Speaker 2: Chiudi i tuoi occhi e inizia a portare il respiro
Speaker 2: in profondità. Inspira dal naso e lascia che l'aria scenda
Speaker 2: nella gola, nel petto, nella pancia. Porta il respiro fino
Speaker 2: ai genitali e poi lentamente espira dalle labbra. Tutta l'aria
Speaker 2: di riserva. Di nuovo quando hai finito inspira profondamente dalle
Speaker 2: narici ed espira subito dopo dalle labbra. Prova a non
Speaker 2: lasciare spazi tra l'inspiro e l'espiro. Rendi circolare la tua respirazione.
Speaker 2: Inspira profondamente ed espanditi. Espira lentamente e lascia andare. E
Speaker 2: mentre respiri in questo modo, rilassi il tuo corpo. Rilassa
Speaker 2: la fronte. la mandibola lascia le labbra socchiuse abbandona le
Speaker 2: spalle alla gravità lasciale diventare pesanti e senti che anche
Speaker 2: le braccia possono diventare pesanti e rilassi il petto la
Speaker 2: tua pancia Abbandona i glutei. Lascia che le gambe possano
Speaker 2: diventare sempre più pesanti. Stai per compiere un viaggio. Un
Speaker 2: viaggio dentro te stessa. Continuando a respirare, scendi in profondità
Speaker 2: dentro di te, nel tuo spazio sacro interiore. Vai giù
Speaker 2: dentro di te, giù, giù, giù. E ora, dalle tue profondità,
Speaker 2: prova ad immaginarti come se fossi un giardino. Come se
Speaker 2: il tuo mondo interiore, la tua vita, le tue relazioni,
Speaker 2: il tuo mondo, come se tutto questo fosse un giardino.
Speaker 2: La tua vita in questo momento. È raffigurata come un giardino.
Speaker 2: Prova ad immaginarlo. Con immagini, pensieri, sensazioni, odori. Com'è questo giardino?
Speaker 2: Guardati intorno. Prova a ad osservare le piante, l'erba, i
Speaker 2: fiori se ci sono, i colori, l'atmosfera. Com'è questo giardino?
Speaker 2: Prova a vedere se il suolo è ricco e fertile
Speaker 2: o se magari può avere bisogno di acqua o di fertilizzanti.
Speaker 2: Non giudicare, semplicemente limitati ad osservare il tuo giardino e
Speaker 2: se noti che qualcosa Ha bisogno di te, occupati di lui.
Speaker 2: Nel tuo giardino vengono piantati i semi dei tuoi sogni,
Speaker 2: di tutto quello che vorresti manifestare e realizzare nella tua vita.
Speaker 2: Forse aggirandoti in questo giardino puoi notare delle erbacce o
Speaker 2: dei rami secchi. Cosa rappresentano? Cosa sono lati di te, attitudini, persone?
Speaker 2: Che cosa sono? Se te la senti, prova a toglierle l'erbacce,
Speaker 2: taglia i rami, togli le piante di cui non hai
Speaker 2: più bisogno e prenditi cura del tuo giardino. Grazie a tutti.
Speaker 2: Come si sta trasformando il tuo giardino ora che ti
Speaker 2: stai occupando di lui. Mentre osservi, prova a sentire le
Speaker 2: infinite potenzialità di quello che può essere coltivato in questo
Speaker 2: tuo giardino interiore. Prova a sentire l'entusiasmo di tutto quello
Speaker 2: che puoi piantare, coltivare e veder crescere. Se lo desideri
Speaker 2: e senti che il terreno è pronto e quello che
Speaker 2: non ti serviva è stato tolto, puoi provare a iniziare
Speaker 2: a piantare i semi di ciò che potrà germogliare e crescere.
Speaker 2: Prova a sentire l'amore mentre curi il tuo giardino, piantando
Speaker 2: i semi di ciò che vorrai far crescere. Quello che
Speaker 2: puoi coltivare nel tuo giardino e creare nella tua vita.
Speaker 2: Grazie a tutti. Grazie per la visione! Quando senti di
Speaker 2: aver finito puoi fermarti e contemplare il tuo giardino. Com'è ora?
Speaker 2: Come ti sembra dopo che ti sei presa cura di lui?
Speaker 2: Mentre lo guardi, connettiti con il tuo cuore. Percepisci l'amore
Speaker 2: e la cura per il tuo giardino, per te stessa. Lentamente,
Speaker 2: piano piano, se te la senti appoggia i palmi delle
Speaker 2: tue mani al centro del petto sul tuo cuore. Connettiti
Speaker 2: con il tuo cuore. Senti i battiti del tuo cuore.
Speaker 2: Immagina di poter connettere i battiti del tuo cuore con
Speaker 2: quelli della terra. Risponditi con le pulsazioni e con il
Speaker 2: ritmo della terra. E ora ti prepari a salutare il
Speaker 2: tuo giardino, stabilendo l'intento, se vuoi, di tornare presto qui
Speaker 2: a vedere i primi germogli e a continuare a prenderti
Speaker 2: cura del tuo giardino. Ringrazia e saluta. Grazie per la visione!
Speaker 2: E ora unisci i palmi delle tue mani in preghiera.
Speaker 2: Ringraziati per questo tempo e per questo spazio che hai
Speaker 2: preso per te. Prendi un respiro profondo E lentamente, con
Speaker 2: tutto il tempo che ti serve per tornare, quando sei pronta,
Speaker 2: riapri i tuoi occhi. Grazie.