Speaker 2: Chiudi i tuoi occhi e prendi un respiro profondo. Inspira
Speaker 2: dalle narici ed espanditi. Espira dalle labbra tutta l'aria di riserva.
Speaker 2: Immagina dell'acqua che scende dall'alto. immagina una pioggia o una
Speaker 2: cascata cerca di visualizzare una pioggia una cascata o dell'acqua
Speaker 2: che scende dall'alto tu sei sotto l'acqua che scende dall'alto
Speaker 2: e scivola lenta lungo il tuo corpo l'acqua scivola sul
Speaker 2: tuo capo e lo rilassa portando via ogni tensione ogni
Speaker 2: rigidità lava via tutto ciò che stai trattenendo e che
Speaker 2: non riesci a lasciare andare senti l'acqua scivolare sul tuo
Speaker 2: viso e mentre cade rilassa la fronte scioglie le tensioni
Speaker 2: della mandibola adesso chiude le labbra scivola e porta via
Speaker 2: le rigidità e poi arriva lungo il collo fino alle
Speaker 2: spalle senti le spalle che si sciolgono sotto l'acqua che
Speaker 2: scorre scivola lungo le braccia arrivando fino alle tue mani
Speaker 2: e poi la schiena senti l'acqua che scorre sul tuo
Speaker 2: corpo e al suo passaggio rilassa aiuta a lasciare andare
Speaker 2: e scivola sul petto rilassando il tuo respiro sulla pancia
Speaker 2: rilassando il tuo addome. L'acqua scivola lungo il tuo corpo
Speaker 2: e lo rilassa sempre di più. Scivola sui glutei e
Speaker 2: lava via tutte le tensioni presenti. Scivola lungo le gambe,
Speaker 2: arrivando fino ai piedi. L'acqua continuando a scivolare sul tuo
Speaker 2: corpo lo rilassa. Scioglie le tensioni. tu ti senti libera
Speaker 2: sei sempre più libera da tutto ciò che ti opprime
Speaker 2: che ti costringe sei sempre più libera e ora sei
Speaker 2: dentro di te l'acqua si sta calmando e tu ti
Speaker 2: senti libera da tutto ciò che ti impediva da tutto
Speaker 2: ciò che ti costringeva senti la libertà del tuo corpo
Speaker 2: E la tua libertà interiore. Sei libera di essere esattamente
Speaker 2: come sei. Rimani in questo stato di libertà e di presenza.
Speaker 2: Di spazio. di consapevolezza. Rimani. Grazie per la visione! Grazie
Speaker 2: a tutti. E ora continuando a restare in contatto con
Speaker 2: te stessa e con il tuo mondo interiore ti prepari
Speaker 2: a completare la tua pratica riaprendo lentamente gli occhi.