WEBVTT 1 00:00:05.299 --> 00:00:09.300 Bienvenidos a su programa Estilo de Vida, diversión, información y 2 00:00:09.519 --> 00:00:13.689 buen humor con Gerardo Medina, Miriam Díez y Marco Antonio Silva, 3 00:00:14.050 --> 00:00:19.730 donde nuestro principal objetivo es entretenerlos e informarlos. ¡Comenzamos! 4 00:00:25.120 --> 00:00:28.890 Muy buenas noches, bienvenidos a este su programa Estilo de Vida. 5 00:00:28.929 --> 00:00:30.690 Yo soy su amigo Gerardo Medina, me da muchísimo gusto 6 00:00:30.710 --> 00:00:33.009 que nos acompañen el día de hoy para compartir conmigo 7 00:00:33.049 --> 00:00:35.810 este espacio, la maravillosa compañía de Miriam Díez. Hola 8 00:00:36.039 --> 00:00:38.229 cómo están? Bienvenidos, un abrazo para todos. Y 9 00:00:38.689 --> 00:00:40.750 Marquito Silva. Yarrito, muy contento de estar de nueva cuenta 10 00:00:40.789 --> 00:00:42.670 con todos ustedes aquí en Estilo de Vida. Y bueno, 11 00:00:42.729 --> 00:00:45.789 quiero contarles que estoy muy contento porque, bueno, les voy 12 00:00:45.810 --> 00:00:50.270 a contar mi anécdota personal. Sí, Yarrito. Resulta que yo 13 00:00:50.369 --> 00:00:54.469 durante mucho tiempo hice mucho ejercicio, de hecho hasta... Hasta 14 00:00:54.530 --> 00:00:56.509 te lastimaste de la cantidad de ejercicio que hiciste. De 15 00:00:56.549 --> 00:00:58.549 la cantidad de ejercicio que hice me lastimé la columna 16 00:00:58.710 --> 00:01:02.229 por una mala instrucción. Tengan cuidado cuando van a los gimnasios. 17 00:01:02.979 --> 00:01:06.420 No todos los instructores saben qué es lo que necesitas, 18 00:01:06.519 --> 00:01:08.879 cómo lo haces, no te checan bien, sobre todo en 19 00:01:09.019 --> 00:01:12.620 peso libre. Cuando haces peso libre es muy fácil que 20 00:01:12.680 --> 00:01:16.680 te lastimes. Entonces yo me lastimé tercero y cuarto vertebal 21 00:01:16.700 --> 00:01:21.909 lumbar y me lastimé también los últimos discos que unen 22 00:01:21.950 --> 00:01:25.329 con el sacro. Entonces a mí se me disminuyó por 23 00:01:25.390 --> 00:01:29.069 la hernia que me generó el hacer mal el ejercicio 24 00:01:29.109 --> 00:01:34.079 porque yo cargaba una brutalidad de peso. Pues si te acuerdas, ¿no? 25 00:01:34.109 --> 00:01:36.420 Que todo el mundo me dice, ay, qué bonito cuerpo, 26 00:01:36.459 --> 00:01:38.620 y ahí el cuerpazo, y ahí los músculos, y ahí 27 00:01:38.659 --> 00:01:41.939 los brazotes y la madre. Bueno, pues resulta que pues 28 00:01:42.000 --> 00:01:44.140 sí te ves muy bien, pero haces un esfuerzo muy 29 00:01:44.180 --> 00:01:47.180 grande y si no lo estás haciendo bien, Pues te 30 00:01:47.219 --> 00:01:52.000 puedes lastimar Yo me lastimé la columna No lo supe, 31 00:01:52.040 --> 00:01:55.549 yo igual que Rogelio Guerra Rogelio Guerra Cuando se cayó 32 00:01:56.980 --> 00:02:00.730 En el escenario No en el escenario, sino hacia atrás 33 00:02:01.290 --> 00:02:03.689 Lo que se llama el foso Ya ven que atrás 34 00:02:03.709 --> 00:02:06.349 de los escenarios hay un foso Rogelio no vio Y 35 00:02:06.829 --> 00:02:10.830 se cayó en el foso del teatro Y entonces resulta 36 00:02:10.949 --> 00:02:14.669 que Seis años después de la caída Le resulta el 37 00:02:14.689 --> 00:02:18.250 daño de la columna Así es Seis años después de 38 00:02:18.289 --> 00:02:20.780 la caída le resulta el daño de la columna. A 39 00:02:20.810 --> 00:02:25.759 mí me resultó dos años después de la pandemia. O sea, 40 00:02:25.800 --> 00:02:28.139 como yo seguía yendo, yo seguía calentando, yo seguía haciendo 41 00:02:28.180 --> 00:02:31.759 mis ejercicios, etcétera, no sentía gran cosa. Pero después de 42 00:02:31.819 --> 00:02:34.039 la pandemia comencé a sentir como dolor de columna, hasta 43 00:02:34.060 --> 00:02:35.569 que llegó un momento en que ya no soportaba yo 44 00:02:35.610 --> 00:02:39.169 el dolor. Entonces me hice una resonancia magnética de columna, 45 00:02:39.569 --> 00:02:43.129 de espalda baja, de espalda alta, de lumbares. Porque no 46 00:02:43.189 --> 00:02:46.419 en todas las resonancias magnéticas sale lo que tienes. Hay 47 00:02:46.460 --> 00:02:47.840 veces que se aprecia lo de adelante, hay veces que 48 00:02:47.860 --> 00:02:49.539 se aprecia lo de atrás, hay veces que se esconden 49 00:02:49.580 --> 00:02:52.919 algunos órganos. Entonces me hice por todos lados la resonancia. 50 00:02:54.580 --> 00:03:01.680 Y fui con un médico especialista, es un traumatólogo de 51 00:03:01.699 --> 00:03:07.340 alta especialidad, el doctor Alejandro Tristain, que le mando un saludo. Buenísimo, 52 00:03:07.370 --> 00:03:11.490 no sabes qué bueno es, es increíble. Es un genio 53 00:03:11.969 --> 00:03:15.069 de la cirugía de columna. Entonces le digo, oye Alejandro, 54 00:03:15.530 --> 00:03:17.550 Se me llevó bien con él. Le digo, oye, Alejandro,¿ 55 00:03:17.909 --> 00:03:21.590 podemos evitar que haya un tratamiento invasivo? Fue cuando me 56 00:03:21.689 --> 00:03:24.659 inyectaron la columna,¿ te acuerdas que te dije? Me dijo, 57 00:03:24.680 --> 00:03:28.240 te voy a inyectar la columna para que desinflame un poco. 58 00:03:28.259 --> 00:03:32.099 Y dice, pero yo veo que tienes un 60% de 59 00:03:32.180 --> 00:03:36.680 probabilidades de que te haga un tratamiento de infiltración. Te 60 00:03:36.699 --> 00:03:41.110 están infiltrando cartílagos, ¿no? Y un 30% de probabilidades de 61 00:03:41.169 --> 00:03:46.389 que si no funciona la infiltración de cartílagos, te meta quirófano. Bueno, quedó. 62 00:03:46.409 --> 00:03:50.430 Entonces me dio una serie de desinflamatorios y medicamentos, pero 63 00:03:50.469 --> 00:03:54.150 yo soy alérgico al tramadol. Mira. Entonces no lo tomé. 64 00:03:55.310 --> 00:03:56.849 Y no me gustó usar corticoesteroides. 65 00:03:57.229 --> 00:03:59.189 O sea, a mí tampoco 66 00:03:59.219 --> 00:03:59.289 te 67 00:03:59.340 --> 00:04:00.060 hacen pinolitos. Porque 68 00:04:00.419 --> 00:04:02.500 ya los ocupé durante la pandemia y me fue muy mal. 69 00:04:02.580 --> 00:04:05.439 A mí también. Entonces, el caso es que dije, pues 70 00:04:05.460 --> 00:04:08.780 voy a tratar con lo que tengo. Entonces, yo lo 71 00:04:08.840 --> 00:04:13.080 único que tomé fue el cartridol, el NP-MAX y el Pregem. 72 00:04:14.310 --> 00:04:17.250 Todos los días, Cartidor, NEP, Maxi, Prege. Y pues ustedes 73 00:04:17.300 --> 00:04:18.680 saben que me fui de vacaciones y me llegué a 74 00:04:18.699 --> 00:04:22.680 aventar hasta 20 mil pasos diarios. Durante un mes y medio 75 00:04:22.740 --> 00:04:26.180 me aventaba yo entre 15 y 20 mil pasos diarios.¿ Ya tuviste 76 00:04:26.300 --> 00:04:29.899 tu acondicionamiento físico? Bueno, un solo día me aventé casi 32 77 00:04:29.699 --> 00:04:30.160 mil pasos 78 00:04:31.439 --> 00:04:32.350 Eso me acuerdo fue en Turquía. 79 00:04:32.670 --> 00:04:33.970 Ya decía 80 00:04:34.029 --> 00:04:37.990 el zapato,¿ me dejas? Y regresando a México, 10 mil pasos 81 00:04:38.029 --> 00:04:40.350 los haces en una hora. Con que te salgas a 82 00:04:40.389 --> 00:04:45.269 caminar una hora, haces 10 mil pasos. Y mi Cartridol y 83 00:04:45.350 --> 00:04:50.649 mi NP Max y mi Pre-G. Sí fui a... Me 84 00:04:50.750 --> 00:04:54.910 sugerí unas terapias con unos aparatos que te hacen calor 85 00:04:54.949 --> 00:04:57.750 y estos rollos, ¿no? Yo la verdad no vi nada. 86 00:04:58.920 --> 00:05:01.060 Se me hace más choro que terapia eso, pero bueno. 87 00:05:02.019 --> 00:05:07.420 Como que te dan vibración y calor y alta frecuencia 88 00:05:07.439 --> 00:05:10.420 y qué sé cuánto rollo. Yo salía más golpeado que 89 00:05:10.500 --> 00:05:14.430 como entraba. Entonces me daba flojera. Me daba flojera ir 90 00:05:14.490 --> 00:05:17.379 desde la casa de ustedes en Ocalpan hasta Liverpool, Feliz Cuevas. Uno. 91 00:05:18.100 --> 00:05:19.939 Después me daba flojera que me pusieran a hacer ejercicio 92 00:05:19.959 --> 00:05:22.639 con una pelota. Levante la pelota y doble las rodillas 93 00:05:22.660 --> 00:05:24.660 y levante la cadera y le voy a meter la 94 00:05:24.699 --> 00:05:30.259 mano por abajo y... Desde aquí flojera. Porque yo no 95 00:05:30.279 --> 00:05:33.459 sentía que me estuviera mejorando algo con todo ese rollo. 96 00:05:33.480 --> 00:05:39.050 No sentía. Entonces, pues total que me fui. Me empezó 97 00:05:39.069 --> 00:05:43.310 a doler la semana pasada. Dije, pues lo voy a 98 00:05:43.319 --> 00:05:45.430 ir a ver, no vaya a ser que esté reincidiendo 99 00:05:45.470 --> 00:05:45.529 el 100 00:05:45.689 --> 00:05:45.800 cuadro 101 00:05:45.990 --> 00:05:46.060 ¿no 102 00:05:47.230 --> 00:05:51.230 Y llego con él, pero para esto tiene un aparato 103 00:05:51.290 --> 00:05:56.930 que te puede hacer toda la imaginología ahí y pone 104 00:05:56.949 --> 00:06:00.009 el disco de la vez anterior y pone, y me 105 00:06:00.050 --> 00:06:01.769 empieza a hacer, dice, vas a sentir frío, ¿no? Y 106 00:06:01.800 --> 00:06:03.639 ya te empiezan a pasar como, eso es como para 107 00:06:03.759 --> 00:06:06.800 tu ultrasonido, pero no es ultrasonido, es uno más sofisticado. 108 00:06:07.860 --> 00:06:11.720 Y entonces me dice, tu conducto lumbar, que se había 109 00:06:11.740 --> 00:06:15.860 estrechado a 8.2, se abrió a 12.5. Ay, qué bueno, bendito. 110 00:06:17.990 --> 00:06:18.439 La hernia 111 00:06:19.050 --> 00:06:24.269 ya no está protuyendo. Sí se ve un chipotito, pero 112 00:06:24.310 --> 00:06:28.610 ya se metió toda. Te aumentó la masa muscular y reduciste, 113 00:06:29.129 --> 00:06:32.649 pues sí bajé 13 kilos, pero te aumentó la masa muscular. 114 00:06:32.670 --> 00:06:35.829 Y ahora me empezó a analizar y me dice, la 115 00:06:35.930 --> 00:06:40.980 infiltración descartada. Y de la operación solamente tienes el 10% 116 00:06:41.060 --> 00:06:45.839 de probabilidad. No sé qué estás haciendo. Le digo, pues 117 00:06:45.879 --> 00:06:49.310 tomándome los polvos que dicen que no sirven. Le digo, 118 00:06:49.350 --> 00:06:52.649 tomándome los polvos que dicen que no sirven. Porque siempre 119 00:06:52.709 --> 00:06:54.110 que les digo algo de lo que yo tomo, me 120 00:06:54.149 --> 00:06:56.529 dicen que eso no sirve, ¿verdad? Pero bueno, pues me 121 00:06:56.550 --> 00:06:58.269 estoy tomando lo que no sirve. Eso es lo que 122 00:06:58.290 --> 00:07:03.029 estoy haciendo. Y entonces voltea, pues, yo vamos bien. Y 123 00:07:03.089 --> 00:07:06.800 me dice, pues síguetelos tomando. Síguetelos tomando, te voy a 124 00:07:06.819 --> 00:07:08.939 dar un tratamiento y te voy a sugerir algo que 125 00:07:09.019 --> 00:07:13.980 no le sugiero a nadie. Vete al gimnasio. Mañana te 126 00:07:14.000 --> 00:07:15.560 me escribes. Ya me dio todos los ejercicios que tengo 127 00:07:15.579 --> 00:07:17.519 que hacer en el gimnasio.¿ Cómo los tengo que hacer? 128 00:07:17.550 --> 00:07:23.949 Espalda alta, espalda baja, ejercicios de fuerza, tono muscular. Te 129 00:07:23.970 --> 00:07:25.949 vas a ir al gimnasio a hacer todos estos ejercicios 130 00:07:25.970 --> 00:07:28.810 y me vas a caminar 20 mil pasos diarios. Y te 131 00:07:28.850 --> 00:07:32.589 veo dentro de 12 semanas para darte de alta. Ni operación, 132 00:07:33.189 --> 00:07:34.649 ni infiltración.¡ Qué bueno 133 00:07:35.300 --> 00:07:38.639 O sea... Para que veas cómo sí existe la manera 134 00:07:38.680 --> 00:07:42.889 de regenerar estos problemas de columna y que solamente todo 135 00:07:42.930 --> 00:07:47.230 mundo quiere meterte a cuchillo. Pues sí. Todo mundo... Y mira, 136 00:07:47.269 --> 00:07:50.310 me conviene decirte que te opero, pero no te puedo operar. 137 00:07:51.370 --> 00:07:54.480 Va súper bien. O sea, no me explico y lo 138 00:07:54.519 --> 00:07:57.000 voy a invitar al programa. Sí. Porque es un súper 139 00:07:57.199 --> 00:07:58.600 fregón en cirugía de columna. 140 00:07:59.000 --> 00:08:00.180 Qué bueno, sí, porque puede 141 00:08:00.199 --> 00:08:03.160 ayudar muchas veces. De los mejores que yo conozco. Y 142 00:08:03.199 --> 00:08:07.240 me dice, es que no es posible... Lo que estoy viendo, 143 00:08:07.920 --> 00:08:09.459 de que se haya abierto el conducto, de que se 144 00:08:09.500 --> 00:08:12.740 haya regenerado la hernia, de que se haya metido la protusión, 145 00:08:12.759 --> 00:08:15.990 de que ya no tengas la contractura, de que es 146 00:08:16.000 --> 00:08:18.870 que va súper bien. Corazón bien descontento. Pues sí vengo 147 00:08:18.910 --> 00:08:21.990 contento porque ya me libré de ese rollo. Claro. Pero sí, 148 00:08:22.370 --> 00:08:27.350 mañana empiezo a ir al gimnasio y sigo caminando mis 20 149 00:08:27.209 --> 00:08:28.040 mil pasos diarios. 150 00:08:28.680 --> 00:08:30.439 Y 151 00:08:30.579 --> 00:08:32.720 además ya llevas un chorro de kilos abajo. Y te 152 00:08:32.759 --> 00:08:36.299 ves muy bien. Solamente es querer. Todo solamente es querer. 153 00:08:36.539 --> 00:08:36.779 Así es. 154 00:08:36.860 --> 00:08:39.590 Entonces, pues sí, por eso estoy contento. Y yo se 155 00:08:39.610 --> 00:08:42.710 los comparto a muchas personas que sí se preocupan mucho 156 00:08:42.769 --> 00:08:44.490 porque les dicen que están muy mal, que no hay 157 00:08:44.570 --> 00:08:46.570 forma de que mejoren su calidad de vida con respecto 158 00:08:46.610 --> 00:08:49.490 a los daños de columna, que pues forzosamente van a 159 00:08:49.509 --> 00:08:51.029 estar mal toda la vida o que los van a 160 00:08:51.070 --> 00:08:53.169 tener que intervenir o que los tienen que infiltrar o 161 00:08:53.730 --> 00:08:57.659 que les tienen que meter un disco. No. Yo no 162 00:08:57.679 --> 00:09:00.559 tuve necesidad de nada y me atienden los mejores especialistas 163 00:09:00.600 --> 00:09:03.679 que hay en México. Y él me lo dijo, no 164 00:09:03.740 --> 00:09:05.529 sé cómo fue, pero te libraste. 165 00:09:06.610 --> 00:09:10.350 Es que en verdad, Jerry, incluso tu cara, tu demás, 166 00:09:10.370 --> 00:09:13.169 tu postura y demás,¿ cómo va cambiando en medida de 167 00:09:13.210 --> 00:09:14.990 que vas bajando de peso? Es que ahí sí, le 168 00:09:15.029 --> 00:09:16.870 agradezco 169 00:09:16.909 --> 00:09:16.950 al 170 00:09:16.970 --> 00:09:19.889 doctor Arevalo, todo el chamaco que me quitó de encima. 171 00:09:20.490 --> 00:09:22.929 Es como si te dejase un chamaco cargando 24 horas. Nomás 172 00:09:22.970 --> 00:09:26.679 me faltan bajar 6 más. Qué bueno, eso me da mucho gusto. 173 00:09:26.700 --> 00:09:30.039 Y subir a 20 la masa muscular. Pero bueno, eso lo 174 00:09:30.059 --> 00:09:31.419 vamos a ir haciendo poco a poquito, porque se los 175 00:09:31.440 --> 00:09:34.590 quise compartir. Porque sí hay muchas personas que se sienten 176 00:09:34.620 --> 00:09:37.590 que ya no tienen oportunidad para su columna. Y pues 177 00:09:37.629 --> 00:09:39.409 uno de los casos más notorios fue mi hermano también, 178 00:09:39.450 --> 00:09:43.269 que quedó casi cuadrapléjico. Y lo dejaron en silla de ruedas. 179 00:09:43.289 --> 00:09:46.450 Y usaba hasta collarín. Y ahorita corre, salta, brinca y 180 00:09:46.470 --> 00:09:50.700 hace todas sus actividades. Fue con todo el tratamiento de columna. 181 00:09:50.740 --> 00:09:52.740 Vámonos un pequeño corte y regresamos volando con ustedes aquí 182 00:09:52.759 --> 00:09:53.159 en su programa 183 00:09:53.539 --> 00:09:54.559 Estilo de Vida. 184 00:09:57.539 --> 00:10:00.970 Y recordándoles que pueden enviarnos un mensaje de WhatsApp al 185 00:10:12.799 --> 00:10:18.690 Gracias por acompañarnos. Te invitamos a nuestras reuniones de agosto. Miércoles 5, Toluca, 186 00:10:18.970 --> 00:10:22.590 Sambors de Colón, de 10 de la mañana a 12 de la tarde. 187 00:10:22.970 --> 00:10:26.850 Ciudad Neza, Sambors de Plaza Ciudad Jardín, de 10 de la 188 00:10:26.909 --> 00:10:32.580 mañana a 12 de la tarde. Jueves 6, Acapulco, Vips de Costa Azul, 189 00:10:32.600 --> 00:10:35.559 a un lado del estacionamiento de Walmart, de 11 de la 190 00:10:35.620 --> 00:10:40.039 mañana a 1 de la tarde. Chihuahua, Sanborns de la Ortiz Mena, 191 00:10:40.299 --> 00:10:44.750 de 10 de la mañana a 1 de la tarde Viernes 7, Irapuato, 192 00:10:45.149 --> 00:10:51.009 la Trattoria de Venecia Avenida Guerrero 1540, Jardines de Irapuato, de 10 193 00:10:50.990 --> 00:10:55.399 de la mañana a 12 de la tarde Ciudad Juárez, Sanborns, 194 00:10:55.600 --> 00:10:58.639 Paseo del Triunfo de la República, de 9 de la mañana 195 00:10:59.059 --> 00:11:03.559 a 12 de la tarde Satélite, Pozzolcali de los Rápidos, de 10 196 00:11:03.519 --> 00:11:08.690 de la mañana a 12 de la tarde Sábado 8, Celaya, Sanborns 197 00:11:09.009 --> 00:11:12.919 de Boulevard Adolfo López Mateos, 10 de la mañana a 1 de 198 00:11:12.960 --> 00:11:17.600 la tarde. Texcoco, Sanborns de Plaza San Pablo Texcoco, de 10 199 00:11:17.600 --> 00:11:22.440 de la mañana a 12 de la tarde. Domingo 9, Salamanca, Hotel 200 00:11:22.460 --> 00:11:29.210 Bel Air Business, antes Holiday Inn, Avenida Faja de Oro 1129, Salamanca, Guanajuato, 10 201 00:11:29.009 --> 00:11:30.929 de la mañana a 12 de la tarde. 202 00:11:40.950 --> 00:11:43.950 Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa 203 00:11:43.970 --> 00:11:53.620 Estilo de Vida. Ya estamos de regreso en Estilo de Vida. 204 00:12:01.600 --> 00:12:03.419 Y ya estamos nuevamente con César aquí en su programa 205 00:12:03.840 --> 00:12:05.549 Estilo de Vida 206 00:12:05.779 --> 00:12:11.460 Bueno. Les quiero comentar que el próximo día viernes 21 de 207 00:12:11.500 --> 00:12:14.240 agosto voy a dar una plática que me han estado 208 00:12:14.299 --> 00:12:22.730 pidiendo mucho. Sobre el duelo, sobre la tristeza, sobre el abatimiento, 209 00:12:23.090 --> 00:12:28.970 sobre el abandono. Para todos los que se sienten tristes, agobiados, 210 00:12:28.990 --> 00:12:33.919 con un gran duelo, con tristeza enorme, que tuvieron pérdida 211 00:12:33.940 --> 00:12:37.769 de seres queridos, que no las han logrado superar, o 212 00:12:37.809 --> 00:12:43.309 que tienen muchos conflictos emocionales guardados que carcomen su espíritu 213 00:12:43.350 --> 00:12:47.049 y su alma, sobre eso va a ser la plática. 214 00:12:48.230 --> 00:12:51.750 Yo los invito, va a ser el próximo viernes 21 de 215 00:12:52.740 --> 00:12:55.879 agosto en Las Tertulias. El costo de la entrada es 100 216 00:12:56.080 --> 00:12:58.620 pesos para poner parte del desayuno, porque no cuesta, eso 217 00:12:58.679 --> 00:13:02.320 cuesta más. Pero vamos a dar esa plática. Los que 218 00:13:02.440 --> 00:13:05.840 gusten ir, los estoy invitando para que nos acompañen y 219 00:13:06.080 --> 00:13:09.000 tengan la oportunidad de tomar esa plática que es parte 220 00:13:09.039 --> 00:13:11.509 del taller de manejo de emociones es una plática que 221 00:13:11.610 --> 00:13:13.809 no damos normalmente en el taller de manejo de emociones 222 00:13:13.830 --> 00:13:16.549 que es sanar el alma como el primer paso para 223 00:13:16.590 --> 00:13:17.470 transformar tu vida 224 00:13:17.710 --> 00:13:18.990 claro y si es 225 00:13:19.049 --> 00:13:24.029 cierto y bueno en nuestra rutina diaria nos enfocamos mucho 226 00:13:24.070 --> 00:13:28.929 en sanar el cuerpo como lo que hago todos los 227 00:13:28.970 --> 00:13:33.649 días o calmar la mente en eso te enfocas en 228 00:13:33.710 --> 00:13:37.159 sanar el cuerpo o calmar la mente Pero muchas veces 229 00:13:37.200 --> 00:13:39.299 olvidamos que lo más importante es sanar el alma 230 00:13:39.659 --> 00:13:43.590 Sí. Sí, porque de ahí vienen todos sus pensamientos y 231 00:13:43.769 --> 00:13:47.250 tus pensamientos son los que van generando emociones fuertes y 232 00:13:47.649 --> 00:13:51.950 también en el cuerpo también te van generando enfermedades. 233 00:13:52.309 --> 00:13:56.210 Y deja más que generar enfermedades y pensamientos fuertes. Le 234 00:13:56.250 --> 00:14:00.250 van quitando la ilusión, le van quitando el motivo, le 235 00:14:00.320 --> 00:14:04.259 van quitando el proyecto a tu vida. Y cuando no 236 00:14:04.279 --> 00:14:08.070 tienes tu emoción... Cuando tienes un proyecto de vida sano, 237 00:14:08.490 --> 00:14:11.570 cuando no tienes ganas de continuar, cuando no encuentras el 238 00:14:11.629 --> 00:14:16.190 motivo a las cosas, vives una vida hueca. Vives por vivir, 239 00:14:16.250 --> 00:14:20.289 te levantas por levantarte, respiras por respirar, ¿no? Entonces, el 240 00:14:20.379 --> 00:14:26.480 alma es nuestra esencia. Es ese lugar donde habitan nuestras emociones, 241 00:14:26.500 --> 00:14:31.919 nuestras heridas no resueltas. Porque todo el mundo tiene muchas 242 00:14:31.960 --> 00:14:39.289 heridas no resueltas, ¿no? Nuestros miedos, incluso nuestra luz interior. 243 00:14:39.970 --> 00:14:41.470 Estos miedos que paralizan. Y 244 00:14:42.720 --> 00:14:44.279 muchas veces no te das cuenta que tienes una gran 245 00:14:44.340 --> 00:14:44.919 luz interior. 246 00:14:44.960 --> 00:14:45.279 Así es. 247 00:14:45.600 --> 00:14:48.019 Que puede alumbrar el camino tuyo y el de muchas personas, ¿no? 248 00:14:48.659 --> 00:14:56.070 Y cuando el alma está herida, podemos sentirnos vacíos, estancados, desconectados, 249 00:14:57.250 --> 00:15:03.049 incluso como si todo estuviera bien por fuera.¿ Cómo estás bien? Sí, 250 00:15:03.070 --> 00:15:05.399 siempre respondo,¿ cómo estás bien? Y te callas, y te 251 00:15:05.419 --> 00:15:10.899 ven bien. Sí, claro. Aprendes a aparentar. Aprendes a fingir. 252 00:15:12.039 --> 00:15:16.720 Aprendes a ponerte tu maquillaje todos los días.¿ Por qué? 253 00:15:16.799 --> 00:15:19.529 Porque no te nace compartir con nadie. 254 00:15:19.549 --> 00:15:23.190 Con nadie lo que estás teniendo, claro. Somos las mil máscaras, ¿no? 255 00:15:25.149 --> 00:15:28.830 Y no, no pasa nada. Te noto un poquito apagada. Ay, 256 00:15:28.870 --> 00:15:33.460 el cansancio. Hay los problemas. Pero no dices, es que 257 00:15:34.100 --> 00:15:35.919 tengo algo que me está hiriendo, tengo algo que me 258 00:15:35.980 --> 00:15:36.500 está lastimando. Mi 259 00:15:36.639 --> 00:15:37.299 angustia. 260 00:15:38.940 --> 00:15:42.000 Y por qué es importante sanar el alma. Sanar el 261 00:15:42.039 --> 00:15:47.919 alma nos permite liberar o soltar el pasado. Que mucha 262 00:15:47.940 --> 00:15:51.480 gente no suelta el pasado.¿ Cuántas personas no se destruyen 263 00:15:51.539 --> 00:15:53.330 todos los días porque se acuerdan de todo lo que 264 00:15:53.379 --> 00:15:56.929 les pasó y todo lo que les hicieron? Yo se 265 00:15:56.970 --> 00:16:00.470 lo decía hoy a alguien, le decía... deja de ser rencoroso, 266 00:16:01.049 --> 00:16:03.230 porque todo mundo se va a acostar y le importa 267 00:16:03.330 --> 00:16:05.769 nada lo que tú sientas. Así es. O sea, tú 268 00:16:05.809 --> 00:16:08.950 puedes detestar a una persona, pero a esa persona no 269 00:16:08.970 --> 00:16:11.990 le importas. Y se va a olvidar, a lo mejor, 270 00:16:12.029 --> 00:16:15.570 mi pelo. A esa persona no le importas. Y se 271 00:16:15.590 --> 00:16:16.889 va a ir a dormir y va a continuar haciendo 272 00:16:16.909 --> 00:16:19.820 sus actividades, va a decir, bueno, a él y sus rollos, 273 00:16:19.879 --> 00:16:20.759 ¿no 274 00:16:21.679 --> 00:16:25.940 Es muy su problema, no el mío, ¿no? Entonces, sí 275 00:16:26.019 --> 00:16:31.570 tenemos nosotros que liberar cargas emocionales, cerrar ciclos, reconectar con 276 00:16:31.610 --> 00:16:37.850 quienes realmente somos. Nos perdemos. Quererte, aprenderte a querer otra vez. 277 00:16:38.149 --> 00:16:40.950 Como si fuéramos el llanero vengador. Sí. Como que algo 278 00:16:40.990 --> 00:16:43.169 te queda pendiente, como que tienes que lastimar a alguien 279 00:16:43.220 --> 00:16:44.379 porque te lastimaron a ti. 280 00:16:44.860 --> 00:16:45.600 Así, ándale, 281 00:16:45.659 --> 00:16:45.740 lo 282 00:16:45.860 --> 00:16:47.419 desquitas con otros, ¿verdad? 283 00:16:47.440 --> 00:16:47.620 Sí, es 284 00:16:47.720 --> 00:16:47.899 cierto. 285 00:16:47.919 --> 00:16:50.840 Entonces, sí, eso no es lo que realmente somos. Y 286 00:16:51.820 --> 00:16:55.639 fíjate que a través de la meditación, de la escritura consciente, 287 00:16:55.720 --> 00:16:58.129 porque muchas veces les hemos dicho a las personas, Lleve 288 00:16:58.169 --> 00:17:02.289 un diario, escriba en un cuaderno. Todo lo que tengas, escríbelo. 289 00:17:02.330 --> 00:17:05.890 Y léalo después. Es la mejor manera de hacerte un autoanálisis. 290 00:17:05.910 --> 00:17:05.930 Y 291 00:17:06.309 --> 00:17:09.490 además vas sacando. Cuando escribes, tienes que poner un poquito, 292 00:17:09.730 --> 00:17:11.769 no te das cuenta, pero tienes que poner en orden 293 00:17:11.849 --> 00:17:15.079 tus pensamientos. Y tú lo puedes ir sacando y te 294 00:17:15.130 --> 00:17:16.779 puedes dar cuenta de muchas cosas. 295 00:17:17.460 --> 00:17:21.990 ¿No? O incluso... El contacto con guías espirituales, tu sacerdote, 296 00:17:22.049 --> 00:17:25.710 tu pastor. También. Tu chamán, con quien tú quieras, ¿no? 297 00:17:26.009 --> 00:17:26.069 La 298 00:17:26.130 --> 00:17:28.390 que te lee el tarot. O sea, lo que tú quieras. 299 00:17:28.509 --> 00:17:31.170 En lo que tú creas, claro. Claro. ¿No? Claro. Ahí 300 00:17:31.210 --> 00:17:33.990 podemos empezar a iniciar un proceso de sanación profunda. Y 301 00:17:34.009 --> 00:17:40.109 pues tiene muchos beneficios sanar el alma, ¿no? El primero 302 00:17:40.819 --> 00:17:42.940 es una mayor claridad en tu propósito de vida. 303 00:17:43.440 --> 00:17:45.579 Y para qué estoy? ¿Qué?¿ Cuál es? Exacto.¿ Por qué 304 00:17:45.599 --> 00:17:46.920 estoy aquí?¿ Y qué necesito hacer? 305 00:17:47.619 --> 00:17:47.880 Sí. Es 306 00:17:48.299 --> 00:17:48.599 cierto. 307 00:17:49.200 --> 00:17:54.920 Luego es la paz interior, tu equilibrio emocional. Y luego 308 00:17:55.109 --> 00:18:01.390 es la conexión contigo y con tu espiritualidad. Fíjense que 309 00:18:01.529 --> 00:18:04.190 eso es algo que a mí me pasó mucho cuando 310 00:18:04.269 --> 00:18:07.880 fui a ver a Santa Rita de Casia. Todo ese 311 00:18:07.970 --> 00:18:10.559 camino que tuve que recorrer para poder llegar hasta ella 312 00:18:12.259 --> 00:18:15.140 era como hacer el Camino de Santiago, pero en chiquito, 313 00:18:15.440 --> 00:18:15.759 ¿no? Ajá 314 00:18:17.369 --> 00:18:23.130 O sea, el esfuerzo, la motivación, la convicción, la fe, 315 00:18:23.910 --> 00:18:28.150 el ánimo, llegar hasta donde estaba ella y el regreso, 316 00:18:28.170 --> 00:18:34.680 la retribución, la satisfacción y la paz. Todo eso lo 317 00:18:34.720 --> 00:18:37.920 podemos manejar. Por eso tanta gente va de rodillas a 318 00:18:37.960 --> 00:18:41.700 la villa. Por eso tanta gente hace su peregrinación en 319 00:18:41.720 --> 00:18:44.839 San Juan de los Lagos. Por eso tanta gente recorre 320 00:18:44.859 --> 00:18:51.440 en bicicleta para ver a tal o cual santo entonces 321 00:18:51.980 --> 00:18:55.990 todo eso tiene que ver con esto y sanar el 322 00:18:56.029 --> 00:18:59.769 alma no es un destino es como un camino amoroso 323 00:19:00.390 --> 00:19:04.609 que tenemos que recorrer paso a paso y que siempre 324 00:19:04.650 --> 00:19:06.809 hay que cuidarlo no la puedes sanar de hoy a 325 00:19:06.869 --> 00:19:09.779 mañana no es posible que la sanes de hoy a 326 00:19:09.799 --> 00:19:14.619 mañana es un camino amoroso que recorres paso a paso 327 00:19:14.640 --> 00:19:17.359 y escuchar lo que nuestra alma necesita es el regalo 328 00:19:17.420 --> 00:19:22.789 más grande que podemos darnos. Esa es una realidad, ¿no? Sí. Ahora, 329 00:19:24.130 --> 00:19:29.309 a medida que avanzamos en el camino espiritual, sanar el 330 00:19:29.349 --> 00:19:33.559 alma se vuelve una tarea imprescindible. Porque no puedes hablar 331 00:19:33.599 --> 00:19:35.700 de espiritualidad y estar dañado por dentro. 332 00:19:36.460 --> 00:19:40.380 Es bien cierto.¿ Y sabes qué te pasa? No sé 333 00:19:40.519 --> 00:19:45.559 si a ustedes les ha sucedido, pero cuando logras tener 334 00:19:45.599 --> 00:19:50.450 esa paz... Cuando logras ver que tienes tu propia luz, 335 00:19:52.450 --> 00:19:56.500 diario te van, y la vida te va dando acontecimientos 336 00:19:56.519 --> 00:20:00.960 y lo puedes perder, pero ya sabes que ese camino 337 00:20:01.019 --> 00:20:05.109 existe y es volver a recuperarla y seguir sanando, ¿no? 338 00:20:05.509 --> 00:20:05.869 Sí. 339 00:20:05.910 --> 00:20:09.859 Porque somos humanos, Ger, y pues nos podemos otra vez irnos. 340 00:20:10.200 --> 00:20:11.440 ¿Equivocar? 341 00:20:11.460 --> 00:20:14.720 Pues te deprimes o te sientes mal. Puedes recaer. Una 342 00:20:14.799 --> 00:20:18.819 noticia de una enfermedad horrible o algún, no sé, algo 343 00:20:18.880 --> 00:20:20.440 que te duela, que te hicieron. 344 00:20:20.460 --> 00:20:21.680 Es como una reactivación. 345 00:20:21.940 --> 00:20:22.210 Exacto 346 00:20:22.490 --> 00:20:23.509 Del punto dañado. Le 347 00:20:23.569 --> 00:20:24.470 diste el clavo, 348 00:20:24.490 --> 00:20:24.789 ese es 349 00:20:24.829 --> 00:20:25.380 el nombre. O sea 350 00:20:25.450 --> 00:20:28.069 no importa cuáles hayan sido tus circunstancias de vida. Exacto. 351 00:20:28.740 --> 00:20:31.160 Todo mundo tiene distintas circunstancias de vida. Así 352 00:20:31.240 --> 00:20:33.940 es, que te dan emocionalmente un bajón. Todos 353 00:20:34.000 --> 00:20:38.619 sufrimos y todos arrastramos heridas. Todos, todos. Más o menos profundas, ¿eh? 354 00:20:39.349 --> 00:20:43.549 Porque hay quienes tienen heridas muy profundas, hay quienes creen 355 00:20:43.589 --> 00:20:47.230 que no las tienen y las guardan a escondida. Y 356 00:20:47.250 --> 00:20:50.849 habrá quienes no las tengan realmente, ¿verdad? Dios bendito. Pero 357 00:20:51.509 --> 00:20:57.380 eso es nuestra responsabilidad, sanar. Esas heridas es tu responsabilidad sanarlas. 358 00:20:58.230 --> 00:21:03.130 Y conforme aprendemos a ver esas heridas como desafíos,¿ para qué? 359 00:21:03.210 --> 00:21:07.069 Para desarrollar nuestro espíritu y como fases o escalones de 360 00:21:07.109 --> 00:21:11.859 nuestro proceso de evolución y desarrollo interior, los caminos se despejan. 361 00:21:12.839 --> 00:21:18.380 Te voy a poner un ejemplo. Una persona que nunca 362 00:21:18.420 --> 00:21:21.769 se ha subido a un bungee, Casi se muere de 363 00:21:21.789 --> 00:21:24.789 un infarto cuando se avienta. Pero una persona después de 364 00:21:24.809 --> 00:21:26.670 que se avienta la primera vez, y después de que 365 00:21:26.690 --> 00:21:28.190 se avienta la segunda, y después de que se avienta 366 00:21:28.230 --> 00:21:30.609 la tercera, ya conoce el camino. 367 00:21:30.769 --> 00:21:33.079 Ya sabe lo que pasa, ya está en el... 368 00:21:33.140 --> 00:21:35.680 Y ya sabe qué se siente. Claro. Y ya disfruta 369 00:21:35.720 --> 00:21:40.380 el camino. No se puede levantar quien nunca se ha caído. 370 00:21:42.119 --> 00:21:44.539 Y quien se ha caído varias veces, ya sabe cómo 371 00:21:44.579 --> 00:21:48.079 se puede levantar. De brinco, de salto, hincado, de lado, parado. 372 00:21:48.529 --> 00:21:51.009 O sea, ya sabe cómo levantarse en todas las caídas. 373 00:21:51.789 --> 00:21:54.619 Quien nunca se ha caído, se puede quedar tirado en 374 00:21:54.660 --> 00:21:59.259 el piso. Sí. Y ese es un camino en donde 375 00:21:59.759 --> 00:22:04.009 evoluciona tu interior. Sí. Vámonos a un pequeño corte y 376 00:22:04.029 --> 00:22:06.089 estamos volando con el programa Estilo 377 00:22:06.130 --> 00:22:06.529 de Vida. 378 00:22:09.430 --> 00:22:11.549 Quiero invitar a todos mis amigos que desean acompañarnos en 379 00:22:11.569 --> 00:22:15.559 nuestra próxima plática sobre tristeza, depresión y duelo. Para todas 380 00:22:15.619 --> 00:22:18.339 las personas que sufran alguno de estos procesos o que 381 00:22:18.380 --> 00:22:20.779 quieran saber un poco más de ellos, la vamos a 382 00:22:20.859 --> 00:22:25.420 tener el próximo viernes 21 de agosto en Las Tertulias. Esto 383 00:22:25.460 --> 00:22:29.240 es Circuito Interior número 9, casi Puente de Alvarado, a las 10 384 00:22:29.309 --> 00:22:32.349 de la mañana. Para que nos hagan favor de acompañarnos, 385 00:22:32.549 --> 00:22:35.410 el costo de la entrada es 100 pesos, incluye su desayuno 386 00:22:35.589 --> 00:22:37.009 y va a ser una plática que nos va a 387 00:22:37.049 --> 00:22:41.049 llenar de muchas cosas buenas. de muchas cosas positivas. Tristeza, 388 00:22:41.349 --> 00:22:44.410 depresión y duelo. Costo de la entrada 100 pesos y les 389 00:22:44.470 --> 00:22:47.099 aseguro que después de escuchar mucho de lo que vamos 390 00:22:47.140 --> 00:22:50.039 a platicar ahí, les vamos a cambiar la forma de 391 00:22:50.119 --> 00:22:53.000 ver muchas de las cosas que les lastiman en su vida. 392 00:22:53.200 --> 00:22:55.099 Así que manden un mensajito 55 23 35 47 74 para que los anotemos y 393 00:22:55.119 --> 00:23:09.329 los tengamos presentes en nuestra lista de asistencia. Amigos de Durango, 394 00:23:09.349 --> 00:23:12.630 los espero este próximo domingo 9 de agosto en el Bips 395 00:23:12.670 --> 00:23:15.779 de Felipe Pescador. Vamos a ir a Durango este 9 de 396 00:23:15.819 --> 00:23:18.039 agosto para que me hagan la gentileza de acompañarme en 397 00:23:18.059 --> 00:23:21.220 la reunión, para que tengamos promociones para ustedes, una plática 398 00:23:21.299 --> 00:23:23.819 muy padre y un desayuno muy rico como siempre. Así 399 00:23:23.880 --> 00:23:28.660 que espero me puedan acompañar. Ahí nos vemos. 400 00:23:31.700 --> 00:23:34.700 Vamos a una breve pausa y regresamos a su programa 401 00:23:34.720 --> 00:23:51.890