Speaker 2: Encenderá Noticias nos interesa su salud. Esta es la información
Speaker 2: para su bienestar. Bienvenidos a la información de salud y bienestar.
Speaker 2: Nuestro cuerpo funciona siguiendo un reloj interno que regula muchas
Speaker 2: de sus actividades. Lo que pocas personas saben es que
Speaker 2: la piel también tiene su propio ritmo biológico. Durante el día,
Speaker 2: la piel trabaja principalmente para protegernos de factores externos como
Speaker 2: el sol, el viento, la contaminación y los cambios de temperatura.
Speaker 2: En la noche ocurre algo diferente. Mientras descansamos, la piel
Speaker 2: inicia procesos de reparación y regeneración. Las células renuevan tejidos
Speaker 2: dañados y producen sustancias que ayudan a mantener la elasticidad
Speaker 2: y la hidratación. Por eso dormir bien también favorece la
Speaker 2: salud de la piel. Cuando descansamos poco, es más probable
Speaker 2: que aparezcan ojeras, un aspecto cansado y una recuperación más
Speaker 2: lenta frente a pequeñas lesiones. Otro aspecto importante es la hidratación.
Speaker 2: Beber suficiente agua y utilizar protector solar durante el día
Speaker 2: son hábitos sencillos que ayudan a conservar una piel más saludable.
Speaker 2: No es necesario invertir grandes cantidades de dinero en productos costosos.
Speaker 2: Muchas veces los mejores aliados son un buen descanso, una
Speaker 2: buena alimentación equilibrada y la protección frente a los rayos solares.
Speaker 2: Nunca olvides aplicar protector solar antes de salir de casa,
Speaker 2: incluso cuando el día esté nublado. Los rayos ultravioletas también
Speaker 2: atraviesan las nubes. Cuidar la piel es cuidar el órgano
Speaker 2: más grande de nuestro cuerpo.