WEBVTT

1
00:00:00.490 --> 00:00:02.950
<v Speaker 2>Et si dans 90 jours, tu te regardais dans le miroir

2
00:00:02.990 --> 00:00:07.110
<v Speaker 2>sans te reconnaître? Et si en 3 mois, disparaissait cette personne qui,

3
00:00:07.129 --> 00:00:10.369
<v Speaker 2>pendant des années, remettait sa vie à plus tard? Et

4
00:00:10.390 --> 00:00:13.119
<v Speaker 2>ce ne sont pas des affirmations positives, ni des formations

5
00:00:13.150 --> 00:00:16.019
<v Speaker 2>à plusieurs milliers d'euros qui vont t'y aider. Mais un

6
00:00:16.059 --> 00:00:18.260
<v Speaker 2>système tiré d'un homme qui mettait sa vie en jeu

7
00:00:18.300 --> 00:00:23.199
<v Speaker 2>chaque jour. Miyamoto Musashi. Il a traversé plus de 60 duels

8
00:00:23.239 --> 00:00:26.800
<v Speaker 2>à mort, sans jamais perdre une seule fois. Musashi ne

9
00:00:26.820 --> 00:00:29.339
<v Speaker 2>réfléchissait pas à la motivation, il n'en avait pas le temps.

10
00:00:30.000 --> 00:00:33.479
<v Speaker 2>Le lendemain, il pouvait être tué. Et c'est précisément cette

11
00:00:33.520 --> 00:00:36.200
<v Speaker 2>pression qui a donné naissance à des règles capables de

12
00:00:36.240 --> 00:00:38.850
<v Speaker 2>transformer les gens plus vite que des années de thérapie

13
00:00:38.890 --> 00:00:42.710
<v Speaker 2>et des piles entières de livres de développement personnel. Pendant

14
00:00:42.750 --> 00:00:45.229
<v Speaker 2>que tu écoutes ces mots, des milliers de personnes perdent

15
00:00:45.270 --> 00:00:47.520
<v Speaker 2>des années à chercher des changements qui auraient pu se

16
00:00:47.549 --> 00:00:51.320
<v Speaker 2>produire en trois mois. La différence, c'est qu'elles ne savent

17
00:00:51.340 --> 00:00:55.200
<v Speaker 2>pas encore ce que tu vas découvrir maintenant. Aujourd'hui, je

18
00:00:55.219 --> 00:00:58.000
<v Speaker 2>vais te montrer comment appliquer la philosophie de Musashi pour

19
00:00:58.039 --> 00:01:02.619
<v Speaker 2>retourner complètement ta vie en 90 jours. Ce n'est pas confortable,

20
00:01:02.659 --> 00:01:06.879
<v Speaker 2>ce n'est pas simple, mais ça fonctionne. La seule question,

21
00:01:06.900 --> 00:01:10.590
<v Speaker 2>c'est de savoir si tu auras le courage d'essayer. Musashi

22
00:01:10.629 --> 00:01:13.409
<v Speaker 2>considérait que la maîtrise ne commence ni par le talent,

23
00:01:13.450 --> 00:01:18.150
<v Speaker 2>ni par la chance, mais par une seule décision, consacrer 1000

24
00:01:17.469 --> 00:01:20.969
<v Speaker 2>jours à un travail conscient. Les gens entendent ce chiffre

25
00:01:21.010 --> 00:01:24.420
<v Speaker 2>et prennent peur, ils ne comprennent pas l'essentiel. Il ne

26
00:01:24.459 --> 00:01:27.359
<v Speaker 2>s'agit pas seulement de durée, il s'agit de la qualité

27
00:01:27.379 --> 00:01:29.980
<v Speaker 2>de la promesse que tu te fais à toi-même. Il

28
00:01:30.000 --> 00:01:33.299
<v Speaker 2>ne disait pas« j'essaierai quand j'aurai le temps». Il parlait

29
00:01:33.319 --> 00:01:36.540
<v Speaker 2>d'un engagement après lequel tu cesses d'être la même personne.

30
00:01:36.560 --> 00:01:38.680
<v Speaker 2>Pas parce que tu as appris quelque chose de nouveau,

31
00:01:38.719 --> 00:01:40.769
<v Speaker 2>mais parce que tu as brûlé les ponts avec l'ancienne

32
00:01:40.810 --> 00:01:44.930
<v Speaker 2>version de toi-même. Repense à ton histoire. Combien de fois

33
00:01:44.950 --> 00:01:48.750
<v Speaker 2>tu as commencé, puis abandonné? Au bout d'une semaine, d'un mois,

34
00:01:48.790 --> 00:01:51.569
<v Speaker 2>de trois mois? Tu crois que le problème vient de

35
00:01:51.609 --> 00:01:55.480
<v Speaker 2>ta volonté? Non. Le problème, c'est que tu confonds un

36
00:01:55.519 --> 00:01:59.900
<v Speaker 2>combat avec l'assaut d'une forteresse. Musashi comprenait que le changement

37
00:01:59.939 --> 00:02:03.239
<v Speaker 2>ne se produit pas dans un moment d'inspiration. Il germe

38
00:02:03.260 --> 00:02:05.599
<v Speaker 2>dans le silence, dans ces jours où tu n'as envie

39
00:02:05.620 --> 00:02:08.469
<v Speaker 2>de rien, où il n'y a plus d'excitation, où la

40
00:02:08.500 --> 00:02:11.310
<v Speaker 2>seule raison de continuer, c'est que tu l'as décidé. Le

41
00:02:11.330 --> 00:02:16.210
<v Speaker 2>premier mois sera trompeusement facile. Dopamine, élan, sensation de« ça

42
00:02:16.229 --> 00:02:18.830
<v Speaker 2>y est, je m'y suis en famille». Ton cerveau te

43
00:02:18.849 --> 00:02:20.990
<v Speaker 2>caresse dans le sens du poil à chaque action accomplie.

44
00:02:21.900 --> 00:02:25.099
<v Speaker 2>Mais autour du 35e jour, il y aura une cassure.

45
00:02:25.139 --> 00:02:31.389
<v Speaker 2>L'enthousiasme s'évaporera. Il ne restera qu'une routine grise, lourde, visqueuse.

46
00:02:31.449 --> 00:02:35.949
<v Speaker 2>Et c'est là que 99 personnes sur 100 abandonnent. Elles confondent la

47
00:02:35.990 --> 00:02:40.389
<v Speaker 2>disparition des émotions avec l'absence de progrès. Muzashi a rencontré

48
00:02:40.430 --> 00:02:44.789
<v Speaker 2>cela des dizaines de fois. La différence, c'était sa réaction.

49
00:02:44.830 --> 00:02:48.169
<v Speaker 2>Pour lui, l'ennui n'était pas un signal d'arrêt. C'était le

50
00:02:48.189 --> 00:02:52.210
<v Speaker 2>visage d'un nouvel adversaire. Quand l'entraînement devenait une torture par

51
00:02:52.250 --> 00:02:56.250
<v Speaker 2>la répétition, il ajoutait une heure. Quand ses muscles hurlaient,

52
00:02:56.310 --> 00:02:59.110
<v Speaker 2>il faisait encore une série. Parce que la personne que

53
00:02:59.129 --> 00:03:01.710
<v Speaker 2>tu deviens dans la grisaille du quotidien, c'est celle que

54
00:03:01.750 --> 00:03:07.830
<v Speaker 2>tu seras au moment décisif. Ton ordre pour les 90 prochains jours. Premièrement,

55
00:03:07.870 --> 00:03:12.960
<v Speaker 2>choisis une seule chose, pas trois, pas cinq. Une. Une compétence,

56
00:03:13.030 --> 00:03:17.879
<v Speaker 2>une habitude. Deuxièmement, formule-la de manière à ne laisser aucune échappatoire.

57
00:03:18.550 --> 00:03:22.479
<v Speaker 2>Devenir meilleur, ça ne veut rien dire. Chaque jour avant 8h,

58
00:03:22.520 --> 00:03:26.099
<v Speaker 2>envoyer 10 messages à des clients potentiels. Ça, c'est un ordre

59
00:03:26.159 --> 00:03:32.340
<v Speaker 2>impossible à reformuler. Troisièmement, signe un contrat avec toi-même pour 90 jours.

60
00:03:32.379 --> 00:03:38.830
<v Speaker 2>Sans pause, sans« je recommencerai demain», sans« aujourd'hui je peux sauter».

61
00:03:37.750 --> 00:03:40.490
<v Speaker 2>Musashi n'avait pas de deuxième chance dans un duel. Toi

62
00:03:40.530 --> 00:03:43.229
<v Speaker 2>non plus, tu as moins d'essais que tu ne le crois.

63
00:03:43.270 --> 00:03:47.810
<v Speaker 2>Ton adversaire, c'est toi-même, mais dans 3 mois. Quand vous vous rencontrerez,

64
00:03:48.210 --> 00:03:52.419
<v Speaker 2>Il dira l'une de ces deux choses,« Merci» ou bien«

65
00:03:52.069 --> 00:03:56.210
<v Speaker 2>Je savais que tu ne tiendrais pas». 90 jours, la

66
00:03:56.250 --> 00:04:01.030
<v Speaker 2>distance parfaite. Assez long pour reconfigurer des connexions neuronales. Pas

67
00:04:01.069 --> 00:04:04.129
<v Speaker 2>assez long pour perdre le focus. C'est un tiers des 1000

68
00:04:04.229 --> 00:04:07.430
<v Speaker 2>jours de Musashi. Pendant ce temps, tu ne deviendras pas

69
00:04:07.490 --> 00:04:10.889
<v Speaker 2>un maître, mais tu poseras une base solide. Les gens

70
00:04:10.930 --> 00:04:16.180
<v Speaker 2>surestiment une journée et sous-estiment catastrophiquement 90 jours. Il se lève

71
00:04:16.199 --> 00:04:20.300
<v Speaker 2>le matin avec cette pensée« Aujourd'hui, je change tout». À midi,

72
00:04:20.339 --> 00:04:25.860
<v Speaker 2>ils sont vidés. Le soir, ils se détestent. Musashi faisait l'inverse.

73
00:04:25.899 --> 00:04:28.399
<v Speaker 2>Pendant ses années d'apprentissage, il ne se levait pas en

74
00:04:28.439 --> 00:04:31.680
<v Speaker 2>pensant« Je vais devenir une légende». Il se levait en

75
00:04:31.699 --> 00:04:36.500
<v Speaker 2>pensant« Un coup meilleur qu'hier». Encore un mouvement, encore une page,

76
00:04:36.560 --> 00:04:40.300
<v Speaker 2>encore une heure de silence. Tes 90 jours fonctionnent de la

77
00:04:40.339 --> 00:04:44.050
<v Speaker 2>même manière, 1% par jour. A la fin, tu n'es

78
00:04:44.069 --> 00:04:47.810
<v Speaker 2>pas seulement un tiers meilleur, tu es plusieurs fois plus fort.

79
00:04:47.860 --> 00:04:51.639
<v Speaker 2>C'est l'intérêt composé appliqué à l'être humain. Mais cette formule

80
00:04:51.660 --> 00:04:55.959
<v Speaker 2>a une condition indispensable. Tu dois travailler chaque jour. Le

81
00:04:56.000 --> 00:04:58.980
<v Speaker 2>vrai combat n'est pas contre tes tâches. Le vrai combat

82
00:04:59.040 --> 00:05:03.360
<v Speaker 2>est contre la voie à l'intérieur. Un jour ne changera rien.

83
00:05:03.379 --> 00:05:06.920
<v Speaker 2>Jour après demain, je suis fatigué. J'ai bien mérité de

84
00:05:06.959 --> 00:05:11.470
<v Speaker 2>me reposer. Cette voie est un poison. Un jour de discipline,

85
00:05:11.490 --> 00:05:14.329
<v Speaker 2>c'est une brique dans le mur de ta personnalité. Un

86
00:05:14.370 --> 00:05:16.730
<v Speaker 2>jour de relâchement, c'est un coup de marteau sur ce

87
00:05:16.769 --> 00:05:20.329
<v Speaker 2>même mur. Demande-toi maintenant, qu'est-ce que tu es prêt à

88
00:05:20.410 --> 00:05:23.990
<v Speaker 2>faire pendant 90 jours d'affilée pour ne plus reconnaître ton ancienne

89
00:05:24.029 --> 00:05:28.310
<v Speaker 2>vie ensuite? Tu connais la réponse. C'est précisément pour ça

90
00:05:28.350 --> 00:05:32.410
<v Speaker 2>que c'est le bon choix. Écris-le, mets un rappel, marque

91
00:05:32.430 --> 00:05:36.689
<v Speaker 2>le premier jour. Deuxième principe, nettoie le champ de bataille.

92
00:05:36.730 --> 00:05:39.009
<v Speaker 2>Toute sa vie, Muzashi n'a porté avec lui que ses sabres,

93
00:05:39.449 --> 00:05:42.230
<v Speaker 2>et ce qui pouvait tenir à sa ceinture. Aucun objet

94
00:05:42.269 --> 00:05:45.709
<v Speaker 2>inutile pour ralentir son pas. Ce n'était pas de la pauvreté,

95
00:05:45.750 --> 00:05:49.610
<v Speaker 2>c'était une tactique de survie. Regarde autour de toi, combien

96
00:05:49.649 --> 00:05:53.120
<v Speaker 2>de choses inutiles t'entourent, combien d'objets restent là pendant des

97
00:05:53.160 --> 00:05:57.899
<v Speaker 2>mois sans servir, combien d'applications consomment ton attention, une seconde ici,

98
00:05:57.939 --> 00:06:00.040
<v Speaker 2>une minute là, une heure entière à la fin de

99
00:06:00.060 --> 00:06:04.560
<v Speaker 2>la journée. Chaque détail est un petit crochet. Ensemble, ils

100
00:06:04.579 --> 00:06:07.819
<v Speaker 2>te tirent vers le fond. Mais le désordre physique n'est

101
00:06:07.850 --> 00:06:12.300
<v Speaker 2>que la partie visible. Le vrai poids est invisible. Cette

102
00:06:12.319 --> 00:06:15.500
<v Speaker 2>personne que tu vois par obligation alors qu'après chaque rencontre

103
00:06:15.540 --> 00:06:18.139
<v Speaker 2>tu te sens vidé. Ce travail qui te donne la

104
00:06:18.199 --> 00:06:21.240
<v Speaker 2>nausée mais que tu as peur de quitter. Cette habitude

105
00:06:21.279 --> 00:06:25.439
<v Speaker 2>du soir pour te détendre qui détruit ton lendemain matin.

106
00:06:25.480 --> 00:06:28.310
<v Speaker 2>Ce rôle que tu joues parce qu'être vraiment toi-même semble

107
00:06:28.350 --> 00:06:32.709
<v Speaker 2>être un luxe interdit. Musashi était impitoyable. Si ça ne

108
00:06:32.829 --> 00:06:35.649
<v Speaker 2>t'aide pas, alors ça te gêne. Il n'y a pas

109
00:06:35.689 --> 00:06:41.769
<v Speaker 2>de zone neutre. Les trente prochains jours, Premièrement, prends chaque objet.

110
00:06:41.810 --> 00:06:44.959
<v Speaker 2>Demande-toi« Est-ce que je m'en suis servi ces trois derniers mois?»

111
00:06:45.629 --> 00:06:49.100
<v Speaker 2>Si la réponse est non, enlève-le. Pas de« Je le

112
00:06:49.129 --> 00:06:52.660
<v Speaker 2>garde au cas où». Enlève-le. Musashi a traversé tout le

113
00:06:52.699 --> 00:06:56.959
<v Speaker 2>Japon sans armure de rechange. Tu survivras sans des objets

114
00:06:57.000 --> 00:07:01.639
<v Speaker 2>dont tu avais oublié l'existence. Deuxièmement, ouvre tes statistiques de

115
00:07:01.680 --> 00:07:04.899
<v Speaker 2>temps d'écran. Ne te mens pas. Supprime ce qui avale

116
00:07:04.920 --> 00:07:08.589
<v Speaker 2>tes heures. Plus l'idée de supprimer quelque chose te fait peur,

117
00:07:08.629 --> 00:07:11.480
<v Speaker 2>plus c'est nécessaire de le supprimer. Ce à quoi tu

118
00:07:11.500 --> 00:07:16.480
<v Speaker 2>ne peux pas renoncer te possède. Maintenant, les gens. Tout

119
00:07:16.519 --> 00:07:19.860
<v Speaker 2>le monde ne se réjouira pas de ta progression. Pour certains,

120
00:07:19.899 --> 00:07:23.439
<v Speaker 2>ton ascension sera le rappel de leur propre descente. Ils

121
00:07:23.459 --> 00:07:26.750
<v Speaker 2>déguiseront leur résistance en inquiétude. Tu ne te prends pas

122
00:07:26.769 --> 00:07:30.069
<v Speaker 2>trop la tête? Il faut aussi savoir se reposer. Tu

123
00:07:30.089 --> 00:07:32.410
<v Speaker 2>n'as pas besoin de couper tous les liens. Tu dois

124
00:07:32.430 --> 00:07:36.360
<v Speaker 2>simplement arrêter d'investir ton énergie là où elle fuit. Pour

125
00:07:36.379 --> 00:07:40.680
<v Speaker 2>les 60 prochains jours, ton réglage par défaut, c'est non. Un

126
00:07:40.699 --> 00:07:44.139
<v Speaker 2>non calme, poli. Chaque oui donné à la priorité de

127
00:07:44.180 --> 00:07:48.199
<v Speaker 2>quelqu'un d'autre est un non automatique à la tienne. Quand

128
00:07:48.300 --> 00:07:53.430
<v Speaker 2>tu auras nettoyé ton espace, une sensation étrange apparaîtra. De l'air,

129
00:07:53.470 --> 00:07:58.209
<v Speaker 2>du silence. Dans ce silence naîtra la clarté. Et avec

130
00:07:58.250 --> 00:08:02.439
<v Speaker 2>la clarté viendra une énergie dont tu avais oublié l'existence.

131
00:08:02.449 --> 00:08:05.660
<v Speaker 2>Mais ce n'est pas une action ponctuelle. Le désordre reviendra.

132
00:08:06.449 --> 00:08:10.600
<v Speaker 2>Les gens frapperont à la porte, le bruit s'infiltrera à nouveau.

133
00:08:10.639 --> 00:08:15.000
<v Speaker 2>Troisième principe, frapper avant l'aube. Musashi se levait quand la

134
00:08:15.019 --> 00:08:17.860
<v Speaker 2>ville dormait encore, pour gagner avant même que le combat

135
00:08:17.899 --> 00:08:21.689
<v Speaker 2>ne commence. Les premières secondes après la sonnerie du réveil

136
00:08:21.730 --> 00:08:24.790
<v Speaker 2>sont le duel le plus difficile de toute la journée.

137
00:08:24.829 --> 00:08:28.810
<v Speaker 2>Une voix dit« Lève-toi», l'autre dit« Encore cinq minutes, tu

138
00:08:28.829 --> 00:08:32.029
<v Speaker 2>l'as mérité». Celle que tu écoutes le plus souvent, c'est

139
00:08:32.070 --> 00:08:35.610
<v Speaker 2>celle que tu deviens. Chaque fois que tu appuies sur« Répéter»,

140
00:08:35.980 --> 00:08:38.700
<v Speaker 2>Tu passes un accord avec ta faiblesse. Tu apprends à

141
00:08:38.720 --> 00:08:42.620
<v Speaker 2>ton cerveau qu'un engagement est quelque chose de flexible. Pour

142
00:08:42.639 --> 00:08:47.340
<v Speaker 2>les 60 prochains jours, nouvelle loi. Premièrement, mets ton réveil une

143
00:08:47.360 --> 00:08:52.230
<v Speaker 2>heure plus tôt que d'habitude. Deuxièmement, 5 secondes pour décider. Les

144
00:08:52.269 --> 00:08:55.950
<v Speaker 2>pieds au sol. Ne réfléchis pas. Ne regarde pas ton téléphone.

145
00:08:55.990 --> 00:08:59.169
<v Speaker 2>Ne te demande pas comment tu te sens. Agis. Les

146
00:08:59.210 --> 00:09:04.549
<v Speaker 2>sensations viendront plus tard. La première heure sans écran. Pas d'actualité,

147
00:09:04.570 --> 00:09:08.029
<v Speaker 2>pas de message, pas de priorité des autres. Cette heure

148
00:09:08.070 --> 00:09:12.700
<v Speaker 2>appartient à ton objectif principal, à lui seul. La résistance

149
00:09:12.740 --> 00:09:18.220
<v Speaker 2>sera violente. Ton cerveau construira des barricades d'excuses. Ne l'écoute pas.

150
00:09:18.259 --> 00:09:21.620
<v Speaker 2>Aucune excuse ne vaut la personne que tu peux devenir.

151
00:09:21.659 --> 00:09:25.740
<v Speaker 2>Au septième jour, le premier mouvement deviendra un peu plus facile.

152
00:09:25.779 --> 00:09:30.779
<v Speaker 2>Au vingt-et-unième, tu arrêteras de négocier avec toi-même. Au soixantième,

153
00:09:30.820 --> 00:09:33.720
<v Speaker 2>tu te réveilleras avant le réveil. parce que tu voudras

154
00:09:33.759 --> 00:09:36.879
<v Speaker 2>récupérer cette heure. La personne qui fait ce qui est

155
00:09:36.899 --> 00:09:41.950
<v Speaker 2>difficile au moment où la résistance est maximale devient différente.

156
00:09:41.990 --> 00:09:44.669
<v Speaker 2>Chaque matin comme celui-là est une pièce déposée à la

157
00:09:44.690 --> 00:09:48.990
<v Speaker 2>banque de ta fiabilité. Tu te prouves, je peux le faire.

158
00:09:49.049 --> 00:09:52.450
<v Speaker 2>Et ces preuves s'accumulent. Pendant que les autres négocient avec

159
00:09:52.470 --> 00:09:55.409
<v Speaker 2>le bouton répété, toi, tu as déjà une heure de

160
00:09:55.450 --> 00:10:00.039
<v Speaker 2>travail derrière toi. Quatrième principe, un seul front. Le duel

161
00:10:00.059 --> 00:10:02.720
<v Speaker 2>le plus célèbre de Musashi a duré moins de trois minutes.

162
00:10:03.350 --> 00:10:08.159
<v Speaker 2>Sa préparation, des mois. Il était concentré sur une seule tâche.

163
00:10:08.179 --> 00:10:11.860
<v Speaker 2>L'homme moderne fait l'inverse. Perdre du poids, lancer un business,

164
00:10:11.879 --> 00:10:16.059
<v Speaker 2>apprendre une langue, améliorer ses relations, méditer et se trouver lui-même,

165
00:10:16.100 --> 00:10:20.600
<v Speaker 2>tout en même temps. Deux semaines plus tard, descendre. La

166
00:10:20.639 --> 00:10:24.240
<v Speaker 2>volonté est une ressource. Etale-la sur dix objectifs et tu

167
00:10:24.259 --> 00:10:28.320
<v Speaker 2>ne perceras aucun mur. Concentre-la en un point et tu

168
00:10:28.360 --> 00:10:32.889
<v Speaker 2>passes à travers. Pour ces 90 jours, tu as une seule guerre.

169
00:10:32.929 --> 00:10:37.779
<v Speaker 2>Une seule. Tout le reste, santé, famille, finances, quotidien, passe

170
00:10:37.840 --> 00:10:41.899
<v Speaker 2>en mode défense. Ne cherche pas à tout développer. Contente-toi

171
00:10:41.940 --> 00:10:45.539
<v Speaker 2>de ne pas perdre tes positions. Une zone en attaque,

172
00:10:45.590 --> 00:10:50.169
<v Speaker 2>neuf en maintien. Chaque matin, commence par le front principal.

173
00:10:50.190 --> 00:10:52.750
<v Speaker 2>Ta première et ta meilleure énergie doit aller là où

174
00:10:52.769 --> 00:10:56.049
<v Speaker 2>tu as besoin d'une percée. Toute la journée, pose une

175
00:10:56.070 --> 00:10:59.009
<v Speaker 2>seule question face à chaque demande. Est-ce que cela fait

176
00:10:59.049 --> 00:11:03.419
<v Speaker 2>avancer mon objectif principal? Si la réponse est non, refuse

177
00:11:03.460 --> 00:11:07.899
<v Speaker 2>sans culpabilité. Au 45e jour, tu verras les premières fissures

178
00:11:07.940 --> 00:11:12.440
<v Speaker 2>dans le mur. Un progrès réel, incontestable. Et ce progrès

179
00:11:12.460 --> 00:11:16.309
<v Speaker 2>commencera lui-même à te nourrir en énergie. Les gens demanderont«

180
00:11:16.039 --> 00:11:19.320
<v Speaker 2>Comment tu as fait?» Et la réponse sera simple. Tu

181
00:11:19.340 --> 00:11:23.179
<v Speaker 2>es allé en profondeur quand tout le monde partait en largeur.

182
00:11:23.200 --> 00:11:26.500
<v Speaker 2>Tu as choisi un point au lieu de dix. La

183
00:11:26.539 --> 00:11:30.299
<v Speaker 2>percer au lieu d'un bel équilibre vide de sens. Et

184
00:11:30.340 --> 00:11:32.720
<v Speaker 2>si tu veux aller plus loin sans te disperser, j'ai

185
00:11:32.740 --> 00:11:36.299
<v Speaker 2>préparé un guide offert qui reprend exactement cet esprit. Le

186
00:11:36.360 --> 00:11:41.690
<v Speaker 2>système japonais, 7 principes ancestraux pour transformer ta discipline en 30 jours.

187
00:11:41.730 --> 00:11:44.649
<v Speaker 2>C'est un guide court, concret, pensé pour t'aider à appliquer

188
00:11:44.690 --> 00:11:48.330
<v Speaker 2>ces idées dans ta vie quotidienne, sans théorie inutile. Tu

189
00:11:48.370 --> 00:11:52.500
<v Speaker 2>peux le récupérer gratuitement via le lien dans la description.

190
00:11:52.539 --> 00:11:56.250
<v Speaker 2>Cinquième principe, le silence de la lame. A la fin

191
00:11:56.269 --> 00:11:59.129
<v Speaker 2>de sa vie, Musashi s'est enfermé dans une grotte et

192
00:11:59.149 --> 00:12:01.889
<v Speaker 2>a écrit le livre des cinq anneaux. Il avait compris

193
00:12:01.929 --> 00:12:05.750
<v Speaker 2>une chose, le silence est un meilleur professeur que n'importe

194
00:12:05.769 --> 00:12:10.309
<v Speaker 2>quel maître. Le dernier principe est le plus important. Les

195
00:12:10.350 --> 00:12:13.669
<v Speaker 2>gens travaillent, restent concentrés, se lèvent tôt, mais n'arrivent pas

196
00:12:13.700 --> 00:12:17.559
<v Speaker 2>à fermer leur bouche. Chaque petit pas devient une story,

197
00:12:17.600 --> 00:12:21.360
<v Speaker 2>chaque journée difficile devient un sujet de discussion. Chaque plan

198
00:12:21.379 --> 00:12:23.919
<v Speaker 2>est annoncé au public. Et chaque fois que tu parles

199
00:12:23.940 --> 00:12:27.559
<v Speaker 2>d'une intention, ton cerveau t'offre une petite récompense, comme si

200
00:12:27.580 --> 00:12:31.899
<v Speaker 2>tu avais déjà agi. La tension retombe. Le carburant part

201
00:12:31.919 --> 00:12:35.889
<v Speaker 2>dans les mots, pas dans l'action. Pendant les 30 prochains jours,

202
00:12:35.929 --> 00:12:41.090
<v Speaker 2>mode silence. Aucun poste sur les réseaux sociaux. Aucun rapport.

203
00:12:41.149 --> 00:12:46.710
<v Speaker 2>Aucune recherche d'approbation extérieure. Ton travail est une opération secrète.

204
00:12:46.730 --> 00:12:50.509
<v Speaker 2>Si on te demande, réponds simplement« Je travaille sur quelque chose».

205
00:12:51.000 --> 00:12:54.500
<v Speaker 2>Puis change de sujet. La plupart des gens s'en moquent.

206
00:12:54.539 --> 00:12:58.710
<v Speaker 2>Ils préfèrent parler d'eux-mêmes. Le silence te protège. Des doutes

207
00:12:58.750 --> 00:13:03.250
<v Speaker 2>des autres qui sont contagieux. Des bons conseils qui sèment l'incertitude.

208
00:13:03.289 --> 00:13:07.029
<v Speaker 2>De la jalousie déguisée en intérêt. Laisse ton énergie aller

209
00:13:07.049 --> 00:13:10.700
<v Speaker 2>dans le travail, pas dans les récits autour du travail.

210
00:13:10.720 --> 00:13:13.980
<v Speaker 2>Dans six mois, les gens verront le résultat. Ils n'auront

211
00:13:14.000 --> 00:13:16.919
<v Speaker 2>pas besoin de croire tes mots. Ils devront faire face

212
00:13:16.960 --> 00:13:21.639
<v Speaker 2>à un fait. Ces 90 jours sont ton territoire. Ni les

213
00:13:21.679 --> 00:13:24.720
<v Speaker 2>réseaux sociaux, ni tes amis, ni le monde ne doivent

214
00:13:24.779 --> 00:13:30.139
<v Speaker 2>y entrer. C'est à toi. Protège-le. Travaille en science. Et

215
00:13:30.159 --> 00:13:34.009
<v Speaker 2>quand viendra le 91e jour, tu regarderas en arrière et

216
00:13:34.029 --> 00:13:37.210
<v Speaker 2>tu ne reconnaîtras plus celui que tu étais au début.

217
00:13:37.250 --> 00:13:43.769
<v Speaker 2>Musashi n'expliquait pas pourquoi il était invincible. Il était simplement invincible. Maintenant,

218
00:13:43.820 --> 00:13:46.940
<v Speaker 2>c'est ton tour. Clique sur la vidéo qui est maintenant

219
00:13:46.980 --> 00:13:49.309
<v Speaker 2>au milieu de ton écran parce qu'elle a été sélectionnée

220
00:13:49.370 --> 00:13:50.149
<v Speaker 2>spécialement pour toi.