WEBVTT 1 00:00:07.809 --> 00:00:10.759 En el programa de hoy, el perdón, soltar la brasa. 2 00:00:14.939 --> 00:00:16.440 Ya llegó el programa 3 00:00:16.539 --> 00:00:16.640 que 4 00:00:16.679 --> 00:00:17.000 hacía 5 00:00:17.120 --> 00:00:23.750 falta. 6 00:00:24.210 --> 00:00:26.730 Doctor Mercier, un espacio de salud. 7 00:00:36.210 --> 00:00:36.710 Lo que 8 00:00:36.729 --> 00:00:39.350 siempre preguntaste, lo que nunca te dijeron. 9 00:00:39.950 --> 00:00:48.850 Buenos días, buenas tardes, buenas noches. Aquí estamos otra vez 10 00:00:48.869 --> 00:00:51.509 con Dr. Mercier, un espacio de salud. 11 00:01:03.939 --> 00:01:07.799 el programa de la Fundación Sueños y Utopías, el programa 12 00:01:07.920 --> 00:01:12.640 solidario por excelencia de Hispanoamérica, el programa que compartimos con 5.000 13 00:01:12.579 --> 00:01:17.250 radios amigas y con Claudio Martín en la Operación Técnica 14 00:01:17.269 --> 00:01:22.170 y la Musicalización, brindándote la música que siempre quisiste escuchar. 15 00:01:23.010 --> 00:01:25.549 Sabés que podés repetir este y todos los programas ya 16 00:01:25.590 --> 00:01:30.109 emitidos en Spotify, donde estamos como Doctor Merciel, un espacio 17 00:01:30.159 --> 00:01:33.180 de salud. Y vamos entonces con el programa de hoy. 18 00:02:05.060 --> 00:02:09.060 Hay una sensación de tener una conversación pendiente en la 19 00:02:09.139 --> 00:02:12.750 cabeza donde vos decís la frase justa y el otro 20 00:02:12.849 --> 00:02:17.710 finalmente te pide perdón. Todos tenemos un juicio abierto en 21 00:02:17.770 --> 00:02:21.909 la almohada. La culpa, el rencor y esa sed de 22 00:02:21.990 --> 00:02:25.539 revancha son como una brasa caliente que tenés en la 23 00:02:25.599 --> 00:02:28.819 mano esperando que el otro se queme. Pero el único 24 00:02:28.840 --> 00:02:33.840 que termina apoyándose sos vos. Hoy vamos a hablar del perdón. 25 00:02:34.569 --> 00:02:38.180 Pero no desde un lugar místico o de santidad, sino 26 00:02:38.199 --> 00:02:42.879 desde la inteligencia más pura. Perdonar no es decir lo 27 00:02:42.960 --> 00:02:46.979 que hiciste estuvo bien. Perdonar es decidir que lo que 28 00:02:47.000 --> 00:02:51.060 hiciste ya no tiene el poder de arruinarme el presente. 29 00:02:51.840 --> 00:02:54.889 Es soltarle la mano al verdugo para que deje de 30 00:02:54.949 --> 00:02:58.879 arrastrarte por el barro del pasado. Hay una frase que 31 00:02:58.960 --> 00:03:03.090 circula mucho y es una verdad como un templo. Guardar 32 00:03:03.169 --> 00:03:07.669 rencor es como tomar veneno esperando que el otro se muera. 33 00:03:07.689 --> 00:03:11.909 El que te lastimó quizás esté durmiendo la siesta o 34 00:03:12.409 --> 00:03:15.250 se fue de vacaciones o ni se acuerda de lo 35 00:03:15.310 --> 00:03:20.810 que pasó. Mientras tanto, vos seguís repasando la escena, masticando 36 00:03:20.870 --> 00:03:26.009 el odio y fabricando úlceras y trastornos por estrés. El 37 00:03:26.069 --> 00:03:29.210 rencor es una deuda que el pasado nunca te va 38 00:03:29.229 --> 00:03:32.689 a pagar. Por eso, el perdón es un acto de 39 00:03:32.870 --> 00:03:38.120 egoísmo sano. No perdonás por el otro, perdonás por vos, 40 00:03:38.620 --> 00:03:41.840 para recuperar tu paz, para que tu energía deje de 41 00:03:41.860 --> 00:03:46.860 estar invertida en un banco que está en quiebra. Perdonar 42 00:03:47.020 --> 00:03:51.860 es cerrar una cuenta corriente que solo te da saldo negativo. 43 00:03:52.939 --> 00:03:57.159 Mucha gente no perdona porque confunde perdón con reconciliación y 44 00:03:57.740 --> 00:04:01.710 no tienen nada que ver. Perdonar es un proceso interno, 45 00:04:02.270 --> 00:04:07.250 vos solo con tu conciencia. Reconciliarse es un proceso de 46 00:04:07.310 --> 00:04:10.560 a dos, y para eso se necesita que el otro 47 00:04:10.719 --> 00:04:16.180 haya cambiado, que pida disculpas y que sea confiable. Vos 48 00:04:16.240 --> 00:04:19.879 podés perdonar a alguien y decidir no verlo nunca más 49 00:04:19.899 --> 00:04:23.899 en tu vida. Podés perdonar a un ex, a un 50 00:04:23.959 --> 00:04:26.420 socio que te ha estafado o a un amigo que 51 00:04:26.480 --> 00:04:30.370 te traicionó y poner un muro de concreto en el medio. 52 00:04:31.310 --> 00:04:34.949 El perdón te libera a vos. La reconciliación es un 53 00:04:35.069 --> 00:04:38.870 premio que el otro se tiene que ganar. No te 54 00:04:38.930 --> 00:04:43.290 sientas obligado a volver al lugar donde te lastimaron solo 55 00:04:43.410 --> 00:04:48.709 porque decidiste soltar el odio. Metamos el dedo en la llaga. 56 00:04:49.350 --> 00:04:53.379 El perdón a nuestros padres. Todos cargamos con alguna herida 57 00:04:53.439 --> 00:04:56.839 de la infancia, con algo que nos faltó o algo 58 00:04:56.980 --> 00:05:01.420 que nos sobró. Vivimos reclamándole a personas que quizás no 59 00:05:01.519 --> 00:05:06.860 tuvieron las herramientas para darnos lo que necesitábamos. Perdonar a 60 00:05:06.920 --> 00:05:11.480 los padres es entender que ellos también fueron hijos heridos 61 00:05:11.500 --> 00:05:15.170 que hicieron lo que pudieron con el manual que tenían 62 00:05:15.430 --> 00:05:19.680 a la mano. Dejar de ser el hijo demandante para 63 00:05:19.800 --> 00:05:23.759 pasar a ser el adulto responsable es la revolución más 64 00:05:23.800 --> 00:05:27.860 grande que podés hacer. Es aceptar que la infancia ya 65 00:05:27.939 --> 00:05:31.879 pasó y que ahora el encargado de darle ese amor 66 00:05:31.990 --> 00:05:36.589 y esa seguridad que le faltaron sos vos mismo. Cortar 67 00:05:36.829 --> 00:05:42.610 esa cadena de reproches es empezar a caminar liviano. En 68 00:05:42.649 --> 00:05:46.629 el amor, el perdón es el mantenimiento diario de la casa. 69 00:05:47.300 --> 00:05:51.019 Si no sabes perdonar las pequeñas miserias del otro, la 70 00:05:51.139 --> 00:05:55.360 convivencia se vuelve un campo de batalla. Pero hay que 71 00:05:55.439 --> 00:05:59.180 saber distinguir entre el error humano y la falta de 72 00:05:59.279 --> 00:06:04.240 respeto sistemática. Perdonar una palabra fuera de lugar en un 73 00:06:04.319 --> 00:06:08.899 momento de estrés es sano. Perdonar una mentira tras otra 74 00:06:09.100 --> 00:06:15.399 es complicidad. El perdón en la pareja funciona cuando hay reparación. 75 00:06:16.399 --> 00:06:19.699 Si el otro cae en una transgresión, tiene que haber 76 00:06:19.879 --> 00:06:24.120 un gesto que equilibre la balanza. Si perdonás sin que 77 00:06:24.180 --> 00:06:28.579 nada cambie, lo único que estás haciendo es darle permiso 78 00:06:28.620 --> 00:06:32.879 al otro para que te siga lastimando. El perdón sin 79 00:06:32.959 --> 00:06:40.149 límites es autodestrucción. Nos cuesta perdonar porque tenemos sed de justicia. 80 00:06:40.910 --> 00:06:44.980 Queremos que el otro sufra lo que nosotros sufrimos, queremos 81 00:06:45.120 --> 00:06:48.860 que pague. Pero la vida no es una oficina de cobros. 82 00:06:49.480 --> 00:06:53.100 A veces la justicia no llega nunca o llega de 83 00:06:53.139 --> 00:06:56.879 una forma que ni vemos. Si te quedás esperando que 84 00:06:56.980 --> 00:07:00.620 el universo castigue al que te hirió para poder estar 85 00:07:00.660 --> 00:07:04.209 en paz, le estás entregando la llave de tu felicidad 86 00:07:04.230 --> 00:07:08.829 a la mala suerte del otro. La verdadera justicia es 87 00:07:09.339 --> 00:07:11.420 es que vos seas feliz a pesar de lo que 88 00:07:11.540 --> 00:07:15.740 te hicieron. No hay mejor venganza que una vida bien 89 00:07:15.779 --> 00:07:20.420 vivida con el corazón limpio y la frente alta. El 90 00:07:20.480 --> 00:07:25.860 famoso emperador filósofo Marco Aurelio decía la mejor venganza es 91 00:07:26.480 --> 00:07:31.310 no ser como el enemigo. El perdón es la declaración 92 00:07:31.370 --> 00:07:35.750 de independencia de tu propio dolor. Por algo, el antiguo 93 00:07:35.850 --> 00:07:40.550 filósofo chino Confucio decía Decía, si te embarcas en un 94 00:07:40.589 --> 00:07:46.579 viaje de venganza, primero cava dos tumbas. Llegamos al sótano 95 00:07:46.620 --> 00:07:51.319 de este tema, el perdón a uno mismo. Somos jueces 96 00:07:51.459 --> 00:07:56.920 implacables con nosotros. Nos castigamos por ese no que no dijimos, 97 00:07:57.600 --> 00:08:01.420 por esa oportunidad que perdimos, por ese error que lastimó 98 00:08:01.600 --> 00:08:06.019 a alguien que amábamos. Vivimos dándonos latigazos por el yo 99 00:08:06.519 --> 00:08:10.540 de hace diez años. Pero ese yo del pasado no 100 00:08:10.660 --> 00:08:15.810 tenía la información que tenés hoy. Actuaste como pudiste, con 101 00:08:15.850 --> 00:08:20.290 el miedo que tenías y con las herramientas que habías heredado. 102 00:08:21.250 --> 00:08:25.839 Perdonarte es aceptar que sos humano, que te podés romper 103 00:08:25.860 --> 00:08:31.100 y que tenés derecho a una segunda oportunidad. No podés 104 00:08:31.579 --> 00:08:35.860 ser tu propio verdugo para siempre». El perdón a uno 105 00:08:35.919 --> 00:08:40.590 mismo es el abrazo que te debes hace años. Pero¿ 106 00:08:40.710 --> 00:08:43.990 cómo se perdona en la práctica? No es un chasquido 107 00:08:44.039 --> 00:08:48.110 de dedos, es un camino. Empezá por dejar de contar 108 00:08:48.149 --> 00:08:51.610 la historia. Cada vez que relatás tu herida con lujo 109 00:08:51.649 --> 00:08:56.190 de detalles, la estás volviendo a revivir. Dejá de buscarle 110 00:08:56.370 --> 00:09:00.980 el porqué al daño ajeno. Hay gente que simplemente no 111 00:09:01.100 --> 00:09:05.070 sabe amar o que está muy rota por dentro. No 112 00:09:05.149 --> 00:09:09.210 intentes entender la lógica del que te lastimó porque te 113 00:09:09.269 --> 00:09:14.279 vas a volver loco. Aceptá que pasó, aceptá que dolió 114 00:09:14.299 --> 00:09:19.470 y decidí que ya fue suficiente. Un momento, un relato 115 00:09:19.519 --> 00:09:20.850 y seguimos con el programa. 116 00:09:41.080 --> 00:09:51.389 Regálame tu risa, enséñame a soñar, con solo una caricia 117 00:09:51.409 --> 00:10:01.559 me pierdo en este mar. Regálame tu estrella, la que 118 00:10:01.639 --> 00:10:07.600 ilumina esta noche, llena de paz y de armonía y 119 00:10:07.720 --> 00:10:13.919 te entregaré mi vida. Haces que mi cielo vuelva a 120 00:10:13.940 --> 00:10:18.460 tener ese azul, pintas de color en mi mañana solo tú. 121 00:10:19.769 --> 00:10:24.100 Navego entre las olas de tu voz y tú y 122 00:10:24.200 --> 00:10:30.600 tú y tú y solamente tú haces que mi alma 123 00:10:30.639 --> 00:10:38.710 se despierte con tu luz. Tú y tú y tú, 124 00:10:39.250 --> 00:10:47.720 enseña tus heridas. Así la jurarás, que sepa el mundo 125 00:10:48.720 --> 00:10:54.950 entero que tu voz guarda un secreto. No menciones tu 126 00:10:55.049 --> 00:11:01.129 nombre que en el firmamento se mueren de celos. Tus 127 00:11:01.190 --> 00:11:07.620 ojos son destellos, tu garganta es un misterio. Haces que 128 00:11:07.700 --> 00:11:11.620 mi cielo vuelva a tener ese azul. Pintas de colores 129 00:11:11.720 --> 00:11:16.460 mi mañana solo tú. Navego entre las olas de tu 130 00:11:16.500 --> 00:11:24.230 voz y tú, y tú, y tú, y solamente tú. 131 00:11:24.250 --> 00:11:34.330 Haces que mi alma se despierte con tu luz. Y 132 00:11:34.429 --> 00:11:40.940 solamente tú haces que mi alma se despierte con tu luz. 133 00:12:09.539 --> 00:12:12.320 No menciones tu nombre que en el firmamento se mueren 134 00:12:12.879 --> 00:12:21.809 de celos. Tus ojos son destellos, tu garganta es un misterio. 135 00:12:22.490 --> 00:12:26.289 Haces que mi cielo vuelva a tener ese azul, pintas 136 00:12:26.350 --> 00:12:31.149 de color en mi mañana solo tú. Navego entre las 137 00:12:31.289 --> 00:12:39.960 olas de tu voz y tú. Y solamente tú haces 138 00:12:40.059 --> 00:12:44.649 que mi alma se despierte con tu luz. Tú y 139 00:12:44.750 --> 00:12:49.809 tú y tú y tú y tú y tú y 140 00:12:49.909 --> 00:12:56.100 solamente tú haces que mi alma se despierte con tu luz. 141 00:13:24.799 --> 00:13:29.190 Qué es Sueños y Utopías? La Fundación Alimentaria Sueños y 142 00:13:29.210 --> 00:13:33.389 Utopías es una entidad civil sin fines de lucro abocada 143 00:13:33.450 --> 00:13:36.659 a la prevención de la obesidad y la desnutrición infantil.¿ 144 00:13:37.679 --> 00:13:41.220 Por qué Sueños y Utopías? Porque la obesidad y la 145 00:13:41.279 --> 00:13:45.620 desnutrición infantil deterioran el futuro de quien las padece y 146 00:13:45.700 --> 00:13:50.460 porque los dos son procesos en franca expansión.¿ Por qué 147 00:13:50.539 --> 00:13:55.539 la desnutrición infantil? Porque el 65% de los chicos argentinos 148 00:13:55.559 --> 00:13:58.200 están por debajo de la línea de la pobreza y 149 00:13:58.720 --> 00:14:05.340 tienen notorias carencias alimentarias.¿ Por qué la obesidad infantil? Porque 150 00:14:05.399 --> 00:14:08.759 la Argentina es el segundo país de América con mayor 151 00:14:08.840 --> 00:14:12.460 número de niños obesos y porque muchos de ellos son 152 00:14:12.480 --> 00:14:17.559 obesos del hambre.¿ Por qué no ser indiferente a esta propuesta? 153 00:14:18.340 --> 00:14:21.450 Porque en la infancia cada día que se pierde no 154 00:14:21.500 --> 00:14:26.070 se recupera Y porque la desnutrición como la obesidad siempre 155 00:14:26.269 --> 00:14:31.649 dejan secuelas.¿ Por qué te necesitamos? Porque sin ayuda estatal 156 00:14:31.710 --> 00:14:37.210 alguna entregamos 65.000 litros de leche a chicos carenciados de diferentes 157 00:14:37.309 --> 00:14:41.830 zonas del país.¿ Por qué depositar tu confianza en nosotros? 158 00:14:42.470 --> 00:14:46.289 Porque sueños y utopías no tienen ningún fin más allá 159 00:14:46.330 --> 00:14:49.730 de la solidaridad y la educación. Y porque todo este 160 00:14:49.789 --> 00:14:55.879 esfuerzo lo hacemos de corazón.¿ Cómo podés ayudarnos a ayudar? 161 00:14:56.720 --> 00:15:00.440 Acercando tu donación, por mínima que sea, comunicándote al WhatsApp 162 00:15:00.460 --> 00:15:02.700 011-6175-5636 o al e-mail drmerciel arroba gmail.com Desde ya, muchísimas gracias. 163 00:15:02.720 --> 00:15:03.779 Claudio Gorgoretti 164 00:15:23.820 --> 00:15:30.860 Soluciones digitales, experiencia senior, marketing digital, automatización con inteligencia artificial, 165 00:15:30.879 --> 00:15:36.309 experto en mercado libre, diagnóstico, decisión y manos a la obra. 166 00:15:36.330 --> 00:15:39.590 Te asesoramos y trabajamos codo a codo con tu equipo 167 00:15:39.669 --> 00:15:43.850 para convertir tus necesidades en soluciones. Más de 30 años de 168 00:15:43.889 --> 00:15:48.690 experiencia en proyectos digitales y ecosistemas online. Dejanos tu mensaje 169 00:15:48.750 --> 00:15:53.210 de WhatsApp para responderte la brevedad al 11 23 91 32 86. Visualizá esa deuda 170 00:15:53.230 --> 00:16:05.519 como un papel que quemás y cuya ceniza se la 171 00:16:05.539 --> 00:16:06.279 lleva el viento. 172 00:16:15.860 --> 00:16:18.759 No es por el otro, es por el aire que 173 00:16:18.860 --> 00:16:23.279 necesitas que entre en tus pulmones hoy mismo. El perdón 174 00:16:23.879 --> 00:16:26.940 es el regalo más grande que te podés hacer. No 175 00:16:27.039 --> 00:16:30.100 requiere que el otro cambie, no requiere que el otro 176 00:16:30.259 --> 00:16:34.830 pida disculpas, ni siquiera requiere que el otro esté vivo. 177 00:16:35.649 --> 00:16:39.190 Es un contrato de paz entre vos y tu pasado. 178 00:16:39.950 --> 00:16:44.070 Cuando perdonás, las piedras de la mochila se convierten en 179 00:16:44.149 --> 00:16:49.250 arena y el viento las dispersa. Caminá liviano, no lleves 180 00:16:49.509 --> 00:16:53.820 equipaje que ya no te pertenece. La vida es demasiado 181 00:16:53.960 --> 00:16:58.580 corta para vivirla en un calabozo custodiando a un preso 182 00:16:58.659 --> 00:17:03.500 que ya se escapó. Perdoná Soltá y empezá a vivir 183 00:17:03.580 --> 00:17:07.359 de nuevo, con las manos vacías, pero el alma lista 184 00:17:07.480 --> 00:17:11.140 para lo que viene y que te dice, gracias por 185 00:17:11.200 --> 00:17:14.900 estar ahí. Hablemos de la falsa paz del que dice, 186 00:17:15.339 --> 00:17:19.880 yo perdono pero no olvido. Esa frase es una trampa 187 00:17:19.920 --> 00:17:24.369 de la memoria. Si decís que perdonás, pero guardás la 188 00:17:24.440 --> 00:17:27.809 lista de las facturas en el cajón para sacarla en 189 00:17:27.849 --> 00:17:33.470 la primera discusión, no perdonás nada. solo pusiste el odio 190 00:17:33.490 --> 00:17:39.019 en el freezer. El verdadero perdón es una amnesia selectiva 191 00:17:39.079 --> 00:17:42.759 del corazón. No es que te borren el disco rígido 192 00:17:42.779 --> 00:17:47.240 y te olvides de lo que pasó. Eso es imposible. 193 00:17:48.059 --> 00:17:51.680 Es que cuando recordás el hecho, ya no sentís esa 194 00:17:51.700 --> 00:17:56.519 angustia del principio. Si todavía te duele como si fuera hoy, 195 00:17:57.000 --> 00:18:02.130 la herida sigue abierta y la brasa sigue quemando. El 196 00:18:02.210 --> 00:18:06.450 perdón real es cuando el recuerdo se convierte en una cicatriz. 197 00:18:07.190 --> 00:18:11.400 La marca está ahí, te cuenta una historia, te dio 198 00:18:11.440 --> 00:18:16.119 una enseñanza, pero ya no sangra. Dejá de usar el 199 00:18:16.240 --> 00:18:19.950 pasado como un arma arrojadiza contra los que tenés cerca hoy.¿ 200 00:18:20.710 --> 00:18:24.089 Y qué decir de la soberbia del que no pide perdón? 201 00:18:25.029 --> 00:18:28.990 A veces estamos del otro lado, somos nosotros los que 202 00:18:29.059 --> 00:18:32.779 metimos la pata hasta el fondo, pero nos gana el orgullo, 203 00:18:33.359 --> 00:18:37.059 nos gana ese yo soy así o el miedo a 204 00:18:37.140 --> 00:18:42.759 quedar como débiles. Pedir perdón es un acto de valentía extrema, 205 00:18:43.519 --> 00:18:46.640 es reconocer que tu relación con el otro es más 206 00:18:46.740 --> 00:18:50.920 importante que tu ego. El que no sabe pedir perdón 207 00:18:51.509 --> 00:18:55.670 se va quedando solo en una isla de supuesta perfección 208 00:18:56.289 --> 00:19:00.099 rodeado de gente que lo tolera pero que no lo quiere.¿ 209 00:19:00.900 --> 00:19:04.410 Por qué? Porque nadie puede querer a alguien que se 210 00:19:04.529 --> 00:19:09.869 cree infalible. Un perdón, me equivoqué, dicho a tiempo, es 211 00:19:10.549 --> 00:19:15.730 el mejor matafuego para cualquier incendio familiar o de pareja. 212 00:19:16.500 --> 00:19:19.200 No esperes a que el orgullo te deje sin amigos. 213 00:19:20.019 --> 00:19:24.440 Bájate del caballo y animate a ser humano, que es 214 00:19:24.480 --> 00:19:29.319 lo único que realmente nos conecta. Metamos ahora el dedo 215 00:19:29.359 --> 00:19:33.160 en otra llaga, el perdón a los que ya no están. 216 00:19:33.920 --> 00:19:37.849 Esta es la soledad más dura del rencor.¿ Qué haces 217 00:19:37.920 --> 00:19:41.490 con ese odio guardado hacia alguien que ya se murió? 218 00:19:42.559 --> 00:19:44.980 Te quedaste con el grito en la garganta y la 219 00:19:45.079 --> 00:19:49.400 cuenta sin cobrar. Pero el perdón no necesita que el 220 00:19:49.460 --> 00:19:53.750 otro esté sentado frente a vos. Es un proceso que 221 00:19:53.829 --> 00:19:58.089 ocurre en tu pecho. Podés escribir esa carta que nunca 222 00:19:58.190 --> 00:20:04.150 mandaste y quemarla. Podés hablarle a esa silla vacía. Podés 223 00:20:04.210 --> 00:20:08.900 llorar todo lo que no lloraste en el entierro. Perdonar 224 00:20:09.099 --> 00:20:12.299 al que se fue es la única forma de que 225 00:20:12.380 --> 00:20:16.740 vos puedas seguir viviendo. No permitas que un muerto maneje 226 00:20:16.880 --> 00:20:22.029 tu vida desde la tumba. Soltalo, déjalo ir con sus 227 00:20:22.130 --> 00:20:25.130 errores y sus sombras para que vos puedas ver la 228 00:20:25.210 --> 00:20:29.849 luz de tu propio camino. La muerte es el punto 229 00:20:29.950 --> 00:20:33.980 final de la historia, pero el perdón es el prólogo 230 00:20:34.039 --> 00:20:38.670 de tu nueva libertad. Incluso en los vínculos sociales, el 231 00:20:39.369 --> 00:20:43.180 perdón es lo que evita que nos matemos entre nosotros. 232 00:20:43.900 --> 00:20:48.259 Vivimos en una sociedad que nos empuja a la cancelación, 233 00:20:48.279 --> 00:20:53.180 al escrache, a la condena perpetua por un error del pasado. 234 00:20:53.960 --> 00:20:58.569 Perdimos la capacidad de creer en la redención, que es 235 00:20:59.029 --> 00:21:04.269 la capacidad de perdonar y cambiar. Pero si nadie puede 236 00:21:04.369 --> 00:21:10.710 ser perdonado, entonces nadie puede cambiar. El perdón social es 237 00:21:10.809 --> 00:21:15.569 entender que las personas somos procesos, no somos fotos fijas. 238 00:21:16.369 --> 00:21:20.069 Si castigamos para siempre al que se equivocó, lo único 239 00:21:20.089 --> 00:21:26.380 que logramos es fabricar gente resentida y peligrosa. La piedad 240 00:21:26.519 --> 00:21:31.589 no es debilidad, es sabiduría colectiva. Un pueblo que no 241 00:21:31.650 --> 00:21:35.710 sabe perdonar es un pueblo que está condenado a repetir 242 00:21:35.809 --> 00:21:40.710 sus guerras una y otra vez. Recuperar la mirada compasiva 243 00:21:40.730 --> 00:21:45.079 hacia el error ajeno es la única forma de reconstruir 244 00:21:45.640 --> 00:21:51.019 un tejido social golpeado por divisiones y los rencores heredados. 245 00:21:51.740 --> 00:21:54.880 Vamos a hablar de algo que a veces ignoramos. Tu 246 00:21:54.980 --> 00:21:59.599 cuerpo siente cada gramo de odio que guardás. La ciencia 247 00:21:59.819 --> 00:22:04.640 es clara. El rencor crónico mantiene a tu sistema orgánico 248 00:22:04.660 --> 00:22:09.569 en un estado de alerta constante como si estuvieras escapando 249 00:22:10.009 --> 00:22:13.690 de un peligro que ya no existe. Cada vez que 250 00:22:13.769 --> 00:22:18.970 masticas bronca, tu cerebro libera cortisol y adrenalina, las hormonas 251 00:22:19.009 --> 00:22:22.980 del estrés que a la larga te terminan rompiendo por dentro. 252 00:22:23.759 --> 00:22:29.190 Suben la tensión arterial. debilitan el corazón y bajan las defensas. 253 00:22:30.170 --> 00:22:34.690 Guardar un resentimiento es como tener una gotera de ácido 254 00:22:34.910 --> 00:22:39.250 en las arterias. Perdonar no es solo un acto del alma, 255 00:22:39.809 --> 00:22:45.170 es un acto de supervivencia física. Cuando perdonás, tus músculos 256 00:22:45.250 --> 00:22:49.799 se relajan, tu ritmo cardíaco baja y tus células por 257 00:22:49.900 --> 00:22:53.440 fin pueden dejar de pelear una guerra que ya terminó 258 00:22:53.660 --> 00:22:58.079 hace años. Tu salud es el precio que estás pagando 259 00:22:58.500 --> 00:23:02.460 por no soltar a tu verdugo. Hay historias que nos 260 00:23:02.519 --> 00:23:07.460 dejan mudos, de gente que perdonó lo imperdonable, la pérdida 261 00:23:07.500 --> 00:23:10.779 de un hijo, una traición que le destruyó la vida 262 00:23:10.799 --> 00:23:16.920 o una injusticia atroz.¿ Cómo lo hacen? No son superhéroes, 263 00:23:17.400 --> 00:23:20.240 son personas que entendieron que el odio los iba a 264 00:23:20.339 --> 00:23:24.759 terminar matando a ellos también. Un recreo musical y más 265 00:23:24.839 --> 00:23:26.940 espacio de salud. 266 00:23:31.829 --> 00:23:37.650 Si ella supiera que por la noche baila conmigo A 267 00:23:37.730 --> 00:23:41.230 la luz de los faros de un coche Con la 268 00:23:41.329 --> 00:23:47.759 luna de un hijo testigo Que tú me elevas y 269 00:23:47.799 --> 00:23:51.920 que en tu brazo me llevas al cielo. Cada vez 270 00:23:52.000 --> 00:23:56.460 que se escapa un te amo, el tiempo se vuelve 271 00:23:56.500 --> 00:24:02.640 de hielo. Si ella supiera que en cada palabra que 272 00:24:02.720 --> 00:24:10.720 sale de tu boca, mi voz se cuela. Ay Dios. 273 00:24:24.079 --> 00:24:30.059 Si ella supiera que estando contigo desaparece todo lo prohibido 274 00:24:30.559 --> 00:24:34.059 Si ella supiera que pueden amarse los 275 00:24:34.079 --> 00:24:41.779 desconocidos Provocaste un seísmo que lo pudo sentir hasta el 276 00:24:41.839 --> 00:24:46.460 niño inocente que aún habita en mí El espejo no miente, 277 00:24:46.559 --> 00:24:50.880 me veo diferente y aunque suene injusto y cruel no 278 00:24:51.019 --> 00:24:59.410 sospecha nada de que estoy contigo de que mi universo 279 00:24:59.509 --> 00:25:04.630 comienza en tu pecho y termina en tu ombligo no 280 00:25:04.829 --> 00:25:12.930 sospecha nada de que en el silencio vive la traición 281 00:25:13.119 --> 00:25:19.279 puerta con puerta con nuestros remordimientos Aunque de nada me arrepiento. 282 00:25:19.299 --> 00:25:19.849 Ay Dios 283 00:25:20.839 --> 00:25:20.900 si 284 00:25:20.920 --> 00:25:27.799 ella supiera lo que hacemos los dos. Ay Dios, si 285 00:25:27.819 --> 00:25:33.309 ella supiera lo que hacemos tú y yo. Si ella 286 00:25:33.380 --> 00:25:40.170 supiera que estando contigo desaparece todo lo prohibido. Si ella 287 00:25:40.269 --> 00:25:43.829 supiera que pueden amarse los desconocidos. 288 00:26:00.589 --> 00:26:05.619 Ay Dios, si ella supiera lo que hacemos los dos 289 00:26:07.059 --> 00:26:14.160 Ay Dios, si ella supiera lo que hacemos tú y 290 00:26:14.180 --> 00:26:14.680 yo Si ella 291 00:26:14.779 --> 00:26:21.579 supiera que estando contigo desaparece todo lo prohibido Si ella 292 00:26:21.700 --> 00:26:24.400 supiera que pueden amarse dos desconocidos 293 00:26:35.140 --> 00:26:44.539 Si ya supiera que pueden amarse los desconocidos. Déjame recorrer 294 00:26:44.599 --> 00:26:49.329 tu cuerpo con mi boca, déjala lenguardear como un volcán. 295 00:26:49.480 --> 00:26:52.890 Si sobra está la piel,¿ qué hacemos con la ropa? 296 00:26:52.910 --> 00:26:58.789 Y al abrazarte fuerte puedo volar. Dejemos que la magia 297 00:26:58.849 --> 00:27:03.380 nos venga a ver entrelazados a tres metros del suelo. 298 00:27:03.599 --> 00:27:07.519 Que no nos quede nada por esconder y que se 299 00:27:07.559 --> 00:27:10.079 entere el mundo que por ti me muero. 300 00:27:19.359 --> 00:27:23.039 Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado 301 00:27:23.180 --> 00:27:27.029 pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias. 302 00:27:42.750 --> 00:27:45.990 El doctor Rubén Mercier, egresado de la Facultad de Ciencias 303 00:27:46.049 --> 00:27:50.009 Médicas de la Universidad Nacional de La Plata en 1975, es 304 00:27:50.670 --> 00:27:54.990 director del Centro Médico Mercier, presidente de la Fundación Alimentaria 305 00:27:55.089 --> 00:27:59.410 Sueños y Utopías, y autor de los libros La Obesidad Desconocida, 306 00:28:00.049 --> 00:28:03.950 La Verdadera Obesidad, Del Hambre a la Obesidad, Fisiología de 307 00:28:03.990 --> 00:28:08.200 la Alimentación, Ser Obeso o Nacer Obeso, La Gimnasia y 308 00:28:08.259 --> 00:28:12.079 el Peso. tácticas y estrategias, había una vez el hombre, 309 00:28:12.099 --> 00:28:15.930 el estrés y la salud, y menos de 100. Es de 310 00:28:15.970 --> 00:28:19.849 hacer notar que sus libros recibieron múltiples distinciones y reconocimientos, 311 00:28:20.289 --> 00:28:32.309 como la del Honorable Congreso de la República Argentina. Ahora 312 00:28:32.349 --> 00:28:35.670 también Un Espacio de Salud es un diario digital, creado 313 00:28:35.730 --> 00:28:40.890 para llegar a cada uno de ustedes con historias, relatos, vivencias, consejos. 314 00:28:41.329 --> 00:28:48.640 Búscanos como unespaciodesalud.com.ar Seguinos, compartinos, y así nuestra tarea solidaria 315 00:28:48.740 --> 00:28:52.980 se podrá multiplicar, poco a poco, sin prisa, pero sin pausa. 316 00:28:53.700 --> 00:28:56.980 Desde ya, muchísimas gracias por estar siempre a nuestro lado. 317 00:29:05.730 --> 00:29:08.430 Ahora es el momento de volver a cuidar tu salud. 318 00:29:09.009 --> 00:29:18.190 Centro Médico Merciel. Obesidad, conductas alimentarias, trastornos por estrés. Desde 1978, 319 00:29:16.950 --> 00:29:23.599 siempre junto a vos. Centro Médico Merciel. San Martín 776, Quilmes Centro. 320 00:29:24.059 --> 00:29:27.480 No dejes de comunicarte al WhatsApp 11 22 88 52 35. 321 00:29:36.890 --> 00:29:40.549 Ayudanos con tu donación, por mínima que sea, al mercado 322 00:29:40.690 --> 00:29:48.740 pago con el alias Fundación SYU.MP. Desde ya, muchísimas gracias. 323 00:29:59.869 --> 00:30:04.109 Perdonar en el extremo es la forma más alta de resiliencia. 324 00:30:05.000 --> 00:30:08.569 Pero esto no significa que el daño no haya existido 325 00:30:09.109 --> 00:30:13.190 ni que el otro no merezca justicia. Significa que el 326 00:30:13.309 --> 00:30:19.460 sobreviviente elige no ser una víctima eterna. Al perdonar lo imperdonable, 327 00:30:19.980 --> 00:30:24.599 estas personas recuperan el control de su propia historia. Ya 328 00:30:24.660 --> 00:30:28.269 no es el agresor quien dicta cómo termina el cuento. 329 00:30:29.019 --> 00:30:32.440 Es el que perdona quien decide que su vida va 330 00:30:32.460 --> 00:30:36.559 a ser mucho más que esa herida. La piedad en 331 00:30:36.640 --> 00:30:40.079 medio del infierno es el acto de rebeldía más grande 332 00:30:40.160 --> 00:30:45.089 que existe. Pero quizás el perdón más sutil y necesario 333 00:30:45.109 --> 00:30:49.309 es el de perdonar a la vida misma.¿ Viste cuando 334 00:30:49.410 --> 00:30:52.630 te sentís estafado por el destino?¿ Por qué me pasó 335 00:30:52.829 --> 00:30:56.230 esto a mí?¿ Por qué no tuve la suerte de otros?¿ 336 00:30:56.250 --> 00:31:00.089 Le guardamos rencor a la vida? por los planes que 337 00:31:00.150 --> 00:31:03.970 no salieron, por los sueños que se rompieron o por 338 00:31:04.039 --> 00:31:09.119 las injusticias del azar. Vivimos peleados con nuestra propia realidad 339 00:31:09.880 --> 00:31:14.470 y esa es una batalla que siempre perdemos. Perdonar a 340 00:31:14.509 --> 00:31:17.809 la vida es dejar de pelear con lo que fue 341 00:31:17.829 --> 00:31:21.490 y empezar a trabajar con lo que es. es soltar 342 00:31:21.529 --> 00:31:25.519 la exigencia de que el mundo sea justo para empezar 343 00:31:25.539 --> 00:31:29.500 a hacerlo un poco más amable con nuestras propias manos. 344 00:31:30.140 --> 00:31:33.980 Cuando haces las paces con tu historia, con tus cicatrices 345 00:31:34.000 --> 00:31:38.980 y con tus naufragios, recuperás una energía vital que estaba 346 00:31:39.160 --> 00:31:43.880 atrapada en el reproche. Reconciliarte con tu suerte es es 347 00:31:43.990 --> 00:31:48.619 empezar a caminar por fin hacia adelante. Recordá que el 348 00:31:48.720 --> 00:31:52.640 perdón es tu estrategia de salida. No necesita que el 349 00:31:52.700 --> 00:31:57.220 otro cambie. Tampoco que el otro te pida perdón, ni 350 00:31:57.309 --> 00:32:00.369 siquiera que el otro esté vivo para que vos puedas 351 00:32:00.390 --> 00:32:04.369 estar en paz. El perdón es un proceso solitario, un 352 00:32:05.089 --> 00:32:09.430 diálogo honesto frente al espejo. Es decir que tu futuro 353 00:32:09.990 --> 00:32:13.450 vale mucho más que tu sed de venganza. El que 354 00:32:13.509 --> 00:32:17.730 no perdona se queda encadenado a la persona que más desprecia. 355 00:32:18.569 --> 00:32:23.319 El que perdona recupera su libertad. Esta es una decisión 356 00:32:23.819 --> 00:32:28.220 que tomás hoy para poder respirar mañana. No esperes a 357 00:32:28.279 --> 00:32:32.980 sentir ganas de perdonar porque el sentimiento suele llegar mucho 358 00:32:33.059 --> 00:32:37.839 después de la decisión. Primero soltá la brasa y después 359 00:32:38.380 --> 00:32:42.430 la mano va a empezar a sanar. Hay una presión 360 00:32:42.529 --> 00:32:47.339 social muy fuerte, sobre todo en las familias, que dice, bueno, 361 00:32:47.779 --> 00:32:51.450 ya pasó, perdonalo y sentate a comer en la misma mesa. 362 00:32:52.289 --> 00:32:56.920 Esa es la falsa reconciliación. Perdonar es un proceso interno 363 00:32:57.119 --> 00:33:01.279 tuyo para no enfermarte de odio, pero volver a confiar 364 00:33:01.299 --> 00:33:05.339 es un proceso de a dos que requiere tener pruebas. 365 00:33:05.980 --> 00:33:10.640 No te sientas culpable si perdonaste a alguien, pero decidiste 366 00:33:10.720 --> 00:33:15.130 mantenerlo lejos de tu vida. El perdón te libera del rencor, 367 00:33:15.670 --> 00:33:19.509 pero la prudencia te protege de que te vuelvan a lastimar. 368 00:33:20.150 --> 00:33:23.890 Podés desearle lo mejor a tu expareja, a ese socio 369 00:33:23.910 --> 00:33:27.809 que te estafó o a ese pariente tóxico, pero desde 370 00:33:27.890 --> 00:33:32.150 la vereda de enfrente. El perdón es un regalo que 371 00:33:32.289 --> 00:33:36.819 te haces a vos mismo. La confianza es un puente 372 00:33:37.210 --> 00:33:41.839 que el otro tiene que reconstruir ladrillo por ladrillo. No 373 00:33:41.980 --> 00:33:47.920 confundas nunca misericordia con ingenuidad. A veces nos duele más 374 00:33:48.019 --> 00:33:50.609 el engaño de un amigo que el de una pareja, 375 00:33:51.130 --> 00:33:53.930 porque a los amigos los elegimos con el alma limpia. 376 00:33:54.890 --> 00:33:59.619 La traición de un amigo es un luto silencioso. Sentís 377 00:33:59.650 --> 00:34:03.359 que se rompió algo que era sagrado. Perdonar a un 378 00:34:03.400 --> 00:34:07.200 amigo no es borrar lo que pasó, es aceptar que 379 00:34:07.240 --> 00:34:11.219 esa persona, con sus luces y sus sombras, falló en 380 00:34:11.280 --> 00:34:15.170 lo más sagrado. A veces el perdón en la amistad 381 00:34:15.789 --> 00:34:19.690 sirve para salvar el vínculo y hacerlo más maduro y 382 00:34:20.329 --> 00:34:25.940 menos idealizado. Otras veces el perdón sirve para decir adiós 383 00:34:26.019 --> 00:34:29.739 sin amargura. Si te quedás rumiando a la traición de 384 00:34:29.800 --> 00:34:34.909 un amigo, terminás cerrándole la puerta a gente nueva por 385 00:34:34.989 --> 00:34:38.670 miedo a que se repita la historia. Perdonar al que 386 00:34:38.730 --> 00:34:42.030 se fue es la única forma de que tus manos 387 00:34:42.150 --> 00:34:46.130 queden vacías para recibir a los amigos que el destino 388 00:34:46.190 --> 00:34:50.949 te tiene preparados. Finalmente, somos muy de heredar los odios 389 00:34:50.989 --> 00:34:54.780 de los padres o los abuelos. En esta casa no 390 00:34:54.889 --> 00:34:58.469 se habla con fulano porque hace 20 años le hizo tal 391 00:34:58.570 --> 00:35:02.869 cosa al abuelo. Cargamos con facturas que no son nuestras. 392 00:35:03.550 --> 00:35:09.280 Compramos guerras ajenas por una malentendida lealtad familiar. Pero heredar 393 00:35:09.300 --> 00:35:12.599 el rencor de tus mayores no te hace más leal, 394 00:35:12.619 --> 00:35:17.510 te hace más esclavo. El perdón también es el acto 395 00:35:17.570 --> 00:35:21.449 de decir perdón. Esa pelea fue de ellos. Yo elijo 396 00:35:21.469 --> 00:35:25.889 no heredar ese veneno. Romper la cadena del odio familiar 397 00:35:25.909 --> 00:35:29.340 es el acto de libertad que podés tener con tus 398 00:35:29.460 --> 00:35:34.179 propios hijos. No le pases una carga inútil. Pasales una 399 00:35:34.199 --> 00:35:38.119 historia limpia donde el perdón sea la herencia más valiosa. 400 00:35:39.019 --> 00:35:42.050 Ser el que corta el circuito del rencor es ser 401 00:35:42.210 --> 00:35:46.360