea, si no reacciona la infiltración, vamos a tener 185 00:10:04.120 --> 00:10:06.720 que operarte los discos y tener que poner una prótesis. 186 00:10:06.799 --> 00:10:09.480 Y dije, no. 187 00:10:09.940 --> 00:10:10.899 No. No me gustó tanto. 188 00:10:10.980 --> 00:10:12.779 No, no gustan ni una ni otra. 189 00:10:13.139 --> 00:10:14.639 Es peligroso, como dice. 190 00:10:14.820 --> 00:10:18.379 Sí, porque puedes quedar bien, puedes quedar igual o puedes 191 00:10:18.440 --> 00:10:22.620 quedar peor. Claro. esas prioridades existen después de que te 192 00:10:22.639 --> 00:10:26.039 metan a quirófano por columna, salvo que sea un gran 193 00:10:26.159 --> 00:10:28.149 cirujano el que te opera. Pero vámonos a un pequeño 194 00:10:28.250 --> 00:10:30.070 corte y regresamos volando con ustedes aquí en su programa 195 00:10:30.409 --> 00:10:31.379 Estilo de Vida. 196 00:10:34.009 --> 00:10:36.149 Quiero invitar a todos mis amigos que desean acompañarnos en 197 00:10:36.169 --> 00:10:40.159 nuestra próxima plática sobre tristeza, depresión y duelo. Para todas 198 00:10:40.220 --> 00:10:42.940 las personas que sufran alguno de estos procesos o que 199 00:10:42.980 --> 00:10:45.379 quieran saber un poco más de ellos, la vamos a 200 00:10:45.460 --> 00:10:50.019 tener el próximo viernes 21 de agosto en Las Tertulias. Esto 201 00:10:50.059 --> 00:10:53.850 es Circuito Interior número 9, casi Puente de Alvarado, a las 10 202 00:10:53.909 --> 00:10:56.950 de la mañana. Para que nos hagan favor de acompañarnos, 203 00:10:57.149 --> 00:11:00.009 el costo de la entrada es 100 pesos, incluye su desayuno 204 00:11:00.190 --> 00:11:01.610 y va a ser una plática que nos va a 205 00:11:01.649 --> 00:11:05.649 llenar de muchas cosas buenas. de muchas cosas positivas tristeza, 206 00:11:05.950 --> 00:11:09.019 depresión y duelo costo de la entrada 100 pesos y les 207 00:11:09.080 --> 00:11:11.700 aseguro que después de escuchar mucho de lo que vamos 208 00:11:11.740 --> 00:11:14.639 a platicar ahí les vamos a cambiar la forma de 209 00:11:14.720 --> 00:11:17.360 ver muchas de las cosas que les lastiman en su 210 00:11:17.379 --> 00:11:19.690 vida así que manden un mensajito 55 23 35 47 74 para que los anotemos 211 00:11:19.710 --> 00:11:21.190 y los tengamos presentes en nuestra lista de asistencia 212 00:11:41.129 --> 00:11:44.129 Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa 213 00:11:44.149 --> 00:11:53.769 Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 214 00:11:58.799 --> 00:12:00.740 Y ya estamos nuevamente con ustedes aquí en su programa 215 00:12:01.159 --> 00:12:05.940 Estilo de Vida. Fíjate que yo comencé a tomar el tratamiento... 216 00:12:06.679 --> 00:12:09.220 Bajé primero 13 kilos de peso, me dijo, te faltan 6 más 217 00:12:09.919 --> 00:12:11.750 y los voy a bajar. Porque es más peligroso incluso 218 00:12:11.809 --> 00:12:12.769 con el sobrepeso. El 219 00:12:13.009 --> 00:12:15.429 sobrepeso es una de las causas de la estenosis lumbar. 220 00:12:15.889 --> 00:12:17.789 No es que sea más peligroso, es que la causa, 221 00:12:18.889 --> 00:12:22.059 la causa, el sobrepeso es por tanto causa de la hernia, 222 00:12:23.240 --> 00:12:26.980 de la estenosis. Entonces me dijo, tengo que bajar 6 kilos más, 223 00:12:27.279 --> 00:12:29.659 los voy a bajar. Me voy a ver extremadamente delgado, 224 00:12:29.720 --> 00:12:31.909 pero no importa. No, te vas a ver bien. 225 00:12:32.370 --> 00:12:34.429 Exacto. Cómo es 226 00:12:34.450 --> 00:12:36.110 que ya no te has de acordar. Pero sí te 227 00:12:36.129 --> 00:12:36.250 veía 228 00:12:36.330 --> 00:12:37.149 súper bien. 229 00:12:37.509 --> 00:12:40.250 Entonces, tienes que regresar a hacer ejercicio. Ya no te 230 00:12:40.289 --> 00:12:42.250 voy a mandar a terapia física y rehabilitación. Te voy 231 00:12:42.289 --> 00:12:45.399 a mandar al gimnasio. Esa. Entonces, me voy a meter 232 00:12:45.419 --> 00:12:46.299 ahí en las torres. 233 00:12:46.480 --> 00:12:47.309 Muy bien 234 00:12:48.220 --> 00:12:51.899 Ahorita ya llené mi formato de inscripción y ya voy 235 00:12:51.919 --> 00:12:54.200 a ir a hacer mi ejercicio. Porque tengo que, con 236 00:12:55.639 --> 00:12:59.929 el Smith, uno de los aparatos, tengo que hacer los 237 00:12:59.990 --> 00:13:02.970 ejercicios de espalda baja, de espalda alta, evitar los ejercicios 238 00:13:03.429 --> 00:13:05.509 de peso libre y una serie de indicaciones que me dio. 239 00:13:05.830 --> 00:13:06.309 Qué padre! 240 00:13:06.490 --> 00:13:09.679 Entonces me dijo, cuando me vio, dice,¿ qué estás haciendo? Digo, 241 00:13:09.700 --> 00:13:11.559 pues me estoy tomando los polvitos que dices que no sirven. 242 00:13:12.259 --> 00:13:15.240 Y nomás se rió. Dice, yo nunca dije que no sirvieran. Dice, 243 00:13:15.279 --> 00:13:18.240 nomás que yo te mandé una terapia y una serie 244 00:13:18.279 --> 00:13:22.139 de medicamentos que no me tomé. Que no obedecites. Porque 245 00:13:22.159 --> 00:13:24.600 eran solamente desinflamatorios que se me hacían muy agresivos. 246 00:13:25.620 --> 00:13:26.419 Luego te hacen pedazos 247 00:13:26.440 --> 00:13:29.539 del estómago. Yo tengo reacción al tramadol. que es un opioide. 248 00:13:30.659 --> 00:13:34.879 O sea, no puedo consumirlo porque me pongo gravísimo. Entonces, 249 00:13:35.379 --> 00:13:38.399 yo tengo reacción alérgica al tramadol. Entonces, era uno de 250 00:13:38.419 --> 00:13:41.620 los que me habían mandado. No le confío mucho al 251 00:13:41.710 --> 00:13:47.990 uso prolongado de corticoesteroides. Tampoco me gusta mucho tomar desinflamatorios 252 00:13:48.370 --> 00:13:53.330 muy fuertes porque son ototóxicos, nefrotóxicos, hepatotóxicos. Entonces, dije, mira, 253 00:13:53.350 --> 00:13:56.870 yo me tomé mi Cartridol Plus, me pregué diamante, mi 254 00:13:56.970 --> 00:14:00.009 NP Max Plus. Eso fue lo que tomé. Y caminé 255 00:14:00.070 --> 00:14:03.950 como loco desmecatado por toda Europa. Hasta 22 mil pasos así 256 00:14:03.970 --> 00:14:09.090 en un día. Entonces, no tenía yo problema de entumecimiento 257 00:14:09.110 --> 00:14:12.409 de las extremidades, ni dolor en las piernas, ni problema 258 00:14:14.610 --> 00:14:18.629 de pérdida de sensibilidad. No tenía esos problemas. Me dijo, 259 00:14:18.710 --> 00:14:21.759 pues sigue tomando otro. Porque cuando me hace la resonancia magnética, 260 00:14:22.539 --> 00:14:25.840 ve que el conducto lumbar, la estenosis lumbar, que estaba 261 00:14:25.980 --> 00:14:31.340 en 8.2%, abrió a 12.5. ¡Ay, qué bueno! ¿No? Esa es 262 00:14:31.379 --> 00:14:32.600 la primera vez que veo esto. 263 00:14:32.899 --> 00:14:33.409 Qué bueno 264 00:14:33.840 --> 00:14:37.399 Pues no va a ser la última. Porque a mucha 265 00:14:37.419 --> 00:14:40.179 gente se lo recomiendo. Y luego me dijo, la protusión 266 00:14:40.200 --> 00:14:42.299 que había del disco de la cuarta y la quinta 267 00:14:42.370 --> 00:14:47.889 vértebra lumbar comenzó a regenerarse. Entonces, también eso que generaba 268 00:14:47.909 --> 00:14:51.610 la estenosis por la protusión del disco comenzó a reducirse también. 269 00:14:51.629 --> 00:14:56.330 Y la compresión de lumbares comenzó también a mejorar. Dijo, olvídate... 270 00:14:56.899 --> 00:14:59.389 Del 60% que tenías de probabilidad de la infiltración, 0%. 271 00:15:01.549 --> 00:15:04.250 Y del 30% de la operación, el 10%. Pero si 272 00:15:04.350 --> 00:15:07.009 tú haces, y ella me dio algunas indicaciones muy específicas, 273 00:15:07.110 --> 00:15:09.710 y te sigues tomando lo que te estás tomando, que 274 00:15:09.730 --> 00:15:12.830 es mi Cartridol, mi NP-MAX, mi PG, yo te doy 275 00:15:12.870 --> 00:15:14.460 de alta en 12 semanas. Ay, qué bueno 276 00:15:15.600 --> 00:15:16.740 Me ahorré la operación. 277 00:15:16.879 --> 00:15:17.279 Claro. 278 00:15:17.559 --> 00:15:20.000 Que además era un billete porque no te salen menos 279 00:15:20.039 --> 00:15:21.740 de 350 dólares. No, y además la 280 00:15:21.820 --> 00:15:22.799 recuperación 281 00:15:22.820 --> 00:15:22.899 y el 282 00:15:23.299 --> 00:15:24.200 riesgo de una operación 283 00:15:24.419 --> 00:15:25.980 Con todo y que como tengo mis cuates y me 284 00:15:26.039 --> 00:15:28.220 hacen mi descuento y todo el rollo. Pero de todas maneras. 285 00:15:28.240 --> 00:15:32.259 Pero pagas hospital, pagas anestesiólogo, pagas instrumentista. Uy, no, yo 286 00:15:32.330 --> 00:15:35.019 con tal de que no me ocurra. Pagas la habitación, 287 00:15:36.190 --> 00:15:38.909 pagas la estancia de recuperación. O sea, todo eso lo 288 00:15:38.950 --> 00:15:41.529 tienes que pagar, ¿no? Y digo, le tienes que apoyar 289 00:15:41.769 --> 00:15:45.450 al doctor también. Digo, porque de eso deben de vivir bien. Entonces, 290 00:15:45.830 --> 00:15:49.029 pues digo, un golpe de 350 mil pesos. No, hombre. Me 291 00:15:49.090 --> 00:15:52.649 lo ahorré haciendo ejercicio, bajando de peso y tomándome mis 292 00:15:52.669 --> 00:15:55.009 tres elementos. Y digo,¿ cómo se llama el doctor? El 293 00:15:55.029 --> 00:15:56.379 doctor Alejandro Atistain. 294 00:15:56.580 --> 00:15:56.820 Y no 295 00:15:56.840 --> 00:15:58.090 te metiste a operarte el cuerpo 296 00:15:58.620 --> 00:16:01.419 Y tengo mis estudios, tengo mis resonancias. O sea, no 297 00:16:01.460 --> 00:16:03.360 estoy hablando al aire de que yo les inventé algo. 298 00:16:03.379 --> 00:16:06.320 Ahí tengo mis resonancias con las medidas exactas que les 299 00:16:06.379 --> 00:16:10.220 estoy mencionando. Entonces, fíjate que esta enfermedad ocurre cuando el 300 00:16:10.279 --> 00:16:14.690 canal de la espina dorsal en la región lumbar se 301 00:16:14.789 --> 00:16:18.850 reduce ejerciendo presión sobre la médula espinal y las raíces nerviosas. 302 00:16:19.730 --> 00:16:23.529 Eso es lo que ocurre. Ejerce presión sobre la médula 303 00:16:23.549 --> 00:16:26.820 espinal y las raíces nerviosas. Y el resultado es dolor. 304 00:16:27.200 --> 00:16:30.940 Y dolor, dolor. O sea, sí duele. Que yo me 305 00:16:30.960 --> 00:16:34.799 lo quitaba con el cerebro para ocupar puros elementos naturales 306 00:16:35.100 --> 00:16:36.139 Ese nunca lo he probado yo. 307 00:16:36.419 --> 00:16:37.100 Ese tiene... 308 00:16:37.539 --> 00:16:39.779 Cuánto tiempo tiene que lo sacaste?¿ Hace cuántos años? 309 00:16:40.179 --> 00:16:42.129 Dos años, no. No, hace meses. 310 00:16:42.350 --> 00:16:42.990 Hace meses. 311 00:16:43.049 --> 00:16:47.129 Por eso no lo conozco. Hace como ocho meses. Ah, mira. Ocho, 312 00:16:47.269 --> 00:16:53.460 diez meses. Ese tiene pimienta negra.¿ Has mordido alguna vez 313 00:16:53.480 --> 00:16:55.679 una pimienta? Sí. Se te entume toda la boca 314 00:16:55.840 --> 00:16:58.980 Sí. Se te entume y se te duerme la lengua. Pica. 315 00:16:59.159 --> 00:17:02.980 Contiene cayena. No es ese clavo. Contiene cayena, que la 316 00:17:03.039 --> 00:17:06.769 cayena contiene capsico, que es un analgésico natural, como el 317 00:17:06.829 --> 00:17:09.609 chile de árbol. Contiene clavo de cocina, 318 00:17:10.210 --> 00:17:10.269 ¿no? 319 00:17:10.799 --> 00:17:14.799 que el clavo de cocina contiene eugenol, la sustancia que 320 00:17:14.819 --> 00:17:15.299 hace que se te 321 00:17:15.339 --> 00:17:17.039 duerma la zona, 322 00:17:17.240 --> 00:17:19.140 se llama eugenol, y es con lo que hacen la 323 00:17:19.160 --> 00:17:19.700 anestesia de los 324 00:17:19.740 --> 00:17:20.259 dentistas. 325 00:17:20.880 --> 00:17:24.220 Contiene bromelina, que es una enzima proteolítica que ayuda a desinflamar. 326 00:17:24.869 --> 00:17:29.549 Contiene jengibre, que es otro desinflamatorio, y contiene cúrcuma, que 327 00:17:29.569 --> 00:17:31.490 es el ibuprofeno naturista. Está 328 00:17:31.509 --> 00:17:32.809 padrísimo ese. A la cúrcuma se le 329 00:17:32.829 --> 00:17:40.029 llama ibuprofeno naturista. Entonces, esta combinación de cúrcuma, jengibre, cayena, clavo, pimienta, 330 00:17:40.440 --> 00:17:45.640 Bromelina te da una acción analgésica, anestésica y desinflamatoria brutal. 331 00:17:46.420 --> 00:17:48.900 Y son puros elementos naturales. Ni 332 00:17:48.960 --> 00:17:49.660 te dañan el riñón 333 00:17:49.839 --> 00:17:52.119 ni te dañan el hígado, ni te dañan el oído. 334 00:17:52.619 --> 00:17:55.609 Porque te digo que son nefrotóxicos, ototóxicos y hepatotóxicos. Y 335 00:17:56.200 --> 00:17:59.529 este te funciona muy bien. Y como ya viene integrado 336 00:17:59.549 --> 00:18:04.410 en el Cartidol Plus, te ayuda a quitar también el dolor. Entonces, bueno, 337 00:18:04.890 --> 00:18:10.130 te digo, es un dolor brutal, una debilidad brutal. Un adormecimiento, 338 00:18:10.190 --> 00:18:14.950 porque al no tener respuesta entre las señales de la 339 00:18:15.009 --> 00:18:18.970 médula espinal hacia los nervios, comienzas a sentir desguanzamiento en 340 00:18:19.009 --> 00:18:22.809 todos los músculos. Y luego adormecimiento de las extremidades y 341 00:18:22.829 --> 00:18:27.670 limitación para caminar. Por eso yo arrastraba hasta la maleta 342 00:18:27.710 --> 00:18:30.869 cuando iba de viaje. No, pues imagínate. Ya no podía 343 00:18:30.930 --> 00:18:33.210 con las piernas. Y yo pensaba que era la hernia... 344 00:18:33.890 --> 00:18:35.950 Ya caminaba como el doctor 345 00:18:36.019 --> 00:18:36.279 Chapatín. 346 00:18:36.299 --> 00:18:37.039 Ándale.¿ Cómo se llamaba? 347 00:18:37.319 --> 00:18:39.200 Yo pensaba que era la hernia inginal. Y 348 00:18:40.099 --> 00:18:40.200 no. 349 00:18:40.539 --> 00:18:43.039 Porque también me salió haciendo mal el ejercicio un Ernie 350 00:18:43.059 --> 00:18:45.569 Guinal haciendo press de pierna. Pues no, no era el 351 00:18:45.609 --> 00:18:50.630 Ernie Guinal, era la neuropatía que se estaba generando por 352 00:18:50.670 --> 00:18:51.500 el problema de la columna. Fíjate 353 00:18:52.170 --> 00:18:52.809 qué fuerte. 354 00:18:52.990 --> 00:18:55.410 Y se me quitó. Y fíjate que en México, donde 355 00:18:55.470 --> 00:18:57.910 la población mayor de 60 años ya representa más del 12%, 356 00:18:57.950 --> 00:19:02.170 y se me hace poco, ¿eh? Porque yo creo que 357 00:19:02.230 --> 00:19:05.880 México es un país de gente grande, ¿eh? No creo 358 00:19:05.920 --> 00:19:08.779 que seamos el 12% de los mayores de 60 años. Somos 359 00:19:08.819 --> 00:19:09.519 como 360 00:19:09.579 --> 00:19:11.839 un 20% de la población mínimo. 361 00:19:12.160 --> 00:19:15.309 Pues no están sufriendo por las pensiones. No se están 362 00:19:15.589 --> 00:19:17.349 dando de balazos porque dicen que con qué nos van 363 00:19:17.369 --> 00:19:20.529 a mantener. Yo me mantengo solitos, no se preocupen. Yo 364 00:19:20.549 --> 00:19:20.609 sí 365 00:19:20.670 --> 00:19:22.650 necesito mis 366 00:19:22.670 --> 00:19:26.089 pensiones. Tú siempre, siempre. 367 00:19:26.150 --> 00:19:26.750 Yo 368 00:19:27.029 --> 00:19:29.819 sí. Tú siempre de abusiva. Pues están dando también otra 369 00:19:29.859 --> 00:19:33.559 ayuda a las mayores de 60. ¿Sí? Sí. Algo de 9 mil 370 00:19:33.660 --> 00:19:37.809 pesos estaban dando. Disculpa,¿ me lo platicas? No, métete al 371 00:19:37.849 --> 00:19:41.450 internet y busca en... Si alguien sabe, mándeme un mensajito.¿ 372 00:19:41.809 --> 00:19:43.589 Cuál es la ayuda que están dando a las mujeres 373 00:19:43.609 --> 00:19:45.539 mayores de 60 años, que son 9 mil pesos 374 00:19:45.849 --> 00:19:47.089 Es 60 y más, 375 00:19:47.609 --> 00:19:47.849 pero 376 00:19:47.890 --> 00:19:49.930 no son 9 mil, es menos. A 377 00:19:50.250 --> 00:19:53.049 ver, checándolo, ¿no, Marquito? Sí, ahorita lo checo. Incluso había 378 00:19:53.109 --> 00:19:55.450 también una ayuda para el seguro del desempleo, quizá no 379 00:19:55.470 --> 00:19:58.529 te corresponde a ti. No, ya no. Pero el otro sí. 380 00:19:58.549 --> 00:20:02.119 Pero bueno. Entonces, aquí los casos de conducto lumbar estrecho 381 00:20:02.259 --> 00:20:06.670 aumentan mucho. Afectando la calidad de vida y la independencia 382 00:20:06.710 --> 00:20:07.369 de las personas. 383 00:20:07.509 --> 00:20:07.829 Claro. 384 00:20:08.309 --> 00:20:12.759 Ahora,¿ el conducto lumbar estrecho qué es? Porque muchos dirán,¿ 385 00:20:12.779 --> 00:20:15.960 qué es eso, no? Bueno, es el estrechamiento del canal 386 00:20:16.019 --> 00:20:19.299 vertebral en la zona baja de la espalda. Nosotros tenemos 387 00:20:19.960 --> 00:20:22.460 un canalito. En la zona baja de la espalda tenemos 388 00:20:22.529 --> 00:20:27.210 como un tubito por donde pasan las terminales nerviosas. Ese 389 00:20:27.250 --> 00:20:31.069 se llama conducto lumbar. Y se va estrechando y produce 390 00:20:31.089 --> 00:20:35.829 la estenosis lumbar. ¿Verdad? Y bueno, este canal aloja a 391 00:20:36.029 --> 00:20:39.900 la médula espinal y las raíces nerviosas. Y cuando se 392 00:20:40.000 --> 00:20:45.500 reduce el espacio, entonces los nervios sufren de compresión. Y 393 00:20:45.619 --> 00:20:49.880 dependiendo de la localización puede ser una estenosis central que 394 00:20:49.980 --> 00:20:53.599 afecta el canal principal de la médula espinal. Ahora, también 395 00:20:53.640 --> 00:21:00.430 puede haber una estenosis foraminal. Esta estenosis foraminal compromete los 396 00:21:00.589 --> 00:21:02.410 orificios de la salida de los nervios. 397 00:21:03.289 --> 00:21:03.660 O sea 398 00:21:04.250 --> 00:21:06.589 los huequitos por donde salen todas las terminales nerviosas de 399 00:21:06.630 --> 00:21:08.650 la caudequina o cola de caballo, así se le llama. 400 00:21:09.210 --> 00:21:11.089 Porque parece la cola de un caballo. Todos los nervios 401 00:21:11.109 --> 00:21:12.630