WEBVTT 1 00:00:00.620 --> 00:00:02.480 Ed eccoci qua, nuova puntata. 2 00:00:02.520 --> 00:00:04.450 Ciao a tutti da Irene Alessandro. 3 00:00:04.549 --> 00:00:09.589 Orfeo e Euridicio al microfono e nuovamente sotto caldazza imbarazzante. 4 00:00:09.769 --> 00:00:14.070 Assolutamente, sembriamo un po' nelle catacombe, tapparelle tirate giù, insomma, 5 00:00:14.230 --> 00:00:14.589 cerchiamo 6 00:00:14.609 --> 00:00:16.929 di... Sì, ma non c'è tutto il freschino che c'è 7 00:00:16.989 --> 00:00:18.949 nelle catacombe, è lì l'inghibo. 8 00:00:19.030 --> 00:00:24.050 È qua l'inghibo, la fregatura. Allora, oggi parliamo della mia categoria, 9 00:00:24.190 --> 00:00:27.929 ovvero i procrastinatori. No, io non sono un procrastinatore, io 10 00:00:27.949 --> 00:00:30.250 sono un pigra, che è molto diverso. 11 00:00:30.329 --> 00:00:31.649 Io sono un procrastinatore. 12 00:00:31.890 --> 00:00:34.810 Ecco, sì, ma secondo me è un po' in misura diversa, 13 00:00:36.049 --> 00:00:38.909 un po' tutti, nel senso che su alcune cose magari 14 00:00:39.020 --> 00:00:43.380 qualcuno è molto programmato, eccetera, eccetera, su altre rimanda, c'è 15 00:00:43.439 --> 00:00:46.539 gente che rimanda su tutto, c'è gente che rimanda su niente, 16 00:00:46.579 --> 00:00:50.320 perché io qualcuno iperorganizzato lo conosco, eh? 17 00:00:51.119 --> 00:00:51.439 Poi 18 00:00:51.799 --> 00:00:54.299 non so quanto sia sano nemmeno quello, perché sono i 19 00:00:54.340 --> 00:01:00.179 due estremi, diciamo, della... No, della medaglia, però esistono. Mi 20 00:01:00.200 --> 00:01:01.920 ricordo di un mio paziente che mi ha detto che 21 00:01:03.299 --> 00:01:05.670 doveva prendere un treno con questo collega, il treno aveva 22 00:01:05.709 --> 00:01:08.010 due ore di ritardo e il collega dice« Benissimo, ho 23 00:01:08.069 --> 00:01:10.510 la palestra a un chilometro e mezzo, allora vado, faccio nuoto, 24 00:01:10.629 --> 00:01:13.269 vado a casa, prendo la borsa, faccio nuoto un'oretta, metto 25 00:01:13.310 --> 00:01:16.349 giù la borsa e torno a prendere il treno». Ecco, 26 00:01:16.409 --> 00:01:19.599 un po' too much dall'altra parte, no? mi verrebbe già 27 00:01:19.620 --> 00:01:27.680 l'angoscia esatto poi io faccio tra virgolette faccio pietà nel 28 00:01:27.719 --> 00:01:31.189 senso che io programmo un sacco di robe e nel 29 00:01:31.230 --> 00:01:39.250 programmare già mentalmente io so quanto posso arrivare a ritardare 30 00:01:39.290 --> 00:01:42.579 a fare quel qualcosa che sto programmando in quel modo 31 00:01:42.590 --> 00:01:49.400 e in quel momento lì cioè autosabotaggio fatto bene Assolutamente, 32 00:01:49.560 --> 00:01:51.939 è il tuo forte questo. Giusto per, visto che ne 33 00:01:51.959 --> 00:01:57.239 abbiamo parlato fuori onda, ho il 15 di settembre l'esame di 34 00:01:57.599 --> 00:02:01.879 psicologia clinica, io so che ho di fatto 20 giorni per 35 00:02:02.060 --> 00:02:06.730 permettermi di mettermi giù a fare le mappe, tecnicamente io 36 00:02:06.829 --> 00:02:11.610 già il 10 di luglio avrei potuto iniziare a farmi le mappe, 37 00:02:12.050 --> 00:02:15.689 ma non le ho fatte. L'ultima mappa, cioè l'ultima, la 38 00:02:15.710 --> 00:02:17.870 prima mappa che ho fatto è stata la settimana scorsa, 39 00:02:18.469 --> 00:02:19.930 ho fatto la prima mappa cognitiva. 40 00:02:21.330 --> 00:02:23.930 Eh, sei a ritardo solo di 20 giorni. Eh, dici 41 00:02:23.969 --> 00:02:27.889 ciccioli, ma tu pensi che... Adesso vai avanti come un siluro, no? No, 42 00:02:27.990 --> 00:02:32.969 domani qualcosa farò sicuramente. Quando esco dall'ospedale e torno a 43 00:02:33.009 --> 00:02:38.469 casa farò sicuramente... delle mappe e poi saremo via qualche 44 00:02:38.509 --> 00:02:43.090 giorno in quei giorni ma nemmeno per sbaglio lì dopo 45 00:02:43.229 --> 00:02:48.969 e quindi quei 20 giorni incideranno tanto che mi vedo già 46 00:02:49.879 --> 00:02:52.219 gli ultimi giorni di agosto e i primi giorni di 47 00:02:52.250 --> 00:02:57.000 settembre di ritagliarmi qualsiasi spazio possibile e anche impossibile per 48 00:02:57.099 --> 00:03:01.560 poter arrivare a fondo di questo e tra l'altro avrei 49 00:03:01.620 --> 00:03:06.000 da presentare l'elaborato e già l'altro giorno che ho scaricato 50 00:03:06.020 --> 00:03:08.939 il materiale per fare l'elaborato, mi sono letto, ah ma 51 00:03:08.960 --> 00:03:11.539 ho tempo fino al 4 di settembre. Eh certo, al 52 00:03:11.599 --> 00:03:13.039 trainer riparliamo. 53 00:03:14.020 --> 00:03:17.740 Diciamo che una volta di queste ho ritardato per 12 ore 54 00:03:17.780 --> 00:03:22.759 di troppo e ho avuto qualche problemino, quindi l'incularella gratis 55 00:03:22.800 --> 00:03:23.479 una volta sola. 56 00:03:24.479 --> 00:03:26.719 E questo, diciamo, la fortuna di questa roba qua che 57 00:03:26.780 --> 00:03:30.449 stai raccontando tu è che hai una scadenza, e quindi 58 00:03:30.509 --> 00:03:33.939 la scadenza alla fine ti costringe. nel senso che appunto 59 00:03:34.000 --> 00:03:38.669 tu sai che il 4, il 5 settembre devi consegnare e quindi il 2, il 3, 60 00:03:38.490 --> 00:03:42.280 il 4 quando sarà ti metti e lo fai ok il 61 00:03:42.310 --> 00:03:44.580 problema sono le cose che la scadenza non ce l'hanno 62 00:03:44.759 --> 00:03:48.080 tipo Devo cominciare ad andare in palestra, devo cominciare a 63 00:03:48.120 --> 00:03:50.840 mettermi a dieta, cioè quello io lo posso procrastinare da 64 00:03:50.900 --> 00:03:56.009 quale prossime 15 vite, perché tanto... Tanto c'è sempre il prossimo lunedì. Appunto, 65 00:03:56.069 --> 00:04:00.990 è quello lì il problema. E quindi è quando non 66 00:04:01.009 --> 00:04:06.370 hai qualcuno o qualcosa che preme dall'esterno come fare a... 67 00:04:07.120 --> 00:04:10.780 porre rimedio comunque molto spesso appunto come dicevo all'inizio che 68 00:04:10.819 --> 00:04:14.780 non sono una che rimanda sono pigra ecco un po' 69 00:04:14.819 --> 00:04:18.430 il post che abbiamo trovato in realtà sfata questo mito 70 00:04:19.129 --> 00:04:22.829 parzialmente sì non siamo svogliati i pelandroni che stanno a 71 00:04:22.870 --> 00:04:24.709 grattarsi sul divano più o meno 72 00:04:25.490 --> 00:04:26.709 in alcuni casi dice di no 73 00:04:26.990 --> 00:04:28.629 in alcuni casi no vai leggici 74 00:04:28.920 --> 00:04:33.899 allora i neuroscienziati hanno studiato i procrastinatori per 11 anni Il 75 00:04:33.920 --> 00:04:39.220 rapporto dimostra che mancanza di forza di volontà è bugia. Dice, 76 00:04:39.540 --> 00:04:43.180 primo passaggio, il cervello dei procrastinatori, la cosa simpatica è 77 00:04:43.259 --> 00:04:46.810 che il termine procrastinatori in tutta questa serie di post 78 00:04:47.649 --> 00:04:52.310 viene messo tra virgolette. Quindi, il cervello dei procrastinatori lavora 79 00:04:52.550 --> 00:04:56.790 più di quello delle persone considerate produttive. Non è pigrizia, 80 00:04:57.009 --> 00:05:00.560 ma un sovraccarico neurale. Mentre le persone comuni pensano in 81 00:05:00.600 --> 00:05:04.470 linea retta, Loro analizzano tre percorsi allo stesso tempo. La 82 00:05:04.509 --> 00:00:00.000 loro corteccia prefrontale letteralmente si surriscalda per eccesso di informazioni. 2. 83 00:05:11.819 --> 00:05:16.019 Il cervello usa la procrastinazione come protezione contro il perfezionismo. 84 00:05:17.519 --> 00:05:23.860 Gli esami mostrano che l'area dell'autocritica è iperattiva in questi uomini. Provano, 85 00:05:24.079 --> 00:05:28.180 tra virgolette, mentalmente ogni azione centinaia di volte e Il 86 00:05:28.240 --> 00:05:33.470 cervello bloccava l'esecuzione fino a trovare la versione, tra virgolette, ideale. 87 00:05:34.370 --> 00:05:37.110 Meglio non farlo che farlo male. Non è una bella 88 00:05:37.149 --> 00:05:42.970 frase e neuroscienza. No, sinceramente è logica e ci aggiungerei personalmente, 89 00:05:43.110 --> 00:05:45.990 apro e chiudo parentesi, è un discorso di efficacia e 90 00:05:46.009 --> 00:05:49.230 di efficienza. Perché il tempo che ci impieghi, come insegnava 91 00:05:49.310 --> 00:05:52.420 mio nonno, buonanima, a fare un lavoro, se lo fai 92 00:05:52.439 --> 00:05:53.920 bene o se lo fai male, è lo stesso tempo 93 00:05:53.959 --> 00:05:56.839 che ci impieghi, quindi tanto vale farlo bene. Ma tant'è. 94 00:05:57.389 --> 00:06:02.779 chiusa parentesi torniamo al post terzo punto c'è un patter 95 00:06:02.839 --> 00:06:08.420 unico il cervello funziona meglio sotto pressione l'adrenalina spegne le 96 00:06:08.480 --> 00:06:11.939 aree che sabotano e attiva la creatività per questo il 97 00:06:11.980 --> 00:06:16.829 lavoro fatto nelle ultime ore supera giorni di routine normale 98 00:06:17.509 --> 00:06:21.410 brevi passeggiate dopo i pasti migliorano la glicemia e sbloccano 99 00:06:21.569 --> 00:06:24.170 la chiarezza mentale lo studio ha dimostrato anche questo punto 4 100 00:06:26.500 --> 00:06:29.540 questi uomini hanno più materia grigia nelle aree legate alla 101 00:06:29.579 --> 00:06:33.959 creatività poi vi aggiungo anche un paio di passaggi perché 102 00:06:34.060 --> 00:06:39.170 mettono questo doppio asterisco che evidentemente sarà indicato nella descrizione 103 00:06:39.470 --> 00:06:43.790 comunque le persone a modo seguono un manuale loro creano 104 00:06:44.029 --> 00:06:50.339 percorsi sconosciuti il loro cervello non lavora con soluzioni preconfezionate 105 00:06:51.319 --> 00:06:56.939 ha bisogno di creare ha bisogno di reinventare Non è 106 00:06:57.000 --> 00:06:59.879 un caso che tante grandi aziende siano nate da menti 107 00:06:59.959 --> 00:07:05.129 considerate pigre, tra virgolette. Punto 5. Il problema non è mai 108 00:07:05.170 --> 00:07:09.209 stato il lavoro, il problema è la noia. Minore sensibilità 109 00:07:09.230 --> 00:07:14.629 alla dopamina, i compiti comuni non ne genera e di 110 00:07:14.709 --> 00:07:19.910 conseguenza non generando alcuna ricompensa il cerzvello esige novità, complessità 111 00:07:19.930 --> 00:07:25.410 e sfida, quindi la routine non li stanca, li tortura. Punto 6. 112 00:07:26.759 --> 00:07:30.850 La scoperta più inquietante. La procrastinazione è correlata a un 113 00:07:30.910 --> 00:07:34.449 QI più alto. Più alta è l'intelligenza, più rischi la 114 00:07:34.589 --> 00:07:40.970 persona percepisce. Il e se paralizza. Le persone meno intelligenti 115 00:07:41.129 --> 00:07:46.610 invece semplicemente iniziano. La procrastinazione non è pigrizia, è eccesso 116 00:07:46.930 --> 00:08:04.670 di mente. Dopodiché... E' partita la sigletta. Sì, infatti. no 117 00:08:04.730 --> 00:08:10.800 gli asterischi non sono riconducibili a niente sulla specifica ma 118 00:08:10.889 --> 00:08:17.879 c'è un'indicazione di andare sul sito per poter leggere 119 00:08:19.860 --> 00:08:21.519 probabilmente riporteranno qualche dato della 120 00:08:21.560 --> 00:08:28.759 ricerca la cosa interessante è questa a parte Sono andato 121 00:08:29.079 --> 00:08:31.110 a vedere i primi commenti 122 00:08:32.330 --> 00:08:38.350 Uno scrive, poi lo leggo. Un altro risponde, l'articolo è 123 00:08:38.389 --> 00:08:42.230 stato scritto vent'anni fa da un procrastinatore seriale. Oggi l'ha pubblicato. 124 00:08:42.730 --> 00:08:44.370 Carino. Vabbè 125 00:08:45.549 --> 00:08:47.980 c'è una ragazza che dice, beh, secondo me sono solo cogliona. 126 00:08:49.490 --> 00:08:53.789 e un'altra che parte con una filippica leggiamo la filippica 127 00:08:53.990 --> 00:08:56.960 voi non avete la minima idea di quanto dannose siano 128 00:08:57.019 --> 00:09:00.940 le informazioni che avete condiviso per contenuto, forma e superficialità 129 00:09:01.600 --> 00:09:06.649 avete messo insieme talmente tanti di questi argomenti complessi insieme 130 00:09:06.750 --> 00:09:10.309 creando errori di collegamento tra di essi e quel che 131 00:09:10.350 --> 00:09:13.389 ne uscirà è una roba al limite dell'imbarazzante e il 132 00:09:13.429 --> 00:09:17.500 denunciabile tra l'altro ho messo io delle virgole a caso 133 00:09:17.620 --> 00:09:23.240 perché non c'erano c'erano solo dei punti e basta quantomeno 134 00:09:23.279 --> 00:09:27.509 potevate dedicarci un video per spiegare quantomeno il bello è 135 00:09:27.529 --> 00:09:31.940 che sopra scrive quanto staccato meno e poi sottoscrive quantomeno 136 00:09:32.000 --> 00:09:40.409 tra parentesi tutto attaccato la differenza tra procrastinazione emotiva logica 137 00:09:40.850 --> 00:09:46.850 e liminale sempre che abbiate la benché minima idea dell'argomento 138 00:09:46.909 --> 00:09:50.029 del quale state parlando più che parlando è scritto ma 139 00:09:50.090 --> 00:09:55.690 tant'è mi auguro vivamente di non imbattermi mai più nella 140 00:09:55.710 --> 00:09:59.379 vostra pagina spazzatura congratulazione godetevi l'engagement 141 00:10:01.200 --> 00:10:05.029 Madonna, mi è scelta giù pesante. Dunque, la cosa interessante 142 00:10:05.049 --> 00:10:07.909 è che, vabbè, la cosa che, come dire, che sapevamo 143 00:10:07.990 --> 00:10:14.120 già è che c'è ovviamente quando tu sei sotto scadenza 144 00:10:14.279 --> 00:10:16.840 e quando hai la pressione di dover far tutto in fretta, 145 00:10:16.899 --> 00:10:21.269 tra virgolette... si attivano due meccanismi, uno ovviamente l'adrenalina, cioè 146 00:10:21.389 --> 00:10:26.509 tu sai che dopo domani ho l'esame, devo ancora studiare 300 pagine, 147 00:10:26.529 --> 00:10:29.429 è chiaro che mi sale l'adrenalina, che poi noi la 148 00:10:29.529 --> 00:10:34.490 identifichiamo con l'ansia, con la fretta, con la paura, con 149 00:10:34.529 --> 00:10:37.820 la tachicardia, ma sempre quella è. E l'altra è che 150 00:10:37.929 --> 00:10:43.450 naturalmente si attivano dei processi Più creativi, perché? Perché se 151 00:10:43.529 --> 00:10:49.240 io ho sei mesi per studiare il gulotto a diritto 152 00:10:50.419 --> 00:10:55.620 in psicologia giuridica, mi studio 20 pagine al giorno e la 153 00:10:55.639 --> 00:10:59.259 creatività sta a zero perché io so che dalle 9 alle 10 154 00:10:58.779 --> 00:11:04.259 studio le mie 20 pagine, dalle 10 alle 11 faccio il mio riassunto, stop, finito. 155 00:11:04.799 --> 00:11:08.519 Se invece io ho una settimana per studiare 6.000 pagine di 156 00:11:08.559 --> 00:11:13.120 psicologia giuridica, mi devo inventare qualcosa. Non potrò più leggere 157 00:11:13.240 --> 00:11:16.480 tutto e sottolineare tutto e poi fare tutti i riassunti 158 00:11:16.500 --> 00:11:18.379 o poi dal riassunto fare la mappa e poi dalla 159 00:11:18.419 --> 00:11:21.350 mappa studiare le parole. Perché non c'ho tempo. Quindi è 160 00:11:21.389 --> 00:11:26.379 chiaro che... si attivano come dire dei processi secondari dei 161 00:11:26.440 --> 00:11:32.159 processi diversi che mi portano a dover trovare un'altra strada 162 00:11:32.519 --> 00:11:36.279 quindi diciamo che è interessante il fatto di non far 163 00:11:36.440 --> 00:11:42.450 addormentare il cervello quindi io mi smuovo ok con tutto 164 00:11:42.500 --> 00:11:44.570 ciò non è che vogliamo demonizzare quelli che hanno un 165 00:11:44.610 --> 00:11:49.549 programma perché io li ammiro ma tantissimo proprio però la 166 00:11:49.610 --> 00:11:54.750 cosa che mi preme dire è non sforziamoci a come 167 00:11:54.769 --> 00:11:57.269 dire a far entrare sai quei giochini dei bimbi che 168 00:11:57.289 --> 00:12:00.590 hanno i buchetti con le forme e poi le formine 169 00:12:00.610 --> 00:12:00.730 non 170 00:12:00.750 --> 00:12:07.289 possiamo far entrare il quadrato nel tondo perché ma neanche 171 00:12:07.350 --> 00:12:08.409 con la mola proprio 172 00:12:08.840 --> 00:12:12.059 quindi scusami se ti interrompo e scusami se ho riso 173 00:12:12.120 --> 00:12:14.500 non ho riso di te ma voglio spiegare che ho 174 00:12:14.539 --> 00:12:17.669 riso con te perché quello che tu hai fatto dell'esempio 175 00:12:17.730 --> 00:12:20.529 delle formine io lo faccio spesso e volentieri nelle mie 176 00:12:20.590 --> 00:12:25.919 docenze quando spiego che ad una certa gli spazi sono 177 00:12:26.000 --> 00:12:29.740 quelli e se lo spazio è quello di un metro 178 00:12:29.899 --> 00:12:32.360 un metro ci può stare non è che puoi decidere 179 00:12:32.480 --> 00:12:35.159 di farcene stare due o se decidi di farcene stare 180 00:12:35.200 --> 00:12:36.679 due a tutti i costi vuol dire che tu da 181 00:12:36.720 --> 00:12:39.480 bambino il gioco delle formine appunto non ci sei mai 182 00:12:39.519 --> 00:12:42.740 riuscito e pretendevi che la stellina entrasse nel cerchio e 183 00:12:42.779 --> 00:12:46.129 che il quadrato entrasse nel triangolo Quindi vedi che c'è 184 00:12:46.190 --> 00:12:47.440 un certo failing 185 00:12:48.250 --> 00:12:53.309 Assolutamente, ma questo lo dico perché un po' secondo me 186 00:12:53.389 --> 00:12:59.789 c'è una pressione, tra virgolette, adesso dico sociale, ma non 187 00:12:59.860 --> 00:13:01.440 so se è il termine giusto, ma nel senso che 188 00:13:01.500 --> 00:13:06.590 magari vediamo che tanti... non so se dire tanti riescono 189 00:13:06.669 --> 00:13:10.529 tanti fanno vedere che hanno un programma che lo rispettano 190 00:13:10.570 --> 00:13:14.149 che fanno tante cose che sono organizzati che qui che 191 00:13:14.190 --> 00:13:18.250 là che su che giù e che quindi tutti devono 192 00:13:18.289 --> 00:13:24.460 fare uguale ma è assolutamente impossibile io questa cosa qua 193 00:13:24.539 --> 00:13:26.700 cerco di farla capire ai miei pazienti in tutte le 194 00:13:26.759 --> 00:13:30.220 salse e loro spesso continuano a sentirsi inadeguati ma se 195 00:13:30.320 --> 00:13:34.029 io sono una persona a cui riesce di studiare tra 196 00:13:34.129 --> 00:13:36.950 le 11 di sera e le 4 del mattino o di lavorare 197 00:13:36.990 --> 00:13:39.919 al progetto di notte, ok? E poi chiaramente devo dormire 198 00:13:39.960 --> 00:13:43.580 fino a mezzogiorno, penso tanto a dormire alle 5. Ma perché 199 00:13:43.600 --> 00:13:47.039 cazzo mi devo mettere in testa che devo assolutamente svegliarmi alle 7? 200 00:13:47.019 --> 00:13:49.200 Poi devo uscire subito perché la luce del giorno mi 201 00:13:49.220 --> 00:13:53.289 aumenta la vitamina D e le citochine, quindi poi sono 202 00:13:53.330 --> 00:13:56.250 più attivo. Poi dopo devo fare la colazione con il 203 00:13:56.289 --> 00:13:58.730 beverone fresco perché quello lì è un integratore, quindi il 204 00:13:58.750 --> 00:14:01.509 mio cervello poi lavora meglio e so già le... le 205 00:14:01.549 --> 00:14:03.440 nove e mezza dieci ora che hai fatto tutta sta 206 00:14:03.500 --> 00:14:07.299 pantomima qua poi mi devo mettere a lavorare lavoro fino 207 00:14:07.340 --> 00:14:09.990 a luna poi devo assolutamente mangiare poi devo andare in 208 00:14:10.009 --> 00:14:12.570 palestra cioè a me è già venuta l'angoscia sentire tutta 209 00:14:12.629 --> 00:14:15.110 questa roba qua ma a parte questo non ce la 210 00:14:15.169 --> 00:14:18.409 farai mai perché se il tuo cervello magari ha bisogno 211 00:14:18.470 --> 00:14:21.610 di tre ore per carburare dopo che si è svegliato 212 00:14:22.090 --> 00:14:25.250 ed è molto attivo verso sera ma perché dobbiamo combattere 213 00:14:25.289 --> 00:14:27.740 una guerra contro noi stessi ma io queste cose non 214 00:14:27.769 --> 00:14:30.940 le capisco oppure se tu sai già che appunto sei 215 00:14:31.000 --> 00:14:33.539 uno che lavora bene sotto scadenza e la scadenza è 216 00:14:33.580 --> 00:14:36.580 il 5 di settembre Ma perché ti metti in ballo al 5 217 00:14:36.940 --> 00:14:40.220 di aprile? Tu non lo farai mai quella roba lì. 218 00:14:40.259 --> 00:14:43.159 Che cosa succede? Che farai un programma e tutti i 219 00:14:43.210 --> 00:14:46.330 giorni ti sentirai una schifezza perché non sei riuscito a 220 00:14:46.389 --> 00:14:49.490 rispettare il programma che ti hai rimposto e comunque ti 221 00:14:49.549 --> 00:14:53.149 ritroverai al primo di settembre dicendo Madonna mia, devo ancora 222 00:14:53.190 --> 00:14:56.460 fare le 6.000 pagine del Google. È una cosa che succederà comunque. 223 00:14:56.919 --> 00:15:00.440 Magari avrai fatto 20 pagine in più. Sì, è vero. Ma 224 00:15:00.500 --> 00:15:02.360 non sono quelle che ti cambiano la vita. In compenso 225 00:15:02.419 --> 00:15:06.809 ti sei sentito una schifezza perché... hai creato delle aspettative 226 00:15:06.870 --> 00:15:09.789 su te stesso che non puoi rispettare non lo puoi 227 00:15:09.929 --> 00:15:12.769 fare non sto dicendo che allora nessuno fa niente stiamo 228 00:15:12.830 --> 00:15:15.490 sul divano fino al primo di settembre non sto dicendo 229 00:15:15.529 --> 00:15:19.120 questo sto dicendo di fare il famoso programma morbido ma 230 00:15:19.240 --> 00:15:21.460 tutti i miei pazienti che ci ascoltano diranno a Mari 231 00:15:21.539 --> 00:15:24.799 Danget è questa col programma morbido ma è vero è 232 00:15:25.019 --> 00:15:27.299 inutile che ci mettiamo in testa di fare il programma 233 00:15:27.340 --> 00:15:31.139 dei lavori forzati se tanto sappiamo già che non lo 234 00:15:31.179 --> 00:15:34.039 faremo e poi abbiamo appena capito che spegne la creatività 235 00:15:34.830 --> 00:15:37.629 E noi non vogliamo mica farci spegnere la creatività. 236 00:15:37.789 --> 00:15:38.139 Dipende 237 00:15:38.529 --> 00:15:42.889 Dipende, dipende, sì, esatto. C'è gente che magari non è 238 00:15:42.929 --> 00:15:48.049 una persona, cioè non so, l'ingegnere che deve fare tutte 239 00:15:48.129 --> 00:15:50.799 le sue cosine fatte per me, dico l'ingegnere perché... 240 00:15:50.919 --> 00:15:54.840 E anche oggi ci facciamo odiare da una categoria nuova 241 00:15:55.759 --> 00:15:57.759 No, tra l'altro non so se... L'ho mai raccontata la 242 00:15:57.779 --> 00:15:59.480 storia del subconscio degli ingegneri? 243 00:16:00.210 --> 00:16:00.809 Che non esiste? 244 00:16:01.070 --> 00:16:01.529 Esatto, che 245 00:16:01.549 --> 00:16:05.149 non esiste, esatto, allora l'ho già raccontato. Ne avevamo parlato 246 00:16:05.220 --> 00:16:08.860 quando si diceva che stavo iniziando il percorso in ingegneria, 247 00:16:08.899 --> 00:16:10.539 che tu mi hai detto, occhio che il subconscio della 248 00:16:10.580 --> 00:16:12.059 creatività va a farsi benedire. 249 00:16:12.559 --> 00:16:16.200 Esatto, no, poi ci sono sicuramente degli ingegneri molto creativi, 250 00:16:16.240 --> 00:16:18.200 però non so, ecco, la mia 251 00:16:18.220 --> 00:16:27.620 amica ingegneria... Sede degli ingegneri fuffa 252 00:16:27.639 --> 00:16:30.509 La mia amica è ingegnere civile Che io ho conosciuto 253 00:16:30.529 --> 00:16:34.049 in un viaggio in Sudafrica Ho scoperto che era ingegnere Perché? 254 00:16:34.070 --> 00:16:37.230 Cosa succede? Noi avevamo noleggiato un pulmino A un certo 255 00:16:37.289 --> 00:16:40.149 punto ci viene addosso uno E si stacca lo specchietto 256 00:16:40.350 --> 00:16:45.029 Molto semplicemente Lei tira fuori dalla valigia Tetta attenta con 257 00:16:45.049 --> 00:16:48.750 che cosa è venuta in Sudafrica Il nastro telato americano 258 00:16:48.929 --> 00:16:53.429 E le fascette E riattacca lo specchietto e diciano io 259 00:16:53.450 --> 00:16:55.809 non vado mai via senza tutto tutto tutto tutto tutto 260 00:16:55.850 --> 00:16:57.289 e si mette a fare un elenco di cose che 261 00:16:57.309 --> 00:16:59.470 a me ci sarebbe voluto un trolley da 50 kg per 262 00:16:59.509 --> 00:17:01.360 portarmi da quella roba e le ho detto scusa che 263 00:17:01.389 --> 00:17:04.579 lavoro fai? faccio l'ingegnere aaaah 264 00:17:04.619 --> 00:17:04.880 buona 265 00:17:05.180 --> 00:17:05.819 a posto 266 00:17:06.319 --> 00:17:06.779 a posto 267 00:17:06.859 --> 00:17:09.079 così e lei è fatta così se io le chiedo 268 00:17:09.119 --> 00:17:12.390 scusa cosa fai il 25 di ottobre? lei lo sa Perché 269 00:17:12.410 --> 00:17:15.900 lei ha programmato e poi lo fa, va bene. Ma, 270 00:17:17.759 --> 00:17:20.980 come dire, ma lei va bene così? Riesce così? Funziona così? 271 00:17:21.480 --> 00:17:23.859 È anche una persona molto creativa, evidentemente, perché è una 272 00:17:23.880 --> 00:17:28.160 che riesce a rimettermi sullo specchietto nel mezzo della savana, no, africana, 273 00:17:28.200 --> 00:17:30.470 con il nastro telato e le facciate. Va bene, cioè, 274 00:17:30.609 --> 00:17:34.410 è un tipo di creatività diversa, sicuramente dalla tua, sicuramente 275 00:17:34.450 --> 00:17:38.029 dalla mia. Però, ecco, le persone che nascono un po'... 276 00:17:38.250 --> 00:17:42.230 No, beh, sul discorso delle facciate e della... Del telato 277 00:17:42.269 --> 00:17:45.410 americano a me è capitato spesso e volentieri di uscire 278 00:17:45.430 --> 00:17:51.279 di casa a avercelo dietro, ma perché c'era la potenzialità 279 00:17:51.339 --> 00:17:56.299 del rischio di, per capirci, andavamo a suonare nel posto 280 00:17:56.359 --> 00:18:01.420 tal dei tali, io non sono mai certo che quelli 281 00:18:01.500 --> 00:18:07.910 del locale, quelli del service hanno... gli agganci per i 282 00:18:07.970 --> 00:18:10.359 miei teli e tutto il resto e quindi io avevo 283 00:18:10.599 --> 00:18:17.299 sistematicamente con me la sacca delle fascette da elettricista il 284 00:18:17.720 --> 00:18:21.079 multiuso che va tanto di moda con le pinze il 285 00:18:21.140 --> 00:18:31.069 seghetto in stile coltello svizzero 2.0 e spesso e volentieri non 286 00:18:31.109 --> 00:18:33.950 soltanto ha salvato il sottocoda a me ma ha salvato 287 00:18:34.049 --> 00:18:37.250 anche a quelli che suonavano con me di altre band 288 00:18:37.390 --> 00:18:40.849 perché loro erano detta in maniera un po brutale erano 289 00:18:40.930 --> 00:18:44.109 nudi come un bambino appena nato perché ma come non 290 00:18:44.170 --> 00:18:47.130 ce l'hanno e no che non ce l'hanno per cui 291 00:18:47.309 --> 00:18:51.079 su questo però lì non subentra il discorso di essere 292 00:18:51.119 --> 00:18:54.680 ingegnere è che e se ci fosse qualche cosa eccolo 293 00:18:54.720 --> 00:18:59.339 qua il discorso che diceva il post tanto vituperato e 294 00:18:59.380 --> 00:19:01.740 che noi abbiamo letto ovvero sia e se questa cosa 295 00:19:01.799 --> 00:19:06.240 non c'è E se quest'altra non arriva, io sono con 296 00:19:06.279 --> 00:19:08.960 il culo parato, a posto. No, ma questo ci sta, 297 00:19:09.319 --> 00:19:15.119 questo ci sta. Vuol dire che nel tuo essere appunto artista, procrastinatore, 298 00:19:15.160 --> 00:19:18.859 tutto quello che vuoi, c'è un tuo tipo di organizzazione. Sì. 299 00:19:19.059 --> 00:19:20.720 Che è esattamente quello che io sto dicendo. 300 00:19:20.759 --> 00:19:24.809 Però diciamolo in questi termini, facciamo così, tra qualche giorno 301 00:19:25.470 --> 00:19:29.640 io e mia moglie andremo in Polonia per un viaggio 302 00:19:30.619 --> 00:19:33.609 sicuramente in quell'occasione lì non mi porto né nastro telato 303 00:19:33.730 --> 00:19:39.809 né multiuso né le fascette se andassi il viaggio all'avventura 304 00:19:39.910 --> 00:19:43.490 che ne so nel Bornio piuttosto che in Amazzonia io 305 00:19:43.529 --> 00:19:47.490 addirittura mi porterei dietro anche il macete saranno contenti 306 00:19:47.509 --> 00:19:49.170 quelli dell'aeroporto che tutti portano tanto 307 00:19:49.230 --> 00:19:50.690 lo metto nella valigia eh già 308 00:19:51.009 --> 00:19:53.410 perché non sai quella volta che mi hanno fermato in 309 00:19:53.450 --> 00:19:57.640 giamaica perché pensavano avessi una pistola nel bagaglio ho imbarcatone 310 00:19:58.160 --> 00:20:00.400 e invece avevo solo due bottigliette di plastica che per 311 00:20:00.460 --> 00:20:03.960 caso si erano incastrate a formare la pistola 312 00:20:04.210 --> 00:20:08.470 ascolta a me hanno fermato a londra perché avevo comprato 313 00:20:09.049 --> 00:20:15.890 attenzione ad aprile dei dolcetti che erano i famosi bastoncini natalizi, 314 00:20:15.970 --> 00:20:20.829 quelli rossi e bianchi, e avevo portato dei CD per 315 00:20:20.869 --> 00:20:23.250 degli amici, alcuni non li ho visti, quindi mi sono 316 00:20:23.289 --> 00:20:29.039 riportato indietro i CD, ed evidentemente il CD con il 317 00:20:29.079 --> 00:20:31.960 gancetto aveva fatto un qualche cosa, per cui mi hanno fermato, 318 00:20:32.000 --> 00:20:34.940 hanno aperto su tutto, hanno guardato storto, hanno visto che 319 00:20:35.000 --> 00:20:37.160 non era niente, hanno chiuso per giustificare, mi hanno fatto... 320 00:20:37.910 --> 00:20:41.779 Il tampone per la droga e per le polveri piriche 321 00:20:42.000 --> 00:20:45.180 non era un risultato ovviamente positivo e quindi sono andato, vedi, 322 00:20:45.220 --> 00:20:46.549 quello figurati. No, infatti, per cui vabbè. 323 00:20:49.509 --> 00:20:51.069 Cosa stavo dicendo Prima di questa cosa 324 00:20:51.109 --> 00:20:55.349 qua C'è la questione del nastro telato Lo 325 00:20:55.390 --> 00:21:01.210 specchietto Forse l'essere molto organizzati Troppo organizzati Come dire è 326 00:21:01.259 --> 00:21:04.180 un po' una storpiatura Dall'altra parte O magari è un 327 00:21:04.220 --> 00:21:08.680 modo di essere appunto creativi Perché poi quando serve Serve, 328 00:21:08.940 --> 00:21:16.660 d'accordo Però ecco Come dire Ognuno dovrebbe riconoscere più che 329 00:21:16.700 --> 00:21:20.690 riconoscere dovrebbe accettare il proprio funzionamento che ripeto non vuol 330 00:21:20.710 --> 00:21:25.990 dire non cercare di migliorarsi però cercare di migliorarsi assecondando 331 00:21:26.049 --> 00:21:28.990 le proprie possibilità. Cioè, io ho 40 anni, non ho mai 332 00:21:29.049 --> 00:21:32.230 fatto sport, seriamente, non è che adesso dico, ah, no, 333 00:21:32.390 --> 00:21:34.900 l'anno prossimo vado a correre la maratona di New York, 334 00:21:35.259 --> 00:21:38.460 che ne posso fa'. Cioè, al massimo posso dire, arrivo 335 00:21:38.500 --> 00:21:42.019 da qua a casa dell'Alessandro, che sarà a 3,5 km, magari 336 00:21:42.099 --> 00:21:44.640 se mi alleno per un anno, già posso fare a fare 3,5 337 00:21:44.440 --> 00:21:44.529 km 338 00:21:44.569 --> 00:21:50.670 di corso. Allora, da qui a casa mia so che sono 5.600 passi. Ecco, perfetto. 339 00:21:50.690 --> 00:21:52.170 Lo so perché tempo addietro l'ho fatto e mi sono... 340 00:21:52.680 --> 00:21:55.279 guardato quanti passi avevo fatto per 341 00:21:55.319 --> 00:21:59.019 curiosità esatto quindi questo per dire che se partiamo da 342 00:21:59.119 --> 00:22:01.799 studio tutto due giorni prima non mettiamoci a studiare tutto 343 00:22:02.240 --> 00:22:04.190 sei mesi prima perché non ce la faremo e questo 344 00:22:04.309 --> 00:22:09.950 ci genera frustrazione altro tema interessante è questa cosa dell'adrenalina 345 00:22:09.990 --> 00:22:13.910 questa sì che sarebbe una bella domanda ma perché allora 346 00:22:14.269 --> 00:22:20.059 abbiamo così bisogno di questa adrenalina? Che problema abbiamo con 347 00:22:20.079 --> 00:22:24.880 la noia? Perché pure nell'annuiarsi non c'è 348 00:22:24.900 --> 00:22:28.220 niente di male. Sulla casa sono d'accordo con te, se 349 00:22:28.299 --> 00:22:33.619 non diventa poi patologica. E qui, se vogliamo, in un 350 00:22:33.680 --> 00:22:37.539 certo aspetto un po' meno violento di come ha scritto 351 00:22:37.619 --> 00:22:41.420 il tizio, il terzo commento che ho letto, non ha torto. 352 00:22:42.009 --> 00:22:46.759 Perché dico così? Perché due cose non mi sono piaciute 353 00:22:46.859 --> 00:22:50.480 di quel post che abbiamo letto, ovvero sia il primo 354 00:22:51.220 --> 00:22:54.960 non mi dici da dove viene lo studio e qual è, 355 00:22:55.309 --> 00:22:58.250 per cui mi dà l'impressione che se non mi dici 356 00:22:58.349 --> 00:23:02.009 qual è lo studio o quale è la sorgente delle 357 00:23:02.029 --> 00:23:07.329 tue informazioni... mi dà l'impressione in pieno stile complottista, lo 358 00:23:07.410 --> 00:23:12.730 dice la scienza, la scienza indipendente, c'è uno studio scientifico 359 00:23:12.809 --> 00:23:16.099 che dice che, come quelli che scrivevano, c'è uno studio 360 00:23:16.140 --> 00:23:20.259 scientifico che dice che le preghiere sono salvifiche. Ma va 361 00:23:20.359 --> 00:23:24.380 a cagare per direttissima. Quindi questa è una cosa che 362 00:23:24.400 --> 00:23:24.839 non mi piace. 363 00:23:24.859 --> 00:23:27.059 Dipende, se l'ha fatto il parroco... 364 00:23:28.960 --> 00:23:31.349 se l'ha fatto il parroco bisogna vedere se l'ha fatto 365 00:23:31.549 --> 00:23:34.789 a dei bambini sotto i 18 anni o sopra i 18 anni 366 00:23:34.809 --> 00:23:40.490 esatto e questa era sottile come un baobab sempre per 367 00:23:40.670 --> 00:23:45.339 aumentare le persone che non ci ascolteranno da domani l'altra 368 00:23:45.390 --> 00:23:49.140 cosa che mi lascia un po' perplesso è che effettivamente 369 00:23:51.039 --> 00:23:55.740 qui mi dà più l'impressione che o hai sottostimato o 370 00:23:56.000 --> 00:24:04.200 per semplificare hai tagliato dei pezzi ovvero sia scientificamente da 371 00:24:04.240 --> 00:24:08.019 studi fatti più e più volte si è determinato che 372 00:24:08.079 --> 00:24:12.440 il soggetto con ADHD è in carenza di dopamina quindi 373 00:24:12.480 --> 00:24:17.859 ha bisogno spesso e volentieri di questa roba confermo e 374 00:24:17.920 --> 00:24:20.900 quindi se non è il cibo è l'acquisto se non 375 00:24:20.960 --> 00:24:23.509 è l'acquisto è un qualcos'altro ma deve avere scariche di 376 00:24:23.609 --> 00:24:28.049 quella situazione lì di conseguenza mi viene da pensare Se 377 00:24:28.130 --> 00:24:32.450 fosse corretto e se semplicemente hanno tagliato per non metterlo 378 00:24:32.509 --> 00:24:38.819 studio di Peppiniello Scuregione e colleghi del tal anno della 379 00:24:38.839 --> 00:24:42.819 tal università, che comunque avrebbe fatto meglio per rendere più 380 00:24:44.799 --> 00:24:52.549 veritiero e funzionale quello che abbiamo comunque letto, non escluderei 381 00:24:52.609 --> 00:24:58.210 che ci possano essere soggetti che sono... probabilmente per qualche 382 00:24:58.609 --> 00:25:06.279 forma anche loro di carenza o di alterazione neurodivergente, in 383 00:25:06.359 --> 00:25:07.539 bisogno di adrenalina. 384 00:25:08.539 --> 00:25:08.920 Sì, questo va 385 00:25:08.940 --> 00:25:12.549 bene. Perché insomma quelli che facevano i famosi sport estremi 386 00:25:12.609 --> 00:25:15.329 e tutta questa roba qua, si dicevano che erano quelli 387 00:25:15.369 --> 00:25:20.549 che erano alla ricerca della continua adrenalina, della continua scarica 388 00:25:22.289 --> 00:25:29.619 delle endo... che il nostro cervello propone e spara nel 389 00:25:29.660 --> 00:25:36.079 nostro sistema. Quindi potrebbe essere anche questo. Poi, normalità, che 390 00:25:36.160 --> 00:25:42.259 tutti abbiamo bisogno dell'adrenalina, ne dubito. No, certo. E, ripeto, 391 00:25:42.960 --> 00:25:46.589 il annoiarsi fa bene. Io mi ricordo, era uscito un 392 00:25:46.619 --> 00:25:51.710 po' di anni fa, un libro, non ricordo più se di... 393 00:25:53.759 --> 00:26:00.279 un sociologo, psicologo o educatore che diceva che comunque tutto sommato, 394 00:26:00.700 --> 00:26:04.420 specie per i bambini, annoiarsi faceva bene e diceva che 395 00:26:04.940 --> 00:26:10.650 il riempire le giornate, incasellare con così tante attività i figli, 396 00:26:10.710 --> 00:26:15.190 gli adolescenti, non era sempre comunque un bene per loro 397 00:26:15.250 --> 00:26:18.710 perché ogni tanto anche annoiarsi, non fare una favazza, guardare 398 00:26:18.789 --> 00:26:23.359 il soffitto... piuttosto che guardare le ragnatele o guardare i 399 00:26:23.400 --> 00:26:28.140 cartoni animati, non eccessivamente, anche lì è sempre il solito discorso, 400 00:26:28.200 --> 00:26:34.029 in media misura avrebbe fatto del bene. Quindi il discorso 401 00:26:34.049 --> 00:26:37.730