Speaker 2: Ik heb goed nieuws voor jou als hardloper, als hardloopster.
Speaker 2: Want hardlopen is echt een van de beste dingen die
Speaker 2: je kunt doen qua sport, maar ook qua mental health.
Speaker 2: Ik had een overleg met twee mensen die helemaal in
Speaker 2: die werksfeer zitten. Van mental health, nee eigenlijk meer biohacking
Speaker 2: voor als je dat iets zegt. Dat betekent het lichaam
Speaker 2: op allerlei manieren door therapieën, pilletjes, gekke extreme dingen gezonder
Speaker 2: fitter te maken. En ik heb daar eens zo aan
Speaker 2: zitten luisteren, een uur, anderhalf uur. En ik hoorde zoveel
Speaker 2: termen die ik niet kende. Eigenlijk was het meer dan
Speaker 2: de helft van de termen. Los van gewoon de praattaal,
Speaker 2: zeg maar. Maar als het om de kern ging, als
Speaker 2: je het over fietsen hebt. Ik ben gaan fietsen, dat
Speaker 2: woordje fietsen, dat snapte ik dan niet. Dus alle werkwoorden,
Speaker 2: alle zelfstandig naamwoorden, die snapte ik niet. Gewoon omdat het
Speaker 2: zo nieuw is voor mij, die wereld. Ik vond het
Speaker 2: wel interessant om te horen. Maar toen kwam de key
Speaker 2: question voor mij van de avond. En die stelde ik
Speaker 2: ze gewoon heel open. Ik zeg, ja jongens, het spijt me.
Speaker 2: En daar ben ik weer. Maar hoe zit het dan
Speaker 2: met sport? Hoe zit het dan met hardlopen? Ik merk
Speaker 2: dat zoveel mensen mij zeggen van... Ze beginnen een beetje
Speaker 2: te hardlopen omdat ze een beetje willen afvallen, gezonder willen worden,
Speaker 2: stoppen met roken, bla bla. Dat is een beetje wat
Speaker 2: ik hoor als mensen echt beginnen. Maar op een gegeven
Speaker 2: moment hebben ze het te pakken. En waarom, wat is
Speaker 2: dat nu waarom ze het te pakken hebben? Dat is
Speaker 2: omdat dan ze een heel goed gevoel krijgen tijdens het rennen,
Speaker 2: maar ook vooral na het rennen. A type 2 fun. Deel.
Speaker 2: Daar heb je misschien vaker over gehoord. Als je deze
Speaker 2: podcast vaak luistert. Super bedankt. Dat vind ik zeer mooi
Speaker 2: om te weten. Om te horen. En reviews. Daar ben
Speaker 2: ik echt dol op. Dus heb je tijd. Plaats alsjeblieft
Speaker 2: een review. Over deze podcast. Alvast bedankt. Het antwoord van
Speaker 2: ze was. Ja. Eigenlijk zijn deze dingen. Die wij onderzoeken.
Speaker 2: En wij. en wij doen zelf toepassen, want ze waren
Speaker 2: zelf ook ervaringsdeskundigen met al die dingen. Eigenlijk is gewoon
Speaker 2: echt bezig zijn in zone 2 en 3 beter dan dit allemaal.
Speaker 2: Dus dat vond ik al heel erg boeiend om te
Speaker 2: horen en dat wil ik eigenlijk nu meteen meegeven in
Speaker 2: de podcast. En dat dacht ik toen direct in dat gesprek.
Speaker 2: En dat is niet om te winnen van een ander.
Speaker 2: Wij als hardlopers. Die prestatie gericht zijn. Willen nog wel
Speaker 2: eens winnen. Ook tijdens een hardlopwedstrijdje. Overigens heb ik er
Speaker 2: maar heel weinig gewonnen in mijn leven. Dus no worries.
Speaker 2: Ik ben nog steeds gewoon een amateur loper. Wel een
Speaker 2: beetje fanatiek. Maar het voelde. Het was dus niet om
Speaker 2: te winnen van hem. Maar ik was echt. Misschien aan
Speaker 2: de ene kant wel opgelucht. Van nou. We doen de
Speaker 2: goede dingen. We zijn bezig met bewegen met het lichaam.
Speaker 2: Met iets goeds en gezonds. Dat is niet zomaar te
Speaker 2: passeren of over te slaan met een pilletje. En ik
Speaker 2: weet dat ik misschien een beetje tegen... Hoe noem je dat?
Speaker 2: Een beetje mensen mee op de tenen ga staan door
Speaker 2: dit volgende te zeggen. Maar ik voel het wel een
Speaker 2: beetje zo. Want tegenwoordig zijn er veel... Ik zeg het
Speaker 2: nu echt super simpel. Tegenwoordig zijn er veel pilletjes waarmee
Speaker 2: je kunt afvallen. Die blijkbaar ook echt serieus goed werken.
Speaker 2: Dat mensen gewoon 10, 20, 30 kilo afvallen door een pilletje of een
Speaker 2: poedertje weet ik veel. En volgens mij worden ze soms
Speaker 2: zelfs vergoed door de zorgverzekering. Het zal in een heel
Speaker 2: aantal gevallen best wel zinvol en verantwoord zijn. Maar ik
Speaker 2: heb ook wel eens de mening dat... Mensen gewoon ook
Speaker 2: tegenwoordig zo weinig bewegen. Typisch geval, pak de lift niet. Sorry,
Speaker 2: pak de trap. Pak een normale fiets in plaats van
Speaker 2: een e-bike. Overigens, als je die e-bike pakt in plaats
Speaker 2: van de auto naar je werk... dan doe je denk
Speaker 2: ik sowieso al goed, want het is altijd toch een
Speaker 2: beetje in spanning. Maar in ieder geval, zij zeiden dus
Speaker 2: dat al die biohacking dingen... Die overigens wel echt goed
Speaker 2: werken hoor. Minder goed zijn dan gewoon bezig zijn in
Speaker 2: zone 2 en 3. En die twee hadden op zich weinig met elkaar.
Speaker 2: Ze kenden elkaar wel, maar ze hebben allebei een aparte scope,
Speaker 2: een apart werkveld in dat gebied. Dus dat was super
Speaker 2: interessant om dat overleg te hebben met z'n drieën. En
Speaker 2: dan heb ik het echt niet zomaar over... simpele dingetjes
Speaker 2: bio-hacking maar eentje was bijvoorbeeld drie maanden in Zwitserland geweest
Speaker 2: bij zo'n heel chique, duur kuuroord waarbij ze de meest
Speaker 2: kostbare behandelingen als product verkopen gewoon en die vervolgens dan
Speaker 2: ook weer een soort onderhoudscyclus hebben dus als je dat
Speaker 2: gedaan hebt 90 dagen een beetje afgerond betekent het dat je
Speaker 2: in een drukkabine komt voor een bepaalde luchtdruk en dan
Speaker 2: ook een zuurstofmasker op krijgt en dat dan 90 keer doet
Speaker 2: in die 3 maanden misschien was het wel 4 maanden dus echt 4
Speaker 2: maanden intern zitten en daarnaast kon hij dan wel gewoon
Speaker 2: zijn werk doen bijvoorbeeld maar het was wel 4 maanden in
Speaker 2: Zwitserland intern dus dan hebben we het echt over serieuze
Speaker 2: dingen het is niet zomaar Even een chique pillenkuur die
Speaker 2: je online kunt kopen of een of ander poedertje. Maar
Speaker 2: echt wel biohacking gedoe. Nou is er in Amerika een
Speaker 2: man die je misschien wel kent. Die is er het
Speaker 2: meest extreem mee, althans qua marketing in de wereld. En
Speaker 2: die schijnt wel echt heel veel profijt te hebben. van
Speaker 2: alle methodes die hij toepast. En dat zijn er best
Speaker 2: wel veel. En die heeft hij ook allemaal thuis. Dus
Speaker 2: hij kan thuis bijvoorbeeld dit zelf doen. En daar heeft
Speaker 2: hij serieus veel voordeel van. Waardoor hij, en ik noem
Speaker 2: het maar een beetje afgerond, van, weet ik veel, 3,54 op
Speaker 2: sommige onderdelen een biologische leeftijd heeft van 20, 30 of 40. Beetje afhankelijk
Speaker 2: van welk veld. Ik heb me daar totaal verder niet
Speaker 2: in verdiept. Ik heb er wel eens van gehoord. Ik
Speaker 2: heb het wel eens gelezen. Maar ze hebben mij dat
Speaker 2: weer een beetje verteld. Dus dit is zeker niet heel
Speaker 2: erg to the point. De punt en commas. Maar het
Speaker 2: gaat meer om het idee zeg maar. Dat deze mensen
Speaker 2: die er heel erg serieus mee bezig zijn. Zeggen hardlopen
Speaker 2: is goed voor je. Dus dat is het goede nieuws
Speaker 2: wat ik je wilde brengen. Zo simpel is het. Dus
Speaker 2: dit keer geen verslag van een gekke marathon. Een ultra marathon.
Speaker 2: Een snelle 5 kilometer. Maar gewoon dit goede nieuws eigenlijk. En
Speaker 2: ik vind het eigenlijk best wel goed nieuws. Want ja,
Speaker 2: jij en ik. We zijn aan het rennen. En ja,
Speaker 2: ik ga morgen denk ik wel fietsen. Denk ik. Ja,
Speaker 2: ik heb morgen meer zin om te fietsen. Want een
Speaker 2: veel gehoord misverstand is ook wel dat ik zogenaamd altijd
Speaker 2: zin heb om te gaan hardlopen. En dat is niet zo.
Speaker 2: En dat zei ik ze ook nog in het overleg.
Speaker 2: Het is zo typisch. Ik voel me daarna supergoed. Tijdens
Speaker 2: het rennen voel ik me goed. Maar soms zit ik
Speaker 2: zo diep in mijn werk ingegraven. Ja, dan heb ik
Speaker 2: echt totaal geen zin om die training uit te voeren.
Speaker 2: Ook al heb ik niet een heel serieus, strakt schema.
Speaker 2: Het is niet dat een hardloopcoach mij zit te bellen.
Speaker 2: Van Peter, je moet nou gaan die intervaltraining doen. Of
Speaker 2: die duurloop of wat dan ook, zeg maar. Maar dan
Speaker 2: ben ik gewoon zo hard bezig met iets anders. Dat
Speaker 2: ik gewoon echt geen tijd heb. mezelf geen tijd gun
Speaker 2: om die hardlooptraining te doen. Ook al weet ik dat
Speaker 2: ik daarna gewoon qua werk waarschijnlijk nog wel meer verzet
Speaker 2: als ik weer eventjes opnieuw opgeladen ben. Want voor mij
Speaker 2: is het wel echt, als het niet een heel extreem
Speaker 2: zware training is, dan kom ik vaak opgeladen terug. Even
Speaker 2: snel douchen en dan weer door met het werk. Dat
Speaker 2: werkt voor mij echt uitzonderlijk goed. Dat is misschien ook
Speaker 2: wel een reden. Ja, de reden is dat ik niet
Speaker 2: echt een ochtendloper ben, is omdat ik vaak in de
Speaker 2: ochtend gewoon direct aan het werk ga. En dan mede daarbij,
Speaker 2: ik geloof ook echt dat een mens niet zomaar acht
Speaker 2: uur productief kan werken met één uurtje pauze of een
Speaker 2: half uurtje pauze. Ik weet dat mensen dat als werktijden hanteren,
Speaker 2: maar productief werken, die acht uur plus dat half uurtje
Speaker 2: of uurtje pauze. Ik zie het weinig mensen doen, zeg maar.
Speaker 2: Er zit altijd wel een groot deel of een deel
Speaker 2: bij van eventjes deze taak doen die niet zo heel
Speaker 2: belangrijk is voor mijn werk, die eventjes... minder prio heeft,
Speaker 2: maar wat makkelijker is omdat ik nu even niet zo
Speaker 2: gefocust ben. Of zelfs gewoon privé dingen aan het doen
Speaker 2: zijn onder het werk. Het maakt mij niet uit. Maar
Speaker 2: dat is wel hetgeen wat ik zie, zeg maar. Dus
Speaker 2: dat is gewoon heel eerlijk hoe het zit. Dus dan
Speaker 2: heb ik voor mij persoonlijk liever dat ik dan gewoon
Speaker 2: echt vier uur goed gas geef dan een uurtje aan
Speaker 2: het rennen ben. Een uurtje rennen en douchen, zeg maar.
Speaker 2: En dan weer echt even gas gaan geven. En dan
Speaker 2: is dat voor mij gewoon veel productiever dan de dag
Speaker 2: uitzitten om het zomaar niet heel netjes te zeggen. Maar goed,
Speaker 2: dat is een beetje hoe ik erin zit. Het scheelt
Speaker 2: je dus heel veel geld. Want die onderdelen waar we
Speaker 2: net over spraken, die therapieën, al die clinics... Los van
Speaker 2: dat het vaak heel medisch niet onderlegd is. Want ik
Speaker 2: ben het zeker nu niet aan het promoten. Even voor
Speaker 2: de helderheid. Maar los van dat het vaak medisch niet
Speaker 2: eens onderlegd is. Het is ook gewoon heel kostbaar. Koop
Speaker 2: een paar Nike's van 100 euro. Of een paar Calenji's. Bij
Speaker 2: de decathlon. Ook goed. Het zijn wel even duurder geworden.
Speaker 2: Misschien begint het een beetje bij 50 of 60 euro. Ik heb
Speaker 2: laatst nog een paardje getest. We vinden het best oké.
Speaker 2: Ik denk dat het prima is om te beginnen met hardlopen.
Speaker 2: Natuurlijk moeten de schoenen bij je passen. Maar het is
Speaker 2: echt niet zo dat je meteen een paar van 200 euro
Speaker 2: nodig hebt. Echt niet. En een horloge heb je natuurlijk
Speaker 2: ook niet nodig. Hardloopkleding heb je ook niet echt nodig,
Speaker 2: denk ik. Het is allemaal goed. Je gaat er allemaal
Speaker 2: beter door hardlopen. Fijner en comfortabeler. Maar nodig, ik denk
Speaker 2: dat hardloopschoenen wel echt nodig zijn. En de rest kun
Speaker 2: je prima later eens een keertje doen. Als jij hebt
Speaker 2: bewezen aan jezelf, dat is het enige waarvoor je het
Speaker 2: doet voor jezelf. En jezelf hebt bewezen dat je het
Speaker 2: hardlopen zo leuk vindt of zo belangrijk vindt dat je
Speaker 2: het blijft volhouden. Anders is het ook maar weer zonde
Speaker 2: om daar heel veel producten voor te kopen. Mijn mening,
Speaker 2: bedankt voor het luisteren, succes met hardlopen. Tot de volgende podcast.
Speaker 2: En nogmaals bedankt als je die review achterlaat. Je zou
Speaker 2: me zo hard helpen. En als je hem hebt geplaatst
Speaker 2: en je vindt het leuk. Stuur mij een printschrietje. Gewoon
Speaker 2: info at hrdlpn.nl We hebben het over hrdlpn.nl Hardlopen zonder klinkers.
Speaker 2: Mail hem even. En ik stuur je gratis mijn e-book toe.
Speaker 2: Doe ik graag. Oké bedankt en tot de volgende hardloop podcast.