WEBVTT 1 00:00:00.250 --> 00:00:04.009 Igualmente como están Eli Sondador Personal y Coach Nutricional, el 2 00:00:04.049 --> 00:00:06.169 día de hoy vamos a platicar de un tema bastante 3 00:00:06.240 --> 00:00:09.140 delicado en el mundo de fitness. Hoy vamos a platicar 4 00:00:09.199 --> 00:00:14.529 sobre los esteroides anabólicos androgénicos 5 00:00:16.620 --> 00:00:20.309 Estás escuchando Más Allá de Fitness y a continuación tu 6 00:00:21.010 --> 00:00:23.269 presentador Eli Arevalo. 7 00:00:27.890 --> 00:00:30.789 No te emociones porque no te voy a hablar de ciclos, 8 00:00:31.030 --> 00:00:33.399 no te voy a hablar de aplicación, no te voy 9 00:00:33.409 --> 00:00:35.979 a hablar de efectos secundarios, no vamos a hablar de 10 00:00:36.060 --> 00:00:38.799 nada de esas cosas por ahora. Lo que quiero es 11 00:00:38.840 --> 00:00:41.679 tocar un tema que pienso que no lo tocan en 12 00:00:41.719 --> 00:00:46.619 las redes sociales. La mayoría de tus influencers favoritos no 13 00:00:47.000 --> 00:00:50.710 indagan en este tema porque si lo hacemos, lo que 14 00:00:50.750 --> 00:00:53.250 vamos a provocar es que la gente le tenga miedo 15 00:00:53.969 --> 00:00:57.350 y entonces si nosotros somos vendedores de este tipo de productos, 16 00:00:58.170 --> 00:01:02.310 obviamente nos va a afectar. Otra de las razones que 17 00:01:02.350 --> 00:01:05.799 las personas no hablan de este tema específicamente, y ahorita 18 00:01:05.819 --> 00:01:08.780 les digo cuál es el tema, no es necesariamente el 19 00:01:08.819 --> 00:01:12.519 aspecto de la utilización de los productos. Si yo le 20 00:01:12.579 --> 00:01:15.739 digo a una persona, le menciono a una persona la 21 00:01:15.780 --> 00:01:20.530 palabra esteroides,¿ qué es lo primero que se le viene 22 00:01:20.549 --> 00:01:23.129 a la cabeza? Lo primero que se le viene a 23 00:01:23.150 --> 00:01:27.219 la cabeza, ah, ok, es una droga, lo primero. Segundo, 24 00:01:28.310 --> 00:01:32.329 se te va a poner el miembro chiquito. Lo tercero, 25 00:01:33.689 --> 00:01:36.609 no vale lo que estás haciendo. Tu cambio no es 26 00:01:36.709 --> 00:01:40.189 por dieta, tu cambio no es por entrenamiento, es porque 27 00:01:40.250 --> 00:01:42.560 te estás inyectando. Entonces, eso es lo primero que a 28 00:01:42.599 --> 00:01:45.319 la gente se le viene a la cabeza. Ahora, lo 29 00:01:45.359 --> 00:01:48.079 primero que les dije, el hecho de que es una droga, 30 00:01:48.819 --> 00:01:51.879 la gente piensa que son productos que van a crear 31 00:01:52.019 --> 00:01:55.870 cierta dependencia física. que la persona va a necesitar sí 32 00:01:56.569 --> 00:01:59.609 o sí de la utilización de estos productos porque su 33 00:01:59.769 --> 00:02:04.879 físico lo pide. Y no es necesariamente ese el caso. 34 00:02:05.810 --> 00:02:09.840 No es el aspecto físico en sí. Sí, obviamente, cuando 35 00:02:09.919 --> 00:02:13.419 vos consumís este tipo de productos, vas a agrandar más, 36 00:02:14.280 --> 00:02:17.219 vas a verte mucho mejor, vas a tener lo que 37 00:02:17.340 --> 00:02:23.259 todos queremos tener, que es tamaño y definición. Perfecto.¿ puedes 38 00:02:23.340 --> 00:02:27.129 llegar ahí?¿ Te van a matar los esteroides? Realmente los 39 00:02:27.210 --> 00:02:30.469 esteroides en sí no te van a matar, pero no 40 00:02:30.509 --> 00:02:33.629 quiero indagar en ese tema, porque ya para indagar en 41 00:02:33.729 --> 00:02:35.560 que si te van a hacer efecto, pues tendría que 42 00:02:35.620 --> 00:02:39.840 decirte que dentro del físico-culturismo se utiliza mucho más que esteroides, 43 00:02:39.879 --> 00:02:44.419 se utilizan un sinnúmero de narcóticos que te ayudan a 44 00:02:44.460 --> 00:02:47.689 mantener la definición, a buscar una definición, diuréticos y todo eso, 45 00:02:48.229 --> 00:02:50.889 y es lo que termina jodiendo a la gente. Esto... 46 00:02:51.830 --> 00:02:58.240 en el físico-culturismo profesional. Los aficionados no llegamos a esos niveles. 47 00:02:58.379 --> 00:03:01.500 Pero bueno, el rollo es, yo quiero que vos te 48 00:03:01.539 --> 00:03:06.990 imagines esto. Yo quiero que te imagines un chavo que 49 00:03:07.629 --> 00:03:10.409 viene entrenando por cuatro años. Vamos a ponerle tres años. 50 00:03:10.949 --> 00:03:15.889 Este chavo viene entrenando tres años. Este man ha aplicado 51 00:03:16.009 --> 00:03:19.479 todos los regímenes de entrenamiento y alimentación que vos te 52 00:03:19.539 --> 00:03:23.219 puedas imaginar. Lo ha hecho todo Este man ha llevado 53 00:03:23.240 --> 00:03:25.900 otro tipo de dietas, este man ha hecho aumentos, este 54 00:03:25.919 --> 00:03:29.409 man ha hecho definiciones, este man mueve buen peso, este 55 00:03:29.469 --> 00:03:33.009 man ya tiene un buen físico, ya tiene un buen físico, 56 00:03:33.110 --> 00:03:38.550 pero a pesar de que este man lleva dos años entrenando, 57 00:03:38.909 --> 00:03:42.909 tres años entrenando, ponele, en los últimos seis, siete meses 58 00:03:43.830 --> 00:03:49.400 simplemente no ve ningún tipo de avance, no aumenta masa, 59 00:03:50.460 --> 00:03:55.080 no disminuye grasa, su cuerpo no se mueve, cambia una modalidad, 60 00:03:55.099 --> 00:03:59.919 utiliza otra cosa, hace esto, hace lo otro, y compra 61 00:03:59.979 --> 00:04:04.120 un libro, lo aplica. Que si waiter, que si full body, 62 00:04:04.139 --> 00:04:07.659 que sea lo que sea, su cuerpo simplemente no le responde, 63 00:04:08.550 --> 00:04:14.050 hay una cierta desesperación. Con esa cierta desesperación de no 64 00:04:14.090 --> 00:04:17.300 ver que tu cuerpo va cambiando, Y vamos a entrar 65 00:04:17.339 --> 00:04:19.680 más adelante en lo que es la dismorfia muscular, pero 66 00:04:19.720 --> 00:04:22.860 en este caso todavía no llegamos ahí. Es simplemente una 67 00:04:22.899 --> 00:04:26.180 persona que le encanta lo que hace, que recibe admiración 68 00:04:26.240 --> 00:04:30.439 de la gente que lo conoce, mucha atención, y llega 69 00:04:30.459 --> 00:04:32.579 a un punto en el que su cuerpo no se mueve. 70 00:04:33.459 --> 00:04:36.259 El factor psicológico comienza desde aquí, y es ahí a 71 00:04:36.300 --> 00:04:41.399 donde quiero llegar. Aquí este chavo no solamente siente que 72 00:04:41.459 --> 00:04:45.050 no se mueve, sino que con el pasar de los meses... 73 00:04:45.670 --> 00:04:48.449 él va sintiendo no solamente que no se está moviendo, 74 00:04:48.480 --> 00:04:50.899 que no está avanzando, sino que va a sentir que 75 00:04:50.920 --> 00:04:54.860 está retrocediendo. Porque va a notar personas que están al 76 00:04:54.920 --> 00:04:59.939 lado de él, hipotéticamente hablando, que están avanzando y comenzaron 77 00:05:00.339 --> 00:05:04.430 mucho atrás que él y ahora están avanzando mucho más 78 00:05:04.509 --> 00:05:07.290 enfrente que él. Entonces, él automáticamente se va a sentir 79 00:05:07.329 --> 00:05:10.310 como que está retrocediendo. Eso es como cuando estás en 80 00:05:10.350 --> 00:05:14.009 el tráfico y estás parado al lado de un carro. 81 00:05:14.680 --> 00:05:17.560 y de repente estás distraído y el carro se comienza 82 00:05:17.579 --> 00:05:19.899 a mover un poquito para enfrente y vos frenas porque 83 00:05:19.959 --> 00:05:23.509 pensás que te estás moviendo para atrás. Ese es el efecto. Entonces,¿ 84 00:05:23.569 --> 00:05:26.500 qué va a suceder? Este man se comienza no solamente 85 00:05:26.519 --> 00:05:29.399 a sentir que no está avanzando, sino que está yendo 86 00:05:29.480 --> 00:05:35.459 para atrás. Esa es la percepción que este man tiene. Ahora, 87 00:05:35.519 --> 00:05:38.579 te digo una cosa. Cuando vos has trabajado por un 88 00:05:38.660 --> 00:05:42.500 ideal por X cantidad de tiempo, tres años como en 89 00:05:42.540 --> 00:05:49.470 este caso,¿ Vos crees realmente que vos querés volver sabiendo 90 00:05:49.509 --> 00:05:52.230 después de todo lo que vos has pasado y has 91 00:05:52.290 --> 00:05:54.750 logrado ese cuerpo o vas a querer volver a lo 92 00:05:54.790 --> 00:05:57.089 que eras antes? No, está bien cabrón que una persona 93 00:05:57.189 --> 00:05:59.990 quiera volver a lo que era antes. Está bien cabrón. 94 00:06:00.649 --> 00:06:05.089 Es la verdad. Especialmente después de tanta inversión de tiempo, 95 00:06:05.129 --> 00:06:10.279 de sacrificio, de dolor, de evitar el alcohol, de evitar 96 00:06:10.360 --> 00:06:14.579 las salidas, de quedarte muchas veces hasta sin amigos. O sea, 97 00:06:14.699 --> 00:06:18.910 está bien cabrón que una persona acepte decir, ah, bueno, 98 00:06:18.949 --> 00:06:20.430 pues ni modo, ya me estoy yendo para atrás, pues 99 00:06:20.470 --> 00:06:22.149 me voy para atrás. No, yo nunca he escuchado a 100 00:06:22.170 --> 00:06:24.870 alguien decir algo así. Pero bueno,¿ qué es lo que 101 00:06:24.910 --> 00:06:28.370 va a suceder? El man se va a sentir desesperado. 102 00:06:29.209 --> 00:06:32.209 Y aquí es donde viene y se lo comentó a fulano, 103 00:06:32.250 --> 00:06:34.069 se lo comentó a sultano, y ya le dijeron, bueno, 104 00:06:34.569 --> 00:06:36.709 ahorita lo que vos tenés que hacer es darte un ciclo. 105 00:06:37.490 --> 00:06:41.209 Date un ciclo para que puedas seguir avanzando, porque no 106 00:06:41.300 --> 00:06:44.410 es mentira, Hay un momento en que uno llega a 107 00:06:44.490 --> 00:06:46.430 un tope en el que el cuerpo ya no va 108 00:06:46.449 --> 00:06:49.920 a avanzar, ya de ahí no avanza. Este man está 109 00:06:49.949 --> 00:06:54.759 en esa situación, ya su cuerpo no avanza. Entonces, lo único, 110 00:06:54.879 --> 00:06:58.399 si él quisiera seguir avanzando, porque volvemos a lo mismo 111 00:06:58.839 --> 00:07:03.899 de la dismorfia muscular. Nosotros, mientras más entrenamos, más queremos. 112 00:07:05.860 --> 00:07:12.300 La sobrecompensación que nosotros estamos haciendo a nivel de sobrecompensación muscular, 113 00:07:12.779 --> 00:07:17.310 También sucede en el cerebro. Hay una sobrecompensación psicológica. Mientras 114 00:07:17.389 --> 00:07:21.850 más nosotros logramos, más queremos conquistar. El ser humano es así. 115 00:07:23.269 --> 00:07:25.610 Tiene algo y quiere más y quiere más y nunca 116 00:07:25.670 --> 00:07:29.129 va a estar conforme. Fitness es así. Y ahí comienza 117 00:07:29.189 --> 00:07:32.459 la dismorfia muscular. Cuando una persona no se conforma con 118 00:07:32.519 --> 00:07:35.680 lo que ve en el espejo o tiene un sentido 119 00:07:35.720 --> 00:07:38.079 equivocado de lo que está viendo en el espejo. El 120 00:07:38.120 --> 00:07:40.279 man está bien, el man tiene buen tamaño, el man 121 00:07:40.319 --> 00:07:43.569 está fuertísimo, pero el man se ve flaco. Se ve 122 00:07:43.610 --> 00:07:47.689 que no tiene músculos y él quiere más. Entonces, eso 123 00:07:47.730 --> 00:07:52.879 es sobrecompensación psicológica. Entonces, viene la persona y dice, bueno, 124 00:07:52.939 --> 00:07:55.899 ni modo, voy a darme un ciclo. Primero, si la 125 00:07:55.959 --> 00:07:59.040 persona no ha sido asesorada de la forma correcta, va 126 00:07:59.060 --> 00:08:01.569 a pensar que se va a dar un ciclo, se 127 00:08:01.589 --> 00:08:04.439 va a salir del ciclo. y va a mantener los 128 00:08:04.500 --> 00:08:07.120 resultados que obtuvo cuando estaba haciendo el ciclo. No, y 129 00:08:07.180 --> 00:08:09.110 la cosa no es así. Usted entra en un ciclo, 130 00:08:09.610 --> 00:08:11.970 usted alcanza un tamaño, usted se quita de ese ciclo 131 00:08:12.009 --> 00:08:14.209 y usted se le van las ganancias. Así de sencillo. 132 00:08:14.240 --> 00:08:17.980 Está cabrón mantenerlas. No se puede. No se puede mantenerlas 133 00:08:18.100 --> 00:08:21.360 porque obviamente si usted llegó a un tope, si usted 134 00:08:21.399 --> 00:08:25.730 llegó a un límite, ese es su límite fisiológico. Su 135 00:08:25.810 --> 00:08:28.269 cuerpo no va a cambiar más de ahí. Ese es 136 00:08:28.310 --> 00:08:32.330 el límite que usted tiene para aumentar peso magro. Ese 137 00:08:32.370 --> 00:08:35.169 es el límite que usted tiene para disminuir la grasa corporal. 138 00:08:35.629 --> 00:08:37.169 Más de ahí su cuerpo no le va a dar. 139 00:08:37.490 --> 00:08:39.149 Si quiere aumentar más peso magro, lo que va a 140 00:08:39.169 --> 00:08:42.279 hacer es agarrar más grasa. Si quiere disminuir más grasa 141 00:08:42.299 --> 00:08:43.639 de lo normal, lo que va a hacer es perder 142 00:08:43.679 --> 00:08:46.070 el peso magro. Y creo que a usted que me 143 00:08:46.090 --> 00:08:49.500 está escuchando le ha pasado. Usted dice, voy a aumentar 144 00:08:49.769 --> 00:08:53.500 músculo porque quiero aumentar músculo. Y comienza con un surplus 145 00:08:53.539 --> 00:08:57.360 calórico y aumenta peso. Y dice usted, wow, ya aumente peso, 146 00:08:57.440 --> 00:09:01.440 significa ya aumente fuerza, significa ya aumente músculo. Y comienza 147 00:09:01.480 --> 00:09:04.019 usted una etapa de definición y resulta que quedó igual 148 00:09:04.059 --> 00:09:07.039 o más flaco de como comenzó. Y no alcanzó a 149 00:09:07.090 --> 00:09:13.450 definirlo lo suficiente. Porque ya su cuerpo llegó a un tope. Entonces, bueno, 150 00:09:13.820 --> 00:09:15.840 Viene usted y dice, bueno, ya llegué a un tope, 151 00:09:16.279 --> 00:09:18.960 voy a hacer este ciclo. Lo asesoraron mal, usted va 152 00:09:18.980 --> 00:09:21.299 a pensar que va a poder mantener las ganancias sin 153 00:09:21.370 --> 00:09:25.269 las sustancias. Si lo asesoraron bien, usted, que me imagino 154 00:09:25.309 --> 00:09:28.029 que ya tiene la experiencia, la sabiduría en este rollo, 155 00:09:28.350 --> 00:09:30.480 va a decir, bueno, si yo me meto en el 156 00:09:30.509 --> 00:09:32.860 mundo de los esteroides, yo voy a tener que quedarme 157 00:09:32.879 --> 00:09:35.299 en el mundo de los esteroides. Eso es lo que 158 00:09:35.340 --> 00:09:39.519 usted piensa. Entonces comienza la persona. La persona, bueno, vamos 159 00:09:39.539 --> 00:09:41.500 a hacer un ciclo o dos y a ver qué 160 00:09:41.539 --> 00:09:46.159 tal nos va. Alcanza esta persona un nivel óptimo. Alcanza 161 00:09:46.200 --> 00:09:50.309 un cuerpo que se ve irreal, un cuerpo grande, un 162 00:09:50.509 --> 00:09:57.289 cuerpo definido, una rocosidad, unas separaciones impresionantes en esos músculos. 163 00:09:58.309 --> 00:10:03.179 Alcanza niveles que todos... el gimnasio los ve, todo el 164 00:10:03.200 --> 00:10:07.759 gimnasio los admira y todos sus amigos saben que usted 165 00:10:07.799 --> 00:10:12.850 es una máquina, es un maldito perro gigante. Ahora,¿ usted 166 00:10:12.990 --> 00:10:16.549 cree que usted se va a querer regresar al punto 167 00:10:16.590 --> 00:10:20.470 en el donde usted estaba estancado? después de tanta admiración, 168 00:10:22.570 --> 00:10:33.789 después de tantos aplausos, tanta aceptación por parte de la sociedad, 169 00:10:34.340 --> 00:10:40.720 usted no va a querer. Entonces ahí es donde llegamos 170 00:10:40.740 --> 00:10:44.360 a un problema, porque usted no va a querer, entonces 171 00:10:44.379 --> 00:10:45.840 lo que va a suceder es que usted se va 172 00:10:45.860 --> 00:10:52.440 a mantener ahí, Y estas sustancias utilizadas en grandes cantidades 173 00:10:52.460 --> 00:10:57.019 y a largo plazo tienen unos efectos secundarios cabrones en 174 00:10:57.080 --> 00:11:00.120 nuestro cuerpo. Por eso es que yo siempre digo a 175 00:11:00.139 --> 00:11:02.870 las personas, van ustedes a comenzar a utilizar este tipo 176 00:11:02.889 --> 00:11:07.230 de sustancias, primero asesórese bien. Asegúrese que la persona que 177 00:11:07.269 --> 00:11:10.490 le va a vender sus pendejadas sea una persona responsable 178 00:11:10.509 --> 00:11:14.429 y que lo que usted obtenga venga de una fuente fiable. 179 00:11:15.389 --> 00:11:18.250 Si puede a un nivel farmacéutico, mejor, porque muchos de 180 00:11:18.309 --> 00:11:22.220 estas personas que construyen o que hacen estas sustancias, lo 181 00:11:22.299 --> 00:11:25.960 hacen en el garage de su casa. Yo conocí un 182 00:11:26.019 --> 00:11:30.320 man que en una tina hacía todos estos rollos. Pero bueno, 183 00:11:30.440 --> 00:11:34.159 supongamos entonces que usted sí conoce de una fuente fiable 184 00:11:34.700 --> 00:11:38.639 y la procedencia no es dudosa. Perfecto.¿ Tiene usted dinero 185 00:11:38.720 --> 00:11:44.730 suficiente para estarse haciendo analíticas por lo menos cada seis meses? Ah, ok, perfecto, 186 00:11:44.769 --> 00:11:47.409 entonces con un buen médico. Ok, perfecto, entonces usted quiere 187 00:11:47.429 --> 00:11:50.809 hacer eso, pues hágalo. Porque si usted está con un 188 00:11:50.850 --> 00:11:53.549 médico y con un profesional, le va a controlar las 189 00:11:53.669 --> 00:11:59.220 cantidades y le va a controlar los mixes y la 190 00:11:59.769 --> 00:12:02.399 programación y todo esto, porque la persona es responsable. Y 191 00:12:02.440 --> 00:12:03.580 usted se va a sentir bien, usted no va a 192 00:12:03.620 --> 00:12:07.200 tener ningún problema. Pero no es así de fácil. La 193 00:12:07.259 --> 00:12:10.700 mayoría de gente se mete a estos rollos y lo 194 00:12:10.740 --> 00:12:16.149 agarra de procedencias dudosas. no lleva un control de analíticas 195 00:12:16.230 --> 00:12:20.190 por lo menos cada seis meses. Combina una cosa con otra.¿ 196 00:12:21.029 --> 00:12:24.399 Por qué? Porque volvemos a lo mismo, el aspecto psicológico. Entonces, 197 00:12:24.419 --> 00:12:28.480 la adicción a estas sustancias no se da por la 198 00:12:28.559 --> 00:12:32.480 sustancia en sí. La adicción se da por el aspecto psicológico, 199 00:12:32.539 --> 00:12:34.500 porque la persona nunca va a querer regresar a lo 200 00:12:34.559 --> 00:12:36.860 que era antes. Y ahí entonces ya entramos en una 201 00:12:36.879 --> 00:12:42.360 dismorfia muscular. La dismorfia muscular cambia. Vigorexia es conocida también, 202 00:12:42.440 --> 00:12:48.019 pero el término es dismorfia muscular. Si usted parece, coach, 203 00:12:48.620 --> 00:12:50.860 yo tengo dismorfia muscular, le voy a poner bien fácil. 204 00:12:51.580 --> 00:12:54.769 Una persona puede ser muy dedicada en el gimnasio. Una 205 00:12:54.850 --> 00:12:58.570 persona puede tener toda la disciplina del mundo, ir al 206 00:12:58.590 --> 00:13:01.470 gimnasio todos los días. Eso no significa que esta persona 207 00:13:01.610 --> 00:13:06.500 tenga dismorfia muscular, porque esta persona cumple con todas sus obligaciones, 208 00:13:06.519 --> 00:13:11.500 no pone en riesgo su salud, Y le encanta entrenar. Entonces, 209 00:13:11.659 --> 00:13:14.919 ahí estamos bien. Ahora, el problema se da cuando esta 210 00:13:14.980 --> 00:13:21.070 persona descuida, por ejemplo, su trabajo por estar entrenando. Descuida 211 00:13:21.090 --> 00:13:24.789 a su familia por estar entrenando. Sacrifica otras cosas que 212 00:13:24.830 --> 00:13:30.250 son importantes en nuestra vida por estar entrenando. Utiliza, por ejemplo, 213 00:13:31.649 --> 00:13:36.289 sustancias de manera exagerada. Como estas personas que se meten 214 00:13:36.720 --> 00:13:41.750 hasta tres scoops de pre-entrenamiento. utilizan de todo tipo de 215 00:13:41.889 --> 00:13:48.379 cosas de una manera súper exagerada. Hay personas que utilizan esteroides, 216 00:13:48.799 --> 00:13:51.419 pero la utilización de esteroides no define que una persona 217 00:13:51.779 --> 00:13:55.340 tenga dismorfia muscular. Pero lo que quiero que ustedes entiendan 218 00:13:55.480 --> 00:13:58.600 es que cuando usted ya comienza, que ya ni siquiera 219 00:13:59.000 --> 00:14:01.879 pareja quiere tener, porque usted solo se la pasa metida 220 00:14:01.899 --> 00:14:04.299 en el gimnasio, se ve al espejo y lo que 221 00:14:04.360 --> 00:14:06.460 ve en el espejo, en vez de ir mejorando, siente 222 00:14:06.500 --> 00:14:09.580 que va empeorando, siente que no está avanzando, porque ya 223 00:14:09.659 --> 00:14:12.710 usted no ve la realidad en el espejo, pues entonces 224 00:14:12.850 --> 00:14:16.129 ahí tiene usted un problema de dismorfia muscular. Entonces, este 225 00:14:16.250 --> 00:14:20.250 tipo de acciones, este factor psicológico dentro de las personas 226 00:14:20.309 --> 00:14:23.950 que están en este tipo de sustancias, el hecho de 227 00:14:24.009 --> 00:14:27.309 no querer soltar y no tener el entendimiento o la aceptación, 228 00:14:27.330 --> 00:14:30.289 la madurez de decir, bueno, yo tengo el cuerpo que 229 00:14:30.389 --> 00:14:33.840 tengo porque estoy utilizando estas sustancias, pero en el momento 230 00:14:33.860 --> 00:14:36.279 que yo deje de utilizar estas sustancias, no voy a 231 00:14:36.360 --> 00:14:41.179 tener este cuerpo. Así de sencillo. A mí siempre me preguntan, 232 00:14:42.559 --> 00:14:46.539 a mí siempre me preguntan qué yo utilizo. Yo soy claro, 233 00:14:46.639 --> 00:14:49.539 yo lo he dicho muchísimas veces en TikTok. A mí 234 00:14:49.950 --> 00:14:53.009 me vale, yo lo digo, porque yo con mi cuerpo 235 00:14:53.049 --> 00:14:55.750 hago lo que yo quiera. Además, yo soy un man 236 00:14:55.789 --> 00:14:57.490 de 44 años que yo creo que yo no necesito 237 00:14:57.529 --> 00:14:58.970 que alguien me venga a decir lo que yo puedo 238 00:14:59.470 --> 00:15:02.389 o no puedo hacer. Y otra cosa muy importante es 239 00:15:02.450 --> 00:15:04.889 que bastante conocimiento tengo yo como para saber si lo 240 00:15:04.929 --> 00:15:07.730 que voy a hacer es algo estúpido o es algo sensato. 241 00:15:09.000 --> 00:15:11.460 Pero cuando a mí me han preguntado, me han dicho muchísimo. Primero, 242 00:15:12.340 --> 00:15:16.299 yo nunca utilicé ninguna sustancia porque yo soy del tipo 243 00:15:16.320 --> 00:15:19.779 de personas que hasta condena la creatina. Entonces, yo nunca 244 00:15:19.840 --> 00:15:23.899 utilicé ningún tipo de sustancia hasta que yo salí del Army. 245 00:15:24.639 --> 00:15:27.179 Cuando yo salí del Army, yo dije, ok, yo quiero 246 00:15:27.460 --> 00:15:34.000 darme un ciclo porque tengo yo el conocimiento, tengo yo 247 00:15:34.120 --> 00:15:37.440 la certeza de que tengo una muy buena genética. que 248 00:15:37.500 --> 00:15:41.759 alcanzo un muy buen nivel, si me rompo el culo entrenando, 249 00:15:42.659 --> 00:15:46.389 si me rompo haciendo dieta, yo alcanzo un buen nivel. 250 00:15:47.610 --> 00:15:49.850 Yo alcanzo el nivel que la gente me dice que 251 00:15:49.889 --> 00:15:52.230 si soy natural, y soy natural. Entonces, sí te puedo 252 00:15:52.250 --> 00:15:55.750 alcanzar un buen nivel. Entonces, tenía yo la curiosidad de 253 00:15:56.470 --> 00:16:02.750 qué nivel entonces yo podría alcanzar si utilizaba esteroides. Entonces, 254 00:16:02.830 --> 00:16:05.049 lo primero que hice fue hablar con un amigo que 255 00:16:05.169 --> 00:16:07.879 le gusta todo ese rollo, el man le encantan todos 256 00:16:07.919 --> 00:16:11.360 esos temas, y el man tiene mucha sabiduría en cuestión 257 00:16:11.399 --> 00:16:13.659 de estos temas. El man me dijo, no te preocupes, 258 00:16:13.700 --> 00:16:15.840 yo te mando algo, pum, pum, pum, pum, me lo mandó. 259 00:16:16.759 --> 00:16:19.480 Hice un ciclo. Hice un ciclo, obviamente no le voy 260 00:16:19.500 --> 00:16:21.799 a decir qué fue lo que utilicé, pero fueron tres productos. 261 00:16:22.659 --> 00:16:25.539 Obviamente testosterona a la base y dos productos más. Eso 262 00:16:25.559 --> 00:16:28.799 no fue un ciclo como que, wow, qué ciclo tan inmenso. 263 00:16:28.919 --> 00:16:32.409 No fue eso, pero fue un ciclo. En ese ciclo,¿ 264 00:16:33.590 --> 00:16:36.669 qué me sucedió? Bueno,¿ Qué me sucedió? A nivel psicológico, 265 00:16:37.149 --> 00:16:40.450 pues yo estaba como que más en un proceso de observación. 266 00:16:40.590 --> 00:16:43.110 Pero lo primero que a mí me sucedió, y te 267 00:16:43.129 --> 00:16:45.690 lo voy a decir así, lo primero es que me 268 00:16:45.730 --> 00:16:49.250 comenzó a tumbar el pelo. Eso fue lo primero. Eso 269 00:16:49.350 --> 00:16:52.269 fue lo primerito. Comencé a sentir, pum, dos semanas y 270 00:16:52.289 --> 00:16:55.190 ya me estaba tumbando el pelo. Segundo, un día me 271 00:16:55.210 --> 00:16:58.889 estaba bañando y en mi axila tenía una pelota, como 272 00:16:58.929 --> 00:17:01.779 una pelota de grasa. Yo dije, maldita sea,¿ qué es eso? 273 00:17:01.820 --> 00:17:05.309 Nunca me había salido. Esas dos cosas pasaron dentro de 274 00:17:05.349 --> 00:17:07.789 un ciclo. Ese ciclo que yo me di fue de 275 00:17:07.829 --> 00:17:11.630 ocho semanas. Eso fue todo, ocho semanas. Y en esas 276 00:17:11.710 --> 00:17:14.819 primeras dos o tres semanas, a mí me pasó eso. 277 00:17:16.160 --> 00:17:20.180 Llegué a alcanzar un nivel de cuerpo que te digo, 278 00:17:20.259 --> 00:17:22.000 yo me veía al espejo y yo decía, bueno, pero 279 00:17:22.019 --> 00:17:26.119 lo que pasa es que este no soy yo. Sencillamente 280 00:17:26.240 --> 00:17:34.500 no soy yo. Un nivel de definición, de rocosidad, de vascularidad, 281 00:17:36.099 --> 00:17:39.240 un cuerpo que yo decía, no, pues es que¿ cuánto 282 00:17:39.299 --> 00:17:42.240 tiempo yo llevo estudiando esta mierda? Este cuerpo no es sostenible. 283 00:17:43.160 --> 00:17:45.390 Y no es sostenible. Y entonces ya comenzaba yo a 284 00:17:45.470 --> 00:17:48.650 ver cómo mi cuerpo estaba reaccionando de una forma rara. 285 00:17:48.670 --> 00:17:52.170 Yo dije, espérate un segundo, yo he sido saludable la 286 00:17:52.190 --> 00:17:54.190 mayor parte del tiempo, yo he sido saludable, no he 287 00:17:54.210 --> 00:17:57.400 tenido ningún problema. Y yo no me voy a lastimar 288 00:17:57.480 --> 00:17:59.640 con esto. Y que fue lo que hice que para 289 00:17:59.660 --> 00:18:02.819 el ciclo, Paré el ciclo, me salí del ciclo, obviamente 290 00:18:02.839 --> 00:18:07.119 hice una escalera para salir de ahí. Entonces,¿ qué sucedió 291 00:18:07.180 --> 00:18:10.460 cuando yo dejé el ciclo? Yo creo que pasaron alrededor 292 00:18:10.519 --> 00:18:13.460 de dos semanas, máximo tres semanas, y yo estaba de 293 00:18:13.519 --> 00:18:18.740 vuelta a como yo había comenzado. Así de sencillo. Y 294 00:18:18.809 --> 00:18:21.509 te digo algo, estaba yo, yo creo que un poquito 295 00:18:21.549 --> 00:18:23.910 más me duró, tal vez, si fueron ocho semanas, yo 296 00:18:23.930 --> 00:18:26.880 creo que estuve como unas cuatro semanas, poner más o menos. Pero,¿ 297 00:18:26.960 --> 00:18:29.720 qué fue lo que sucedió entonces? Pues que no, mi 298 00:18:29.859 --> 00:18:32.980 cuerpo no iba a poder retener esa cantidad de músculo. 299 00:18:33.019 --> 00:18:43.670 Yo aumente muchísimo músculo. Casualmente, yo durante la cuarentena, yo 300 00:18:43.690 --> 00:18:47.029 estaba todavía con el Army, a nosotros nos activaron. Entonces 301 00:18:47.049 --> 00:18:49.559 yo estaba trabajando todos los días. Y todos los días 302 00:18:49.640 --> 00:18:51.400 yo trabajaba de 5 de la mañana a 8 de 303 00:18:51.420 --> 00:18:58.470 la mañana. creo que eran 5 o 6 de la mañana, 304 00:18:58.529 --> 00:19:02.470 nosotros entrábamos, y yo salía como eso de las 4 305 00:19:02.470 --> 00:19:06.630 de la tarde más o menos, porque nosotros estábamos moviendo contenedores, 306 00:19:06.690 --> 00:19:11.970 me acuerdo, desde JCA, aquí Franklin, Indiana, hasta la base 307 00:19:11.990 --> 00:19:15.640 aquí en Lafayette, el National Guard, estaba moviendo contenedores. Entonces, 308 00:19:15.680 --> 00:19:17.559 eso es lo que yo estaba haciendo. Durante ese tiempo, 309 00:19:18.039 --> 00:19:21.440 como no estaba entrenando gente, yo me dediqué a hacer 310 00:19:21.640 --> 00:19:29.650 ayuno más keto más cardio. Y me puse estúpido, como 311 00:19:29.730 --> 00:19:32.670 no estaba entrenando, dije yo, bueno, algo tengo que hacer. 312 00:19:32.769 --> 00:19:35.049 Y eso es lo que yo comencé a hacer todos 313 00:19:35.410 --> 00:19:38.680 los días.¿ Y qué fue lo que sucedió? Que perdí 314 00:19:38.779 --> 00:19:45.559 muchísimo músculo, mucho músculo. O sea, yo quedé flaco, creo 315 00:19:45.619 --> 00:19:49.660 que de 220 libras bajé como a 187 libras. y 316 00:19:50.519 --> 00:19:54.519 me veía flaco, me veía mal, me veía, y no 317 00:19:54.579 --> 00:19:58.880 con definición, sino que solamente flaco. Entonces, cuando salí del Army, 318 00:19:59.059 --> 00:20:01.779 por esa razón, porque había perdido ese músculo, quise darme 319 00:20:01.799 --> 00:20:05.880 el ciclo. Pero volviendo entonces, llego yo al punto en 320 00:20:05.940 --> 00:20:10.400 el que Termino el ciclo, o me salgo, mejor dicho, 321 00:20:10.420 --> 00:20:13.779 del ciclo, y comienzo a analizar, a ver mi cuerpo. 322 00:20:13.839 --> 00:20:16.880 Primero hago todo lo que tengo que hacer para poder 323 00:20:16.980 --> 00:20:20.119 retener esa cantidad de peso magro que había adquirido con 324 00:20:20.140 --> 00:20:23.869 el ciclo. O sea, para eso tuve que aumentar mis proteínas, 325 00:20:23.880 --> 00:20:27.289 entrenando súper pesado todo el tiempo, bla, bla, bla, bla, bla, bla, bla. 326 00:20:28.109 --> 00:20:32.009 Una frecuencia avanzada y todo este rollo. Pero no, no pude. 327 00:20:32.190 --> 00:20:38.799 Mi cuerpo volvió. volvió a donde yo había comenzado antes 328 00:20:38.859 --> 00:20:47.490 de la cuarentena, que era 200 libras de peso con 329 00:20:47.549 --> 00:20:53.109 un 14% de grasa, que ese siempre ha sido mi tope. Entonces, 330 00:20:53.130 --> 00:20:56.210 si vos analizas, 14% de grasa, 200 libras, son 28, 331 00:20:56.210 --> 00:20:58.420 entonces 172 libras de peso magro. Ahí fue donde yo quedé. 332 00:21:03.890 --> 00:21:07.670 Entonces fue como que mi cuerpo me dijo, ok, estúpido, 333 00:21:08.910 --> 00:21:12.329 aquí es tu límite y aquí te vas a quedar 334 00:21:12.549 --> 00:21:17.430 toda tu maldita vida. Yo dije, ok, perfecto, lo entendí, hecho. 335 00:21:18.150 --> 00:21:21.509 Quiero mantenerme saludable, pues me quedo ahí. Pero¿ qué sucedió 336 00:21:21.569 --> 00:21:26.500 más adelante? Crucé yo esa frontera de los 41 años, 337 00:21:26.500 --> 00:21:29.619 42 años, y aquí yo comencé a notar algo muy interesante. ¿Qué? 338 00:21:30.130 --> 00:21:33.809 Comencé a notar, primero estaba pasando por un proceso bastante 339 00:21:33.910 --> 00:21:37.329 pesado porque fue el año que básicamente perdí a mi 340 00:21:37.390 --> 00:21:42.410 papá y estaba perdiendo a mi mamá. Entonces, durante ese tiempo, 341 00:21:43.019 --> 00:21:45.920 yo comencé a notar una decaída en mi fuerza, comencé 342 00:21:45.940 --> 00:21:50.019 a notar cierta acumulación de grasa en mi cuerpo, más 343 00:21:50.079 --> 00:21:53.799 acumulación de grasa de lo normal, aunque estaba entrenando, aunque 344 00:21:53.819 --> 00:21:57.250 estaba comiendo saludable, simplemente mi cuerpo como que como el 345 00:21:57.309 --> 00:21:59.390 chavo de la historia, como que se estaba yendo para atrás. 346 00:21:59.450 --> 00:22:03.150 Pero sí, efectivamente mi cuerpo estaba yendo para atrás. Obviamente 347 00:22:03.170 --> 00:22:05.890 el estrés, el cortisol lo tenía por las nubes. Me 348 00:22:05.930 --> 00:22:11.430 hago la evaluación y tengo el testosterona bajo. Los niveles 349 00:22:11.470 --> 00:22:13.990 de testosterona deberían de ser de, vamos a decir, 600 350 00:22:13.990 --> 00:22:18.380 a 900 nanoramos por decilitro semanales en un hombre saludable 351 00:22:18.519 --> 00:22:20.619 de mi edad. Yo andaba por ahí por los 380. 352 00:22:20.619 --> 00:22:26.299 Entonces todo eso me afectaba. Todo eso afectaba mi estado 353 00:22:26.359 --> 00:22:29.670 de ánimo. afectaba a mi metabolismo, obviamente, porque hay un 354 00:22:29.690 --> 00:22:32.670 descontrol hormonal. Eso es andropausia, gente. Es lo mismo que 355 00:22:32.710 --> 00:22:35.130 le pasa a las chavas. Es la misma menopausia, solo 356 00:22:35.170 --> 00:22:39.539 que nosotros como hombres, el testosterona disminuye y se jodió todo. 357 00:22:39.559 --> 00:22:43.819 Entonces hay un problema. Y aquí viene entonces la pérdida 358 00:22:44.460 --> 00:22:48.619 de músculo. Uno comienza a perder músculo cada año. Y 359 00:22:48.660 --> 00:22:50.740 aquí fue donde yo dije, no, espérate un segundito. Entonces 360 00:22:50.819 --> 00:22:52.660 aquí sí yo tengo que tomar cartas en el asunto. 361 00:22:52.680 --> 00:23:00.289 Y fue cuando yo comencé Mi TRT, Testosterone Replacement Therapy. Ahora, 362 00:23:00.549 --> 00:23:03.230 yo le he hecho podcast de lo que es el TRT, 363 00:23:03.950 --> 00:23:08.390 pero el TRT es que te dan la cantidad de 364 00:23:08.559 --> 00:23:12.900 testosterona exógena para que te la pongas, te la inyectes. 365 00:23:13.579 --> 00:23:18.519 para que vos alcances tus niveles naturales, tus niveles fisiológicos 366 00:23:18.599 --> 00:23:23.940 de testosterona. Si yo estoy, por ejemplo, en 380 o 367 00:23:24.500 --> 00:23:27.400 estaba en 380, ellos me van a poner en 900. Entonces, 368 00:23:27.420 --> 00:23:31.700 me van a dar el equivalente para igualar lo normal 369 00:23:31.769 --> 00:23:34.849 que se supone que mi cuerpo debería estar. En mi caso, 370 00:23:35.049 --> 00:23:40.900 yo estoy en 75 gramos de cipionato de cada seis días, 371 00:23:40.900 --> 00:23:45.799 75 miligramos de cipionato. Entonces eso me anivela. Los chequeos 372 00:23:45.839 --> 00:23:48.519 son cada seis meses, dependiendo de si mi cuerpo está 373 00:23:48.599 --> 00:23:51.299 produciendo o no está produciendo, o está disminuyendo o aumentando, 374 00:23:51.359 --> 00:23:54.509 lo que sea, entonces ellos van ajustando la dosis. Esto 375 00:23:54.529 --> 00:23:56.829 es con un médico y no es con fines de 376 00:23:56.930 --> 00:24:03.130 físico-culturismo ni nada de esas pendejadas o nada de esas cosas. Entonces, 377 00:24:03.369 --> 00:24:05.609 si a mí me revisan y por alguna razón yo 378 00:24:05.630 --> 00:24:09.170 estoy produciendo más, tal vez estoy menos estresado, tal vez 379 00:24:09.210 --> 00:24:11.750 estoy menos triste. Como les digo, yo pasé por el 380 00:24:11.809 --> 00:24:14.490 problema de mi mamá y mi papá ese año. Los 381 00:24:14.549 --> 00:24:18.029 perdí a los dos casi dentro del mismo año. Entonces, 382 00:24:18.569 --> 00:24:21.759 todo eso me estaba destruyendo y todo eso me estaba 383 00:24:21.950 --> 00:24:25.440 haciendo hasta que mi testosterona disminuyera. Cuando me revisé la 384 00:24:25.500 --> 00:24:28.539 segunda vez, entonces ya me regularon porque ya mi cuerpo 385 00:24:28.579 --> 00:24:32.559 estaba respondiendo mejor. Creo que me toca como otra vez. Entonces, 386 00:24:32.900 --> 00:24:37.160 ellos lo regulan. Pero esto es para regular, para llevarte 387 00:24:37.289 --> 00:24:41.349 a tus niveles normales de testosterona. Vuelvo a lo mismo. 388 00:24:41.549 --> 00:24:44.109 El rollo es cuando las personas se ponen más. Dicen, 389 00:24:44.170 --> 00:24:47.009 yo estoy en TRT.¿ En serio estás en TRT? Dicen, sí, 390 00:24:47.069 --> 00:24:50.509 me pongo 250 miligramos semanal. No, papi, eso no es TRT. 391 00:24:51.029 --> 00:24:55.289 TRT se limita a 100 miligramos por mucho. Eso es límite, 392 00:24:55.309 --> 00:25:02.750 son 100 miligramos. Yo hago 75 miligramos cada semana. cada 393 00:25:03.150 --> 00:25:06.470 siete días, cada seis o siete días. Y ahí, y 394 00:25:06.509 --> 00:25:10.769 eso está. Pero entonces, volvemos al mismo tema.¿ Qué sucede? 395 00:25:10.809 --> 00:25:14.809 El TRT es muy diferente a cuando nosotros utilizamos anabólicos. 396 00:25:14.829 --> 00:25:17.569 Cuando se utilizan anabólicos, el testosterona es simplemente la base 397 00:25:17.589 --> 00:25:21.750 y luego se meten otro montón de cosas. Y obviamente 398 00:25:21.769 --> 00:25:24.380 los más fuertes o los más destructivos los que dan 399 00:25:24.710 --> 00:25:29.509 mayores efectos secundarios. Pero no fuera eso, Porque cualquier persona 400 00:25:29.609 --> 00:25:32.710 tiene el dinero para pagar un médico, cualquier persona tiene 401 00:25:32.730 --> 00:25:34.890