1
00:00:03,940 --> 00:00:07,660
Speaker 2: Mis pasos al pasear con Mario, que acaba de hacerse

2
00:00:07,759 --> 00:00:10,800
un pipí, no estaba previsto. No sé si os pasa

3
00:00:10,820 --> 00:00:13,949
a veces que depositamos en una expectativa de cómo va

4
00:00:13,960 --> 00:00:16,129
a ser la salida y tal. Y de repente la

5
00:00:16,170 --> 00:00:20,210
vida siempre tiene otros planes. Y tú, ¡ay! Estos días

6
00:00:20,289 --> 00:00:24,050
en mi misión por intentar cada vez más que tengamos

7
00:00:24,109 --> 00:00:27,760
todos conciencia. Porque yo intento tenerla y lo intento transmitir

8
00:00:27,780 --> 00:00:30,839
a ti. De que la felicidad está en dejar de

9
00:00:30,899 --> 00:00:34,630
luchar contra lo que no puedes cambiar. Te propongo una reflexión,

10
00:00:34,659 --> 00:00:37,740
que es una reflexión que esta noche mismo en el

11
00:00:37,939 --> 00:00:41,380
grupo de Imparables Mindfulness, que es la membresía donde meditamos

12
00:00:41,420 --> 00:00:43,340
cada semana y donde me tienen a mí y otros

13
00:00:43,380 --> 00:00:46,100
especialistas y hacemos cositas para nuestro crecimiento, para meditar y

14
00:00:46,140 --> 00:00:49,179
para mejorar. El gym se abrirá de aquí en muy poquito,

15
00:00:49,219 --> 00:00:54,159
por cierto. Pues les voy a plantear esta misma pregunta.

16
00:00:54,189 --> 00:00:56,950
Vamos a hacer un ejercicio barra juego que va a

17
00:00:57,009 --> 00:01:01,770
intentar responder a una pregunta.¿ Qué es ser normal? Ya

18
00:01:01,810 --> 00:01:04,950
lo entenderás por qué, por qué pregunto esto y por

19
00:01:04,989 --> 00:01:07,730
qué estos días estoy como muy entestado, ¿no? En el

20
00:01:07,810 --> 00:01:13,439
tema esto. Hola, Mario, guapo. Porque gran parte, creo yo, seguro, bueno,

21
00:01:13,540 --> 00:01:15,700
creo yo, creo yo, creo yo, es una creencia que tengo, ¿no?

22
00:01:15,780 --> 00:01:20,120
Pero es que el sufrimiento viene cuando no pensamos, cuando

23
00:01:20,159 --> 00:01:22,739
pensamos que no somos normales, que hay algo que falla

24
00:01:22,760 --> 00:01:25,760
en nosotros, ¿no? De alguna manera, ahora, por ejemplo, falla

25
00:01:25,780 --> 00:01:29,569
el micro porque hay un viento terrible. Pero bueno, son

26
00:01:29,609 --> 00:01:32,730
cosas que hay que aceptar también en la vida. Entonces,

27
00:01:33,209 --> 00:01:36,719
he salido a la calle y tengo una misión. Atender

28
00:01:36,730 --> 00:01:40,260
a Mario cuando me reclama, porque quiere salirse del cuco.

29
00:01:40,719 --> 00:01:42,579
Y la otra misión que tengo es, ya que yo

30
00:01:42,640 --> 00:01:47,000
no sé muy bien qué es ser normal... A ver,

31
00:01:47,040 --> 00:01:49,219
vamos a parar un segundo, atender a Mario y continuamos.

32
00:01:49,819 --> 00:01:57,209
Una pausa y ahora volvemos. Mario atendido, vamos para allá. Mira,

33
00:01:57,530 --> 00:01:59,909
el ejercicio de hoy, ahora hacemos una encuesta aquí por

34
00:01:59,950 --> 00:02:01,859
la calle y vamos a ver qué piensa la gente, ¿no?

35
00:02:01,890 --> 00:02:04,079
Sobre qué es normal y qué no es normal. Pero yo,

36
00:02:04,140 --> 00:02:07,019
por ejemplo, para ponerte un ejemplo de cosas que hacen sufrir.

37
00:02:07,200 --> 00:02:11,219
Yo creo que no es normal que existan estos aparatos. Escucha.

38
00:02:12,400 --> 00:02:15,360
Son unos aparatos diabólicos que no sé quién los inventó,

39
00:02:15,580 --> 00:02:18,919
pero los inventó para torturar a la población mundial. Es

40
00:02:18,939 --> 00:02:22,180
una especie de motosierra, pero en forma de aspirador, que

41
00:02:22,319 --> 00:02:26,879
no aspira, sino que expulsa aire... que en teoría sirve

42
00:02:27,780 --> 00:02:33,189
para recopilar las hojas en los rincones. Aparte de que gasta,

43
00:02:33,449 --> 00:02:37,050
de que contamina, de que va por gasolina y tal,

44
00:02:37,530 --> 00:02:40,430
te hace un ruido infernal.¿ No te pasa a ti

45
00:02:40,449 --> 00:02:45,139
que dices, pero por favor,¿ dónde leches están las escobas

46
00:02:45,180 --> 00:02:48,500
de toda la vida? ¿No?¿ Qué dices tú? Pero también

47
00:02:48,520 --> 00:02:50,300
es una creencia mía, porque a lo mejor lo normal

48
00:02:50,319 --> 00:02:54,009
es esto, yo estoy equivocado, no lo sé. Para resolverlo, venga,

49
00:02:54,150 --> 00:02:57,270
vamos allá con esta pequeña encuesta en el Club de

50
00:02:57,289 --> 00:03:04,289
los Buenos Días. Hoy en el Club de los Buenos Días,¿

51
00:03:06,639 --> 00:03:12,319
qué es ser normal? Una encuesta que hacemos en la

52
00:03:12,400 --> 00:03:15,520
gente a la calle porque yo quiero ser normal. No

53
00:03:15,560 --> 00:03:18,099
sé tú, porque ayer ya hablé de que es raro,

54
00:03:18,240 --> 00:03:30,139
pero hoy yo quiero ser normal. Hola, bueno, vamos a empezar,

55
00:03:30,400 --> 00:03:32,659
aquí tengo un señor, vamos a empezar primero con una

56
00:03:32,740 --> 00:03:38,020
pregunta sobre si la gente sabe qué es ser normal. Perdone, perdone, hola,¿

57
00:03:38,039 --> 00:03:40,530
qué tal? Mira, perdone, para el Club de los Buenos Días.¿

58
00:03:40,990 --> 00:03:43,969
Cómo está? Buenos días. Hola, buenos días,¿ qué tal? Bueno, mire,

59
00:03:44,449 --> 00:03:50,590
quería preguntarle si usted sabe qué es ser normal.¿ Ser normal? Hombre, sí, claro,

60
00:03:50,610 --> 00:03:50,990
claro que

61
00:03:51,050 --> 00:03:56,930
Speaker 4: sí. Hombre, ser normal, claro, claro, sí, sí, lo sé. Hombre,

62
00:03:56,949 --> 00:04:00,750
ser normal, claro, sí, sí, sí, hombre, sí que lo sé. Ay,

63
00:04:00,909 --> 00:04:04,520
ser normal, escúchame, no, sí, claro, hombre, claro que sí

64
00:04:04,560 --> 00:04:06,400
que ser normal, hombre, qué preguntas tienes.

65
00:04:07,030 --> 00:04:09,849
Speaker 2: Bueno, veo que la gente efectivamente sabe qué es ser normal,

66
00:04:10,449 --> 00:04:13,159
pero vamos a ahondar un poquito más, porque nos vamos

67
00:04:13,180 --> 00:04:16,060
a preguntar qué es ser normal, porque a ver si

68
00:04:16,120 --> 00:04:21,000
a partir de ahí sacamos alguna conclusión. Perdón, señor, ya

69
00:04:21,040 --> 00:04:22,800
sé que sabe qué es ser normal, pero¿ para usted

70
00:04:22,860 --> 00:04:27,120
qué es ser normal? Pues ser normal, pues ser normal, coño,

71
00:04:27,199 --> 00:04:31,120
pues ser normal, pues ser una persona de un cara,

72
00:04:31,139 --> 00:04:39,790
ser una persona que se levanta cada mañana, se come 14 galletas, exactamente 14, no 13, ni 15, 14 galletas,

73
00:04:40,430 --> 00:04:43,350
y ser normal para mí es madrugar mucho, la gente

74
00:04:43,389 --> 00:04:48,829
que no madruga es una gandula, está gracísimo. Gracias, gracias,

75
00:04:49,120 --> 00:04:52,040
gracias por sus amables palabras.¿ Para usted, señora

76
00:04:52,240 --> 00:04:56,529
Speaker 4: qué es ser normal? Hombre, ser normal es saber cuidarse

77
00:04:56,949 --> 00:05:03,769
bastante cada día, pues ponerse guapa, ponerse cremitas bonitas para

78
00:05:03,790 --> 00:05:06,470
que la gente te diga lo bonita que eres. Ser

79
00:05:06,649 --> 00:05:12,959
normal significa ir por el mundo intentando gustar a

80
00:05:13,000 --> 00:05:17,899
Speaker 2: los otros, sobre todo, ¿no? Vale, señora. Gracias, gracias. Eso

81
00:05:17,939 --> 00:05:22,319
es ser normal para esta señora. Muy bien. Perdone,¿ para

82
00:05:22,339 --> 00:05:25,300
usted qué es ser normal? Hombre, yo tengo clarísimo que

83
00:05:25,319 --> 00:05:30,240
ser normal es ser del Madrid. Y ser del Madrid,

84
00:05:30,720 --> 00:05:34,800
y ser del Madrid, básicamente. Ah, gracias, gracias. Oiga,¿ para

85
00:05:34,839 --> 00:05:37,220
usted qué es ser normal? Ah, está claro que ser

86
00:05:37,240 --> 00:05:40,019
normal es ser del Barça. Ser del Barça dentro de

87
00:05:40,060 --> 00:05:41,420
toda la vida es eso. Que la gente que no

88
00:05:41,519 --> 00:05:46,750
es del Barça es muy normal,¿ no es? Está claro. Bueno, gracias, gracias. Oiga,¿

89
00:05:46,769 --> 00:05:49,540
para usted ser normal qué es? Hay mala hostia, ser

90
00:05:49,600 --> 00:05:52,060
normal es ser de Bilbao. Hombre, y si no eres

91
00:05:52,079 --> 00:05:54,759
de Bilbao no eres normal. Eso también está más claro

92
00:05:54,810 --> 00:06:02,110
que el agua. Gracias, hombre, gracias. Me está encantando esta encuesta.

93
00:06:02,529 --> 00:06:06,339
Porque hay mucha... O sea, mucha afinidad de pareceres, ¿no?

94
00:06:06,420 --> 00:06:08,620
O sea, todo el mundo tiene un estándar de lo

95
00:06:08,639 --> 00:06:10,620
que es ser normal, ¿no? Porque entonces lo normal es eso.

96
00:06:11,040 --> 00:06:14,540
A ver, otra señora. Señora, perdone. Mire, estoy preguntando a

97
00:06:14,600 --> 00:06:16,639
la gente si sabe qué es ser normal para usted.

98
00:06:17,300 --> 00:06:19,779
O sea, ser normal,¿ qué es exactamente?

99
00:06:25,430 --> 00:06:28,930
Speaker 5: Bueno, yo... Yo... Yo...

100
00:06:29,939 --> 00:06:33,439
Speaker 2: Vale, gracias, señora. Vale, venga, a ver, aquí tenemos a

101
00:06:33,500 --> 00:06:36,379
otro señor. Perdone, señor, estoy preguntando a la población mundial

102
00:06:36,399 --> 00:06:37,699
qué es ser normal.

103
00:06:40,040 --> 00:06:43,800
Speaker 4: Ser normal, yo creo que es ser... Bueno, intentar, pues,

104
00:06:43,839 --> 00:06:48,160
vivir esta vida con normalidad, ¿no? O sea, yo, por ejemplo,

105
00:06:48,180 --> 00:06:51,680
camino 14 kilómetros cada día. Voy

106
00:06:52,339 --> 00:06:56,689
Speaker 2: arriba del barrio y bajo cinco veces. tengo que calcular

107
00:06:56,790 --> 00:07:02,750
los pasos 14.327 eso para mí es ser normal normal es

108
00:07:02,790 --> 00:07:07,149
hacer ejercicio vale venga gracias gracias me lo dice otro

109
00:07:07,209 --> 00:07:12,529
señor que es ser normal para usted O sea,¿ es normal?

110
00:07:12,550 --> 00:07:18,370
Pues vivir esta vida disfrutando de la buena comida, por ejemplo.

111
00:07:18,850 --> 00:07:25,629
Un buen potaje, una cervecita, por la noche un caliqueño.

112
00:07:25,910 --> 00:07:31,500
Eso es normal, ¿no? Está claro. Hombre... Vale, vale, bueno,

113
00:07:31,560 --> 00:07:35,319
que aproveche, venga, hasta luego. Hoy veo que hay paridad

114
00:07:35,360 --> 00:07:39,829
de opiniones sobre la normalidad. Bueno, hasta aquí la encuesta

115
00:07:39,889 --> 00:07:45,250
de hoy donde ser normal es... Lo normal es no

116
00:07:45,290 --> 00:07:47,420
tener ni pajotera idea de lo que es ser normal.

117
00:07:47,750 --> 00:07:50,110
O sea, no nos engañemos, ¿no? Y de eso va

118
00:07:50,189 --> 00:07:52,730
un poco el programa de hoy, va la reflexión, porque

119
00:07:52,769 --> 00:07:55,629
detrás de esto, aunque parezca una gilipollez, como muchas cosas

120
00:07:55,649 --> 00:07:58,850
que hacemos porque le ponemos cachondeo, hay profundidad, como muchas

121
00:07:58,889 --> 00:08:01,870
cosas que hacemos, porque aunque haya cachondeo, la profundidad ahí está.

122
00:08:02,310 --> 00:08:21,300
Poco de funky, venga. Aquí estamos, un nuevo día, hoy

123
00:08:21,399 --> 00:08:24,660
es miércoles. Un aplauso para ti que estás al otro lado,

124
00:08:24,680 --> 00:08:27,810
si escuchas esto al día y si no también... Ya sabes,

125
00:08:27,850 --> 00:08:29,170
el Club de los Buenos Días es un club de

126
00:08:29,230 --> 00:08:32,690
buenorros y buenorras con una misión internacional de hacerte llegar

127
00:08:32,710 --> 00:08:35,610
a ti gotas de alegría, de toma de conciencia sobre

128
00:08:35,669 --> 00:08:38,090
cosas que a lo mejor te hacen sufrir, que son innecesarias.

129
00:08:38,110 --> 00:08:40,769
Y al soltarlas, a lo mejor, oye, pues llegas a

130
00:08:40,789 --> 00:08:43,370
la conclusión que puedes ser un poquito más feliz. Y

131
00:08:43,409 --> 00:08:45,860
de eso vamos a hablar esta noche con mis queridos imparables.

132
00:08:45,879 --> 00:08:48,120
Yo te lo adelanto también para ti, porque a lo

133
00:08:48,169 --> 00:08:52,059
mejor librarte de ciertas creencias en tu afán por ser

134
00:08:52,379 --> 00:08:56,360
normal te quitan un peso de encima. Y no sea

135
00:08:56,639 --> 00:09:00,039
que quitándote esas creencias llegues a una nueva normalidad donde

136
00:09:00,070 --> 00:09:02,850
estás más sintonizado no con lo que los otros creen,

137
00:09:03,250 --> 00:09:05,429
no con lo que te dijeron tus papis, papá y mamá,

138
00:09:05,830 --> 00:09:08,809
no lo que te dijeron tus compañeros de colegio. Entonces,

139
00:09:09,029 --> 00:09:12,029
detecta diferentes cosas. Yo, por ejemplo, cada vez me doy

140
00:09:12,080 --> 00:09:15,080
más cuenta que tengo una creencia ahí debajo, debajo, de

141
00:09:15,100 --> 00:09:17,879
hace mucho tiempo, sobre que creer que lo normal es

142
00:09:18,539 --> 00:09:22,460
estar muy fuerte físicamente, atléticamente, ¿no? Si además resulta, y

143
00:09:22,639 --> 00:09:24,299
esto a lo mejor te suena, que tú tienes amigos,

144
00:09:24,539 --> 00:09:28,080
por decir algo, que les gusta mucho salir a correr,

145
00:09:28,480 --> 00:09:31,259
pero tú, por tu constitución, lo de correr va a

146
00:09:31,320 --> 00:09:35,259
ser que no, te sientes raro. Entonces, para ti es

147
00:09:35,299 --> 00:09:38,440
una misión correr, correr, y te has esforzado mejor muchos años, no,

148
00:09:38,480 --> 00:09:41,019
voy a correr, voy a correr, y primero es una rodilla,

149
00:09:41,059 --> 00:09:43,799
después es otra, y al final llegas a la conclusión

150
00:09:43,820 --> 00:09:48,139
que no estás hecho para correr, pero ahí,¿ aceptas o sufres?

151
00:09:49,279 --> 00:09:53,590
Porque esta es la pregunta, ¿no? aceptamos o sufrimos cuando

152
00:09:53,690 --> 00:09:56,309
según nuestros estándares de que es normal y que no

153
00:09:56,350 --> 00:10:01,389
es normal, pues entonces fallamos ahí, ¿no? Mira, fíjate lo

154
00:10:01,429 --> 00:10:12,000
que dice el mindfulness. Escucha. Momentos de calma en este

155
00:10:12,059 --> 00:10:17,429
nuevo día. Acabo de ver un conejo. Hay conejitos aquí

156
00:10:17,450 --> 00:10:19,889
en San Chinarro City, norte de Madrid, por donde salgo

157
00:10:19,909 --> 00:10:22,730
a pasear. Voy a poner una música más animada porque

158
00:10:22,750 --> 00:10:31,139
esto no hay quien lo aguante. Vamos a ver. Pequeña

159
00:10:31,200 --> 00:10:35,139
reflexión sobre qué es ser normal. En un mundo donde

160
00:10:35,220 --> 00:10:39,379
la normalidad depende tanto de cada persona, fíjate que la

161
00:10:39,399 --> 00:10:43,850
palabra normal viene de norma. Y las normas hay que seguirlas.

162
00:10:44,809 --> 00:10:47,830
Si tú no te riges según las normas, te sientes peor.¿

163
00:10:48,779 --> 00:10:50,820
Qué hay detrás de todo esto? Bueno, hemos hablado un

164
00:10:50,860 --> 00:10:54,080
poco estos días, ¿no? Es el impulso, que esto hay

165
00:10:54,120 --> 00:10:58,929
que saberlo y aceptarlo, irrefrenable que tenemos los seres humanos

166
00:10:58,990 --> 00:11:02,750
de pertenecer a un grupo. Somos seres gregarios, como los

167
00:11:02,990 --> 00:11:06,990
lobos de la manada. Que dices, oye, pues esto hay

168
00:11:07,029 --> 00:11:11,580
que aceptarlo. Formamos parte de un grupo y cuando no

169
00:11:11,659 --> 00:11:15,460
formamos parte de ningún grupo y nos sentimos desplazados, viene

170
00:11:15,480 --> 00:11:18,570
el sufrimiento. Si andamos un poco más, veremos que esto

171
00:11:18,610 --> 00:11:20,870
viene de la época de Mario, de mi hijito, ya

172
00:11:20,889 --> 00:11:25,269
lo explicaba ayer. Relacionamos sentirnos y formar parte de un

173
00:11:25,309 --> 00:11:28,669
grupo con sentirnos seguros. Y de hecho, gran parte de

174
00:11:28,720 --> 00:11:32,899
nuestra supervivencia, esto está en nuestro ADN, depende del hecho

175
00:11:33,039 --> 00:11:35,500
de que pertenezcamos a un grupo. Hoy en día no.

176
00:11:36,330 --> 00:11:40,789
Porque esos lobos ya no están pululando por nuestro barrio.

177
00:11:41,309 --> 00:11:43,350
Pero hubo un tiempo donde esto era muy importante. Y

178
00:11:43,389 --> 00:11:46,870
esto continúa formando parte del ADN de nuestra esencia como

179
00:11:46,929 --> 00:11:49,730
seres humanos. Por mucho que quieras vivir solo y tengas

180
00:11:49,750 --> 00:11:51,700
la creencia de que no, yo estoy solo, mejor que

181
00:11:51,740 --> 00:11:54,960
con nadie. Bueno, gran parte de tu evolución depende del

182
00:11:55,019 --> 00:11:59,740
contacto social, de sentirte integrado, de sentirte amado, de sentirte querido.

183
00:12:00,419 --> 00:12:04,139
Pero claro, aquí... Hay una lucha muy a menudo interna

184
00:12:04,639 --> 00:12:08,090
con alguien que puede ser el peor dictador de la historia.

185
00:12:08,669 --> 00:12:12,110
Tú mismo. Siento decirte esto que es un poco heavy,

186
00:12:12,169 --> 00:12:15,220
pero yo detecto en mí a veces que tengo un...

187
00:12:19,490 --> 00:12:22,730
Speaker 4: ¡Oliver! Lo normal es que tú quieras a tu hijo

188
00:12:22,789 --> 00:12:26,090
y estés todo el día amoroso con él 100% las 24

189
00:12:26,429 --> 00:12:29,500
Speaker 2: horas del día. No veas tú esta creencia de lo

190
00:12:29,519 --> 00:12:32,220
que es ser normal como padre, lo por culo que

191
00:12:32,240 --> 00:12:35,559
me está dando. Con perdón, voy a hablar claro. Porque

192
00:12:35,600 --> 00:12:38,549
hay muchos momentos del día donde me falla la energía. Hoy,

193
00:12:38,610 --> 00:12:43,809
por ejemplo, durmió fatal.¿ Por qué? Porque además estamos aceptando

194
00:12:43,830 --> 00:12:47,750
que lo normal... Esto es lo que nos dice mucha gente.

195
00:12:47,769 --> 00:12:50,730
Tu hijo no es normal. No es normal que se

196
00:12:50,789 --> 00:12:53,509
despierte tanto. Va a ser que sí, con nueve meses.

197
00:12:54,350 --> 00:12:56,870
En mi hijo es normal. En el suyo, señora, no

198
00:12:56,889 --> 00:12:59,960
lo sé. Es que mi hijo no se despertaba en

199
00:12:59,980 --> 00:13:02,019
toda la noche. No veas la gente que me ha

200
00:13:02,059 --> 00:13:05,379
dicho esto últimamente. Claro, lo hacen con la mejor intención,

201
00:13:05,879 --> 00:13:11,519
pero te dan por saco.¿ Por qué? Porque es su normalidad,

202
00:13:11,960 --> 00:13:16,009
su creencia. Y claro, te la quieren hacer imponer porque

203
00:13:16,070 --> 00:13:21,730
no sea que si trastocamos las creencias de alguien, no

204
00:13:21,769 --> 00:13:26,470
sea que piense, entonces qué, me quedo como desamparado. Tarde

205
00:13:26,490 --> 00:13:28,929
o temprano en tu camino, en mi camino, en el

206
00:13:28,970 --> 00:13:32,570
camino de todos, si realmente quieres una vida más feliz

207
00:13:33,090 --> 00:13:37,889
y más enlazada con unas creencias internas, que no tiene

208
00:13:37,909 --> 00:13:40,149
nada que ver con lo que la sociedad te ha impuesto,

209
00:13:40,429 --> 00:13:43,009
sobre qué es normal. Lo normal es estar delgado. Lo

210
00:13:43,070 --> 00:13:46,129
normal es estar en macordo. Oliver, estás muy delgado, dice

211
00:13:46,169 --> 00:13:50,330
mi madre últimamente. No es normal. Bueno, volví a hacerme

212
00:13:50,350 --> 00:13:52,429
unas analíticas para descartar cosas, pero a lo mejor sí

213
00:13:52,470 --> 00:13:55,730
que es normal, teniendo en cuenta lo que duermo últimamente,

214
00:13:55,750 --> 00:14:01,149
aunque como mucho, ¿no? Es decir, vamos continuamente sufriendo, porque

215
00:14:01,190 --> 00:14:03,350
cuando vemos a alguien que se sale de lo que

216
00:14:03,389 --> 00:14:08,100
es normal, pensamos, ¡ay, esta persona se está descarriando! No

217
00:14:08,139 --> 00:14:10,340
es normal que te apunte a un club de hippies,

218
00:14:10,379 --> 00:14:14,639
de gente que medita ahí sí, con el incienso. Lo

219
00:14:14,700 --> 00:14:17,600
normal es meditar tres veces. Y esta es otra. Porque

220
00:14:17,620 --> 00:14:21,639
después continuamos con nuestras creencias. Desmontamos algunas y montamos otras.

221
00:14:22,320 --> 00:14:24,950
Empiezas a meditar y piensas, lo normal es meditar cuatro

222
00:14:25,039 --> 00:14:28,450
veces al día. Lo normal es tomar té de vallas

223
00:14:28,500 --> 00:14:32,970
de goji y... Lo normal es que tu hijo ya

224
00:14:33,090 --> 00:14:36,690
hable con la edad que tiene. Vamos a ver. Declaraciones

225
00:14:36,730 --> 00:14:39,850
de Mario.¿ Qué es normal, Mario, para ti? Vamos a

226
00:14:39,870 --> 00:14:48,019
hacer una encuesta, Mario. Venga. Pequeña encuesta, Mario. Mario, cariño. Dime,

227
00:14:48,320 --> 00:14:49,960
di a la audiencia qué es para ti ser normal.

228
00:14:50,919 --> 00:14:55,419
Speaker 5: Bueno, pues... Para mí, sí, lo normal es hacer caca

229
00:14:55,500 --> 00:15:00,019
cada dos días últimamente porque estoy un poco restreñido. Y

230
00:15:00,080 --> 00:15:05,850
lo normal para mí es subirme por todos los muebles últimamente,

231
00:15:05,870 --> 00:15:09,889
abrir puertas y meter la cabeza en el váter, que

232
00:15:09,909 --> 00:15:11,549
es una cosa que me gusta mucho.

233
00:15:12,330 --> 00:15:16,909
Speaker 2: Gracias, Mario, por tus declaraciones. Bueno, llevo cachondeo a esto,

234
00:15:16,950 --> 00:15:21,610
pero fíjate que, y si lo normal... Es lo que

235
00:15:21,730 --> 00:15:25,909
realmente te llena a ti. Si quitásemos todas esas capas

236
00:15:25,960 --> 00:15:27,700
de cebolla que te has ido montando a lo largo

237
00:15:27,740 --> 00:15:30,840
de la vida, nos hemos montado todos, ¿eh? Sobre qué

238
00:15:30,879 --> 00:15:33,299
es normal y qué no es normal. Claro, a la

239
00:15:33,320 --> 00:15:36,610
que desmontas esas capas y te quitas esas cargas, dices, coño...

240
00:15:37,840 --> 00:15:40,399
O sea, sé que no tengo que correr yo 10 kilómetros

241
00:15:40,470 --> 00:15:43,070
cada día para sentirme normal porque lo normal es estar

242
00:15:43,129 --> 00:15:45,850
súper fuerte. Bueno, yo me miro al espejo y soy

243
00:15:45,889 --> 00:15:48,129
un tirillas. Entonces, a la que yo me he quitado

244
00:15:48,350 --> 00:15:50,429
la creencia, que estoy en ello, yo creo que todavía

245
00:15:50,450 --> 00:15:53,529
la tengo ahí, de que tengo que hacer flexiones y

246
00:15:53,570 --> 00:15:55,690
tengo que ir al gimnasio. Estuve yendo al gimnasio una

247
00:15:55,750 --> 00:15:59,309
de años haciendo pesas. Que yo cuando le decía a

248
00:15:59,350 --> 00:16:00,970
la gente, no, no, yo voy cada día dos horas

249
00:16:01,029 --> 00:16:03,610
al gimnasio, la gente se reía, ¿no? Que decía, anda ya, hombre,¿

250
00:16:04,039 --> 00:16:08,289
a quién quieres engañar? Porque nunca mi cuerpo, mira que

251
00:16:08,590 --> 00:16:11,850
tomé batidos de proteína y tal.¿ Tú ves el esfuerzo

252
00:16:11,929 --> 00:16:15,620
que hay ahí? El esfuerzo para ser normal es tan bestia.

253
00:16:15,639 --> 00:16:17,759
Y yo la reflexión que te quiero hacer hoy es

254
00:16:17,820 --> 00:16:20,519
que¿ y si te libras de todo eso?¿ Y si

255
00:16:20,559 --> 00:16:23,340
te libras y empiezas a ahondar en realmente de dónde

256
00:16:23,419 --> 00:16:26,789
vienen esas creencias? Yo estoy ahondando e investigando y últimamente

257
00:16:26,809 --> 00:16:29,549
le he preguntado a mi madre... algunas cosas, y esta

258
00:16:29,590 --> 00:16:33,169
de la fortaleza física tengo bastante claro de dónde viene.

259
00:16:33,590 --> 00:16:35,490
De hecho, ha sido un momento de los últimos tiempos.

260
00:16:35,509 --> 00:16:38,629
Al final del podcast te la comparto, si quieres. Pero

261
00:16:38,669 --> 00:16:41,789
te invito a que también lo hagas, porque, hostia, con perdón,

262
00:16:42,480 --> 00:16:45,539
si nos quitamos la creencia de que lo normal es

263
00:16:45,759 --> 00:16:48,519
madrugar mucho, porque a quien madruga Dios le ayuda, y

264
00:16:48,559 --> 00:16:53,539
si no, no te ayuda ni Dios. Hostia, otra vez,

265
00:16:54,139 --> 00:16:58,879
con perdón, yo no soy para madrugar. Y estuve tantos

266
00:16:58,960 --> 00:17:05,619
años sintiéndome mal porque me sentía mal madrugando, físicamente, que, oye,

267
00:17:05,960 --> 00:17:08,650
el club de las 5 de la mañana... A tomar por

268
00:17:08,670 --> 00:17:10,789
culo el club de las 5 de la mañana... Perdona, yo

269
00:17:10,809 --> 00:17:14,009
estoy un poco... Voy un poco a saco, no sé. Perdona, ¿eh?

270
00:17:14,589 --> 00:17:17,200
A tomar por culo... O sea, el club de las 5

271
00:17:17,539 --> 00:17:19,839
de la tarde... Yo voy a crear el club de

272
00:17:19,859 --> 00:17:22,480
las 5 de la tarde para que lo normal es que

273
00:17:22,539 --> 00:17:25,559
la gente tenga energía a las 5 de la tarde... que

274
00:17:25,579 --> 00:17:28,200
después de tomarse, yo qué sé, no un té, no,

275
00:17:28,259 --> 00:17:31,819
lo que te dé la santa gana para merendar, cruce

276
00:17:31,839 --> 00:17:34,660
a las 5 de la mañana, no, despiértate a las 5 de

277
00:17:34,720 --> 00:17:37,640
la mañana y antes de ir a trabajar, una hora,

278
00:17:37,660 --> 00:17:42,950
ve a correr, lee un libro, medita 20 veces, hostia, pero

279
00:17:42,990 --> 00:17:45,829
es que yo a lo mejor biológicamente mi cuerpo no

280
00:17:45,890 --> 00:17:47,890
da para levantarme a las 5 de la mañana

281
00:17:48,069 --> 00:17:50,250
Speaker 4: me tengo que levantar cada día una hora antes para

282
00:17:50,269 --> 00:17:51,009
hacer todo eso,

283
00:17:52,099 --> 00:17:55,200
Speaker 2: Por favor, que no. Pues la de años que me

284
00:17:55,240 --> 00:17:58,849
lo creí. Entonces no, lo normal es eso. Lo normal

285
00:17:58,869 --> 00:18:00,450
es mirar las noticias cada día porque si no, no

286
00:18:00,490 --> 00:18:05,509
estás informado. Ah, vale. No, no, lo normal es trabajar

287
00:18:05,589 --> 00:18:09,440
cuatro horas seguidas. Lo normal es ir a la máquina

288
00:18:09,940 --> 00:18:12,519
de la oficina y comer una bolsa de patatas y

289
00:18:13,180 --> 00:18:16,660
un zumo de frutas hiperazucarado porque lo normal es no

290
00:18:16,740 --> 00:18:20,920
parar para ser productivo. Lo normal, oye, lo normal es

291
00:18:20,960 --> 00:18:24,329
estudiar cada vez más y hacer 20 másters. Lo normal, lo

292
00:18:24,369 --> 00:18:27,779
normal es querer cobrar más. Lo normal, lo normal, oye,¿

293
00:18:27,799 --> 00:18:30,769
te suena esto?¿ No te suena? Me estoy pasando hoy

294
00:18:30,809 --> 00:18:34,789
de la rosca. Ay, Dios mío. Lo normal es no

295
00:18:34,809 --> 00:18:39,390
enfadarse con estas cosas. Pero tarde o temprano, al darte

296
00:18:39,490 --> 00:18:44,240
cuenta que gran parte de nuestras tensiones y estreses vienen

297
00:18:44,319 --> 00:18:48,440
por la lucha constante para formar parte de este grupo

298
00:18:48,460 --> 00:18:54,180
de gente normal, podríamos decir, de este mundo de locos,

299
00:18:55,059 --> 00:18:58,769
queremos ser un loco más. El dolor de sentirnos excluidos

300
00:18:59,470 --> 00:19:03,089
muy a menudo es más grande, como explicábamos ayer, que

301
00:19:03,470 --> 00:19:08,690
el de formar parte de este mundo de locos. Si

302
00:19:08,730 --> 00:19:12,829
este mundo de locos hay que tener éxito, hay que

303
00:19:12,849 --> 00:19:16,039
tener una cuenta de Instagram, hay que explicar continuamente lo

304
00:19:16,079 --> 00:19:20,740
que decimos, pero no vivimos. Si en este mundo de

305
00:19:20,799 --> 00:19:24,819
locos ser normal es más bien un hacer lo normal,

306
00:19:24,900 --> 00:19:29,670
porque ser no somos, sino hacemos. Somos seres humanos que

307
00:19:29,710 --> 00:19:35,569
no somos seres humanos, somos homofabers. Personas que hemos venido

308
00:19:35,589 --> 00:19:39,420
a hacer cosas... Para que después... El mundo nos diga...¡

309
00:19:39,509 --> 00:19:43,680
Qué bien!¡ Qué bien!¡ Me encanta! Te voy a hacer

310
00:19:43,720 --> 00:19:47,880
unos 20 likes... En tu cuenta de Facebook... Y tú crees...

311
00:19:48,099 --> 00:19:50,859
Porque lo crees... Que lo normal... Es que claro... Cuantos

312
00:19:50,940 --> 00:19:55,410
más likes tengas... Más felices serás... Tú crees que lo normal...

313
00:19:56,230 --> 00:19:59,450
Para tu edad... Es sentir... Es estar... Teniendo menos arrugas...

314
00:20:00,369 --> 00:20:03,670
Tú crees que lo normal... ahora que ya has empezado

315
00:20:03,710 --> 00:20:07,380
con el mindfulness, es estar mucho más calmado. Tú crees,

316
00:20:07,500 --> 00:20:09,920
tú crees, tú crees. Pero¿ sabes quién cree todo eso?

317
00:20:10,579 --> 00:20:15,500
Tu Ramona. Y tu Ramona es un software. No eres tú.

318
00:20:15,539 --> 00:20:19,720
Los pensamientos no son tuyos. Los has comprado, como yo.

319
00:20:20,839 --> 00:20:24,640
Los has comprado sin además revisarlos, ¿no? Oye,¿ de verdad

320
00:20:24,680 --> 00:20:27,240
que lo normal es pesar esto?¿ O lo normal es...?¿

321
00:20:27,259 --> 00:20:31,920
Te has informado de verdad?¿ Pero de verdad...? ¿Eh? Ha

322
00:20:31,960 --> 00:20:36,059
sido el médico de estos que... No un médico de estos...

323
00:20:36,099 --> 00:20:40,700
Uno de confianza. Y ya has dicho, oye...¿ Es normal...

324
00:20:42,039 --> 00:20:47,180
A mi edad... Tener este sobrepeso? Ah, pues está dentro

325
00:20:47,200 --> 00:20:50,529
de los parámetros saludables. Ah, vale, pues me relajo. No, no, no.

326
00:20:50,769 --> 00:20:56,410
Me tengo que quitar este kilo que sobra. ¿Sabes?¿ Es normal...

327
00:20:56,869 --> 00:20:59,710
Comer tanto azúcar o no es normal? Claro, al final...

328
00:21:00,460 --> 00:21:03,079
Yo te hago una propuesta, si te parece.¿ Y si

329
00:21:03,140 --> 00:21:08,059
cambiamos la normalidad por salud?¿ Esto es saludable o no

330
00:21:08,099 --> 00:21:13,039
es saludable? Y es más, si te atreves, esto atenta

331
00:21:13,579 --> 00:21:20,480
contra mis principios más genuinos, más de cuando era pequeñito

332
00:21:20,559 --> 00:21:24,299
como Mario, más de la esencia que tienes ahí dentro, ¿no?

333
00:21:25,859 --> 00:21:29,079
Sin todas esas creencias... pásalo por ese filtro si tú

334
00:21:29,099 --> 00:21:31,940
quieres y a partir de ahí dices, hostia, pues esto

335
00:21:32,920 --> 00:21:35,279
es mi nueva normalidad. Y en esa nueva normalidad a

336
00:21:35,539 --> 00:21:40,920
lo mejor flipas.¿ Por qué? Vamos a ver. Porque lo contrario,

337
00:21:41,849 --> 00:21:44,450
o sea, aquí,¿ qué te dice el Mindfulness? El Mindfulness

338
00:21:44,470 --> 00:21:46,690
te dice que si estás luchando todo el santo día

339
00:21:48,089 --> 00:21:52,690
para ser otra persona, para no aceptar tus tensiones, para

340
00:21:52,769 --> 00:21:57,880
no aceptar las discusiones, para no aceptar que no controlas

341
00:21:57,920 --> 00:22:01,640
las emociones, esto es lo que te va a pasar. ¡Olé! ¡Alegría, Magarena! Venga,

342
00:22:01,700 --> 00:22:16,430
una reflexión final y nos vamos ya de Semana Santa. Oliver,¿

343
00:22:16,470 --> 00:22:18,779
pero dónde te vas? Y no se van a ningún sitio. Bueno,

344
00:22:18,839 --> 00:22:21,660
pues yo voy a hacer un viaje al cuarto de baño,

345
00:22:21,680 --> 00:22:26,230
un viaje al comedor, un viaje al... Sí, reí, reímos mucho,

346
00:22:26,329 --> 00:22:34,569
pero o aceptáis o dolor. Me faltan, como dice un oyente,

347
00:22:34,630 --> 00:22:37,299
me faltan cinco tornillos. Y hay uno que se me

348
00:22:37,319 --> 00:22:40,500
acaba de caer ahora mismo. Venga, acabamos con esta reflexión.

349
00:22:44,200 --> 00:22:48,170
Reflexión final en el capítulo de hoy de... Ser normal,¿

350
00:22:48,190 --> 00:22:58,420
qué coño es? Mira, el mindfulness nos dice lo siguiente.

351
00:22:59,380 --> 00:23:07,339
Ser feliz,¿ qué es? Ser feliz es no sufrir. Con

352
00:23:07,400 --> 00:23:14,109
lo cual, vivir en calma.¿ Qué es no sufrir? Dejar

353
00:23:14,230 --> 00:23:18,029
de luchar todo el santo día.¿ Y qué es dejar

354
00:23:18,069 --> 00:23:24,839
de luchar? Aceptar.¿ Qué es ser feliz? Vivir surfeando la

355
00:23:24,890 --> 00:23:28,960
vida con todo lo que la vida tiene. Incluso con

356
00:23:29,160 --> 00:23:32,059
tus creencias que te dicen que tendrías que adelgazar, o

357
00:23:32,140 --> 00:23:36,440
levantarte antes, o tener más energía. Deberías tener, deberías, deberías, deberías.

358
00:23:37,299 --> 00:23:41,819
Dejar de sufrir es empezar por ahí. aceptando y abrazando

359
00:23:41,859 --> 00:23:45,859
esas partes chungas, oscuras, caquitas que todos tenemos, que nos critican,

360
00:23:46,240 --> 00:23:48,869
nuestro tirano interior que te dice lo que debería ser.

361
00:23:49,680 --> 00:23:51,609
Una vez te libras un poquito de eso, empiezas a

362
00:23:51,650 --> 00:23:55,069
escarbar en cosas más internas, que dices, oye, pues para mí,¿

363
00:23:55,569 --> 00:24:03,069
qué significa ser normal? Deja de luchar contra lo que

364
00:24:03,190 --> 00:24:05,990
se te impone tú o tú mismo has comprado, porque

365
00:24:06,049 --> 00:24:09,160
para ti a lo mejor ser normal... es levantarte un

366
00:24:09,200 --> 00:24:13,460
poquito antes y descansar, hacer una meditación, pero no luchar

367
00:24:13,660 --> 00:24:16,220
o no hacer ejercicio y hacerlo otra hora. Para ti

368
00:24:16,240 --> 00:24:18,259
a lo mejor lo normal es hacer pausas cada media

369
00:24:18,339 --> 00:24:23,259
hora y destensar el cuerpo. Para ti lo normal a

370
00:24:23,299 --> 00:24:27,440
lo mejor es disfrutar de un desayuno en silencio. Para

371
00:24:27,529 --> 00:24:31,289
ti lo normal a lo mejor es no tener que

372
00:24:31,329 --> 00:24:32,869
entrar en el móvil todo el santo día, se me

373
00:24:32,890 --> 00:24:35,150
ha acabado la sintonía, pero es lo que hay. Ya

374
00:24:35,170 --> 00:24:43,750
voy a poner otra vez, venga. Para ti lo normal,

375
00:24:43,930 --> 00:24:48,029
a lo mejor, es rodearte de un grupo de personas

376
00:24:48,049 --> 00:24:54,099
que estamos luchando, con cariño, pero luchando, para construir nuestra

377
00:24:55,779 --> 00:24:59,799
referencia de lo que es saludable. Entonces,¿ esto ya no

378
00:24:59,839 --> 00:25:04,910
es normal o no?¿ Es saludable para mí calmar mi mente? ¡Sí! Vente.

379
00:25:05,789 --> 00:25:09,049
Vente aquí, al Club Oficial de los Buenos Días, en clubbonosdías.com.

380
00:25:09,529 --> 00:25:12,730
Por ejemplo, estos días estábamos diciendo... que puedes tener el

381
00:25:12,769 --> 00:25:17,250
carneo oficial por 9 euritos y sacarte un cursito, tener un cursito,

382
00:25:18,130 --> 00:25:20,390
un curso de los pilares de Mindfulness más otras cositas

383
00:25:20,839 --> 00:25:23,779
para que estos días de Semana Santa escarbes un poquito

384
00:25:24,400 --> 00:25:27,759
porque a partir de silenciar la Ramona, la mente, surgen

385
00:25:27,940 --> 00:25:32,700
todas estas cosas. Cuando silencias la Ramona y la que

386
00:25:32,740 --> 00:25:36,400
te dice tienes que ser, deberías ser, empiezas a enlazar

387
00:25:36,440 --> 00:25:40,539
con otras cosas. Empiezas a hacerte tu mejor amigo o amiga.

388
00:25:40,559 --> 00:25:43,440
A lo mejor... No sé si lo normal, pero lo

389
00:25:43,480 --> 00:25:48,869
saludable es plantearte un día u otro que tienes que

390
00:25:48,950 --> 00:25:52,309
dejar de luchar por ser quien no quieres ser. A

391
00:25:53,869 --> 00:25:57,829
lo mejor quiere que seas así tu vecina, porque tú

392
00:25:57,849 --> 00:26:00,369
crees que lo normal es ser como tu vecino, lo

393
00:26:00,430 --> 00:26:02,750
normal es ser feliz como tu vecino o como tu vecina,

394
00:26:02,769 --> 00:26:04,789
y a lo mejor no son felices porque piensan lo

395
00:26:04,829 --> 00:26:08,650
mismo de ti. Y a partir de ahí, con la

396
00:26:08,690 --> 00:26:12,559
mente más calmada... Empiezas a ver que esa normalidad, donde

397
00:26:12,799 --> 00:26:16,640
no anhelas el éxito por anhelarlo, porque el éxito lo

398
00:26:16,680 --> 00:26:19,359
que te llevaría al final es, ¿qué?¿ Tener más relación

399
00:26:19,420 --> 00:26:22,140
con la gente? Pues no. A lo mejor lo que

400
00:26:22,799 --> 00:26:26,980
a ti te conviene o te apetece, es como, esto

401
00:26:27,029 --> 00:26:29,609
no sé si es Lady Gaga, que últimamente está también

402
00:26:30,130 --> 00:26:33,650
metiéndose un poco para adentro, dice, tengo, pues oye, millones

403
00:26:33,690 --> 00:26:38,089
de amigos, pero ninguno de verdad.¿ Por qué? Porque todos

404
00:26:38,130 --> 00:26:42,789
nos hemos construido una careta como un filtro de Instagram,

405
00:26:43,509 --> 00:26:46,309
y vamos con otra gente que va con su careta,

406
00:26:46,390 --> 00:26:51,170
con su filtro de Instagram, y dice, oye, somos dos actores, diciendo, ah,

407
00:26:51,250 --> 00:26:53,069
pues sí, esto es lo normal, esto no es lo normal.

408
00:26:53,170 --> 00:26:55,369
Al final dices, mira,¿ sabes qué es para mí lo normal?

409
00:26:55,809 --> 00:26:59,549
Explicarte que estoy jodeo últimamente y que no sé qué

410
00:26:59,609 --> 00:27:01,569
hacer con esto. Y la otra persona a lo mejor

411
00:27:01,589 --> 00:27:04,049
se te abre, se te sincera, y lo normal es

412
00:27:04,130 --> 00:27:11,670
construir relaciones más genuinas, más de corazón, más... empoderadas. Y

413
00:27:11,750 --> 00:27:13,869
perdona el discurso de estos días sobre lo que es

414
00:27:13,910 --> 00:27:16,619
la normalidad, con ello te dejo ahora sí, ya hemos

415
00:27:16,630 --> 00:27:20,440
llegado a casa. La gente debe pensar, este tío, o

416
00:27:20,819 --> 00:27:24,160
sea yo, no es normal, porque va caminando por la calle,

417
00:27:24,720 --> 00:27:28,660
hablando solo, que esto ya es más normal, porque la

418
00:27:28,720 --> 00:27:31,049
gente camina sola por la calle, con el móvil, y

419
00:27:31,089 --> 00:27:32,009
encima haciendo voces.

420
00:27:32,700 --> 00:27:34,589
Speaker 4: Pero qué voces ni qué historia?

421
00:27:34,630 --> 00:27:37,910
Speaker 2: Bueno, pues nada. Con esto te dejo, oye, me gustaría

422
00:27:37,970 --> 00:27:40,970
mucho que por aquí en comentarios detectes cosas que detectas

423
00:27:41,029 --> 00:27:43,230
de ti, que te dices a ti y que no

424
00:27:43,369 --> 00:27:46,950
te ayudan. O sea, detecto que para mí la normalidad

425
00:27:47,670 --> 00:27:53,230
o me gustaría tal cosa que en realidad... Uy, ahora

426
00:27:53,329 --> 00:27:56,490
que el micro se ha jodido. Pues que en realidad, oye,

427
00:27:56,519 --> 00:27:58,680
a lo mejor no es tanto para mí. Pues para

428
00:27:58,759 --> 00:28:05,180
mí detecto que ser fuerte, tener éxito, madrugar más... Comer

429
00:28:05,200 --> 00:28:07,940
tal cosa. Bueno, y después pregúntate. Y me doy cuenta

430
00:28:08,009 --> 00:28:11,289
que saludable no es, porque es una autoimposición y a

431
00:28:11,309 --> 00:28:14,819
lo mejor debería quitarme de ella. Bueno, pues genial. Un

432
00:28:14,839 --> 00:28:18,099
besito inmenso. No olvides sonreír, por favor, porque eso es...

433
00:28:18,799 --> 00:28:21,259
No sé si es lo normal, pero mola. Un besito.