Speaker 3: Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y
Speaker 3: buen humor con Gerardo Medina, Miriam Díez y Marco Antonio Silva,
Speaker 3: donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos!
Speaker 4: Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de
Speaker 4: Vida Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo
Speaker 4: gusto que nos acompañe en el día de hoy Acompañado
Speaker 4: de la gratísima compañía de Miriam Díez
Speaker 5: Hola,¿ cómo están? Bienvenidos, espero que la pasen muy bien
Speaker 4: Y Marquito Silva Y ahorita muy contento de estar de
Speaker 4: nuevo con todos ustedes aquí en Estilo de Vida Y bueno,
Speaker 4: el día de hoy tenemos un programa donde el doctor
Speaker 4: Pedro González Vivanco Que es doctor en neuroeducación y también
Speaker 4: doctorado en neurociencias cognitivas y de la conducta nos va
Speaker 4: a platicar sobre su nuevo libro, que es Vive el
Speaker 4: Humanismo a los 60 y Más. Y pues es una
Speaker 4: visión neuroeducativa que ya la empecé yo a leer, que
Speaker 4: me parece muy interesante, es un libro muy amplio, no
Speaker 4: es para leerlo en una sola pasada, hay que regresar
Speaker 4: al capítulo, volverlo a leer, tratar de entender de qué
Speaker 4: se trata. Y bueno,¿ por qué no nos platicas de
Speaker 4: qué trata este libro?
Speaker 8: Bueno, gracias, muy amable. El libro está escrito precisamente en
Speaker 8: primera instancia porque ya también estoy en la edad de
Speaker 8: los 64 años y entonces a lo largo de mi
Speaker 8: vida he vivido una serie de actividades que me han
Speaker 8: permitido darme cuenta cómo es que tenemos una fortaleza y
Speaker 8: poco a poco se va degradando. Pero también en una maestría,
Speaker 8: en una tesis, hice una investigación con el propósito de
Speaker 8: poner una casa hogar Y tristemente descubrí que había muy
Speaker 8: poca literatura relacionada con los adultos mayores, por lo cual
Speaker 8: tuve que recurrir a literatura extranjera. Conforme fue pasando el tiempo,
Speaker 8: afortunadamente muchas personas comienzan a escribir. En la alternativa que
Speaker 8: tengo para la titulación, elaboré el libro. Me enamoré del
Speaker 8: tema porque uno de los criterios que se tienen que
Speaker 8: seguir para escribir es lo que te gusta, lo que
Speaker 8: te apasiona. y como lo estoy viviendo yo, entonces hace
Speaker 8: dos años aproximadamente, tuve a bien escuchar el programa, estuve
Speaker 8: llevando un tratamiento con tus productos, y justo cuando estaba
Speaker 8: en el doctorado, por supuesto que los resultados aparecieron, me
Speaker 8: sentía yo bastante bien, mucha energía, mucha atención, y me
Speaker 8: dio para precisamente escribir el libro, Y trata de qué
Speaker 8: forma los seres humanos de 60 años y más podemos
Speaker 8: retomar principios que tenemos desde nuestro nacimiento.
Speaker 4: A qué principios se refiere cuando tenemos desde nuestro nacimiento?
Speaker 8: Bueno, son biológicos, psicológicos y socioculturales desde un principio. Desde
Speaker 8: niños nosotros tenemos información genética y también vamos absorbiendo habilidades
Speaker 8: a lo largo de nuestra vida. Algunas de ellas son conscientes,
Speaker 8: algunas son inconscientes. Y conforme va pasando el tiempo, la
Speaker 8: literatura también nos ha enseñado que a los 25, 26
Speaker 8: años termina el desarrollo neuronal. Pero investigaciones recientes dicen que no.
Speaker 8: Los seres humanos tenemos un recurso que se llama plasticidad cerebral.
Speaker 8: Y esa plasticidad cerebral se termina cuando el ser humano fallece,
Speaker 8: cuando trascendemos. Ahora, yo te quiero hacer
Speaker 4: una pregunta.¿ Por qué hay tan poca literatura sobre los
Speaker 4: adultos mayores?¿ Por qué se les toma tan poco en
Speaker 4: cuenta para desarrollar estudios que refieran a las conductas de
Speaker 4: las personas mayores de 60 años?¿ Por qué todo se
Speaker 4: encamina hacia el desarrollo cognitivo e intelectual de los jóvenes?¿
Speaker 4: Por qué se hace a un lado a los adultos mayores?
Speaker 8: Bueno, desde mi punto de vista son dos factores. Uno
Speaker 8: es el socioeconómico. puesto que ya no hay elementos productivos
Speaker 8: de parte de esta población. Y por otro lado, las
Speaker 8: necesidades y las formas de vida que se llevan, tiene
Speaker 8: que ver también con la cantidad de población que hay.
Speaker 8: O sea, habemos y vamos a ver más adultos mayores,
Speaker 8: pero la juventud viene empujando muy fuerte.
Speaker 4: Pero al haber más adultos mayores,¿ no debiera de haber
Speaker 4: más estudios que refieran a ellos?
Speaker 8: Sí, pero las condiciones de la creación de la problemática...
Speaker 8: La problemática es más amplia en los jóvenes que en
Speaker 8: los adultos mayores, aunque somos una población que se está
Speaker 8: convirtiendo en un problema de salud, pero no lo ven así.¿
Speaker 8: Por qué nos estamos
Speaker 4: convirtiendo en un problema de salud
Speaker 8: Porque los hábitos alimenticios, porque somos entes que nos hemos
Speaker 8: jubilado tres veces o nos han jubilado tres veces. La
Speaker 8: primera jubilación es la que nosotros tenemos a nivel social
Speaker 8: y cultural. ya nos podemos retirar o nos retiran después
Speaker 8: de los 60 pero ya no podemos trabajar y una
Speaker 8: muy importante o muy interesante para mí en donde nosotros
Speaker 8: mismos somos partícipes de esa jubilación y es la jubilación
Speaker 8: de la familia nos hemos encargado de educar a nuestros
Speaker 8: hijos desde siempre de que deben cuidar a su familia
Speaker 8: de que deben superarse de que deben de trabajar y
Speaker 8: ser honestos y entonces eso es lo que hacen te
Speaker 8: están llevando una vida personal propia. Y a veces pues
Speaker 8: ni el día del cumpleaños nos llaman, ¿no? En ese sentido,
Speaker 8: pues nosotros colaboramos con ese procedimiento de jubilación.
Speaker 4: O sea, nosotros nos prestamos al autoabandono.
Speaker 8: Sí, en un principio sí, y ellos se lo creen. Obvio,
Speaker 8: no son todos, ¿no? O sea, hay un grupo de
Speaker 8: gente que está muy cerca a la familia, pero la
Speaker 8: gran mayoría de lo que yo he investigado... Está haciendo
Speaker 8: su vida. Hay un desapego.
Speaker 4: Y la tercera jubilación es? La
Speaker 8: tercera jubilación es cuando nosotros mismos nos jubilamos, pero de
Speaker 8: nosotros mismos. Porque entonces nos la creemos que ya no
Speaker 8: podemos hacer ciertas cosas, que los síntomas que estamos experimentando
Speaker 8: nos están deteniendo. Y a veces hay gente que nos dice,
Speaker 8: a veces la misma familia, a veces otros especialistas nos dicen,
Speaker 8: es que tú todavía puedes hacer cosas, pero nosotros no
Speaker 8: la creemos. Y eso es muy grave.
Speaker 4: Y nosotros nos vamos retirando tanto de la actividad social,
Speaker 4: de la actividad familiar y de nuestras propias metas.
Speaker 8: Definitivamente sí.
Speaker 4: Y cuando hablas de que la capacidad de regeneración del
Speaker 4: cerebro en esta espasticidad cerebral nos puede permitir seguir creciendo intelectualmente,
Speaker 4: Y cognitivamente no se nos comunica para poderla desarrollar.¿ Qué pasa?
Speaker 8: Bueno, primero había que retomar y replantear algunas cosas. Porque
Speaker 8: a nivel de deterioro, y esto es una sensibilidad, es
Speaker 8: un anuncio sensible. Como cuando estamos viajando en un avión
Speaker 8: y estamos a punto de llegar al destino, el avión
Speaker 8: hace un ligero movimiento hacia abajo. Ajá. Estos los sentimos
Speaker 8: nosotros sin estar en el avión y lo empezamos a
Speaker 8: sentir por allá de los 40, un poquito más adelante.
Speaker 8: Pero es nada, o sea, porque todavía tenemos energía para
Speaker 8: muchas cosas, pero ese es un pequeño síntoma que conforme
Speaker 8: va pasando el tiempo se va agudizando. Luego, la otra
Speaker 8: tesis que nos creemos es que físicamente nosotros ya no
Speaker 8: podemos hacer muchas cosas y ahí quisiera hacer una precisión.
Speaker 8: Cuando nosotros estamos aprendiendo a caminar, trastabillamos. Y trastabillamos por
Speaker 8: el tono muscular, por el equilibrio. Pero también trastabillamos porque
Speaker 8: de niños nos damos cuenta que estamos haciendo una actividad
Speaker 8: nueva para nosotros. En sí nueva para el sistema nervioso.
Speaker 8: Y conforme vamos dominando la marcha, caminamos, caminamos, caminamos, brincamos, corremos,
Speaker 8: saltamos y después muchas cosas. todo el movimiento lo pasamos automático. ¿Ok?
Speaker 8: Y entonces cuando somos adultos mayores, nosotros queremos seguir actuando
Speaker 8: en automático, pero el aparato motor ya no está en condiciones.
Speaker 8: Por eso la propuesta de la plasticidad cerebral es retomar
Speaker 8: ejercicios físicos de manera consciente para que hagamos ejercicios de
Speaker 8: forma consciente los seres humanos. Y entonces, bueno, allí se
Speaker 8: abre una gama de alternativas que podemos tener. Mi propuesta
Speaker 8: y con la que he estado trabajando es el Tai Chi.
Speaker 4: Y esta técnica de Tai Chi, que se ha vuelto
Speaker 4: tan famosa en muchos lados,¿ cómo es que funciona?
Speaker 8: Bueno, primero porque son movimientos, deriva de un arte marcial
Speaker 8: y viene del Medio Oriente. Y la mayor parte de
Speaker 8: la filosofía del Medio Oriente es está matizada de relajación,
Speaker 8: está matizada de ternura, está matizada de reflexión, que aun
Speaker 8: y cuando comercialmente nos las hacen ver como algo dramático,
Speaker 8: en esencia esos movimientos son de coordinación oculomotora, de equilibrio
Speaker 8: y de comunicación con el cosmos, comunicación contigo mismo. Entonces
Speaker 8: estamos buscando que haya una conexión entre la mente y
Speaker 8: el cerebro.
Speaker 4: Bueno, pues vámonos a un pequeño corte y regresamos volando
Speaker 4: con ustedes aquí en este programa
Speaker 6: Estilo de Vida
Speaker 3: Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al
Speaker 3: 55 23 35 47
Speaker 7: 74 Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de agosto.
Speaker 7: Miércoles 19, Ciudad de México, Tlahuac, Sanborns, dentro del Centro
Speaker 7: Comercial Parque Antenas. De 10 de la mañana a 12
Speaker 7: de la tarde. Viernes 21, Ciudad de México, Las Tertulias.
Speaker 7: Plática especial impartida por Jerry Medina. Salón Colonial, Circuito Interior
Speaker 7: Nº 9, casi esquina Rivera de San Cosme, a un
Speaker 7: costado de Panadería La Esperanza, a partir de las 10
Speaker 7: de la mañana. Sábado 22, San Juan del Río, VIP
Speaker 7: San Juan del Río, Paseo Central Nº 18, Valle de Oro,
Speaker 7: de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Cancún,
Speaker 7: VIP Avenida Tulum, a un lado de Fantasías Miguel, a
Speaker 7: partir de las 9.30 de la mañana. Domingo 23, Cuernavaca,
Speaker 7: Sanborns Casa de Piedra, de 10 de la mañana a
Speaker 7: 12 de la tarde. Mérida, Sanborns Gran Plaza, a partir
Speaker 7: de las 9.30 de la mañana.
Speaker 3: Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Speaker 3: Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 4: Y ya estamos nuevamente con ustedes en su programa Estilo
Speaker 4: de Vida. Bueno, hablamos de la plasticidad cerebral para la
Speaker 4: cual se requiere de nutrientes para que el cerebro pueda
Speaker 4: funcionar bien. Sobre todo oxígeno y glucosa, entre otras sustancias
Speaker 4: que le son indispensables al organismo. Y hablamos también de
Speaker 4: una apoptosis celular en la cual las células tienen una
Speaker 4: muerte programada para la regeneración de nuevas células que van
Speaker 4: a seguir realizando las funciones que el cuerpo necesita.¿ Cómo
Speaker 4: funciona esto dentro del cerebro y las funciones motoras?
Speaker 8: Bueno, primero en el capítulo 1 del libro hablamos de
Speaker 8: dónde venimos y entonces pues me dio la idea de
Speaker 8: hacer una descripción de cuáles eran las características que traemos
Speaker 8: en el ADN desde el australopithecus hasta el pitecantropus sapiens
Speaker 8: sapiens entonces ellos progresaron mucho muchísimo y todo eso nosotros
Speaker 8: lo traemos entonces cuando nosotros tenemos ya un deterioro sea
Speaker 8: por una enfermedad porque también hay que hablar de eso
Speaker 8: o sea por la actitud individual de decir pues ya
Speaker 8: no quiero caminar ya no quiero hacer ejercicio ya no
Speaker 8: quiero hacer esto otro entonces ese es el momento ideal
Speaker 8: para hacer ese ajuste alimentario Y entonces nosotros podemos recorrer
Speaker 8: a una buena parte de esas células nerviosas que están
Speaker 8: adentro de nuestro cerebro todavía. Y entonces solamente hay que activarlas.
Speaker 8: Regularmente en otras áreas de la salud se habla de
Speaker 8: muertes neuronales, pero también se habla de neuronas que están inmaduras.
Speaker 8: Porque se abandonaron, porque se quedaron allí y no se
Speaker 8: les dio todo lo necesario para que se activaran. Entonces,
Speaker 8: nosotros como adultos mayores podemos tener ese tipo de cosas, ¿sí? Claro,
Speaker 8: hay que tener una disciplina alimentaria y una disciplina de complementos,
Speaker 8: una disciplina de comportamiento también, porque si bien es cierto
Speaker 8: no podemos hacer las cosas como las hacíamos antes, pues
Speaker 8: lo único que tenemos que hacer es entender que tenemos
Speaker 8: que hacerlo consciente y hacerlo un poco más despacio.
Speaker 4: Ahora... Cuando hablamos del sistema digestivo y hablamos del intestino
Speaker 4: como un cerebro,¿ qué tan importante es este segundo cerebro
Speaker 4: con respecto a la actividad del que realiza la función cognitiva?
Speaker 8: Bueno, pues es el gran depósito, es el sistema nervioso
Speaker 8: entérico y tenemos terminales nerviosas y ahí se genera buena
Speaker 8: parte de los neurotransmisores que tienen que ver con las
Speaker 8: emociones también. Entonces es una combinación la que tenemos que hacer.
Speaker 8: El cerebro es el único órgano que nos devuelve lo
Speaker 8: que le mandamos. Entonces, si tú le mandas caos, procesa
Speaker 8: caos y te va a dar caos. Pero si nosotros
Speaker 8: le mandamos una serie de actitudes y acciones ordenadas, el
Speaker 8: cerebro va a trabajar de manera ordenada y por lo
Speaker 8: tanto nos va a dar respuestas ordenadas. Entonces, en la
Speaker 8: misma ingesta del alimento, en la misma disciplina de las
Speaker 8: actividades de nuestra vida diaria, si ya desde ahí le
Speaker 8: estás dando lo necesario, le estás dando orden, pues en
Speaker 8: automático el cerebro, siempre y cuando no exista algún deterioro
Speaker 8: por alguna enfermedad degenerativa o algún accidente previo. Eso hay
Speaker 8: que considerarlo. Entonces, pues estamos garantizando el poder tener lo
Speaker 8: que necesitamos hacer los adultos mayores, seguir haciendo cosas para nosotros.
Speaker 4: Ahora,¿ qué tan importante es la probiótica intestinal en este proceso?
Speaker 8: Bueno, pues para mí fue fantástica, porque además no tenemos
Speaker 8: un hábito, no tenía yo un hábito disciplinario de alimentación
Speaker 8: por el tipo de trabajo, hasta que llegó el momento
Speaker 8: en que escuché el programa, me di cuenta y entendí
Speaker 8: que tenía yo que disciplinarme Claro que esto ya fue
Speaker 8: un poquito a edad avanzada y entonces pues me discipliné,
Speaker 8: lo consumí y a tres semanas máximo fue cuando empecé
Speaker 8: a darme cuenta. Mi sistema digestivo empezó a procesar de
Speaker 8: una manera diferente, obtuve tono muscular. En la pandemia se
Speaker 8: me desató la diabetes, andaba yo en niveles de 500
Speaker 8: y tantos, Un médico me dijo, como creo yo deben
Speaker 8: de hablar los médicos, directo, y las consecuencias. Y bueno,
Speaker 8: parte del ADN del que yo hablaba hace rato, toda
Speaker 8: mi vida he hecho deporte, que en pandemia ya no
Speaker 8: lo pude hacer. Entonces me encontré en un camellón, un
Speaker 8: grupo de gente que estaba haciendo deporte y estaban muy contentos.
Speaker 8: Entonces me acerqué, me contacté con el profesor Flavio, Le
Speaker 8: dije mi situación y me dice, con mucho gusto aquí
Speaker 8: lo podemos recibir. Soy adulto mayor y tengo diabetes. No
Speaker 8: se preocupe aquí. Y el deporte que estoy practicando se
Speaker 8: llama boxeo tailandés, Muay Thai, de alto rendimiento. No combato
Speaker 8: porque ya eso está prohibido. Es hasta los 40 años,
Speaker 8: yo ya no puedo. Pero eso me permitió a mí
Speaker 8: darle el tono muscular necesario y retomar mis actividades de
Speaker 8: la vida diaria.
Speaker 4: Ahora... Tú como médico, tú como doctor en ciencias,¿ qué
Speaker 4: tan importante consideras que la dieta venga acompañada de un
Speaker 4: plan de suplementación? Porque muchos esperan que la dieta les
Speaker 4: dé todo lo que necesitan.
Speaker 8: No, definitivamente tiene que ser una combinación, porque también aquí
Speaker 8: hay otro déficit. O sea, si ustedes se han dado cuenta,
Speaker 8: ahora podemos comprar un tomate, llamado jitomate en este país,
Speaker 8: del guajito y del redondo. Y en antaño era muy
Speaker 8: clara la diferencia en el sabor y en el color,
Speaker 8: y ahora no lo es. Eso es una señal clara
Speaker 8: de que los nutrientes naturales que estamos acostumbrados, pues ya
Speaker 8: no traen la calidad. Eso es de la gente que
Speaker 8: ingiere alimentos de casa. Imagínense de las personas que comen
Speaker 8: fuera de casa.¿ Qué calidad de alimentos naturales les están dando? Entonces,
Speaker 8: por supuesto que hay que combinarlos, ¿sí? Digo, a mí
Speaker 8: me sirvió.
Speaker 4: Y qué cambios notaste cuando te comenzaste a suplementar?
Speaker 8: Bueno, primero empecé a dormir mejor. Estaba yo más relajado.
Speaker 8: Empecé a leer. Siempre me ha gustado la lectura, pero
Speaker 8: conforme fue pasando el tiempo, así como que la fui
Speaker 8: abandonando y también con la gana de utilizar las nuevas tecnologías.
Speaker 8: Pero empecé a retomar la lectura y la retención se
Speaker 8: empezó a dar de una manera extraordinaria, pero además empecé
Speaker 8: a recordar lecturas que yo traía desde niño, inclusive.
Speaker 4: O sea, activaste áreas del cerebro.
Speaker 8: Así es. Que generaron nuevamente la memoria. Memoria de largo plazo,
Speaker 8: memoria de corto plazo, atención selectiva, que también es importante
Speaker 8: en estas fechas. Entonces, y a nivel motriz, pues, coordinación...
Speaker 8: mi glucosa bajó extraordinariamente, yo estoy ahorita en niveles ideales.
Speaker 4: Uno de los elementos que tomaste fue el precursor de glutatión.
Speaker 4: Así es. Y el glutatión, que es indispensable. para todas
Speaker 4: las células que tanto efecto tiene en la regeneración de
Speaker 4: las neuronas que decían hasta hace tiempo que las neuronas
Speaker 4: no se podían regenerar y ahora se dice que toda
Speaker 4: célula en el organismo es susceptible de volverse a regenerar
Speaker 4: o sea que importancia tiene
Speaker 8: Bueno, es vital, ¿no? O sea, si entramos a la
Speaker 8: definición de la palabra regeneración, hay una gran diferencia entre
Speaker 8: la palabra regeneración y muerte neuronal. Entonces, mucha gente confunde
Speaker 8: y entonces la muerte es muerte y punto, ahí sí
Speaker 8: no hay. Pero si está inactiva, porque lo que estás
Speaker 8: haciendo en tu vida diaria y alimentándote no es suficiente...
Speaker 8: digamos que está medio viva, y perdón por el concepto,
Speaker 8: pero está medio viva. Entonces, al momento en que empiezas
Speaker 8: a alimentarte mejor, empiezas a tomar nuevamente una dinámica de vida,
Speaker 8: y repito, no tal cual la tenía yo a los
Speaker 8: 15 años, pero sí a otro ritmo con el que
Speaker 8: estaba yo antes de ingerirla. En ese sentido, pues es
Speaker 8: la combinación perfecta.¿ Y
Speaker 4: por qué los adultos nos tendemos a abandonar?¿ Por qué
Speaker 4: todos le echamos la culpa a la edad
Speaker 8: Primero porque es un fenómeno psicológico interesante. Porque durante mucho
Speaker 8: tiempo tuvimos el hábito de levantarnos a las 4, 5,
Speaker 8: 6 de la mañana, dependiendo del horario en el que entrábamos.
Speaker 8: Y ahí estuvimos en una zona de confort durante muchos años.
Speaker 8: Mientras el mundo caminaba. En todos los sentidos. Entonces cuando...
Speaker 8: la persona deja de trabajar o le piden que ya
Speaker 8: no trabaje, pues se está enfrentando a un mundo que
Speaker 8: va mucho más rápido que lo que él, de cómo
Speaker 8: lo dejó en antaño. Igual no estoy hablando de la generalidad,
Speaker 8: pero la gran mayoría de las personas experimentan esa sensación.
Speaker 8: Entonces te entrenaste 30 años de tu vida para hacer
Speaker 8: algo y de repente te dicen, pues ya no lo
Speaker 8: puedes hacer, a ver ahora qué haces. Y es cuando
Speaker 8: nos abandonamos. Y es cuando ahí sentimos un bajón terrible,
Speaker 8: porque además viene el comentario social. Y
Speaker 4: es nuestra
Speaker 8: tercera jubilación que decíamos. Sí, es cuando dices, pues ya, ok, sí,
Speaker 8: tienes razón, ya no puedo trabajar. Mi familia me dice,
Speaker 8: pues ya qué vas a hacer, ya quédate aquí. Hace esto, mira,
Speaker 8: riega el jardín, ve aquí, ve allá, y ese tipo
Speaker 8: de cosas, ¿no? Que parece inverosímil, pero... El poder que
Speaker 8: tiene la palabra de un familiar o de una persona
Speaker 8: cercana a ti, te encadena. O te destruye.
Speaker 4: O te destruye finalmente. Pero vamos a un pequeño corte
Speaker 4: y le estamos volando con ustedes aquí en este programa.
Speaker 6: Estilo de Vida.
Speaker 3: Enzimas digestivas. El sistema digestivo produce enzimas digestivas de forma
Speaker 3: natural para ayudar a transformar los alimentos en sustancias que
Speaker 3: el propio cuerpo pueda absorber y utilizar nutrientes como los carbohidratos,
Speaker 3: las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales de
Speaker 3: los alimentos. Las enzimas digestivas son generadas en su mayoría
Speaker 3: por el páncreas, en pequeñas cantidades desde el intestino y
Speaker 3: la saliva en específico para ayudar a descomponer los hidratos
Speaker 3: de carbono. las grasas y las proteínas de los alimentos,
Speaker 3: de modo que nuestro cuerpo pueda absorber los nutrientes a
Speaker 3: través de la barrera intestinal y llegar al torrente sanguíneo
Speaker 3: para que lleguen al órgano que los necesita. Vamos a
Speaker 3: una breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida.
Speaker 3: Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 4: y ya estamos nuevamente con César aquí en su programa
Speaker 4: estilo de vida y bueno y de eso es parte
Speaker 4: de lo que trata este libro
Speaker 8: así es
Speaker 4: este libro que dice vive el humanismo a los 60
Speaker 4: y más en donde pues nos das algunas recomendaciones que
Speaker 4: no son unas ni muchas pero sí las suficientes para
Speaker 4: generar lo que tú y mamá incluso cuando estaba yo
Speaker 4: leyendo el libro la creatividad de la tercera edad¿ qué
Speaker 4: es la creatividad de la tercera edad? porque esto me
Speaker 4: pareció a mí bien interesante cuando lo estaba yo leyendo
Speaker 4: o sea Tenemos creatividad de jóvenes, tenemos creatividad de adultos
Speaker 4: jóvenes también, tenemos creatividad en la menopausia, en la andropausia,
Speaker 4: pero deja de haber esa creatividad cuando somos adultos mayores.
Speaker 8: Bueno, siempre y cuando lo permitas, ¿no? Porque la creatividad
Speaker 8: finalmente no es más que una representación de necesidades. Y
Speaker 8: si un ser humano descubre que tiene la necesidad de
Speaker 8: hacer algo diferente a lo que hacía antes... Eso es creatividad.
Speaker 8: En la investigación que hice para la tesis me di
Speaker 8: a entrevistar a adultos mayores haciéndoles una pregunta sencilla, lineal.
Speaker 8: Si durante su infancia había quedado algo que hubiesen querido hacer,
Speaker 8: que no pudieron hacer y que ahora les gustaría hacer.
Speaker 8: Y entonces salió de todo. Querían estudiar la primaria, querían
Speaker 8: aprender a leer, a bailar, a pintar, a tocar guitarra.
Speaker 8: Y entonces cuando entro en contacto, en la consulta con
Speaker 8: los adultos mayores, pues es una pregunta básica.¿ Qué quieres hacer?
Speaker 8: Algo que no hayas podido realizar en antaño, pero quieras hacerlo.
Speaker 8: Ese es un motivador muy potente. Y entonces es cuando
Speaker 8: la persona toma la decisión de empezar a incursionar en
Speaker 8: algo nuevo. que ahora esa persona desea hacer, que está
Speaker 8: un poco retirado de lo que tenía que hacer, que
Speaker 8: son cosas diferentes. Entonces, bueno, en mi caso, a finales
Speaker 8: de diciembre del año pasado, una de las cosas que
Speaker 8: a mí me quedó pendiente en la vida fue tomar
Speaker 8: clases de pintura, de arte. Y entonces, pues bueno, bendito TikTok,
Speaker 8: encontré a una persona que enseña, yo creo que no
Speaker 8: pensó jamás que un adulto mayor, adultos mayores lo hicieran,
Speaker 8: porque explica de una manera tan sencilla. No sé si
Speaker 8: es portugués o brasileño, pero también estoy aprendiendo algo de portugués.
Speaker 8: Y entonces me dio por pintar. No voy a decir
Speaker 8: que soy súper bueno, pero me encanta, me relaja y
Speaker 8: hace que yo... encuentre una tranquilidad y una comunicación conmigo mismo. Entonces,
Speaker 8: después del trabajo que estoy realizando, pues no le fallo,
Speaker 8: no le fallo. Y también me dio la creatividad, porque
Speaker 8: ahora ya tengo dos libros iniciados para escribir. Entonces, no
Speaker 8: me preparé para ello, no apareció, pero de dos años
Speaker 8: para acá, Mi vida se ha convertido en una caja
Speaker 8: de Pandora.
Speaker 4: ¿Sí? Y eso te motiva a asesorar a otras personas
Speaker 4: porque dentro del área clínica, dentro del área médica, dentro
Speaker 4: del área psicológica, pues la función tuya es poder guiar
Speaker 4: a las personas que ya perdieron la expectativa de seguir viviendo.
Speaker 4: Porque en el momento en que tú dejas de hacer
Speaker 4: lo que te gusta, en el momento en que te apartas,
Speaker 4: en el momento en que te jubilas, como dices, con
Speaker 4: los demás... pues pierdes el propósito, la expectativa de la vida, ¿no? Entonces, José,
Speaker 4: no sé qué vas tú.
Speaker 5: Pues sí, es que es importante, platicábamos un poquito antes
Speaker 5: de entrar, el cómo te percibes y como tú bien dices,
Speaker 5: cómo es que tienes que ir viendo los cambios físicos,
Speaker 5: porque hay un cambio físico degenerativo por la edad, ¿no?
Speaker 5: Cómo puedes ayudar a que este cambio... se relentice precisamente
Speaker 5: como con suplementos, con comida, con actividad, con todo. Pero emocionalmente,
Speaker 5: si no le estás consciente de estos cambios, te vas
Speaker 5: para abajo, ¿no? Que era lo que mencionábamos.¿ Cómo es la...?
Speaker 5: A mí lo que me encantaría que pudieras un poquito
Speaker 5: más que le explicaras a la gente cuál es la
Speaker 5: neuroplasticidad cerebral.¿ Por qué es tan importante? Porque quizás mucha
Speaker 5: gente no sabe lo que es y la importancia que
Speaker 5: tiene para todo ser humano en cuanto avanza los años
Speaker 5: de tu vida, ¿no?
Speaker 8: Sí, en términos sencillos podemos entenderla como la capacidad que
Speaker 8: tiene una negrona para activarse.¿ Con qué se va a activar?
Speaker 8: Comparte lo que hemos hablado. La alimentación es muy importante.
Speaker 8: El movimiento es muy importante. Entonces, hay una serie de
Speaker 8: premisas en el área de la pedagogía también,
Speaker 5: que dice
Speaker 8: que la base del conocimiento es el movimiento.
Speaker 5: Así es.
Speaker 8: Entonces, el tener una alimentación y el empezar a hacer
Speaker 8: actividad física, prácticamente es un llamado para que los estados
Speaker 8: emocionales de los que estás hablando se den. Necesitamos ponerle
Speaker 8: tierra a y la plasticidad cerebral, eso es lo que
Speaker 8: nos está señalando. Que tengas control de tu cuerpo nuevamente.
Speaker 8: Si nosotros tenemos control sobre nuestro cuerpo, nuestro estado de
Speaker 8: ánimo va a cambiar. No puedo afirmar en este momento
Speaker 8: de que va a retirarte de una depresión profunda o
Speaker 8: algún otro trastorno. Pero sí puedo asegurar que lo vas
Speaker 8: a abordar de mejor manera. Y esto incluye buscar a
Speaker 8: un profesional de la salud. Exacto.
Speaker 5: Y no
Speaker 8: abandonarte. Exactamente. Sí, porque digo, hay miles de frases y
Speaker 8: miles de ejemplos en donde pues queremos ayuda, pero nosotros
Speaker 8: queremos que todo mundo haga lo que tenga que hacer.
Speaker 8: Y nosotros que somos los necesitados, número uno, pues tampoco
Speaker 8: hacemos nada por nosotros. Y ese es el principio del
Speaker 8: humanismo que manejo en el libro. El verdadero humanismo que
Speaker 8: viene desde los 1500. En donde a la persona se
Speaker 8: le acerca y se le pone una serie de características
Speaker 8: que puedan satisfacer sus necesidades. Pero para que esa persona
Speaker 8: retome eso. el control de sí mismo... biológico, psicológico y sociocultural...
Speaker 8: por lo tanto en el libro... estoy escribiendo... cómo es
Speaker 8: que yo le hice... cómo yo le hice para salir avante...
Speaker 8: entender que estoy en una etapa... diferente de mi vida...
Speaker 8: y que de esa manera... tengo que... dejar pasar muchas cosas...
Speaker 8: que me trajeron hasta donde estoy...
Speaker 5: para tener nuevos retos...
Speaker 8: porque tengo que dejar espacio... para nuevos retos, para nuevos proyectos,
Speaker 8: para nuevos planes y en todos los sentidos.
Speaker 5: Para nuevos aprendizajes.
Speaker 8: Sí, claro.
Speaker 5: Que es algo que tú estabas diciendo que es importantísimo, ¿no?
Speaker 5: Porque dices, dormí mejor, comí mejor, me sentí mejor, me
Speaker 5: suplementé mejor, pude hacer el ejercicio. O sea, ¿no? Son
Speaker 5: cosas importantes.
Speaker 4: Sí. Pero miren, por ejemplo, aquí en el libro que
Speaker 4: escribe el doctor Pedro González, En el capítulo 3 nos
Speaker 4: pone cambios físicos en los adultos mayores. Que eso es
Speaker 4: lo que más tiende a complejar al adulto mayor. Es
Speaker 4: algo que muchos dicen. El otro día estaba yo hablando
Speaker 4: con una señora y me dice... Es que yo ya
Speaker 4: soy un adulto mayor de 58 años. Yo soy un
Speaker 4: anciano de 65 entonces
Speaker 4: Pero es que usted no se ve de esa edad,
Speaker 4: pues entonces usted le debería dar pena verse de la
Speaker 4: que se ve
Speaker 2: a los 58.¿
Speaker 4: Por qué? Porque es una forma de abandonarse. Claro
Speaker 4: Es una forma de dejarse. No es una justificación el decir,
Speaker 4: como estoy fregado, aguántenme. Como estoy amolado, sosténganme. Como ya
Speaker 4: me dejé, compréndanme. O sea, eso es un error que
Speaker 4: tienen muchos. La obligación que tiene uno es cuidarse, mejorar
Speaker 4: y fortalecerse.
Speaker 5: Es una obligación.
Speaker 4: Esa es la obligación que tiene uno. Yo no me
Speaker 4: voy a andar fijando que porque el de enfrente está
Speaker 4: más amolado, entonces yo me voy a dejar también para
Speaker 4: que todo mundo se compadezca de mí. Porque hay un
Speaker 4: refrán muy cierto que dice que con cierta edad uno
Speaker 4: solamente da asco, lástima o dinero. Entonces, uno es el
Speaker 4: que propicia ese tipo de situaciones. Porque uno no debe
Speaker 4: dar ni uno, ni otro, ni el otro. Uno debe
Speaker 4: de dar cierto tipo de situaciones como seguridad a los demás,
Speaker 4: porque tienen una experiencia, porque tienen un bagaje de vida,
Speaker 4: porque tienen una forma de haber ya transcurrido el camino.
Speaker 4: Admiración hacia lo que uno hace, porque tiene ciertas capacidades
Speaker 4: que son diferentes a las de los demás, que las
Speaker 4: han estado desarrollando. Y aprecio y cariño. Entonces, se han
Speaker 4: olvidado de que somos nosotros un gran portador de muchas bondades,
Speaker 4: de muchos bienes, Porque nosotros mismos nos hemos dejado caer.
Speaker 4: Tienes que luchar por tu autonomía. Pero vámonos a un
Speaker 4: pequeño cortile. Estamos volando con este segmento de Panamá. Estilo
Speaker 4: de
Speaker 2: Vida.
Speaker 4: Para todos nuestros amigos tenemos nuestra promoción del mes de agosto.
Speaker 4: Es el 20% de descuento en todos los productos. Tienen
Speaker 4: el 20% de descuento en todos los productos y si
Speaker 4: su pago es mayor a $ 1, 699 se llevan una bolsa
Speaker 4: de regalo de línea. Cartridol, Violex One, Osteo T Plus,
Speaker 4: cualquiera de las bolsas de línea se la llevan ustedes directamente.
Speaker 4: 20% de descuento en todos los productos y si su
Speaker 4: pago es mayor a $ 1, 699 se llevan una bolsa de regalo.
Speaker 4: Así también les recuerdo que la compra mínima para esta
Speaker 4: promoción es de $ 999 pesos más $ 99 pesos de gastos
Speaker 4: de envío. A todos mis amigos de Cancún y Mérida
Speaker 4: quiero invitarlos a las reuniones que vamos a tener este mes.
Speaker 4: Los espero este próximo sábado 22 de agosto en la
Speaker 4: reunión de Cancún en el VIPS que está a un
Speaker 4: costado de Fantasías Miguel a las 10 de la mañana.
Speaker 4: Este próximo sábado 22 de agosto en el VIPS que
Speaker 4: está a un costado de Fantasías Miguel a las 10
Speaker 4: de la mañana. Ahí voy a estar con ustedes compartiendo,
Speaker 4: desayunando y llevándoles promociones especiales. Y el domingo 23 en
Speaker 4: el Sambors de la Gran Plaza en la ciudad de
Speaker 4: Mérida a las 10 de la mañana. En el Sambors
Speaker 4: de la Gran Plaza a las 10 de la mañana
Speaker 4: este domingo 23 en la ciudad de Mérida. Así que
Speaker 4: los espero sábado 22 en Cancún y domingo 23 en
Speaker 4: Mérida para que me acompañen en estas reuniones que vamos
Speaker 4: a tener muy especiales para todos ustedes.
Speaker 3: Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Speaker 3: Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 4: Y ya estamos nuevamente con César en su programa Estilo
Speaker 4: de Vida. Y decíamos, hiciste en el capítulo 3, en
Speaker 4: el capítulo 4, no, en el capítulo 3, perdón, funcionamiento
Speaker 4: social y psicológico. Cambia uno. tanto socialmente como psicológicamente, ¿no?
Speaker 4: Dejas de ser el que protege para ser el protegido, ¿no?
Speaker 4: Cambios estructurales y sistemáticos. Cambios cerebrales de por vida, ¿no?
Speaker 4: Es que ya me equivoco de todo porque ya estoy grande.
Speaker 4: Es que ya no me acuerdo de las cosas porque
Speaker 4: estoy grande. Es que todo se me cae porque estoy viejo.
Speaker 4: Es que ya no puedo porque ya tengo 70. O sea,
Speaker 4: es una disculpa cuando las más grandes cabezas de este
Speaker 4: mundo están siendo... Personas mayores de 70, 80 años los
Speaker 4: que dirigen al mundo. O sea, nada más y nada
Speaker 4: menos un Donald Trump de 82 años, un Putin que
Speaker 4: tiene 80 años. Y puedo seguir dando ejemplos de muchas personas.
Speaker 4: El Papa tiene también más de 80 años. O sea,
Speaker 4: los que dirigen este planeta tienen 70, 80 años o más.
Speaker 4: Y ahora resulta que yo, porque tengo 65, 66, ya
Speaker 4: no doy una, ¿verdad? Sí. Cambios emocionales. Comenzamos con la depresión,
Speaker 4: la ansiedad, el duelo, la angustia. Síntomas y mitos sobre
Speaker 4: la fisiología de la sexualidad. También dicen, pues no, yo
Speaker 4: ya ni quiero, yo ya me olvidé. No, a mí
Speaker 4: de eso ni me hable. Muchas personas no saben que
Speaker 4: una persona que tiene orgasmos después de los 65, 70 años,
Speaker 4: tiende a presentar menos cuadros de deterioro cerebral, tiende a
Speaker 4: presentar menos cuadros de ansiedad y depresión, y tiende a
Speaker 4: mejorar incluso la revitalización de muchos de los neuroquímicos del cerebro.
Speaker 4: Influencia en la salud y la conducta, la memoria de
Speaker 4: los 70 y más, así que tenemos que echarle la
Speaker 4: manita al cerebro, cognición adulta mayor, lo que decías de
Speaker 4: la espasticidad cerebral, creatividad en la tercera edad, que es
Speaker 4: lo que decías ahorita, de tus metas en los gustos
Speaker 4: que realizas, y la psicología narrativa. Y luego vienen cambios socioestructurales,
Speaker 4: el diagnóstico de los 70 y más, con la exploración física...
Speaker 4: camino hacia una vida saludable, que nos compartías que tú
Speaker 4: haces incluso técnicas orientales, ¿verdad?, de ejercicio. Entonces,¿ qué vamos
Speaker 4: a encontrar en este libro?
Speaker 8: Van a encontrar el camino para que se sigan haciendo
Speaker 8: cargo de ustedes. Nadie más lo puede hacer. Los demás
Speaker 8: podemos ayudar, y con mucho cariño, y mucho gusto, y
Speaker 8: con sapiencia. Pero la responsabilidad sigue siendo tuya, de nadie más.
Speaker 8: Tú eres el único que sabe lo que siente, efectivamente.
Speaker 8: Pero aquí te compartimos cuál es el camino y cuáles
Speaker 8: son los pasos que tienes que ir siguiendo precisamente para ello.
Speaker 8: Si me permites, en el último capítulo hablamos de un
Speaker 8: tema muy álgido también. Y estamos hablando de la biología
Speaker 8: del cuidador.
Speaker 5: ¡Ándale! Eso es importante. La
Speaker 8: biología del cuidador habla exactamente de las características que debe
Speaker 8: de tener una persona... que va a cuidar a otra persona.
Speaker 8: Y esto va por dos caminos. Hay varios nombres que
Speaker 8: maneja la literatura, directos, indirectos, así. Pero regularmente en la
Speaker 8: sociedad mexicana esta actividad se le achaca a alguien de
Speaker 8: la familia, que supuestamente no tiene algo que hacer porque
Speaker 8: tiene más tiempo, porque son jóvenes, porque muchas cosas, ¿no?
Speaker 8: Y entonces, pues... no se toma en cuenta que esa
Speaker 8: persona también tiene un plan y un proyecto de vida.
Speaker 5: Porque eres la mujer
Speaker 8: Exactamente, porque eres la mujer y entonces ese tipo de
Speaker 8: situaciones nos llevan a vivir acciones que la verdad es
Speaker 8: que por un lado dan mucha pena, pero también dan
Speaker 8: mucho coraje, porque entonces se cae en la situación del abuso.
Speaker 8: Y otro tema no menos importante es que difícilmente vamos
Speaker 8: a encontrar aquí en México una institución educativa en donde
Speaker 8: verdaderamente le dediquen muchos semestres a la formación de los cuidadores.
Speaker 8: Porque están llegando, están saliendo, están egresando Con muchos huecos
Speaker 8: en el conocimiento Ya sé que no solamente es en
Speaker 8: esta área de las ciencias de la salud Sé que
Speaker 8: es generalizado, pero lo que a mí me ocupa es
Speaker 8: eso precisamente Que no tienen una visión humanista ni para
Speaker 8: ellos mismos
Speaker 5: Estás tratando con seres humanos, con sentimientos, con evolución o
Speaker 5: involución
Speaker 4: Y porque las gentes piensan que quedando bien ayudando, auxiliando,
Speaker 4: pues los van a tomar en cuenta como personas útiles.
Speaker 4: Pero el problema está, y siempre lo he dicho, que
Speaker 4: cuando una persona se dedica a ser útil, deja de
Speaker 4: ser valiosa. O sea, tienen que aprender primero a ser
Speaker 4: valiosos y después a ser útiles. Porque cuando eres útil,
Speaker 4: te vuelves el objeto de las necesidades de alguien más.
Speaker 8: Tal cual.
Speaker 4: O lo digo mal?
Speaker 8: No, no. No, no, es el punto medular de la interacción,
Speaker 8: no solamente de los adultos mayores con sus cuidadores, sino
Speaker 8: de la humanidad misma.
Speaker 4: Yo, por ejemplo, lo vi con el caso de Miriam,
Speaker 4: cuando ella cuidó a su mamá, pues tenía un círculo
Speaker 4: de personas cercanas, ¿verdad?, que tenían muchas actividades que realizar.
Speaker 4: Y en ese momento Miriam se volvió muy útil para todos. Sí.
Speaker 4: Muy útil, pero no quiere decir que muy valiosa. O
Speaker 4: sea… en el momento en que ella tenía necesidades también propias,
Speaker 4: en el momento en que ella tenía requerimientos personales, esos
Speaker 4: dejaron de importar. O sea, mientras me siga siendo útil
Speaker 4: para lo que necesito que aportes, que es el no
Speaker 4: enfrentar yo el problema que tú estás tomando en tus manos,
Speaker 4: entonces voy a seguir considerándote una persona valiosa. Pero en
Speaker 4: el momento en que tú me expreses tus necesidades, ya
Speaker 4: no vas a ser valioso, me vas a hacer una
Speaker 4: carga adicional.
Speaker 8: Claro, y eso se tiene que trabajar, ¿eh? O sea,
Speaker 8: tenemos que entrenarnos. Quienes estamos con la intención, voluntaria o involuntaria,
Speaker 8: de tener la necesidad de cuidar a nuestro adulto mayor,
Speaker 8: necesitamos prepararnos. Un verdadero entrenamiento, ¿eh? No es así de que, pues,
Speaker 8: pásale y dale el medicamento y cámbialo. Sí,
Speaker 5: no, no, no, no. No, no,
Speaker 8: y eso deriva a dos preguntas que regularmente hago cuando
Speaker 8: me invitan a dar algunas pláticas. Es preguntarle al público...
Speaker 8: Yo sé que hay dos cosas que el adulto mayor necesita.
Speaker 8: Nada más. Son dos. ¿Cuáles? Y entonces todo el mundo
Speaker 8: dice amor, cariño. No, no, no. Necesitamos ser escuchados. Y
Speaker 8: no para que se haga lo que nosotros decimos. Sino
Speaker 8: para que nosotros nos sintamos todavía parte del mundo. Del
Speaker 8: lugar en donde estamos. Y la otra... que también es importante,
Speaker 8: es el hecho de que cada uno de nosotros sentirnos
Speaker 8: vinculados con la persona que está con nosotros. Porque hay
Speaker 8: ni quienes miran siquiera los ojos a sus adultos mayores.
Speaker 8: En las familias siguen haciendo las cosas y las hacen.
Speaker 8: Se acercan y le dan de comer y le dan
Speaker 8: lo que necesitan. Como un mueble. Pero ya no hay
Speaker 8: una comunicación visual. Por lo tanto, no hay un vínculo.
Speaker 8: No me haces parte de tu vida. Esas dos cosas
Speaker 8: son terribles y con eso tendríamos que empezar a explicarle
Speaker 8: a las personas en su capacitación.
Speaker 4: Ahora, algo que es muy triste por parte del cuidador
Speaker 4: es que al que cuida le sea malagradecido, que es
Speaker 4: muy común. Llegan las hermanas o llegan los hermanos y
Speaker 4: ya no soportó a tu hermana, me cuida muy mal,
Speaker 4: no me atiende bien, me hace caras. O sea, aparte
Speaker 4: de que está dedicándole su tiempo y su presencia, tiene
Speaker 4: que soportar ser víctima del maltrato que también recibe al
Speaker 4: no ser apreciada en la valía que realmente tiene. Pues bueno,
Speaker 4: el doctor Pedro González Vivan con el libro Vive Humanismo
Speaker 4: a los 60 años y más. Vamos a pedirles que
Speaker 4: dé el número telefónico al que se pueden comunicar para
Speaker 4: que todos los que deseen adquirir el libro o una consulta,
Speaker 4: o una asesoría, un acercamiento a esto, lo hagan.¿ A
Speaker 4: qué teléfono se pueden comunicar?
Speaker 8: 55 40 27 75 99
Speaker 4: 55 40 27 75 99 55 40 27 75 99
Speaker 4: para quienes quieran este maravilloso libro que yo apenas llevo
Speaker 4: dos capítulos leyéndolos, iba en el de la creatividad de
Speaker 4: los adultos, pero sí la verdad es que vale la
Speaker 4: pena leerlo una y otra vez para darnos cuenta de
Speaker 4: la experiencia, para darnos cuenta de la expertiz que nos
Speaker 4: puede ayudar a llevar una mejor condición de vida. Doctor,
Speaker 4: muchísimas gracias por haber venido el día de hoy. No,
Speaker 4: al
Speaker 8: contrario, si me permite algo final, al momento de hacer
Speaker 8: el libro que pensé para 60 y más, me di
Speaker 8: cuenta que las personas de 40 años también lo pueden leer.
Speaker 8: Para hacer prevención.
Speaker 3: Así es.
Speaker 8: Muchas gracias. A ti, doctor
Speaker 3: Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Speaker 3: Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 4: Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de Vida.
Speaker 4: Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto
Speaker 4: que nos acompañe en el día de hoy. Y para
Speaker 4: compartir conmigo este espacio y la gratísima compañía de Miriam Díez. Hola,¿
Speaker 4: cómo están? Bienvenidos, espero que lo disfruten mucho. Y Marco
Speaker 4: Antonio Silva. Y Arrito, muy contento de estar de nueva
Speaker 4: cuenta con todos ustedes aquí en Estilo de Vida. Y bueno,
Speaker 4: un programa muy interesante de
Speaker 2: la primera hora
Speaker 4: con el doctor Pedro González. Él me decía, y lo
Speaker 4: dijo aquí al aire... que durante la pandemia él se
Speaker 4: dio cuenta de que tenía un deterioro físico muy severo
Speaker 4: y que eso estaba fragmentando no solamente su salud física,
Speaker 4: sino también su salud mental y espiritual. Así es. Y
Speaker 4: eso es algo bien importante de tomar en cuenta, sobre
Speaker 4: todo para alguien que estudia neurociencias, para alguien que es psicólogo,
Speaker 4: para alguien que ha estudiado el desarrollo cognitivo y que
Speaker 4: se da cuenta que precisamente por una mala alimentación, por
Speaker 4: descuidar el intestino, por no producir los neurotransmisores que necesita
Speaker 4: su organismo, comienza un estado de deterioro que conlleva muchas
Speaker 4: repercusiones que el día de mañana se convierten en patologías, ¿verdad?
Speaker 4: Como puede ser un Parkinson, un Alzheimer, una demencia senil,
Speaker 4: una pérdida de la memoria, un cuadro de depresión constante.
Speaker 4: Y qué bueno que vino a dar su testimonio, entre
Speaker 4: otras cosas, de que tomándose sus probióticos, tomándose su pre-G,
Speaker 4: que es el precursor de glutatión, comenzó a mejorar muchísimo
Speaker 4: la espasticidad cerebral. Y dice que gracias a eso, gracias
Speaker 4: a eso escribió el libro que nos trajo el día
Speaker 4: de hoy
Speaker 4: Dice gracias, porque llegó ahí a Tonalá y me dijo,
Speaker 4: vengo a darle las gracias porque gracias a lo que
Speaker 4: yo tomé, que ustedes recomendaron, yo pude hacer el libro.
Speaker 4: Y es algo bien padre. Le dije, pues tiene que
Speaker 4: venir a compartirnos el libro y la experiencia, ¿verdad? Claro.
Speaker 4: Y que
Speaker 5: además ahorita está estudiando también.
Speaker 4: Además dice que sigue estudiando otra carrera, ¿verdad? Escribir otro libro.
Speaker 4: Entonces sí es bien importante que tomemos esto en cuenta
Speaker 4: porque si médicos especialistas y que atienden, digo, directamente el
Speaker 4: deterioro cognitivo cerebral que están diciendo tienes que aprender a
Speaker 4: suplementarte porque la dieta no es suficiente… Lo debemos de
Speaker 4: tomar en cuenta. Así es. Que te haga daño suplementarte,
Speaker 4: que te haga daño nutrirte, eso es mentira. Totalmente. Eso
Speaker 4: no es cierto. De hecho, el
Speaker 6: cuerpo siempre requiere exactamente de la suplementación. Siempre. Porque, pues, obviamente,
Speaker 6: como dices, en los alimentos, Jerry, nunca encontramos totalmente todo
Speaker 6: lo que requiere el mismo cuerpo. Entonces, una buena manera
Speaker 6: precisamente de adquirirlo es a través de la suplementación, ¿no?
Speaker 4: Entonces, sí. Tenemos nosotros que entender que tenemos que llevar
Speaker 4: a cabo todo un proyecto de vida en el que
Speaker 4: incluyamos herramientas como el movimiento, que es el ejercicio. Así es.
Speaker 4: Incluyamos herramientas como el sueño, como la nutrición, como el
Speaker 4: desarrollo cognitivo, no dejar de aprender todos los días, de
Speaker 4: hacer operaciones. El otro día que pusimos la promoción del
Speaker 4: 40% en todos los elementos, que se la hicimos extensiva
Speaker 4: todavía al día de hoy, todos los que quieran todavía
Speaker 4: adquirir sus elementos con el 40%, hoy es el último día,
Speaker 4: me mandaban unas listas muy grandes y yo las hacía
Speaker 4: todas de memoria. Y me decían, es que no ocupa calculadora, ¿no? No,
Speaker 4: porque es una manera de ejercitar, pero es que es
Speaker 4: una cuenta muy larga y es que hay que hacer
Speaker 4: una suma y después de esa suma una multiplicación, luego
Speaker 4: hacerle una resta. Nunca lo has
Speaker 5: dejado de hacer.
Speaker 4: Lo que pasa es que ahora todo el mundo se
Speaker 4: ha atrofiado con los teléfonos, con las calculadoras.
Speaker 5: Los números de teléfonos, yo me sabía el de todas
Speaker 5: mis amigas
Speaker 4: Y ahora Ahora me
Speaker 5: sé el mío y el de otros dos y ya.
Speaker 5: Hasta ahí. Porque ya no los...
Speaker 4: Ejercitas. Ya no
Speaker 5: los ejercitas.
Speaker 4: Bueno, hay personas que les digo, su número telefónico, permítanme,
Speaker 4: lo choco, porque como nunca me marco, no se saben
Speaker 4: ni su número telefónico. Sí, hombre
Speaker 5: O me dicen el CURP, ya se los doy. O
Speaker 5: su RFC, se los doy. Pero hay gente que ni
Speaker 5: eso tampoco se lo sabe. Tiene que buscarlo.
Speaker 4: Sí, tiene que sacar el dato para podértelo proporcionar.¿ Y
Speaker 4: cuál es el código postal? Espéreme, es que no me
Speaker 4: lo sé. O sea, no sabe ni el código postal
Speaker 4: de su casa. Sí, cosas muy
Speaker 6: elementales ya de plano. O sea, dices, ya sí están rayando.
Speaker 5: Por qué todo lo tienes a la velocidad? Una pereza,
Speaker 5: porque dice
Speaker 6: ya esperes ayer, que no te sepas ni el código
Speaker 6: postal de la una zona donde vives. Así tengas 15
Speaker 6: días de haber llegado ahí.¿ A dónde te va a
Speaker 6: llegar gran parte de lo que hoy en día requieres?
Speaker 4: Porque todo el mundo lo anota. Porque la gente comienza
Speaker 4: a ser perezoso su cerebro. Así es. Sí es cierto.
Speaker 4: Y eso va atrofiando el órgano. Acuérdense que órgano que
Speaker 4: no se usa, se atrofia
Speaker 4: Órgano que no se usa, se
Speaker 2: atrofia.
Speaker 4: Entonces, es bien importante que aprendamos nosotros a que ejercitar
Speaker 4: cada uno de los músculos, órganos, cada una de las funciones,
Speaker 4: de los sistemas que tiene nuestro cuerpo
Speaker 4: es indispensable diariamente. Y por eso fue que hicimos la
Speaker 4: invitación al doctor para que nos hablara sobre este tema
Speaker 4: que es el humanismo y los 60 años y más.
Speaker 4: Porque además es bien penoso que a la gente mayor
Speaker 4: se le olvide. Ahora, algo que a mí sí me
Speaker 4: llamó la atención es que dijera, tengo 62 años. Y
Speaker 4: es más joven que yo
Speaker 4: Y habla de personas mayores. O sea, yo diría que,
Speaker 4: aunque estamos hablando de los 60 años y más... Hablar
Speaker 4: de una persona mayor es hablar de los 80 años.
Speaker 4: Yo también así lo imagino. O sea... Pero porque
Speaker 5: ya
Speaker 4: llegué a los 65. Estamos disculpando la carencia de funciones
Speaker 4: de nuestro organismo. Así es. A una edad muy temprana.
Speaker 6: Hay mucha gente que dice incluso que a los 50
Speaker 6: años ya se siente... Es que ya estamos viejos. Dice
Speaker 6: mucha gente que a los 50 ya están viejos. Digo...¿
Speaker 6: Por qué te conceptualizas de esa manera? O sea, viejo
Speaker 6: es sinónimo de que ya no sirves, de que eres inútil.
Speaker 6: Hay gente que ya lo dice a los cuarenta y tantos. Bueno,
Speaker 6: Linda Petit no lo dijo también ahora en su cumpleaños.
Speaker 6: Que dijo, ay, ya estoy vieja, ya estoy vieja. Acabo
Speaker 6: de cumplir 45, ya envejecí. Digo, Linda, por Dios, estás
Speaker 6: en plena etapa de muchas cosas.
Speaker 5: Pero fíjate que eso sí, también es como te sientas.
Speaker 5: Yo me acuerdo cuando yo me fui a ver lo
Speaker 5: de mi jubilación. Yo decía, bueno, pues estos que están
Speaker 5: en la cola,¿ qué onda? Gente más joven que yo, Ger,
Speaker 5: pero físicamente y a nivel de rapidez mental de que
Speaker 5: le platico, pero mal. Y entonces dices,¿ por qué caminas encorvado?¿
Speaker 5: Por qué no caminas derecho?¿ Por qué te tienen que ayudar?
Speaker 5: Porque tú tampoco te has dado a ti la obligación
Speaker 5: contigo mismo.
Speaker 6: Claro, bueno.
Speaker 5: De estar mejor, de ser independiente. Yo creo que es
Speaker 5: una de las cosas que hablamos mucho aquí en el
Speaker 5: programa y que, bueno, Gerardo y yo que ya pasamos
Speaker 5: los 60, hemos tratado de comunicarle a la gente con
Speaker 5: nuestra propia actitud.
Speaker 6: Experiencia.
Speaker 5: Es no dejarnos. Ser independientes. Ajá
Speaker 5: moverte, buscar cosas nuevas que aprender, cosas nuevas que hacer,
Speaker 5: nuevos retos, físicamente tratar de tomar nuestra suplementación. Si algo
Speaker 5: nos duele o nos sentimos mal, de inmediato ver qué es,
Speaker 5: no dejarnos saber a qué horas nos pasa algo. O sea,
Speaker 5: tratamos también de ver por nosotros mismos, ¿no? Que eso
Speaker 5: es algo que mucha gente tiene que pensarlo. O sea,
Speaker 5: yo estoy de acuerdo en que a lo mejor usted
Speaker 5: tiene su esposo, su esposa, su lo que sea, ya
Speaker 5: son mayor, mayor, y usted está todo el tiempo tratando
Speaker 5: de cuidar, pero¿ y ustedes? Si tú no estás bien,¿
Speaker 5: cómo los demás van a estar bien? Tienes tú que
Speaker 5: buscar tu independencia. Tienes tú que ver por ti, por
Speaker 5: tu salud.¿ Te sientes mal? Ve con el médico.¿ Te
Speaker 5: sientes que algo estás careciendo? Pregunta sobre los suplementos. Toma
Speaker 5: tus suplementos. Trata de dormir temprano. Trata de hacer ejercicio.
Speaker 5: Trata de tomar agua. Cambia hábitos. Trata de cambiar tus hábitos.
Speaker 5: Es importante.¿ Qué es tu salud? Digo, eso no quiere
Speaker 5: decir que seamos inmortales y que la vejez nunca nos
Speaker 5: vaya a llegar. Pero te va a llegar en otra condición, ¿no?
Speaker 4: Porque estás cambiando hábitos. Tenemos que aprender. a ser grandes,
Speaker 4: no viejos. Cuando nosotros aprendemos a ser grandes y no viejos,
Speaker 4: comenzamos a aprender a cuidarnos de nosotros mismos. No es
Speaker 4: un pretexto ser grande para comenzar a achacarle a la
Speaker 4: edad muchos de los trastornos que muchos nos inventamos. Es
Speaker 4: que ya se me olvidan las cosas, es que ya
Speaker 4: no puedo hacer tal o cual actividad, es que ya
Speaker 4: me duele levantarme, es que ya no tengo la misma energía.
Speaker 4: Cuando nosotros comenzamos a a movernos, alimentarnos bien, a suplementarnos,
Speaker 4: a hacer ejercicio, comenzamos nosotros a darle al cuerpo lo
Speaker 4: que el cuerpo necesita para seguir con un estado de jovialidad.
Speaker 4: Hoy en día, los 60 son los nuevos 40
Speaker 4: Si nosotros entendemos que los 60 años es una edad
Speaker 4: maravillosa para seguir emprendiendo, para seguir haciendo cosas, si nosotros
Speaker 4: aceptamos que nuestra edad no es una limitante para poder desarrollarnos,
Speaker 4: vamos a poder ser personas exitosas en todo lo que
Speaker 4: querramos hacer.¿ Por qué? Porque no necesitamos depender forzosamente de
Speaker 4: la ayuda de nadie. Muchas veces queremos la ayuda de
Speaker 4: nuestros hijos. Muchas veces necesitamos de que nos den una
Speaker 4: ayuda económica. Muchas veces justificamos que no podemos realizar algunas
Speaker 4: actividades porque no contamos con los recursos físicos o económicos.
Speaker 4: Esos solamente son limitantes que uno mismo se pone. Porque
Speaker 4: los 60 años es una extraordinaria edad, para seguir emprendiendo,
Speaker 4: seguir produciendo, seguir siendo personas que no necesitamos del auxilio
Speaker 4: de los demás para seguir sintiéndonos vitales y joviales. Y
Speaker 4: vámonos a un pequeño corte y regresamos volando con ustedes
Speaker 4: aquí en este programa
Speaker 6: Estilo de
Speaker 4: Vida
Speaker 3: Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al
Speaker 3: 55 23 35 47 74
Speaker 7: Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de agosto.
Speaker 7: Miércoles 19, Ciudad de México, Tlahuac, Sanborns, dentro del Centro
Speaker 7: Comercial Parque Antenas. De 10 de la mañana a 12
Speaker 7: de la tarde. Viernes 21, Ciudad de México, Las Tertulias.
Speaker 7: Plática especial impartida por Jerry Medina. Salón Colonial, Circuito Interior
Speaker 7: Nº 9, casi esquina Rivera de San Cosme, a un
Speaker 7: costado de Panadería La Esperanza, a partir de las 10
Speaker 7: de la mañana. Sábado 22, San Juan del Río, VIP
Speaker 7: San Juan del Río, Paseo Central Nº 18, Valle de Oro,
Speaker 7: de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Cancún,
Speaker 7: VIP Avenida Tulum, a un lado de Fantasías Miguel, a
Speaker 7: partir de las 9.30 de la mañana. Domingo 23, Cuernavaca, Sanborns,
Speaker 7: Casa de Piedra, de 10 de la mañana a 12
Speaker 7: de la tarde. Mérida, Sanborns, Gran Plaza, a partir de
Speaker 7: las 9.30 de la mañana.
Speaker 3: Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Speaker 3: Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 3: Y
Speaker 4: ya estamos nuevamente con César en su programa Estilo de Vida.
Speaker 4: Entonces recuerden que vamos a tener el próximo viernes nuestra
Speaker 4: plática sobre tristeza, depresión y duelo. Esta plática sobre tristeza,
Speaker 4: depresión y duelo es una plática que estamos nosotros proponiendo
Speaker 4: para que muchos de ustedes tengan la oportunidad de entender,
Speaker 4: de entender sobre todo que no debe de ser una
Speaker 4: constante en nuestra vida. La tristeza, la depresión y el
Speaker 4: duelo son situaciones normales por las que cualquier persona pasa,
Speaker 4: pero no se deben devolver, como lo decíamos el otro día,
Speaker 4: duelos persistentes, duelos complicados. Entonces
Speaker 4: quienes quieran mejorar su calidad de vida, quienes quieran estar
Speaker 4: más contentos, quienes quieran estar más felices, Pueden acudir a
Speaker 4: nuestra plática el próximo viernes,
Speaker 2: el
Speaker 4: próximo viernes, para que vean ustedes hasta dónde pueden comenzar
Speaker 4: a cambiar su calidad de vida, ¿verdad? Hasta dónde pueden
Speaker 4: ustedes comenzar a ver las cosas de distinta manera, a
Speaker 4: no estarse agobiando con problemas que no tiene caso, ¿verdad? Entonces,
Speaker 4: sí yo los invito a que vayan. Es el próximo
Speaker 4: viernes en Las Tertulias. en Las Tertulias. Esto es en
Speaker 4: Avenida Circuito Interior número 9, Casi Rivera de San Cosme.
Speaker 4: Casi Rivera de San Cosme. Y bueno, ahí vamos a
Speaker 4: estar a las 10 de la mañana. Yo les sugiero
Speaker 4: que lleguen por ahí de las 9.45. El costo de
Speaker 4: la entrada es 100 pesos. No es ni siquiera lo
Speaker 4: que es el desayuno, ¿verdad? Pero es una manera de
Speaker 4: filtrar a nuestros asistentes. Así es. Mándenme un mensajito a
Speaker 4: los que desean acompañarnos al 55 23 35 47 74
Speaker 4: 55 23 35 4774 y también recuerden que el próximo
Speaker 4: sábado voy a estar en Cancún en el VIPS que
Speaker 4: está a un costado de Fantasías Miguel por Plaza Las
Speaker 4: Américas en Cancún el próximo sábado 22 a las 10
Speaker 4: de la mañana y el domingo 23 el domingo 23
Speaker 4: voy a estar con ustedes en la ciudad de Mérida
Speaker 4: en el área del bar a las 9.30 de la
Speaker 4: mañana en el Samos de Plaza
Speaker 2: en el
Speaker 4: Samos de la Gran Plaza en el Samuels de la
Speaker 4: Gran Plaza, a las 9.30 de la mañana, el próximo
Speaker 4: domingo 23, en la ciudad de Mérida. Y manden un
Speaker 4: mensajito para que les comparta las demás reuniones que estamos
Speaker 4: nosotros realizando, para que tengamos la oportunidad de estar con
Speaker 4: todos ustedes. Voy a ir a un total de 37 reuniones,
Speaker 4: entre lo que resta de agosto y lo que es
Speaker 4: el mes de septiembre
Speaker 6: Para que la gente acuda, Yerrito, porque afortunadamente, como dices,
Speaker 6: vas a estar con ellos... Y ahí después incluso pues
Speaker 6: das la charla, la plática, ves a las personas. El
Speaker 4: próximo martes estoy en Monterrey. Este martes 25 estoy en Monterrey.
Speaker 4: Y también voy a estar en Coatzacoalcos el sábado 29.
Speaker 4: Voy a estar dando asesoría consulta gratuita el próximo 28.
Speaker 4: El lunes 24 voy a estar en el portón de universidad.
Speaker 4: El 26 en Linda Vista. El 27 en Galerías Cuapa.
Speaker 4: Y así vamos a estar... De
Speaker 5: gira, estás
Speaker 4: de gira artística. Vamos a estar de gira visitándolos a
Speaker 4: todos ustedes nuevamente, algo que ya habíamos perdido nosotros, la
Speaker 4: oportunidad de hacer, ¿verdad? Pero, bueno, vamos a continuar hablando
Speaker 4: el día de hoy sobre la alopecia. Y la alopecia
Speaker 4: es la pérdida del cabello. Ay, qué horrible. Que mucha
Speaker 4: gente tiene ese trauma. Sí.¿ No has visto cuánto traumado
Speaker 4: usa gorra? Sí, ¿verdad? Como yo. Oye, pero te voy
Speaker 4: a decir una cosa. Ay, perdón, perdón, Marquito, perdón, perdón. No,
Speaker 4: no hablaba de ti,
Speaker 6: ¿eh? Oye, pero fíjate que te voy a decir una cosa.
Speaker 4: No, sí
Speaker 6: se hablaba de ti. Sí, ya hablaba de ti. Ni
Speaker 6: creas
Speaker 2: que no. Fíjate que mi
Speaker 6: papá y mi abuelo eran totalmente calvos, calvos, calvos, calvos.
Speaker 6: Y a mí se me regeneró muchísimo con todo lo
Speaker 6: de los suplementos
Speaker 4: Pero te lo vas a tirar. No, no se me
Speaker 4: ha tirado. Fíjate que no se
Speaker 6: me ha tirado. Al contrario, mira. A ver, dime,¿ me
Speaker 6: lo estoy tirando?¿ No me has visto más cabello?¿ A
Speaker 6: poco no? Si tú me tomas
Speaker 4: el
Speaker 6: Zincalvin
Speaker 4: como yo, y te pones el spray de romero y
Speaker 4: bergamota
Speaker 4: y te bañas con el shampoo de silicio, todo eso
Speaker 4: está regenerado en 3, 4 meses.
Speaker 6: Cuánto tiempo tiene regenerado? Yo ya no se me cae.
Speaker 4: De
Speaker 6: hecho
Speaker 6: yo lo veo incluso en
Speaker 4: el baño. Pero si dejas oxigenar el cabello...
Speaker 6: Es que no la traigo para el show, dirías tú, Jerry. No,
Speaker 6: pero
Speaker 4: tú das
Speaker 6: show 22 horas del
Speaker 4: día. No, no,
Speaker 6: no, tanto tampoco.
Speaker 4: Nomás te la quitas en la noche porque te picas
Speaker 4: los ojos. Ah. Porque no puede dormir
Speaker 6: con la gorra. Pero fíjate que a mí se me
Speaker 6: rejanó muchísimo
Speaker 4: el cabello. Marco, me has abierto la puerta de tu
Speaker 4: casa con gorra.
Speaker 6: Bueno, porque llegas tú y es parte del show y
Speaker 6: todo el rollo
Speaker 4: No, no, yo no soy parte del show. Agárrate la
Speaker 4: cola y vete para
Speaker 6: otro
Speaker 5: lado. O sea, es parte de tu
Speaker 6: personalidad
Speaker 4: artística. Pero yo,¿ qué tengo que ver con su personalidad artística?
Speaker 4: Pero cada quien. O sea, aquí nadie te ve
Speaker 5: Por eso
Speaker 4: yo no me
Speaker 5: maquillo.
Speaker 4: Todo esto que yo no tenía pelo, que todo el
Speaker 4: mundo le consta que yo estaba calvo de aquí, ya
Speaker 4: lo cubrí. Eras Fray
Speaker 5: Gerardo.
Speaker 4: Sí, era el American Airlines. Iba que volaba para San Antonio. Mira...
Speaker 4: Yo tenía unas entradas barbas también. No, tenía autopistas.¿ Cuáles entradas? Mira,
Speaker 4: aquí ya me creció. Sí, eran carreteras. Y aquí todo
Speaker 4: esto ya me creció. La señora que me corta el
Speaker 4: pelo porque a mí me gusta muy cortito.
Speaker 6: Ay, aparte crece, pero en una brisa radio
Speaker 4: Me dice, es que viene bien pronto a cortárselo. No,
Speaker 6: pues
Speaker 4: te digo. Es que me gusta mucho el corte. Muy cortito.
Speaker 4: Cortito porque es lo que está ahorita de moda para
Speaker 4: la gente de nuestra edad, ¿verdad? Que menos es más.
Speaker 6: Exacto. Dice Maxine que años largos, cabellos cortos.
Speaker 4: Sí, así dice Carolina Herrera también. Mira. ¿Verdad
Speaker 4: Entonces, aquí tú puedes ayudar a que tu cuerpo, el
Speaker 4: cuero cabelludo, perdón, a que tu cuero cabelludo vuelva a crecer.
Speaker 4: Pero tienes que echarle ganitas. Claro
Speaker 2: Y una de ellas es
Speaker 4: quitarte la gorra.
Speaker 2: Y
Speaker 4: tienes que echarle ganitas. La alopecia puede afectar solo al
Speaker 4: cuero cabelludo, pero también puede afectar al cuerpo. Al cuerpo. Sí. Sí.
Speaker 4: Y puede ser temporal o permanente. Se te puede caer
Speaker 4: todo el vello del cuerpo. Todo el lampiño. Sí. Y
Speaker 4: esto puede ser el resultado de la herencia. Que ya
Speaker 4: me dijiste que en tu familia hay mucho pelo. Mucho,
Speaker 2: mucho.
Speaker 4: Cambios hormonales.
Speaker 2: Mi
Speaker 4: papá es calvo, Marco Antonio
Speaker 4: Y yo no permití quedarme calvo. Gabriel tampoco. A Gabriel
Speaker 4: ya le creció cabellito.¿ Ya empezó a crecerle? Ya, tiene mucho.
Speaker 4: Y a mí todo esto ya se me cubrió. Entonces,
Speaker 4: depende de ti que te vuelva a salir el pelo, Marco. Exacto. Sí,
Speaker 4: porque te tomas... Pero me desesperas. Trágate el zincalvín. O sea,
Speaker 4: te voy a hacer la apuesta como la que no
Speaker 4: te pagué. Trágate el zincalvín. Pero ya me estás viendo
Speaker 4: mi cabello.¿ A poco no me ves el cabello? Ya
Speaker 4: te lo mostré. Te apuesto a que si te tomas
Speaker 4: el zincalvín, te pones el spray de Romero Begamote y
Speaker 4: te pones el champú, no te corro.
Speaker 6: Ok,
Speaker 4: ya dale, pues. Me lo voy a tomar. Esa sí
Speaker 4: te la puedo pagar. Esa sí te la puedo pagar
Speaker 6: Esa sí te la puedo pagar. Pues sí me la
Speaker 6: tengo que tomar. O
Speaker 4: sea,¿ no te gustaría tener otra vez tu
Speaker 6: melena de vido? Por supuesto que sí
Speaker 6: Porque estaba viendo fotos
Speaker 4: de hace muchos
Speaker 6: años. Ay, mira el cabello.
Speaker 6: Va a poderte agarrar de las greñas? Y así jalarte
Speaker 6: y arrastrarte. Exacto.
Speaker 4: Vamos a trapear el
Speaker 6: piso
Speaker 4: Entonces, sí, o sea Puede ser incluso hasta por afecciones
Speaker 4: médicas O una parte normal del envejecimiento Pero tú de
Speaker 4: envejecimiento no tienes nada Eres un escuincle
Speaker 6: Entonces
Speaker 4: Cualquiera puede perder el pelo de la cabeza Y es
Speaker 4: más común en los hombres
Speaker 6: Bueno, exacto, porque he visto mujeres y hombres Miri, afortunadamente
Speaker 6: tú nunca vas a padecer eso Nunca Pero hay gente,
Speaker 6: que sé, mujeres, que verás esto con muy poquito cabello, ¿eh?
Speaker 6: Muy poquito.
Speaker 5: Fíjate, mi papá, pelón. Y además era, pues no tenía
Speaker 5: casi vello por
Speaker 2: el cuerpo,
Speaker 5: eso era bastante
Speaker 2: lampiño.
Speaker 5: Pero mi mamá era también, este,¿ cómo se llama? Maguila gorila.
Speaker 5: O sea...
Speaker 4: A mí que tú eres mujer trans. Ah, mira, ya viste, mirí.
Speaker 5: Cómo fuiste? Ja, ja, ja. No, yo sí tengo mucho
Speaker 5: pelo Y fue grueso Pero yo por ejemplo te estoy
Speaker 5: viendo Tengo una maestra Que tiene pues 15 años menos
Speaker 5: que yo Y se está quedando sin cabello Se le
Speaker 5: empezó a hacer muy delgadito Y a caérsele mucho Entonces
Speaker 5: se ve como muy frágil En el cuero cabelludo No
Speaker 5: sé explicarle cómo se ve
Speaker 4: Sí
Speaker 5: Muy raro, ¿verdad?
Speaker 4: Entonces, fíjense que, por lo general, la calvicie alude a
Speaker 4: la caída del cabello excesiva del cuero cabelludo. Esa es
Speaker 4: la calvicie. La caída excesiva del cuero cabelludo. Y la
Speaker 4: causa más común de la calvicie es el factor hereditario,
Speaker 4: junto con la edad. Algunas personas prefieren dejar que la
Speaker 4: calvicie siga su curso sin tratarla ni intentar ocultarlas. Y
Speaker 4: otras pueden taparla con peinados... con maquillaje, con sombreros, con bufandas,
Speaker 4: con pañoletas. Claro. Pero otros eligen tratamientos disponibles para prevenir
Speaker 4: una mayor pérdida de cabello y restaurar el crecimiento. Claro.
Speaker 4: Y vámonos un pequeño corte y regresamos volando con ustedes
Speaker 4: aquí en este programa
Speaker 6: Estilo de Vida.
Speaker 3: Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al
Speaker 3: 55 23 35 47 A todos
Speaker 4: mis amigos de Cancún y Mérida quiero invitarlos a las
Speaker 4: reuniones que vamos a tener este mes. Los espero este
Speaker 4: próximo sábado 22 de agosto en la reunión de Cancún
Speaker 4: en el VIPS que está a un costado de Fantasías
Speaker 4: Miguel a las 10 de la mañana. Este próximo sábado
Speaker 4: 22 de agosto en el VIPS que está a un
Speaker 4: costado de Fantasías Miguel a las 10 de la mañana.
Speaker 4: Ahí voy a estar con ustedes compartiendo, desayunando y llevándoles
Speaker 4: promociones especiales. y el domingo 23 en el Sambors de
Speaker 4: la Gran Plaza en la ciudad de Mérida a las
Speaker 4: 10 de la mañana. En el Sambors de la Gran
Speaker 4: Plaza a las 10 de la mañana este domingo 23
Speaker 4: en la ciudad de Mérida. Así que los espero sábado
Speaker 4: 22 en Cancún y domingo 23 en Mérida para que
Speaker 4: me acompañen en estas reuniones que vamos a tener muy
Speaker 4: especiales para todos ustedes.
Speaker 3: Ácido alfa lipoico. El ácido alfa lipoico es un antioxidante
Speaker 3: que se produce de forma natural en el cuerpo. También
Speaker 3: se puede ingerir en alimentos y en suplementos. Es considerado
Speaker 3: como el antioxidante universal, ya que es tanto soluble en
Speaker 3: agua como soluble en aceite. Algunos de sus beneficios son...
Speaker 3: brindar protección al cerebro y también ser útil en ciertas
Speaker 3: enfermedades del hígado, como la neuropatía diabética. El ácido alfa-lipoico
Speaker 3: reduce los síntomas de neuropatía diabética, principalmente dolor, entumecimiento en
Speaker 3: extremidades inferiores y ardor. En la dieta de diabéticos tipo 2,
Speaker 3: aumentó un 30% los niveles saludables de insulina, incrementando notablemente
Speaker 3: la utilización de glucosa en la sangre. Para el caso
Speaker 3: de los diabéticos en particular, es un nutriente que mejora
Speaker 3: notablemente su calidad de vida.¿ Sabías que evitar el exceso
Speaker 3: de sal protege tus riñones y reduce el riesgo de hipertensión?
Speaker 3: Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa
Speaker 3: Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 3: de Vida.
Speaker 4: Y ya estamos nuevamente con César en su programa Estilo
Speaker 4: de Vida. Miren, antes de iniciar un tratamiento para la
Speaker 4: caída del cabello, hay que ver cuáles son las mejores
Speaker 4: opciones de los tratamientos, ¿verdad? Hay que diferenciar entre la
Speaker 4: calvicie Y la alopecia. La
Speaker 5: alopecia son
Speaker 4: pequeños huequitos, ¿no? Sí, por ejemplo, yo tenía alopecia aquí.
Speaker 4: Porque hay quienes tienen calvicie. Ahí se les cae toda
Speaker 4: esta franja de cabello. Pero yo nada más estaba establecida
Speaker 4: en la coronilla. Entonces tenía mi alopecia muy establecida. Y
Speaker 4: hay quienes tienen calvicie. La calvicie sí es irregenerable. La
Speaker 4: alopecia sí se puede regenerar. Para las damas que dejan
Speaker 4: mucho cabello en el cepillo, mucho cabello en la regadera,
Speaker 4: porque con el golpe del agua se te cae el cabello.
Speaker 4: El pelo pesa más, el pelo mojado pesa más y
Speaker 4: el pelo mojado se cae. O cuando comienzas a dejar
Speaker 4: más cabello de lo normal en la almohada, ¿no? Fíjense que, pues, este,
Speaker 4: Miriam con lo que recoge de sus pelitos que le
Speaker 4: quedan en la almohada manda a hacer pelucas. Entonces...
Speaker 5: Tengo varias modelos. A mí en la almohada nunca se
Speaker 5: me cae. Se me cae cuando me baño y eso
Speaker 5: me da
Speaker 4: como… Pero a ti no se te cae nada.
Speaker 5: No, nada. Mira.
Speaker 4: Te acuerdas cuando tu mamá te arrastraba de las greñas? Sí, no, nada.
Speaker 4: Hasta daban ganas de decirle a la señora, me deja
Speaker 4: a mí también. Puedo jugar con su niña.
Speaker 5: Sí, fíjate que es… Yo creo que eso sí es
Speaker 5: de parte de herencia.
Speaker 4: Sí. Pero fíjate, entre los signos y síntomas de la
Speaker 4: pérdida del cabello se incluye primero la pérdida gradual en
Speaker 4: la parte superior de la cabeza. Este es el tipo
Speaker 4: más frecuente de la pérdida de cabello y afecta a
Speaker 4: las personas a medida que envejecen. En los hombres, el
Speaker 4: cabello a menudo comienza a retroceder en la línea capilar
Speaker 4: de la frente. Esta es la línea capilar de la frente,
Speaker 4: donde empieza el crecimiento exactamente. Y las mujeres suelen tener
Speaker 4: un ensanchamiento de la raya del cabello. Un patrón de
Speaker 4: pérdida de cabello cada vez más común en las mujeres
Speaker 4: mayores Es el retroceso de la línea capilar. Van haciendo
Speaker 4: más frentonas, frentonas, frentonas, frentonas. O sea, la vida cada
Speaker 4: vez más cara. Sí. Y esto se le llama alopecia
Speaker 4: fibrosa frontal. Ahí se puede regenerar el cabello. ¿Marquito? Sí,
Speaker 4: ya recuerdo. Las calvas circulares o irregulares que era la
Speaker 4: que yo tenía. Ajá. Algunas que yo tenía. Porque ahí
Speaker 4: tengo ya mis... No, ya me creció. A ver,¿ cuánto
Speaker 4: cabello
Speaker 5: tengo?
Speaker 4: Cuánto cabello tengo?¿ Cuánto cabello tiene, Miriam?
Speaker 5: Ahí tiene. Tiene cabello.
Speaker 4: O sea, ya me cubrió todo. O sea, no estoy
Speaker 4: cubriendo con el pedacito de... No estoy en queso Oaxaca, ¿no?
Speaker 4: Que pásate este para acá y este para acá y
Speaker 4: este para acá.
Speaker 5: Como el doctor Víctor.
Speaker 4: Ay, perdón. Ah, yo no lo dije, ¿eh? Yo no
Speaker 4: lo dije, ¿eh? Me emocioné, perdón. Bueno, hablando de mí,
Speaker 4: hablando de mí, yo no ando ahí cubriéndome con el yalado.
Speaker 4: O sea, todo me creció, ¿eh? Todo me creció. Entonces,
Speaker 4: algunas personas pierden el cabello. Ay, Dios santo. Bueno, algunas
Speaker 4: personas pierden el cabello en las zonas de calvicies circulares
Speaker 4: o en parches sobre el suero cabelludo. Algunas en la barba.
Speaker 4: Hay quienes se quedan sin cejas, Miriam. Fíjate que eso
Speaker 4: sí he visto.
Speaker 5: Y puede haber picazón.¿ Había una vecina tuya?
Speaker 4: Sí, se quedó sin cejas.
Speaker 5: Sin cejas, sin pestañas, sin pelo.¿ No te acuerdas?
Speaker 4: La que nos acaba de pasear a los perritos, ¿no?
Speaker 4: Entonces puede haber picazón o dolor en la piel antes
Speaker 4: de que se caiga el cabello. Comenzas a sentir como
Speaker 4: que rasquera.
Speaker 5: Como
Speaker 4: que te pica. Yo como viajo por todo el país,
Speaker 4: agarro los términos a todos. Picasso
Speaker 5: qué dijiste
Speaker 4: Rasquera.
Speaker 5: Ah, rasquera.
Speaker 4: Así dicen en el norte.
Speaker 5: Rasquera
Speaker 4: Bueno. También aflojamiento repentino del cabello. Un choque físico o emocional.
Speaker 4: La gente que está pasando un duelo muy fuerte, gente
Speaker 4: que está pasando por un estado muy traumático, puede aflojar
Speaker 4: el cabello. Y es posible que se caigan mechones de
Speaker 4: cabello al peinarse o lavarse el pelo. Incluso cuando te
Speaker 4: lo tiras con suavidad, te metes la mano al cabello
Speaker 4: y se te viene todo el pelo. ¡Ay, qué horror! Imagínate. Mira,
Speaker 4: aquí ahorita se me cayó uno a mí. Bueno. Entonces, aquí...
Speaker 4: Este tipo de pérdida de cabello suele causar un adelgazamiento
Speaker 4: general del cabello, pero es temporal. Luego viene la pérdida
Speaker 4: del cabello en todo el cuerpo. Y algunos trastornos y
Speaker 4: tratamientos médicos, como la quimioterapia contra el cáncer, pueden ocasionar
Speaker 4: la pérdida del cabello en todo el cuerpo. Por lo
Speaker 4: general vuelve a crecer, ¿eh? Les vuelve a crecer. Una
Speaker 4: señora que tenía cáncer me dijo,¿ me puedo tomar el Silcalvin? Sí.
Speaker 4: Porque ya no lo tenía, le erradicaron por completo el...
Speaker 4: El problema. A Dios gracias. Bendito Dios. Pero sí se
Speaker 4: le cayó muchísimo el cabello.
Speaker 6: Mira, sí.
Speaker 4: Ya había pasado su terapia de tamoxifeno, que es la
Speaker 4: quimio oral. Ya lo había tomado, ya había terminado, ya
Speaker 4: había salido del ciclo. Me dice, pero vea cómo quedé.
Speaker 4: Y se empezó a tomar el elemento y se puso
Speaker 4: su spray de romero y bergamota marco. Y le creció
Speaker 4: un pelo
Speaker 2: precioso
Speaker 4: No te voy a decir que la cabellera de Farah.
Speaker 4: Pero sí, estaba muy contenta. Muy, muy, muy contenta la señora. Luego,
Speaker 4: la zona de descamación que se extiende por todo el
Speaker 4: cuero cabelludo. Y este es un signo de tiña. Tiña.
Speaker 4: Que si la envidia fuera tiña, no tendría conductores sanos, señores.¿
Speaker 4: Qué es
Speaker 5: la tiña?
Speaker 4: La tiña es como una especie de enrojecimiento y hinchazón
Speaker 4: en la piel. Se te pone en toda
Speaker 2: roja,
Speaker 4: hinchada.¿ Y se escama
Speaker 4: Se escama, sí. Y puede estar acompañado de cabellos quebrados.¿
Speaker 4: Es como un honguito o no? Es como una infección. Ok.
Speaker 4: Entonces aquí sí hay forma de que ustedes vean otra
Speaker 4: vez su pelo bien bonito. Nada más es cosa que
Speaker 4: le echen ganitas. Si a mí me salió que estaba
Speaker 4: yo bien pelón y todas las personas que lo están tomando,
Speaker 4: porque yo cuando llego a las reuniones llevo muy poquito elemento. Digo,¿
Speaker 4: quién quiere el zinc albino? Y ¡pum! Vuelan.¿ Ya no hay? No,
Speaker 4: ya no hay. Y el spray tampoco. No llevo mucho
Speaker 4: porque luego se me tira y me embarran todos los demás.
Speaker 4: Llevo nada más unos 10 o 15. Pues no alcanzan.
Speaker 4: Porque todo mundo que lo ocupa sabe que sí funcionan
Speaker 4: y que te crece un pelo sensacional.
Speaker 5: Y¿ sabes qué también, Ger? No sé qué opines. Tú
Speaker 5: eres el experto en eso. Pero a nosotras, pasando la menopausia,
Speaker 5: también es importante tomarte el selenio, el zinc y el magnesio.
Speaker 4: Bueno, por las funciones hormonales. Así es. Ahora, consulten a
Speaker 4: su médico si están afligidos con la cabida de cabello, ¿verdad? Pero...
Speaker 4: Tómense el tratamiento y van a ver que no necesitan más.
Speaker 4: En el caso de las mujeres que experimentan un retroceso
Speaker 4: en la línea del cabello, lo que les decía que
Speaker 4: se llama alopecia temporal frontal, el tratamiento temprano evita la
Speaker 4: calvicie permanente. O sea, entre menos permitas que se muera
Speaker 4: el folículo piloso, más rápido vuelve a crecer el cabello.
Speaker 5: Por eso volvemos a que no hay que dejar el
Speaker 5: tiempo las cosas.
Speaker 4: Ahora, las personas suelen perder entre 50 a 100 cabellos
Speaker 4: al día. Una persona normal, tenemos millones de cabellos, ¿no?
Speaker 4: Pero una persona normal suele perder de 50 a 100
Speaker 4: cabellos al día. Y normalmente esto no se nota, porque
Speaker 4: crece cabello nuevo al mismo tiempo. Sí. Conforme se te
Speaker 4: cae el pelo, crece cabello nuevo. Va creciendo
Speaker 5: nuevo.
Speaker 4: Y la pérdida del cabello ocurre cuando el cabello no
Speaker 4: reemplaza al que se ha caído. Sobre todo en personas
Speaker 4: que tienen... características masculinas muy, muy, muy marcadas. Como Marco.
Speaker 6: Claro.
Speaker 4: Que tiene mucha barba cerrada, tiene vello en el pecho,
Speaker 4: que tiene vello en los brazos, ¿verdad? Que lo alquilo
Speaker 4: para changuito de circo. Exacto. Entonces, este, me sentí ese monito.
Speaker 4: Hago función. Lo alquilo a ese monito. Hace funciones, dice.
Speaker 4: Hace tres funciones al día. Eso. Bueno, por eso a
Speaker 4: él se le cae tanto el cabello. Pero vuelvo a insistirte.
Speaker 4: Tú no te has tomado el tratamiento, no haces bocas. No,
Speaker 4: pero yo me he tomado
Speaker 6: zinc y todas esas cosas
Speaker 4: Tómate el que te estoy diciendo,
Speaker 6: carajo. O sea
Speaker 4: tú no entiendes por las ganas.
Speaker 6: Además de los suplementos que todos los días
Speaker 4: me pongo. Y ponte el spray que te estoy diciendo.
Speaker 4: Pero voy a ir ahorita a tomarla, vas a ver.
Speaker 4: Ponte el spray, lávate con el champú de silicio y
Speaker 4: tómate las cápsulas. Y vas a ver cómo al rato
Speaker 4: te va a estorbar la triste gorra.
Speaker 6: Oye, que por cierto, nada más ahora que voy aprovechando
Speaker 6: el viaje, puedo llevarme lo de Luz María Aguilar.
Speaker 4: Y dale con que no vaya yo a entregárselas. Por algo.
Speaker 4: La próxima semana.¿ Quieres quitar su luz? Sí, le quiero
Speaker 4: quitar su luz, ¿no? Gerardo no quería, pero te las
Speaker 4: traje yo. Exacto
Speaker 6: Que te mando saludos también, María Conchita Alonso
Speaker 4: Ay, acabo de hablar con ella, Antier.
Speaker 6: Me dijo el Doc,¿ cómo está?
Speaker 4: Antier,¿ dónde la viste? Me mandó un mensaje, había WhatsApp. Ah,
Speaker 4: yo hablé con ella, Antier, que estaba grabando su disco
Speaker 4: en Miami. Ándale. Y que estaba muy ocupada y que
Speaker 4: estaba con mucho proyecto y que estaba gastando muchísimo en
Speaker 4: el disco.
Speaker 2: Ok.
Speaker 4: Te lo dijo? No tanto, pero...
Speaker 2: Ah, bueno, yo te cuento el chisme
Speaker 4: completo. Bueno, entonces, hay cuestiones que están relacionadas con esto.
Speaker 4: Uno es antecedentes familiares, la herencia. Y vamos a un
Speaker 4: pequeño corte y regresamos volando con ustedes aquí en su
Speaker 4: programa
Speaker 5: Estilo de Vida.
Speaker 3: Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al...
Speaker 7: Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de agosto.
Speaker 7: Miércoles 19, Ciudad de México, Tlahuac, Sanborns, dentro del Centro
Speaker 7: Comercial Parque Antenas. De 10 de la mañana a 12
Speaker 7: de la tarde. Viernes 21, Ciudad de México, Las Tertulias.
Speaker 7: Plática especial impartida por Jerry Medina. Salón Colonial, Circuito Interior
Speaker 7: Nº 9, casi esquina Rivera de San Cosme, a un
Speaker 7: costado de Panadería La Esperanza, a partir de las 10
Speaker 7: de la mañana. Sábado 22, San Juan del Río, VIP
Speaker 7: San Juan del Río, Paseo Central Nº 18, Valle de Oro,
Speaker 7: de 10 de la mañana a 12 de la tarde. Cancún,
Speaker 7: VIP Avenida Tulum, a un lado de Fantasías Miguel, a
Speaker 7: partir de las 9.30 de la mañana. Domingo 23, Cuernavaca, Sanborns,
Speaker 7: Casa de Piedra, de 10 de la mañana a 12
Speaker 7: de la tarde. Mérida, Sanborns, Gran Plaza, a partir de
Speaker 7: las 9.30 de la mañana.
Speaker 3: Ácidos grasos esenciales, Omega 3, 6 y 9. Ácidos grasos
Speaker 3: de pescado de agua fría, Omega 3, EPA y DHA.
Speaker 3: Ácido linoleico y borraja gamma y ácido oleico de olivo,
Speaker 3: omega 9. Los ácidos grasos cumplen varias funciones en el organismo,
Speaker 3: como son mantener la temperatura corporal, mejorar la absorción de
Speaker 3: las vitaminas liposolubles, A, D, E, K. Vamos a una
Speaker 3: breve pausa y regresamos a su programa Estilo de Vida.
Speaker 3: Ya estamos de regreso en Estilo de Vida.
Speaker 4: Y ya estamos nuevamente con ustedes en su programa Estilo
Speaker 4: de Vida. Recuerden que tenemos hoy como último día el
Speaker 4: 40% de descuento en todas sus compras.¡ Qué padre! Hoy
Speaker 4: por último día el 40% de descuento.
Speaker 5: Así que apúrense.
Speaker 4: En todas sus compras. Bueno, tenemos los antecedentes familiares que
Speaker 4: es la herencia, ¿no? La causa más común es la
Speaker 4: pérdida del cabello. como un trastorno hereditario, ¿no
Speaker 4: Sobre todo que ocurre durante el envejecimiento. Y esto se
Speaker 4: llama alopecia androgénica. Hay también la calvicie de patrón masculino
Speaker 4: o calvicie de patrón femenino, que por lo general se
Speaker 4: produce progresivamente en patrones predecibles. La línea comienza a retroceder
Speaker 4: y puntos de calvicie en los hombres se comienzan a
Speaker 4: presentar y adelgazamiento de cabello en las mujeres. Luego están
Speaker 4: los cambios hormonales y las afecciones médicas. Varios trastornos pueden
Speaker 4: ocasionar la pérdida temporal o permanente del cabello. Puede ser
Speaker 4: temporal o permanente
Speaker 5: O permanente, claro.
Speaker 4: Las cuales incluyen cambios hormonales, el embarazo, el trabajo de parto.
Speaker 4: A mí me
Speaker 5: salió más pelo en el
Speaker 4: embarazo. La menopausia, los problemas de tiroides. Y aquí se
Speaker 4: incluye la alopecia aérea. ¿Verdad? Aereata, perdón.¿ Y esa cuál es?
Speaker 4: La que se produce por el embarazo, por las pérdidas hormonales.
Speaker 4: que están relacionadas con el sistema inmunológico. Y esta causa
Speaker 4: una pérdida desigual de cabello. También infecciones del cuero cabelludo,
Speaker 4: como la tiña que me preguntabas. Y un trastorno que
Speaker 4: consiste en arrancarse compulsivamente el cabello, que se llama tricotilomanía. Alias,
Speaker 4: miran jalándose los pelos. No
Speaker 5: yo no me los jalo. Yo me hago trencitas.
Speaker 4: Te arrancas los pelos.
Speaker 5: No.
Speaker 4: He dicho. No. no es pregunta es aseveración querido público
Speaker 5: se está
Speaker 4: todo el día arrancándose los pelos verdad
Speaker 2: marquito
Speaker 4: envidiosos también por medicamentos y suplementos la pérdida de cabello
Speaker 4: puede ser efecto secundario de algunos medicamentos como los que
Speaker 4: se usan para tratar el cáncer la artritis, la depresión
Speaker 4: pues mejor traten la depresión con homeopatía les va mejor
Speaker 4: Los problemas cardíacos, la gota, la presión arterial alta. Ahora,
Speaker 4: la radiación, ya te cuento. Cállate. De esa ya ni hablamos. Cállate.
Speaker 4: Ahí sí es posible que ya ni te vuelva a
Speaker 4: crecer el cabello. Eso es una radiación. Porque te queman
Speaker 4: todos los folículos. Ahora, un suceso muy estresante. También. En
Speaker 4: eso sí se me caía a mí el
Speaker 5: pelo. Cuando estoy muy estresado.
Speaker 4: Muchas personas notan una reducción general del grosor del cabello
Speaker 4: después de tener un choque físico emocional. Pero esa pérdida
Speaker 4: de cabello es temporal. Cuando ya le comienzas a echar
Speaker 4: que concha al asunto, vuelve a crecer. Peinados y tratamientos. ¡Uy, sí!
Speaker 4: Modelado excesivo de los peinados que tiran mucho el pelo,
Speaker 4: como cuando yo le hacía sus colitas a Melanie, que
Speaker 4: parecía japonesa. Como la
Speaker 5: niña,¿ por qué no habla?
Speaker 4: Suéltale la trenza y ya va a hablar la pobre niña.
Speaker 4: Los tintes, los peróxidos, el planchado, ¿no?
Speaker 5: Cuando se usaba el permanente. Que
Speaker 4: era horrendo, estaba horrible. Ahora, hay una serie de factores
Speaker 4: que aumentan el riesgo de perder el cabello, incluidos los
Speaker 4: antecedentes familiares de calvicie, por parte de padre, madre, etc.
Speaker 4: La edad.
Speaker 5: Ay, la cejuela.
Speaker 4: La pérdida significativa de peso también. Cuando bajas mucho de peso,
Speaker 4: pierdes muchos nutrientes y se te cae el cabello. Me
Speaker 6: decías que incluso, un día estás comentando que las personas
Speaker 6: incluso cuando fallecen, Lo único que continúa todavía creciendo un
Speaker 6: poquitito es el cabello, ¿verdad? Las
Speaker 5: uñas. Las uñas y el
Speaker 6: cabello. Las uñas y el cabello
Speaker 5: te siguen
Speaker 4: creciendo. O sea, después, fíjate.
Speaker 5: Vas como un momia de Guanajuato
Speaker 4: O sea,¿ por qué no te crecen vivo? Porque te
Speaker 4: tienen que esperar a que te mueras para que te crezcan. Bueno,
Speaker 4: pues
Speaker 5: siquiera te creció notándose quejar
Speaker 4: También hay afecciones médicas como la diabetes, el lupus, el VIH,
Speaker 4: te tiran el pelo, el estrés, la mala nutrición. Entonces,
Speaker 4: la mayoría de los casos de calvicie son causados por
Speaker 4: motivos genéticos, ¿no? Y no hay prevención para este tipo
Speaker 4: de pérdida de cabello. Pero sí te ayuda mucho que
Speaker 4: te tomes elementos como los que les estoy recomendando. Ahora,
Speaker 4: sé amable con tu cabello.
Speaker 5: Sé lindo.
Speaker 4: Te lo tratas como si fueran los trapos de cocina, ¿no?
Speaker 4: Evita tirones al cepillarte, el uso de un desenredante, ¿no?
Speaker 4: El
Speaker 5: uso diario de las cosas de pistola y la otra,¿
Speaker 5: cómo se llama? La laseadora y esas cosas.
Speaker 4: No. Hay muchos que se cepillan el cabello cuando está
Speaker 4: mojado y también se lo tiran mucho. Utilicen peine de
Speaker 4: dientes anchos. Eviten los tratamientos fuertes como los rizadores calientes,
Speaker 4: las planchas para el cabello. Es lo que te digo.
Speaker 4: Los tratamientos con aceite caliente y permanente es que, ay,
Speaker 4: ponte el aceite de resino en la cabeza con quién
Speaker 4: sabe qué rollo hirviendo y ponte una toalla caliente y
Speaker 4: el pobre pelo.
Speaker 5: Ah, help.
Speaker 4: ¿No? Entonces limita la tensión del cabello.¿
Speaker 5: Sabes qué?
Speaker 4: Ayuda mucho a
Speaker 5: que no se te hagan las puntas secas
Speaker 4: ni abiertas
Speaker 5: los ácidos grasos
Speaker 4: Eso
Speaker 5: siempre me los he puesto yo. Y no tengo ni
Speaker 5: una sola, mira.
Speaker 4: Protege el cabello de la luz del sol.
Speaker 5: También.
Speaker 4: De otras fuentes de luz ultravioleta. Deja de fumar.
Speaker 5: También.
Speaker 4: En algunos estudios se ha demostrado una relación entre el
Speaker 4: tabaquismo y la calvicie. Y si te metes un tratamiento
Speaker 4: con quimioterapia, pues consulta a tu médico sobre el gorro
Speaker 4: de frío. Ese es algo que se ocupa mucho, el
Speaker 4: gorro de frío. Estos gorros reducen el riesgo de que
Speaker 4: se pierda el cabello durante la quimioterapia. Gorro de frío.
Speaker 4: Gorro de frío. Entonces ya saben... Traten bien a su pelito.
Speaker 4: Y existen elementos que ayudan a que el cabello se regenere.¿
Speaker 4: A ti se te cae el pelo, Sofi? Mucho. Ah,
Speaker 4: pues con tus gotitas que te voy a traer el
Speaker 4: día de mañana. Mañana te traigo tus gotas. Te traigo
Speaker 4: tu spray de romero y bergamota, tus cápsulas de zincalvín,
Speaker 4: tu champú de silicio. Y vas a ver el pelazo
Speaker 4: que te va a crecer. Pelazo
Speaker 4: Oye, he entrado en
Speaker 6: gastos. No puede ser que también me lo traigas mañana.
Speaker 6: Ni lo vas a usar. Que sí. Y no te
Speaker 6: vas a quitar
Speaker 5: esa maguita.
Speaker 4: Y me
Speaker 6: la voy a quitar ya. Nada más déjame ver los resultados.
Speaker 6: Te
Speaker 5: va a decir como a mí.¿ Tú por qué no
Speaker 5: vas allá?
Speaker 6: No, porque se lo voy a traer a Sofi. Veo
Speaker 6: burro y se me ofrece viaje. ve burro y se
Speaker 6: le antoja el
Speaker 4: servicio
Speaker 6: ay que bárbaro Jerry tú bueno veo para que no
Speaker 6: veas ves tarugo y quieres que te traigan oye si
Speaker 6: vas a hacer el favor a Sofía y traerlo
Speaker 4: porque Sofía es la consentida es la princesa, es la
Speaker 4: hermosa es la reina y ve la
Speaker 5: cara que pone
Speaker 4: y tú a que se te ofrece a ti
Speaker 5: Las células madre para mis pulmones.
Speaker 4: Ah, para que se te regeneren las funciones pulmonares, sí.
Speaker 4: Entonces voy a traer, sí.¿ Y tú, David, se te
Speaker 4: ofrece algo? Sí,
Speaker 6: David Sinclair sí quiere algo, David Sinclair
Speaker 5: Que tú qué quieres?
Speaker 4: Dice,
Speaker 5: apúrate.
Speaker 4: Probióticos, ok. Entonces aquí voy a hacer todo mi tacate
Speaker 4: para la cabina.¿ Cómo te puedes acordar de todo? Como
Speaker 4: las meseras de Casa de Toño. Homeopático, dos
Speaker 2: del
Speaker 4: pelo. Oye, pero rápido. Dos, dos, dos. O sea, dos sprays,
Speaker 4: dos sin calvín, dos champús de silicio, los probióticos, las
Speaker 4: células madres. Míralo. ¿Verdad? Ajá. Y propóleo que siempre se
Speaker 4: les ofrece. Ay, sí, eso es buenísimo. Ok, aquí tengo
Speaker 4: ya mi tacate, no faltó nada. Menos de un minuto
Speaker 4: y ya se ve todo.
Speaker 5: Si hay uno más, se lo llevo a mí. Siempre
Speaker 5: me pide el propóleo para allá. Porque como allá no
Speaker 5: les da, en Leya vive
Speaker 4: en Londres. Oye,¿ qué tal el volcán
Speaker 5: Ay, cállate las orejas.
Speaker 4: El
Speaker 5: Monte Etna. Y además en Catania.
Speaker 4: Entonces, si
Speaker 5: sigue así, nos tenemos que ir
Speaker 4: a… A la fregada, porque… Ay, te cuento que explota
Speaker 4: el volcán otra vez. A
Speaker 5: Palermo, de Palermo ya, porque estaban… La semana pasada no
Speaker 5: estaban…
Speaker 4: Agarran al cura y se lo llevan en una lancha,
Speaker 4: a ver a dónde pueden más… Sí, el otro día
Speaker 4: estaba yo viendo la erupción del volcán y le digo, atención,¿
Speaker 4: qué tal el crucero de Marco y la boda de Miriam? Uy, no.
Speaker 4: Donde explota otra vez el volcán. Cállate. No,
Speaker 5: porque siempre está en erupción el del Matiz.
Speaker 4: Sí, pero estuvo muy fuerte, casi estuvo un 3 de septiembre.
Speaker 4: Dos veces van. De 4.7. Sí. Pero bueno, pues ya saben,
Speaker 4: nos vemos el viernes en el taller de manejo de tristeza,
Speaker 4: duelo y depresión. Tristeza, duelo y depresión. Nos vemos el
Speaker 4: sábado en Cancún. El domingo en Mérida. El lunes en
Speaker 4: la reunión de universidad. Yo voy a dar la reunión
Speaker 4: de universidad. No la voy a dar, Manolo. Yo la
Speaker 4: voy a dar en el portón de universidad. Y el
Speaker 4: martes 25 yo voy a dar la reunión de Monterrey.
Speaker 4: Yo voy a dar la reunión de Monterrey para que
Speaker 4: me haga la gentileza de acompañarme. También les aviso que
Speaker 4: voy a dar la reunión de Coatzacoalcos. Yo voy a
Speaker 4: dar la reunión de Coatzacoalcos. La de Coatzacoalcos la ama Diana.
Speaker 4: La voy a dar yo. Bueno, pues llegamos al final
Speaker 4: de este programa. Muchísimas gracias por habernos acompañado. A ver
Speaker 4: si es cierto que si le crece el pelo a
Speaker 4: Marco Antonio se quita esa gorra. Yo
Speaker 5: le voy a tomar foto.
Speaker 4: Le voy a tomar su foto antes y después para
Speaker 4: que todos ustedes vean qué fregonería de tratamiento el que
Speaker 4: nos estamos tomando. Sí. Cuídense mucho. Gracias, Miri. Un beso
Speaker 4: para todos. Marquito. Un placer, querido Jerry. Cuídense mucho. Dios
Speaker 4: los llene de bendiciones y recuerden, hoy el último día
Speaker 4: del 40% y nos vemos mañana en este su programa
Speaker 6: Estilo de Vida.
Speaker 3: Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al
Speaker 3: 55 23 35 47 74
Speaker 4: Quiero invitar a todos mis amigos que desean acompañarnos en
Speaker 4: nuestra próxima plática sobre tristeza, depresión y duelo. Para todas
Speaker 4: las personas que sufran alguno de estos procesos o que
Speaker 4: quieran saber un poco más de ellos, la vamos a
Speaker 4: tener el próximo viernes 21 de agosto en Las Tertulias.
Speaker 4: Esto es Circuito Interior número 9, casi Puente de Alvarado,
Speaker 4: a las 10 de la mañana. Para que nos hagan
Speaker 4: favor de acompañarnos, el costo de la entrada es 100 pesos,
Speaker 4: incluye su desayuno y va a ser una plática que
Speaker 4: nos va a llenar de muchas cosas buenas. de muchas
Speaker 4: cosas positivas, tristeza, depresión y duelo. Costo de la entrada
Speaker 4: 100 pesos y les aseguro que después de escuchar mucho
Speaker 4: de lo que vamos a platicar ahí, les vamos a
Speaker 4: cambiar la forma de ver muchas de las cosas que
Speaker 4: les lastiman en su vida. Así que manden un mensajito
Speaker 4: 55 23 35 47 74 para que los anotemos y
Speaker 4: los tengamos presentes en nuestra lista de asistencia.
Speaker 3: El ácido hialurónico aporta múltiples beneficios esenciales para nuestra salud
Speaker 3: y apariencia. Permite mantener una piel hidratada, suave y radiante.
Speaker 3: Ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión, mejorando la
Speaker 3: elasticidad y la apariencia general de la piel. Este compuesto
Speaker 3: también contribuye a mantener saludables nuestras articulaciones, funcionando como un
Speaker 3: eficaz lubricante que mejora la movilidad, reduce la rigidez y
Speaker 3: el dolor. Hemos llegado al final de su programa, pero
Speaker 3: tenemos una cita con usted el día de mañana, aquí,
Speaker 3: en Estilo de Vida.