Speaker 2: Bienvenue sur Yoga Lignement, un podcast qui a vocation de
Speaker 2: te parler de yoga, d'expression corporelle et de poésie. Une
Speaker 2: interlude empreinte de douceur pour partir à ta rencontre et
Speaker 2: t'accueillir telle que tu es. Je suis Cécilia, ta hoste,
Speaker 2: ancienne danseuse et gymnaste, prof de yoga certifiée, formatrice et
Speaker 2: surtout passionnée par tout ce qui touche de près ou
Speaker 2: de loin au yoga. au mouvement et à l'art corporel
Speaker 2: de façon générale. Les maîtres mots de cette rencontre? Conscience, expérience, intégration,
Speaker 2: sagesse et transcendance. Chaque épisode sera un voyage au cœur
Speaker 2: de toi-même. Le dessin s'aligner à ta vérité, à tes
Speaker 2: aspirations profondes et à ton cœur. Reprendre confiance et renouer
Speaker 2: avec ton potentiel intuitif et créatif. Comment? en te reconnectant
Speaker 2: à toi dans une dynamique d'écoute, d'amour et de liberté.
Speaker 2: Si tu souhaites favoriser l'expansion de ce podcast, je t'invite
Speaker 2: à le partager, à mettre une note, peut-être un commentaire,
Speaker 2: et à t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite. On se
Speaker 2: retrouve sur le studio Alia pour pratiquer ensemble et pour
Speaker 2: de l'inspiration au quotidien. Je t'invite à me rejoindre sur
Speaker 2: Instagram à alia. alia Le Yoga Studio. On se retrouve sur
Speaker 2: le tapis. Hello à toutes et tous, j'espère que vous
Speaker 2: allez bien. Je suis ravie de vous retrouver pour un
Speaker 2: nouvel épisode de Yoga Lignement. Aujourd'hui, j'avais envie de vous
Speaker 2: parler et de vous faire un retour d'expérience d'un atelier
Speaker 2: de Yin Yoga et poésie. Une amie qui s'appelle Mariana
Speaker 2: a tenu l'espace et puis c'était vraiment merveilleux. Il y
Speaker 2: a eu une cérémonie du cacao, un moment pour pouvoir
Speaker 2: se créer de l'espace à travers la belle pratique qu'elle
Speaker 2: nous a partagée de Yin Yoga et un moment d'écriture,
Speaker 2: un moment de retour à soi qui était vraiment nécessaire.
Speaker 2: Et il y a eu plein de petits insights qui
Speaker 2: en sont ressortis, plein de petites choses en fait qui
Speaker 2: sont apparues comme des évidences et du coup je voulais
Speaker 2: vous les partager parce que je me suis dit que
Speaker 2: c'était quelque chose qui pouvait vraiment vous intéresser. Puisqu'il s'agit
Speaker 2: de la logique du recevoir, la logique du recevoir sans
Speaker 2: se sentir coupable. Ça a été vraiment en fait un
Speaker 2: des gros gros gros sujets au cœur de ma sadhana
Speaker 2: ces derniers mois. Comment en fait prendre le temps de recevoir,
Speaker 2: accepter de recevoir? dans le silence, accepter aussi de revenir
Speaker 2: un peu à un état d'immobile, un démobilisme, sans se
Speaker 2: sentir coupable. Et ce sujet, c'est vraiment quelque chose qui
Speaker 2: nous concerne toutes, parce que dès l'instant qu'on a envie
Speaker 2: de presser sur le bouton pause et de se créer
Speaker 2: de l'espace pour soi, il y a souvent ce sentiment
Speaker 2: un peu de culpabilité qui ressort. Et c'est dommage! c'est
Speaker 2: dommage pour plusieurs raisons c'est que déjà en fait on
Speaker 2: a besoin de cette pause il y a une citation
Speaker 2: d'un auteur j'ai oublié son prénom mais c'est Zweig je
Speaker 2: crois le nom de famille et en fait il dit
Speaker 2: la pause fait aussi partie de la musique et je
Speaker 2: trouve que c'est très vrai en fait dans cette musicalité
Speaker 2: dans cette mélodie on a besoin à un moment ou
Speaker 2: à un autre de se créer de l'espace pour pouvoir
Speaker 2: ressentir pour pouvoir observer Un moment un peu de latence
Speaker 2: en fait. On est constamment en train de se distraire
Speaker 2: et de vouloir se distraire et on peine à vouloir
Speaker 2: s'asseoir avec soi. C'est difficile de s'asseoir avec soi dans
Speaker 2: le silence, dans l'immobilisme. Parfois ça fait même peur. Pourquoi?
Speaker 2: Parce qu'en fait on a peur de ce qu'on va découvrir,
Speaker 2: d'être inconfortable et que cette pause et ce silence c'est
Speaker 2: souvent inconnu. Donc c'est à travers en fait tous ces sujets,
Speaker 2: le fait de recevoir, d'apprendre à recevoir, l'importance du silence
Speaker 2: pour revenir à soi et pourquoi pas cultiver plein de
Speaker 2: belles choses que l'on a à l'intérieur. Tout ça en
Speaker 2: fait c'est un peu des sujets à travers lesquels on
Speaker 2: va naviguer dans cet épisode de podcast qui, je vous l'avoue,
Speaker 2: n'est absolument pas préparé. J'ai juste en fait mes notes
Speaker 2: de journal en anglais devant moi. Mais je me suis
Speaker 2: dit que j'allais vous partager un petit peu l'essence de
Speaker 2: ces découvertes dans cet épisode. Et justement, pour rebondir un
Speaker 2: petit peu sur tous ces sujets-là, sachez que vous avez
Speaker 2: le potentiel de vous créer de l'espace et de revenir
Speaker 2: à vous, de tenir un espace pour vous dans une
Speaker 2: dynamique d'amour et d'écoute à travers le studio. Il y
Speaker 2: a plein de programmes dédiés à ça qui vous invitent
Speaker 2: à vous explorer sur le tapis, mais pas que. À
Speaker 2: vous apprivoiser sur le tapis, mais pas que. Il y
Speaker 2: a plein de moments pour pouvoir apprendre à explorer tout
Speaker 2: ce qu'il y a à l'intérieur à travers différents langages
Speaker 2: tels que la sensorialité, l'écoute du souffle, mais aussi la
Speaker 2: danse du mouvement. Et vous pouvez justement avoir accès à
Speaker 2: toutes ces ressources sur le studio en ligne. Donc si
Speaker 2: vous avez envie d'aller jeter un oeil, sachez que vous
Speaker 2: avez 7 jours gratuits et l'abonnement mensuel à 9,99€ ou abonnement
Speaker 2: annuel à 99€. Donc si l'élan est là, je vous
Speaker 2: invite à aller découvrir. à ces espaces qui sont des
Speaker 2: espaces virtuels, mais qui sont vraiment des espaces pour pouvoir
Speaker 2: réapprendre à se réécouter. Encore une fois, dans une dynamique
Speaker 2: de douceur, d'écoute et aussi de présence. Alors, je vais
Speaker 2: vous lire un petit peu ce que j'ai écrit, en
Speaker 2: tout cas traduire un petit peu ce que j'ai écrit. Donc,
Speaker 2: c'est mes notes de journal. Donc, ce n'est pas préparé,
Speaker 2: c'est un petit peu au fil de l'eau, mais c'est
Speaker 2: vraiment des... des réflexions qui me sont apparues et sur
Speaker 2: lesquelles beaucoup d'entre vous naviguent. Et beaucoup d'entre vous sont
Speaker 2: profs de yoga. Et beaucoup d'entre vous aussi sont facilitatrices,
Speaker 2: femmes médecines, font beaucoup de choses pour les autres, même
Speaker 2: qui sont mamans. Et du coup, c'est vrai que quand
Speaker 2: on endosse un petit peu ces archétypes-là, ce n'est pas
Speaker 2: toujours évident que de pouvoir se poser et de recevoir.
Speaker 2: Et même, je dirais, on peine à accepter de recevoir,
Speaker 2: en fait. On est dans cette logique du don. Donc,
Speaker 2: encore une fois, peu importe l'archétype dans lequel vous êtes, facilitatrice,
Speaker 2: femme médecine, mère, peu importe. En fait, on se rend
Speaker 2: compte qu'on est constamment dans cette logique du don et
Speaker 2: cette logique du don, elle fait partie de notre identité,
Speaker 2: en fait. Elle fait partie de notre identité et parce
Speaker 2: que c'est difficile de s'en défaire, on peine parfois à
Speaker 2: accepter qu'il faille aussi recharger ses batteries en acceptant de recevoir.
Speaker 2: Et en fait, ce matin, quand j'ai fait cet atelier
Speaker 2: avec Mariana, je me suis aperçue d'une chose, il y
Speaker 2: avait vraiment énormément de pouvoir et de beauté dans le
Speaker 2: fait de recevoir et d'apprendre à recevoir en fait. C'est
Speaker 2: tout simplement s'autoriser à revenir habiter sa propre maison en fait.
Speaker 2: un mouvement conscient, une respiration consciente à la fois. C'est
Speaker 2: le fait d'être capable de recevoir, mais surtout de laisser,
Speaker 2: de relâcher, de lâcher prise tout le contrôle que l'on
Speaker 2: peut avoir sur les choses, que l'on veut contrôler dans
Speaker 2: notre vie. On veut toujours avoir le contrôle, le contrôle
Speaker 2: de ce qu'on fait et même le contrôle de ce
Speaker 2: qu'on doit recevoir ou pas recevoir d'ailleurs. Et du coup,
Speaker 2: je me suis dit, qu'est-ce que ça représente en fait
Speaker 2: pour toi, recevoir vraiment? En fait, pour moi, recevoir, et
Speaker 2: ces derniers mois ça a vraiment été ça, c'était un
Speaker 2: synonyme de se sentir coupable en fait. De prendre le temps,
Speaker 2: ben non en fait, j'ai pas le temps. Et ce
Speaker 2: qui s'en dégageait, c'était vraiment un sentiment de culpabilité. Probablement
Speaker 2: parce que je devais être plus, faire plus, je ne
Speaker 2: sais pas. Mais en tout cas, ce que j'ai réalisé
Speaker 2: ces derniers temps, c'était qu'il fallait vraiment que je prenne
Speaker 2: ce temps pour moi parce que j'étais vraiment exhausted, vraiment éreinté.
Speaker 2: Mais à un point où en fait, je ne pouvais plus.
Speaker 2: Éreinté physiquement, mentalement, énergétiquement, spirituellement. En fait, il y avait
Speaker 2: vraiment un trop-plein. Et ce trop-plein a fait que je
Speaker 2: ne pouvais plus me nourrir de mes propres pratiques. Et
Speaker 2: que même si je continuais à pratiquer le yoga, c'est
Speaker 2: comme si ça rentrait dans une oreille et ça sortait
Speaker 2: de l'autre. En fait, je n'arrivais pas à intégrer et
Speaker 2: à infuser l'essence de ce que je pratiquais. Parce que
Speaker 2: j'étais arrivé à un trop-plein. Et ce trop-plein, ça a
Speaker 2: montré une chose. Ça a montré que j'avais besoin d'espace
Speaker 2: pour respirer. Que j'avais besoin d'espace pour... pour recevoir, que
Speaker 2: j'avais besoin d'espace pour juste presser sur ce bouton pause,
Speaker 2: tout simplement. Et en fait, je me suis dit, mais
Speaker 2: qu'est-ce que c'est au juste, recevoir? En fait, recevoir, c'est
Speaker 2: simple comme un bonjour, c'est juste une dévotion pure envers soi,
Speaker 2: c'est juste de l'amour, c'est juste une présence pour soi.
Speaker 2: et in fine c'est vraiment le plus beau cadeau que
Speaker 2: l'on puisse se faire en fait c'est le plus beau
Speaker 2: cadeau que l'on puisse se faire à soi-même et quelque
Speaker 2: part j'ai même envie de dire c'est une forme d'abondance
Speaker 2: on parle beaucoup d'abondance financière, matérielle et c'est une bonne
Speaker 2: chose mais abondance en fait pour juste recevoir le cadeau
Speaker 2: d'être soi et de prendre soin de soi c'est vraiment
Speaker 2: une forme d'abondance aussi Et elle est hyper riche. Aujourd'hui,
Speaker 2: pour moi, l'abondance, c'est vraiment d'avoir le temps, le luxe
Speaker 2: de prendre le temps pour faire ce dont j'ai envie,
Speaker 2: en fait. Le yoga, peindre, écrire, faire de la musique.
Speaker 2: En fait, c'est ça, pour moi, de l'abondance. L'abondance, c'est
Speaker 2: en fait, quelque part, le temps que je m'accorde pour moi.
Speaker 2: C'est une forme d'abondance. Et plus le temps passe, et
Speaker 2: plus je me rends compte à quel point le fait
Speaker 2: de cultiver cette abondance est non seulement nécessaire, Mais en fait,
Speaker 2: il est même vital. Il est devenu vital. Et une
Speaker 2: autre chose, c'est que cette abondance peut se traduire par
Speaker 2: autre chose telle que de la présence. Juste s'autoriser à
Speaker 2: être soi. Juste s'autoriser à être. Juste s'autoriser à ressentir« truthfully».
Speaker 2: et juste incarner qui on est, en fait, en pleine présence.
Speaker 2: Alors évidemment, cette notion d'abondance, cette notion de présence va
Speaker 2: être très singulière d'une personne à l'autre, et c'est totalement normal.
Speaker 2: On est tellement différents, différentes, au même titre qu'on prend,
Speaker 2: je ne sais pas moi, un flocon de neige. Les
Speaker 2: flocons de neige, en fait, c'est prouvé par la science
Speaker 2: qu'il n'y a pas deux flocons de neige identiques. Et justement,
Speaker 2: cette notion d'abondance et de présence à soi va être
Speaker 2: foncièrement différente d'une personne à l'autre. Et c'est ça aussi
Speaker 2: ce qui fait la richesse de ce parcours. Je m'égare
Speaker 2: un peu. Mais du coup, je continue de vous traduire
Speaker 2: ce que j'ai mis. En fait, cette abondance pour moi,
Speaker 2: donc ce que j'étais en train de dire préalablement, ça
Speaker 2: va se traduire par des moments en fait de... Des
Speaker 2: moments ressources, en fait. Des moments ressources où je peux
Speaker 2: vraiment juste habiter mon corps, être habitée par ma présence.
Speaker 2: Et pour moi, ça se manifeste par différentes formes d'expression
Speaker 2: qui sont intentionnelles. Et ces formes d'expression, j'en parlais préalablement,
Speaker 2: pour moi, c'est l'art, c'est peindre, c'est passer du temps
Speaker 2: avec mon fils, c'est écrire. J'ai beaucoup écrit. Mon journal
Speaker 2: va être quasiment fini. Dans quelques jours, je n'ai quasiment
Speaker 2: plus de page. Ça va être aussi faire du yoga,
Speaker 2: du mouvement libre. En fait, c'est juste être sa propre muse.
Speaker 2: Pour moi, c'est ça, mes moments ressources. C'est aussi le
Speaker 2: fait d'aller dans la mer, de surfer. Je n'en parle
Speaker 2: pas beaucoup ici sur le podcast, mais je surfe quasiment
Speaker 2: tous les jours. Et pour moi, le surf, c'est vraiment
Speaker 2: une activité aussi ressource. J'en ai besoin. Et c'est aussi
Speaker 2: mon moment de connexion avec la nature. et en fait
Speaker 2: c'est vraiment le mot ressource est parfaitement choisi c'est vraiment
Speaker 2: le moment pour se ressourcer recevoir aussi pour moi c'est
Speaker 2: être capable pour rebondir là dessus d'être créative en fait
Speaker 2: tout simplement être créative en fait ça permet de vraiment
Speaker 2: aller se connecter à des parts de soi que parfois
Speaker 2: on a tendance à ignorer on pense que la créativité
Speaker 2: c'est une intelligence extérieure à nous On pense que la créativité,
Speaker 2: c'est quelque chose qui est réservé à des personnes talentueuses.
Speaker 2: Pas du tout. Je ne sais pas peindre. Je ne
Speaker 2: pense pas savoir spécialement écrire ou avoir un talent particulier.
Speaker 2: Je vous ai dit que je faisais de la musique. Franchement,
Speaker 2: je souris, mais je continue parce que j'aime bien. Je
Speaker 2: fais du ukulélé et de l'harmonium et je suis talentueuse.
Speaker 2: débutante dans les deux, très débutante le ukulélé ça fait 4
Speaker 2: ans que je suis débutante mais c'est pas grave et
Speaker 2: je trouve que c'est chouette de pouvoir allouer un peu
Speaker 2: de temps à ces choses là et en fait je
Speaker 2: me rends compte que à chaque instant que je fais
Speaker 2: ces choses là ça permet en fait c'est comme si
Speaker 2: ma muse intérieure elle venait quoi elle venait vers moi
Speaker 2: et elle me disait non mais c'est super et le
Speaker 2: fait d'être créative en fait c'est Ce n'est pas une
Speaker 2: force qui est réservée à des personnes talentueuses ou que
Speaker 2: c'est extérieur à nous. En fait, c'est inhérent. C'est déjà là.
Speaker 2: C'est juste que plus on va cultiver cette essence, plus
Speaker 2: on va cultiver cette flamme, plus elle va être entretenue
Speaker 2: et plus elle va briller, tout simplement. J'avais enregistré justement
Speaker 2: à ce propos-là un épisode sur Comment cultiver son potentiel
Speaker 2: créatif et intuitif? Il y a quelques temps déjà, mais
Speaker 2: c'est dans la dernière saison du podcast. Donc, si vous
Speaker 2: voulez aller le découvrir, je vous invite à aller le découvrir.
Speaker 2: Je vous mets le lien en bio. Mais vraiment, en fait,
Speaker 2: on se rend compte que cette force créative, c'est aussi
Speaker 2: une forme d'abondance et on a ça en nous, en fait.
Speaker 2: On n'a pas besoin de se creuser la tête. Mais,
Speaker 2: en fait, pour ne pas avoir à se creuser la
Speaker 2: tête ou à se forcer, il faut ces moments de latence.
Speaker 2: Il faut ces moments de pause. Il faut ces moments
Speaker 2: où on reçoit, en fait, tout simplement. Et avoir de
Speaker 2: l'espace pour soi, prendre de l'espace pour soi, c'est in
Speaker 2: fine la clé pour cultiver ce potentiel intuitif et créatif.
Speaker 2: C'est vraiment la magie qui va se développer, qui va dérouler,
Speaker 2: qui va arriver après avoir pris un temps pour être
Speaker 2: après avoir pris un temps pour être dans le silence
Speaker 2: en fait. Et ce silence et cet immobilisme, ces moments
Speaker 2: en fait précieux où on reçoit, sont des conditions sine
Speaker 2: qua non pour vraiment explorer cette muse qu'on a à
Speaker 2: l'intérieur de nous. Encore une fois, on ne peut pas
Speaker 2: forcer la créativité. C'est vraiment« it comes and goes». Mais
Speaker 2: la créativité en fait, et cette magie, elle va se
Speaker 2: déployer quand on s'autorise à être soi, quand on s'autorise
Speaker 2: à recevoir, quand on s'autorise à être immobile, et quand
Speaker 2: on s'autorise à honorer toutes les parts de soi, pleinement, inconditionnellement.
Speaker 2: C'est ce qui en fait va vraiment ignite the creative spark.
Speaker 2: C'est vraiment ce qui va allumer cette petite étincelle. Il
Speaker 2: y a une autre chose qui est apparue et je
Speaker 2: trouvais ça hyper intéressant ce matin quand je faisais ce
Speaker 2: petit atelier. Dès que j'ai commencé le Yin Yoga, il
Speaker 2: y a l'image d'un papillon qui m'est venu. Et quand
Speaker 2: elle nous a donné les journal prompts pour pouvoir un
Speaker 2: petit peu répondre à qu'est-ce qu'on a ressenti, etc. Vraiment
Speaker 2: essayer de dresser un état des lieux de la pratique.
Speaker 2: Elle a utilisé le mot et c'est un mot que
Speaker 2: j'utilise aussi beaucoup, elle a utilisé le mot« metamorphosis». Et
Speaker 2: ce mot, avant même qu'elle nous donne le journal prompt
Speaker 2: avec le mot« metamorphosis», je l'avais écrit justement. Je l'avais
Speaker 2: écrit et j'avais fait référence à ce papillon. Je ne
Speaker 2: sais pas pourquoi il y a l'image du papillon qui
Speaker 2: est venue. Et en fait, le papillon pour moi, c'est
Speaker 2: un de mes animaux totems, déjà, depuis bien longtemps. Souvent,
Speaker 2: quand il y a une carte avec un papillon dans
Speaker 2: un oracle, c'est souvent cette carte qui apparaît. Donc je
Speaker 2: trouve ça assez fort. Et en fait, l'interprétation que j'en
Speaker 2: ai eue, c'est que en fait, le papillon, il symbolise
Speaker 2: quelque part une forme de liberté, une forme d'aisance, une
Speaker 2: forme de grâce, de beauté, et aussi une forme de métamorphose,
Speaker 2: pour revenir à ce mot qui est très fort. Et
Speaker 2: en fait, cette métamorphose, elle intervient quand? On l'interprète un
Speaker 2: peu comme un moment d'expansion, comme un petit peu un miracle,
Speaker 2: comme un moment d'ascension en fait. Un moment où où
Speaker 2: tout est là, où tout s'aligne, où tout est évident,
Speaker 2: où tout est beau en fait. Et cette métamorphose, elle
Speaker 2: intervient aussi après avoir été dans la chrysalide en fait, a. k. a.
Speaker 2: the liminal space. Un liminal space, c'est vraiment le moment
Speaker 2: d'inconfort en fait. C'est le moment où on est coincé,
Speaker 2: c'est le moment où il y a des résistances, c'est
Speaker 2: le moment où il y a de la souffrance, c'est
Speaker 2: le moment en fait où on est dans un entre-deux.
Speaker 2: Mais cet entre-deux est nécessaire en fait dans notre chemin
Speaker 2: de vie pour vraiment embrasser pleinement La métamorphose. Une métamorphose
Speaker 2: sans être dans le léminant space, ça ne peut pas
Speaker 2: vraiment exister, en fait. C'est comme... C'est comme il n'y
Speaker 2: a pas de noir sans blanc, il n'y a pas
Speaker 2: de blanc sans noir, il n'y a pas de noirceur
Speaker 2: sans lumière et vice-versa, en fait. Ça fait partie vraiment
Speaker 2: des deux phases de la même pièce. Et du coup,
Speaker 2: la métamorphose, et ce qu'on peut comprendre, c'est que c'est
Speaker 2: vraiment l'incarnation de la confiance, de la beauté, du renouveau aussi. Et...
Speaker 2: Quelque part, la métamorphose, la phase de métamorphose, en fait,
Speaker 2: c'est le moment où tout prend son sens pour soi.
Speaker 2: Et ce moment où tout prend son sens pour soi,
Speaker 2: c'est le moment où on a pris le temps pour
Speaker 2: soi pour recevoir aussi. Et encore une fois, cette métamorphose,
Speaker 2: j'ai vraiment l'impression qu'à travers le yoga et à travers
Speaker 2: différentes modalités d'exploration de soi... Eh bien, la métamorphose est
Speaker 2: possible que si on s'autorise à être dans le silence, centré,
Speaker 2: dans l'écoute, dans l'observation. En fait, dans le mouvement, si
Speaker 2: tout bouge toujours, il me semble vraiment difficile de pouvoir
Speaker 2: vraiment faire la part des choses. Et notre chemin spirituel
Speaker 2: a besoin des deux. On a besoin du mouvement. Le mouvement,
Speaker 2: c'est la vie. Le mouvement, c'est la fluidité. C'est l'eau,
Speaker 2: c'est la circularité. C'est le changement, c'est les cycles. Mais
Speaker 2: qu'est-ce qu'on fait entre ces cycles? Qu'est-ce qu'on fait dans
Speaker 2: ces instants suspendus? On a besoin d'être centré au cœur
Speaker 2: de ce mouvement pour pouvoir recevoir, pour pouvoir écouter, pour
Speaker 2: pouvoir embrasser. Et en tout cas, ce que j'ai compris aujourd'hui,
Speaker 2: c'est que c'était ça, je pense, l'essence de la métamorphose.
Speaker 2: Et du coup, pour clôturer l'épisode, j'avais envie de vous
Speaker 2: partager deux journal prompts à pouvoir continuer cette exploration chez vous. Alors,
Speaker 2: allez chercher votre carnet de journaling, prenez le temps peut-être
Speaker 2: de presser sur le bouton pause pour aller vous munir
Speaker 2: de quoi écrire. Et ces deux questions, en fait, c'est
Speaker 2: vraiment sur ce qui vient d'être abordé. Ces deux questions,
Speaker 2: c'est vraiment des questions que je me pose encore et
Speaker 2: Chaque jour, en fait, je me rends compte que la
Speaker 2: réponse est différente. Mais la première question, c'est quand est-ce
Speaker 2: que c'était la dernière fois que tu t'es sentie pleinement
Speaker 2: ouverte en expansion? C'est-à-dire en phase d'expansion, en phase de métamorphose.
Speaker 2: Quand c'était la dernière fois que tu as expérimenté ça? Physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement?
Speaker 2: Donc ce n'est pas nécessairement que par le corps, c'est
Speaker 2: aussi dans l'invisible quelque part. Quand est-ce que tu as
Speaker 2: vraiment embrassé cette métamorphose? Et cette métamorphose, elle peut s'atteler
Speaker 2: à plusieurs choses en fait. Dans ton chemin de vie,
Speaker 2: ça peut être professionnellement, ça peut être dans tes relations,
Speaker 2: ça peut être aussi dans ta relation avec toi-même. Comment
Speaker 2: est-ce que tu as embrassé? le fait de te retrouver pleinement,
Speaker 2: ça peut être ça en fait. Comment est-ce que tu
Speaker 2: interprètes en fait ce mot métamorphose? Et enfin, la deuxième question,
Speaker 2: et c'est très relié en fait à la pratique de yoga.
Speaker 2: Cette métamorphose, comment est-ce que tu l'as ressentie dans ta sensorialité?
Speaker 2: Et encore une fois, là ça s'attèle au corps. Ça
Speaker 2: s'attèle au corps et à son exploration. Comment est-ce que
Speaker 2: tu as incarné cette métamorphose dans ta sensorialité, dans tes perceptions,
Speaker 2: dans tes ressentis? Tu peux utiliser les sens ou encore
Speaker 2: une fois partir à l'exploration de ce qu'il y a
Speaker 2: dans ton sanctuaire intérieur. Et souvent ces questions-là, on peut
Speaker 2: se les poser après une pratique par exemple, une pratique
Speaker 2: de méditation ou une pratique de yoga. Prends le temps
Speaker 2: d'y répondre, tu n'es pas obligé d'y répondre tout de
Speaker 2: suite évidemment. et essayer de revenir à ces questions-là parce
Speaker 2: qu'on se rend compte qu'on a beau poser mille fois
Speaker 2: la même question, on va toujours interpréter cette question d'une
Speaker 2: manière différente à chaque fois. On va toujours l'approcher d'une
Speaker 2: manière différente. Et c'est ce qui fait que notre chemin
Speaker 2: est si riche, est si grand, est si beau. C'est
Speaker 2: qu'il est infini en fait. Il n'y a jamais de
Speaker 2: bonne réponse si ce n'est que celle que l'on écrit
Speaker 2: à l'instant T. avec présence et en révérence pour soi.
Speaker 2: Donc merci beaucoup d'avoir écouté ce podcast. J'espère très sincèrement
Speaker 2: qu'il t'aura parlé, il aura résonné en toi. N'hésite pas
Speaker 2: à le partager à un ou une amie qui en
Speaker 2: aurait besoin, à me commenter aussi comment ça s'est passé,
Speaker 2: à ton exploration de Yoga de l'écriture. Pour ma part,
Speaker 2: je te dis, je vous dis à très vite. Belle
Speaker 2: journée à toutes et tous.