WEBVTT

1
00:00:04.490 --> 00:00:08.570
<v Speaker 2>Bienvenue sur Yoga Lignement, un podcast qui a vocation de

2
00:00:08.589 --> 00:00:13.859
<v Speaker 2>te parler de yoga, d'expression corporelle et de poésie. Une

3
00:00:13.900 --> 00:00:18.239
<v Speaker 2>interlude empreinte de douceur pour partir à ta rencontre et

4
00:00:18.260 --> 00:00:22.920
<v Speaker 2>t'accueillir telle que tu es. Je suis Cécilia, ta hoste,

5
00:00:22.980 --> 00:00:27.879
<v Speaker 2>ancienne danseuse et gymnaste, prof de yoga certifiée, formatrice et

6
00:00:27.940 --> 00:00:30.640
<v Speaker 2>surtout passionnée par tout ce qui touche de près ou

7
00:00:30.679 --> 00:00:33.899
<v Speaker 2>de loin au yoga et au mouvement et à l'art

8
00:00:33.920 --> 00:00:42.100
<v Speaker 2>corporel de façon générale. Les maîtres mots de cette rencontre? Conscience, expérience, intégration,

9
00:00:42.140 --> 00:00:46.840
<v Speaker 2>sagesse et transcendance. Chaque épisode sera un voyage au cœur

10
00:00:46.880 --> 00:00:51.070
<v Speaker 2>de toi-même. Le dessin s'aligner à ta vérité, à tes

11
00:00:51.130 --> 00:00:55.969
<v Speaker 2>aspirations profondes et à ton cœur. Reprendre confiance et renouer

12
00:00:56.009 --> 00:01:01.270
<v Speaker 2>avec ton potentiel intuitif et créatif. Comment? en te reconnectant

13
00:01:01.310 --> 00:01:05.700
<v Speaker 2>à toi dans une dynamique d'écoute, d'amour et de liberté.

14
00:01:05.739 --> 00:01:10.000
<v Speaker 2>Si tu souhaites favoriser l'expansion de ce podcast, je t'invite

15
00:01:10.040 --> 00:01:14.620
<v Speaker 2>à le partager, à mettre une note, peut-être un commentaire,

16
00:01:14.659 --> 00:01:18.739
<v Speaker 2>et à t'abonner sur ta plateforme d'écoute favorite. On se

17
00:01:18.780 --> 00:01:22.689
<v Speaker 2>retrouve sur le studio Alia pour pratiquer ensemble et pour

18
00:01:22.700 --> 00:01:26.689
<v Speaker 2>de l'inspiration au quotidien. Je t'invite à me rejoindre sur

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00:01:26.750 --> 00:01:32.370
<v Speaker 2>Instagram à alia. alia Le Yoga Studio. On se retrouve sur

20
00:01:32.409 --> 00:01:36.319
<v Speaker 2>le tapis. Bonjour à toutes et tous, je suis ravie

21
00:01:36.359 --> 00:01:40.359
<v Speaker 2>de vous retrouver pour un nouvel épisode de Yoga Lignement

22
00:01:40.420 --> 00:01:44.959
<v Speaker 2>où aujourd'hui on va parler de l'interaction, du lien qui

23
00:01:45.019 --> 00:01:50.500
<v Speaker 2>existe entre nos natures intérieures et la nature qui nous environne.

24
00:01:50.540 --> 00:01:53.980
<v Speaker 2>Et cet épisode, à juste titre, a été baptisé« Au

25
00:01:54.049 --> 00:01:56.329
<v Speaker 2>sein de ton corps, au sein de ton temple se

26
00:01:56.370 --> 00:02:00.969
<v Speaker 2>loge la mémoire du monde». Alors avant de plonger dans

27
00:02:00.989 --> 00:02:07.069
<v Speaker 2>ce sujet, cet épisode juste, il sera lu puisque c'est

28
00:02:07.090 --> 00:02:09.650
<v Speaker 2>tout simplement ce que j'ai écrit sur un journal il

29
00:02:09.669 --> 00:02:12.509
<v Speaker 2>y a quelques temps. Et j'avais vraiment envie de vous

30
00:02:12.530 --> 00:02:16.879
<v Speaker 2>le partager parce que de plus en plus, sur le

31
00:02:16.900 --> 00:02:20.460
<v Speaker 2>studio mais aussi sur les médias sociaux, je parle beaucoup

32
00:02:20.500 --> 00:02:24.020
<v Speaker 2>en fait de cette interaction entre la nature et nos

33
00:02:24.060 --> 00:02:27.379
<v Speaker 2>natures intérieures et souvent en fait on se rend compte

34
00:02:27.400 --> 00:02:30.439
<v Speaker 2>que quand on se met vraiment au diapason avec cette

35
00:02:30.500 --> 00:02:34.280
<v Speaker 2>nature avec la terre, avec Pachamama on est plus en

36
00:02:34.319 --> 00:02:37.569
<v Speaker 2>lien en fait avec nos rythmes intérieurs et surtout on

37
00:02:37.610 --> 00:02:41.289
<v Speaker 2>est vraiment capable de cerner la nature de nos cycles

38
00:02:41.349 --> 00:02:44.389
<v Speaker 2>la nature de pourquoi en fait en tant qu'être et

39
00:02:44.430 --> 00:02:47.949
<v Speaker 2>surtout en tant que femme on est cyclique et comment

40
00:02:47.990 --> 00:02:51.210
<v Speaker 2>est-ce qu'on peut mettre en lien notre pratique de yoga

41
00:02:51.250 --> 00:02:55.509
<v Speaker 2>avec cette cyclicité Donc la façon avec laquelle c'est abordé

42
00:02:55.550 --> 00:02:59.629
<v Speaker 2>et c'est écrit, c'est un peu plus poétique. Mais l'idée avancée,

43
00:02:59.659 --> 00:03:02.479
<v Speaker 2>c'est ça en fait. Comment est-ce qu'on peut honorer cette

44
00:03:02.500 --> 00:03:05.879
<v Speaker 2>cyclicité et ceux de la plus belle des manières? Parce

45
00:03:05.900 --> 00:03:08.259
<v Speaker 2>qu'on ne peut pas être toujours à fond. On a

46
00:03:08.300 --> 00:03:10.400
<v Speaker 2>toujours des moments aussi où on a besoin de calme,

47
00:03:10.460 --> 00:03:12.659
<v Speaker 2>on a besoin de moments de latence. Et il y

48
00:03:12.710 --> 00:03:15.469
<v Speaker 2>a des moments peut-être un peu plus solaires. Et le tout,

49
00:03:15.509 --> 00:03:19.330
<v Speaker 2>c'est de savoir honorer ça dans sa sadhana, dans sa

50
00:03:19.370 --> 00:03:22.080
<v Speaker 2>pratique de yoga. La pratique de yoga, c'est vraiment un

51
00:03:22.340 --> 00:03:26.400
<v Speaker 2>état de vinyasa, un état de constante transformation et cette

52
00:03:26.419 --> 00:03:30.599
<v Speaker 2>transformation est vue à la lumière des rythmes de la nature,

53
00:03:30.620 --> 00:03:33.840
<v Speaker 2>tout simplement. C'est ça que cet épisode va aborder un

54
00:03:33.879 --> 00:03:36.699
<v Speaker 2>peu plus en détail. Avant de rentrer dans le vif

55
00:03:36.719 --> 00:03:40.099
<v Speaker 2>du sujet, quelques annonces toutefois. Comme vous le savez, si

56
00:03:40.139 --> 00:03:43.060
<v Speaker 2>vous avez écouté l'épisode de la semaine dernière, on fête

57
00:03:43.099 --> 00:03:46.909
<v Speaker 2>les 5 ans du podcast ce mois-ci et à l'occasion des 5

58
00:03:46.969 --> 00:03:50.810
<v Speaker 2>ans du podcast, je souhaitais vous récompenser pour vos écoutes,

59
00:03:50.840 --> 00:03:54.949
<v Speaker 2>pour votre intérêt, pour vos échanges, pour vos messages. On

60
00:03:55.009 --> 00:03:59.909
<v Speaker 2>a une petite communauté, c'est un petit podcast, mais pour autant,

61
00:03:59.949 --> 00:04:03.620
<v Speaker 2>l'un des interactions sont là et je suis vraiment pleine

62
00:04:03.629 --> 00:04:06.139
<v Speaker 2>de gratitude et je vous remercie du fond du cœur

63
00:04:06.280 --> 00:04:09.439
<v Speaker 2>d'être toujours là parce que sans vous, je ne continuerais pas.

64
00:04:09.479 --> 00:04:11.860
<v Speaker 2>S'il n'y avait pas d'écoute, je ne continuerais pas, tout simplement.

65
00:04:12.449 --> 00:04:16.230
<v Speaker 2>Et de voir qu'il y a des écoutes toutes les semaines,

66
00:04:16.250 --> 00:04:20.189
<v Speaker 2>même parfois minimes, ça me motive en fait à toujours

67
00:04:20.230 --> 00:04:24.629
<v Speaker 2>poursuivre ce travail avec mon cœur. Déjà parce que c'est

68
00:04:24.649 --> 00:04:27.860
<v Speaker 2>quelque chose que j'apprécie beaucoup faire. C'est un canal d'information

69
00:04:27.920 --> 00:04:32.120
<v Speaker 2>et un canal de partage auquel j'accorde une importance particulière.

70
00:04:32.160 --> 00:04:40.290
<v Speaker 2>Mais au-delà de ça, j'ai vraiment, vraiment, vraiment envie, plus qu'avant,

71
00:04:40.839 --> 00:04:45.430
<v Speaker 2>de partager davantage à travers ce canal d'information. Parce que

72
00:04:45.470 --> 00:04:46.810
<v Speaker 2>je ne sais pas si c'est le fait d'être cachée

73
00:04:46.829 --> 00:04:50.129
<v Speaker 2>derrière un écran ou derrière un micro, mais en tout cas,

74
00:04:50.170 --> 00:04:52.329
<v Speaker 2>je suis beaucoup plus à l'aise de vous parler de

75
00:04:52.350 --> 00:04:56.740
<v Speaker 2>cette manière-là, de choses qui ont beaucoup de sens dans

76
00:04:56.759 --> 00:05:00.339
<v Speaker 2>nos pratiques, en fait. Et souvent, je me rends compte

77
00:05:00.379 --> 00:05:03.920
<v Speaker 2>que les idées, en fait, comment elles mûrissent et comment

78
00:05:03.959 --> 00:05:06.699
<v Speaker 2>est-ce que je mets cette créativité au service du podcast,

79
00:05:06.750 --> 00:05:10.339
<v Speaker 2>c'est à travers nos échanges. C'est tout simplement ça. Nos

80
00:05:10.379 --> 00:05:15.180
<v Speaker 2>échanges en présentiel, beaucoup, mais aussi nos échanges à travers

81
00:05:15.220 --> 00:05:19.850
<v Speaker 2>la plateforme en ligne, le studio Alia, et à travers

82
00:05:19.870 --> 00:05:23.170
<v Speaker 2>le podcast, à travers les réseaux sociaux aussi, entre autres.

83
00:05:23.250 --> 00:05:26.689
<v Speaker 2>Et du coup, pour célébrer ces cinq ans, comme je

84
00:05:26.709 --> 00:05:30.170
<v Speaker 2>le disais, je voulais vraiment vous récompenser. Donc, il y

85
00:05:30.189 --> 00:05:32.910
<v Speaker 2>a deux petites choses à noter. Déjà, il y a

86
00:05:32.930 --> 00:05:39.149
<v Speaker 2>le live du 17 février prochain. Donc le 17 février prochain, notez-le,

87
00:05:39.189 --> 00:05:41.689
<v Speaker 2>je vous mets le lien en bio. Il y aura

88
00:05:41.750 --> 00:05:47.600
<v Speaker 2>un live ce mardi-là à 18h, heure française. Et c'est

89
00:05:47.639 --> 00:05:52.800
<v Speaker 2>un live qui est baptisé« Liberté d'expression corporelle». Il y

90
00:05:52.819 --> 00:05:56.519
<v Speaker 2>a un épisode de podcast dédié à cette thématique. Donc

91
00:05:56.579 --> 00:06:00.519
<v Speaker 2>on va vraiment plonger au cœur de cette thématique ensemble

92
00:06:00.560 --> 00:06:03.180
<v Speaker 2>pour apprendre à se créer de l'espace et apprendre à

93
00:06:03.240 --> 00:06:07.420
<v Speaker 2>renouer avec cette liberté d'expression corporelle. que parfois on tend

94
00:06:07.459 --> 00:06:10.000
<v Speaker 2>à perdre parce qu'on a des restrictions, parce qu'on a

95
00:06:10.040 --> 00:06:14.399
<v Speaker 2>des conditionnements, parce que parfois on n'ose pas. Sauf qu'on

96
00:06:14.420 --> 00:06:17.220
<v Speaker 2>se rend compte que pratiquer le yoga en se laissant

97
00:06:17.279 --> 00:06:21.019
<v Speaker 2>plus d'espace, c'est vraiment salvateur. Et c'est vraiment ce qu'on

98
00:06:21.040 --> 00:06:25.060
<v Speaker 2>va étudier durant ce live qui est totalement offert. Un

99
00:06:25.120 --> 00:06:27.889
<v Speaker 2>live dans lequel il y aura une pratique. C'est un

100
00:06:27.930 --> 00:06:31.110
<v Speaker 2>peu sous forme de workshop, sous forme d'atelier. Il y

101
00:06:31.170 --> 00:06:35.189
<v Speaker 2>aura aussi de l'introspection avec du journaling. Donc ça va

102
00:06:35.209 --> 00:06:39.860
<v Speaker 2>être vraiment un moment pour soi, un moment complet, un

103
00:06:39.899 --> 00:06:43.339
<v Speaker 2>voyage corporel. Et l'idée ça va être plutôt que de

104
00:06:43.379 --> 00:06:46.899
<v Speaker 2>faire une pratique pour faire, l'idée ça va vraiment être

105
00:06:46.920 --> 00:06:49.019
<v Speaker 2>de poser des bases en fait. On va vraiment poser

106
00:06:49.060 --> 00:06:51.649
<v Speaker 2>des bases ensemble. sur qu'est-ce que c'est les composants de

107
00:06:51.670 --> 00:06:55.170
<v Speaker 2>la liberté d'expression corporelle, comment est-ce qu'on peut amener davantage

108
00:06:55.209 --> 00:06:59.449
<v Speaker 2>de liberté d'expression corporelle dans son quotidien, mais aussi sur

109
00:06:59.470 --> 00:07:04.089
<v Speaker 2>son tapis, comment est-ce qu'on peut renouer avec son potentiel créatif, intuitif,

110
00:07:04.129 --> 00:07:06.790
<v Speaker 2>à travers le corps, pour le corps, et aussi pour

111
00:07:06.829 --> 00:07:09.990
<v Speaker 2>servir sa pratique de manière générale. Donc je vais vous

112
00:07:10.009 --> 00:07:12.550
<v Speaker 2>donner plein d'outils, des outils qui m'ont servi, des outils

113
00:07:12.589 --> 00:07:15.879
<v Speaker 2>qui m'ont été transmis, par mes professeurs, et des outils,

114
00:07:15.920 --> 00:07:19.019
<v Speaker 2>en fait, que j'ai appris avec le temps, et qui,

115
00:07:19.060 --> 00:07:21.180
<v Speaker 2>avec le temps, en fait, ont donné, on va dire,

116
00:07:21.240 --> 00:07:23.699
<v Speaker 2>un cadre, une structure que j'ai vraiment à cœur, eh bien,

117
00:07:23.730 --> 00:07:27.370
<v Speaker 2>de vous partager. Je me suis vraiment rendue compte, en fait,

118
00:07:27.410 --> 00:07:30.029
<v Speaker 2>avec des années de pratique, que c'était ça qui me manquait,

119
00:07:30.069 --> 00:07:35.029
<v Speaker 2>et c'est littéralement ce live, ce que j'aurais rêvé avoir

120
00:07:35.069 --> 00:07:38.480
<v Speaker 2>quand je me suis mise à l'embodyment, parce qu'en fait,

121
00:07:38.500 --> 00:07:42.040
<v Speaker 2>je n'avais pas de cadre, à part, parfois, des cours

122
00:07:42.079 --> 00:07:44.769
<v Speaker 2>avec mes profs, mais j'avais pas de cadre. Et là,

123
00:07:44.790 --> 00:07:48.589
<v Speaker 2>j'ai vraiment, en fait, décidé de faire quelque chose avec

124
00:07:48.649 --> 00:07:52.550
<v Speaker 2>un cadre. Bien que, normalement, dans l'embodyment, on n'est pas

125
00:07:52.589 --> 00:07:56.370
<v Speaker 2>supposé avoir de structure, puisque c'est vraiment, en fait, ce

126
00:07:56.389 --> 00:07:58.600
<v Speaker 2>qui s'attèle et ce qui est à la lumière de

127
00:07:58.629 --> 00:08:01.899
<v Speaker 2>nos paysages intérieurs. Donc, c'est jamais la même chose. Mais

128
00:08:01.920 --> 00:08:04.120
<v Speaker 2>pour autant, il y a quand même, en fait, un minimum.

129
00:08:04.180 --> 00:08:07.060
<v Speaker 2>Un minimum que l'on va travailler notamment avec les vailloux,

130
00:08:07.079 --> 00:08:09.180
<v Speaker 2>que l'on va travailler aussi avec la grille de lecture

131
00:08:09.240 --> 00:08:11.519
<v Speaker 2>des cochas, Donc en fait, en somme, la grille de

132
00:08:11.560 --> 00:08:15.290
<v Speaker 2>lecture de la philosophie du yoga pour comprendre qu'avant de

133
00:08:15.329 --> 00:08:17.170
<v Speaker 2>se lancer dans cette aventure, il y a aussi un

134
00:08:17.230 --> 00:08:20.069
<v Speaker 2>cadre et ce cadre, en fait, il donne, on va dire,

135
00:08:20.110 --> 00:08:24.170
<v Speaker 2>des fondations, des fondations pour sa pratique. Donc j'ai très

136
00:08:24.189 --> 00:08:27.689
<v Speaker 2>hâte de faire ce live avec vous. Ça va être

137
00:08:27.709 --> 00:08:34.710
<v Speaker 2>juste un moment, je pense, magnifique. Je suis vraiment, vraiment

138
00:08:34.769 --> 00:08:38.080
<v Speaker 2>hyper honorée de pouvoir vous partager ce moment, donc Si

139
00:08:38.120 --> 00:08:40.720
<v Speaker 2>l'appel est là, n'hésitez pas à vous inscrire. Il y

140
00:08:40.779 --> 00:08:43.399
<v Speaker 2>a donc encore une fois le lien en bio. Il

141
00:08:43.440 --> 00:08:47.039
<v Speaker 2>est 100% gratuit ce live. Et aussi, si vous n'êtes

142
00:08:47.070 --> 00:08:49.269
<v Speaker 2>pas là, ce n'est pas grave, il sera enregistré et

143
00:08:49.309 --> 00:08:53.649
<v Speaker 2>vous aurez accès au replay. Donc ça, c'est la première annonce.

144
00:08:53.690 --> 00:08:59.690
<v Speaker 2>La seconde annonce, c'est... pour avoir accès au studio. Maintenant,

145
00:08:59.730 --> 00:09:03.389
<v Speaker 2>il y a une librairie de plus de 300 pratiques, des

146
00:09:03.409 --> 00:09:08.600
<v Speaker 2>dizaines de programmes, des e-books de journaling pour favoriser son introspection,

147
00:09:08.659 --> 00:09:11.980
<v Speaker 2>aussi en dehors de son tapis. Il y a vraiment

148
00:09:12.019 --> 00:09:18.809
<v Speaker 2>plein de rituels corporels, des rituels introspectifs, etc. Et en fait, exceptionnellement,

149
00:09:18.830 --> 00:09:23.750
<v Speaker 2>au lieu de 175 euros l'année, je vous laisse pendant quelques

150
00:09:23.789 --> 00:09:29.330
<v Speaker 2>temps encore, L'abonnement à 99 euros seulement par an, ça vous

151
00:09:29.350 --> 00:09:34.179
<v Speaker 2>donne accès à tout le contenu, les programmes, les coffrets, etc.

152
00:09:34.220 --> 00:09:36.740
<v Speaker 2>Sauf les programmes premium, mais vous avez déjà accès à

153
00:09:36.779 --> 00:09:39.080
<v Speaker 2>pas mal de programmes et de coffrets. Et ça vous

154
00:09:39.100 --> 00:09:42.789
<v Speaker 2>donne aussi l'accès à tout ce beau contenu, donc plus

155
00:09:42.830 --> 00:09:47.149
<v Speaker 2>de 300 vidéos encore une fois, en illimité, avec une librairie

156
00:09:47.169 --> 00:09:50.909
<v Speaker 2>vraiment aussi diverse que variée. Et vous avez juste à

157
00:09:50.950 --> 00:09:58.710
<v Speaker 2>appliquer le code YOGALIA, donc Y-O-G-A-L-Y-A, YOGALIA, en un mot,

158
00:09:58.750 --> 00:10:01.110
<v Speaker 2>pour avoir la réduction, donc l'abonnement à l'année à 99 euros

159
00:10:01.129 --> 00:10:07.269
<v Speaker 2>au lieu de 175 euros pour quelques jours seulement. Donc profitez-en,

160
00:10:07.309 --> 00:10:11.169
<v Speaker 2>puisque c'est vraiment rare que je propose une offre comme ça.

161
00:10:11.210 --> 00:10:14.549
<v Speaker 2>Ça donne en fait en gros l'abonnement à 8,25€ par mois,

162
00:10:14.570 --> 00:10:18.549
<v Speaker 2>donc c'est vraiment hyper intéressant si vous avez envie de

163
00:10:18.570 --> 00:10:21.690
<v Speaker 2>poursuivre votre pratique et surtout en fait de donner, on

164
00:10:21.730 --> 00:10:25.549
<v Speaker 2>va dire, de la texture. Sachant que l'essence du Yoga Studio,

165
00:10:25.580 --> 00:10:30.379
<v Speaker 2>c'est pas progresser que physiquement, c'est aussi en fait avoir

166
00:10:30.419 --> 00:10:35.159
<v Speaker 2>un maximum d'informations pour aller au-delà du physique, de mieux

167
00:10:35.200 --> 00:10:38.659
<v Speaker 2>se comprendre, de mieux se cerner et de savoir en

168
00:10:38.679 --> 00:10:42.279
<v Speaker 2>fait quelles sont ses intentions, quelles sont ses aspirations sur

169
00:10:42.340 --> 00:10:45.299
<v Speaker 2>et en dehors du tapis. Sachant que toutes les pratiques,

170
00:10:45.370 --> 00:10:48.549
<v Speaker 2>il y a vraiment des thématiques, des guidances pour aller

171
00:10:48.590 --> 00:10:52.289
<v Speaker 2>plus loin, plutôt que de pratiquer juste yoga d'une manière physique,

172
00:10:52.309 --> 00:10:54.710
<v Speaker 2>l'idée c'est de garder en fait un cap et de

173
00:10:54.750 --> 00:10:57.909
<v Speaker 2>garder une intention. Donc à chaque pratique, chaque vidéo, on

174
00:10:57.929 --> 00:11:01.169
<v Speaker 2>plante une graine, c'est une intention et puis cette intention,

175
00:11:01.370 --> 00:11:04.059
<v Speaker 2>l'idée c'est de la faire germer à travers le mouvement,

176
00:11:04.080 --> 00:11:08.370
<v Speaker 2>à travers le souffle. Donc voilà les deux invitations. Et sinon,

177
00:11:08.429 --> 00:11:11.929
<v Speaker 2>il y aura plein de petites choses sympas à retrouver

178
00:11:11.970 --> 00:11:15.250
<v Speaker 2>sur la page Instagram, dont un concours. Donc je vous

179
00:11:15.289 --> 00:11:20.470
<v Speaker 2>invite à aller vous connecter pour avoir accès au concours,

180
00:11:20.509 --> 00:11:25.110
<v Speaker 2>pour gagner un accès à un magnifique programme. Donc le

181
00:11:25.129 --> 00:11:29.029
<v Speaker 2>jeu concours sera mis en ligne prochainement. Voilà pour les

182
00:11:29.049 --> 00:11:35.200
<v Speaker 2>petites annonces pour célébrer ensemble les 5 ans du podcast. Et

183
00:11:35.240 --> 00:11:38.100
<v Speaker 2>du coup, pour célébrer les 5 ans du podcast, j'avais aussi

184
00:11:38.139 --> 00:11:43.259
<v Speaker 2>envie de vous partager un épisode, mais surtout des écrits

185
00:11:43.299 --> 00:11:50.750
<v Speaker 2>qui sont pour moi les plus les plus meaningfuls de

186
00:11:50.769 --> 00:11:53.529
<v Speaker 2>mon introspection en ce moment. C'est des écrits vraiment très

187
00:11:53.570 --> 00:11:59.480
<v Speaker 2>spéciaux qui revêtent une importance toute particulière J'ai hésité avant

188
00:11:59.500 --> 00:12:01.340
<v Speaker 2>de vous les partager, je me suis dit que je

189
00:12:01.360 --> 00:12:05.860
<v Speaker 2>ne pouvais pas le garder pour moi parce que c'était

190
00:12:05.879 --> 00:12:10.320
<v Speaker 2>tellement un moyen de comprendre pourquoi on pratique, bien au-delà

191
00:12:10.360 --> 00:12:13.049
<v Speaker 2>de l'aspect physique encore une fois, mais de comprendre que

192
00:12:13.070 --> 00:12:19.149
<v Speaker 2>dans cette pratique, il y a ce nécessaire lien entre

193
00:12:19.190 --> 00:12:22.990
<v Speaker 2>la nature et nous-mêmes. Et plus que jamais, c'est une

194
00:12:23.009 --> 00:12:26.679
<v Speaker 2>des leçons les plus importantes que j'ai apprises ces derniers mois.

195
00:12:29.019 --> 00:12:32.940
<v Speaker 2>et que l'on doit être constamment au diapason avec la nature.

196
00:12:33.350 --> 00:12:37.789
<v Speaker 2>On est obligé en fait d'être en rythme, en synchronicité

197
00:12:37.809 --> 00:12:40.470
<v Speaker 2>avec cette nature, sans quoi en fait on risque tout

198
00:12:40.509 --> 00:12:43.490
<v Speaker 2>simplement de se perdre dans sa pratique, sans quoi on

199
00:12:43.529 --> 00:12:46.720
<v Speaker 2>risque de se brûler. Donc évidemment c'est logique, si on

200
00:12:46.750 --> 00:12:49.200
<v Speaker 2>se réfère déjà à nos lunes, force est de constater

201
00:12:49.240 --> 00:12:51.600
<v Speaker 2>qu'on va s'adonner à des pratiques beaucoup plus lunaires, beaucoup

202
00:12:51.639 --> 00:12:55.820
<v Speaker 2>plus douces. Si on est dans une phase de soleil, d'expansion,

203
00:12:56.409 --> 00:12:59.179
<v Speaker 2>comme le début du printemps, l'été, forcément, on ne va

204
00:12:59.200 --> 00:13:02.279
<v Speaker 2>peut-être pas faire des pratiques lunaires. On aura besoin de s'énergiser.

205
00:13:02.320 --> 00:13:05.519
<v Speaker 2>On aura besoin de rajouter de la lumière, d'ensoleiller nos pratiques,

206
00:13:05.559 --> 00:13:09.090
<v Speaker 2>entre guillemets. Donc, en fait, c'est assez logique, finalement. Mais

207
00:13:09.129 --> 00:13:11.990
<v Speaker 2>du coup, comment j'ai essayé de déceler cette logique d'une

208
00:13:12.029 --> 00:13:15.529
<v Speaker 2>façon qui soit peut-être un peu plus poétique? Ça a

209
00:13:15.570 --> 00:13:19.009
<v Speaker 2>donné ces écrits-là que je vous partage dès à présent.

210
00:13:19.080 --> 00:13:23.830
<v Speaker 2>Et ces écrits, ils ont été... Ils ont été mûris

211
00:13:23.889 --> 00:13:27.509
<v Speaker 2>et réfléchis à la lumière d'une magnifique citation de Lao

212
00:13:27.549 --> 00:13:32.350
<v Speaker 2>Tzu qui est finalement une paraphrase inspirée du Tao Te

213
00:13:32.429 --> 00:13:37.340
<v Speaker 2>Ching et qui dit« Celui qui sait accorder son corps

214
00:13:37.379 --> 00:13:40.840
<v Speaker 2>au mouvement de la nature n'a plus besoin de chercher

215
00:13:40.899 --> 00:13:44.019
<v Speaker 2>la paix, il l'incarne.» Donc il y a vraiment cette

216
00:13:44.059 --> 00:13:47.639
<v Speaker 2>magnifique dimension de synchronicité encore une fois. Il y a

217
00:13:47.679 --> 00:13:51.320
<v Speaker 2>cette dimension de on se met au diapason à la nature.

218
00:13:51.360 --> 00:13:53.700
<v Speaker 2>On ne peut pas aller à contre-courant de la nature

219
00:13:53.720 --> 00:13:57.799
<v Speaker 2>parce qu'on est nous-mêmes la nature. Donc c'est vrai qu'en fait,

220
00:13:57.840 --> 00:14:00.179
<v Speaker 2>encore une fois, je vous l'ai dit ces derniers temps,

221
00:14:00.200 --> 00:14:04.379
<v Speaker 2>je me suis rendu compte à quel point notre nature,

222
00:14:04.399 --> 00:14:07.860
<v Speaker 2>nos natures intérieures et la nature avec un grand N

223
00:14:07.879 --> 00:14:14.389
<v Speaker 2>majuscule nous invitent petit à petit à s'interconnecter. Donc quand

224
00:14:14.429 --> 00:14:16.149
<v Speaker 2>il y a besoin de ralentir, il y a besoin

225
00:14:16.169 --> 00:14:18.799
<v Speaker 2>de ralentir. quand il y a besoin d'être plus solaire,

226
00:14:18.860 --> 00:14:22.470
<v Speaker 2>il y a besoin d'être plus solaire, etc. Et on

227
00:14:22.500 --> 00:14:26.090
<v Speaker 2>se rend compte, par exemple, comment les feuilles dansent pour

228
00:14:26.129 --> 00:14:29.490
<v Speaker 2>se déposer gracieusement au sol, les soleils qui se lèvent,

229
00:14:29.529 --> 00:14:34.850
<v Speaker 2>les soleils couchants, qui, en fait, tout simplement, sont des

230
00:14:34.889 --> 00:14:39.649
<v Speaker 2>invitations à incarner cette nature et sont des invitations à comprendre,

231
00:14:39.690 --> 00:14:43.769
<v Speaker 2>à mieux la comprendre, à mieux la cerner. Alors, posez-vous

232
00:14:43.809 --> 00:14:47.710
<v Speaker 2>la question de savoir ici comment est-ce que on peut

233
00:14:47.750 --> 00:14:52.370
<v Speaker 2>laisser à notre mouvement l'opportunité de devenir un dialogue peut-être

234
00:14:52.409 --> 00:14:57.570
<v Speaker 2>un peu plus incarné avec Pachamama, pour la comprendre, pour l'honorer,

235
00:14:57.590 --> 00:15:01.500
<v Speaker 2>pour danser avec elle, sachant qu'elle vit au cœur de nous-mêmes,

236
00:15:01.529 --> 00:15:04.320
<v Speaker 2>au même titre que nous vivons en son sein. Il

237
00:15:04.360 --> 00:15:08.120
<v Speaker 2>suffit de se référer aux éléments. On est composé de

238
00:15:08.159 --> 00:15:11.799
<v Speaker 2>structures solides, on est organique, élémentaire. Il y a des

239
00:15:11.820 --> 00:15:15.309
<v Speaker 2>liquides en nous, éléments hauts, Il y a notre feu intérieur,

240
00:15:15.350 --> 00:15:19.899
<v Speaker 2>notre agni, notre feu digestif, notre habileté à transformer les choses,

241
00:15:19.940 --> 00:15:23.500
<v Speaker 2>notre courage, nos ressources, l'élément feu. Il y a l'élément

242
00:15:23.559 --> 00:15:26.360
<v Speaker 2>air qui flotte vers l'espace de notre cœur et enfin

243
00:15:26.399 --> 00:15:29.879
<v Speaker 2>l'élément éther qui est ni plus ni moins que les

244
00:15:29.940 --> 00:15:35.120
<v Speaker 2>micro-espaces de l'infiniment petit à l'infiniment grand entre nos organes,

245
00:15:35.139 --> 00:15:39.889
<v Speaker 2>entre nos muscles, etc. Donc forcément, sachant que déjà les

246
00:15:39.929 --> 00:15:44.769
<v Speaker 2>cinq éléments sont composés et font partie intégralement de qui

247
00:15:44.789 --> 00:15:47.659
<v Speaker 2>nous sommes, de ce qu'il y a en nous, et

248
00:15:47.700 --> 00:15:50.480
<v Speaker 2>bien déjà ça revient à se dire ok, la nature

249
00:15:50.539 --> 00:15:54.279
<v Speaker 2>est en moi parce que je suis en la nature.

250
00:15:54.299 --> 00:16:00.080
<v Speaker 2>Donc comment en fait incarner cette nature d'une façon vraiment quotidienne,

251
00:16:00.120 --> 00:16:05.139
<v Speaker 2>d'une façon qui soit simple? Et bien prendre l'air pour respirer,

252
00:16:05.159 --> 00:16:11.169
<v Speaker 2>prendre l'air pour s'inspirer, marcher pour s'ancrer, cueillir une fleur

253
00:16:11.190 --> 00:16:17.110
<v Speaker 2>pour l'admirer, pour ressentir son essence, serrer un tronc d'art

254
00:16:17.149 --> 00:16:20.210
<v Speaker 2>dans le creux de ses bras, jouer au gré des vents,

255
00:16:20.250 --> 00:16:24.769
<v Speaker 2>danser avec les vents et enfin sentir la pulsation du

256
00:16:24.809 --> 00:16:29.360
<v Speaker 2>monde dans nos cœurs. Toutes ces petites actions sont in

257
00:16:29.419 --> 00:16:34.220
<v Speaker 2>fine des invitations qui nous apprennent à dialoguer avec ces

258
00:16:34.259 --> 00:16:39.309
<v Speaker 2>cinq éléments, mais aussi avec Pachamama. Dans ce contexte, on

259
00:16:39.330 --> 00:16:44.440
<v Speaker 2>n'a pas besoin d'utiliser des mots. juste besoin d'utiliser un ressenti,

260
00:16:44.500 --> 00:16:49.460
<v Speaker 2>un regard, un sourire, une étreinte. Ainsi, tout se réaligne

261
00:16:49.480 --> 00:16:54.240
<v Speaker 2>tel une évidence. Le souffle avec le cœur, le cœur

262
00:16:54.279 --> 00:17:01.769
<v Speaker 2>avec l'esprit, et l'esprit avec le corps. Et n'oubliez pas,

263
00:17:01.789 --> 00:17:05.210
<v Speaker 2>je cite,« Le corps n'est jamais séparé de la nature,

264
00:17:05.289 --> 00:17:08.450
<v Speaker 2>il en est le battement intérieur.» Et c'est avec ces

265
00:17:08.470 --> 00:17:13.509
<v Speaker 2>mots de Maurice Merleau-Ponty que je clôturerai cet épisode de podcast.

266
00:17:13.549 --> 00:17:16.029
<v Speaker 2>N'hésitez pas à me dire qu'est-ce que vous en avez pensé,

267
00:17:16.089 --> 00:17:18.890
<v Speaker 2>est-ce qu'il vous a parlé. N'hésitez pas à me mettre

268
00:17:18.910 --> 00:17:22.480
<v Speaker 2>un petit commentaire, peut-être à le partager auprès d'un ou

269
00:17:22.559 --> 00:17:25.579
<v Speaker 2>une amie. En tout cas, je vous remercie pour vos

270
00:17:25.619 --> 00:17:29.400
<v Speaker 2>écoutes précieuses et je vous dis à très vite. Belle

271
00:17:29.420 --> 00:17:30.390
<v Speaker 2>journée à toutes et tous!