Speaker 2: Hola, hola, muy buenas noches, buenas noches, como siempre su
Speaker 2: servidor Edgar César Alcántara Álvarez desde Orizaba, Veracruz. Bueno, pues
Speaker 2: hoy vamos a platicar de este episodio número 19 sobre el amor.
Speaker 2: A ver, vamos a platicar algo del amor. Ustedes díganme
Speaker 2: qué es el amor. verdaderamente saben amar, o para ustedes,¿
Speaker 2: qué es el amor? Pues muchos me van a decir
Speaker 2: que el amor es todo, que el amor es incondicional,
Speaker 2: que el amor es compasión, que el Las ganas de... De... Vivir... Y...
Speaker 2: Muchas cosas... Pueden ser... El amor... El amor a tus hijos...
Speaker 2: El amor a... A tus padres... El amor a tus amigos...
Speaker 2: El amor al trabajo... Pero pues... Lo más importante es
Speaker 2: que me contesten o que se contesten ustedes mismos.¿ Qué
Speaker 2: es el amor? Fíjense, el amor es un concepto tan
Speaker 2: amplio que cambia según el cristal con el que se mira.
Speaker 2: Es al mismo tiempo una reacción química. una decisión consciente
Speaker 2: y la fuerza que nos mueve a proteger a los demás.
Speaker 2: Podemos entender desde tres grandes perspectivas. Ejemplo, la perspectiva biológica,
Speaker 2: la química. Desde la ciencia, el amor es un poderoso
Speaker 2: mecanismo de supervivencia y conexión que ocurre en nuestro cerebro.
Speaker 2: No es un misterio del corazón, sino un juego de neurotransmisores.
Speaker 2: La dopamina, la oxitocina y vasopresina. Ejemplo. La dopamina produce
Speaker 2: esa intensa sensación de euforia, energía y enfoque sobre la
Speaker 2: otra persona. La oxitocina y la vasopresina. Son conocidas como
Speaker 2: las hormonas del apego. Son las responsables de generar la calma,
Speaker 2: la seguridad y también los vínculos profundos a un largo plazo.
Speaker 2: En la perspectiva psicológica, que es uno de los pilares,
Speaker 2: el psicólogo Robert Stenberg explicó que el amor maduro y completo...
Speaker 2: que es como que el amor consumado se sostiene sobre
Speaker 2: tres ejes, la intimidad, la pasión y compromiso. La intimidad,¿
Speaker 2: por qué? Porque es la complicidad, la confianza y la
Speaker 2: conexión emocional. La pasión es la entrega física y la
Speaker 2: energía que enciende esa relación. El compromiso es la decisión
Speaker 2: consciente de permanecer juntos. cuidar el vínculo y trabajar en equipo,
Speaker 2: incluso cuando los días se ponen muy difíciles. En la
Speaker 2: perspectiva humana va más allá de esta teoría. El amor
Speaker 2: es un verbo, no es algo que se siente, es
Speaker 2: algo que se hace, se traduce en cuidado y protección,
Speaker 2: el impulso natural de buscar el bienestar del otro y
Speaker 2: aliviar su sufrimiento. También debe de haber empatía para conectarse
Speaker 2: con lo que el otro vive, sienta o necesite. Debe
Speaker 2: de haber respeto, es decir, aceptar la individualidad de la
Speaker 2: otra persona sin intentar cambiarla. Eso en su forma más
Speaker 2: pura es el amor, es la fuerza que nos humaniza
Speaker 2: y nos da el valor de cuidar la vida, ya
Speaker 2: sea en una pareja, en una familia o en la
Speaker 2: entrega diaria hacia muchas personas. Eso es el amor. Y
Speaker 2: son muchas cosas más.¿ Por qué? Porque todo nos conlleva
Speaker 2: a que también nos amemos a nosotros mismos. A nosotros
Speaker 2: mismos igual. Debemos de amarnos como somos. Porque desde la
Speaker 2: perspectiva humana, el amor deja de ser una fórmula química
Speaker 2: o una teoría psicológica para convertirse en algo mucho más vivo.
Speaker 2: El amor es una práctica y una elección diaria. Muchos filósofos, pensadores...
Speaker 2: Y la propia experiencia nos enseña que el amor humano
Speaker 2: se sostiene por tres cosas que son verdades. El amor
Speaker 2: es un verbo. Solemos pensar que el amor como un
Speaker 2: sentimiento pasivo, algo que se nos pasa o nos golpea
Speaker 2: como un rayo. Pero el sentimiento es solo la chispa inicial.
Speaker 2: El amor humano real es una acción constante. No solo
Speaker 2: es sentir cariño, es demostrarlo a través de la presencia,
Speaker 2: el apoyo y la escucha activa. También se traduce en
Speaker 2: el día al día, en actos de servicio, de cuidar
Speaker 2: al otro cuando está vulnerable y en celebrar también sus
Speaker 2: victorias como si fueran propias. El amor en la máxima
Speaker 2: expresión de la empatía un psicoanalista se llama Eric Fromm
Speaker 2: y también era filósofo decía que su libro en el
Speaker 2: arte de amar que el amor es el papel activo
Speaker 2: que tomamos ante la vida de los demás para él
Speaker 2: amar de forma humana implica cuatro elementos esenciales el cuidado
Speaker 2: la responsabilidad el respeto y conocimiento En el cuidado, la
Speaker 2: preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo
Speaker 2: que amamos. Si amas una planta, la riegas. Si amas
Speaker 2: a una persona, procura su bienestar. También hay responsabilidad, no
Speaker 2: como una carga o un deber impuesto, sino como una
Speaker 2: respuesta voluntaria a las necesidades físicas o emocionales de la
Speaker 2: otra persona. El respeto también, la capacidad de ver a
Speaker 2: una persona tal cual es, con sus virtudes, sus defectos
Speaker 2: y deseos de que crezca y se desarrolle por su
Speaker 2: propio camino, no para que se adapte a nuestros deseos. Conocimientos,
Speaker 2: esforzarse por entender profundamente al otro, conocer sus miedos, sus
Speaker 2: sueños y lo que les duele. También la compasión y
Speaker 2: la protección. A nivel humano, el amor también se manifiesta
Speaker 2: como una fuerza protectora, ese impulso profundo que nos mueve
Speaker 2: a aliviar el sufrimiento de alguien más, a tender la
Speaker 2: mano en los momentos más oscuros y a ponernos en
Speaker 2: el lugar del otro. Es lo que nos conecta como
Speaker 2: comunidad y nos da el valor de cuidar a la
Speaker 2: vida en cualquiera de sus formas. El amor humano es
Speaker 2: el puente que nos saca de nuestro propio egoísmo para
Speaker 2: hacernos entender que la vida de los demás es tan
Speaker 2: valiosa como la nuestra. Eso es lo que quiero entender
Speaker 2: que es el amor. Pero hay que amarnos primero nosotros.
Speaker 2: para poder amar a alguien más. Y es la verdad.
Speaker 2: Y mi pregunta sería,¿ es bueno amarse primero? Me respondo,
Speaker 2: no solo es bueno, sino es fundamental. De hecho, es
Speaker 2: la base para poder amar a cualquier otra persona de
Speaker 2: manera sana. Solemos crecer con la idea errónea de que
Speaker 2: pensar en uno primero es egoísta, pero en el terreno
Speaker 2: del amor la regla es diferente. No puedes dar lo
Speaker 2: que no tienes adentro. Mirándolo desde la perspectiva humana, amarse
Speaker 2: primero es indispensable por tres razones muy claves. Nadie puede
Speaker 2: llenar un vacío ajeno. A veces entramos en las relaciones
Speaker 2: buscando que la otra persona nos nos rescate, nos valide
Speaker 2: o llene nuestras inseguridades. Esa es una carga demasiado pesada
Speaker 2: para cualquiera. Cuando te amas a ti mismo, no buscas
Speaker 2: a alguien que te complete, como si fueras la mitad
Speaker 2: de algo, sino a alguien con quien compartir la plenitud
Speaker 2: que ya tienes. Poner límites es un acto de amor propio.
Speaker 2: El amor humano hacia los demás requiere respeto y cuidado,
Speaker 2: Pero si no te respetas a ti mismo primero, es
Speaker 2: muy fácil permitir abusos, descuidar tu salud mental o desgastarte
Speaker 2: hasta el límite por intentar salvar o complacer a otros.
Speaker 2: Amarte a ti mismo te da el criterio para decir,
Speaker 2: te quiero, pero también me quiero a mí y no
Speaker 2: voy a permitir esto. Evita el desgaste y el quemarse
Speaker 2: por los demás. Quienes tienen una profunda vocación de servicio personal,
Speaker 2: o se entregan mucho a los demás, ya sea en
Speaker 2: la familia, la pareja o el trabajo, corren el riesgo
Speaker 2: de olvidarse de sí mismos. Si tú te vacías por
Speaker 2: cuidar a los demás, llegará el punto en el que
Speaker 2: te quedes sin fuerzas. Amarse primero es como la regla
Speaker 2: de las máscaras de oxígeno en los aviones. Tienes que
Speaker 2: ponerte la tuya primero para poder ayudar al que está
Speaker 2: a un lado. Amarse a uno mismo no es creerse
Speaker 2: perfecto ni superior a los demás, es aceptar tus vulnerabilidades,
Speaker 2: cuidar tu salud física y emocional, respetar tus tiempos y
Speaker 2: ser amable contigo cuando te equivocas. Cuando logras estar bien
Speaker 2: contigo mismo, tu capacidad de cuidar, proteger y amar a
Speaker 2: los demás se vuelve mucho más fuerte, genuina y duradera.
Speaker 2: Así es que hay que amarse primero Uno mismo. Y
Speaker 2: si te vuelves a enamorar... Me adivinan quién la canta. Corazón,
Speaker 3: lucías así. Fíjate de quién te enamores. Date cuenta que
Speaker 3: una vez más... Un amor perdido y lloras. Es que
Speaker 3: no te sabes medir todo de ti. Lo entregas y
Speaker 3: el amor que alivió tus heridas al final te dejó
Speaker 3: una más. Si te vuelves a enamorar. Bueno,
Speaker 2: pues terminamos este podcast con si te vuelves a enamorar.
Speaker 2: Pero una cosa es el amor y otra cosa es enamorarse.
Speaker 2: Así es que nos vemos para el siguiente episodio. Recuerden compartir, compartan, compartan.
Speaker 2: No soy tan profesional, pero tampoco... Estoy haciendo algo que
Speaker 2: está ahí inventado. Simplemente es la experiencia. Compartan, síganme en Spotify,
Speaker 2: en mis redes sociales, ahí en Facebook como Edgar César
Speaker 2: Alcántara Álvarez y en TikTok como Podcast En Vivo Edgar.
Speaker 2: Los saludo. Muchas gracias por escucharme. Que pasen buena noche.