Buenos días, madre, esfera, Buenos días mal, esfera comónica de la fuente. Buenos días, Bienvenidos un día más a nuestro podcast, Buenos días, padre, espera, en el que ya sabéis. En cada podcast, en cada episodio, os acercamos temáticas, personas, libros, proyectos, aventuras, retos para afrontar nuestra crianza, la paternidad, la maternidad, este mundo, este universo en el que nos relacionábamos con las criaturas de la mejor manera posible. Y os presentamos, pues siempre un contenido que creemos que os puede ayudar a llevarlo de lo mejor, pues un poquito mejor, de una manera más positiva, o aprender o plantearos cuestiones que, de repente, pues no os habíais planteado. Hoy vamos a hablar de naturaleza. Hoy vamos a hablar que es además como un concepto. Sí, sí, la naturaleza es muy buena. La tureces muy buena. Es una frase muy muy linda que nadie puede descartar. O sea, nadie puede decir que no está de acuerdo con eso. Pero luego hay que ponerlo en la realidad y escuchamos. Hay que volver a naturaleza. La naturaleza es buena para la infancia. Deberíamos desconectar de este mundo en el que estamos metidos, esta vorágine, pero luego seguimos con el día a día y no lo hacemos. Entonces hoy os traigo una persona y un proyecto que puede ayudaros. Y puede ayudarnos porque yo me incluyo también a cambiar un poco el chip a reflexionar un poco que ya con eso habremos conseguido algo. Os presento a Gianos Núñez. Buenos días. Ya nos cómo estás hola mónica. Pues bien, aquí encantada de estar un ratito charlando contigo, ya nos es la creadora de un blog que se llama Bisalvaje y que quiero que nos cuentes que además, estás llevas escribiendo un montón de años desde aquí, dentro de la comunidad de Madresfera, y quiero que nos cuentes un poquito tu historia y quién eres a qué te dedicas en tu tiempo libre y en tu tiempo profesional. En el tiempo libre no nos interesa tanto profesionales sobre todo, y que bueno, cómo surge este proyecto, este blog y qué nos pretendes, qué pretendes reivindicar con él. Pues bueno, soy llanos del blocg BI salvaje VI salvajes se escribe b como en inglés b b e del verbot salvaje, pues salvaje com Y entonces, bueno, pues la idea vi Salvaje es el nuevo, un nuevo nombre que tengo ahora. Todo empezó llamándose crianza en verde. Creo que era un hombre que me definía más, pero bueno, no voy a entrar en ese cambio, que fue un poco el re branding, digamos, un rebranding que no venía muy a cuento, pero bueno ocurrió y ya está y ahora ya me siento más identificada. Pero el nombre cría en Zamberg. Creo que definía muy bien también el proyecto. Entonces, bueno, pues la idea es un poco que desde casa, desde la maternidad, conectemos un poquito más con la naturaleza, pues un poco. Todo empezó, pues cuando esta revolución de ser madre que nos pasa muchas y yo, pues en mi adolescencia y de pequeña, pues siempre había tenido mucho contacto con la naturaleza en el pueblo, mi madre, de un pueblo pequeño, de la sierra de Gredos y luego, además fui a los scouts muchos años. Entonces bueno. Mi adolescencia fue, pues, un pun sierra pateos. No entonces bueno, pues eso algo que me marcó mucho. Y cuando nació mi peque yo, pues tenía unos vecinos que pues sobre todo había eran tres, pero sobre todo uno de ellos es que tenía cofobia total, No podía tocar un bicho. No le gustaban los animales en el campo has dicho ecofobia. Sí, sí, pues es una cosa que es un es un bueno algo que está ocurriendo y es que muchos niños y adolescentes no quieren saber nada de la naturaleza. De hecho, es algo como completamente externo a ellos, completamente ajeno y ven un bicho y yo, por Dios, un bicho a este niño. Además, no le gustaban los animales ni los perros ni los gatos, que no son muchos, porque a los niños les suelen gustar mucho. Ya te digo no habían salido nunca al campo, o sea, ni siquiera pues de merendola comer, pues en plan y bueno, tenían la playa cerca. Esto era la línea de la concepción, pero tampoco iban mucho a la playa, o sea que es que su contacto con el mundo natural era mínimo. Entonces, claro, a mí me llamaba mucho, eso la atención. Y luego, pues, también empecé a conocer a más niños, así que niños y niñas que no es que no es que no es el único. Entonces empecé un grupo de juego por mi propia necesidad de compartir un poco contacto con la naturaleza y juego libre. Y empecé un grupo de juego en un parque había una asociación Y tal Y entonces, pues sacabamos cosas para jugar. Era un parque, pues así más forestal, con árboles, con praderas verdes y tal y allí también conocían niños que a veces venían niños y niñas, que es que era como pues eso que habían tenido un mínimo contacto con cualquier tipo de elemento natural. Digamos entonces, bueno, pues un poco ya empecé a escribir y de ahí vino todo al principio. También me gustaba mucho el tema del cero wast que también escribo todavía algunas cositas y me gusta mucho. Creo que es importante y sobre todo, creo que es importante que si queremos criar o educar una sociedad en la que tenemos un problema muy gordo, que es el cambio climático, la degradación ambiental, la extinción de animales, etcétera, no entonces que sí queremos tar crear una mínima conciencia, ya no solamente en nosotras, que también que nos hemos criado muy ajenas al mundo natural. Bueno, en mi caso yo me siento como un poqui pelin privilegiada porque tuve ese pequeño, esos pequeños años de scouts y en el pueblo, pero en general ya nos han criado a nuestra generación muy ajenas al mundo natural. Entonces, pues, si queremos crear una mínima conciencia sobre el problema ambiental, sobre todo los niños necesitan mucho contacto con la naturaleza, porque es que si no lo sienten como algo tan ajeno como le pasaba al niño, este que es que no es que ni siquiera reciclar, imagínate ver qué. Ya no te digo reducir, ya no te digo acciones un poco más que sean, más que tengas que poner más esfuerzo, más y aparte de eso, Además, el contacto con la naturaleza, en la crianza, en el desarrollo de las niñas y de los niños tiene unos beneficios vamos maravillosos. Y desde el mundo sensorial, desde el aire libre, el juego, desde el descubrimiento, desde el asombro que nos trae también un mundo súper fascinante en la crianza. Entonces, bueno, pues eso es un poco mi idea. Detrás de todo esto, también luego me centro mucho en el tema celebraciones. Luego, si quieres, hablamos un poco, porque también por medio de las celebraciones de nuestra cultura que nos han llegado, pues con todas estas capas de otras religiones a la mismo religión cristiana, pero tienes otras capas de prubajo. También eran celebraciones de la naturaleza. Por ejemplo, el solsticio era la celebración del nacimiento del Sol. Entonces, bueno, pues sí que ocurre que el mundo espiritual. Bueno, pues hay gente toda la vía cristiana, pero también hay muchas que hemos perdido esa fe en Dios, en el cristianismo, etcétera, en el catolicismo. Y entonces, pues nos hemos quedado un poquito con un mundo espiritual un poco vacío. Entonces, también yo abogo, porque la naturaleza nos puede llenar o nos puede dar bastante espiritualidad en ese sentido, y muchas de las celebraciones ya las tenemos simplemente hay que sentirlas desde los ritmos de la naturaleza. Entonces, bueno, un poco mezclando todo esto es lo que escribo, Sí, he podido resumirlo un poquito y llevas muchos años escribiendo desde cuándo tienes el blog activo e incluso con su anterior etapa mi nombre, pues desde crianza. En verdad, pues yo me acuerdo, pero deben ser ya cinco años. Sí, Sí, Sí, sí, Y cómo ves la evolución de la pluegoosfera temas redes sociales. Cómo lo has notado en estos años. Pues, hombre, cuando yo empecé había bastante menos blogueras. Sale muchísimo más luego con las redes sociales, pues sí, que es verdad, hay mucho más y hay gente que está haciendo vamos maravillas. Me encanta, no, pero sí que es verdad que he salido un poco de las redes sociales. Me he enfocado más y en mi blog. Y tal bueno, pues unas experiencias que tuve me borraron la página de Facebook, los de Facebook. Y bueno, pues entonces te das cuenta de que poner tanto esfuerzo ahí para que un día llegue digan hasta luego. Si te he visto. No me acuerdo, dije entonces, pero bueno y entonces estoy un poco más lejos de las redes sociales. Pero de verdad hay gente que está haciendo unas cosas preciosas. Están los mensajes pu pu pu puup y lo que decías tú que también hay mucha más gente ahora escuchando ahí, no no solamente en los podcasts, sino en redes sociales. Entonces hay mucho que decir. Se está diciendo mucho y también hay mucha gente escucha dando mensajes que son muy importantes, que se están diciendo y que hay que decirlos. Hablabas del tema medio ambiental y me parece clave entender, en el momento en el que vivimos, y esto que comentas de que si nuestra infancia, nuestra juventud, vive totalmente desconectada de la naturaleza, no va a sentir como algo urgente luchar por ella y eso me parece un argumento devastador. Ya con eso ya podríamos justificar cualquier cosa que digamos en el sentido de acercarnos a acercar a la infancia, a la naturaleza. Pero qué más beneficios tiene que nos empecemos a cambiar un poco el CHIP, salvo aquellas personas que vivan directamente al lado del campo, dentro del campo que ya lo tienen muchísimo más integrado, pero para todos los demás, qué beneficios hay en cambiar un poquito el CHIP. Bueno, pues, los beneficios Cualquiera que haya salido al campo, aunque sea un paseíto, lo sabe. Además, hay estudios que demuestran que te sientes más tranquilo, más tranquila, te sientes de mejor humor. Después de haber estado tiempo la naturaleza. Qué ocurre que el ser humano se ha desarrollado durante miles y miles de años en un entorno natural, ya no solamente los niños, sino también los adultos, pues nos relaja ver las formas curvas, ver los cambios de luz, sentirla el sol en la retina, las líneas ya te digo, las líneas rectas y los grises. Estos en el fondo, no hemos evolucionado con eso, sino que hemos evolucionado con formas curvas y con olores, con texturas que necesitamos, que hemos tenido siempre. Entonces bueno, pues nuestro estado de ánimo nos sentimos mejor, además que estamos más sanos, dormimos mejor eso en los adultos. Luego, en el desarrollo de la infancia tienes todo un mundo sensorial que no consigues en un espacio cerrado. Y te estoy hablando del mundo sensorial, no solamente de los sentidos, de los cinco sentidos que se conocen, que se conoce normalmente a oido vista, sino también tenemos el sentido vestibular el cómo nos movemos en el espacio en el que tenemos. En un espacio cerrado, tu sentido vestibular está mucho más encerrado. Y luego está el táctil, que es súper importante y que se desarrolla muchísimo en la infancia, que es muy importante del desarrollo. Y luego está el psicomotor, el psicomotriz que obviamente hombre, si tienes un gimnasio, unas cosas de escalar en casa. No sé qué. Que hay gente al que se lo pone, que es genial, pero que es muy difícil conseguir el mismo estímulos y como trit dentro de un espacio cerrado, que fuera en un sitio donde hay espacio para correr, para jugar, para subirte a un árbol, etcétera. Entonces, bueno, pues estos tres sentidos. El táctil, el psicomotriz y el vestibular toman especial importancia en el desarrollo de la infancia, y qué ocurre que estos tres sentidos, además de los otros, el visual, la luz tú no la puedes comparar la luz de fuera con la luz de dentro el oído. Los sonidos relajantes toman especial importancia en el desarrollo y qué ocurre que la naturaleza nos regala un montón de estímulos, pero no estímulos como a colores, vivos, colores, etcétera. Estímulos que en el fondo nos relajan son relajantes. Entonces, bueno, pues, y aparte de los estímulos, también pues, las experiencias, la experimentación que tú puedes conseguir al aire libre, juego simbólico y imaginativo con elementos naturales. Luego, por ejemplo, con el tema del sistema inmunológico. Qué ocurre que vivimos en espacios hiper sanitizados, o sea, está todo súper limpio con esas lejías, estos productos de limpieza, Y qué pasa que nuestros sistemas inmunológicos, pues en ese sentido, están bastante dormidos, y que es verdad que los niños en el cole ahí sí que se comparten, pero son gérmenes en el fondo, que son gérmenes bacterias, virus, etcétera, que nos enferman. Pero hay otros tipos de gérmenes que también son importantes, que están en la tierra y que cantidades pequeñas estimulan nuestro sistema inmunológico, y eso es bastante importante. De hecho, ahora hay g gente que está tomando pastillas que tienen esos gérmenes que están en la tierra. Qué me dices, porque sí, sí, bueno, son frikis de la salud. Pero se están tomando como esas pastillas de esos germencillos y en pocas cantidades, porque incluso de comer las verduras de los de los invernaderos y eso tienen muy poco contacto con el suelo, entonces las verduras tienen que haber tocado el suelo, y eso, aunque lo laves con agua, siempre queda un poquito y eso nos da unas bacterias que son súper importantes para el estómago. Ya no me acuerdo exactamente los efectos, pero que hablan de que si la probiota intestinal, etcétera, pues tiene unos beneficios muy fuertes, muy buenos para la salud, entonces dejarles jugar con barro con tierra. Eso, pues, por ejemplo, tiene un beneficio para el sistema inmunológico. Luego hablábamos de también la experimentación, la imaginación y, sobre todo, también cree esa conexión, esa conexión con el mundo natural, de ese vínculo que que, si no pasamos tiempo, la naturaleza es muy difícil de crear. Al final, cuando ves un bichito, sobre todo con los niños pequeños, esa fascinación de cómo ven al bicho, moverse, de cómo lo descubren. O pues eso eso en el fondo, hay que un poco vivirlo no y en realidad da igual, aunque no sepase el nombre del bicho o que lo conozcas si sabes que si pica o no pica, pues lo importante es no esa experiencia de wau, un bichu, un bicho me corre por el brazo wow Y luego, pues también nos da mucha sensación de libertad, no el estar al aire, libre fíjate. Los niños se pasan horas y horas en colegios cerrados con media hora de recreo y, además, con actividades súper directivas todo el rato, muchas veces que también se pueden hacer actividades directivas vas al aire libre, pero que muchas veces lo relacionamos con un momento, pues, más de libertad y, sobre todo, la sensación de de tener como más espacio alrededor. Y a ver me he hecho aquí una a listilla. Si me dejo alguna el juego de bajo impacto ecológico, si quieres también o las experiencias de bajo impacto ecológico tú, pues, pues, experiencias de pues irte a yo, que sea la Warner, que todo eso es genial, no menos esto, pero bueno que todo eso tiene un impacto que si tú te vas un ratito al campo una tarde o sea, hay que reconocer que tiene menos impacto. Y al final, pues esto sobre todo, la sensación de volverte a casa con una pues eso haber echado un ratito agradable, vuelves más tranquilo, más tranquila. A mí me ha pasado de estar como todo súper histérico. Al final consigue salir, porque muchas veces, cuando está la cosa, los nervios mal, etcétera, cuesta salir, consigues, salir te das un paseo por el parque, un parque más verde y tal y cuando vuelves, vuelves mucho más tranquilos todos entonces bueno, pues es un poco esa sensación. Aparte de todas las cosas que he dicho, sí es que son unas cuantas. Estaba pensando en el tema de los coles. Por lo difícil que se ha vuelto ahora tener esos espacios más naturales, porque, claro, cuando escuchamos a veces los padres, las madres y además tú lo hablas también en tu blog, nos sentimos como muy presionadas por cumplir los mensajes que vamos recibiendo, pues, por ejemplo, bueno, pues es la alimentación saludable, más tiempo de ocio jo o libre, más tiempo de naturaleza, calzador respetuoso, no nada de pantallas o sea. Hay un montón de mensajes todos positivos, pero que se sumado, se van convirtiendo en una montaña para muchas madres, muchos padres de mira y es que ya no me da la vida. No puedo, No puedo, No puedo, No le puedo estimular, no puedo llegar a todo. Y con esto de la naturaleza, a veces puede pasar también ese mensaje, porque, a lo mejor, hay padres que viven en el centro de la ciudad que no tienen los recursos o la capacidad para salir de excursión todo lo que quisieran. Y ese mensaje, que es maravilloso y muy positivo, se convierte en qué mal lo estoy haciendo. Soy consciente. Sí, sí, sí. No ocurre mucho y hay gente incluso que, a lo mejor ni siquiera tiene la capacidad física. Claro pues, por una discapacidad pueden salir, no, no totalmente, sí, sí nos. Desde las escuelas se está ya promoviendo más espacios verdes y tal de todas formas, bueno a ver si nos ponemos un poco así, siempre ve en las ciudades, siempre va a haber espacios, a ver por muy lejos que vivas de un parque puede ser vale. Hay veces que los parques son de esos parques, de columpios de ese plástico. No claro que puesto abajo, qué se recalienta quién invención del corche o este. No es verdad que hay mucho de eso ahora, por desgracia, pero bueno, quizás puedas tener un parque a una distancia más o menos asequible que puedas, quizás puedas desviarte un poquito y de vuelta de algún sitio, poder parar en algún sitio. Pero, bueno, entiendo, entiendes es la dificultad. Es verdad que nos añade de todas formas, claro, es verdad que yo lo que pienso cuando cuando yo tengo que hacer el esfuerzo no es siempre que voy a ganar ese benefio. También es que es verdad que te tiene que gustar a TI. Yo también conozco a madres que es que no les gusta salir a la naturaleza. Entonces sí que es verdad que en ese caso va a ser más difícil para TI integrarlo y vas a tener que hacer mucho esfuerzos, como la que quiere ponerse uno que quiere ponerse a dieta, pero no le gusta hacer ejercicio. Es que al final, pues eso sí que es verdad que, pero bueno, ya sabiendo que tiene estos beneficios. Sí, que es verdad que puede que intentes integrarlo de alguna manera, de alguna manera más. En cualquier caso, que te suponga un esfuerzo más en las tareas del día a día. Es cuestión de priorizar y entiendo que cada una sus prioridades son diferentes. Entonces, bueno, pues a gente a la que en realidad esto si a ti como madre, no te convence, esto no te gusta, va a ser más difícil que lo priorices. Es normal y sobre todo, cuando ya ya hay un prooprolema o que te pilla lejos o una discapacidad, va a ser todavía más difícil y es entendible sobre todo no sentirse mal, porque es que tampoco al final la crianza. La crianza es es otra cosa quiero decir es pasar tiempo juntos es cariño. Es pues, experiencias juntas. No es para mí es importante esto, pero no quiere decir que para todo el mundo lo sea y va a ser. Mi mensaje es como si alguien te dice que tienes que es más sano hacer ejercicio, pues sí, y cada uno lo harán y otros no. Que esto es así claro y sobre todo, también me parece importante recalcarlo que cada familia tiene una situación diferente y que no es solo una responsabilidad individual, o que no debería ser solo una responsabilidad individual, sino social, que la naturaleza no esté tan desconectada del individuo, ya no solo de la infancia, que me parece primordial, sino de todos, sino que no vivamos ajenos a la naturaleza y empiezo por los coles. Que yo me acuerdo cuando yo estudiaba que tenía un patio, es que mi patio era de verdad era el sueño de todo niño, todo niño, porque era enorme. Tenía un montón de canchas de todo, pero es que tenía un bosque. Al final, o sea, tenía bosques. Todo estaba rodeado por unos bosquecitos y claro, un montón de arena, diferentes espacios, diferentes texturas que yo en su día, evidentemente, no aprecié, por supuesto, y que con la llegada del avance años después lo hicieron un parking debajo con varios pisos. Y qué pasó con ese maravilloso patio de colegio que ha acabado siendo un patio normal de cemento fuera bosque, Evidentemente, murió todo el bosque y es un cemento absoluto, puro y duro. Y cada vez que me acuerdo de ese patio, veo muy clara la evolución de que hacia dónde ha ido la ciudad aún siendo, no sé si no hemos sido conscientes, evidentemente no, pero viendo hacia dónde estamos yendo, cómo nos hemos cargado todo eso, sí, sí no. Además, si ahora hay cómo hay un movimiento en que hay cierta tendencia reverdecer y que es verdad desde los colegios está haciendo un pequeño esfuerzo, pero bueno, al final es muy muy pequeño. Otra cosa que también yo vio importante es, por ejemplo, el grupo de juego que yo empecé y es algo que yo he estado siempre abogando, es que haya más grupos de juego la naturaleza y no tanto escolares que sí que genial los bosque escuela maravilloso, pero bueno, al fin y al cabo, con las bosque escuelas, pues bueno, sabemos que a veces están lejos o que son caras, etcétera. No entonces, bueno, sí, que es verdad que haya grupos de juego accesibles. Nosotros ahora Estamos haciéndolo aquí en el Ayuntamiento de Orzo. Un pueblo aquí al lado y además está subvencionado por el Ayuntamiento. Hemos conseguido que no lo subenciera el Ayuntamiento. Por qué, pues, porque el Ayuntamiento sabe que eso es importante. Estamos utilizando un bosque cercano cinco minutos en coche y los sábados por la mañana dos veces al mes. Sacamos a todos los niños del pueblo, bueno a todos, no, pero bueno a muchos de cuatro a once años a echar la mañana al bosque haciendo excursiones, etcétera. Entonces, esto a veces porque los colegios sí, es genial y sería maravilloso, pero el fondo muchas veces tienen pues estás, los currículos, tienen otras realidades. Ahora también se está poniendo mucho de moda a los huertos y genial también, pero bueno, también otro tipo de actividades extra escolares. Luego hay grupos scouts también que hace que a partir de los seis siete años pueda haber tu niño a la naturaleza con un grupete y que vaya seguro. Luego, también para mí es fundamental siempre la socialización al aire libre, o sea, el encontrar familias afines que les guste también salir al aire libre al campo. No entonces sí, que es verdad que ayuda, porque muchas veces también lo que sucede es que, aparte de que las familias, pues les pide más lejos o tengan que hacer el esfuerzo, pero muchas veces son lo mismo ni en los que te dicen. Ay, pues no quiero, porque prefieren quedarse con las pantallas. Reconozcamos no todas estos somos madres y todas lo sabemos muy bien que entre el campo y las pantallas prefieren las pantallas, pero hey, y si van sus amigos también al campo, claro qué pasa, claro entonces esto para mí es fundamental buscarte un grupillo de familias con las que tú tengas cierta afinidad y que, además, tus hijos se puedan llevar bien también y podáis hacer, pues a lo mejor no tienen que ser ni siquiera excursiones. Simplemente quedará a merendar a lo que llega la primavera en algún sitio verde, si hay un parque forestal, si hay uno, es que ni siquiera tampoco hay que irse muy lejos, pues si estás en Madrid, pues quedamos en la desa la villa o quedamos en la casa de campo, es verdad que a lo mejor habrá gente que le por el norte. Ahora hay un montón de zonas verdes. Yo que conozco más Madrid vale que soy madrileña. Por ponerte así ejemplos. Incluso en el retiro. El retiro, las zonas de céspeds son más difíciles, no muy además, pero prohibieron el año pasado. Yo no sé cómo está ahora. Lo jus la celebración de cumpleaños. A las familias dijeron que no que, por favor, hay que es eso de celebrar los cumpleaños en un parque como el retiro, que se vayan a sus casas o a celebrarlo en algún sitio donde paguen, que lo siguientes será que te cobre el Ayuntamiento de Madrid. Hay madre ya, pero bueno, aún así en Madrid queda en sitios. No es verdad. Entiende que a lo mejor el retiro, pues al ser una zona más turística, pues bueno, todavía dices bueno, Claro que no se pagan los tules rir claro, sí, es fantástico que te invagan los turistas y que los propios madrileños no puedan salir. Pero cierto es que hay más parques y, por ejemplo, bueno no voy a entrar en determinados parques, porque si hay mucha gente que no es de Madrid y no lo saben, pero hay parques grandes donde realmente se puede quedar y a gustito con sus mesas y ojalá existán más, porque me parece y de aza y de hace mientras que las autoridades locales no echen a las familias y que se cuide y que se cuide ntonces. El primero que he dicho es la de esa de la villa. Además lo que dices Tú, que tiene sus mesitas, también para gente a lo mejor que sea menos de sentarse en el suelo. Pero eso juntarte con familias, busca un parque cercano que os guste y a echar la tarde en el parque. Esto es fundamental, o sea, estas pequeñas acciones y luego qué pasa que ahí hay, O sea, ya no es solamente los niños que juegan que tú además te llevas tu ratito. Se supone que vas con familias afines. Entonces bueno, pues todos, todos, todos los miembros de la familia están disfrutando. Es un disfrute común, no conjunto, porque muchas veces pero es muy importante, muy importante que todos los miembros de la familia, porque si alguien va a tener que hacer un esfuerzo de decir, ay voy porque tú me lo dices, o voy porque por los niños no espera. Yo me voy a tirar la tarde charlando con mis amigas aquí debajo de la sombra del pino. Esto a mí me gusta. Sabes o sea, estoy pensando en los y las adolescentes que son ejemplo perfil en este caso y mira que se recomienda muchísimo yo ahora que estoy leyendo mucho sobre adolescencia, no vuelve a la naturaleza, vuelva conexión con la naturaleza y sí quiero. Pero el adolescente no y ya no son fácil cogerlo como a un crío, sabes o a una niña y decir no. No. No. No vamos al parque es difícil. Es un retor. Sí, sí, sí, ahí, sí, que es absolutamente fundamental que vayan sus amigos. Ya no olvídate. Claro es que de verdad yo, cuando escucho no por eso hablaba antes de las frases que se escuchan y luego la realidad y que todos sabemos cómo la vida y que a veces no luchas directamente y dices. Voy a dejar esta guerra, ya voy a elegir otra, que guarden las cosas de la habitación y el ir al parque, pues ya lo dejamos para otro patio. Pues sí, bueno. Al fin y al cabo, bueno, la adolescencia pasa mucho tiempo al aire libre en parques vamos. Yo no constara eso cuenta cuenta verdad, o sea no, Ahora ya no ocurre. Es verdad ahora ya no ocurrará. Ya se quedan en casa hablando. No es verdad que es times. Yo vio mucho películo en el parque con el móvil. Así estamos tirando de este videotiempo yo a los adolescentes, por favor, pero es verdad que no sé si cuenta estas. Bueno. Es aire libre, aire, aire libre. Al final, mónica es cierto, sí, yo los he visto en los parques mirando el teléfono, pero son en los parques sobre todo al final. La adolescencia es que no tiene sitios donde juntas. Al final siempre van a ser parques, plazas de toda la vida. Sí que es verdad que ahora hay muchos que se quedan en casa y lo que hacen es simplemente chatear. Claro, también está pasando mucho sí y no salen, ya, no salen, pero es verdad que los que salen sí que están en espacios, pues bueno, parques y plazas sobre todo, y es verdad que no hay muchos de espacios donde quedarse los adolescentes. Es muy cierto, porque seamos además, dónde queda la gente adulta nosotros en bares, claro o sea, el centro comercial, su opción más elegida a los fines de semana para hacer ocio familiar o lo pares o sí, sí, sí, sabes, entonces digo qué es, quién tiene más y si tienes niños, pequeños, pues no te queda otra. Hay que que llevarlos a los parques. Pero cuando crece, ya se complica la cosa y en la biblioteca no se les puede dejar. No. Primero que muchas no hablen los fines de semana. No pueden hablar, no se pueden relacionar más que fuera de la biblioteca. No está la cosa como no se propician esos espacios. Tú decías que en tu zonas sí, no, no. No, bueno a ver nosotros, a ver aquí igual lo que pasa es que es que es un pueblo pequeño. Son pueblos pequeños. Entonces bueno, pues sí que es verdad. El otro día, un mi vecino mío de aquí me decía que ellos se habían alquilado. Esto es una zona de casas cueva. Y me decía, pues tiene dieciséis, diecisiete, y me decía que entre todos los colegas y haber alquilado una cueva, estas que están a punto de caerse como que se alquila una casa. Eso en Madrid olvídate cal claro que aquí pagan cien euros y son doce o quince, pues pagan nada, entonces pagan todos los meses eso y quedan allí. Allí tienen sus consolas y se llevan unas cervezas o lo que sea como una peña y claro y quedan para, pero en realidad tiran mucho de videojuegos, porque al final tienen allí para jugar a los videojuegos. No, pero bueno estos y luego otros que los ves en la puerta de la biblioteca, en el parquecillo que hay ahí todos mirando a su teléfono. También eso ocurre mucho, pero bueno, yo creo que es importante que salgan, que se junten sobre todo eso, aunque estén mirando el teléfono juntos, pero ya están al aire libre y juntando. Es verdad. Sí que es verdad que yo, por ejemplo, siempre lo digo que yo es que tuve. No sé en el fondo, me siento como muy privilegiada por haber tenido toda esa adolescencia en los scat Claro qué ocurrió que en mi caso, mis amigos eran los chavales de los skas. Además, algunos vivían más o menos cerca, Algunos luego fuimos al instituto. Algunos entonces teníamos como nuestro grupete era entonces, claro, fue como brutal, porque es que nos pasamos la adolescencia o en el parque o en el monte, o sea, si estuvimos todos. Y que es verdad que teníamos un local que yo lo de alejando el chaval este que me ha dicho lo de la cueva, me parece muy positivo. Sí, que es verdad que ahora tiran de consola y ya está, pero teníamos un local y ahí podíamos hacer a veces cosas, porque a veces que es que pues los inviernos y eso son duros. No entonces ya que dar y hacer cosas en un local es también importante. Esto en Madrid es muy difícil, obviamente, por los precios en ciudades grandes, claro, pero bueno que a lo mejor en pueblos más pequeños es posible y aquí lo que te contaba, esto es sobre todo para niños de primaria de cuatro a once. Lo hacemos lo del bosque es los adolescentes, sí que tuvimos, pues ya los once en las niñas están ya ahí y el año pasado, pues estaban un poco, así como porque, claro, les ponemos como cosas de pues hacer cabañas o hacer ciertas manualidades. No hay cosas que les ponemos, también cosas para montarse los árboles. Les pongo varias hamacas. Entonces los muy pequeños de cuatro eso entran a eso, a tope, a todo eso. Pero las de once, sí que diez once se quedaban un poco colgaditas y entonces les dije bueno a ver qué podemos hacer? Bueno, pues se montaron un escenario para hacer un baile. Fue precioso, porque luego decoraron todo con piñas, pusieron todas las piedras para delimitar el espacio y luego se curraron su baile con su canción de reggaetón. Pero y cieron su baile y ahí en el bosque llevamos los altavoces y la mañana estuvieron hechayando y tal y fue súper bonito. Entonces, bueno, pues sí, que es verdad que claro y ellas vamos encantadas y luego se disfrazaron el día se venieron pintadas. Bueno, tú sabes cosas, pues normales de la edad, no pues, claro, pero fue súper bonito, porque hacer ya esa actividad en el bosque me parece maravilloso. No sé, creo que incluso más bonito. Además, tú Te has montado tu propio escenario con los materiales naturales. No sé muy bien. Luego es que, por ejemplo, de estas cosas me cuesta sacarlas por las redes sociales. Fíjate esto, por ejemplo por las redes sociales. Creo que no lo había contado. Lo tengo que contar, porque fue una cosa muy bonita, claro y difícil de realizar, salvo que existán gente o iniciativas o entidades que lo promuevan, porque exacto no es tan sentido. Claro, si no ellos no se van al bosque hacer un baile. Está claro no no y si no tienes un parque cerca, pues es más fácil que no vayas totalmente. Y si no tenemos locales o sitios que propicien el encuentro de los chicos jóvenes o de los niños o de las niñas, incluso de las familias que yo he hecho mucho en falta en las ciudades que cada vez son más comunidades cerradas, donde no se propicia el intercambio con el resto. No hay zonas. Las plazas están llenas de bares y es verdad que la gente se encuentra en los bares, pero no son espacios de encuentro como una plaza en la que los niños pueden jugar. La gente se sientan los bancos. Al contrario, los bancos se están quitando. Se ponen en pinchos en sitios para que la gente no se siente o no se tumbe, se echa al individuo. Bueno. No sé si has visto la plaza de sol de nuestra insigne capital. Yo voy por allí. Es que ya no vimos mal, pero no hace tiempo que no voy por allí, que han hecho bueno, pues en un solar la han dejado como un solar han quitado cualquier cosa verde. Es que yo no sé qué pasa aquí, que cualquier cosa verde molesta, molesta, le vamos a mandar este capítulo a nuestro Alcalde, porque todo lo que bebe es que está quitando árboles de la ciudad, o sea, está quitando árboles y la vela de la parada de metro, esa que serán árboles centenarios, no que al final han cortado Sí, sí, sí, sí por Arganzuela. No, sí, sí, sí, están quitando todo o sea. Cualquier excusa es buena. Cualquier cosa es buena que se van a caer, que obstaculizan el tráfico, que no que en la plaza del sol no sabe mejor problema tenía porque había un árbol, pero lo han quitado. Han quitado, o sea, el solar más solarizado del mundo. Y esa es la tendencia hacia la que vamos, donde la ciudad es invivible y muchísimo menos, donde se pueden propiciar encuentros que no sean dentro de tiendas locales, que consumas y que toda la privatización. No claro y con luz totalmente que luego se pone de moda que te pongan plantas dentro jardines colgantes y tú lle vamos a ver ya. Sí, sí, sí, bueno, ha habido algo positivo, ya que bueno voy a intentar ir a lo positivo y ha sido la peatonalización de bastantes zonas en las ciudades. Pero sí que es verdad que sí, como dices, tú luego no dejas un árbol, no dejas un banco. En realidad solamente lo enfocas a las tiendas. Claro pues, no, pero bueno, hay ciudades que sí que sí, que han hecho, están haciendo cositas y stone faldoy perdón peatonalizando zonas y sí que ahí hay un impacto muy positivo. No en que la gente camine más, en que la gente, pues juegue más en la calle, sobre todo de cara a a los niños, que no tenían que los chavales tengan sitios donde estar que no sean calles llenas de coches. Claro, sí, sí, sí. No sé si viste ahí por redes Perdona, había por redes un vídeo o una imagen de una iniciativa en alguna ciudad de europea. No sé si era París o no. Me acuerdo qué ciudad de Cera en la cual habían cogido los sitios de los coches donde normalmente aparcaban y habían puesto plantas en todos los sitios donde se supone que tenían que apar dineras, jardineras, jardineras. Ya en la temperatura cambiaba la vida en la ciudad cambiaba, o sea, es que todo cambia, todo, o sea el clima. La gente sale, la gente se sienta en las puertas que ya no se hace antes se podía salir y se tentabas en la puerta y las arladas. Ahora no es imposible a que la gatura que gente camina más claro, claro, sí, sí, no, O sea los beneficios de eso, si es que ya lo saben todos los ayuntamientos. Pero bueno, no vamos a hablar de política. No, no ya sabe, no, no, no, dos veces si no tiene sentido, O sea como que se niegan a ver los beneficios. Bueno, porque no existe cambio climático. Eso empezando por ahí? Eso empezando por ahí? Y como tenemos aires acondicionados que haga más calor en verano, no pasa nada. Sabes claro, no es que sí. Tiene los que les votan si tienen aire acondicionado, pero luego hay mucha gente que no tiene a ir acondicionado y que son los que sufren realmente el cambio climático en las ciudades. Si reverdecer lo que dices tú o sea, es que, además, en temperatura, en socialización de los barrios, incluso ya si te pones en el tema comercial, también los comerciantes están diciendo que es positivo, o que es muy positivo para los negocios. Entonces, bueno, es que son todo todo beneficios. El único es el coche privado, que es el que no se lleva al beneficio. Pero es que soltar el coche es un beneficio en sí mismo. El poder caminar más, el ahorra dinero, mejorar la calidad del aire, es que son beneficios por todos los sitios. Yo la verdad que me cuesta entender muchas de estas políticas como tú como tú bien dices, porque es que es como la negación de lo de lo de lo obvio. Pero bueno, en este mundo en el que las opiniones y las cosas, en este mundo de Internet, que nos volvemos locos muchas veces que es como a mí hay gente que me dice no es que yo creo en esto, yo que sé, pues yo creo lo otro, porque es que al final todo es en lo que tú creas, porque en realidad es tan difícil en este mundo saber lo que es verdad. Ahora con los se habla mucho de los aviones. Esto bueno, bueno para la lluvia que me i aquí. La gente ya están convencidos. Qué fuerte es que la gente está convencida. Sí, sí, lo sé? Lo sé, sí lo veo ial sí sí, Y es como a ver no sé o sea es que a ver dame una razón, aunque sea para que alguien quisiese que no lloviera, aunque aunque haya no es crear lechugas. Lo seguro. Me hice unas razones y luego además dices no te digo que la tecnología no exista. Pero es que esto es es es una skate code que se dice un chivo expiatorio para culpabilizar a otro de algo que tienes una responsabilidad común. No entonces un poco pasa lo mismo con lo otro es como no sé, la responsabilidad será de otro. Y bueno, pues, la culpa es de esos, de esos que producen tal no entonces. Bueno, pues a mí es que me asombra en este mundo de Internet, me asombra la cantidad de opiniones que muchas veces no hay por donde cogerlas. Si la gente se las cree. No, pero bueno, sí, sí, sí, es increíble, increíble. Yo cada vez que veo a alguien comentando hay gente además con mucha audiencia diciendo ve y nos están fumigando. Sí, sí, menos o mal que alguien habla de esto Y no es verdad, por favor, porque nada ien pone cordura ahí. Pero bueno. No quiero dispersarme que tenemos pendiente el tema de los ritos en DGA y quería hilarlo con todo lo que hablábamos antes, porque a nosotros aquí en Madrid nos han traído, nos han bueno, han elegido Madrid para celebrar un rito, una celebración ajena a nuestra ciudad. Efectivamente, que bueno, pues no entendemos, no sabemos por qué se ha hecho aquí, qué motivo, qué explicación, todo medio que no otro partidista del Ayuntamiento. Es que por lo visto, por lo que yo he oído, por lo que yo he leído, perdón. Esto fue que la Almeida dijo que si ganaba las elecciones, que si el pepe ganaba las elecciones en Valencia, se haría una mascleta en Madrid. Perdona es un partidismo. Espera estás hablando de tu partido político. O sea lo s nos hemos metido en la política. Si no quería, no queríamos, pero es que uniendo celebraciones que tienen mucho sentido o no. Pero bueno, si es verdad que ahora nos explicarás tú cómo lo concibes y cómo se desarrolla este tema. Me ha venido, pues, una celebración que nos ha tocado, que nos ha caído y que estaba muchísima gente en contra, porque es un abuso que no tiene ningún sentido de hacer eso aquí o incluso con manifestación, que me da igual el tamaño que tuviese la manifestación, pero con mucha gente en contra y que, además, sin tradición ni sentido alguno. Sabes que yo de verdad que con eso realmente. Pero bueno, explícanos tú mejor en qué sentido, O sea, cómo has utilizado este tema de las celebraciones, porque tiene mucho sentido. También utiliza de volver a los ciclos de la naturaleza, esos rituales no que nos conectan con todo esto que venimos contando hasta ahora, que es volver a la naturaleza de una manera además natural, no impostada. No, no tienes que ir a la naturaleza. Gástate, hazte el kit de de escalador y te llevas a la familia y te vas a la ponia. No cómo volvemos a la naturaleza de una manera natural y las celebraciones y en los rituales en torno a la naturaleza también es una manera muy bonita, muy sencilla de volver a conectarnos. Sí Mira, por ejemplo, San José está relacionado con la celebración de la primavera. Ahora que hablamos de la mascleta que además la han hecho ahora en febrero todavía queda un mes, pero bueno sería una celebración relacionada con la llegada de la primavera. Qué ocurre que muchas de las como es que un poco lo he dicho al principio, no muchas de las, bueno, muchas no todas las celebraciones cristianas, hombre, habrá alguna que no, pero la mas mayoría de las celebraciones cristianas que celebramos tiene su base en los ciclos de la luz, de la oscuridad y de la luz del invierno y del verano, en el ciclo de las estaciones. Entonces qué ocurre, pues que ahora nos parece algo como un poco secundario. Simplemente nosotros, diez meses al año o once meses al año trabajamos y un mes nos vamos de vacaciones. Y en realidad, la luz nos influyen que si tenemos un poquito más de luz por la tarde, sí podemos salir un poquito más al parque. O esto, nuestra vida no gira en torno a los ciclos, pero hace tiempo, hasta la industrialización, de hecho, la vida de las personas giraba en torno a los ciclos de la luz. Qué pasa que teníamos pues era de suma importancia totalmente, o sea, de las cosas más importantes la vida, era completamente diferente verano que en invierno. Entonces, bueno, pues, todo el tema de las celebraciones, aparte la importancia del ciclo agrario, del tema de la plantación, etcétera, que ahora, también con toda la industrialización agrícola, tampoco tiene tanto sentido, porque sacan tomates en verano, etcétera. No o sea tomates en invierno, quería decir, pero bueno, aún así. Lo que sí que ha ocurrido es que, dentro de lo que es la importancia de este ciclo, de la luz y de las plantaciones y de los ciclos agrarios, se han ido poniendo capas religiosas, pues, todas las capas. Entonces, pues, se han ido poniendo dioses, diferentes nombres de dioses, de diosas, etcétera, hasta que llegó el cristianismo y puso la suya también claro. Entonces, bueno, pues todas las celebraciones que la mayoría ya se celebraban desde la Navidad con la celebración del Solsticio, los celtas la celebraban los romanos también, pues luego también la pascua, por ejemplo. Siempre cuento la historia de que Jesucristo no fue el primer Dios, nacido en el solsticio y muerto en la primavera, había habido varios. Tampoco Jesucristo fue el primer Dios, que había nacido en una cueva, en una cuevita de una madre virgen entre animales, en una covita, en un portal humilde, en un espacio muy humilde, Tampoco había sido el primero. Había habido muchos otros dioses. Entonces, bueno, pues todo esto se fue como reutilizando de alguna manera y se pues, se trasladó la cultura cristiana que nos ha llegado a nosotros y todas las celebraciones San Juan. Sería la celebración bueno antes de San Juan estaría en los mayos, que pues siempre ha sido una celebración de flores, pues en España todavía se hacen las cruces, por ejemplo, en Andalucía son muy importantes. En Galicia también celebración de los mayos y es sobre todo esta celebración muy de la fertilidad. Luego llega a San Juan, por ejemplo, que como la celebración de la luz, luego están las celebraciones de la cosecha, que serían todas las fiestas patronales tienen su raíz en la celebración de la cosecha del trigo. Luego estaría con el equinoccio de otoño, pues es San Miguel. Luego tenemos ya llegando hacia la oscuridad. Tenemos los santos, que sería la tradición Católica, pero que ahora es más Halloween, pues es la celebración de la oscuridad y luego de nuevo la Navidad, en el que vuelvan a hacer todo. Es un ciclo de un dios que nace en el solsticio y que muere, o sea, nace en el solsticio, crece, se hace adulto y fértil y durante el verano y luego vuelve a morir. Entonces otra las vuelva a nacer y otra vez vuelve a morir un dios solar que ya te digo que Jesucristo no fue ni el primero ni el último. Entonces, bueno, pues bueno ni el último. No lo sé, pero bueno un poco yendo un poco a lo que es la raíz de eso nos lleva a los ciclos de la luz Y los ciclos de la luz, aunque ahora trabajemos once meses al año y hagamos lo mismo y solamente un mes al año hagamos algo diferente. Si que de alguna manera nos influyen en nuestra vida, sobre todo en nuestro estado de ánimo nuestra energía, entonces bueno, pues yo también intento encontrar en estas celebraciones un poco ese mundo más interno que o introspectivo, si es en las de invierno y también, pues, de conexión con la naturaleza en verano, también que es cuando no tenemos toda esa energía de conexión de luz. Sí que es verdad que hay mucha gente todavía cristiana, religiosa, incluso de otras religiones, pero sí que hay mucha una generación que ya nos hemos criado en aquel cristianismo. El catolicismo no tiene tanta importancia en nosotras. Yo yo estoy a ns pero luego no he sido nunca practicante, no soy creyente, no tengo fe Y sí que es verdad que el hecho de encontrar la razón de estas celebraciones en los ciclos naturales le ha dado muchísimo sentido a la mayoría de las celebraciones. Por qué, porque yo ahora llega al solsticio y entiendo por qué, generaciones de nuestros ancestros generaciones de seres humanos han celebrado el solsticio. Por qué porque era suma importancia, por qué porque era a partir de este día los días empezarían a ser más largos y eso tiene una importancia en nuestra vida todavía en la mía. Entonces, y ya pues, todo el tema de la introspección, la celebración con la familia, todo eso, entonces encontrar esa raíz que en realidad no es cristiana. Siempre digo que nos robaron el espíritu navideño. Bueno, no robaron porque bueno desde el paganismo, pero bueno se hicieron suyo el espíritu navideño, esto de la familia, la celebración de la familia, esto no era nuevo también para la celebración del sos, que tienen muy buen marketing. Es así. Entonces, bueno, pues ya no solamente o sea, por ejemplo, la celebración del solsticia. Siempre digo que aunque aunque no sea cristiana específicamente, sí que es verdad que gracias al cristianismo nos ha llegado con tanta fuerza. O sea que también hay cosas que agradecer, pero sí que, mi opinión, debemos encontrar toda esa raíz. Es más importante en nuestros días que bueno. Yo es que no creo ya sea es la fe, pero Dios tampoco tiene por qué ser incompatible que nadie vea esto como si quiera claro, porque no quita que tú tengas fe en algo y en alguien o en una religión y que te interese saber de dónde viene está de rito y que esto se hacía antes y por qué se hacía antes? De decir, tiene todo el sentido. Otra cosa es que luego ya cada uno en cía que celebra y por qué, pero no veo por qué. Tiene que ser incompatible conocer de dónde y es más, conocer cómo funciona nuestra naturaleza y sus ciclos y sus rituales. Y luego ya tú, pues oye lo adaptas como tú quieras. Sí, sí, sí, no totalmente claro que si no no es incompatible, pero sí que es verdad que la gente religiosa tiende a sí. Sí. Lue en eso no hay centrarse en lo suyo que también y que luego también habrá gente que se lo lleve, pues al otro lado, no pues a mundos más fantásticos o mágicos, o que al final, pues cada uno cree en lo que quiere. Sí, eso es así. Y al final, esto es muy tangible, porque si tú no crece en en Dios, en el cristianismo, esto sí, es algo que tú puedes. Y lo que hablábamos antes en el fondo es muy pragmático, muy científico. No, porque ahora sabemos por qué el sol está más bajo en invierno o en el sosticio. Sabemos exactamente. Pero eso no quiere decir que no tenga magia, es que la tiene a ver, hombre. No. La verdad es que visto sí, sí, es mágico que todos los días salga el sol exacto. Ahora ya sabemos por qué gira o la tierra, pero a ver esas fuerzas del universo y luego también siempre hablo de que bueno, siempre no. Últimamente estoy también muy centrada en el tema de esto a lo mejor suena un poco menos científico. Pero también desde el feminismo es importante reclamar a la diosa, a las diosas. Por qué. Porque, pues, con el Patriarcado, con la llegada antes, en el mundo antiguo había muchas diosas y no tenemos un montón de muestras. De hecho, la creadora de vida hasta Dios, el dios de Llave de la Biblia, siempre había sido un ente femenino. El dios de la Biblia Yave fue el primer dios masculino creador de vida. Antes todas habían sido diosas las que daban vida. Entonces, desde la insta, con esta instauración del Patriarcado, se fue quitando importancia a las diosas femeninas y metiendo dioses masculinos y masculinos. Bueno, hasta llegar a Dios el espíritu Santo y Jesucristo, que es puro masculino y en el cristianismo. Tenemos, pues, a la Virgen María. Hay ella muy bonita, muy bonita, con un estereotipo, un arquetipo muy bueno, muy santo y con poca personalidad, cuando sabemos que las mujeres, pues, no somos así. Entonces, pues es un poco reclamar también la importancia de las diosas, que tú puedes creerlas o no. Pero al fin y al cabo, no es tan arquetipos arquetipos a seguir. Entonces, eso es súper importante en la psique, dentro de la simbología y ejemplos roles para nuestras niñas. También no, Entonces, bueno para yo también reclamar a las diosas, no, que eso también entra un poco dentro del paganismo. Qué tal que hemos dicho que puedo tú puedes creer o no, pero sigue siendo algo muy pragmático y en mi opinión también desde el mundo feminista, es algo que se debería de intentar, mirar, reclamar el poder de la importancia de las diosas. Está bien. Vamos a acabrear a muchos públicos diferentes en nuestro programa de o. Sí, bueno, bueno, puede ser a ver que yo respeto, yo respeto todo, pero sí que sí, que es broma, pero que me hace gracia porque vamos tocando todos los palos da real también sí, queremos una igualdad real. También nuestros símbolos religiosos tienen que tener igualdad que en el cristianismo. Desde luego, no hay ninguna igualdad en sus arquetipos, en sus dioses. Pero bueno, quitando o sea, es decir, luego ya cada uno profundizará de la manera en la que considere oportuna, entrará por la zona por donde más le interese. Pero el fondo de la cuestión, que es el retorno o la reconexión con una naturaleza que está llena de ventajas para todos, para todas, como familias, como madres, como criaturas. Eso es lo más importante, luego, ya que conecte cada uno de la manera, pues por su salud mental, por su salud física, que pagan unidas, porque a lo mejor, irse de paseo es más barato que irse al centro comercial, por ejemplo. No es decir elejamos el motivo que nos queramos para acercarnos a la naturaleza, pero hagámoslos. Y esto de las celebraciones es muy bueno. El mundo desde el mundo de las celebraciones. Claro hay gente que me ha escrito mira ya no es de verdad que es que yo no había sentido la celebración de la Navidad de esta manera y de verdad que tiene mucho sentido para claro hay mucha gente que está hastiada porque no encuentra un sentido a x celebraciones, porque, pues, por qué no y de repente, encuentran oye, pues esto me interesa. Me parece que sí que conecta conmigo y sí que resuena en lo que a mí me apetece celebrar y cómo quiero yo vivir mi vida y que me parece fantástico y un recurso, pues maravilloso, si es lo que tú quieres establecer en casa y con tu familia. Pues claro, pues, es que es una manera fantástica de conectar con esa naturaleza y con ese mundo en el que vives, que muchas veces insisto y volvemos al principio, que es que estamos la mayoría desconectadísimos de lo que pasa. O sea, nos enteramos de que se va a la luz, porque tenemos que dar a la ley sabes y además, te estaba acordando que realmente esto está muy conectado con la ciencia. Estaba acordándome de los baños de luz que nos recomienda tamar a pasos que la podéis leer en Instagram. Tiene un podcast también maravilloso. Se llama putamente la tenemos en el podcast de la salud de esfera putamente maravillosa. Es una divulgadora científica que a mí me encanta y que nos recomienda los paseos de luz, que es, pues eso salir a andar por la mañana y aprovechar esos primeros rayos de luz del sol y conectar y nos lo dice una científica investigadora y no te lo dice desde él que yo soy la primera que me alejo de ciertos mensajes más espirituales, sino que yo intento acercarme más a la parte científica y al final se encuentran en lo mismo. No es sal que conecta con la luz, con esta contigo mismo, recarga pilas, recarga energías, hazlo desde un lado o hazlo desde el otro. Lo de los baños de sol ya no, o sea, de ogete, eso es no. Eso yo ya no lo veo científico. Vale, pero los paseos de luz de tamara a paz. O sí vale, sí, sí. Eso es una de las cosas que he mencionado que te dé la luz en la retina. Eso es súper tan lo que pasa que te da vale. No ay, no, no hace falta, es que luego ves dejoómo hay veces que no podemos ir de un lado al otro, que luego con con cosas que tienen mucho sentido, luego la gente coce unas barbaridades, pues eso vayan, por favor, no coherencia, pero sí sí va los paseos de luz maravilla. Lo que hablábamos también de estas de estos pliques yo es que sé cual algunos también, así que se compran unos focos que son pues pues eso que se supone que imitan la luz solar, porque como se pasa un mogollón de tié como pasamos un mogollón de tiempo en casa y la piel necesitas reglastrar y, sobre todo, la retina necesita recibir la luz solar. Entonces, si todos los días salir a pasear y que te dé la luz y que te claro eso ya pues integraría en coger menos el coche y caminar más, etcétera. A qué hora nos levantamos los horarios, A qué hora nos vamos a dormir recuperar los ciclos de la luz para levantarnos y acostarnos, si es que además, hay un montón de cosas en las que se conectan, o sea, la ciencia, lo que nos recomienda la ciencia y lo que nos puedes podemos leer y que nos puedes decir tú en cuanto a conectar con la naturaleza. Van ahí o sea, tiene mucho sentido. Lo que pasa es que luego, pues, hacemos lo que si es que al final volvemos a lo mismo. Hemos evolucionado. Es que es lo que he dicho al principio. Hemos evolucionado durante miles y miles de años en un entorno natural y ahora, de repente, nos hemos encerrado entre cuatro paredes y en ciudades grises de líneas rectas. Es que al final, qué pasa, depresión, problemas de salud, etcétera. A lo mejor, la gente antes vivía menos por diferentes cosas que aunque se cree que las sociedades cazadoras no vivían tan poco menos, pero que tenían una salud muchísimo más robusta que tenemos ahora. Pero vamos con diferenciane y sin despreciar los avances que el jabón hay que usarlo. Por supuesto, y la medicina que no sea esto un alegato. El pasado, como cualquier tiempo pasado, fue mejor que las vacunas salvan, vidas vale. Pero que sí que de repente nos vamos a gente que nos sale de casa en todo el día, nuestros adolescentes que en muchas ocasiones, si no nos obligas a salir, no salen y que al final todo eso, pues afecta no es solo porque estás metido en casa con las pantallas, es que no te ha dado la luz y a lo mejor, incluso a un adulto o a nosotras, no nos ha dado la luz y estamos aquí produciendo todo el rato. Y luego nos pasa factura, esa desconexión absoluta, porque necesitamos la luz y necesitamos la naturaleza. Y luego también, pues eso se habla mucho del mundo sensorial en los niños. Pero es que también nosotros lo necesitamos. Y además, es que es súper relajante. Si es que hay gente que se pone cantos de aves y cantos de is de la naturaleza en el YouTube, por ejemplo, es que estamos. Estamos un poco, sí, sí, sí, pero problemas. Está científicamente demostrado que tiene beneficios incluso por medio de YouTube. Es que estuviera a lo mejor. Eso está conectado con el a SMR. Que la gente se haya enganchado a la SMR. Esto no es lo que se eso el el CBR, la gente que graba vídeos de YouTube haciendo sonidicos en el micrófono y con micrófonos que no es como el tuyo, que es de alta definición, h fidat y entonces se oye todo. Y se oye pues como pasan cualquier objeto. Hacen así talentos lean No sé si ruido blanco, no tanto ruido blanco, que sé que hay cacharros que ya producen ese ruido blanco con rajan, sino golpecitos así, ruidos cotidianos, Sí, sí, ruidos, mascando, comiendo, estrujando cosas. O sea, los adolescentes les encanta, les encanta. Hay gente que está encantada y son adictos. Bueno y de hecho, triunfan en YouTube hay canales de SMR de millones de usuarios. Pues esto nos lleva mucho al mindfulness, porque en realidad hace es enfocarte es como vamos, tal y como yo lo veo. No te lleva mucho al mindfulness, a enfocarte en cosas pues, por ejemplo, pequeños, ruidos, pequeños. Yo, por ejemplo, cuando hago las relajaciones, les digo, pues vamos escuchando ese perro o, por ejemplo, con los niños, con los niños y las niñas. Esto funciona maravillas a la hora de irse, a dormir, a ver cerramos los ojos y a ver qué escuchamos, pues ese perro, esa moto que pasa, ese no sé qué y les enfoca muchísimo en su sentido del oído y es muy, muy, muy relajante. De hecho, cuando yo le quité la teta a mi p que fue una salvación para mí ese ejercicio, porque nos ayudaba a que se durmiera muy bien. Pero lo he utilizado un montón de veces en otros contextos y es vamos una maravilla por qué, porque enfoca los sentidos en algo concreto, no tal y como yo lo veo, no lo sé por darle una explicación. Bueno. Sé si tengo cre opción de preguntárselo a alguien en algún momento así científico o neurólogo, pues se lo preguntaré cuál es el o que si nos escucha alguien lo saben cuando salga este programa, pues que nos lo diga, pero me comentarios. Sí, sí, sí, que nos lo digan. Comentarios porque realmente tiene seguro, tiene una explicación científica y también yo creo que está muy relacionado con esa necesidad de mindfulness que tú comentas ahora que, a lo mejor antes no existía, es decir, no tenías tanta hiperactividad, no teníamos que dividir en nuestra atención en tantas cosas y ahora nos tenemos que esforzar por concentrarnos en una única cosa y decieren estar presentes. No quizás también es bueno, ya en la parte negativa sería también esa necesidad de estar escuchando siempre algo también en el teléfono, que parece que hay gente que es que no lo puede soltar y que se ponen sonidos, pues no sé ya había ido como más tipo de música relajante o tan también la breza para dormir. Yo qué sé, o sea, no sé como gente que tiene que estar con el teléfono, entonces pues es una manera de no estar, porque en realidad, pues ahí no tienes que poner atención en el teléfono. Bueno, lo sé, eh está yo, por ejemplo, duermo con la radio o con podcast. Desde hace treinta treinta años mi padre dormía con la radio. También eh mi padre siempre, siempre, o sea, y eso será toda mi vida. Así es algo que cambie. Pero me extraño porque llevo ya, pues eso prácticamente toda mi vida durmiéndome con la radio. Así que al final y somos muchos en que no no estoy siendo clásico. En fin, bueno, pero eso a lo mejor antes la radio estaba así como un poco de fondo. Sé que lo otro Me refiero a la necesidad de tener que quitar con algo conectados. Sí, sí, sí, sí, no, sí, entiendo, es como que se sienten inseguros si no están haciendo algo con el teléfono. Más que nada. Eso no que tú escuche la radio, pues újate, la radio sabes no, pero yo muchas veces me sorprendo si no estoy escuchando algo. Eh o sea, yo soy una persona que estoy constante escuchando. Si no estoy escuchando podcast, estoy escuchando música o escuchando lo que sea. Y, de repente, si estoy en silencio, digo uy estoy en silencio. Qué sorpresa o sea a mí, por ejemplo, me sorprende mucho, también bueno, no me sorprende. En realidad, no me sorprende. No me sorprende porque s no otro sorprero. Por ejemplo, la gente que sale a correr también mucha gente se van a la naturaleza y se ponen los cascos uff es que no sabes lo que estás perdiendo. Tío o tía sabes corre así nada más piensa quédate contigo mismo, un poquito escucha sabes, pero sí que cuesta esto no bueno, pues así voy escuchando el podcast, pues no sé qué yo. Muchas veces cuando salgo con la perra, bueno si es algo con los peques, por supuesto, pero incluso con la perra me dejó el teléfono ahí y solamente paseo. No me gusta. Pero bueno, cada uno lo que le guste. Y claro, sí, la verdad es que al final ya no os podríamos estar hablando ahora os te das cuenta, verdad, pues, de hacer Mónica la parra, que eres un encanto de mujer. Graciosa, Igualmente, nada ha sido una conversación muy agradable, muy divertida y yo creo que llena de reflexiones y pensamientos. Espero no va a haber enfadado a mucha gente. Sí, hay que enfadar. Bueno, si queréis algo, no lo ponéis en comentarios con todo el amor del mundo como siempre y ya está ya está en un posa. Además, nos dicen ahora ahora, en el marketing no que si no levantas, hay pasiones que para qué que la gente si se aburre, que no bueno, pero que no nos guste, no hambre. No creo no hemos tenido, no hemos faltado nada. No a ver no lo que pasa que la ayunta de tema claro con cariño almeida deja de talar árboles. Ya sabes, hombres, no, por favor, es que claro en este programa no se podía decir otra cosa. Ha dejado de talar árboles. Cuida más la naturaleza y queremos más arbolicidad, es más verde. Por favor, es más verde si es que es la tendencia y que además se sabe que es salud. Bueno, los beneficios. Ya lo hemos dicho todo todo. Le vamos a recomendar a Almeida que que lea tu blog y ya está a ver si muy bien de esa manera sabes el tema de las celebraciones lo implanta yo que sé por pedir ya nos imagínate Sí, bueno Almeida, precisamente bueno, pues siendo el PPE, hay mucha fuerza desde el catolicismo, mucha gente que le vota a él, pues ya, pues es gente católica cristiana. Bueno, sobre todo religiosa. No entonces bueno, pues sí que es verdad que es un reto que ellos para seguir con sus tradiciones tal y como son. Mira has visto él al hablando de las tradiciones, el cartel de la Semana Santa. Qué bonito Sevilla, qué buen precio la de es pravillosa, maravilloso. Me encanta, me encanta y mira que yo soy cero, creyente, pero practicante. Pero ese cartel precioso es una abuela también yo también yo no soy. Además, la Semana Santa Católica es de las cosas perdón, pero jamás tú sí que tú sí, que nos podés hacerlo en el podcast ya nos me parece muy oscura, o sea, hay muchas cosas del cristianismo que me gusta. La Navidad me gusta, pero es que la Semana Santa es oscurilla. Hombre alegre, alegre, no es vale, lo dejamos ahí, Lo dejamos ahí, pero nos ponen aquí a este chaval majo o sea, es muy bueno. Hago una cosa alegre que nos ponen. Sí, tienes toda la razón y, de hecho, viendo el cartel, sentí algo renacer en mí de de esa quereencia. Qué bonito, qué branito acerca de Cristo te acercas esto te acercar a Cristo ci realmente así, muy bonito, sí, bonito, sí, estoy totalmente de acuerdo. Contigo, Así que nada más que opinar. Ya hemos terminado con esto. Terminamos con México, las Hermanas la Alta y Cristo, que ya no es que un placer. Os. Voy a dejar a todos los que nos escucháis la información de Llano y su blog para que podáis ojear, para que os apuntéis a sus cursos, sus talleres, estas cosas que ofrece que ya veis que, por un lado, por el otro, os puedo enganchar, estoy convencida y que me parece de una bola curso y talleres. Últimamente, lo que tengo son unos libritos de celebración para celebrar en familia todo esto que he ido un poco contando, pero bueno, solamente es que son libros físicos, porque sí que es verdad que lo digital. Se me iba un poquito lo que dices tú. Al final te cuesta conectarte, tú, porque eres muy de escuchar, pero las demás nos cuesta entonces tocar, recibir, recibir libritos, pues conecto muchísimo más últimamente con eso entonces, pues, pues ya sabéis que entréis. Si no la conocíais que ahora ya habéis podido disfrutar con ella. Y si ya la conocíais, pues mucho mejor, porque desde luego, escuchándola, pues es mucho más fácil engancharte a su contenido. Hay qué bonica gracias a TI que espero que y si no habéis conectado en absoluto que al menos paséis, hayáis pasado un buen rato y luego os vayáis a dar un paseo a nuestra salud. Vale eso, vamos a salir al parque a pasear y además, hay que aprovechar estas buenas tardes, aunque sean cortillas, todavía exactamente baños de luz en la retina naturaleza, formas curvas. Ya está en esto. Ya nos sentimos mejor hacednos caso aceptas o a llanos y ya lo tenéis ahí en su blog bi salvaje punto com ya nos un placer. Nos vemos seguro que en otra ocasión y a todos vosotros los que nos estáis escuchando vosotras os, dejo toda la información de las notas y volvemos en un nuevo episodio aquí en buenos días. Madre espera. Adiós, Adiós,